双極性障害、折り合いの付け方。

[1. 匿名]

2型です。寛解に近いと思っていたら、いつの間にか躁転していたようで、友人に長文LINEを送りまくっていました。気付いた後にしばらくしてから鬱になり、4日ほどベッドの中から出られていません。先生との相性はいいのですが、みなさん、どう折り合いをつけていますか？

[2. 匿名]

人と関わらないようにした

[3. 匿名]

結婚を諦めた

[4. 匿名]

サンドバッグ買ってサンドバッグに八つ当たり

[5. 匿名]

永遠にコントロールし続ける
これだけを意識して生きてる
不安定なバランスの中でなんとか均衡を保ってるよ
環境変わったりするタイミングが一番怖いな

[6. 匿名]

>>2
まじでこれ
人間関係で9.5割おかしくなってる

[7. 匿名]

決して無理はしない
月に使うお金は払える範囲で

[8. 匿名]

>>1
薬はちゃんと飲んでますか？
男性はアラフィフくらいから躁がメインに
女性は鬱がメインになりやすい
季節の変わり目に躁や鬱に転じやすいので薬の増減は必須ですよ
年齢によっても薬増やさないときつくなる人もいます

[9. 匿名]

>>6
毎回気使うし。。
ラインして返事遅いと気になりすぎて一日しんどいし。。
疲れますな。。

[10. 匿名]

>>9
人に迷惑かけないでくださいね

[11. 匿名]

アマプラのモダンラブ3話目のアンハサウェイもこれかな。気分が落ちる観たくなる

[12. 匿名]

旦那が２型です
年齢によって変化してますね
一番やばかったのが４０歳くらい
うちは躁病に近いのでデパケンマックス飲ませてます
うつは出なくなりました
薬は毎日様子見て私が微調整しています
双極性障害の人は繊細で頭が良くていい人が多いと思います
薬さえあえば諦める事なんて何もないのでお大事になさってください
自分を責めないでね

[13. 匿名]

先生に言って適度に薬を変えながら、なんとかやり過ごす。

[14. 匿名]

>>3
発達障害は診断済みだけど症状はあるが、双極性障害のことは言われてない。
子供いらないから結婚難しいかも😓

[15. 匿名]

>>3
小姑　刑事告訴するよまじで

[16. 匿名]

>>2
やらかさないためには自分から離れるしかないよね

[17. 匿名]

>>1
全部受け入れることです。
そして長文を送れる友達がいることに感謝です。
例え離れていっても気にしない。
人間はみな死にます。
死んだらみな平等だから。
私ももう少し、頑張ってます。

[18. 匿名]

春は躁転
秋はうつになりやすいよね
あれ不思議

[19. 匿名]

>>6
私も。
人間関係もう無理だから、誰とも関わらないでいる。挨拶や連絡事項など必要最低限の会話のみ。
休憩時間も一人車の中で過ごしてる。
誰かに迷惑かけるのはもう嫌だ。

[20. 匿名]

>>3
結婚しようと思ってるところが、そもそも怖いわ
相手からしたら

[21. 匿名]

>>1
双極性障害の知り合いいるけどいきなり夜の仕事はじめてそこで知り合った男性とデキ婚
シングルマザーになるも長期働けずに生保だよ
慎重に生きてほしい

[22. 匿名]

>>5
言い方悪いけど、それで一人前
精神科の専門医師と連携して、投薬や通院をひたすら頑張ってほしい…

[23. 匿名]

もう躁の時に普段できない家の掃除とか料理の作り置きとかしてるよ

[24. 匿名]

鬱の時は外出が難しいから予定がたてられない。
躁転したら、今しかない！と役所や病院等の予約を入れまくって外出しまくり、その後の鬱が凄まじく辛くなってしまう。

主治医には「躁の時1日に予定は１つまで。1日動いたら次の日は休む」等アドバイスいただいているが、動けるのが鬱の時以外だし予定詰め込むしかない現状でずっと折り合い付けられずにいる。

