口呼吸から鼻呼吸へ(子供)

[1. 匿名]

娘が口呼吸でドライマウスと3歳児半健診の時に言われました。確かに口の乾燥から口臭や唇のカサカサが気になっています。歯医者での口周りのトレーニングを勧められて始めたのですが、本人はあまり好きでないようなのと先生からもかなり根気がいると説明を受け正直ビビっています。
寝ている時につける口テープなどもあるようですが、子供用は海外製品も多く躊躇しています。

実際に治された方や現在治療等行っている方のお話が聞きたくてトピ立てました！

[2. 匿名]

医療用テープで代用できるよ

[3. 匿名]

息を止めると脳がヤバいのを察して鼻水が止まる

[4. 匿名]

口呼吸は治したいね。感染症にもかかりやすいしさ。ダイビング経験者のコメントが参考になる

[5. 匿名]

空手でも習わせたら？呼ッ！

[6. 匿名]

鼻が悪いんじゃない？

[7. 匿名]

口にテープでいいよ

[8. 匿名]

>>1
自分自身が口呼吸なんだけど、お子さんは慢性鼻炎ではないですか？
私は常に鼻が詰まっていて鼻呼吸だと辛いのでどうでしょうか？
違っていたらすみません。

[9. 匿名]

私、鼻喉弱くて口呼吸からのアデノイド顔貌だよ
副鼻腔炎で目まで突出してるからカワハギとサルのハーフみたいな気持ち悪い顔だよ
横から見ると鼻根見えないんだけどわアデノイド顔貌は酷すぎると鼻根が低くなるから、マスク美人にもなれないよ

[10. 匿名]

>>1
寝ている時につける口テープは違和感あるのか何度やってもすぐ剥がしてたから無意味でした

[11. 匿名]

>>6
うちはそうだった

[12. 匿名]

>>6
うちは鼻のアレルギー＋遺伝的に顎が短く口元が出ていて口を閉じにくかった

[13. 匿名]

多分舌の位置が正しくないんだと思うよ。
テープ貼っても結局舌がだらんとしてるとダメだと思う。
うちの6歳も舌の位置を直したくて本人と練習しているけどなかなか難しい😓

[14. 匿名]

>>6
私はこれ

[15. 匿名]

吹き戻し（昔からある吹いたらピューっと伸びる紙のおもちゃ）とか風船膨らまし、細いストローで飲み物を飲む、とかも口周りのトレーニングで使うよ。子供が楽しめそうなことからやってみたら？

[16. 匿名]

正しい舌の位置がいまいち分からない・・・

[17. 匿名]

>>1
まず耳鼻科へ！鼻呼吸しにくい原因がないかを先に調べるといいよ〜

[18. 匿名]

アデノイド顔貌の男性芸能人25人
いしだ壱成
岡村隆史
亀梨和也
川谷絵音
北山宏光
坂口健太郎
櫻井翔
佐藤勝利
千賀健永
ジミン
高田純次
高橋一生
田中卓志
徳井義実
トシ(タカ＆トシ)
二宮和也
はじめしゃちょー
羽生結弦
日村勇紀
福田秀平
松本潤
三浦翔平
宮舘涼太
山田哲人
山根良顕
アデノイド顔貌の女性芸能人22人
石原さとみ
板野友美
宇垣美里
大久保佳代子
大島優子
柏木由紀
川上麻衣子
坂口杏里
佐々木希
ざわちん
戸田恵梨香
中条あやみ
仲里依紗
西野七瀬
ねおちゃん
橋本環奈
橋本奈々未
福田萌
峯岸みなみ
宮地真緒
森川葵
リク(NiziU)

[19. 匿名]

乳幼児検診の時に個別指導をしている歯科衛生士です。
私の市で主さんちのようなお子さんに伝えてることは、とにかく唇や頬や舌のトレーニングを日々の生活の中で少しづつ取り入れて、と言うことです。
小学生くらいになったら勧めるトレーニングもあるのですがまだ3歳ということですし、あまり乗り気ではないということや、トレーニングと気づかれると嫌がるなどの理由があるので本格的なトレーニングよりは日々の…、ということをお話しています。
具体的にですが、舌のトレーニングを日々の中で行うのはちょっと難しいので、それより変な癖をつけないように気をつける方がいいかと思います。
変な癖とは、前歯の間に舌を挟んで話すとか噛んでいる、舌で前歯を押している、などです。
その辺の癖はどうですか？
ちょっと長くなりそうなので需要があればまたきます(^^)

