水を沢山飲むように心掛けてる人

[1. 匿名]

どのくらいの水を飲んでますか？
私は、１日1.5リットルです。
どんな効果があったか知りたいです

[2. 匿名]

代謝が良くなって痩せやすくなるみたいだよ

[3. 匿名]

出典：speedprosignssteinbach.com

[4. 匿名]

　

[5. 匿名]

水の飲み過ぎは腎臓に負担がかかるから良くないよ

[6. 匿名]

　

[7. 匿名]

私もそれぐらいの量飲んでます。
40代になると水飲んでる人と飲まない人の差が肌のハリででますよ。

[8. 匿名]

人によるからね…
むくみやすい人は水分を過剰に摂るのはダメだし。
一時、モデルさんとかが１日２リットル水を飲む…って記事を読んで、
体に良いならやってみようかな…と思ったけど、かかりつけの医師から
体質によって違ってくるから記事を鵜呑みしないようにね。と言われました。
私はむくみやすい（水分を排出しにくい）からダメだと言われました。

[9. 匿名]

水中毒にならないようにね

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E4%B8%AD%E6%AF%92

[10. 匿名]

トイレ近くならない？

[11. 匿名]

ニキビでずっと悩んでたけど
水を飲むようにしたら
急激にできにくくなりました。

[12. 匿名]

一リットルくらい飲んでます。
老廃物が流れていいみたい。
飲んだ方がお通じもいい。

[13. 匿名]

普通に喉が渇いて毎日最低2リットルは飲むけど、特に何もないよ。普通体型。
むしろ糖尿病と水中毒心配してる

[14. 匿名]

半身浴にハマって喉乾くから毎日2リットルくらい飲んでたら塩分不足なのか血圧が20も下がってしんどいです。

[15. 匿名]

[16. 匿名]

毎日水3リットル以上飲んでます。

[17. 匿名]

私は１日多くても700mlぐらいしか飲まないです。そのせいか、下半身デブです。でも、2Lなんか飲んだら、お腹タプタプになって苦しくなるので飲めないです。
多く飲んでる方は下半身細いですか？細くなるんだったら、お水飲むの頑張ろうかな。

[18. 匿名]

[19. 匿名]

これ、本当に体質によるから自分の身体と相談して飲んだ方がいいよ。

大量（1日2㍑とか）に飲んで身体冷えちゃう人もいるから気をつけて。
冷えは女性の大敵だからね。

[20. 匿名]

病気や認知症予防にもなるらしいね

でも飲み過ぎは駄目だと思う。ちょくちょくコップ一杯程度を飲むのが好ましいらしい

[21. 匿名]

喉乾いたら飲むんでいいんじゃない？
お茶より水のが体には良いらしいが。
良いというか、負担がかからないらしい。

[22. 匿名]

お水じゃなくて、お茶をいっぱい飲んでいるのですが、お水じゃないと駄目ですかね？

[23. 匿名]

山田くんお腹壊すからたくさん飲んだりしちゃあダメだよ(^.^)おババアは心配してます。

[24. 匿名]

伊野尾はとっとと腹壊せ(^.^)

出典：stat.ameba.jp

[25. 匿名]

長年水を飲んできたけど、特に変化はなかった。

それを今年から白湯に変えたら、毎日快便で3Kg減りました。
あ、白湯は本当は何分沸騰とかあるみたいですが、私のは単なるぬるま湯（笑）

[26. 匿名]

[27. 匿名]

ものすごく飲んです。喉が渇くんです

腎炎になりました

因みに五リットルは飲んでました
怖いですよ。水

[28. 匿名]

積極的にっていうか飲み物は水しか飲まないことにしてる
炭酸とか年単位で飲んでない

[29. 匿名]

23
24

はぁ！？

[30. 匿名]

>>29
はあぁ？

出典：up.gc-img.net

[31. 匿名]

23

[32. 匿名]

ビールとかならガンガン飲めるのに。
水なら1日で500mlペットあれば足りる。

[33. 匿名]

>>25
便秘から快便になって3kgやせたって
3kgもお腹に便が入ってたってこと？
脂肪が落ちたわけじゃないし

[34. 匿名]

１日に必要な水分は人によって変わりますよ
大体体重の４％程度です(体重５０kgで２リットル)
味噌汁や牛乳飲んでる人は、その分水を減らしトータルで２リットル／日 ぐらい
日本人は硬水より軟水(硬水はお腹を壊しやすいらしい)
アルコールは水分に非ず。寧ろ体内の水分を減らす