[25. 匿名]

>>1
一生治らないし上手く付き合っていくしかない。
でも薬飲みたくない。
自分が精神障害者って受け入れられない🥲

[26. 匿名]

>>11
観たけど忘れちゃった
どんな話だっけ

[27. 匿名]

恋愛も結婚も友達作るのも諦めました。44歳。
孤独です。

[28. 匿名]

>>21
庇うわけじゃないが、慎重に生きられるならこの病は診断つかないでしょ…。かと言って生保を気軽に使って欲しい訳では無いけどさ。お金をばら撒かず、施設に親子で入所できるといいなと個人的には思う。

[29. 匿名]

ほぼベッドの上で過ごす（スマホで無料漫画を無料分だけ読む、課金したことない）
たまにベランダで日向ぼっこしながら髪をとかす（そのまま抜けた髪の毛が捨てれる）
夜中気が向いたら24時間スーパーでのんびり買物
毎日ほぼ鬱なので通院も服薬もとぎれがち
すごく困ってるし、どうにかしなきゃとあせるけど、どうしようもないのであきらめてる
躁のときにまとめて色々やる感じ（シャワーとか洗濯とか書類とか）
副作用が怖くて強い薬がのめない
そもそもＡＤＨＤで毎日同じこと、ルーティンが極度に苦手なのでたまに漢方薬やビオフェルミンを飲む程度（躁で気分が良い時しかのめないので薬の効果が分かりづらい）
皆さんがどんな薬をのんで効果が出たとか、こういう副作用が出て辛かったとか教えて欲しいな…

[30. 匿名]

>>27
自分のせいで人を振り回して自分も傷つくくらいなら孤独の方がマシ

[31. 匿名]

>>12
ご主人、優しい奥さんがいて幸せだね。

[32. 匿名]

私が通ってた大学の教授が躁鬱病（当時の呼び方）と自分で言ってた
卒業後にプライベートで卒業生何人かと会った時失礼なこと言われたんだけど、これもその病気のせいだったのかな？
私嫌われてるんだなって縁切ったけど

[33. 匿名]

>>6
わかる
家族でさえ無理
自分から壊しにいってしまう
酒飲んだ次の日の攻撃LINEで
鬱になる

[34. 匿名]

>>27
私は、ワンコとセキセイインコが
いれば満足
人間とは向き合えない

[35. 匿名]

服薬しててもある日いきなり調子悪くなるのって何がトリガーなんだろう？
リチウム増やしたり減らしたり、薬の種類変えたり色々やってるんだけど
たまに意味あるのかなと思ってしまう@躁鬱21年目

[36. 匿名]

引越しと仕事探しひかえてるからめちゃめちゃ震えてる…障害年金だけじゃ暮らして行けないし

[37. 匿名]

>>26wikiから引用だけど
題「ありのままの私を受け入れて」
双極性障害に悩む弁護士のレキシーは躁状態でジェフに出会うが、デートの時に鬱状態となり去られてしまう。欠勤の多さから失職するが、同僚のシルヴィアに病気を告白する。

[38. 匿名]

兄が躁うつ病です
今だと双極性障害で、それが診断されるまで大変でした
境界性や統合失調病、鬱病、パニック障害、適応障害なども診断あったけど落ち着くことはなくて…
やっと診断降りた時は警察に捕まって措置入院した時でした
暴言、暴力、高額な買い物などなど1型です

私は主と同じII型だけど、鬱の方が多くて人間関係は全て切りました
孤独だけど、昔よりも今の方がだいぶ楽です

[39. 匿名]

>>38
切りましたと書いたけど、切られましたのが正しいかもしれません

寂しい気持ちもあるけど、やっぱり人と関わるのが怖いです

[40. 匿名]

