65歳以上でビタミンDが不足すると50％の確率で認知症になることが判明！

[1. 匿名]

ビタミンDの欠乏により記憶力の保持、考える力が低下します。
特に高齢になると顕著です。
カリフォルニア大学デービス校で318人にビタミンDについて調査しました。
65歳以上でビタミンDが不足すると50%の被験者が認知症になる可能性が高まりました。

出典：livedoor.blogimg.jp

ビタミンDが認知機能を高めます : ハイテク新聞

ビタミンDが認知機能を高めます : ハイテク新聞 2015年09月18日ビタミンDが認知機能を高めますカテゴリ:世界生活Tweet※翻訳元記事　ビタミンDが認知機能を高めることが分かりました。　ビタミンDの欠乏により記憶力の保持、考える力が低下します。

翻訳元

Low Vitamin D Level Linked To Faster Cognitive Decline : LIFE : Tech Times

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[2. 匿名]

50％の確率って高いな

[3. 匿名]

太陽に当たると良いって聞いた事ある。

[4. 匿名]

ビタミンDが不足すると骨粗しょう症にもなりやすいよ
しっかりお日様をあびましょう！

[5. 匿名]

ビタミンDって例えば何があったっけ
魚しか浮かばないわ

[6. 匿名]

食材で言うとなんだ？

[7. 匿名]

ビタミンDなにからとれるんだろ

[8. 匿名]

散歩も大事だよ。天気が良い日中に散歩した方がいい

[9. 匿名]

誰か食べ物で例えてほしい

[10. 匿名]

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

これからの季節サンマを食べればいいわけだ

[11. 匿名]

出典：blog-imgs-35.fc2.com

[12. 匿名]

認知症にはなりたくないな
ビタミンDを今からでも摂らないとダメかな

[13. 匿名]

了解

[14. 匿名]

リポビタンDは？
ダメ？

[15. 匿名]

65歳ですでに発症してる人はどうするだよ。

[16. 匿名]

出典：www.wakasanohimitsu.jp

紫外線を浴びるといいみたいだけど
そしたらシミができるし
悩むわ～

[17. 匿名]

麦ご飯はどうかな？
うちはいつも胚芽押し麦入れてるけど（西友で買ってます）。

[18. 匿名]

若いうちは、そんなに難しいことじゃないし
気にしなくてもできてると思う。
ただ、高齢になると…って話だよね？

[19. 匿名]

魚ときのこを食べよう。

[20. 匿名]

サンマか…今年高いよね。地元で去年やったさんには祭り、今年はないみたいだもん。

[21. 匿名]

日焼け止め塗ってたら日光あびても意味ないのかな？
夏はプラス日傘だし日光をあびる機会は考えてみたらめちゃくちゃ少ないよ。
どうしよう…

[22. 匿名]

日照も関係あるなら、
南国の方に住んでるとか、関係あるのかな？

[23. 匿名]

調べた方、有難う御座ますm(__)m

ビタミンDは知識無かった…

秋刀魚(゜)#))<<とか干し椎茸！了解です！

[24. 匿名]

父は、バランスの良い
食事をとり
散歩もしていました。
株もやっていたので
細かい計算もしていました
でも、認知症になり
グループホームに入っています

[25. 匿名]

明日はチャンチャン焼きにしよう

[26. 匿名]

摂食障害の人ってビタミンＤ不足だよね

[27. 匿名]

アマニ油も認知症や脳梗塞とかに効く
無味無臭なので使いやすいよ

[28. 匿名]

女性の薄毛もビタミンＤ不足の可能性もあるよ
今は日焼け止めや日傘で紫外線避ける人が多いから不足する人も多いようだね
食べ物から取れると言っても食べる量も少なくて足りなかったりね

[29. 匿名]

魚介類が苦手なのでひたすら卵を食べるべ。

[30. 匿名]

サプリでいいかな？

[31. 匿名]

鮭か・・アメリカ産売ってるけど、これは大丈夫かな。

[32. 匿名]

よっしゃ明日から魚食べまくるわ！！
あとサプリ買ってくる！！！

[33. 匿名]

リンク先の記事これだけ？手抜きだなー。

[34. 匿名]

