「金縛り」の仕組みとは!?専門家が“夢”にまつわる疑問に回答

[1. 匿名]

Q、「夢を見ない人はいない」って本当？　

A、本当です。ただし、年代によって見る夢の特徴は変わります。
脳に損傷がある場合を除き、基本的にはすべての人が夢を見ます。また人間以外にも、犬や猫も夢を見るといわれていますね。ただし、夢は大脳の発達と関連しているので、人が見る夢と犬や猫が見る夢では性質が異なっているかもしれません。こうした違いは大人と子どもの場合でもいえることで、完全に脳が発達し終わる前と後では夢の性質が異なることが知られています。また、年代によって見やすい夢のタイプもあります。例えば学生時代なら学校や進路のこと、20代・30代は自分の仕事や恋愛のことが多い一方、中高年になると家族や部下など自分の周りの人に関する夢が増えていく傾向にあります。

Q、「金縛り」ってなに？　

A、カラダは寝ているのに脳だけが起きてしまう状態です。
通常、人の脳とカラダは約90分かけてゆっくりとレム睡眠に入ります。ただし、疲労がたまっていると急にレム睡眠に入眠し、カラダは動かないのに脳だけが目覚めたままになってしまうんです。これが、就寝中に突然動けないように感じる理由です。金縛りで怖い体験をする人が多いのは、「カラダが動かない」という悪いイメージに脳が引っ張られてしまうからといわれています。これは普段の夢でも起こりうることで、蓄膿症の人が息苦しいというカラダの状態に引っ張られ、溺れる夢を見やすくなるケースもありました。この「脳がカラダに引っ張られている」という仕組みを知っているだけで、金縛りも少し楽になるかもしれません。

「金縛り」の仕組みとは!? 専門家が“夢”にまつわる疑問に回答 | ananニュース – マガジンハウス

人はなぜ夢を見るの？　悪夢にはどんな意味があるの？　東洋大学社会学部社会心理学科教授の松田英子さんに、意外と知らない夢の仕組みや意味を教えていただきました。

夢にまつわる疑問や不思議な話、教えてください！
主は子供の頃、夢の中でケガをして、目覚めたら同じ場所から血がにじんでいて驚いたことがあります。

[2. 匿名]

泉ピン子

[3. 匿名]

金縛りの感覚好きだった
1回だけしか経験ないんだよね
社会人になった年で疲れてる時だった

[4. 匿名]

[5. 匿名]

この前初めて金縛りにあったけど最初金縛りだと気づかなくて病気になったのかと思った

[6. 匿名]

>>4
チョコ食べたくなる

[7. 匿名]

金縛りまではいかないけど、不快な夢見て自分でも夢ってわかってるから起きたいのに起きられないのはたまにある

[8. 匿名]

きのうなにわ男子と仕事でミーティングしてて
その後道枝くんに内々で電話番号聞かれて
メッセージのやりとりする夢をちょうどみたんだけど

それを夫に話すと
よくもまぁそんな自分に都合のいい夢ばっか見れるな
と毎度言われる

[9. 匿名]

金縛り体験してみたい

[10. 匿名]

夜勤してた頃は金縛りが多かった。

[11. 匿名]

金縛りになる時息も出来ないんだけどこれは幻想なのかな？
毎回苦しすぎてやっとこさ金縛りといて苦しさから解放される感じ
このまま死ぬのかなっていつも思う

[12. 匿名]

>>8
自分もこういう都合の良い夢みたい。
意識しても見れないんだよな〜。

[13. 匿名]

>>1
最近になって金縛りを経験するようになった。
今では「あーこれくるな」って前兆みたいなのがわかるわ。

[14. 匿名]

科学的な金縛りと、本当に何かいそうな気配のある金縛りと両方あるんだが。

[15. 匿名]

扇風機当たったまま寝ると金縛りあうのどんな仕組み？

[16. 匿名]

トイレに行く夢を見て、目覚めたら膀胱がめっちゃトイレに行きたい状況になってる事がある

[17. 匿名]

>>11
分かる、呼吸が上手くできなくて苦しいし
解放された時汗びっしょりになってたりする

[18. 匿名]

走ろうと思っても全然走れないし、車のブレーキは効かなくて止まれない

[19. 匿名]

人生でめちゃくちゃストレス溜まった時に一回だけ金縛りにあった

[20. 匿名]

いや、単に筋肉の緊張だよ
身体が寝てても脳が起きたら普通は体を動かせます
極度のストレスとか疲れで筋肉がガッチガチになって動けないだけ

[21. 匿名]

金縛りの時いつも何かがバタバタ自分の周りを走って
色んな声みたいな雑音がめちゃくちゃ大きく聞こえる

[22. 匿名]

