カモミールティーの不眠への効果

[1. 匿名]

今日から飲み始めましたが、
こうかあったかたいますか？
種類なども教えて欲しいです。

[2. 匿名]

>>1
特に効果なかったなー。

[3. 匿名]

薬じゃないから効果！っていうほどの効果はないよ

[4. 匿名]

高額宝くじが当たった
恋人ができた

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
全く効果なかった。
リラックスしたからって寝れるとは限らない

[7. 匿名]

>>1
香りがよくてリラックス効果あった

[8. 匿名]

温めた牛乳も入れて飲んでる

[9. 匿名]

プラセボ効果

[10. 匿名]

効果なかったな
胃が痛くなった

[11. 匿名]

>>1
気持ちかな〜個人的にカモミールとミントティーブレンドしたやつを寝る前に飲むと頭すっきりするよ

[12. 匿名]

この前はちみつカモミールティー買ったよ
美味しくて寝る前に飲むと落ち着く

[13. 匿名]

>>4
口の中がハーブ臭くなった

[14. 匿名]

>>1
カルディに売ってる、セレッシャルスリーピータイムっていうカモミールベースのブレンドティーが私は良かったよ。
熊の絵が付いてるからわかりやすいと思う。
けっこう手頃でコスパも良いよ。

[15. 匿名]

知らんけど、凄い効果がある訳ないという気がする
一般的に言われてる運動、朝日浴び、お風呂、夜のスマホ断ちなどやった上でやるのは良いかも。

[16. 匿名]

私はラベンダー茶のが眠れる

[17. 匿名]

私はこれが眠れたよ

[18. 匿名]

ほぼ毎日飲むよ。ハーブティーの中でもかなり香り好きで美味しいからお気に入り。リラックスするよね。なぜか円やかさも感じる。睡眠導入にいいんだよね～。わたしは大好き

[19. 匿名]

ジャスミンティーのほうがいいよ

眠りさそう薬だから

[20. 匿名]

ひどいこと言うようでごめんやで
そんなに催眠効果あったら何かの規制がかかると思う

[21. 匿名]

>>1
ハーブティーじゃ不眠に効果なんてない。
気分だけ。
ぬるすぎる。睡眠導入剤じゃないと。

[22. 匿名]

ジャスミンティーじゃないんだ
杏里が歌ってた

[23. 匿名]

>>5
ユンケルを？

[24. 匿名]

味がすごく好き嫌いあると思う

[25. 匿名]

>>19
オリビアを聴きながら？

[26. 匿名]

>>23
ギンギンになるやん

[27. 匿名]

プラセボ

[28. 匿名]

温かい牛乳にカモミールと蜂蜜入れると美味しいよ！
でも一番寝れたのは睡眠薬でした。

[29. 匿名]

>>14
あれの缶かわいいんだよね
また売ってくれないかな

[30. 匿名]

寝つきが悪いを超えてる不眠なら、カモミールティーだろうが酒だろうが、何を飲んでも眠れない。

[31. 匿名]

効果がある日もあったけど、なかった日も。
寝る前にゆっくり過ごせるかで左右されるような。

[32. 匿名]

>>1
ジャスミンティーは～♪
眠り～誘う薬～

[33. 匿名]

ティーなんか飲んだら夜中にトイレ通いだわww

[34. 匿名]

>>19
あれ頻尿になるねんな

[35. 匿名]

>>1
ないよ
コーヒー飲んでもビンビン

[36. 匿名]

スーパーのは後味が苦手で、えぐ味がある感じして
熊本の国産のは後味良くて飲んでるよ。
甲状腺患って甲状腺癌の予防になると本で読んでから。

[37. 匿名]

私はそこそこ効果あったよ
お風呂入って布団に入るだけの状態にして、部屋を暗くして飲むといいよ。
スマホやテレビ、パソコンの電源は落としてね。

[38. 匿名]

>>19
トイレ近くなる

[39. 匿名]

>>28
カモミールティーで睡眠薬並みに眠れたら薬事法で規制植物になるww

[40. 匿名]

>>14
これ友人が飲んだ次の日寝坊したって言ってた笑

[41. 匿名]

>>1
まさに昨日から飲み始めました。
プラセボ効果かもしれませんが寝つきはわりと良かったです。
とりあえずティーバッグ50包買ったので、50日間は続けてみようと思います。

[42. 匿名]

カモミールティーとラベンダーティーは香りで具合が悪くなって違う意味で寝込むようにして眠れる

[43. 匿名]

>>1
カモミールティーって苦いですか?