鬱と診断されてからのちに双極と言われました。
躁状態の時は攻撃的というより生きるエネルギーに満ち溢れてるという感じでジョギングしたりスイミングしたりとにかく体を動かしたくなります。
一方鬱の時は一日5回とか昼寝して２０時間ベッドの中とかはざらです。

美容室とか病院とか外出の予定が立てれなくて困っています

[41. 匿名]

元はうつ病と診断されていたのが最近双極性障害かもしれないと言われるようになりました。
でも、躁ってリアルタイムでは全く実感できません。その時はそうするべきだからと思っていて自分を異常に感じないというか。
自分の躁に気付けるようになるものでしょうか？

[42. 匿名]

早くしねるのを待ってる
今は抗うつ剤と眠剤処方。少し眠れるだけマシ。、
うつ病と摂食障害って言われてる。

辛いし誰もわかってくれないから早くおわりにしたい

[43. 匿名]

>>42
自己レス
双極性障害と言われて治療もしたけどダメだった
ソワソワが酷かった

[44. 匿名]

薬でコントロールしながら、診断から１３年目だわ。ほんと、薬しかない。

[45. 匿名]

>>41
私は日記、家計簿、歩数を記録してる

躁になると動き回るから普段より歩数が激的に増えるし、頭が回りまくって思考でいっぱいになるから日記も長文になりがち

お金も財布の紐も緩むから、家計簿つけると躁に入ってるかもって把握しやすくなる

[46. 匿名]

>>37
観ようかな。

[47. 匿名]

>>35
躁の時に睡眠時間削ったり他にも色々無理をしすぎると電池切れみたいに鬱になりやすいとは聞いたことある

[48. 匿名]

>>41
躁の時は万能感もあるし気分もいいんですよね
イライラもしちゃうけど元気いっぱいだから
だから自分ではなかなか気付かないですよ
それがありのままの自分だと思ってるし鬱の方が自分では辛いので…
周りの人は、ちょっと普段と違うって感じで気付く時もあるけど

躁うつと診断された後で、だんだんと分かるみたいです
あっ、今ヤバいな…って
私も最近自分で分かるようになりました

[49. 匿名]

>>43
ソワソワ感分かる

[50. 匿名]

>>21
よく病気で苦しんでる人のトピにそれ書けるよね。たちが悪い。いじめっ子体質だね。改めたほうが良いよ。

[51. 匿名]

>>43
ソワソワしてると、あっやばい…と思うようにしてます

[52. 匿名]

>>24
それわたしも医者に言われた。調子いい時は色々できそうだけど頑張りすぎないことが大事。頑張りすぎるとその後に来る鬱状態がひどくなると。

[53. 匿名]

>>40
キャンセルすると申し訳ないしね、私も当日具合悪くなって行けないとかあって本当に申し訳なくなる
皆はどうやって病院とかの予約スケジュール調整してるんだろう

[54. 匿名]

>>47
あとストレスじゃない？個人的に人間関係で一発アウトなりやすいな私は

[55. 匿名]

>>30
本当にそう。孤独の方がマシです。

[56. 匿名]

みんな働いてますか？

[57. 匿名]

1型、主と同じく寛解と思ったけどまだまだだ
ここ最近軽く鬱だわ…日が暮れてくるこの時間になるまで気分が沈んでる
その前は躁転してたからその反動がきてる
鬱はしんどいね、軽躁くらいが本人的には1番楽というか楽しい

[58. 匿名]

>>10
9の迷惑かけてる要素どこなの？

[59. 匿名]

>>25
いや、自分がイヤでもまわりに迷惑かけるから薬飲むんじゃない？？？
家族内だけならまだマシだけど、酷くなると最悪他害するよ。自分の病気を受け入れなきゃ何も変われないかと。

[60. 匿名]

>>56
働けてなくて出来たらＢ型作業所に通う予定だけど、ちゃんと通えるか不安

[61. 匿名]

