元気だったのに精神疾患になった人

[1. 匿名]

元気だけが取り柄でした。学生時代も社会人になってからもいじめられましたが耐え抜いてきました。嫌なことつらいことあってもなんだかんだポジティブでした。
なのに、30代の今、不安障害と強迫性障害になってしまいました…。

同じような人、いますか？

[2. 匿名]

それで病院行ったら発達障害と診断されました

[3. 匿名]

みんなそうだよ

[4. 匿名]

>>1
何かきっかけがあったのですか？

[5. 匿名]

耐えに耐えてた分って蓄積されてるだけだから溢れるんだよね

[6. 匿名]

出産したらうつ病になった。嫌になってくる

[7. 匿名]

今まで無理してたんだね

[8. 匿名]

[9. 匿名]

小学生の頃は元気だったけど社会人になって鬱で自殺しました

[10. 匿名]

大学進学して躁鬱になりました。来年に退学する予定。
こんなはずじゃなかったし親にも申し訳なくて本当に死にたい。

[11. 匿名]

>>1
軽い不安障害で投薬もなく元気に働けてたけど、産後鬱になって抗うつ剤のお世話になってる
しかも産後体調変わってめっちゃ風邪ひきやすいし治らなくなった
あんなに元気だったのが嘘みたいだよ😭

[12. 匿名]

発想の転換をするのが得意で「ポジティブ変換機」という異名を持っていたし、死にたいと思ったことがあったけど生き延びた経験があるから「自分はメンタル強い！多少のことではへこたれない！」と思ってたけど鬱になってベッドから起き上がれなくなった(笑)

[13. 匿名]

ただの甘え

[14. 匿名]

年取って自律神経乱れたのもあると思う

[15. 匿名]

めっちゃ社交性があり、人が大好きだった
旦那の不倫と相手が知人だった事もあり
鬱で病んだ

身内以外誰も信用しなくなった

[16. 匿名]

>>1
だからガルちゃんで誹謗中傷ばかりしてるのね

[17. 匿名]

>>1
19歳で神経症発病(-ω-;)

だがそれはじつは発達障害で、
私は幼少期から奇行が多かったのだが、
当時は「発達障害」という概念自体、なかったので、
親も学校の先生も、だれもそれに気づかなかった…

[18. 匿名]

>>1
同じ！
勝手にプレ更年期かなって思った。要するにホルモンのせい！だっていきなりネガティブになったもん

[19. 匿名]

産後うつから本格的な鬱になりました。
自分が一番驚いてます。

[20. 匿名]

>>1
私も主と同じ。いじめられてきても耐えてきたのに30代になってからメンタルやられた。ってか主私かい？
ホルモンのバランスなのかな。生理も減ってきたし。

[21. 匿名]

新卒でいびられて適応障害になってから、10年経ったいまも動悸持ちです
年々、緊張したら手汗かいたり酷くなってる気がします

[22. 匿名]

>>1
分かる
私は子供の頃から楽観的で社交的な性格で、嫌なことがあっても寝たら立ち直るぐらい根っから明るかった
なのに25歳の時にうつ病やパニック障害になった
メンタル系って本人の性格どうこうじゃなくて脳の病気だなってつくづく思うよ

[23. 匿名]

>>4
積み重ねでしょう

みんなそうだよ

[24. 匿名]

普通にあること
我慢しすぎ

[25. 匿名]

>>11
産後は仕方ないよ
ホルモンバランスやばくなるし、私も風邪ひいてばっかりだった
しばらくすると体も心も楽になって行くよ

[26. 匿名]

仕事が合わなすぎて辞めた時にめちゃくちゃ落ち込んで1年引きこもった事がある
その時の精神状態異常だったから病院行ってたら何かしら病名ついたんだろうなと

[27. 匿名]

>>1
すまんが強迫性障害はほぼ遺伝
年々酷くなるが幼少期から気質あったはず
ついでに書くと強迫性障害がある人はパニック障害や醜形恐怖症、摂食障害、双極性障害、統合失調症など併発しやすい
ストレスなくても発症する

[28. 匿名]

>>2
>>1
私もそれ思った。いじめは誰しも合うことはあるけど、いじめられた回数とかがあまりに多いともしかしたら発達が関係するのかと思った。

[29. 匿名]

中学までは、クラスメイトからほどほどに人気で人間関係も悩んだことがありませんでした。部活も仲間と一緒に活発に頑張っていました。
それが体の病気がきっかけで発症したうつ病→社会不安障害で大きく変わりました。人が怖くなった。高校生の頃には無邪気で元気だった私は見る影もなく、暗い子になりました。

[30. 匿名]

>>20
文面からして30代前半ってことですか？
閉経するには若すぎるし、婦人科系の別の病気隠れてるかもだから婦人科行ったほうがいいかもよ。

[31. 匿名]

ある難しい資格を取って、上司に推薦されて、本社に異動した。
↑ここまで元気

本社の激務、多忙さ、専門的業務のストレス、人間関係の煩わしさ(お局)に苦しむ
適応障害になって休職

元の部署に戻してもらったので、今また元気！！

[32. 匿名]

私も20代後半になって毒親の毒がじわじわ廻ってきてる感じはある。

[33. 匿名]

発症するまでが寿命だったってこと
病気さえなければとかよく言う人いるけど驕り
それがてめーの運命なんだわ

[34. 匿名]

>>1
病院には行ってないけど
強迫性障害みたいなとこがあった
手洗いが終えられないとか、酷い時は一度に１０回以上洗ったりしても気持ちが落ち着かない
私の場合は根本に強烈な不安感があったのが原因だと思ってる
そこが軽くなると症状もマシになる

貴方もいろいろ押し込めてきたこととか奥底に溜まったものがあるんじゃないかな

[35. 匿名]

夜寝てて、息苦しくて起きるとパニック発作を起こしてる。
寝付く前もパニック発作おこしやすい。
慣れてるから薬は飲まずに呼吸法と思考、漢方で対応してる。
精神薬はすぐに治まる？
薬増えませんか？
そこが心配。

[36. 匿名]

>>1
はーい！元気に仕事して育児して休みの日は公園行ったりショッピングモール行ったり
PTAも積極的に参加して学校行事も全部行って
夏バテなんて毎年の事だからと体調悪くても休まず動き回ってたら
脳がストップかけたのかパニック発作起こして
不安神経症でパニック障害と診断されましたよ！
上記の元気に動き回ってた事は一切出来なくなって、通院と服薬で治療中です。

[37. 匿名]

>>1両親の仲悪かったし、
学生の時いじめられたり、社会にでてもパワハラとかいじめにあったり、
人が怖いです。
精神科に通院しています。

[38. 匿名]

私も学生時代はずっと明るくて社交的で、笑顔が絶えないって言われてたけど、今では引きこもり気質で心を許してる人にしか笑えない。
超エリートだらけの会社に入って、毎月100時間とか残業してて、社内政治と休みの日もスキルアップの勉強をしていて、心を病んだよ。
生まれつき鈍感か、自分が悪いと思わない人はすごいと思うけど、個人的には心を病む人の方が人として正常だと思う。

[39. 匿名]

>>9
成仏して…

[40. 匿名]

>>30
婦人科に通っています。閉経は免れました。

[41. 匿名]

>>1
いじめ後遺症ってまだ知られてないけど、タイムラグがあって発症することもあるんだよね。だから、いじめられててもあの子強いし、気にしてないみたいだから大丈夫ってのは間違い。ダメージは受けてる。

[42. 匿名]

>>3
そういう心無い言葉が一番つらい

[43. 匿名]

元々は明るくて細かいことは気にせず、嫌なことも寝たら忘れる。一部の人はそれが気に触るようで徹底的にいじめられて鬱になった

[44. 匿名]

>>1
私も26歳まで元気だったけど、職場で役職についたら経営者からパワハラされて毎日泣いてたら不眠症になった。
そのあと過呼吸が頻繁に起きるようになって不安障害、パニック障害になったよ。寛解したけど産後にまた酷くなって40代でまた薬を飲み始めた。
パワハラされてた時に逃げていれば、こんなに風にずっと薬を飲み続けたり、子供ももっと早く産めたかもしれないって考える時がある。

[45. 匿名]

>>34
強迫性障害は気質みたいなもので遺伝しやすく早めに治療しないと平均3つは精神疾患併発しますよ。
若い時は普通に暮らせていても年々酷くなります。
遠野なぎこさんも強迫性障害、醜形恐怖症、パニック障害。
おそらくお母様も何かしらあったはず。

[46. 匿名]

>>1
私も元々元気で、そんなに繊細ってわけじゃない
むしろ図太くて図々しい方

でも社会人なってから鬱になって毎日不安で不安でたまらない

[47. 匿名]

>>13
精神疾患はただの甘えではないですよ。
あまえることが許されなかったから、
精神疾患になってる方もいます。

今知れてよかったですね。

[48. 匿名]

不眠とうつ症状があってとりあえず内科行って検査採血したら甲状腺の病気が見つかった
甲状腺の薬飲み始めたらうつ症状は改善されたよ

[49. 匿名]

>>20
精神疾患はアラフォー（35歳あたりで）ドカンと酷くなりますよ。
旦那もそうでした。
それまでは何とか普通に暮らせていたし精神疾患あるのも気付いてなかった。
40歳あたりでさらに酷くなる

[50. 匿名]

育ってきた段階で家庭内問題とか友達同士の人間関係、特に職場での人間関係がとどめで病みました。今はもう期待してないというか人が好きではないです。なので大人になってからの友達付き合いとかが続かない。

[51. 匿名]

>>8
左上の人初めてマジマジと見たけど
濱家に似てるね

[52. 匿名]

>>1
わたしもそう。パニック障害、軽度のうつ病になって外出できなくなった。生活がガラリと変わった、本当に別人になった様。

[53. 匿名]

元気だったのに精神疾患になって精神科に1ヶ月入院したんだけど、お見舞いに来てもらったらちゃんと対応しないとと思ってできるだけ普通にしてたらみんなに「思ったより元気そうだね」って言われて、入院中は毎晩ゾンビが見えた

[54. 匿名]

道路族のせいで鬱になった

[55. 匿名]

>>9
亡霊になってまでガルちゃんしてる姿想像したら笑える。

[56. 匿名]

顔も髪質も体型も体毛も声も頭も全部、悪すぎてあきらめた
人が集まる限りいいことは無かったぼっち学生生活
元気だったことはない

[57. 匿名]

>>27
え？ほんとに？
わたし強迫性障害だけど、母親はパニック障害だわ

[58. 匿名]

>>55
もうネット空間にまで地縛霊がいるw

[59. 匿名]

>>10
39歳だけど、大学生の時に統失発症して、休学して、引きこもって、1留してとりあえずなんとか卒業してなんとか就職してなんとか結婚してなんとか出産してなんとか子育てしてるよ。

絶望して、なんで私だけ、って思ってたけど、大学生で精神疾患発症ってまあまああるあるなんだなって。

あんまり思い詰めないでね。

ゆっくり休んで、ゆるーくやってみたいなと思った事をゆっくりやってみてね。

自分を責めたらダメ。

褒め日記、みたいなのを3行ぐらいでつけてみてね。
お風呂入れた、エライ！みたいな。

ネットで精神科医の人のブログに質問送ったら、あなたみたいな人は80%の出来でもがんばり過ぎだから50%のできでヨシとするようにそれをがんばって、って書いてくれて、それから寛解に向かった気がする。

[60. 匿名]

>>49
分かる。35過ぎて40代は色々あった。50過ぎると憑き物が落ちたみたいに落ち着いた。

[61. 匿名]

>>47
こういう人には何回言っても忘れるから無駄だよ。
無視しとこ。

[62. 匿名]

私は最近、不安障害と鬱病と診断されました。旦那からのDVモラハラが原因です。

[63. 匿名]

私は職場で統失になった

[64. 匿名]

私も不安障害です。今も通院しています。30後半くらいに発症しました。仕事で事務系をしていて、計算が合ってるか気になり出して。何度も計算し直す、車を運転したら誰かを跳ねたのではないかとUターンして何時間も帰れなかったり、帰ってもあれ大丈夫かなと考えて寝れない日が続いて、病院いきました、今はパートですが仕事もしています。

[65. 匿名]

>>49 あー納得。今まさにドンピシャです。蓄積されてたものが出てきてる感じで自分見つめ直す期間だと思ってます。今後治るか分からんけども。

[66. 匿名]

>>1
ゆっくり休むのだ、きっと復活出来る

[67. 匿名]

私も精神疾患になったことがあって、比較的早く回復はできたけど、心の風邪っていうか人間の運の浮き沈みを季節に例えると、たまたま冬がきちゃったって感じだと思う。
今となってはだけど。
そういう巡り合わせの時だと思った方がいいと思う。

あと昔精神科医の秘書だったんだけど、上司が言ってたことで、環境や人間関係を大きく変えるのはダメは激しく同意した。
変えたくて変えてもほぼうまくいかないから、現状維持がいい。

