自分には効果があった事【ジャンル問わず】

[1. 匿名]

私は16時間ダイエットです。何しても落ちなかった体重が1ヶ月で3キロ落ちました。今も継続中です。

[2. 匿名]

やめたら戻ったけど

[3. 匿名]

断捨離したら彼氏出来た

[4. 匿名]

アルビオンの基礎化粧品。我ながら肌がいつも美しい。

[5. 匿名]

地元から出る
あらよあらよと出会いが増えて結婚

[6. 匿名]

ヒップアップ動画！
毎日続けたらお尻小さくなったし、
太ももも細くなった！

[7. 匿名]

断捨離。
家がスッキリして、ルンバに毎日走ってもらって綺麗

[8. 匿名]

とりあえずお風呂出たら携帯見ないで寝るだけで快眠出来る様になった。

[9. 匿名]

サウナ

酒呑みまくりで浮腫んだ足が細くなった気がする

[10. 匿名]

>>1

レキサルティ！！！
最高！生きやすい

[11. 匿名]

ブルーライトカットメガネ
片頭痛持ちはブルーライトが不快に感じやすい傾向があるそう。

[12. 匿名]

大学受験の勉強。

新しい問題集を買う以上に定期テスト、模試のやり直しが一番効果があったし偏差値が伸びた。希望の国立大学へ行けて良かった。国公立大学へ合格するには得意科目を伸ばすのも大事だけど苦手科目を克服するのが一番。

[13. 匿名]

YouTubeで緩く宅トレ
太ももに隙間が出来たし二の腕も細くなり袖なしの服も着られるようになった。

[14. 匿名]

好きな人から連絡が来るメール5151のおまじない
今はLINEでもできるのかな

[15. 匿名]

ベリーダンス
体重減らなくてもくびれはめっちゃ綺麗にでた

[16. 匿名]

トマトジュース
20代の頃から毎朝コップ一杯飲んでる。
アラフォーになっても肌が綺麗と褒められる。

[17. 匿名]

プロポリスキャンディー

夜中からずっと喉が痛くて腫れ上がってたけど、今まさに舐め終えて炎症が落ち着いたのか痛みがマシになった

[18. 匿名]

朝のトレッチかな。やってる最中血管やセルライト？がジンジンドクドクするんだけど終えてみると体ポカポカだし血流がドバッと流れてるのを実感。凝りが楽に。

[19. 匿名]

出雲大社。神在月は旧暦でほんとうは11月なんだけど10月にお参りしたけどご利益がありました。

[20. 匿名]

>>1
それは3食食べてた？
それとも時間的に2食になった？

[21. 匿名]

>>1
死にたくなるほどストレスの溜まる職場を辞めたら白髪が無くなりました。

[22. 匿名]

朝起きたら庭の樹木や花に散水。枯れなくなった。

[23. 匿名]

>>11
効果ないって言われてるけど私も効果感じてるわ
特に業務用の質の悪いモニターの時は絶対必要

[24. 匿名]

>>1
糖質制限と運動
拒デブだったから面白いように瘦せた

[25. 匿名]

コットンで乳液ぬる
だまされたと思ってやってみたら、肌が柔らかくなりました

寝る前に目の周りにこってりハンドクリーム
アイクリームだけだと物足りないので、分厚くのせて寝てたら、ふっくらしてきて乾燥小皺目立たなくなりました

[26. 匿名]

グリセリンフリー。
いつ見ても脂ぎったギトギト肌だったのに、かなり改善された。

[27. 匿名]

>>16
これから買ってくる!

[28. 匿名]

整体師YouTuber.nobu先生のストレッチ、腰痛治った

[29. 匿名]

ジョギング


ランニングシューズ購入
苦しくなったら歩く　
とにかくちょっとでもいいから一日一回走ってみる

２か月で5K痩せた

[30. 匿名]

慢性蕁麻疹で薬を間違って3倍量飲んでしまった
そこから好転して治った　調べたら、アメリカでは2倍量処方があるらしい　

[31. 匿名]

コーヒーで便秘解消

[32. 匿名]

>>25
えっ、ハンドクリームを目の周りに?何のハンドクリームですか?