[20. 匿名]

舌ベロのトレーニング！！
MFTっていうトレーニング、都会とかの矯正歯科ならしているはず。

娘さん舌の位置無意識に下に下がってない？？👅正しい位置は上顎のスポットって呼ばれる場所に舌の先端がきて舌が上顎にくっ付いている必要があるんだけど、改善しないとアデノイドとか開咬になるよ。

私は口呼吸&歯ぎしり&舌癖&うつ伏せ寝&藪医者が原因で難治性の開咬になって、信頼できる矯正歯科に通って治すのに６年、上顎にネジ開ける大掛かりな治療、数百万かかった。
でも、段違いに発音しやすくなったし、開咬は将来的に歯が全滅するっていわれてる歯並びだからやって後悔はない。

1年でも早く、顎の大きさや歯が成長段階にあるうちに対策した方が良いよ

[21. 匿名]

>>12
どうしたかというと、鼻のアレルギーは小学校の時から６年間かけて減感作療法、口元は舌や口輪筋の機能訓練と最終的に抜歯ありの歯列矯正をしました

１８歳で矯正が終わってブラオフしてから口呼吸が改善しました

[22. 匿名]

うちの子も指しゃぶりをやめられなくて時々口で呼吸してる
指しゃぶり治っても口呼吸って治るのかな？

[23. 匿名]

>>16
口を閉じた状態の時、舌が上顎に少し付いている状態が正常な位置です

[24. 匿名]

うちはプラス小学2年生春までヨダレ垂らしてた。
3歳からあらゆる方法を試したけど改善なく、ただ「あっお口仲良ししようね」と伝え続けたら、だんだん自分で意識できるようになってきました。今は中学生です。歯の矯正中。おすすめ↓
テレビ見ている間にアイスの棒みたいなものを上下の唇だけで歯を使わずにはさむ。
慣れたら定規とかでも別にOK。清潔にして。
寝てるとき口に絆創膏やかぶれないテープ。
パタカラ体操。あいうべ体操。
あと赤ちゃんのときだったら、
口ポカン防ぐおしゃぶりありますが、基本は専用グッズは高いのでオススメしません。

[25. 匿名]

>>1
口呼吸の人って本当に臭いからね！
いじめとかの原因にもなっちゃうし、治るといいね！

[26. 匿名]

マイオブレースとトレーニングしてます

[27. 匿名]

>>18
がる民が嫌いな芸能人って感じ　アデノイド顔貌の意味わかってないんだね

[28. 匿名]

友達はドラストで医療用のテープ買って貼ってるって言ってた。アンパンマンとかちぃかわの絵描くと子供も喜ぶって言ってたよ😊

[29. 匿名]

>>6
私もそう
蓄膿症で口呼吸だった
蓄膿はなかなか良くならなかったけど合唱始めたら鼻呼吸出来るようになった
でもアデノイド

[30. 匿名]

>>5

[31. 匿名]

小さい頃しゃぶりグセがあったとかだと舌が下がって前歯の間にはみ出してたりするのかも
あとは鼻が詰まってるとかなら耳鼻科で治療するとか

[32. 匿名]

>>13
そうそう。うちの7歳の子も寝ている時に舌が前歯の裏にくっついている。さらにひどいと上前歯と下前歯の間で挟まってるよ。だらーんと力が抜けている。寝ている時が確認しやすいけど、普段起きている時も上顎にくっついてないんだと思う。

[33. 匿名]

>>27
全然違う人もいるよね。はじめしゃちょーは「まさに！」って感じの顔だけど…

石原さとみ！？え！？

[34. 匿名]

>>6
うちもこれ。
常時鼻声だから気がつかなかったけど、耳鼻科に通い舌下免疫療法を始めたら鼻呼吸になったよ。

[35. 匿名]