[44. 匿名]

効果感じたことない。
コーヒー飲んでも爆睡できるし。

[45. 匿名]

>>1
すぐ眠くなるよ〜昼でも夜でも

[46. 匿名]

>>1
牛乳で出してミルクティーにする
香りとホットミルク効果で私には良かった

[47. 匿名]

お湯が沸く前に寝てしまった

[48. 匿名]

>>19
実はカフェイン入ってるから睡眠妨げるのだよ

[49. 匿名]

>>14
これ、ミントが入っているからスッキリしていてカモミール単体のハーブティーよりも飲みやすい。
私には効果抜群で夜中に目を覚ますことなく朝までぐっすり眠れるようになった。

[50. 匿名]

鍋で数分グツグツ煮出すとよいよ

[51. 匿名]

>>19
ジャスミンティーは緑茶だから実際はカフェイン入ってるのにね

その歌詞に騙された人、沢山いたかもね笑

[52. 匿名]

色々試して一番効いたのは完全な遮光アイマスクかな

[53. 匿名]

生姜湯のほうが体が温まってよく眠れる

[54. 匿名]

>>1
個人的には飲むから快眠より、味が好きだからそれで癒されて良い気分で布団に入れる感じ。好きな味が緑茶でも白湯でもその人の気分が眠りに結構関係してるんではと思う。

[55. 匿名]

葉っぱは大丈夫だけど、花の方が入ってるお茶飲んだら喉痒くなった。
キク科アレルギーある人気をつけて。

[56. 匿名]

>>14
気になって調べてみたら良さそう！明日カルディ行ってみる、ラベンダーブレンドとかもあるんだね

[57. 匿名]

>>1
カモミールティーって言ってところ悪いけど
レタスのスープのほうが眠くなると思う。

[58. 匿名]

不眠には効果ない
風邪のの予防には良い

[59. 匿名]

>>23
カレーかな。

[60. 匿名]

>>14
あれ効く。回しもんじゃないけど、私昔書いた。子供が赤ちゃんの時に、赤ちゃんに合わせて寝起きしてたらリズムがおかしくなって、私が眠れなくなって。
薬とかまで試して最後あまり期待しないであれ飲んだら効いた。暖かいのが効く。
かわいい熊さんの絵も良いw
たまに安くなるからその時買い溜めしてた。
アメリカに工場あるみたいで、行ってみたいw

[61. 匿名]

>>1
不眠への効果は特になかった。
私の場合普段ハーブティーを飲まないから、カモミールティーを飲んでいる自分、ゆったりした時間に酔ってたというか。味わっている感じになって、とりあえずその時間だけは心穏やかだった（笑）

[62. 匿名]

>>19
実は
ジャスミンティーは~
眠り醒ますくすり~。

[63. 匿名]

効果を感じて飲んでた時期もあるけど、ある時突然こんな臭いの飲めない！ってなって、そこから飲んでないw

[64. 匿名]

認知シャッフル睡眠法もそこそこ眠れた。
あと、一定トーンで話す興味ない分野の講義流すと眠れる

[65. 匿名]

[66. 匿名]

>>4
カモミールティーを飲み始めたら期末試験で進研ゼミでやった問題が出てすらすら解けて成績も上がって部活の大会も難なく優勝、彼氏もできました！

[67. 匿名]

>>1
不眠じゃないけど、30年近く前にマライヤキャリーがHEY!HEY!HEY!で「喉のためにカモミールティーに蜂蜜を入れて飲んでるわ」って言ってたから歌う予定ないけど飲んでたら太った