[33. 匿名]

鉄剤
婦人科行っても薬飲んでも漢方薬やっても白湯飲んでも運動しても体を温めても治らなかった激重生理痛がドラッグストアの普通の鉄のサプリメントでピタっと治った
病院で貧血の検査何度もしたのに引っかからず
貧血の自覚もなかったけど足りてなかったのは鉄おまえだったのか、ってなった

[34. 匿名]

>>1
命の母

こんなの飲むなんて…って思ってたけど

[35. 匿名]

>>5
あれよあれよかと思ってた

[36. 匿名]

鼻クリップと顔コロコロローラー
元々顔でかだったけど20代からローラーするようになって30代の今顔ちっちゃ！ってよく言われる

[37. 匿名]

私38歳、シワ、シミないし、フェイスラインの弛みもなく、更に作った感、おばさん感のない友人53歳、所謂美魔女から教えてもらった顔を含む全身マッサージ。
賛否両論あるだろうけど、旦那、友達からの好反応は勿論、自分比でも全然違うし、彼女の言う通り、要はやり方次第なんだと思った。

[38. 匿名]

>>1
私元々朝ごはん食べてないからこれできないんだよね

[39. 匿名]

>>25
私法令線にハンドクリーム塗ってる笑
個人的にめっちゃ効果ある

[40. 匿名]

ビフィズス菌サプリで便秘治った。

ナウフーズのカルシウム&マグネシウム、再購入しようとググったら値上がりしてた💧海外のでオススメあったら知りたい。

[41. 匿名]

お昼抜くダイエット。
7キロ痩せた。

毎回コンビニやほか弁を食べてて
食べたい物ないけどお腹減るから食べてた感じ。


それをおからクッキーに変えたけど…飽きてそのまま食べなくなったって感じ。

慣れたら苦じゃない。

[42. 匿名]

はと麦茶
二の腕のぶつぶつ、顔の毛穴、いつの間にか消えてた！

[43. 匿名]

>>16
毎日トマト食べてる近所のおばあちゃんがシミ消えたと言ってたな
本当に効果あるんだね

[44. 匿名]

>>1
私も〜
1日1食が心地よいのなんの

[45. 匿名]

ビオフェルミンやヨーグルトなどなど
腸活するようになってから便秘解消されて
💩も匂わなくなった

[46. 匿名]

エゴサ

アスペルガーだから、わざと自分が傷付きそうな悪口を検索して、特にがるちゃんの辛口意見を取り入れると、美意識高めたり、人付き合い円滑になった。

お世辞言われた時や気を遣われた時も裏読みして、
遠回しにブスって言われたんだなーとかわかるようになったの嬉しい。

昔は何でも間に受けてたから。

[47. 匿名]

チェストツリーサプリでPMSイライラが格段に減った

[48. 匿名]

>>37
普通に知りたい

[49. 匿名]

>>1
私も。食事時間を１２時～２０時にしたら順調に痩せてるも
もともと朝はほとんど食べてなかったけど、私は夕食時間が不規則で２１時以降も多かったのがダメだったみたい。

[50. 匿名]

>>35
いや、あれよあれよで合ってる。

[51. 匿名]

16時間ダイエット
私も合っているのでずっと続けています
メタボからシンデレラ体重になり
身体も軽くて調子良いです
ただ、16時間ダイエットは血糖値スパイクの危険が指摘されており断食直後に食べるものには要注意です

[52. 匿名]

>>3
断捨離つながりで‥

付き合ってた彼氏と結婚した。
で、お金貯まり始めた。

[53. 匿名]

>>12
そりゃそうだ
国公立は難問じゃないし、バランスよくミスをしないことが重要

難関私大は各大学によって特色が強いし、何より難問で受験者間の差をつけようとするから得意科目を育てないと

[54. 匿名]

>>1
これ向き不向きあるけど私もすごく合っててスルスル痩せました！空腹が若返り作用もあるみたいです。

[55. 匿名]

バレットジャーナル
新しいロルバーンのスケジュール帳を買って
YouTubeで使ってる人のバレットジャーナル紹介を見たのがきっかけで
まだやり始めたばかりですが
一日を効率的に使えるようになりビックリしました
やりたいこと全部やっても時間に余裕が生まれるようになりました

[56. 匿名]

調子がイマイチな時や、なんか寝付けないなーって時の腹式呼吸。
そういう時って呼吸が浅いと気付いたので、意識して腹式呼吸をやるようにしたら、体調が整う感じがしたり、そのままスーッと眠れるようになった。

[57. 匿名]

>>49
同じです！12時から20時を守っただけでこんなにすぐ痩せるの？ってビックリしました。

[58. 匿名]

>>1
気になる！
これって何をするの？

[59. 匿名]

>>16
私は鮭！
ほぼ毎日食べてるんだけどめちゃくちゃ肌褒められる。実家が鮭の加工業やってるんだけど兄嫁も嫁いできてから肌が綺麗になったと喜んでた。

[60. 匿名]

>>58
１６時間食べないだけじゃない？

[61. 匿名]

>>4
アルビオンやめた方が肌きれいだわ

[62. 匿名]

>>46
ブスって遠回しに言われてたの気付けたのが嬉しいの？
私、嬉しくないわ
勘違いしたままでいたい

[63. 匿名]