>>13
ミューイングの動画をYouTubeショートで色々見せてたらちょっとずつ出来るようになってきたよ
海外の人のビフォーアフターをたくさん見れるから「絶対舌の位置直した方が良い」って思うようになったみたい

[36. 匿名]

なぜ口呼吸になるのかを突き詰めた方がいいかも
自分も子供の時から口呼吸で親からも口閉じなさいとだけ言われてたけど歯並び悪くなりアデノイド顔貌…大人になって歯列矯正した
昔から鼻血や鼻詰まりがあって鼻中隔湾曲症なのかも

夜にテープ貼るのもいいけど
口の周りの筋肉を鍛えるために吹き戻しもいいよ
今は吹き戻しを使ったタブレットゲームとかも売ってる

[37. 匿名]

>>3
そうなの？！
私昔から強盗とかにガムテで口塞がれたら窒息しするなって怯えてたんだ

[38. 匿名]

>>18
こういうリスト作る人も載せる人も気色悪。

[39. 匿名]

>>4
口呼吸は虫歯になりやすくなるから絶対直した方がいいね。感染症リスクもあるもんね

[40. 匿名]

>>1
口呼吸すると
ブスになる

>>1イケメントピで口呼吸するとどんな美人イケメンもブスになるってことがわかって... | ガールズちゃんねる - Girls Channel -

女子の女子による女子のためのおしゃべりコミュニティ。女子の好きな話題にみんなでコメント、みんなで投票して盛り上がれる匿名掲示板「ガールズちゃんねる」へようこそ。

[41. 匿名]

うちの子アデノイド肥大で今月手術するよ
念の為耳鼻科で診てもらったら？

[42. 匿名]

>>33
石原さとみのアデノイドは有名じゃん

[43. 匿名]

アデノイド口呼吸だったけど、２０歳越えて鼻中隔湾曲症の手術するまで、ほぼ鼻で息出来てなかったよ～

手術後は意識しなくても鼻呼吸だし、寝起きの口の渇きも無くなった
そもそも人間って鼻で呼吸するように出来てるらしいから、鼻に異常が無いかも調べてみて

私は鼻炎持ちで耳鼻科通いだったけど、その手術はお医者さんも教えてくれなかった
知り合いの知り合いがやったっていう話を聞いて、適応だったら手術したいんですけどってこちらからお医者に持ち掛けて紹介状出して貰ってようやく手術したわ
人生変わった！！

[44. 匿名]

>>29
蓄膿症って完全に治ることないの？それならもう…鼻スプレーで生きていこうか悩んでる

[45. 匿名]

>>1
お互いけどこれが良かった

[46. 匿名]

>>19
横
トピ主じゃないけど、子どもがおくちポカンが治らなくてしょっちゅう風邪引いててイライラしてます。
自宅でできることがあればぜひお聞きしたいです。
●舌の位置が微妙に違う。まさに舌を挟んで話すのが多い。
●日本語のら行をLでなくRで発声する。かといって巻き舌の連続rrrr…はできない。
●かみ合わせはいけど、話すとき顎がシャクレる。

私はあいうべ体操は知っていますが、本人がやってくれないので意味なし😓

[47. 匿名]

>>19
需要あります！！

うちの子は天の邪鬼で、やらせようと思うとやってくれなくなり、私がキレて嫌いになるのループなのでそこら辺のテクニックも何かあれば知りたいです！！

[48. 匿名]

子供のうちに直したいよね。うちの姉、大人になっても直らなくてずっと口開けてるよ。食べる時もやたら咀嚼音するし。人前ではきちんとしてるけどね。

[49. 匿名]

>>46
>>47

19です
他の方の書いていたトレーニング方法も有効ですし、本格的なトレーニングはMFT、正しい舌の位置はスポットで検索してもらうとたくさん情報が出て来ると思うのでご参考に。
一応指導している事を書きますが、お二人のお子さんが3歳より上の感じがするのでちょっと当てはまるかどうか？というところですが…〜3歳半までのお子さんに伝えている内容です↓

