膝痛い

[1. 匿名]

来月で40歳になります。ここ数日右膝が痛いです。立ち上がる時が特に痛くて今はロキソニンテープ貼ってます。明日はAmazonからサポーターが届きます。
膝だけでなく腰とみぞおちも痛くて前日は昼まで動けませんでした。
やはり歳なのか、太り過ぎが原因なのか、、
ここに来て一気に体の不調が目立ちはじめてしまいました。

膝が痛い皆さん、腰が痛い皆さん辛さを分かち合いませんか。

[2. 匿名]

お大事に

[3. 匿名]

[4. 匿名]

整形外科＆内科受診をすすめる

[5. 匿名]

そんなあなたに

[6. 匿名]

バンテリン塗ってる。少しは効くよ。高い方のやつね

[7. 匿名]

ヒザって１０回言ってみて

[8. 匿名]

ピキッとするから整形外科行ったら、
水が溜まってたよ。
抜いたらすぐにどうも無くなった。

[9. 匿名]

[10. 匿名]

あるとなしとじゃ大違いよ！

[11. 匿名]

>>7
ピザピザピザピザピザ
ピザピザピザピザピザ

[12. 匿名]

『ガル子さまの右脚が泣いている…』

[13. 匿名]

>>1
それ割と進行が進んだ癌かもしれない
早く病院に行きなさい

[14. 匿名]

>>7
ヒザヒザヒザヒザヒザヒザヒザビザヒザヒザ

[15. 匿名]

オ○ニーで筋肉痛になった。恥ずかしくて誰にも言えない（笑）

[16. 匿名]

>>15
腕が？

[17. 匿名]

>>7
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕
はい、10回言ったよ^ ^

[18. 匿名]

体重減らしたら負担も減るよ

[19. 匿名]

>>1
腰と鳩尾が怖いので病院に行って下さい

[20. 匿名]

>>16
膝

[21. 匿名]

ん？
痛っ
てなる時ある。
つかいかのクセが起因の時もあると思う
ちゃんと整形外科なり整骨院いって、クセをチェックしてもらったほうがいいと思う

[22. 匿名]

私も今年40歳です。
いま腰痛で靴下が履けない痛みです。痛み止めとロキソニンテープ2枚貼りでなんとか仕事に行けてます。

膝もすぐ痛くなる。急に方向転換したりするようなひねる動きするとしばらく痛みます。

[23. 匿名]

主の1歳上ですが、そこまでの不調って.....
ちょっとちゃんと病院で診てもらったほうがいい気がする。
私は医者じゃないので所詮は素人意見だけど
「みぞおちが痛い」はヤバい気がする....

[24. 匿名]

レントゲンで異常無かったけど水溜まってるのと炎症してるって言われたよ、サポーターしながら立ち仕事してる

[25. 匿名]

私も医者から、将来は人工関節って言われた
「あなたくらいの年齢でここまで膝の軟骨がボロボロの人を見たことない」って

あり得ない場所の骨と癒着して変な新しい骨も出来ちゃって膝に亜脱臼したあともあるし、たぶん生まれつき膝の皿の形も悪いんだって。
今はそう言われてから１０年たってるんだけど
立ち上がったりする時に足が痛いし階段は下りが１歩ずつしか降りられないし、歩く時も足痛くて引きずりながら歩いてるから杖ついてるお年寄りにも追い抜かれるくらいゆっくりしか歩けないし、寝てても膝痛い

[26. 匿名]

>>1
体のパーツは車みたいに換えが効かないからね
若い時から極力階段使わずに、エスカレーター、エレベーター使ってる。それでもそこそこ階段使うことになるから、意識して階段使わないくらいで丁度いい。

[27. 匿名]

>>1
お前はもう
太っている

おでぶっ！

[28. 匿名]

>>7
へっちゃかぶへっちゃかぶへっちゃかぶへっちゃかぶへっちゃかぶへっちゃかぶへっちゃかぶへっちゃかぶへっちゃかぶ

[29. 匿名]