[68. 匿名]

昨年末までバリバリ仕事しててクレーム対応とかハードな対応もなんなくこなしてて周囲からは鋼のメンタルって言われてた。
色んなハードな対応が一気に片付いてしばらくしてうつ病発症して休職。
今は復職してるけどずっと不安定だよ。
自分にあう抗うつ薬がまだ見つからない。

[69. 匿名]

>>33
私に関してはそうかも。

30歳手前で恋人に振られて、拒食症と失恋鬱になってから、そこからは回復したけど失恋前の自分とは明らかに違う暗くて恨みっぽい性格になってしまったんだけど、私の手の運命線、30歳手前の位置で枝分かれしてその先はもう無いの。

今40代だけど、なんの幸せも楽しみもなくずっと底辺でゾンビみたいに生きてる。

[70. 匿名]

>>1
長年我慢しすぎたのですね ? 自分を労わってあげてね。

[71. 匿名]

強迫性障害って遺伝や気質なら完全には治らないと思ったほうがいいですか？
薬で和らげるのが限界ですか？

[72. 匿名]

>>3
このコメントのどこが駄目なんだろう
突き放した感じがするってこと？

[73. 匿名]

>>1
人間は自分が精神的に受けたダメージは無くなりはしないそうです。
気付かないふり、大丈夫なふりしていても、必ず蓄積されるようで、いつか大爆発を起こすらしい。
私もストレスが限界値を超え、記憶喪失手前みたいな状態になり、それは治りましたが、現在はパニック持ちです。
我慢は本当によくない。

[74. 匿名]

今の部署に異動になってから何でもかんでも不安
来月2ヶ月待った診療内科に行って来る　
仕事合わないし頑張れない面倒くさいー
もう無理や

[75. 匿名]

>>1
体力ある方だったけど、残業続きとノルマの達成に追われて毎日のように終電で帰ってたら過労で倒れた
倒れてからもノルマ達成のために無理してたらパニック障害になった
寝不足はよくない

[76. 匿名]

バンジーとか海外旅行とか、高速運転とか普通にしてたのに不安障害になった

[77. 匿名]

外資系航空会社のCAだった。
日本人は私だけの海外の寮で暮らし、週の半分は空の上でイタリア人のパイロットの彼氏と付き合ったりしていたけど、シフトが不規則で休みも不定期、常に時差、気圧の変化、仕事中はほとんど立っているか中腰、ストレスが少しずつ蓄積していき、休みの日も観光や買い物に行く元気がなくなり、緊張状態で寝られずイライラして煙草を吸い始めた。
彼氏だと思っていた人ともお互いの業務上、なかなか会えず、すれ違いの末、5股発覚（私は遊び相手の1人）で仕事、プライベート両方で張りつめていた糸が切れ、原因不明の目眩で働けなくなり航空会社を退職。

数年ぶりに実家に戻ってしばらく休むつもりだったんだけど母親が若年性認知症を発症して亡くなり、父も亡くなり婚期も逃して1人残された実家に引きこもって貯金を切り崩して生活してる。
誰とも連絡をとってないので学生時代の友達はまだCAだと思っているはず。
CAになりたくて夢が叶ったのに、自分の人生、こうなるとは思ってなかった。

[78. 匿名]

元気だったのに精神疾患になった人…
皆そうじゃない？

コップから水が溢れるように
ある時、急になるんだよ。

私はもう20年くらいパニック障害と不安障害です。
なかなかめんどくさい体してるなーとは思うし、
未だに上手く付き合えない時もあるけど、
なんとかなるなる！

[79. 匿名]

小さい頃から学校も休んだことがないくらい元気だったけど、家族のごたごたに巻き込まれてるうちに鬱病になった。
大学生の時に父親の不倫がエスカレート。
別宅どころか他に子どもまでいることが発覚し、怒り狂う母親の愚痴を毎日聞き、証拠写真を撮るのに協力させられ、見たくもない父親と不倫相手とのメール画面を記録させられ、気付いたら私自身がうつ病に。

もちろん大学も休みがちになったけど、家にいるとそれもそれで気が狂いそうで、あの頃突然泣き叫んだりして、私も追い詰められたな…
母親は何度も謝ってきて、私も何とか就職して親と離れて元気になったけど、もう実家と関わりたくないです。

[80. 匿名]

>>72
え… (絶句)

[81. 匿名]

猫飼ってたときは元気だった

飼わなくなったら落ち込むようになった

[82. 匿名]

>>1
頑張り過ぎたんだと思う…
耐えてきすぎてプッンてなる。
私もなったからわかる(⁠ ⁠･ั⁠﹏⁠･ั⁠)
最近は物凄く適当にしてる。。

[83. 匿名]

>>49
うちの旦那もさ
気を付けるようにしてるみたいだけどこれから先は低空飛行
なんとかやってる感じ
もういろいろ諦めてる

[84. 匿名]

>>10
うちの子も大学受験前なんたけど…躁鬱かもって言いだした。
スクールカウンセリングも絶対嫌だ！！
病院も嫌だ！！
でも、いつ死にたいとなるかわからないって…
心配で泣いて暮らしてます。(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)

[85. 匿名]

>>59
統合失調症ですが、どんな症状でしたか？
良かったら教えてください。

[86. 匿名]

>>72
いや、合ってると思うよ
言葉が足りないだけ。

みんな最初は元気だもん。
いつの間にか精神疾患になるんだよ。

[87. 匿名]

>>73
それならもういっそのこと～ってなるわ
人生やり直しきかないってことだから

[88. 匿名]

>>10
精神科の看護師やってるので、躁鬱の方と接することも多いですが、躁鬱の人でも仕事したり、結婚、出産してる人は沢山います。
躁鬱だって診断されて受け止める事や体調面も辛いかもしれないけど、上手くつきあっていけば普通の生活できるからね。
あんまり思い詰めたり諦めなくて大丈夫。

[89. 匿名]

>>69
わかる
私は20代半ばである条件のもと飛び降り自殺を決意してたんだけど、その条件がなくなって飛び降りる理由が一応無くなった…
あれから約10年だけど、生きてるって実感するようなことは全然ない
人間関係はゼロ
私という人間はあの時死んだのかな、と思う

[90. 匿名]

>>10
珍しくないよ。一人暮らししたなら余計に多い。
身内にもいてどうにかなってるし、最近他県の温泉で入ってたら遠いとこから来てた女性に話しかけられ、大学行けなくなって辞めた息子を夫婦で迎えに来たと言ってた。
その夫婦もイトコの親もとりあえず生きてくれてたら安心と言ってたし、落ち込まないで。

[91. 匿名]

私もです。元気だけが取り柄というより、何しても笑うねって言われるほどゲラだったのに、前の職場で病んだ。
今も適応障害治らず、薬飲んでます。職場で追い詰められた上に会社からもキツいこと言われてまた病んだ。
今も苦しいけど、早くこの生活に慣れたい。

[92. 匿名]

昔は元気に旅行したり娯楽を浴びてたけど
20年以上飼った猫を看取ってから
異常な死恐怖症になってしまった
大好きだった猫が物体になった瞬間が
辛すぎて恐ろしすぎて、未だにフラッシュバックする
祖父母の死は穏やかに見送れたのに
病院行っても治るのかなこれ

[93. 匿名]

>>73
じゃあ今耐えてるのも意味ないってことね
なんかもうどうでもよくなってきた死にたい

[94. 匿名]

>>10
双極性障害は大体18〜24歳あたりには発症してますよ
しばらくは鬱や軽躁が出てもすぐ治って数年間隔で出てくる
自覚できるくらい酷くなるのは30代から

[95. 匿名]

>>10
うちの娘が書いたのかと思ってしまったw
うちの娘も去年双極性障害を発症して、今休学中です。
本人はすっかりやる気も無くして来年退学予定です。
死にたいとか自分を責める必要ないですよ。
病気なんだから仕方ない。
うちの娘も今まで出来てたことが出来なくなってしまったと泣いた時がありました。
今は本人なりに病気と向き合って何とか生活している感じです。
あなたもきっと大丈夫。
仲間はたくさんいますから、どうか自分を責めないで。

[96. 匿名]

全然平気だったのに、メンヘラに依存されまくって立派な鬱になった。それ以来、事あるごとにメンタルの調子を崩すようになった

[97. 匿名]

>>11

元気な人が羨ましいよね
産後すぐに赤ちゃんと写真とって送ってくれた人がいて、この違いは…って思った
出産に対しての不安から産後てんかんを起こしたのかなと思ってる
すぐカワイイって思えなくてボーっとしていた
集団行動が始まって１人の時間ができたママがよくなる事も多そう
私は悪化して預かってもらってる時にほとんどドラマみてるか病院の用があると安心で、結局安定剤飲んで寝てる事が多かった
預けても一緒にいてもって病んでた
心からカワイイって思えたの９歳になってから
体力ついて、例えば…具体的にどこが不調とか言える、ちょっと大人っぽい冗談が言い合えるようになってから
手がかからないニコニコした子だったのに悔しいわ

[98. 匿名]

>>5
シンプル！すごくいい表現

[99. 匿名]

主人の単身赴任、2人の子育て、父の看病からの死、母の心の支えの日々全てが落ち着いて身体的には随分と楽になった後でガタが来ました
吐き気でものが食べられず家事が出来なくなり身体を動かす事が出来なくなりどこで診てもらっても悪い所が見つからず気が付いたら安定剤とうつ病の薬で寝ている状態
一年程寝たきりでしたが現在は時々症状がでるものの頓服的に薬で抑えさえすれば普通の生活が出来るようになりました
家族に全てを曝け出してボロボロ泣いたり強く当たったり迷惑かけまくっての復活でしたがそれが良かったのか良い意味で我慢をしなくなりました

ちなみに更年期だと思ったのにエストロゲンの数値は減ってなくて違いますと言われた時や人間ドックで特に問題無しと言われた時は
死にそうなくらい苦しい吐き気なのに私の中で何がおこっているのかとせめて悪い病気であって欲しいと思うくらいには参っていました
自律神経失調症って目に見えないから難しいですね

[100. 匿名]

>>97
お子さんは手がかからないんじゃなくて、お母さんがこんなだからワガママの一つも言えなかっただけでしょ
9歳まで可愛いと思ってもらえなかったなんて辛すぎるよ
いつかお子さんも大人になったら精神に異常が出るかもね

お子さんは被害者だよね…可哀想に

[101. 匿名]

>>10
私も違う病気だけど退学したよ
頑張って受かった難関大
親にも申し訳なくて自分が情けなかった
よく一人で泣いてた
だけど今、自立して生活してます
道はひとつじゃないよ

[102. 匿名]

>>9
あの世ガルちゃんか

[103. 匿名]

>>71
白黒思想とか100-0思想はダメよ。

完全に、とか、治らない、とか、決めないで。

少しずつ少しずつ一進一退なんだと思う。

認知行動療法とかの本を読んでみたらどうかな。
考え方の癖や偏りに気づいて、違う捉え方をしてみよう、って事なんだけども。

白黒つけないカフェオ〜レってのを思い出すようにしてる、私は。

[104. 匿名]

>>49
薬はずっと同じ量や種類では駄目ですよ
おかしくなると医師と相談して（できれば家族が）増減、種類も効く効かないがあるので勉強しておいた方がいいです

[105. 匿名]

>>55
姿を現す手段が今どきの幽霊だね

[106. 匿名]

>>58
あの世にもWi-Fiがある時代か…

[107. 匿名]

>>57
お母様も強迫性障害あるはず
人によって強迫性障害は出る病状違いますから
そして遺伝

[108. 匿名]

>>10
貴女が大学を卒業する事よりも、
貴女が生きていてくれる事がご両親には何より大切。
大丈夫。マイペースでいこう。

[109. 匿名]

いじめとか当たりの強い人と関わったことがない人生だったからそういう対人関係で悩んだことはなかったけど、アラフォーになって転職した会社で鬱になって退職した
絵に描いたようなお局様っていうのに初めて当たったんだよね
会社も昭和感丸出しの根性論ばかりで社長も上司もセクハラパワハラ当たり前
「それセクハラになりますよ」と言ったらその日から口うるさい面倒な社員認定されて無視されるようになって病んだ
無視ってきついよね、存在を否定されてるようなもんだもん

[110. 匿名]

結婚や出産してうつになってるひとはまだいいじゃん
私なにもないよ

[111. 匿名]

>>55
少しでも気晴らしになってくれたらいいな

[112. 匿名]

>>67

上司が言ってたことで、環境や人間関係を大きく変えるのはダメは激しく同意した。

この部分詳しく教えて貰えませんか？
環境を変える事で良くなると思ってたのですが

[113. 匿名]

>>107
横です
私潔癖症があって摂食障害と軽いパニック障害？の経験がありますが、母はたぶんADHDともしかしたら軽度知的障害、父はもしかしたらアスペルガーかなぁと思います
自閉症スペクトラムとは関係無いですか？