>>1
双極性障害ってわりと高確率で元々発達障害持ってる人の二次障害として出ると聞いた。
学生時代はわからない人が多くて、社会に出てからうまくいかなくて精神病んで双極を発症して、なかなか治らないなぁおかしいなぁってもっと詳しく検査したら実は元は発達だったケースあるあるなんだってね。

[62. 匿名]

私は鬱も辛いけど躁の方が人生をめちゃくちゃにするからもっと怖い

[63. 匿名]

>>34
そうだよね。私は猫がいれば十分だな。

[64. 匿名]

>>56
働きたいけど医師から就業禁止って言われてる

[65. 匿名]

電気けいれん療法を受けてから約10年間、穏やかな状態を維持出来てる。

[66. 匿名]

15年前に診断されて5年通院服薬してたけど勝手に断薬して通院もやめた
その後仕事もできてるし日常生活送れてる
たまに堕ちる時もあるけどそれも人並み
誤診だったのかなぁ？

[67. 匿名]

最近疲れるとテンション高くて躁転していると思います
病院は医者にもう来なくていいと言われて完治はない病気だと思うので寛解したということなのかはっきり言われず分からなくて切り捨てられたような気持ちです

[68. 匿名]

私は運動が合ってて発散して疲れたらよく眠れる。鬱っぽい時はひたすらプールを歩いて水に癒されてる。ヨガもインストラクターの指示を聞かないといけないので余計な事考えなくていい。もちろん投薬は続けてます。

[69. 匿名]

感情の波は薬と運動で落ち着いたけど、急に嫌なこと思い出して被害妄想ぽくなってしまうのがつらい。どんどんマイナス思考に支配されてしまう。これは脳の誤作動だと言い聞かせてます。

[70. 匿名]

みなさん、障害年金貰ってますか？

[71. 匿名]

>>52
横だけど同じく
でも周りからは躁の時は調子よくなってるように見えるらしく「最近いいね！」「その勢いで頑張ってね！」とか声かけられると内心困る…
医者からはあんまり頑張っちゃダメと言われてるんだけどな…とモヤモヤする

[72. 匿名]

デパケンなんて飲むとボーッとしちゃうから仕事で頭使うのに飲めない
飲めないから躁鬱まっしぐらだしADHD併発してるからストラテラ飲んでたらこっちも苛々MAXでコントロールなんかできない
毎日花瓶割りたいほど苛々してるし近くにひとがいたら怒鳴りつけてる

[73. 匿名]

>>62
躁のときの自己嫌悪が来るんだよね
それでさらに鬱になる
鬱状態の時は周りは安心するとは言うけど、本人も辛い

[74. 匿名]

>>63
十分よ
人間より癒しと愛をくれて
裏切らない。
この病気は人と関わってはいけない
と思ってる。
動物愛して生きていくのがいい。

[75. 匿名]

>>74
確かに。20代30代はわからなくて色々失敗してきました。人と関わってはいけない病気→確かに！つくづく思います。動物は裏切らないですよね。コメントありがとう。元気でました。

[76. 匿名]

I型
20代の頃に入院と再発。
働き方を変えたり生活習慣を整えてかなり改善。
人付き合いも、自分が疲れないように、最低限迷惑かけないように。
1週間くらい寝込むこともあるけど、あんまり気に病まずに心穏やかに暮らすことを優先してる。

たぶん夜にLINEしちゃうと思うので、アプリの使用時間の制限をかけておくといいですよ。
夜はスマホ触らないで済むようにベッド付近に持ち込まない方が安心かも。

寛解100を目指すと辛くなってしまうので、50とか30とか、なるべく低め設定して、たとえば10年後に笑って暮らせるようになるといいな〜って明るく考えるようにしてます。

相性の良い先生が見つかったならとてもラッキーですよ。
先生を信頼して治療方針を任せて気長に付き合っていきましょう。
無理しないようにね。

[77. 匿名]

躁が凄かったときは、とにかく資格取ろう！学校入ろう！と突然思って何でもかんでも資料請求して部屋が分厚い封筒だらけになった
クレジットカードの乱用も酷くて自己破産までした