膝が痛いなと思って掴まり立ちしてたら、今では床から立ち上がる時に何かに捕まらないと立ち上がりづらくなってきた

[30. 匿名]

主さん、私も来月誕生日、同い年です！
半年ほど前から膝が痛みだしたので、グルコサミン＆アボカド＆3kgほど減量して今は治まりました👍

[31. 匿名]

40で膝は早くないかい？
この先の人生長いんだから、早めに病院行って欲しい！

[32. 匿名]

>>1
他の人もコメントしてるけど、膝が痛いだけじゃないから他の部位の傷み方気になる
一度病院行って診て貰って
もし太り過ぎが原因なら、医師から説明あるでしょ

[33. 匿名]

サイクリング🚴‍♀️おすすめ

[34. 匿名]

膝、腰、みぞおち辺り、めまい……

順番に来たよ 結果は体重に運動不足と加齢によるものだったな

[35. 匿名]

ダイエット目的で筋トレしていたら痛みがマシになってきた。
膝に負担がかかるほどのデブではない。

[36. 匿名]

35歳。
寒くなってきて膝に響く。

[37. 匿名]

ウォーキングでめっちゃ早歩きしたら膝の内側が暫く痛かった。1週間ほど安静にしたら走れるほど回復した。もう44なんで何が起きるか怖い

[38. 匿名]

私も。
半年前から、全く治る気配なし…
病院嫌いだから行ってないし😭

[39. 匿名]

座って足伸ばして、膝の皿を軽く掴んでグルグルとほぐすと楽になる。

[40. 匿名]

肩が痛い(下にあるトピ）膝が痛い、両方見てしまうわ。腰痛トピもたつかしら？

[41. 匿名]

38歳、膝痛いです。普通体型(若干下半身デブかも)です。
私の場合少し歩くと痛くて膝に力が入らなくなります。MRI異常なし、血液検査異常なし⋯。明らかにおかしいのに原因不明でまいってます。
ここに、助けになるような情報くれる方現れないかな⋯。

[42. 匿名]

>>41
腰痛ない？

[43. 匿名]

アラフィフです
膝のお皿の上が痛い
もう座るのも立つのも苦痛
整形でレントゲン撮ったけど、骨に異常もないし軟骨のすり減りもないって言われた
マッサージしてるけどたいして痛みは変わらない

肩も痛い腰も痛い
右半分だけアチコチ痛い

[44. 匿名]

>>39
ピラティスの先生がそれ言ってた！
痛みがひくかはまだ実感ないけど気持ちいいよね。

[45. 匿名]

>>5
コンドロイチン？

[46. 匿名]

>>20
膝にも筋肉痛あるの？知らなかった

[47. 匿名]

膝にくるのは完全に太ってるからだよ
体重軽くすれば膝楽になる

[48. 匿名]

パートで立ち仕事何だけど屈むときと立つ時にお客さんが周りにいるから痛さで声なき声を上げてしまう。

[49. 匿名]

老化だよ！と知人に言われた。自分も言った人も周りも皆そうだし‥と言ってた。私は筋を伸ばすストレッチしてます。嘘みたいに痛くなくなるわ。整形でもやるように言われました。

[50. 匿名]

膝痛で病院行ったけど異常無しと診断されたけど痛くて整体に行ったら骨盤のずれと太もも辺りの筋肉の凝りを指摘されて本当に痛みが無くなった事があるよ

[51. 匿名]

>>1
水が溜まる前に痩せな

[52. 匿名]

>>26
筋肉無くなって逆に膝悪くならないかな？
別の方法で鍛えてるとか？

[53. 匿名]

>>1
太り過ぎって、身長と体重はいくつなんですか？

[54. 匿名]

膝の軟骨擦り減って変形性膝関節症かな？と思ったけど
腰と鳩尾の痛みは内臓や癌も気にならない？
拡散痛の可能性もあるし
一度病院で検査した方がいいと思う

[55. 匿名]