[114. 匿名]

>>1
主さん心に余裕があれば、pixivっていうサイトで鬱とか不安障害になった人達がエッセイ漫画書いてるから読むと参考になるかも。
でも、闘病中の方々が殆どだから、自分の体調と相談しながら読んでね。

[115. 匿名]

>>111
優しい(^o^)

[116. 匿名]

>>6
私も、産後うつから本格的なうつ病になってもう20年経つよ。

[117. 匿名]

>>85
最初は寝れない日が続いてて、気持ちが大きくなって、散財したり、長文メール送ったり、怒りっぽくなって、とか、全能感みたいな思い込み・妄想みたいなのがでてきたって感じだったかな。

そこから病院連れてかれて、大暴れ、入院、からの退院休学引きこもり、何もできなくて寝てばかり、1年後ぐらいにバイトから始めて復学、みたいな感じだったかな。

その時は統失、というハッキリとした診断はでてなかった。非定型精神病、とかだったかな。わかりやすいから統失って書いちゃったけど。

[118. 匿名]

>>1
今までずっと我慢してきたのが実は身体は悲鳴あげていたのかも
今は休んでほしいという身体からのメッセージだと思う

[119. 匿名]

>>93
意味無いとかではないです。
その都度小出しにしないと、後に大噴火を起こすという事です。
誰かに相談したり、ストレス発散したり、病院に通ったり、小出しにする術は必ずあるはずです。

[120. 匿名]

正社員を辞めて20代後半で結婚したり海外20ヵ国まわって人生楽しんでた

32歳の時に1回だけ入った単発の仕事のストレスが原因でおかしくなり統合失調症になったよ
幻聴・幻覚が酷くて近所の人たちから監視されてると思い込んでた

約2年後に元の明るい性格に戻れたけどそれまでは鬱状態と希死念慮があり1人で外出ができなかった

[121. 匿名]

>>23
そうだよね。悩んでる時に病むより時間が経ってから病むんだよね

[122. 匿名]

>>103
横ですが勉強になります。
私はもともとパニックを持っていて、40すぎたら自律神経乱れて、なぜか家にいてゆっくりしてると発作がおきるように…
薬でごまかすしかなくて、治らないのかな、とか色々考えてました。そもそも薬で治すというよりは薬を使いながら生活していくってことなんですよね…

本読んでみたいです。

[123. 匿名]

>>77
病名は全般性不安障害（パニック障害含む）です。抗不安薬2種、抗目眩薬を飲んで、月に1度、心療内科に自転車で通っています。禁煙は退職後すぐできました。お酒はもともと飲めません。通院費と薬代は自立支援医療のお世話になっています。

飛行機やフェリー、新幹線にはまだ乗れないけど、薬を追加で飲めば、各駅停車に乗ったり美容院には何とか行けるようになりました。

[124. 匿名]

>>113
旦那が４歳まで言葉が出なかったらしいので軽い自閉症スペクトラムはあると思います
知的障害がない（理系高学歴）発達障害がある
大体遺伝です

[125. 匿名]

>>117
教えてくれてありがとうございます。統合失調症って大変ですね。私もメンタルやられていて統合失調症かなと思うことがあったので聞いてみました。

[126. 匿名]

🙋‍♀️

[127. 匿名]

同僚がパッタリ出社しなくなって１ヶ月
私からするとその１ヶ月で好きなところ旅できるのになと思うが、当人はそんな元気ないんだよね
とりあえず食って寝てアベンジャーズでも観て生きてみて

[128. 匿名]

>>100
よく、そんな母親を傷つけることが言えますね。わざとですか？

[129. 匿名]

>>15
大変だったね

[130. 匿名]

>>5
花粉症のようなアレルギー疾患と少し似ているね
気をつけようもなく気に病む必要もない病だよ

[131. 匿名]

心身共に健康って本当に恵まれた事で奇跡みたいなものなんだなってこの年になって改めて思うわ…。
本当に生きるって大変。

[132. 匿名]

>>1
私もです。
専業で特に悩みもなく過ごしてたのに、ある日急に息苦しくなり、呼吸器とか受診しても特に原因分からず、ある時過呼吸がおこしてからのパニック障害なり、今は不安障害もあります。
本当に原因分からず、あちこちの病院行ってもストレスとしか言われず、旦那の不満は多少ありましたがこんなに精神病むほどじゃないのになぜとずっと思ってます。

[133. 匿名]

>>27
父親、強迫性障害だったわ。
私もそういうケはあったけど、産後現れた。
今は醜形恐怖もある。
何が原因なんだろー。生きづらいわ。

[134. 匿名]

>>15
不倫相手が知人ってのは無理無理
まだ知らない人がよかったね

[135. 匿名]

>>108
まさにその通りですよ。

[136. 匿名]

>>55
自殺(未遂)をしたってことでしょう？
笑えることじゃないよ

[137. 匿名]

>>1
妹が亡くなり適応障害になりました。
妹は一人暮らしだったので部屋も退去しなくちゃダメで片付けするのが1番きつかった。
大事なものがあるかもと思っていろんな物を目にしてかなりメンタルやられました。

仕事は1ヶ月ぐらいで復帰して普通に過ごしてたつもりだったけど、半年後に謎の体調不良が続き、内科を受診したところ検査しても何も異常なく、心療内科を勧められそのまま適応障害と診断されました。

メイクやおしゃれとかもめっちゃこだわりあったのに、ヘアカットなども行くと過呼吸みたいな症状が出るようになり、もうこのまま終わるのかなってぐらい毎日しんどかったです。

[138. 匿名]

>>8
確かに、何度か褒められた事よりたった一言のブサ弄りってめっちゃ忘れないわ

[139. 匿名]

>>42
どの辺でマイナスに捉えたの？

[140. 匿名]

高卒で入社した会社の人達にイジメられ、同級生に利用され精神的に病んで２０代半ばくらいまで入退院の繰り返しでした

[141. 匿名]

私も無縁と思ってました！！

とにかくパニック障害が厄介…。
最近またぶり返して来て、快速に乗れません^^;

色々動き回りたいけど、ゆっくり過ごすのが良いのかなぁと思っています。ちなみに家の中では元気です。苦笑

[142. 匿名]

>>41
小３でいじめに遭い、中２の夏休み明けから不登校になった。
20代の時に社交不安障害の診断受けたけど中学の時には発症していたんだと思う。
40代の今、無職で絶望。
働きたいけど人が怖い気持ちの方が強くて、自分でも情けなくなる。

[143. 匿名]

>>139
鬱の人に辛いのは「みんな同じ」なんだから頑張れって言える？

[144. 匿名]

>>71
父親がうつ病で、私は小4で手洗い止められなくなって強迫性障害の診断されたけど、高2くらいで薬飲まなくてもすむようになったよ！今30歳。
いまだに普通の人よりはしっかり手洗うし鍵ガチャとかコンロとかコテとかの確認行為は何回もしちゃうけど、日常生活に支障をきたすほどじゃなくなった。

[145. 匿名]

>>10
旦那も２１歳くらいには双極性障害発症したそう
大体その時期に双極性障害は発症する人が多いみたいよ
ストレスなくても大学生くらいの年齢が一番発症しやすい

[146. 匿名]

>>22
私も全く同じです。ストレスなんかあんまり感じてないしーって楽観的な性格だったのに、自己愛の上司に目をつけられてある日爆発してそれからパニック障害です。職場もやめたのに、まだ発作は治らなくて悔しい。

[147. 匿名]

>>71
旦那は治ってない
寧ろ年々酷くなってる
義父も死ぬまで治らなかったみたい
特に双極性障害併発すると強迫性障害の薬は飲めなくなるよ

[148. 匿名]

>>132
仮に健康的でも夏のちょっとした疲れから自律神経が乱れて、それが改善しないままふとしたきっかけでパニック発作が…とかあるみたいですよ。パニック発作や不安発作なども一度起こすと繰り返しがちなので、自分を立て直す方法が分からないまま悪化するんだとか。

[149. 匿名]

>>133
遺伝
遠野なぎこさんも強迫性障害、醜形恐怖症、摂食障害、パニックあるらしい
脳の誤作動

[150. 匿名]

>>143
頑張れとは言ってないし病気になる前は元気だったってのは当たり前のことでは

[151. 匿名]

>>1
O型だし能天気だし精神病とは全く無関係だと思ってた。
ところが昨年パニック障害を患い、職場の人間関係でのストレスでその人の近くにいるだけでパニック発作を起こしたり胃痛や吐き気に悩まされてます。
申し訳ないけどその人本当に辞めてほしい。

[152. 匿名]

21の時に統合失調症になりました。現在28です。
妄想の世界から出られなくなり、4カ月間の記憶がありません。身体を拘束されて薬も飲めない状態の廃人になってました。

今は薬飲みながら働いてます。
最近、2ヶ月ほど薬飲まなかったら、宇宙人がいるかもしれないという妄想が激しくなり、最後には幻聴も聞こえ始めたのでまた薬を飲み始めました。

薬の効能は頭の回転を抑えるもので、薬を飲まなかったときは頭の回転がすごく、神になったような気分でした。

実際、薬を飲まなかった時には私は平社員なのに、社長から呼ばれて会社の経営会議に出席し司会を担当するほどでした。

また、薬を飲んでます。頭が働かない実感はありますがなんとか働いてます。

統合失調症の平均寿命は60歳ぐらいらしいです。
薬の影響で太りやすくなり、生活習慣病で死ぬ可能性が高いらしいです。

また、統合失調症の人で働いてる人の割合は15%ほどらしいですね。今後自分は働けなくなるかもしれません。

今を楽しむことをモットーに残りの人生全力で生き抜きたいです。

[153. 匿名]

>>3
は？
お前みたいなのが病気にするんだ

[154. 匿名]

>>121
まさにそれでした
どう考えても当時の方が辛かったはずなのに
仕事や人付き合いをやめて、さぁこれからリフレッシュだ！
って時に一気にドッと来ましたね…。

[155. 匿名]

>>3
日本中みんなそうでたまるかよwww

[156. 匿名]

>>59
今一人暮らしの大学3年の子供から久しぶりにLINEがきて最近被害妄想が酷くなり
メンタルクリニックに通い始めたと。
先生は自分で被害妄想だとわかるなら
強迫観念だろうと。
子供曰く、自分は統失だって話してた。
親の私もどうしてやったらいいかわからず
悩んでいます。

[157. 匿名]

>>53
つらい。元気に見えるように振る舞ってるだけなのに

[158. 匿名]

>>152
統合失調症の人はすぐ薬飲まなくなるからぶり返す
今注射あるからあれ楽だよ

[159. 匿名]

>>8
別にファンでもないけど峯岸普通に可愛いやん

とんねるずとかが若いアイドルを冗談まじりにブス扱いしてはしゃいで笑いを取る番組を作るから、こういう勘違い一般人が出てくる
コイツなら何言ってもいい、みたいな
綺麗な女優は叩きづらいけどちょっと隙がある未完成な若いアイドルはすぐサンドバッグにされちゃうよね

[160. 匿名]

>>3
配慮に欠ける
デリカシーがない

[161. 匿名]

>>156
強迫性障害は幼少期から神経質だったり拘り強がったりしたはずですけどどうでした？
年々酷くなる上統合失調症も併発しやすいです
酷い人は双極性障害、統合失調症併発もします
被害妄想が強く出るのも特徴だし、薬をしっかり飲ませたり異常な行動してないか誰かが確認してあげないと危ないですよ
わたしなら一緒に住んで薬や生活管理します

[162. 匿名]

>>161
確かに昔から神経質なところがあり
性格の浮き沈みが激しいところも。
子供には『自宅から大学に通うかい？』と
話たところ、授業がかなりあり無理だと。
それなので土日は家に帰る事になりました。
大学では友達ともうまくやっていて
学校も辞めたくないと。
後、特に悩みはないと話してました。

[163. 匿名]

>>109
アラフォーまでお局に出会わないってすごいね
一箇所で勤続長いと出会わないのかな。どこの職場にも1人はいると思ってた
私もドギツイのに20代前半で出会っていろいろ精神障害発症したよ
お局ってひとの人生ぶち壊してくる

[164. 匿名]

>>152
>>158

ありがとうございます。
注射調べてみました。統合失調症の患者の2割ぐらいの方が使用してるみたいですね。今度お医者さんと相談してみます。

自分のトピズレみたいなんになっちゃったので補足しますね。

中学生の時1年間ぐらいいじめに遭いましたがそれ以外の人生（21才まで）は順調だったかと思います。

航空管制官になるための就活の最中に病気になってしまいました。
全部で三次試験まであって二次試験の合格発表日に発病して病院送りになりました。あと三次試験で身体検査を通れば受かっていたので、本当に悔しかったです。