[78. 匿名]

>>2
躁鬱の人から積極的に人に絡んで行って、嫌われて傷ついて、もっと病んでしまい更に周囲に迷惑かけて最終的に家族にも見放されて孤立化、が多い印象。
独りが嫌で辛くて苦しくて友人知人に異様なメンヘラ丸出しの長文メッセージ・電話・話しを繰り返して縁切りされて、逃げられない家族をターゲットに不平不満愚痴悩みを延々と垂れ流すのがパターンじゃない？

[79. 匿名]

>>63
躁の時に子犬・子猫買って、躾ができなくてうるさくて糞尿は汚いしでイライラして叩いたり怒鳴ったりして、ペットの世話をするストレスで不眠・情緒不安定になり捨てる人多いよ。
精神疾患はペット飼わないで欲しい。

[80. 匿名]

>>70
貰ってるよ。あとはパートで午前中だけ働いてる。

[81. 匿名]

>>56
会社が閉鎖になって失業保険受給中。A型作業所で働いてみたくて就職活動中です。なかなか良いと思える所がなくて苦戦しています。以前は障害者雇用で働いていました。

[82. 匿名]

>>61
よこ
そうなんですね。発達障害支援センターと心療内科で検査しましたが発達障害、知的障害グレーでした。
仕事が全然出来なくて仕事を転々としてきました。

[83. 匿名]

>>70
もらってます。厚生2級で2年更新です。

[84. 匿名]

ちょっと躁っぽいとめちゃ稼ぎたくなって土日休まず副業してたけど、不眠になり鬱突入の危機感じて今は土日休んでる。
鬱っぽくなったらちゃんと「また鬱来たわー」って自覚して、出来ることはやっていくのみ。出来なくても仕方ないと諦めるのみ。それだけ。
あと借金だけはしない！と決めてる

[85. 匿名]

>>3
マイナスが付くと思いますがお付き合いの過程でカミングアウトし結婚しました
子供はいません

[86. 匿名]

>>1
毎日､炭酸リチウムやラミクタール､バルプロ酸ナトリウムなどをきちんと飲むしかないです。
上がってる時は自分は寛解したとかもう通院､服薬の必要性がないとか言い出す人がいますが躁状態で気が大きくなっているだけです。
基本的に毎日､抗てんかん薬や気分安定薬などは飲まなくてはなりません。

[87. 匿名]

>>1
躁の時は入院

[88. 匿名]

躁鬱以外に仕事が続かないのってADHD？ASD？
仕事ができないわけじゃない
毎日同じことの繰り返しに病んでくる
生きるのも面倒…
躁鬱の薬飲み始めたのが6月
合ってるのかわからん…常に死にたい

[89. 匿名]

>>2
もうこれしかないんだよね。
自分と大切な人の為に離れないと。
巻き込むわけにはいかないと最近悟ったわ。

[90. 匿名]

姑が双極性障害
暴言にも悩まされたけど、双極性障害のことを話してくれなかった旦那にも不信感
心が狭くてごめんなさい

[91. 匿名]

>>19
同じく。人間関係に疲れて限界に達してしまった
自分から縁を切る形にしてしまった。本当に必要最小限の会話だけにしている
休憩時間は更衣室で一人で過ごしているよ。
人の事で悩むのはもう疲れてしまった

[92. 匿名]

>>56
今日からA型事業所で働き始めました

[93. 匿名]

>>70
厚生3級貰ってる。ありがたい

[94. 匿名]

>>11
アンハサウェイは可愛かったけど、私には現実味がなかったかな。躁と鬱の切変わり方もそうだし、あんな風に全て受け入れてくれる友人いるの？と思ってしまった

[95. 匿名]

>>29
双極性障害で｢しゃかんぞうとう｣と言う漢方を飲んでいます。もちろん新薬も飲んでいます。今は寛解でこれてます。副作用はないです。

[96. 匿名]