基本は食べる事で舌や口周りが鍛えられますが普段、齧りとって食べる動作をしていますか？
低年齢のうちは細かくちぎって一口大の方が食べやすいかもしれませんが、それではあまり咀嚼時に舌が使われないですし(丸呑みに近い舌の動きになる)、口周りも鍛えられません。
大きなものを齧りとってたくさん咀嚼する動きは、舌を上顎に押し付ける動きがあるので舌も鍛えられますし上顎の成長への刺激にもなります。
唇で挟んで食いちぎるので口周りも鍛えられます。
よく噛む事は下顎の成長にも繋がります。

あとはぶくぶくうがいでも頬や口周りも鍛えられますし、
お風呂に浮かべたおもちゃをふーっと拭いて前へ進める
口に空気を含んで頬を膨らまして頬を押すから空気もらさないように頑張って〜
など一見トレーニングと悟られない方法で日々筋力を積み重ねていく感じです。

舌に関しては
思い切りあかんべーするように舌を伸ばして出す。
そのまま左右に振りこのように動かす。
(虫歯の問題もあるが)ソフトクリームを齧るのでなく舌で舐めあげて食べる。
などです。
舌を鍛える事で歯に挟むクセなどが取れて正しい位置に収まるんだそうです。

あとは頬杖をつかないとか、片側だけで噛まないとか、指しゃぶりはどうかなど色々日々の癖も絡まってきますが、とにかく舌の正しい位置と筋力、口周りのトレーニング、顎の成長のためによい事の3点が引き締まった口元や良い歯並びへの軌道修正なんだそうです。

一応こんな内容を伝えてます。
一緒に働いてる衛生士さんの歯医者では顎顔面矯正というものをやっているそうで、その一環で口呼吸も治ってくるそうですが通っている子供達全然風邪ひかなくなったというお話をこの間聞いたところです。

[50. 匿名]

>>1
口呼吸は、大人もデメリットしかないからね。育児雑誌のクーヨンで、今年の11月号子どもの口呼吸の治し方載ってたからどこかで借りれるなら見て。あいうべ体操とか、かざぐるまや風船をふくらますのもいいみたい。あとは、かたいもの食べさせて顎を鍛えることもいいみたい。

[51. 匿名]

>>6
鼻うがいもおすすめ

[52. 匿名]

>>49
47です。レスありがとうございます。お察しの通りうちの子もう小学生です、、。
ベビー期から口の力が弱い感じでした。
現在矯正に通うべく、病院探しの段階です。
近所に顎顔面矯正の歯科もあり候補に入れていますが、専門医ではない感じで。病院選び難しいですね。

[53. 匿名]

>>35
うちの子9歳で、口テープとマウスピース始めたばかりだから見せてみる。
舌の位置と姿勢が大事なんだよね。
子供に関心のある親の子は矯正が上手く行きやすいって耳が痛くなること言われて帰ってきたよ。

[54. 匿名]

マジの真面目
細長い風船で遊ぶのは？捻って犬作ったりするやつ
私
恥ずかしながら大人になってから口呼吸直したくて色々取り組んだけどコレが一番楽しかった

[55. 匿名]

>>49

>>46です。もうすぐ6歳です。
そう、べー😜も、苦手です。もっと出せるよね？ってくらい出てこない、仕上げ磨きで磨いてあげてもすぐ疲れたと舌を引っ込めます。
滑舌の話になりますが、一時はランドセルをダンドテルとしか発声できず、保健センターで言語聴覚士に見てもらおうかと思ったのですが全く空きがなくそのまま。
言われてみれば下の子に合わせた柔らかメニューが多いですね…。
歯医者に行けば衛生士さんから本人に舌の使い方や遊びなどお話してもらえるものなんでしょうか。私がやると察知して意固地になってしまいます。

[56. 匿名]

>>52
お子さん小学生だったのですね。
男の子であれば、特にトレーニングや矯正って嫌がるかもしれません。

矯正の先生選び難しいですよね。
舌癖がそのままだといつまでも矯正装置が取れないとか、結局後戻りしてしまう事があるようなので、お子さんの舌や口周りの気になる点がどの程度矯正に影響するのか、また矯正でその点が改善するのか答えてくれる先生だと安心できますよね(すでに確認しながら歯医者選びしていたらすみません汗