現在はとある民間の事業会社で勤めてます。
病気にかかってるけど本当に生きていて幸せを感じているので、満足です。このまま死ぬまで幸せだといいなぁ。

[165. 匿名]

>>27
強迫性障害て治る？旦那が双極なんだけど、最初の診断が適応障害と強迫性障害だったのだけど、双極に変わってしばらくしたら強迫性障害の症状は全くなくなったらしい。確かに見てても治ったみたい。

[166. 匿名]

>>10
自分かと思った！私もつい先日辞めました！

辞める前は、青春コンプと同じ類いの「普通の大学生やれなかった」っていう惨めさを一生抱えて生きていくのかもしれないって思ってたけど、辞めてみたら案外そんなことなかったです。

大企業への就職を夢見て大学入学したから、私の人生全部狂ったなって思ったけど、辞めてみて視野が広がりました。なんで私あんなに色々こだわってたんだろう、色んな生き方あるのに普通ってなんだろうって、考えるきっかけになりました。

前にここのサイトで鬱病か何かで大学辞めて人生狂うかもって言ってた方がいて、それに対しての返信で「あなたの人生は退学じゃ狂わないけど、鬱病には狂わされるかもしれないよ。大丈夫、治療して元気になって！」みたいなコメあって救われた。

長くてすみません！私みたいに大学辞めて良かったって思えてる人もいるから、あんまり自分を追い詰めないで。

[167. 匿名]

子供の頃は積極的で明るい子と言われてたけど、たまに雑さやおてんばさを怒られがちだった。
思春期になったら女らしくないとか（女性としての）行儀が悪いということをあちこちから繰り返し繰り返し言われた。

社会人になったらAM3時まで働いてタクシーで帰って9時出勤みたいな生活でそのうち1/4は接待でホステスさんみたいなことをしなきゃダメ。それが6年続いて鬱病（電通で自殺が出る前の広告関係営業です）。

男性たちは床で寝たりとかトイレで髪を洗ったりとかしてるんだけど、女性は無理だよ。生理の日（私は重いし量も多い）もあるし、頭がボサボサだと営業は困るし。

ちょっとガサツで明るい私は消えたよ。

[168. 匿名]

旦那さんに嘘つかれる事が悲しい気持ちからどうでも良くなった。その頃不安感が出て来て初めて心療内科へ行ったけど特に病名はつかず安定剤だけ服用していました。結局離婚したんだけど好きな人が出来て付き合っていても、自分に自信が無くて不安感がある状態で辛かった。別の心療内科で初めて鬱病と言われました。何年も経ったけど恋愛したくない怖い。

[169. 匿名]

>>71
うちの旦那他の精神疾患は残ってるけど強迫性障害だけは治ってる。症状全然でなくなったみたい。

[170. 匿名]

>>3
そうなのかな？言ってること分かるけど、そうとも限らないよー
私幼稚園児の頃から病んでて小学生の時からずっと希死念慮と自殺未遂があったから、人生において病んでない記憶がないな
なんでこのトピ来たの？って感じかもだけど、同じ精神疾患として苦しい気持ちは分かるから見にきた
元々明るかった方が精神疾患になるのって絶望感あると思うし辛いはずだけど、お互いほどほどにやっていきましょう

[171. 匿名]

>>27
最近ガルでも話題になってた遠野なぎこさんも強迫性障害と摂食障害だけど母親がもやっぱほ両方もってたってYouTubeで話してた。

遺伝性があるのは知らなかったな。

[172. 匿名]

>>49
うちの旦那も来た来たー。42歳が1番ピークだった。双極の薬が合うまで大変だったわ。仕事も辞めたし、キレまくって大暴れするし。今は落ち着いてるわ。

[173. 匿名]

>>5
覆水盆に返らず。

[174. 匿名]

>>15
旦那が不倫だけでもかなりダメージくらうのに相手が知人てもっとキツイね
私も旦那に浮気された時は精神病んで今でもふと消えたくなる
浮気は心の殺人って言うけどどうせ殺すなら身体ごと殺してくれれば良かったのに

[175. 匿名]

>>159
2012年の峯岸みなみは歯並びガタガタの太ってるガチャピンでお世辞でも可愛くはなかった

今は整形して良くなったと思うけど、上のツイートの気持ちはわかるよw似てるって言われたらブスってことやーって意味に捉える時代
今ならそんなことないんだろうけど、当時は当時の感覚があるから。

[176. 匿名]

自分がおかしいのは発達障害なのか精神病なのかわからず、行くべきは心療内科なのか精神科なのか…
とりあえず精神科を予約したのですが精神科でも発達障害かどうかの診断はしてもらえるのでしょうか。
皆さん、心療内科か精神科かって迷いませんでしたか？

[177. 匿名]

>>92
ペットロスの1つの現れなのかもしれないですね。
カウンセリングを受けるのも良いと思うし、ペットロスの本など体験談や対応策を調べることも良いと思うし、
大切な猫さんとのお別れを自分なりの受け止めが出来ると良いように思いました。

私も愛猫、愛犬を看取るたびに苦しい思いをしているけど、
動物は死後どうなるのか調べまくって、何が事実かなんて誰にも分からないけど、
私は、こうであったら良いなと思える内容を信じることにしてる。
今もずっと傍にいてくれてると信じている。

[178. 匿名]

認知症とかでもお金を取った取られたは日本人だけらしいのは今まで我慢していたのが制御できなくなるらしいね。我慢や譲り合いが国民性だけれど、それがストレスになって身体にあらわれると私は思ってる。コロナ禍の喋るな期間でその時は大丈夫だったけど、今になって色んな人の意見聞くとなんだろ…自分が否定されたように感じでしまって今になって鬱気味。踏み出す一歩が本当に辛い。相談しようにも鬱の人の話なんてみんな聞きたくないだろうしね。こうやって壊れていくんだろうね…

[179. 匿名]

>>27
わたし強迫性障害だけど両親違うよ

[180. 匿名]

>>3
3コメでこれは酷い

[181. 匿名]

強迫性障害を患ってますが、ふとした時に心が軽くなって、症状が弱まりました。
カウンセリングも受けているので、そのおかげもあるかと思いますが、治らない病気ではないと思います。

発達障害がある人はこだわりが強い人が多いらしいので、それは強迫性障害の症状なのか、発達障害によるものなのか見極められるお医者さんがいれば、判断してもらえばいいと思います。

[182. 匿名]

>>22
逆じゃない？
やたらポジティブで明るい人こそ精神病む傾向にある。
ノーマルの人のメンタルは基本中立、フラット。
妙に明るいとかポジティブシンキングという時点で、ノーマルではない。
元々精神が病んでいて、躁鬱の躁状態が長くて、鬱時代に突入したと考える方が自然だと思う。

[183. 匿名]

美人でスタイル良くて大病院の看護部長をやっていた従姉が双極性障害になった
結婚後もバリバリ働いていたんだけれどストレス性の肺がんになった後
うつ病を発症して、そこからの躁うつ病
知的なエリートだった従姉の変わり果てた姿に悲しくなったりもしたけれど
今では生きていて穏やかに暮らしていてくれたらそれでいいと思うようになった

[184. 匿名]

>>35
わかるよ。
私は強迫性障害とパニック持ち。
今寝る前なんだけど、今日ちょっと来そうだなってのがわかる。
だから、そんな時はすぐデパス飲むよ。
10分くらいで効いてくる。
最初はソラナックスだったけど私には効かなくて、デパスにしてもらったら落ち着いて寝られるようになった。
だから、毎日は飲まない。
依存性高いとか言われてるけど、それがないともう生きられる気がしないから、月に10錠程処方してもらっています。
大体は1錠で3日くらい効くメイラックスで、どうしても寝られない時や乗り物に乗る時は即効性のデパスを飲む。
もう15年くらいはそんな感じ。
大体が生理前にゾワゾワ来るから、来る前に飲む感じ。
アレが来たら、変な汗出てくるし呼吸できなくて面倒なことになる。
だから更年期入ったらどうなるのか、今から心配だよー。

[185. 匿名]

元夫のDV。もっと早く誰かにSOSを出すべきだった。鬱→双極性障害と病名が変わり、本当に苦しい
今はだいぶ良くなったが寛解はないし、上がったり下がったりの波に悩まされている

[186. 匿名]

>>1
わたしも旦那の不倫で鬱になったよ。
それからずっと浮き沈みしながら生きてるよ。
わたし、こんなんだったっけ？

[187. 匿名]

>>100
あんた最低

育児に悩んでたり困っているお母さんを虐待まで追い詰めるのあんたみたいな人だよね

[188. 匿名]

>>9
なむあみだぶつ

[189. 匿名]

中学まで本当普通に生きてたけど高校で体にアレルギーが出てそこから鬱っぽくなっていって人生崩壊していったな

[190. 匿名]

>>100
クズってこう言うこと平気で書き散らかせる人の事なんだろうね

[191. 匿名]

>>156
59ですが、私は自分で気づいて病院に行けるような状態じゃなかったですね。怒りっぽくなって、母・叔母・兄に無理矢理病院に連れて行かれて大暴れしましたので。有無を言わさずそのまま強制入院でしたね。

今はスマホですぐに調べられたり、色々知識が広がっていたりで、メンタルな病気が割と身近になっているのも違うかとは思いますが。

心配なら、メンタルクリニックよりも入院病棟のある精神科を一緒に受診することをオススメしますね。メンタルクリニックは鬱など軽めの症状向けで、統失などの重めの事例はあまり得意ではない印象です。初診を受けるだけでも1カ月待ちとかも多いので、今の生活に不満がなさそうなので息子さんの住んでいるところの近くで探してみてはいかがでしょうか。

[192. 匿名]

>>2
発達障害って精神疾患に入るの？
私小さい頃から周りに馴染めなくて違和感あって大人になってから病院行って検査したら発達障害（自閉症）だったよ。
医者に聞いたら、精神疾患は環境的要因が大きいから後天的になる場合が多いけど発達障害は生まれつきの物ですって言われた。

[193. 匿名]

>>146
私も同じ。
パニックは1年で電車に乗って働きにいけるぐらい良くなったよ。
良くなるから焦らずにね。

[194. 匿名]

>>29
私も。
小学校では男の子とサッカーするくらい活発だったのに、シンママ育ち鍵っ子で愛情に飢えてよく熱を出して（熱を出すと親が駆けつけてくれる、仕事に穴が空いて困るなんて当時頭が回らなかった）、休みがちになったら、クラスメイトに声をかけにくくなって、いつの間にか人付き合いが苦手になってしまった。

[195. 匿名]

>>182
なるほど～思えば幼少期から２年周期でアップダウンしてるかも。アラサーで発達障害児産んでからはずーっと凹状態。

[196. 匿名]

人間失格の主人公のようにすさまじい恐怖をおちゃらけて誤魔化してたら10代で病気になりました

[197. 匿名]

>>27
身長や顔と同じように精神疾患もストレス過多と環境が悪いともともともってる体質なのでそれが発症すると精神科医が言ってました
身も蓋もない話ですが全て遺伝なんですよね
でも、病気は気をつける事で予防はでから場合もある
今は治らないと絶望してる人も多いと思うが、精神疾患は加齢で良くなる場合もあるので諦めないで欲しい

[198. 匿名]

>>185
ごめん、間違えてマイナス押してもた
➕100ぐらい押したい

[199. 匿名]

>>184
うちの母も40代ぐらいからパニック障害でソラナックスを飲んでるよ
よく聞くみたい
そのおかげなのかわからないが、更年期の症状は殆どなかったって言ってた
でも、今７０歳前だけど未だに断薬はできてない
私から見たら依存性が高いな、でもそれで落ち着くならとは思ってる

[200. 匿名]

転職後、パワハラ上司に当たり、鬱病と強迫性障害になりました。

社会に出て理不尽なことは当たり前のように起こると知っても、折れずにポジティブに生きてたのに。

転職先は、コンプライアンスの欠片もない中小企業。上司が絶対で指示に従えないなら、何度でも話し合いして、私が「はい」というまで追い詰めてくる。

ポキっと折れて、発症。

それがきっかけで、幼少期のトラウマも出てきて、家族のモラハラにも気づいて、今が、人生で1番重いものを抱えて苦しい。

[201. 匿名]

>>176
違いは正直なくて、それより診てくれる医者との相性が合うかどうかが一番大事だよ
カウンセリングをして認知の歪みをその中で医者が患者や患者の家族を再教育していくみたいな感じ
自分のタイプとあう医者に出会えたら話を聞いてもらえるだけで楽になったり精神科医になれるだけあって人生に役に立つ助言ももらえる
だからドクターショッピングと思われてもお金も時間もかかるけど相性の合う医者を探して色んなところ行ってみたらいいと思う
まぁ一回で合う医者に会えればいいんだけどなかなか難しいんだよね
あとは投薬で合う薬があれば寛解まではいかなくても良くなるよ

[202. 匿名]

大人の発達障がいを診断される人ってどうしたらわかるの？本人に自覚あるの？？

[203. 匿名]