>>79
横
それは若いうちだと思う
双極は年齢重ねるごとに落ち着いてくる
と医師に言われたけど本当
今、アラフォーだけど10代20代に戻り
たいと思わない。
アラフォー、アラフィフからなら飼えば
生き甲斐になる

[97. 匿名]

>>56
専業主婦です。

[98. 匿名]

>>29
間違えました。しゃかんぞうとうではなく、
甘麦大棗湯(かんばくたいそうとう)です。すみません

[99. 匿名]

>>12
仕事は諦めました。自分の体調があてにならないので。

[100. 匿名]

>>70
便乗して教えてください。年金の申請は自分や家族がしましたか？それとも代行の会社に依頼しましたでしょうか。

[101. 匿名]

>>12
ご主人は主さんの言うことに従ってくれるんですね
ここ見て思ったけど、うちの旦那も40くらいから躁鬱状態
病院で薬もらってた時もあったけど自分で止めてしまった
恐らく躁状態のときに浮気を繰り返して、こちらの言うことも理解してもらえず怒鳴り散らしているので私は諦めてしまった
繊細で頭がいいのはそうかもしれないけど、うちはASD傾向もあり年々意思疎通が難しいです

[102. 匿名]

医師からは寛解してると言われました。
でも季節の変わり目は落ちやすい。最近は仕事を辞めたい気持ちが強いわ。

[103. 匿名]

>>56
正社員です。上司が仕事量セーブしてくれてます。でも仕事上資格取らないといけなくて、まだ先だけど今から憂鬱です。

[104. 匿名]

>>12
勝手に薬を微調整したらダメでしょ。
主治医はその事ちゃんと知ってるの？

[105. 匿名]

>>103
オープンで就労してるの？

[106. 匿名]

>>104
ひょっとして奥さんが主治医なのでは？
マックスで飲ませている、って書き方しているし。

[107. 匿名]

メンタル落ちると正義感に燃えて粛清しなければ！目障りなものは消さなくちゃ！みたいになってしまう……これが悪化すると躁がくるなーと自覚してる。

同じ症状の方いますか？

[108. 匿名]

私もアップダウンが激しく、最近はアラサーになり落ち着いてきたかなーとおもったら鬱状態からの40日連続で人と会う、外出や海外旅行のチケット購入からのキャンセルなどめちゃくちゃです。
気が大きくなって買い物も増えてしまいます。操の時は鬱が治ってよかった、調子が戻ってきた！なんでもできる！などと思うけどまた鬱に逆戻りで今度は２週間風呂も入らず引きこもり状態です。

投薬は色々試してもボーッとしてしまったり、やる気が全く起きない状態が続いて、ずっと鬱より操の色々出来る期間があった方がマシなのかなぁと。
LINE爆撃は若い頃はやってしまってましたが、今は衝動がきたら電話アプリで全く知らない人に愚痴る、話す、ツィッターなどに書き込むなどで対処してます。

[109. 匿名]

>>101
精神疾患がある人は個人差ありますが２０代は本人も気付かないくらい普通に暮らせている人が多いです
双極性障害は最初は症状出ても勝手に普通に戻ります
段々躁転を繰り返す度に病状が酷くなり最後はラピッドサイクラーに
基本双極性障害がある人は強迫性障害もあるから強迫性障害も年々酷くなるのでアラフォー辺りでドカンと狂人化したりしてしまう
薬は同じ量では普通は抑えられなくなる
男性は特にデパケンは必須

[110. 匿名]

>>61
旦那も４歳まで言葉が出なかったなど自閉症スペクトラム障害がありさらに幼少期から強迫性障害発症、青年期に双極性障害と併発してますね
父親も同じ
高確率で遺伝する
勉強はできて高学歴だったりするから今まで繋がってきている

[111. 匿名]

>>101
浮気や借金する男性は実は双極性障害ってあるあるですよ
薬で寛解に持っていければ治る可能性高い

[112. 匿名]