>>1
16時間空くと胃も小さくなったら気がしてすぐ満腹になって運動も全くしてないのに痩せた。
空腹が快感になる感じ？がいいよね。

[64. 匿名]

お通じにヤクルト
お通じに米食
お通じに寝起きの白湯

[65. 匿名]

>>6
私もやりたい。
なんて動画ですか？

[66. 匿名]

>>16
私はトマトジュース飲んでるけど順調に老けてる

[67. 匿名]

>>17
どこのやつ？
子供でも食べれるかな？

[68. 匿名]

ナイアシン
ナイアシンフラッシュは自分の人生における革命だった気がする。

[69. 匿名]

>>21
若い人だね
中年の白髪は老化だから

[70. 匿名]

ファスティング
16時間断食は自分にはあまり効果がなく…
専用ドリンクでの2日間のファスティング、準備食2日、回復食2日と1週間あれば出来るし、肌がツヤツヤそして胃腸の調子がよくなった

涼しくなったら、またやる予定

[71. 匿名]

>>61
わたしも。合う合わないがある。あの乳液の匂いとか質感とかすごく好きなのに、駄目だった。
ちなみにTゾーンテカリやすい脂性肌です。

[72. 匿名]

>>1
これは毎日続けるの？

[73. 匿名]

>>1
私も12時〜20時でやってたのですが便秘になってしまって💦
いつも、朝食べる→仕事前に排便あり、という流れができなくなってしまって、やめてしまってリバウンド状態で😵‍💫

時間を変えたらいいのかなぁ。

[74. 匿名]

>>59
アスタキサンチンの固まりだもんね。抗酸化力、ビタミンCよりも何倍もすごい。

[75. 匿名]

お菓子をやめたら、ご飯ちゃんと食べていても３ヶ月で５㎏痩せて、要注意だった中性脂肪がぐんと下がった。５０代なのであきらめていた肌のくすみがなくなってびっくりした。

[76. 匿名]

コットンで乳液ぬる
だまされたと思ってやってみたら、肌が柔らかくなりました

寝る前に目の周りにこってりハンドクリーム
アイクリームだけだと物足りないので、分厚くのせて寝てたら、ふっくらしてきて乾燥小皺目立たなくなりました

[77. 匿名]

>>32
ドラッグストアで400円くらいで売ってる、コーセー の
Q10
てやつです。オレンジ色。
よく見たら美白タイプでナイアシンアミド配合って書いてました！

[78. 匿名]

>>67
森川健康堂っていうところの、この飴だよ！

薬剤師さんや声のプロの方も愛用者が多くて、ニッキみたいな独特な甘辛い味で、ピリッと感が喉の炎症によく効くみたい。

初めて食べる時は子供さんだとびっくりするかも💦
慣れてくると美味しいから愛用してるよ。

[79. 匿名]

>>78
ありがとう！
まずは私が試してみる

[80. 匿名]

あんなの効果ないという声ががるちゃんでも多い、ブルブルマシン。
痩せないけれど太らない。現状維持が出来る。
血行が良くなって脚が軽くなる。
毎日30分、TV観ながら乗っているだけ。

全く運動しない58歳です。

[81. 匿名]

>>71
横、今なに使ってますか？？

[82. 匿名]

肩甲骨を動かす体操。背中、二の腕の無駄な肉が取れてスッキリした。この夏タンクトップ着てたら二の腕痩せた？と周りに言われてすごく嬉しかった。

[83. 匿名]

>>27
あくまで5年後10年後のためにと思って続けて飲んでね〜

[84. 匿名]

ビオチンのサプリメント
爪が割れなくなって抜け毛と白髪がマシになった
普通にドラッグストアで売ってるDHCのもの
ただし効果が出始めたのが飲み始めて3年経過してから(即効性はない)
量も多めに飲まないと実感しにくい

[85. 匿名]

カロリミット
全く効果ない、金ドブ等々、さんざんな言われようですが
痩せるサプリじゃないんですよ、これ
一時期流れてたCMで同窓会で久しぶりに会った友達が言ってるのは
「変わらないね」
現状維持のためのものですね
食事の前に飲むこと20年近く、痩せはしないけど太りません

[86. 匿名]

引っ越すとき、占い師に家相みてもらったら、
恋愛は東か東南向きの寝室がいいと。
だけど新居は寝室が北西向き。
枕を東向きにして寝ろって言われたけど配置的に
イマイチだから無視してたけど、引っ越してから
何もないから、東向きにしてみた。
そしたら一ヶ月前に知り合った人からデート誘われた！

[87. 匿名]

水をこまめに飲む事。
年中肌荒れ→滅多な事では崩れない、同世代からは肌綺麗と羨ましがられるくらいに。

元々大食いなのとお菓子やジャンクも身体に良いものも好きで食べるのは変わらない。
万年睡眠不足気味。

[88. 匿名]

