カップ麺と一緒に食べてはいけない「最悪の食べ合わせ」って？管理栄養士が解説

[1. 匿名]

カップ麺と一緒に食べてはいけない「最悪の食べ合わせ」って？管理栄養士が解説（クックパッドニュース） - Yahoo!ニュース

今回はカップ麺の栄養についてご紹介します。

カップ麺のトッピングに！おすすめコンビニ食材3選

■温泉たまご
手軽にたんぱく質をやビタミンをプラスすることができます。コンビニのゆで卵は既に塩味がついていることが多いため、食塩の摂りすぎを防ぐことができるよう、たまご自体に味がついていない温泉たまごが特におすすめです。

■カット野菜
カップ麺だけでは不足するビタミンやミネラルを摂ることができる他、食物繊維も摂ることができます。また、カップ麺だけだとどうしても早食いになってしまい血糖値が急激に上昇、肥満の原因になってしまうのですが、野菜をプラスすることにより早食いも防止することができます。

■低脂肪、無脂肪タイプの牛乳
お湯の替りに牛乳を使うと、カップ麺だけでは不足しがちなたんぱく質やミネラルを補うことができます。

■この組み合わせはNG！
カップ麺と組み合わせるのに絶対NGな食材はありませんが、バランスを考えるとデザートやおにぎり、サンドイッチ、パンはおすすめできません。これらもカップ麺と同様に脂質や炭水貨物中心の食材なので、組み合わせることで更にバランスが崩れてしまうのです。

[2. 匿名]

カップ麺と鼻くそは🙅‍♀️

[3. 匿名]

たまにはいいのよ。
たまには。

[4. 匿名]

好きなもん食べる

[5. 匿名]

ファミチキなら一緒に食べてもいい？

[6. 匿名]

カップ麺の汁とご飯の相性良いと思う、美味しい

[7. 匿名]

おにぎりが最高なんだけどな

[8. 匿名]

カップ麺食べる人は食べ合わせとかイチイチ気にしないと思う

[9. 匿名]

うるせえ👊😡

[10. 匿名]

カップ麺に白米をぶち込む

[11. 匿名]

そうはいっても必ず白ご飯はセットじゃ🍚

[12. 匿名]

そんな事気にせず
好きなものを美味しく食べます

[13. 匿名]

カップ麺とビールがいい

[14. 匿名]

>>6
カレーヌードルの時だけやる

[15. 匿名]

でもおにぎりダイブ最高だよね

[16. 匿名]

おにぎりとカップ麺がお昼の定番なんだけど

[17. 匿名]

>>2
そもそも食べ物じゃねーだろ馬鹿が

[18. 匿名]

カップ麺とカップ焼きそば

[19. 匿名]

大した事言ってなくないか？

[20. 匿名]

>>5
いいよ！

[21. 匿名]

タイトル詐欺？

[22. 匿名]

麺とおにぎりなんて鉄板なんですよ

[23. 匿名]

餃子定食も炭水化物＋炭水化物だからNGみたいな内容だった

[24. 匿名]

>>1
そもそもカップ麺自体が体に悪いからそこまで考えてない

[25. 匿名]

納豆巻きならセーフだよね？！

[26. 匿名]

カップ麺プラス白米のみのおにぎりが定番だわ

[27. 匿名]

貧乏な時のランチがカップ麺とおにぎりだった…

[28. 匿名]

分かっててもカップ麺とおにぎりの組み合わせが好きなんだ

[29. 匿名]

カップ麺食べる時まで栄養のバランス考えるのめんどくさい
めんどくさいからカップ麺食べるのにw

[30. 匿名]

おにぎりは食べるよ、これからも

[31. 匿名]

カップ麺はおやつだから、それだけ食べる

[32. 匿名]

>>27
今は裕福なの？

[33. 匿名]

へえ

[34. 匿名]

>カップ麺と組み合わせるのに絶対NGな食材はありませんが


は？

[35. 匿名]