>>78
後半はボダの要素だと思う

[113. 匿名]

>>70
貰ってない。
障害者雇用で働いてるけど切実に頂きたい

[114. 匿名]

買い物依存症でもうどうしようもない
なんとか買わないように耐えてる

[115. 匿名]

>>107
わかる！正義感に燃えて余計なことして人から嫌われる

[116. 匿名]

>>109
デパケンってどれくらいで効く？

[117. 匿名]

かなり酷い躁鬱の母親がいます。
薬を服用してた時はまともだったのに、勝手に飲むのをやめた途端、ラリってしまいました。
昔から、この繰り返しです。
正直、付き合うのに疲れ果てました。

[118. 匿名]

>>78
ホントにそうだと思います。
躁鬱の母親に自分の人生振り回されて、もう縁切りしようかと思ってるもん。
疲れた。

[119. 匿名]

躁になってたのか今月買い物依存症が
爆発して請求書が凄いことになってる
11月は節約して生活用品以外買わないようにする

[120. 匿名]

先日、収入殆ど無いのに中古戸建て購入しかけて頓挫した。体力が切れて頓挫したんだけど今は安心しつつ不動産屋さんに申し訳ない。

[121. 匿名]

>>100
労務士に頼むとお金取られるので自分でやりました。

[122. 匿名]

>>121
教えていただきありがとうございました。

[123. 匿名]

>>101です
ありがとうございます
おっしゃることとこのトピのレスにうなづくことばかり
発達障害持ちで強迫性障害も強くありますし、ラピッドサイクラーは初めて聞きましたがすべて当てはまります
鬱のときに心療内科で抗うつ剤をもらってから浮気やギャンブルなど躁が加速した感があります…

でももうその状態から10年ほど経ち、私の言葉など聞けないところまで夫はいってしまって、でも仕事など社会生活はできているので、夫を止めようとする私が悪なら身を引こうと思ってます
躁鬱だとしても夫は夫の人生を歩む権利があるのだし
私や子どもがいなくなれば夫は思い通りに幸せになれるでしょうか

[124. 匿名]

>>66
医師が流れ作業かつポンコツなのばかりで通院する気がなくなった
手帳も何ももらえないから、パートか専業で逃げ切るつもり

[125. 匿名]

>>104
医療関係者か頓服で微調整可なのでは

[126. 匿名]

>>120
やるよね…私も別荘買いかけた
私は問い合わせたらもう売れてたお陰で事なきを得たけど

[127. 匿名]

みなさんこの季節の変わり目の時期とても辛くないですか？
私は１週間ほど前から胃痛と吐き気が続いています…
頭痛肩こりはほぼ毎日です。
胃腸の病気も疑っていますが、ストレスも溜まっている自覚があるため自律神経が乱れているのかな？と。
同じような方いますか？

[128. 匿名]

トピがあんまり伸びないのは、季節の変わり目で鬱期の方が多いのかな？

[129. 匿名]

>>127
双極は確定してない発達なのですが、更年期かなんかと季節のせいでものすごく辛いです…
何年も無気力
コロナのせいもある

[130. 匿名]

>>105
直属の上司にだけ、精神科に通っていると伝えています。

[131. 匿名]

>>41
私はうつ病学会の出している睡眠覚醒リズム表に、睡眠時間、出かけた時間と内容、気分を記録しています。簡単なメモ程度なので続けられています。

躁の時は活動的になり、睡眠時間も短くなるので、見返すと気づきやすいです。

https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/gakkai/shiryo/data/suimin_kakusei_rhythm.pdf

https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/gakkai/shiryo/data/suimin_kakusei_rhythm.pdf

[132. 匿名]

>>100よこですが…
私は完全成功報酬の社労士に頼んでやって貰いました。
自分でやる労力は無かったし、家族も忙しくて…
完全成功報酬だから、初回の年金入ってから半分の支払いだったから良かったです。