>>152
従姉妹も同じ病気です
障害年金もらいながらシングルマザーで高校生の息子と実家で暮らしてます
働いてた時期もありますが、実家がそこそこ裕福なので今は働いてないです
お葬式で久しぶりに会ったけど太ってはなかったです
なんなら綺麗な顔をしてるので美人です
親戚の前だからもあると思うけどぱっと見は穏やかに暮らしてる感じでした
従姉妹は子供の頃からいじめられててそのストレスがきっかけで発症したので被害者だよなって身内としてはいじめた奴が許せないですが今は落ち着いてるし、あなたみたいに頑張って生きてる人もいるので心の中で静かに応援してます

[204. 匿名]

>>59
本人の認識とは違うかもだけど側から見たらかなり普通の順調な人生だよね

[205. 匿名]

>>1
境界性人格障害、抑鬱、神経症、気分変調症、摂食障害は大分治った。
こんなこと言えないけど保育士してる。
幼稚園の先生時は鬱病は子どもに悪影響だと罵られた。あれから精神疾患は言わないって決めた。

[206. 匿名]

>>204
確かにw

なんかそー言ってもらえて元気でたw

とは言っても5回ぐらい運ばれて入院してるから、なかなかヤベー奴だな、とは思うけども　急性期が激しくて予後がいいタイプなのかなと分析してるけど

病識って言うのかな、私は病気なんだ、病気と付き合っていくしかないんだ、って自分で認められて受け入れるまでが大変だった、って感じなんだよね

[207. 匿名]

小学生の頃病気で母を亡くし、社会人一年目の頃自死で父を亡くしている
地元を離れて東京の大学を出て、そのまま色々嫌な事もありながら十数年勤務している
結婚もして子供もいる
周りからは明るいポジティブ人間だと思われている

でもどこかでガタが来そう

[208. 匿名]

母は気丈強く、友達も多くて子供のわたしが陰キャなことを理解してくれなかったのに、高齢になってパニ障と鬱になって心療内科に通ってた
うつは脳の病気だと思う

[209. 匿名]

>>207
心の内はなにもわからないけど竹内結子さんみたいだね。父親は健在らしいけどいないような感じなのかなと思った。
ガタがきそうと思うのは無理してる自覚があるのかな。小出しになにか手抜くなり休んだりできたらいいんだけど

[210. 匿名]

>>174
今はどうですか？ATMと割り切るしかないですね。

[211. 匿名]

>>201
横ですが、すごく勉強になります。
認知の歪みまで改善してくれるお医者さんがいたら、良くなりそうですよね。
私もパニック発作の不安症になりましたが、お医者さんは薬を出すだけなんですよね。合う薬がないから結局抑える薬を飲むしかない。しかも、家にいると不安になるから毎日飲まないといけないです。
ほんの三ヶ月前は元気だったのに…
アロマカウンセリングしたり、スクールカウンセラーで相談して、しのいでます。

[212. 匿名]

>>151
気持ちはわかるけど、相手に囚われてるうちはよくなるのは難しい

相手の事をそこまで気にしてしまう自分の内側に問題がある、と考えないと回復に向かっていけないんだなと思う

気持ちはわかるけどね　悲

[213. 匿名]

昔は悩みなんてなくて友達も多くて好きなようにやっていても上手くいっていたけど、子供の小学校受験を機に睡眠障害になった
そこから生活がガタガタと崩れて、今は生活に必要最低限のことだけやって生きてる

[214. 匿名]

>>210
今は表向きは仲良し夫婦ですよ
子供もいるし良い家族になるために努力してます
稼ぎがそこそこ良いから我慢出来るのかなって思ってる

[215. 匿名]

>>152
あー辛かったね

悔しい気持ちよくわかるよ

薬飲みたくない気持ちもわかる

私は結婚もしたいし子供が欲しいと思ってたから、薬飲むのすごく抵抗あった　なんで自分自身でいられないんだ、みたいな

入院しないっていうのを目標にして、薬飲んだり、力抜くのを努力する、早く寝る、ちゃんと食べる、っていうのをやってたら、とりあえず今は薬のんでない　それでも10年ぐらいはのんでた

焦らないで、自分は自分が思ってる以上に頑張り屋なんだって思って欲しい。50%のできでヨシとする練習、がんばって欲しい。

[216. 匿名]

>>214
子供いるし稼ぎが良いなら離婚は難しいですよね
趣味とか見つけて楽しんでください

[217. 匿名]

>>49
特にちょうどこの世代が学生時代だった当時(2000年代)が「不登校や中退、別室登校が許されず、真面目に登校することをよしとする」ケースが多かったから、その分反動が大きく出ているのかもしれない。

[218. 匿名]

[219. 匿名]

>>35
発作が起こってからよりも「起こりそうだな」と感じた時に内服するほうが効果があります。
デパスかソラナックスですね

[220. 匿名]

>>23
環境、自身の気質、積み重ねだよね
組み合わせでなるから

[221. 匿名]

>>217
その10年前くらいの世代でも休むと教師が迎えにきたり、親も不登校は許さなかった。
なんか「根性論振りかざす」みたいな
教師からの暴力暴言も酷くて高校へ進学できなくなった人や人間不信で中途退学とか。

[222. 匿名]

>>208
周りにナメられないように気丈に振る舞っていたのかも

[223. 匿名]

高校3年の時友達に無視されて。気にしてないつもりがかなりストレスだったみたい。卒業式の朝仲直りしたけど、卒業式の最中に動悸、冷や汗、手の震えが起きた。ひたすら我慢して体育館出たら治って。当時はそこまでメンタルの病気が受け入れられていなかったから、大変だった。
1度自然治癒したけど23歳で再発。誤魔化しつつ働いていたけど、30歳で病院に通う決意をしました。
ずっとパニック障害だと思っていたけど、起立性低血圧と広場恐怖症だと診断されました。
今も治療中です。

[224. 匿名]

>>211
余計なお世話ですが、今は不安を減らすのが最優先なので薬は毎日飲んでもいいんじゃないかなと感じました
あと、カウンセリングメインの医師に変更してもいいのかなとも思いました
たぶん、発症したばかりだと思うので焦って早く治そうとしてらっしゃると思いますが一生かけてよくしていこうと思えたらだんだん良くなってくると思います
不安もなくてはならない気持ちなので否定せず、自分を客観的に見れるようになったらいいですね
あと、哲学の本だったり読むと色んな考え方を学ぶので少し楽になりますよ
あとは慣れです、ああーまたきたってなると嫌だけど諦めもでてきて案外楽になります

[225. 匿名]

>>195
お子さんが発達障害ってことは何かしら精神的な遺伝要素があったのかも(ご主人かもしれませんが)
それがストレスや環境の変化、加齢で発現した

[226. 匿名]

>>84
なんとか病院行けたらいいね　
薬で楽になるよ

[227. 匿名]

>>15
私隠し子つくられてた
病んだ

[228. 匿名]

>>199
184の者です。
返信ありがとうございます。

世の中では依存性がどうとかって言うけど、実際、飲んで症状が落ち着くならいいと思うのよね。
だって、ヤツが来る方がずっと恐ろしいからね。
ホンマにベッドから出られなくなる。
私は今45歳で30歳を過ぎてからパニックになったけど、小さい時から気になる症状はあったし、30歳で診断が出てからは合点がいったから、もう治る気もしない。
こないだ婦人科で血液検査したら、まだ更年期ではないみたいで、今も結構発作が来そうな頻度は上がって来てるから不安だよ。
お母様、30年？くらいずっと飲まれてて、そのお陰で症状が緩和できたなら、本当に良かったと思いますよ。
だって多分、本格的な更年期がくると、酷い日とかは家事とかもできなくなるしね。
体質とか遺伝って自分じゃどうしようもできないし、私も一生付き合ってくつもりです。

[229. 匿名]

夏バリバリ元気なのに、秋口にいきなり不眠不安始まって、最悪な時は入院までした

今年、もしや汗でミネラルが流出することによるミネラル不足なのではと思い夏から多めにサプリで摂取して今年無症状

おそらく鉄、カルシウム、マグネシウ厶

長風呂とか授乳中の人も同じ原因の人いるかもです

[230. 匿名]

母親が鬱病だったんだけど、気質も関係あるのかな、と思っている。とにかく過去の事に拘り易い。過ぎたことなんだから、あれこれ考えても意味無し、未来に活かしたらいいじゃない？と言っても発想の転換が出来ない。こう言うと繊細そうに見えるが、娘の私には子供の時から言いたい放題。毒に塗れた言葉の数々が、ナイフの様に心に突き刺さる事が何度もあった。そのくせ他人には異常に気を使う。そのストレスを子供の私にぶつけていた可能性もあるけど。
父が亡くなり60代になって発症し、しばらく入院し投薬するとかなり症状が改善。良くなると、医者から常に飲むように言われていた薬をやめてしまう。その後何かのきっかけでまた発症、入院の繰り返しだった。元気になると以前のように私に悪態をつく、人に私の悪口を言う。病気になると今度は擦り寄って来るで、いい加減精神が消耗した。亡くなって10年経つけど、今は平穏な日々を過ごしている。
精神疾患は遺伝も関係するとの事なので、多少の不安もあるが、割と多趣味な方なので現実逃避をして辛いことからは逃げるようにしている。

[231. 匿名]

>>6
私も子供２人出産してから心身弱くなったよ。母は強しと言うけど逆に母になりメンタル弱くなったなあ。

[232. 匿名]

３５歳の時に責任者になりパート婆からの嫌がらせや出勤拒否等をカバーし頑張りすぎて気づいたら重度の鬱で退職。会社もクズだったのでその現場は私が辞めると共に潰れる方向に持っていった。何回も死にたいとペットに支えられながら１０年苦しんだけどアラフィフの今になって正社員に復帰できたよ。
復帰出来たのは亡くなった愛犬が笑顔で「お仕事頑張って」と言ってくれたから。

[233. 匿名]

>>232
自己レス
「夢で」

[234. 匿名]

>>227
それって認知して養育費とか払ってるのですか？

[235. 匿名]

>>212
仕事中に旦那から離婚したいって言われてどうしたらいい？とか仕事に全く関係ない話をベラベラしてくるので仕事に集中出来ないので仕事中に私語はやめてほしいと毎日伝えているのですが、その場は分かりました二度としませんと言いますが1時間も経たずに話しかけてきます。鬱陶しいです。

仕事のミスも多く私がフォローしないといけないので負担です。そのやり方では毎回ミスするのでやり方を変えてほしいと散々お願いしましたが変わらないのでミスばかりです。

上司にも相談しており毎日のように怒られていて怒られた後は「私クビかな？シフト減らされるかな？」とうるさいです。自分の心配しかしないので反省もしてないです。

人として無理なのでこっちがストレスでおかしくなります。

[236. 匿名]

>>59
自分はちょい歳上だけど、似たような人がいたとは。
私はなかなか難しくて退学しちゃったけど。

まあ、頑張りすぎだよね。
振り返ると幼少期からめちゃくちゃ頑張ってたなあと思う。

[237. 匿名]

>>133
私も醜形恐怖ぎみだったけど50歳すぎてから同世代の女優さんとかのシワとかたるみを見て変な安心感が生まれてからは落ち着いた。

[238. 匿名]

>>234
そうです😢

[239. 匿名]

>>235
なんか思ってた感じと違った

もっとパワハラ系の追い詰められる系かと思ったら

それはしんどそうだね

そりゃ離婚って言われるわいって言ってやりたくなるねw

それこそこの議題でガルにトピ立てたら(部下？同僚？がウザいです、どう接したらいいですか？みたいな)ガル民がボッコボコにしてくれて、スッとしそうな

フォローしちゃってる、ってのが見放せていない感があって、気にしてあげちゃってるんだろうな、コメ主が優しくて責任感があるんだろうなと思うね

スルースキル向上、とか、自分に火の粉がかからない最低限のラインしか手をださない、とか出来たらいいんだろうけどねぇ、なかなか難しいんだろうなとは想像できる

[240. 匿名]

>>156
横からすみません。一度付き添いで一緒に診察を受けてみてはどうですか？幼少期からの親から見たお子さんの気質や性格など、医師に伝えられることや医師から聞きたい事など色々あると思いますし。
ちなみに被害妄想の内容などによっては統失ではない可能性もありますよ。

視線恐怖症が酷いと他人とちらっと目が合ったあと、相手が小声で友達と話をしてるだけで自分が噂されてると思いますし、「くさい」というワードに過剰に反応して自分のニオイを気にしまくってたら自己臭恐怖など、色々ありますから。
漠然とした不安感を感じて、物事が上手くいかなかった時を想像して不安に駆られる不安障害もあります。

[241. 匿名]

>>100

可哀想ですよね
でも気質で本当に手がかからない子で、それなのに…産後の元気ある人なくなっちゃう人の差って…いう意味です
傷つきはしません
周りもこんな感じなのでそのお陰で長引いたけど、いい意味で自分の子だけカワイイとなれました
確かにわがままですが、責めるだけ親切ぶって実は違うっていうのが当たり前の環境＋メンタルも弱っての顔色伺っての子供二の次でしたが、途中からでもこんなにカワイイと湧き出るものかと
責任とか考え過ぎていたようです
いいなーそう言えるって
弱っていた時に気を使って他のフォローしてたくらいで、そういう方が良いと思います
顔見えないからではなく普段からハッキリした性格はステキだと思います
マジで思います
どう受け取るかはあなた次第ですが
でも私の周りも追い詰め言動しといて子供が可哀想！親のクセに！って説教するけど、どっちなんだろうとは思う

[242. 匿名]

>>1
私は、5年前ひどい目眩になってから
おかしくなった。いつも目眩が起きてる感覚が身体から離れなくなり。さらに、期外収縮がひどくなり
心臓も気になり出したら、ノイロｰゼみたいになってしまい。いつも自分の体調がきになり
心臓の鼓動がきになり。
そのうちに、息が苦しいような浅いような感覚になったり、きゅうにひどい動悸を感じるようになり
パニック障害の初期みたいになってる。
掃除したりがんばれなくなった。こわいんだもん。倒れそうで...