>>31
極端に体重増えたり減ったりすると年齢関係なくあるよ。

[56. 匿名]

早目に整形外科に行ったほうがいいよ
義姉がひざ痛を更年期のせいにしていて受診しなかった
ある時転んで本当に歩けなくなって今は車椅子だよ

[57. 匿名]

>>10
何があるの？

[58. 匿名]

単純に歩き方が悪い、靴が合ってない、服がキツイって場合もあるよ

[59. 匿名]

私40くらいで膝痛くなりました
更年期からくるものでした、お年寄りがアイタアイタ言ってるのと同じですって言われた
私はそれ以外も目眩とか動悸とかあったから婦人科で検査してホルモン治療始めたらよくなったよ

もちろんそれだけが原因じゃないだろうけど。
内またでもO脚でも膝は悪くなるし
膝をあげるのに引き上げる太ももの筋肉もつけた方がいい

[60. 匿名]

>>8
水が貯まる原因ってなに？
私ぽっちゃりで運動ほぼしないんだけど
こういう人がたまりやすい？？

[61. 匿名]

>>1
立ち上がる時に痛いのは、膝の軟骨がすり減っているのかも。早めに整形外科受診した方がいいと思います。

[62. 匿名]

>>3
こういうのを嬉々として貼りに来る人ってさ、存在そのものが気の毒だよね

[63. 匿名]

>>60
体型はあまり関係ない。関節の中になんらかの炎症が起こると水が溜まります。体重が重い方なんかだと膝に負担がかかりすぎて炎症起こす場合もあるかとは思います。

[64. 匿名]

>>5
ボラギノール？

[65. 匿名]

自分も長時間正座してたら膝痛めた
もう４ヶ月程治らなくて悲しい
仕事で忙しい&病院代いたくて行きたくない

[66. 匿名]

>>41
ふくらはぎが張ってませんか？　ふくらはぎとアキレス腱をもんで柔らかくすると膝の痛みマシになるとYouTubeで見た　私も気になった時はそれやって少し効いてる

[67. 匿名]

>>39
そうそう、それを続けてたら立ったりしゃがんだりするときに骨がピキピキ鳴るのも治ったし痛みも和らいだ

[68. 匿名]

>>33
自転車で膝いためた

[69. 匿名]

痩せるの大事
標準体重内で少なめくらい
私はプロテインを2日に1回くらい摂取しているんだけど、膝に効いてるように感じる

[70. 匿名]

>>25
それ早めに手術できないのかな？
私は運動してて高校生の時に2回膝の手術してるけど
とにかくリハビリがつらかった
膝の手術で入院してる高齢者が多かったけど
回復が遅くて大変そうだった
すでにそんな感じなら少しでも若い時に手術すると
回復が違いそう

[71. 匿名]

>>43
骨盤矯正とかしたことありますか？
左右差があるのかも。歪んで足の長さが違うと
高さの違う竹馬に乗ってる状態になってるから片側が痛むらしいから整骨院とか行ってみるのもありかもしれない。

お大事に〜！

[72. 匿名]

>>3
つまんね。
「オレ面白いだろ」との野郎の投稿だし

[73. 匿名]

>>47
太ってないよ。
健康診断で激やせって書かれてたし。
痩せてても痛くなる人は居るよ。

[74. 匿名]

>>37
朝晩１時間ずつウォーキングしてたら痛めた

コンクリートの刺激は強いらしく調整するように言われた

自転車がいいみたい、膝に負担が少なく筋肉がつくらしい

[75. 匿名]

>>3
こういうの苦手です。
通報です

[76. 匿名]

私も立ち仕事で膝が痛いです。

[77. 匿名]

一度整形外科受診する事をおすすめします
私も膝が痛くなって診てもらったらまさかの腰が原因でした(腰椎椎間板ヘルニア)
体重を減らしてストレッチや筋トレするしかないみたい

[78. 匿名]

>>42
腰痛はないです！

[79. 匿名]