>>14
私は蒙古タンメン

[36. 匿名]

カップラーメンのおかずがご飯

[37. 匿名]

カップ麺食べる人は頭悪いと思うんすよね。

[38. 匿名]

>>5
から揚げは激身体に悪いそうです

[39. 匿名]

誰でもわかる。

[40. 匿名]

栄養バランス考える人は
そもそも食べないから！

[41. 匿名]

マルちゃん赤いきつねに海老天をトッピングして、うどんを食べる
最後にチンした茹でそばを替え玉として投入
こうして緑のたぬきとの間で生じる葛藤を回避してる

[42. 匿名]

そんなに言うなら１食100円くらいでおいしくて栄養バランスのいいコンビニで変える食品売ってくれー！

[43. 匿名]

>>6
ダシが美味しい系は我慢できずにやる

[44. 匿名]

>>10
最高！！！！！

[45. 匿名]

日清カップヌードル カレー＋白米が私的ブーム
麺を食べきってからの白米とスープの共演が待ち遠しい

[46. 匿名]

そりゃそうでしょうね。
わかってました。

[47. 匿名]

登山した時とかカップラーメンとおにぎりの組み合わせが最高に美味しいのよ

[48. 匿名]

牛丼

[49. 匿名]

カップ麺食べてる時点で健康を考えてない

[50. 匿名]

>>7
カップヌードル味噌って、「おにぎりに合う」って書いてあったような…

[51. 匿名]

>>2
あなただけは🙆でしょ

[52. 匿名]

残ったカップラーメンの汁に
ご飯入れて食べるのサイコー

カップラーメン食べる人間が
栄養素なんて気にするわけ無い。

[53. 匿名]

>>10
悪いなぁ〜(褒めてる)

[54. 匿名]

>>19
雨が振りそうな日は傘を持っていきましょうくらいの話かも

[55. 匿名]

>>32
1200円のランチ食えるくらいには…

[56. 匿名]

>>1
温泉たまごが大丈夫なら、マヨネーズもギリギリ大丈夫そうね。

[57. 匿名]

炭水貨物ってwwww

[58. 匿名]

カップ麺はおやつでしょう
カップ麺と野菜一緒に食べて「食事」した気になってるっていう方が、何か怖い

[59. 匿名]

ラーメンとご飯最強じゃん

[60. 匿名]

カップ麺より袋入りのラーメンで一緒にモヤシ入れたりウインナー入れて食べてる。この組み合わせは醤油、味噌、豚骨どんな味でも合うから美味しいよw

[61. 匿名]

>>5
OKに決まってる！高タンパク質！！

[62. 匿名]

>>1
だいたい美味しいものは身体に悪い法則w

[63. 匿名]

お湯の代わりに牛乳って頭イカレてるんか？

[64. 匿名]

>>1
釣りじゃねーか！しね！

[65. 匿名]

>>63
カレーとかには合う

[66. 匿名]

残ったスープに余ったご飯を入れるのが醍醐味なのに

[67. 匿名]

割と当たり前の事ばかりで、
知ってた

[68. 匿名]

>>57

[69. 匿名]

>>19
管理栄養士じゃないうちのお母さんでもそう言うよ。

[70. 匿名]

>>1
カップ麺食べる時点で組み合わせなんか気にせん。

[71. 匿名]

当たり前のこと書いててしかも誤字まであるw

[72. 匿名]

>>52
わかる。辛い系やトマト系にはご飯の他にチーズも入れちゃう。

[73. 匿名]

>>2
小学生男子レベルで草

[74. 匿名]

>>52
栄養考えてるよ
カップヌードルPRO買ってるもん！
あとロカボヌードル

[75. 匿名]

>>6
残飯みたい
ムリ過ぎる

[76. 匿名]

納豆入れる、カレー系や辛味噌だと間違えない
後ネギ大好きだからお湯入れる時と食べる直前に入れる
家で食べる時じゃないと両方できないけど

[77. 匿名]