[243. 匿名]

>>238
それは嫌だわ。他の人のためにお金が使われるなんて。そのお金であなたに費やしてほしいよね。

[244. 匿名]

>>1
全く同じだよ。
すごくあったほうだった自己肯定感はどんどん下がり、ずっとお人よしでのんびりやで他人の悪口も言わない、そもそも余り他人にいい意味で関心なく干渉しない人だったけど、色々合って傷ついて寂しかったり誤解されてつらかったり・・どんどんパニック障害、自分を守るために自己愛ぎみ、うつと躁ぽくなったアラフォーですよ。

優しくいたいのに世間が恐いし厳しいし自己防衛でおかしくなったと思う。

[245. 匿名]

>>1
ガンガン働いてたし、メンタルもちょっと気分転換すれば解消できたのに
パートリーダーになんてなってから
パニック障害から鬱病発症した
あっけない

今通院中だけど、なんであんなに頑張れた？なんであんなに頑張った？
そこまで頑張らなくても適当に流していればよかったのにって思う
鬱病って罹患した人しか分からないんだろうけど
重くなるときは起き上がれなくなる
散歩して気分転換しろって医師がいうけど、そんなことできない

[246. 匿名]

上司からのｲｼﾞﾒと暴言があり、適応障害から双極性障害になりました。
今も投薬治療中です。
時々、ﾊﾟﾆｯｸからの過呼吸発作が出て、ﾂﾗｲです。
人を、安易に信用出来なくなりました。

[247. 匿名]

親友だと思ってた友人がラインしてもスタンプだけでかえしたり、数回やり取りしたら返事来なくなった。
しかも年数回いつもこちらから久しぶりだね。げんき？って。
昔はなんでもなかったのに今は悲しいんだよな。

[248. 匿名]

>>23
私は40代になって大きなきっかけがあってなった
珍しいのかもしれないけど

[249. 匿名]

>>239
お客様や取引先に迷惑をかけることになるのでフォローせざるを得ない状況です。
注意を受けるとまず言い訳や人のせいにします。
私じゃありません！誰かが私の名前を使ってハメようとしてるんだと思います！と開き直ることも。

お客様と連絡先を交換し、夜9時に身の上相談と会社の愚痴を電話でしたようでお客様から迷惑です。会社の管理責任だ！とクレームも入りました。

常に周りを気にしており私が上司と話をしていると自分の悪口を言われてると思うようで「何話してたの？私の話？」と毎回聞かれます。

その人のせいでお客様も数人が来店しなくなりました。上司が謝罪に行ってもあの人がいるなら行かないよと。

すぐヒステリックになり気になることがあるとお客様対応中にも関わらず上司の元に抗議に行くなどモンスターすぎます…

[250. 匿名]

24歳で彼氏に振られて病んでたときに
なんとなくピル飲み始めたらホルモンバランスおかしくなって
毎日なにかが怖くて泣いてた。
病院にいったら不安障害って診断されたよ〜。

いま29歳だけどだんだんと本来の元気な自分に戻ってきてる気がする。
ブレはあるけど。

[251. 匿名]

>>8
自分でもブ◯だからとか言ってなかったっけ
人数多い中で爪痕残すのに必死なのかもしれないけど、なんかちょっと私は買われた的な系統だなと感じてしまうのは私だけかな

[252. 匿名]

>>242
私も2年前コロナの自粛と更年期で目眩が癖になり期外収縮も起こって体調不良が続いてた。
循環器内科で動脈硬化、心臓エコー、レントゲン、ホルター心電図、フルコースで調べてもらってもまだ不安が拭えなくて医師に「でも…！」と反論しかけた時に「貴方は健康です！」「たまたまです！」と少し強めに諭されて、ハッと目が覚めた。
心気症気味だから精神落ち着かせる漢方薬貰って、軽い運動から始めて、好きな事に没頭したらいつの間にか症状が治まった。
耳鼻科、心療内科では薬漬け、それでも良くならなくてメンタル参ってたから根拠を元にハッキリ言ってくれる医者と出会えて良かったと思ってる。

[253. 匿名]

>>192
発達障害が元々あって、周りと馴染めなかったり失敗体験などの積み重ねで自己肯定感が下がり二次障害で精神疾患になったりするみたいよ。

[254. 匿名]

>>249
読んでて思ったんだけど、"上司"ってワードが沢山でてくるから、すごく上司の事を心配して気にかけてるのかな、と。

上司がまともな人だから、役に立ちたい、負担を軽減させてあげたい、可哀想、私がなんとかしなきゃって思ってるのかな、みたいな。

メンタル系の本より、トンチキな人との距離の取り方とかの本とかYouTubeとか観てみる方がいいのかも。

そのワケワカラン人にはもっとそっけなく、もっと壁を高く高くした方がいい印象。

管理責任だ！ってのはその通りだと思うよね。首にするなり肩たたきするなり配置換えするなりで、会社が対応しないならそれは上司やその上の責任だしね。

[255. 匿名]

この時代精神疾患じゃない人いるの？
見たことないが

[256. 匿名]

>>224
アドバイスありがとうございます。。
そうですよね。医師からは二週間の通院が今月から一ヶ月になり、とりあえず頓服を3回出されてます。
今は不安をなくすということで、確かにお薬の力を借りて行動した方がいいですよね。

カウンセラーメインのお医者さんもあるんですね。
両方通えたら一番いいんですが、、一度聞いてみたいです。
いま42歳なんですが、20代のときにパニック発作を発症して、子供が産まれたら良くなったのですが、ひと段落ついたら、また再発した感じですね。
ホルモンバランスもありそうです。
焦ってましたが、そんなにすぐに良くはならないですもんね。焦らず焦らずですね。^ ^
哲学の本も好きです。
お薬ももらってますが、20代の時より不安が強くてなかなか行動に移せなくて…ちょっとずつですね。

[257. 匿名]

>>254
>>254
何度もその人には自主退社をしてほしいと上司はお願いしてますがその度に大泣きして「ここを辞めたら路頭に迷います！ちゃんと変わりますからおいてください！」と上司が諦めるまで何時間でもやります。

社労士にも相談し、法的手段でクビに出来ないか聞いたようですが会社側がマイナスになるそうでそれはできないと。シフトを少しずつ減らして自主退職してもらってくださいと回答だったようです。

週に3時間だけ今減らしてますが
それでも休みの日朝の6時に上司に電話をし、時間を戻してください！このままでは首をくくることになります！と脅迫のような電話もするほどです。

毎回あの人がミスするたびに謝罪に回ったりあちこち連絡して訂正かけたりと大変な姿を見てるので、尊敬している上司でもありますし仕事にはすごく責任感持ってやっているのであの人が許せない気持ちが強いですね。
実際会社の評判も落ちてますし…

それを全く理解していなく自分の心配しかしないのでストレスです。

[258. 匿名]

>>252
私も同じです。
やっぱり一度しっかり調べてみると良いかもしれないですね。好きなことに没頭がなかなか難しくて。
252さんは何をされていたんですか？
私も色々してみたいですが、不安が強くなって行動するのに躊躇してしまいます。

[259. 匿名]

>>246
その上司、◯ねば良いね。

[260. 匿名]

>>12
元気な人ほど、無理を重ねてしまい鬱になる気がします。

あと真面目な人

私弱いー、で人にうまく頼って、人のせいにして、いい加減に生きてる、ってくらいの人は強いよ

[261. 匿名]

>>247
私もそういうことありましたよ。
学生時代親しかった友人、ある時から急に素っ気なくなって、こちらから誘っても断るようになった。後で分かったことだけど、公私ともに色々あって生活が上手く行っていなかったみたい。状態が良くなったら連絡来るかも、と待っていたけど結局何も無かった。縁がなかったのかな。
こういう経験する人、意外に多いと思う。

[262. 匿名]

>>49
あー、納得！情けない話だけど、アラフォーの今になって毒親からの暴言・暴力のトラウマがダイレクトに影響し始めたよ

[263. 匿名]

>>8
ファンじゃないけど、峯岸みなみの方が可愛い。
顔出しで特定されるのに何を思って書いたんだろう。性格歪んでる。

[264. 匿名]

主さんと似てる。ブラック会社に勤めても、家庭内問題で10代から悩んでも、精神的な病気にはならなかったのに、派遣で入った所で、正社員からのいじめ、病気が発覚、手術、入院、術後の副作用で体調戻らず、その後、事故に遭う重なり続けてある日全く寝れなくなって適応障害と不安障害になったよ。

眠剤で無理矢理寝てるけど、全く寝た気がしない。
毎日辛い。心だって、無理をすれば故障するんだなと思った。

今は自分を甘やかして優しくしてあげてね。

[265. 匿名]

現在、パニック障害で休職中です。

パニックになったきっかけは、上司のパワハラです。
会社の帰り道に呼吸が苦しくなって倒れてしまいました。それから休職してるんですが、家から出る事も怖くてなってきました。
その前までは元気で買い物とか1人で行けてたのに、今ではコンビニに行くのでさえ震えてます。
どうしてこんな事になったのか。
休職しなければ良かったかなとか色々考えて落ち込む日々です。

[266. 匿名]

明るかったの、子ども頃から
スポーツとお笑いが好きでおしゃべりも好きだったし、自分でも陽キャだったと思う
若い頃も積極的で明るかったし、独身時代はバリバリ働いていた
でもアラフィフの今は他人に会いたくないの
さよなら人類〜の気分よ

[267. 匿名]

まさに私です。

いわゆる優等生で大企業に入社した。

いつも率先して仕事をやって、ニコニコして明るくて優しいって言われるような人間だった。嬉しくて、私も良い人間であろうと努力した。

タチの悪い後輩にナメられて、先輩に目をつけられ、いじめられるようになった。

毎日必死に働いた。休職者の仕事を必死に終わらせた。なのに嘘の噂を流された。コソコソと皆私を避ける。
　
ある日なにかがプチンと切れて、辞表を出した。

8月末の事です。

それまで私の肩書きを当てにしていた親と親戚から失望された。もう私に取り柄は無いらしい。

なぜ私が辞めなきゃいけなかったんだろう？

今でも分からなくて、分からなくて、アイツらは平気で仕事してて、本当にどうして？

[268. 匿名]

>>64
同じこと書こうとしてました。
何度も確認して、仕事遅くなって怒らせてしまって人間関係がいつもボロボロになります。
運転しなきゃいけない田舎だけど、先日はあまりに不安過ぎて、ドラレコ再生してもらったり、お店入れば、買い物で不正しないか心配で心配で買った物とレシート付け合わせ何度もしたり。
毎日辛いですよね！

どうかお大事にして下さいね(^ー^)

[269. 匿名]

もはやどうやって病院に行ったらいいのかわからない

[270. 匿名]

>>258
まずは近所のウォーキングから始めました。
少し歩いただけでも動悸、横隔膜あたりの息苦しさがあったので50m歩いて、座って、また歩いて。
でも運動時の心拍数は上がるのが普通だし、
それは病気じゃないと言い聞かせて。
当時はコロナ禍だったからマスクして歩いていたのも良くなかったと思います
あとはヨガ教室に通ったり刺繍や映画鑑賞、
音楽を聞いたり(アップテンポな)
結局、目眩は頚椎(所謂ストレートネック、スマホ巻き肩)がやられてたのが原因でした。
ヨガ始めたら良くなってきました。
色々原因あると思いますが、無理ない範囲で乗り越えられる事を願ってます。

[271. 匿名]

そりゃあ生きてたら大なり小なりストレスはあると思うけど、ここ数年特に自覚できる目立ったストレスは無かった。息子は可愛いし、旦那とも問題無く楽しく暮らしてたのに
今年の猛暑のせいで自律神経が乱れたのか眠れなくなり食べられなくなって、坂を転がるようにうつ病に
一時は本当にひどかった