[35. 匿名]

水の飲みすぎは血液を薄めてしまいます
飲みすぎたら死ぬ場合もありますよ

２リットルで充分です

どこかの整形トップブロガーがステマしたいが為にコントレックス毎日４リットル飲んでますって
鶏ガラみたいな裸体を自慢気に晒してましたが
真っ赤な嘘でしかないです

毎日４リットル水を飲んでいたら
もう死んでるでしょう

[36. 匿名]

常温の水を飲むと体にも肌にもいいよ。1日2リットルはこえないくらい

[37. 匿名]

運動を定期的にしているので、水は良く飲むようにしてます。
ここ３年くらい風邪もひいてませんし、肌も調子良いです。

[38. 匿名]

乾燥肌なんだけど、美容関係の友人に勧められて飲むようになった。
内側の水分量も大事だって聞いて。

でも元々水なんて飲まないから
一日で500も飲めてない気がする。
肌は少しはマシになった気もする。

全部気持ちの問題、、、

[39. 匿名]

高校に500のペットで水二本と
水筒にホットドリンク持っていってます。

お昼も味噌汁持参してます！

[40. 匿名]

5

ドロドロの血を腎臓で濾過するほうが身体に悪いよ
水は1.5〜2.0リットルを目安に飲んでください

[41. 匿名]

要するに塩分管理と水分量のバランス
運動を適度にしていれば水をたくさん飲んでも問題ない

[42. 匿名]

毎日２リットル飲んでた時は、
朝ビックリするくらい気持ちよく起きれた。
何て言うんだろ、前日の疲れが全く残らない。

[43. 匿名]

35さん

それは腎機能が悪い、もしくは利尿ホルモンの分泌機能が通常より悪くなっていたのでは？
水をたくさん飲むからといって4kgくらいじゃ血液が薄るなるからといって死なないよ
むしろ溢水で心不全で死ぬと思うけど

[44. 匿名]

代謝をよくする為に2リットル飲んでた。
最初は水だけ飲むのって辛くて
色んな水や温度を試した。
結果、白湯が一番ダイエットや冷え性に効く。
本気で体質かえたかったり痩せたかったら
家にいる間は白湯を飲むことをお勧めします。

[45. 匿名]

綺麗になりました

[46. 匿名]

身近に、水の飲み過ぎで低ナトリウム血症になった方がいます（；＿；）
体質によると思うので気をつけてください！！

[47. 匿名]

飲まないと体臭きつくなるよ。
飲まないと尿も出ないし、汗もかきづらい。
そういう人の汗ってめっちゃ臭いよ。
服が生乾きみたな臭いする。
夏場は最悪。

[48. 匿名]

>>33
便通が良い→消化器官が活発になる→代謝がよくなる→脂肪や老廃物が排出される→痩せる
って感じじゃないの？
3kgもお腹に便が入ってたわけじゃないでしょ。

[49. 匿名]

数年前に水を大量に飲む競争？があって、1位になった人がその日のうちに亡くなったとか？
血液や体液が薄くなり過ぎて生命を奪ったとか？
うろ覚えですが、それを聞いて以来ほどほどの量(1日当たり２リットルを数回に分ける)の水を飲んでます。

[50. 匿名]

私今日水コップ一杯も飲んでない…だから乾燥するのかな

[51. 匿名]

4リットルは飲んでます。
トマトジュース、コーヒー、味噌汁以外で。
癖というか、喉が渇いて乾いて。。食事中も500mlは軽く飲みます。
腎臓に悪いのか。

[52. 匿名]

常温の水を1日1.5lくらい飲みます。
食事中は飲みません。

[53. 匿名]

水は飲まないけど水分は常に意識しています。飲むのはノンカフェインのお茶が多いです。
多めに飲むよう意識するようになってから肌の調子がよくなりました。トイレ回数増えましたけど悪いことじゃないと思うので。お通じにもいいと思います。

[54. 匿名]

水分多めじゃないとお腹が不調→肌荒れ
汗が少ないと身体が臭くなる感じもします。
冷たい水やジュースはあまり飲まないで、なるべくあたたかい飲み物にしています。

[55. 匿名]