[57. 匿名]

>>55

19です。
あと、パッと思いついたのは舌小帯の短さですがそこは指摘受けた事ありますか？

舌のトレーニングなどは、力を入れてやってるクリニック以外は正直先生や衛生士さん達も知識不足であまり対応してもらえないと思います。
お住まいの地域と、歯科　MFT などで検索すればもしかしたらヒットするかも？と思いますが田舎だとなかなか厳しいかもしれないです。

[58. 匿名]

>>57
指摘されたことはありません。
区役所の定期検診では流れ作業。園での検診では「虫歯なし」の紙。5歳誕生日に街の歯医者に行ったときも「隙間が空いてていいね！歯並びよくなるよ！」で終わり。
私は赤ちゃんの頃からずーっと舌足らずな喋り方だと感じてはいます。素人ですがなんとなく舌も短いのかも？と思ったり。
おくちポカンだけでも治ってほしいです。

そういえば夫が20代後半に通っていた歯科で「舌の裏を切ったほうがよい」と指摘されたことがありました。舌小帯のことでしょうか。
骨格や歯並びも遺伝しますよね。

都心なのでMFT歯科結構ありました！行ってみようかな。
言語聴覚士のことばの教室より歯科のほうがよいでしょうか？どう思われますか？

[59. 匿名]

私の市では市内の歯医者の先生が交代で検診してくれますが、虫歯以外で噛み合わせや小帯にチェックがはいるかどうかは本当に先生次第だなと思っています。
明らかにチェック入れた方がいい噛み合わせ等もあるんですがスルーの先生もたくさんいますし、その反対ですぐチェック入れる先生もいます。
もし同じ感じであれば、すり抜けて今に至ったいるのかもですね。

旦那さん舌の裏切ったほうが、と指摘されたことあったんですね。舌小帯のことだと思います。
小帯は舌小帯と、上唇小帯の2ヶ所ありますがどちらかチェックが入った子のお母さんで、自分も小さい頃切った事があると仰る方割といるのでもしかしたら旦那さんの遺伝もあるかもしれないですね。
旦那さんの件も聞いて、やっぱりまず小帯チェックがいいと思います。
短いかどうかは舌を前に出した時、舌の先が割れてハート型になるかどうかが判断できる一つの材料になります。

都会にお住まいなのですね。
こちらは田舎でなかなかMFTに理解のある歯医者がないので、恵まれた環境かと✨
私も言語聴覚の分野まで知識がないのでなんとも言えませんが、そもそも言語聴覚の訓練に通えるのって発達診断を受けた子達なのかなぁと思っているんですがその辺はどうなんでしょう？
特に発達面で問題ない場合も通えるのでしょうかね？？

[60. 匿名]

>>58
すみません>>59は58さん宛です

[61. 匿名]

まずは耳鼻咽喉科へ行って喉と鼻のチェック
鼻が詰まっていいるのに口を閉じると窒息するよ
子供のころから蓄膿症と言われ耳鼻科に通うも全くよくならず、ずっと口呼吸だったけど
大人になって鼻うがいを毎朝やるようにしたら良くなって、今は完治してる。

[62. 匿名]

歯医者だと歯しか見てもらえないから、耳鼻科でも相談するかな。
わたしも子供の頃口呼吸だった時期があったけど、口呼吸すると頭が悪くなる、ぶさいくになるってさんざん怒鳴られて改善した。アデノイド顔貌もないし、歯並びも矯正なしできれい。
その代わり、アデノイド顔貌で口呼吸の人が生理的に無理になった。親の怒鳴り声を思い出してしまう。

[63. 匿名]

>>59
詳しく教えてくださりありがとうございます。
区の言語聴覚訓練は一応療育とは別ですが、どの程度見てもらえるのかはわかりません。
MTF　歯科　で出てくるところに、虫歯検査がてら行ってみようと思います。
とても参考になりました。

[64. 匿名]

>>63
いえいえ。
良い歯医者さん見つかるといいですね。