[68. 匿名]

>>8
個人的には睡眠導入の手順として最適だと思う。
飲み物で体を温めて徐々に体温を下げていく工程もいいし、牛乳の成分は睡眠促進に役立つ物質を作るものだし、カルシウムは交感神経の抑制に効果的だし。
カモミールの香り相俟ってとても良い。
けど、寝る直前の温かい飲み物は頻尿を招くこともあるから飲んで就寝前の身支度をして寝る位がちょうど良いね。

[69. 匿名]

カモミールってきくと図書館戦争思い出すなぁ
アロマとかで香りだけ楽しんでまだお茶には手を出せてない

[70. 匿名]

>>14
これ、いいよね。
美味しいし、かなりリラックスする感じある。

[71. 匿名]

温寒療法で暑い冷たいシャワーでちょっと疲れて、カモミール飲んで寝たらいけるかも

[72. 匿名]

猫舌カモミールティー

[73. 匿名]

カモミールってなんかオシッコ臭くない？
私、鼻が変？

[74. 匿名]

なかったな
トイレが近くなって、逆に眠れんくなった

[75. 匿名]

>>8
良質のタンパク質は睡眠に効果的

パタリロ!に書いてあった

[76. 匿名]

>>4
私もカモミールティー飲み始めてから、隣の家の犬が無駄吠えしなくなったよ！

[77. 匿名]

カモミールの香りいい匂いでリラックス出来ていいよね

睡眠重視だと玉ねぎの匂いが安眠効果が高いらしいよ。 包丁で切るときに目が痛くなる成分「硫化アリル」には、イライラを解消し、身体を温めながら穏やかな眠りへと導く効果があります。との事。

[78. 匿名]

>>1
ラベンダーの香りグッズの方が効くよ

[79. 匿名]

>>4
なんか変な雑誌で札束溢れたバスタブ入って美人2人ほど従えてそう

[80. 匿名]

ハーブティー好きで時間帯問わず色々飲んでたけど、ある時物凄いストレスから不眠になり、ハーブティー飲むことが寝る前の義務みたいになってやめた。そして不眠は変わらず。根本的な不眠の理由を取り除かないと、ハーブティーはそれで眠れたらラッキーくらいがいいと思う。
はちみつ入れて飲むのが好きだった。朝は代わりにミントティーでシャキッとさせてた。

[81. 匿名]

>>14
分かる、あれ良い。
あれでダメならもうメラトニン飲む。

[82. 匿名]

>>5
イチローーーーーー

[83. 匿名]

>>1
赤ちゃんのぼつぼつ大量には効いた

[84. 匿名]

>>72
ミルク入れて冷ます

[85. 匿名]

>>1　
蓄膿が悪化して臭いが分からなくなったので　私は効果ない。

[86. 匿名]

恐ろしいほど体が浮腫む

[87. 匿名]

>>1
パッカというイギリスのハーブティー、リラックスが気に入ってます。
スイートフェンネルとカモミールを主に8種類くらいのハーブが入ってます。カモミールだけのものやナイトタイムなどの夜向けハーブティーが何種類か出てますが、個人的にはリラックスが1番気に入ってます。セレンシャルも飲んでますが、パッカの方が味がしっかりしてる感じです。
値上がり続きなのが残念です。

[88. 匿名]

>>20
そうなんだよねー
車の運転出来ないとかになるよね

[89. 匿名]

>>14
気になったから今カルディで買ってきた！全品10パーオフだったしお得に買えて嬉しい、教えてくれてありがとう

[90. 匿名]

>>1
いろいろなカモミールティーを試しましたけど
ルピシアの「スウィートドリームス」は安眠効果を感じました。

ジンジャーも入っているので、飲んだら一度体温が高くなって、そこから体温が下がっていく時に眠気が来るのかなー？と予想しています。
最初に飲んだ時は、飲んだ数分後にめちゃくちゃ眠くなって、何が入っているんだろう？とびっくりしましたw