>>49
それってこの事故だよね。
私もＴＶでニュースを見て怖いと思ったよ。

水飲みすぎで死亡　-任天堂「Wii」が商品の水飲み大会-アメリカ | 勝手ニュース

水飲みすぎで死亡　-任天堂「Wii」が商品の水飲み大会-アメリカ。勝手ニュースは今昔問わず気になったニュースを書留めておくブログです。

[56. 匿名]

こんな話もあるらしいね。

水1日2リットルは間違った健康法！　正しい水との付き合い方とは？ - Peachy - ライブドアニュース

「美容や健康のために、1日最低2リットルの水を飲む」ことは、今や常識のように語られ、人気モデルや女優を筆頭に、毎日実践している人は多いだろう。しかし、『Chakra』（アイア出版）6月号では、実はそれは、

[57. 匿名]

極端に飲み過ぎるのはよくないよねー
多めに、くらいがいいよ

[58. 匿名]

水は苦手。たまたま炭酸が飲みたい気分になったけどジュースってあまり好きじゃなくて 炭酸水を買ってみた。そしたら シュワっとくる感じがやっぱり美味しくて、はまっちゃいました。もちろん水なので味はしませんが。
1日1リットルかな？
特に体調に変化はないです

[59. 匿名]

私は普段水分をあまり摂らない方なのですが、
ここしばらく風邪をぎみで、のどの乾燥がひどかったのでスポーツドリンクやお茶をよく飲んでました。
そのせいか、顔のニキビがなくなり、あきらかに肌が前よりきれいになりました！
他は特に変わったことはしてないです。
しばらくは意識的に水分は摂るようにして様子を見たいと思ってます(^^)

[60. 匿名]

痔の手術したけど、お医者さんから毎日1リットルは飲んだ方が良いと言われました。

[61. 匿名]

飲み過ぎに注意。

【水飲め裁判】みのもんたを訴えた８７歳女性の“言い分”

かつて司会を務めた日本テレビ系情報番組「午後は○○おもいッきりテレビ」と後継の「おもいッきりイイ！！テレビ」で、みのが「水を飲もう」と勧めたところ、実践して習慣化した千葉県の主婦Ａさん（８７）がうっ血性心不全などを発症。テレビで発言したみのに責任があると約６７００万円の損害賠償を求めて提訴した。対するみのも、辣腕弁護士を立てて、徹底抗戦の構えを見せている。

[62. 匿名]

モデルさんが1日2ℓ水飲むって記事見て1回真似してみたけどマジできつかった。
初めは2ℓくらい余裕だろーと思ってたけど、いくら飲んでも減らない。尿意も半端なくて水飲んだら瞬時にトイレ行くくらい尿意がすごかった！

[63. 匿名]

普段そんなに飲まない人がいきなり2リットルとか身体壊すよ
一気飲みじゃなく小分けにちょくちょく飲むと負担にならないしペットボトル持ち歩けばちょい飲みしやすい

[64. 匿名]

お茶なら飲めそうなんですけど、お水じゃないと効果ないんでしょうか？

[65. 匿名]

水ばかりは飲めない。体調不良が続き食事中吸収を良くするために白湯を飲むようにしたら便通も改善し体調以前よりよくなりました！

[66. 匿名]

腎臓弱いんですが、あまり水分飲まないからかなと思ってました。飲みすぎもダメなんですね！

[67. 匿名]

泌尿器科の先生に1日1.5リットル飲みなさいと言われました。水分摂らないとダメみたいですり

[68. 匿名]

水毒注意

[69. 匿名]

便秘しやすいから、食事直後はたっぷり
500ccくらい、温かいお茶を飲んでいます。
あとは、こまめに少しずつ。
運動したり汗かいたらたっぷり摂ります。

[70. 匿名]

普通に沢山飲もうとしてもつらいから、暇さえあればよく歌うようにしてる。作業の片手間とかでも。

喉渇くから勝手に飲んじゃうし歌ってて楽しいしついでに歌も上手くなる

[71. 匿名]

水あんまり飲んでいないと、手が震えて頭が痛くなるのでこまめにちょっとずつ飲むようにしています。

[72. 匿名]

水あんまりのめなくて、かなり便秘しました。飲めて1リットルかなぁ。便秘にはいいからのむようにしてます。

[73. 匿名]

毎日2リットルは飲む。
そのお陰か、便秘は一回もしたことない。
けど、トイレが近いのが難点・・
昔は1日4リットル飲んでた時もあったけど、1時間に2-3回トイレは当たり前でした。