>>66
返信ありがとうございます。
やってみます！

[80. 匿名]

太っている人が膝で整形外科に行くと大体は痩せろと言われます

[81. 匿名]

私も20代の頃から膝が痛い。
冬にミニスカート履いてると膝の痛みで歩けなくなった。
母がよく膝が痛いと言ってて手術もしてたので遺伝だと思う。
今は冬に膝を冷やさないようにしてるし、鮫軟骨のサプリずっと飲んでる。

[82. 匿名]

>>1
太り過ぎ、って、太めを気にしてるレベルじゃなく太っているんですよね？
膝が痛いから、かばって腰も痛いのかも
足と腰はかなり影響しあうよ
これを機に、まず体重を少しずつでも減らさないと、痛い→動けない→太るの悪循環で病気のオンパレードになるよ
お大事に

[83. 匿名]

>>1
涼しくなってきたのも一因かも
若い時は冷えることで体の不調が起きるというのはあまり感じなかったけど(私は)、年々、冷えが痛みに現れるようになってきたよ

腰痛も、仙骨のあたりをじんわり温めて改善されたし、エアコンで肩が冷えて頭痛になったら肩甲骨のあたりを温めたり動かしたりで改善する
血流が悪くなると、筋肉がこわばって神経を圧迫したり老廃物が流れず痛みがとれないとか、詳しくないけど血流は大事な気がする

もし膝を使いすぎて痛むなら、膝は消耗品だから、負担を減らして(体重落として)今後は治療しながらだましだまし使っていくしかない、と整形外科医が言ってました

[84. 匿名]

膝が痛いと感じるならとりあえず大腿四頭筋を鍛えた方がいい
下手に運動するとすでに痛めてたら
絶対かばってしまうから
もう片方の膝→腰→首と全身悪くなる

[85. 匿名]

私も30代なかばで膝が痛くなって、整形で薬もらって飲んでましたが、最近病院をかえたら、膠原病と言われました。やっぱり病院は行った方がいいと思います。

[86. 匿名]

義母が膝が痛い、足が痛い、と言って足も曲がってて引きづりながら歩いているような感じです。
病院行け、痛み止め飲め、と言っても行きません。ウザイ。

[87. 匿名]

>>26
逆だと思う。
私は昔からエレベーターエスカレーターなるべく使わず階段使い、
ウォーキング(買い物や歯医者やたまに仕事の帰り歩いて帰ったり)もよくしてるけど膝全く痛くない。
逆に周り(職場)では車ばかり使って全然歩かないデブの人は必ず膝痛めてる
若いのに通院してたり注射や薬飲んでたり。

・デブ
・歩かない
これが膝に良くない要因

[88. 匿名]

ウォーキングも太ってる人が突然長距離早歩きは絶対だめ！膝炒める。
水中ウォーキングから始めるか、
ゆっけり短距離を少しづつ継続してウォーキングするのおすすめ

[89. 匿名]

>>84
この運動ネットによくおちてるけど、
治った人いる？？

前ももの筋肉はってしまって、余計膝悪くしない？？

[90. 匿名]

>>84
もうずっとやってる
完全に治らないけど、これ以上膝痛をひどくならない為にやってる
それより、前にガルで教えてもらった
youtube「3つの国家資格を持った整体師が教える、今すぐ膝の痛みがなくなるストレッチ」が良く効くよ
１回やっただけで痛みが軽減する
再生回数が凄いからそれだけやっている人が多いのね

[91. 匿名]

>>37
変形性膝関節症の可能性が高いよ。膝の内側が痛いのは典型的だよ。私も内側が痛くて整形外科に行ったら、この病気だった。痛みが出るってことは初期ではなく中期くらい。1度なると治らないよ。念のため整形外科に行った方がいいよ

[92. 匿名]

>>77
今まさに膝関節症の方で苦しんでるんだけど、運動すると膝痛いのに体重落とすって至難の業よね……
アラフォー超えると食事だけで落とすの大変だというのに