[272. 匿名]

すっごく満喫してるね

[273. 匿名]

>>270
詳しくありがとうございます。
私もプレ更年期世代で、心療内科では動悸や息切れを抑える抗不安薬しかもらえず、どうしたらいいのやらと思ってました。
私もストレートネックですし、巻き肩もあります。
そういったことも原因ですが、そこをちゃんと調べてからじゃないと心療内科にいってもお薬が追加されるだけかもしれないですよね。
ヨガも密室でドキドキします。でも、YouTubeから始めてみようかな。270さんみたいに元気になりたいです。教えてくれてありがとうございます😊

[274. 匿名]

>>78
通院や服薬はしてますか？

[275. 匿名]

>>273
もちろん。
私も初めはYouTubeから始めました。
歯医者、美容院、電車も無理でした。
今でも美容院はドキドキします。
特にシャンプー。
大丈夫、これを乗り越えたら綺麗になった自分が待っている と心中で唱えてます 笑
あと、乗り物系の目眩はトラベルミンが良かったです。唯一無二の自分の身体と心、大事にしていけたらいいですね。

[276. 匿名]

>>264
眠剤は何を飲んでますか？

[277. 匿名]

>>272
私、病気になる前はこんな感じだったなあ

[278. 匿名]

>>159
まあでもそれってあやなんを「ブス」呼ばわりしてるガル民にも言えるよな
ブーメラン

[279. 匿名]

>>274
してますよー！

高圧的なお医者さんのところに通っていて良くならなかったから、今は結構テキトーなところに通ってます。

薬さえ貰えればおっけー

[280. 匿名]

>>270
たびたびすみません。
ちなみに漢方は何を服用されてますか？
私は半夏厚朴湯です。

[281. 匿名]

>>10
10年前の私だ
私も大学在学中にいじめで鬱病になり、中退しました
高校生までは普通に元気だったし基本的に陽気なので、鬱病持ちと言うと驚かれます

あなたは自分のペースで良いんだよ
ゆっくりしよう
自分に甘えて、休むのって大事です

[282. 匿名]

>>280
半夏厚朴湯飲んでました。今は頓服です。
目眩の頓服では五苓散を処方されてます。
あと命の母Aを毎日飲んでいます。
医師、薬剤師さんに確認したら頓服なら大丈夫との事でしたので。

[283. 匿名]

>>120
辛かったですね。
差し支えなければどのようなお仕事だったか教えていただきたいです。

[284. 匿名]

>>257
頭にくるけど、あなたが転職するか配置換えしてもらうかした方が早そう。そしたら上司死ぬかもだけど、自分の方が大事だよね。

[285. 匿名]

>>152
>>203
>>215

ありがとうございます。
自分も今年から障害年金もらい始めました。

これまでは病気のことを隠して生きていました。
新卒の就活の時は面接のとき「なんで1年留年したんですか？」と聞かれたときは「体調崩してしまって」とぼかしたりしてました。

ただ、病気を隠して生きていると、周りの人に「どうしてこんなこともできないの」と言われたりしたときに理由を言えずに苦しかったので、もういっそのこと明かしてしまおうと思い、現在は明かして生きています。

会社で事務をしていて電話応対の時など調子が悪いと言葉につまってしまい、指摘されることもあります。

これが自分の実力なのか、もしくは薬で頭の回転を抑えているからなのかはわかりませんが、病気を公言できるようになり、少しは楽になりました。

ただ公言しすぎると周りを嫌な思いにさせてしまうこともあるかと思いますので、「病気だから」という理由は、使いどきに十分注意しています。

50％で良しは心がけていきたいですね！

[286. 匿名]

>>187
でも事実だよ。甘えられる環境に慣れなければ子供は妙に大人びて我慢し続ける。お母さんがこうだから自分が支えてあげなきゃって思ってしまう。その結果子供時代が空白。のち精神病院行きがとても多い。当たり前の子供時代を送らせてもらえなかったんだから無理ないけど

辛い時は身を守ること生きることに一生懸命だから問題は表面化しない。ちょっと安心できる環境を得たとたん出るんだよ。欝もそうでしょ

[287. 匿名]

>>275
わかります。美容院ドキドキしますよね。
あの首にタオル巻かれて、布をかぶせられてからドキドキして出口探してしまいます。若い時はカラーの途中でやっぱりやめますって帰ったことも…
今は大型ショッピングモールも苦手ですね。すぐに外に出られなくて。お外ならわりといいのですが。

今日は家にいてもモヤモヤがとまらず、散歩に行ってきました。お店がなくて住宅地しかないのですが、ちょっとずつ慣れてきたら距離を伸ばしていきたいです。スーパーに行きたかったんですが混んでいて、、無理しないように帰宅しました。

ヨガもいいですね。子供が寝たらYouTubeで見てみます。美容院も七ヶ月行けてなくて、きっと行ったらスッキリするのは分かりますが、なかなか。。

[288. 匿名]

>>282
ありがとうございます。
私も半夏厚朴湯とゴレイサン飲んでます。
唯一、体にあった薬で自分でもわかりました。
なるほど。命の母も良さそうですね。
相談してみようかと思います^ ^
丁寧に教えていただきありがとうございました。

[289. 匿名]

>>282
たびたびすみません。
半夏厚朴湯は頓服だったんですね。私は常用で服用してるので、命の母はだめかもですね。
聞いてみます^ ^

[290. 匿名]

>>265
その上司、どこかに飛ばせないのかな。ペナルティなしなの？

[291. 匿名]

>>290
会社からは訴える事はしていいって言われたけど、個人対会社になるって言われて。
お金もかかるし、旦那も同じ会社なので働けなくなるのは困るので、泣き寝入りです。

[292. 匿名]

>>291
え？個人対会社になるなら負けちゃうじゃん。そいつが死ぬことを願ってるね。

[293. 匿名]

>>292
ありがとうございます泣

[294. 匿名]

>>1
30代でストレスで「うつ病」と「解離性けいれん」発症しました。
4週に1度、通院してます。
生命の危機にさらされるほどの恐怖体験が心的外傷（トラウマ）となって発症するそうです。
我慢して耐えてきた事がキャパオーバーして、もう耐えれなくなったんだそうです。

[295. 匿名]

>>27
私パニック障害、母もパニック障害と躁鬱、母方の曾祖母、親戚も詳しい病名は分からないけど精神疾患で入院していたと。
精神科主治医に病気自体は悪化しないけど、脳で不安を感じとりやすい気質みたいなのは遺伝しやすいと言われた。

[296. 匿名]

>>8
えー。可愛らしいのに。

[297. 匿名]

>>293
てか、その会社コンプラ大丈夫ですか？パワハラした人はどこかに飛ばされるはずですよ。ペナルティなしで訴訟は会社相手になるとかヤバそう。割り切って働くしかないですね。休職中に傷病手当とかもらってゆっくりしてください。

[298. 匿名]

>>192
発達障害は鬱にもなりやすい

[299. 匿名]

>>207
私はあなたみたいにきちんと生きてはいないけれど、それでも寂しさや孤独感がある時は幼い頃の自分を思い出して、ポツンと１人でいる私に「こんな小さいのに怖かったでしょう?頑張ってその場に居たんだね」と声をかけています。小さい自分を抱きしめたり…。私の場合はですが何だか救われる気がするんです。
何年も前から鬱病なのですが、鬱病になる前にこんな方法試してみると少しだけマシになってたかなと思ったりします。

[300. 匿名]

>>283
エステサロンでのイベント顧客データの入力です

[301. 匿名]

>>175
あの頃はガチャピンに似てるとか言われてて微妙なラインの弄りだなーと思いつつも、もしドラのマネージャーとか健気な女の子役が似合ってて可愛かった

出典：www.nikkansports.com

[302. 匿名]

>>27
ほんとそのとうり。
私は中学生から強迫性障害の不潔恐怖と、あがり症になり、30代後半で離婚や介護や仕事上のストレスで統合失調症になっちゃった🥲

[303. 匿名]

>>279
了解です！

[304. 匿名]

>>300
意外な職種で少し驚きました。
答えていただきありがとうございます。

[305. 匿名]

>>112
横ですが、失恋や職場の人間関係の問題が重なって環境を変えることを考えているので、参考のために私もぜひ知りたいです。

[306. 匿名]

>>18
私も一緒だよ！
不安で不安で苦しいよ

[307. 匿名]

>>112
パワハラ受けてたりするわけじゃないなら、薬飲んでやり過ごす方がいいよ
私は思い切って辞めたら自己否定が酷くなったし無職で暇だと悪化した。

[308. 匿名]

>>256
不安な思考が癖になるから、苦しい時は飲んだほうが良い

[309. 匿名]

>>84
絶対未治療のまま放置しないでくださいね。
悪化することはあっても、何もせず良くなることは稀です。

[310. 匿名]

それまでは、複数の仕事を掛け持ちしても平気でしたが
タライ回しで飛んできたクソ上司にパワハラと
今の仕事＋3人は必要であろう仕事を押し付けられ
鬱になり、頭が働かず前の仕事量ですらこなせなくなった

人生で初めて、計画を立てるくらいに本気で
人を殺してやりたいと思ったね。

[311. 匿名]

>>23
質問された人ではないよね？

[312. 匿名]

>>251
自分からモテないエピソード披露したりして、ブスいじりを利用してのしあがった人よね

[313. 匿名]

>>77
私もなりたくてなった仕事で鬱が再発して、退職。
寝たきりだったところから、いま就労移行支援に毎日通っていて、障害者雇用枠での就職を目指してる。アラサーだけど。
給料安い代わりに無理なく働けそうだから、諦めないで。
簿記3級取れば事務職に有利だと所長に言われたので、勉強中。
外資系とか英語できる人っていう採用も見かけるよ。

[314. 匿名]

>>312
自分から見たら普通に可愛いから、自虐されても白けるなーと思ってた
しかもノースリーブスの他のメンバーは美女扱いだし
それなら3人とも普通に可愛いだろって話

[315. 匿名]

>>313
アラサーなんかじゃなかった。
アラフィフだったわ。

[316. 匿名]

>>268
そうなんですよね。私も田舎住まいで、車がいります。今はドラレコがあるから、会社着いたら気になる所を見なおしたりして安心しています。前はマンホール踏んだだけて、不安と焦りが半端なかったです。

[317. 匿名]

崎井と裕美にもっと不幸になってほしい。
さんざん邪魔してやったのに。
日浦小学校の頃から今だにお互いに好きとか
不幸になってほしい。
崎井は別の人と結婚したでしょ。

[318. 匿名]

婚約破棄されて

[319. 匿名]

>>1
活発な運動少女で有名だったのに17歳でパニック障害、39歳の今不安障害、対人恐怖症です。
元気だった頃ばかり思い出して過去の栄光にしがみついてる自分が恥ずかしい。

[320. 匿名]

私の妹だ

明るくて友達も多くて勉強もそこそこ出来て器用で絵も上手でそれなりに彼氏もいて恋愛もして結婚してって
人生が超幸せで順調だったの

でも、出産して生まれた子が知的障害児で育児のストレスで鬱病になってしまった
もう約10年くらい鬱病の治療してるけど、良くなったり悪くなったりを繰り返してて、調子悪いときは寝たきりで、私の両親や姉の旦那が家事や育児を手伝ってる

もう昔の妹と別人だよ
精神疾患って大変だね。薬を飲んだら治ると軽く思ってたけど、再発というか定期的に病状が悪くなる

[321. 匿名]

>>10
無理しないでね！
申し訳ないとか思わなくて良いよ。
ゆっくり休んで好きな事して食べたい物たべて自分を可愛がってあげて下さい！

[322. 匿名]

ある時ぷっつんて切れちゃった

バリキャリで友達も多く結婚出産もしていわゆる勝ち人生だった私は、ある事でみるみる転落した…

わたしは大丈夫って他人事の人は本当に気をつけて

[323. 匿名]

パニック障害で悩んでたけど、薬とCBDで4ヶ月で治ったよ！
治るなんて思わなかったから、今悩んでる人がいたら治るんだって希望を持ってほしい！

[324. 匿名]

最近生理前の気分の落ち込みやイライラが激しくて…30代だけど更年期とかあるのかな。生理って月の4分の1占めてるからその期間に落ち込みやイライラが続くと最近本当に辛い

[325. 匿名]

>>308
そうなんですね！
対処療法でしかないと思って、元気な時は飲んでいなかったんですが、ちゃんと飲んで、思考を改善しようと思いました。ありがとうございます。

[326. 匿名]

>>323
CBDってなんですか？パニックで悩んでて、そんなにすぐに治るのが羨ましいです。

[327. 匿名]

>>8
峯岸は可愛いけど
普段はブスブス言ってる&プラスばっかで
ガル民こそ、画像上のおばさんなんじゃねぇのw

[328. 匿名]