ラーメン食べに行くと
ラーメンとチャーハンのセットだってあるのに
それに毎日毎食食べるわけじゃないし

[78. 匿名]

>>75
お鍋の〆に雑炊食べない？
似たようなもんかと。

[79. 匿名]

「カップ麺と組み合わせるのに絶対NGな食材はありません」ってことは最悪の食べ合わせはそもそも存在しないってことだな。クソ記事。

[80. 匿名]

まぁいいんじゃないの
炭水化物(カップ麺)+炭水化物(ライス)で
血糖値急上昇の結果糖尿病一直線でも
本人が望んだことだしね

[81. 匿名]

牛乳入れるのありだねやってみたいけど、
クリームスープみたくなってスープ飲み干してしまい塩分ヤバそう

[82. 匿名]

>>78
ごめん食べないw

[83. 匿名]

>>6
捨てるよりエコだし私の定番の食べ方だ

[84. 匿名]

ストレスがヤバいとカップ麺とカレーを同時に食べたくなる

リストに書かれてないなら、セーフなのかな…？

[85. 匿名]

>>5
油が塩分を中和する様なしない様な…

[86. 匿名]

>>1
これを読んだ後にカップラーメンとサンドイッチを食べようと決めました☺️ざまあ

[87. 匿名]

>>16
若いのかな？
私おばさん。カップ麺だけでお腹いっぱい

[88. 匿名]

>>14
担々麺の汁も相性最高

[89. 匿名]

白ごはんはオッケーですか！？

[90. 匿名]

残業帰りのコンビニであ〜ハラ減ったとカップ麺におにぎりまたは惣菜パンか菓子パンと炭酸飲料で3ヶ月もしない内に激太りした新人がいたなー
最近は野菜系パック惣菜やらサラダチキンがあるけど高いからねえ

[91. 匿名]

>>19
しょうもないよね。食べ合わせでお腹が痛くなるとか、体に悪いとかかと思ったけど違うし…

[92. 匿名]

>>1
コレステロールや塩分を考えるとタラコやウインナーはダメね

[93. 匿名]

>>5
ダメな理由が見当たらない

[94. 匿名]

>>1
タイトルが「最悪の食べ合わせ」なものなのに、
>>1 にはおすすめ食品

ＮＧなやつなんだよと記事見たら


■この組み合わせはNG！

カップ麺と組み合わせるのに絶対NGな食材はありませんが、バランスを考えるとデザートやおにぎり、サンドイッチ、パンはおすすめできません。これらもカップ麺と同様に脂質や炭水貨物中心の食材なので、組み合わせることで更にバランスが崩れてしまうのです。

わかりきったことを書くだけの仕事ええな

[95. 匿名]

カップヌードルの残った汁に玉子溶かしてチンして出来る茶碗蒸しが美味しいって聞いて何回かやったなぁ
味あんま覚えてないけど まぁ不味くはならないよね

[96. 匿名]

最悪の組み合わせって？のタイトルから、それをおしえてくれるのかと思ったら明確な答えがない。
タイトル変えろ。

[97. 匿名]

>>5
ファミチキ買うならデザートも買お🍮

[98. 匿名]

毎日そうやって食べるんじゃないからいいじゃんね

[99. 匿名]

朝ご飯なしで、お昼に麺づくりと白米
今お腹すいてお煎餅

室内で運動するので許して欲しい

[100. 匿名]

節約してたら炭水化物ばっかりになっちゃうよね

[101. 匿名]

>>82
そっか。
そういうのが苦手な人もいるんだね。

[102. 匿名]

>>63
シーフードとかはクラムチャウダーになりそう

[103. 匿名]

健康に普通に気を付けてる人だったら常識の当たり前の記事だし、専門家がわざわざ大袈裟に話すレベルではない

[104. 匿名]