[133. 匿名]

>>130
健常者として採用されて普通の人と同じだけ働けるということで皆と同じ給料貰って上司にだけいって仕事減らしてもらってるということ？？

[134. 匿名]

>>107
最近嫌いな親戚の写真をまとめて捨てました。
電話番号やLINEも消去。
怒りのパワーとイライラが酷すぎて家族に迷惑かけて申し訳ないです。幸いにも明後日診察日なので躁転を避けるべく相談しようと思います。

[135. 匿名]

>>133
よこ
仕事減らして貰って同じ給料で働けるってあり得ないよ
評価が現状維持になっているじゃないの？

[136. 匿名]

>>135
私もそう思うし、なんなら減給とか降格の対象になるし、メンタルやると間違いなく昇進はできなくなるから
どういうことなのか気になった

[137. 匿名]

思い出し怒りに翻弄されて、周りの人を傷つけてしまうのどうしたら治るのかな❓やたら子供の頃親に否定的に育てられた事を思い出しては当たり散らす事が多くて辛い。しまいには暴れ出すんじゃないかと不安になるくらいのレベルです。

[138. 匿名]

>>137
私もです。とにかく相手に当たり散らさないと我慢できない。そのうちコールセンターとかに電話しまくるクレーマーみたいに成り下がりそう。

[139. 匿名]

>>137
わかります。私も親に対してです。
心の奥底にあるものをぶつけて、当たり散らしました。

冷静になった時に親に説明して、こういう時はただ謝って欲しいと伝えました。
事務的、機械的にでもいいからと。
何度も繰り返して言ってもらいます。

これを続けたら、当たる頻度がかなり減りました。
相当我慢してきたんだと思います。

[140. 匿名]

3ヶ月前に躁転してしまって追加された薬で落ち着いたんだけど、副作用の暴食で激太りしたのとせっかく家事がガンガン進められたのにまた出来なくなって落ち込んでる。ちょうど良い加減て難しい
ちょうど良い自分がどんなだったかもう思い出せない

[141. 匿名]

>>118
>>117
お母様の双極大変ですね。うちは主人が双極です。
遺伝があると言われますが、117さん、118さんやご兄弟さんは大丈夫ですか？

[142. 匿名]

>>53
病院行く前は前日に予定を入れない。
入れても午前中だけ。
美容院は時間まで二度寝して整える。

で、なんとか成り立ってます。

[143. 匿名]

>>127
3週間くらい前から胃の調子おかしいし、お腹下すし、と続いてました。
一度夜通し吐き続けて一睡も出来なかった日もありました。
胃薬3種飲んで落ち着いたところですが、またなんだか不穏な雰囲気を感じてるところです。
終わりが見えません……

[144. 匿名]

休職中だけど全く休養できない。
わずかな傷病者手当から共済金に社会保険料、過払いのお給料の返済。この世に身の置き所がないよ。
末期がんの父にこれまたがんと怪我であまり強くない母と支え合って生きてるけど、預金残高減ってきたから不安すぎる。

[145. 匿名]

死にたい。でも勇気ないんです。

[146. 匿名]

家族と喧嘩ばかり。自分の価値がないのがきつい。もう何年苦しんでるかな。

[147. 匿名]

>>53
当日行ける美容室（3時間くらい並んで待つけど）行く

[148. 匿名]

混合状態と生理区別がつかない

[149. 匿名]

正直Ⅱ型が羨ましい

[150. 匿名]

>>56
B型作業所を経て、今は障害者雇用のパートです。

[151. 匿名]

最近診断されてあんまり納得感ないまま服薬開始
効いた感ゼロの薬をおそらく何年か先にくるであろう軽躁に備えてずっと飲めるものなのかと悶々としてる

[152. 匿名]

そろそろしんどい双極性障害

[153. 匿名]

折り合い…つけれてないなぁ

無理しない事が１番大事なことかと思います。