>>301
もしドラの主役は本当は峯岸がモデルって聞いてから、この子見るたびに不憫だなぁと思っちゃう

[329. 匿名]

転職したらその職場が合わなくて鬱になった
毎日毎日お局連中に攻撃されて人が怖くなって未だに人と話すのが苦手。仲良かった友達とも話す時に緊張する。昔はおしゃべり大好きだったのにすっかり寡黙になってしまったわ…
色々あって前よりはマシになって心療内科も卒業できたけど、もう人間が大嫌い

[330. 匿名]

２０代前半で躁鬱とパニック障害になった
それまでずっと元気だったから色んな事が出来なくなって本当に辛かった

３０代ぐらいで人生変わって精神が落ち着いた
本当にしんどかった

[331. 匿名]

>>6
同じ同じ！コロナ禍もあいまって不安障害になった。

[332. 匿名]

>>253
今、いかにも発達障害の人と働いてるんだけど、その人皆から距離置かれて(嫌なことをしつこく言ったりするから）、仕事も失敗多くて良く叱られててチームから外される事もあって、これはしんどいだろうなあと思う
でも親切にするとずっと付いてきたりされるからこっちもしんどい…

[333. 匿名]

>>27
身内が
摂食障害→パニック障害→強迫性障害→アルコール依存だった

[334. 匿名]

明るい性格だったけど、ダンナに浮気を繰り返されてパニック障害になったよ
寝てても苦しくて飛び起きて苦しかった
でも私はこうではない絶対治すと思って、いろいろやって5年経ったらほぼ治ったよ
ダンナと別居したのも良かったのかもしれない
見ぬもの清しだわ

[335. 匿名]

修学旅行行きたくなかったのに無理やり親に連れてかれたら性器が性的快感みたいにムズムズする病気になった

[336. 匿名]

>>10
その歳なら、まだ人生どうにかなりますよ。
大学退学しても、通信制で学位取って大卒になることもできますし。

ご両親は、大学卒業できるかより、あなたの健康と幸せを望んでるはず。打ち明けて、医療や福祉や役所などプロフェッショナルに相談しつつ、ゆっくり生活を立て直していけばいいですよ。
本当、20ぐらいなら、今後適切な対応やってけば、どうにかなるし平均以上の暮らしもまだ望める。
案外他の人もあなたが思ってるほどうまくいってないよ

とりあえず治療に専念してプロや医師と相談して方向性を建設的に考えましょ。
少なくとも私は、赤の他人ですけど、私はあなたに生きて欲しいです。
オバサンになってもメンヘラのままだったらその時また考えればいいよ！笑　まだ20近い若さがあるのに、躁鬱で中退ぐらいで自ら終わりにするのはもったいない！若さは最強の武器よ！

[337. 匿名]

>>12
考え方を変えて対処するスキルはあくまでも「我慢の限界を迎えるのを遅らせる」役割であって、むしろキャパを増やしたばかりに爆発した時の反動が怖いんだよね…。

[338. 匿名]

>>10
精神疾患は自分に責任があると思ってしまうことが多いですが、なにも悪くない。
脳の神経、身体の病気なのです。
必ず良くなります。
昔と違っていろいろな選択肢、生き方があります。絶対大丈夫。

[339. 匿名]

高校の時までぼっちになったり、顔のことでブスって言われても全然辛くなかったし普通に学校行けてたけど、大学で少人数クラスで複数の男子からあいつぼっちやんwとかブスやんwとか馬鹿にされて不登校になりました。あとバイト先でも店長にいびられて無理やりシフト入れられて体調も崩しちゃった。
勉強が手につかなくなって好きだった読書も出来なくなって、歯磨きも風呂も化粧も億劫になって引きこもって廃人になっちゃった。
勉強も運動も得意じゃないし、自慢できるような特技もないからせめて元気に学校に通うことで親を安心させたいと思ったけどそれすらも出来なくなって死にたいと思った。

[340. 匿名]

>>49
私は43くらいから来たな〜。本当にガツンと心がやられたのは50歳前くらい。
早いうちに逃げ出したり、自分を守る努力すれば良かった。まだまだ行けるって無理してた。朝晩通勤は泣きながら、最後はタクシー往復だったのに。本当に起き上がれなくなってやっと休みたいと言いました。
本当に年取ってから無理はダメだね。ダメージからの回復が、若者の比じゃなく時間かかる。

[341. 匿名]

もう後悔ばかりで苦しくて仕方無い。

私は良い大学を出て、大企業に就職した。

社員だった7年間、私の未来は希望に満ち溢れ、毎日楽しく働いていた。

転落のきっかけは結婚でした。

下請け会社で年上の夫との結婚が私の人生唯一の失敗だった。

ほどなく私は妊娠し、夫の転勤を機に泣く泣く退職した。

退職して分かったのは、私は会社の肩書に守られていたということ。

大企業の社員だったから、周りの人は皆優しく、夫も私にペコペコしていた。

退職した途端、夫や親戚の態度は一変。

それまでの仕返しをするかのように私にきつく当たってくる。

幼子を抱えて、自分が無力で何も持っていないこと、やっと気付いた。でも、もう遅い。

[342. 匿名]

>>320
定期的に病状悪くなったら、お薬を増やしたりするんですか？
人のことだからわからないかな

[343. 匿名]

元気な自分を演じてただけ。
空元気、空ブカシはいずれ限界が来る。

元気じゃない自分も居て当たり前なんだよ。

[344. 匿名]

いまは全く精神疾患の症状はないから、就労移行とかは利用できない。一般雇用と中間くらいの仕事ってないんだろうか、、、。

[345. 匿名]

半年前、職業訓練に行って、隣の席の嫌われてる女が会話の割り込み、早口、大声が重なり体調とか色々悪くなった。

私が好きな人と話始めたら、毎回会話に勢いで入ってくる、話したかったこと話せない、相手も注意せずに楽しそうに話す…これが１ヶ月続いたらしんどかった。

[346. 匿名]

>>218
般若心経って元はサンスクリット語で音に該当する漢字を当てはめたものだよ。
意味は後付けだから考えなくていい。
あの音が大事。

[347. 匿名]

風邪で体調不良になるだけでも周りからびっくりされてた30代前半ですが、親の死とブラックな職場環境が重なり、適応障害になりました。
もう9ヶ月以上経つけど、社会復帰出来てない。
このまま一生働けなかったらと思うと怖い。
メンタルの病から立ち直れた方を、すごく尊敬してる。

[348. 匿名]

>>263
東海オンエアの嫁同士だよね
しかもこのブス絶賛炎上中だっけ？

[349. 匿名]

>>1
私も今30代で、まさに不安障害と強迫持ちです
学生の時は(他人に強いることは無かったけど、心の中の考えとして)努力でどうにかならない事なんてないって思ってたような人間だったから
努力が全く通じない病気になって、元の価値観からの反動で本当にボッキリと心が折れたよ…ｗ

今は一般人に擬態して仕事できるまでにはなったけど、家に帰ってからの辻褄合わせの強迫行為がやめられないから本当にきつい…

[350. 匿名]

>>320
発達ならまだ分かるけど、知的障害も遺伝性が強いらしいよ…なぜ？

[351. 匿名]

>>256
こんな母に育てられる子が可哀想

[352. 匿名]

>>307
現状は変わって行くという事ですか？

[353. 匿名]

>>49
それ単に発達障害35歳限界説では

[354. 匿名]

>>84
オンライン診療とかLINEで相談できるものとかお子さんにとってハードルが低そうなものから相談させてみてあげるのはどうでしょうか。

出かけて病院やカウンセリングルームに入ってというのはなんだか大事だし緊張する気がします。

[355. 匿名]

>>276
ブロチゾラムです。他に持病があり、お薬はその方によって異なってくるかも知れませんが。
寝れはしますが、寝た気がしない睡眠障害は治ってません。

[356. 匿名]

>>252
ありがとう。
私も、心エコー、ホルター、血液検査
救急車にまでのって、大丈夫って言われても
まだ不安が拭えない。。
突発性難聴もやってそれから耳鳴りも酷くなったし...

とりあえず、運動はいいみたいですよね。
私も好きなことに没頭したりできるかな

[357. 匿名]

>>355
ブロチゾラム、同じです
私はだいたい４時間くらいで目が覚めてその後眠れません
毎日寝不足です
もっとしっかり寝たいですよね

[358. 匿名]

>>10
申し訳なくないですよ 自分の人生です
メンタルクリニックでお話ししてみてください
まずは休息を取りましょう

[359. 匿名]

>>357
私も目が途中で覚めます。割とどんな時でも寝れるタイプでしたが、病気になってからは全然ですね。
睡眠障害は疲れが取れませんし辛いですよね。

[360. 匿名]

>>265
息苦しさは本当辛いですよね。日本だと暴言だと勇気を出して相談しても、最悪本人に注意とかもないですもんね。
部署の移動などが頻繁にある所などなら相談しても良さそうですが、ないと辛いですね。

診断は適応障害でしたが、元々乗り物酔いしやすい体質で、それでも数時間休めば大丈夫でしたが、病気になってから映画館、新幹線、音楽のライブ、車は少し窓を開けてます。それらがほとんどダメになり呼吸困難になります。

[361. 匿名]

>>1
精神科に行き始めた人は、どのタイミングで行きましたか？
今結構私しんどいのですが、どこからが鬱なのか分からない。
なんとかストレスを緩和させようと、深呼吸しながら散歩するように心がけてるけど、やっぱり涙が出てくるし、これが鬱なのかな....
なかなか精神科に行く勇気が出ない。

[362. 匿名]

>>361
結構しんどいなら我慢せず受診しましょう
心療内科は予約なかなか取れないと思うので、すぐ電話してみても良いかも
眠れてますか？

[363. 匿名]

>>174
結婚５年目で私も不倫されてうつ病になりました。
周りは簡単に離婚離婚！って言うけどこの体調で子供を育てて行く自信ないし表向きは再構築して普通の家庭です。けど、3年経ってもうつ病が治らない。同じ様に頑張っている貴方がどうか笑って過ごせる日がたくさんありますように。

[364. 匿名]

>>316
分かります！
わたしも同じ経験あります。
無意識に犯罪してないかとか逮捕されないかとか心配になるときが多く、すごく疲れます、、、

[365. 匿名]

>>364
364書いた者です！
念のため、もちろん犯罪なんか自発的にしないし、ルール守ってますが、違反したのかなとか回想して1日の終わりにまで気が抜けなくて毎日繰越します、、

疲れの蓄積で悪循環ですよね

[366. 匿名]

>>365
本当に発症した頃は道ですれ違った人にぶつかってないかとか、心で思ってことが口からでてないかとかいろいろ悪い方にかんがえてました、今はそれもだいぶなくなってきましたが、現在は店や会社の水道の蛇口を閉めたか気になります。今、自動が多いですが、それも、さっきの蛇口、自動だったよねと、見に帰ったりしてます。

[367. 匿名]

共感するコメントがすごく多くて、仲間がいるんだって思えて、励ましになった。めりこんでた気持ちが少し浮上したよ。みんなありがとう。

[368. 匿名]

なんか最近、人付き合いが怖いというか苦手というか、本当に少し何気ない会話を交わしただけでも私変じゃなかったかとか嫌われてないかとか気になるようになってきて人と接するのがしんどくて生きづらい

[369. 匿名]

>>366
心配になる頻度が少なくなって何よりです！
わたしは今頻回だからめちゃくちゃ辛いです😢
わざわざ出戻りして確認を何度も、、、あるあるです(´Д｀)

[370. 匿名]

>>267
似たような経験何回かありますよ。
もっとソフトだったし、私もそこまで優等生でもなくてドライだったけれど。親の対応も似たような感じ。会社員の仕事って真面目にやったらだめなんだと思う。5割くらいの力でやった方がいい。それでもコメ主さんのほうが他の人より優秀なくらいだと思う。舐めてくる人にはドライに冷たくしないと相手が調子に乗るだけ。まれにそうじゃないこともあるけど大体みんな自分勝手です。残念だけど親も含めて。

[371. 匿名]

電車で外の景色見てたら勝手に涙が出てきた。
知らない人がすごく親身になってくれて、
話を聞いてくれ、心配してくれた。

見知らぬおじさんがお菓子をくれた。

他人の優しさがしみた。

[372. 匿名]

>>27
ほぼ遺伝は言い過ぎ

[373. 匿名]

大病して治療の過程で双極性障害発症
仕事復帰したら、症状悪化
暴言はきまくり、数百万散財
閉鎖病棟に直行
２８年奉仕した会社からポイ
現在無職、貯金0
あーあー

[374. 匿名]

>>361
死ぬことができそうな場所を無意識に探しながら歩いている自分に気がついたとき、病院に行った方がいいと思い、行きました。
あと、睡眠が不規則になっていたら、早めに行ったほうが良いそうです。