>>23
ギョーザが炭水化物か・・・確かに皮は小麦粉だけどそんなこと言ったらフライだって小麦粉やパン粉使ってるけどな。

[105. 匿名]

>>75
ヨコ
人がおいしいと思い食べているものに残飯とかよく言えるね。
普段どんだけ気取ったもん食べてるんだろ。

[106. 匿名]

毎食食べてるわけじゃないしカップ麺を食べる時だけは栄養の事なんか考えてないのでファミチキとおにぎりもつけちゃう

[107. 匿名]

田舎の93歳のばあちゃんは、カップ麺と菓子パンが大好き。昼は、毎日のように菓子パン食べてる。
体は悪いとこなくて畑仕事してるよ😊　

[108. 匿名]

>>1
当たり前すぎない？NGの炭水化物との組合せは味覚的にも食べる気しないし。ラーメンにライスつける男性向けの記事かな？

[109. 匿名]

>>2好きなだけ食え

[110. 匿名]

小学生の家庭科レベルの栄養学が頭からすっぽ抜けてるような食事する大人は意外に多いからな…
PFCバランスというか「赤い食べ物・緑の食べ物・黄色の食べ物」ってやつ

[111. 匿名]

当たり前のことしか書いてなかった

[112. 匿名]

野菜いれると味が薄くなるし、牛乳にすると味変わるし、たまごいれるとまろやかになるし、結果、カップ麺を食べたくて食べたのに、なんか満たされないなってなってまたすぐに食べることになる。=カップ麺を食べる頻度が増える。

[113. 匿名]

好きな風に食わせろ！

[114. 匿名]

>>1
麺食って、残り汁に白米ぶっこんで混ぜ混ぜしたやつが旨いのさ。
カップヌードルが一番旨いね。太るけどね。

[115. 匿名]

たまーーーに無性にカップ麺食べたくなる

[116. 匿名]

この間めちゃくちゃ疲れてんのにお腹すいててカップ麺とランチパック一緒に食べてカフェオレ飲んで寝た
ストレスが満たされた　

[117. 匿名]

怪奇！
デスクワーカーなのに運動部みたいな食事をする中年…

[118. 匿名]

>>14
私はシーフードヌードルの時だな。シーフードヌードルを熱い牛乳で作って食べた後に白米ドーン!!!

[119. 匿名]

トピタイ詐欺
栄養士の癖に炭水化物コンビの美味さがわからんなんて生きていてかわいそう

[120. 匿名]

>>118
マヨネーズをもりもり絞っても美味い

[121. 匿名]

>>120
うわあワルだねぇ〜！！

[122. 匿名]

トピタイ詐欺過ぎて笑った
Google検査で真っ先にヒットする芸能人の怪しい噂の記事レベル

[123. 匿名]

カップ麺食べる時に栄養なんて考えてねーよ

[124. 匿名]

ラーメンにはチャーハン
カップ麺にはおにぎり
ハンバーガーにはポテト

当たり前じゃろがい🤬

[125. 匿名]

>>6
カップヌードルぶっこみ飯ってのがあるくらいだからご飯との相性の良さは約束されてるよね

[126. 匿名]

>>50
めちゃくちゃ合うよ。ついつい白米食べ過ぎてしまう。味噌味、あれは恐ろしいカップラーメンだよ。

[127. 匿名]

今日まさにカップ麺にサラダと目玉焼き入れて食べたわ
面倒だからワンプレート的なかんじで済ませたかったんだよね

[128. 匿名]

サラダ食べるくらいのモチベ残ってるのにカップ麺食べるとかないな
野菜ジュースくらいならやってたかも

[129. 匿名]

>>21
記事後半に書いてあった

[130. 匿名]

体に毒な食べ合わせでもあるのかと思ったらごくごく普通の事しか書いてなかった

[131. 匿名]

昨日かな？カップ焼きそばとワンタンスープ一緒に食べたけどダメだったのかな？

[132. 匿名]

>>16
食べ過ぎ
肉体労働者かよ