こんにゃくレシピ

[1. 匿名]

こんにゃくダイエットをしているのですが、だいたいいつも麺つゆで炊いています。

なにかオススメのレシピはありませんか？

[2. 匿名]

出典：xn--ruqt3z0li9lh.com

[3. 匿名]

筑前煮

[4. 匿名]

蓮根と一緒に炒めてきんぴら

[5. 匿名]

おでん

[6. 匿名]

コンニャクのオランダ煮
美味しいですよ！

[7. 匿名]

こんにゃくのきんぴら好きです！
こんにゃくを細切りにして、甘辛く炒めて冷やし食べる前に七味か一味をかけてたべます。
わたしは冷やすのが好きですが、あったかいままでも美味しいかも！

すじコンも大好きです。
すじ肉はヘルシーだしいいと思います。

[8. 匿名]

※6
こんにゃくのドイツ煮もなかなかいけますよ！

[9. 匿名]

すき焼き

[10. 匿名]

こんにゃくステーキ好きー

[11. 匿名]

凍らせると歯ごたえが出ていいですよ！

[12. 匿名]

ほうれん草と豆腐で白和え

[13. 匿名]

こんにゃくともやし(´･Д･)」

ニンニクと鷹の爪を油で炒めて、こんにゃくともやしを炒め、塩コショウ入れて、ごま油で炒めて、最後に焼肉のタレ入れる


美味しいよ(´･Д･)」

[14. 匿名]

ダイエットか〜〜。
豚汁は？

[15. 匿名]

こんにゃくのナムル

[16. 匿名]

茹でて甘辛い味噌を付けて田楽
細かく切り目を入れて焼き、焼き肉のタレを絡ませるのも好き

[17. 匿名]

ダイエットによいし体によい

[18. 匿名]

5ミリほどの厚さにスライスしてサッと茹で、焼肉のタレなどに漬けておく→焼く

[19. 匿名]

蒟蒻の味噌田楽

[20. 匿名]

細切りのコンニャクとピーマンをピリ辛に炒めると美味しいですよ！

[21. 匿名]

こんにゃくラーメン

[22. 匿名]

冷凍したら歯ごたえあって色んなアレンジできますよ^^

[23. 匿名]

味噌田楽

[24. 匿名]

蒟蒻にもマヨネーズかけられっぞぉー！！
気を付けな！！(笑)

[25. 匿名]

すき焼きに入れると美味い！

[26. 匿名]

炊き込みご飯に入れると美味しいよ！

[27. 匿名]

こんにゃくは、毒下ろしっておばあちゃんがいってました。

[28. 匿名]

こんにゃくと鶏肉を甘辛く炒め煮

[29. 匿名]

短冊切りにしてゴマ油で炒めて醤油とみりんで味付けて最後にカツオをまぶす

[30. 匿名]

切り干し大根と一緒に煮て量増しします。

[31. 匿名]

これだといくらでも食べられる！おいしいよ～

こんにゃく屋の娘が作る雷こんにゃく by こんにゃく小娘 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが216万品

「こんにゃく屋の娘が作る雷こんにゃく」下処理でこんにゃくの臭みなし！ピリ辛でビールのおつまみやあと１品って時、お弁当に！6/17話題入りさせて頂きました！ 材料:板こんにゃく、●しょうゆ、●酒..

[32. 匿名]

下茹でしたコンニャクを大きめな短冊に切って、ベーコンで巻きフライにして食べると美味しいですよ。ダイエットにはどうかなだけど？

[33. 匿名]

水に数時間つけて水切りして
バターで焼いてしょうゆかけると
おいしい

[34. 匿名]

簡単で美味しかった

家族喜ぶ♪豚バラこんにゃく by チコリママ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが216万品

「家族喜ぶ♪豚バラこんにゃく」メイン、ビールのおつまみ、お弁当のおかずにもなちゃいます♪こんにゃく２枚なんてすぐに無くなってしまいますよ。 材料:豚バラ肉薄切り、こんにゃく、【合わせ調味料】..

[35. 匿名]

糸こんにゃくを湯がいて少し炒めたところに明太子パスタの素絡めてみて。めちゃくちゃ美味しいから！

[36. 匿名]

私も今こんにゃくにハマってます。

こんにゃくチップス作っておやつに食べてます。

[37. 匿名]

コンニャクと大根を甘辛く炒め煮して鰹節を混ぜると、美味しいよ！クックパッド様の受け売りですが…

[38. 匿名]

コンニャク綱 (切り込みを入れ ねじる) にしてから、ちくわ と炒める。綱にすると お箸で掴みやすく、何故か 美味しい ^_^ 味付けは甘辛です。

[39. 匿名]

バターステーキ！
サイコロ状に切ってフライパンで塩こしょう、バター、香りづけでしょうゆ。
バター使うけどこんにゃくが低カロだから問題なし！

[40. 匿名]

少しカロリーあるけど、おからですごくモチモチしてます。
食べ過ぎた日は、めんツユあっためて卵落としネギいれて晩御飯に食べてます。

[41. 匿名]

ももか のミックスケチフライ∑(ﾟДﾟ)

[42. 匿名]

カレー。
キーマカレーの時はひき肉の半分を細かく切ったこんにゃくにしたり、
普通のカレーの時は、切り目を入れて、ひと口大に切ったこんにゃく（冷凍こんにゃくでも）を乾煎りしてからお肉の半分をこんにゃくにしています。

カレー好きな家族がダイエットを始めたので。

[43. 匿名]

チリチリ炒めて雷コンニャク！

[44. 匿名]

だし醤油とアタリメで炊いた山形の玉こん大好きです！