>>59
鮭フレークはだめ？

[89. 匿名]

>>39
コメ主です
私もほうれい線に塗ろうかな！
とにかく、
保湿！保湿！保湿！
なのかな、って思う、笑

[90. 匿名]

有酸素より筋トレの方が痩せた

夏、アイスと菓子の食べ過ぎで少し太ったので、最初は有酸素メインでやってました。

脂肪燃焼といえば有酸素！
と思って…
けど長めの有酸素って疲れておなかすいて食べてしまう…

筋トレ＋短め有酸素
or
10分くらいのHIIT×2回
の方が変に空腹にならず、効果ありました。

[91. 匿名]

モザイク破壊AV

[92. 匿名]

顔の頬に出来た大きなシミ、だと思って皮膚科へ行ったらイボだと言われて、レーザーで焼いてもまた出てきますよ、イボだから、と。段々広がってくるし、盛り上がってもきて目立ってきた。ダメ元で、ハトムギの錠剤を飲み続けたら3ヶ月くらいして表面がガサガサに乾燥してきて(この時点でもかなりより目立つ)、諦めずにさらに毎日飲んで、半年後くらいには綺麗に見事に剥がれ落ちました。イボの種類にもあるのでしょうが、顔の大きなイボが綺麗になり、これには夫もビックリしてます。まさにこの画像のような流れでした。

[93. 匿名]

>>66
老けないとは言ってない
そんな人間存在しない

[94. 匿名]

毎日筋トレ30分と有酸素運動30分、軽い食事制限で身体が締まった

[95. 匿名]

>>62
裸の王様状態で生きてる方が嫌だな。ブスって気づいたら、美意識も高まったし油断しかけたり、足を引っ張られかけても気を引き締められるし。
人が変わるためにはたくさん傷ついて、色々学ばなきゃいけないから。
定型の人よりも鈍感だから傷ついてナンボだと思ってる。
がるで、中顔とかEラインとか美容や整形用語たくさんしれたし！
私が綺麗だと思う人や周りでチヤホヤされてる人の顔、科学的に黄金比かそれに近い比率だというのもガルで知った！

[96. 匿名]

>>78
これ周りに誰もいないときだけにして欲しい。
においが半端なくて去ったあとでも残ってて不快になる。
効果はわかるんだけど。。

[97. 匿名]

>>95
私は裸の王様で生きてるわけじゃないから
他人見てれば自分にない物とか分かるし
そこで羨んでもなぁ…って思ってるし

[98. 匿名]

>>96
何かと間違えてない？？全く気にならないけど。

[99. 匿名]

>>1
空腹が身体を若返らせるんだよね？友達も半年で10キロ痩せてたわ。

[100. 匿名]

>>80
もう何年も買うか迷ってるから買おうかな。梨花も頻繁に乗ってるってYouTubeで言ってて乗ってた。

[101. 匿名]

>>1
美容医療。
自分では満足。

[102. 匿名]

夏場の肌断食？
元々肌が弱くてワセリンしか受付けなかったけど、夏季に面倒で洗顔後何も塗らずに過ごしたら変わりなく過ごせた
肌の状態が変わらないだけできれいになるわけじゃないけど

[103. 匿名]

>>65
たけまりさんの[ノリノリ4分]夏までにお尻を
ヒップアップというやつです。
スキニー履いたら太ももパッツパツだったのに、
細くなってるって妹に言われました！

[104. 匿名]

>>21
16時間ダイエットの話じゃないのか。

[105. 匿名]

>>3
断捨離後、出会いがあったんでしょうか？詳しく聞きたいです♡

[106. 匿名]

>>33
どこのサプリですか？

[107. 匿名]

>>16
私も大好きで飲んでだけどアレルギー発症してから辞めた　泣

[108. 匿名]

>>103
教えてくれてありがとう～
観てみます！！

[109. 匿名]

股関節ほぐして便秘改善する動画！
腰痛緩和目的でやったら快便になって嬉しい！
いい便が一日2-3回出る！
便秘が酷くて大腸内視鏡までやったレベルなのに！！

[110. 匿名]

>>109
どこでその動画見れますか？

[111. 匿名]

ビオチン飲んでたら口内炎出来ない

[112. 匿名]

レクサプロのジェネリックの抗うつ剤飲み始めたら活動的になってやせた

[113. 匿名]

朝イチ青汁
便秘知らずになった
そのまま10年以上続けてる、ドラストで安い（でも国産）の粉末だから手頃、手軽です
肌悩みもないから周りにピチピチと言われてます

[114. 匿名]

>>94
結構、筋トレ3０分もハードですよね？
有酸素はどんな事してましたか？良かったら教えてください。