祖母も魚が大好きで鮭、鰯、さんま、キノコ類も沢山食べてが、認知症になったなー。散歩もよくしてたし家庭菜園もやっていて太陽にもよくあたってたそうです。野菜も肉も食べてたし何かよく分からない。

[35. 匿名]

五十パーって1/2でしょ？
なるかならないかの二択って考えたらそりゃそうやんと思ってしまうわ。

[36. 匿名]

ビタミンDを活性化させるためなら、手のひらを太陽に当てるだけで十分だとテレビで見たよ。手のひらは日焼けしにくいから都合いいらしい。
鬱病予防にも、朝やるといいってさ。

[37. 匿名]

３６さん、まさに手のひらを太陽に～♪だね(^^)v。

[38. 匿名]

夫に言ったら「明日、ビタミンdのサプリメント買いに行こう！」と言ってた。
中年の我々にとって認知症予防は切実です。
貴重な情報ありがとうございました。

[39. 匿名]

マジか
どおりで毎日魚食ばっかり食べるじいちゃんがボケてないわけだ。
こりゃうちの頑固親父もボケないな

[40. 匿名]

皆、今は若いときから、極力太陽怖がって避けてるから 老年になったとき痴呆のリスク高くなるかもね！
何でも極端ってよくないよね♪

[41. 匿名]

タバコを吸っていても、癌になる人もいれば、ならない人もいる。
所詮は五分五分が七三は八二になる程度で0にはならない。

[42. 匿名]

好物ばっかだ！だからって将来絶対ならないって訳ではないんだろうけど(´*ω*`)

[43. 匿名]

「認知症の人は必ずビタミンD不足である」ってことではないから
そこのところは注意ね。
認知症の原因はいろいろ。

[44. 匿名]

>>35
確率計算おかしいでしょ
それじゃサイコロ振って1の目が出る確率も出るか出ないかの2分の1になってしまう

[45. 匿名]

少し前から世界ではビタミンDの大切さが話題になってますよ！日本のは厚生労働省が出してるビタミンDの摂取上限が昔から変わらないらしいけど、世界ではたくさん取りましょうという流れに変わってます。
ビタミンDは身体の潤滑油の役目をするので、欠乏すると他のビタミンをいくら取っても身体に行き渡らないそうです。認知症の他、乳ガン、花粉症、インフルエンザも予防の効果ありらしい。
それを聞いてから、唯一ビタミン含有量が多いネイチャーメイドの「スーパービタミンD」を摂取してます！

[46. 匿名]

紫外線心配してる人多いですけど、別に全身に一日中浴びろ！とかじゃなくて1日15分くらいとかでいいらしいですよ
別に全身じゃなくて手のひらにとかそういうレベルです

[47. 匿名]

認知症になるのは色々な原因があるよね。
うちの祖母は足を痛めてベットで寝たきりになった間に体力も無くなり、ボケてしまった。
あとその頃、孫で私の妹が遠くの学校に進学したこともあって、悲しみで余計悪化したように思う。
祖父は、難しい本も読むし毎日散歩ラジオ体操してる。
人とはもう殆ど会わないしお出かけも全くしないけど、背筋も伸びてて凄く元気。
魚とか豆も好きでよく食べてる。

ビタミンDは骨にも良かったと思うし、適度に日光浴したいなー。

[48. 匿名]

北欧は日光に殆ど当たれなくて危険だから、ビタミンDの錠剤が必須らしいですよ。
むしろ適度な紫外線は健康に必要。

[49. 匿名]

なんか胡散臭い記事だね。
何年間調査したのかな？摂取量は〜

[50. 匿名]

>>41
たばこ吸ってると認知症になりやすいってのもあるんだよ。

[51. 匿名]

ちょうどコストコで馬鹿でかい鮭の半身を買ってきたところ！
一週間に一回食べればいいね！
ジューシーで美味しいのにスーパーより安い！
もうパサパサのスーパーのにはもどれない。

[52. 匿名]

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[53. 匿名]

だから五割って書いてあるじゃん。

[54. 匿名]

肝油ドロップもビタミンD摂取できるよね。
でも昨年あたりから中国の爆買いにより品薄状態らしい。

[55. 匿名]

調べた方、有難う御座ますm(__)m

ビタミンDは知識無かった…

秋刀魚(゜)#))<<とか干し椎茸！了解です！