夫が出張でいない時にたまになる。
2人で寝てる時になったことが一度もない。
もうこれは心霊現象ではないことも知ってるし、最近では金縛りになりそうなのを察して防いだり、なってもほどけるようになったのに、それでも、すごく怖い間隔になるんだよね。

[23. 匿名]

>>11
私は誰かにのし掛かられて身動き出来ない感覚になる
顔面も塞がれて息が出来なくて夢の中でもがき苦しむ感じ

[24. 匿名]

大学時代金縛りにあって、父親にその話をしたら「性的欲求不満。あんた、男の子がほしいんか」と言われた、、、！
疲れてる時とか、脳が目覚めてない時になるんじゃないの？！性的欲求不満で金縛りになるとか聞いたことないんだけど。

[25. 匿名]

>>13
前兆ってどんな感じですか？
気になります！

[26. 匿名]

>>24
私も聞いたことないけど、そんなことより、それをもし私が父親に言われたら、一生口きかないけどね。

[27. 匿名]

昨晩ちょうど寝入りばなに金縛りに合いました‼︎
ベッドで寝てたら、左側から腕を強く掴まれてる感覚がして(旦那は右側で寝ている)身体は動かないし声も出ない、必死に助けて〜‼︎と心で叫んでやっと目覚めて解放されました。
あー怖かった！夢か…

[28. 匿名]

>>15
冷え症

[29. 匿名]

>>1
子供の頃に耳に重りぶら下げてる夢見て起きたら、両耳の上の付け根に擦り傷できてたんだけど、それって解明できなくない？まさか寝てる間に誰かが耳切り取ろうとした訳でもないだろうし。

[30. 匿名]

ガチの金縛りはないと？

[31. 匿名]

>>13
私も前兆わかる。
だから金縛りになる直前に、無理やり体動かす。
すっご体が重いし硬いけど、ちょっとなら動かし、少しでも動かすと軽めに終わる。

[32. 匿名]

大学生で一人暮らししてた時の金縛りは、親が玄関先まで来てて合鍵で部屋に入ろうとしてるのに動けない！！ってのが多かったわ
アレやコレや隠さなきゃ！って思うのに動けないw

その大ピンチに比べたら髪の長い貞子みたいな女が乗っかって首絞めてくるくらい余裕過ぎて無視よ、無視

[33. 匿名]

夢で見たことが後日現実で見たことある...！ってなるのはどういう原理なのだろう

[34. 匿名]

>>26
キモすぎるな

[35. 匿名]

金縛りって高校生の頃
めちゃめちゃかかってた
たぶん部活やってたから疲れてたんだと思う

[36. 匿名]

けっこう壮大な冒険の夢とか見ると、起きたらクタクタになってるのはなんでだろ。
私の夢は絶対カラーなんだけど、白黒の人もいるって聞いてビックリした。

[37. 匿名]

>>18
同じ‼︎
走ってるのに走れなくてめっちゃしんどいし、
ブレーキ効かなくてぶつけまくりでめっちゃこわい。

[38. 匿名]

>>26

でしょ。すごい下品な人間。
父親とはいま絶縁してます。

[39. 匿名]

>>1

大脳の発達と夢の関連の部分
どんなものなのか知りたい

[40. 匿名]

>>24
疲れてる時になるんだとしたら疲れてる＝ストレス
欲求不満＝ストレス

[41. 匿名]

>>24
おとんの発言意味不明すぎる

[42. 匿名]

>>11
息が苦しいというよりうまく話せない状態になる
体は動かず目はあいているんだけど、まぬけな顔でふがふが言っちゃう
いつも旦那に見られて大笑いされてる
すごく失礼だと思う

[43. 匿名]

蛾になって、誘蛾灯に惹かれながら
ぶつからないように必死に飛んでる夢見たことあるな

[44. 匿名]

いきなり男の人に手首をつかまれて
びたーーんって地面に叩きつけられて目が覚めたら
友だちが私の手首を踏んでいた
その一瞬であれだけのストーリーを考えたのかと思ったら、脳みそすごい

[45. 匿名]

[46. 匿名]

小学生～中学生にかけてよく金縛りにあってた。幽霊話やホラー映画（特にポルターガイスト）が好きで絶対に心霊現象だと思ってた。中学の時、担任と仲良くて先生にその経験を話すとトピックの専門家と同じことを言われた。ちなみに金縛りの最中が寝室や天井、布団の中で多いのも寝る直前に見ていた映像が脳に一番新しい記憶として残っていることが影響しているんだそう。

リンク先の明晰夢は重度うつ、重度不眠症で睡眠薬を常服するようになってから見るようになった。持論だけど薬飲んでも２、３時間で目が覚めちゃうから夢を見やすい＋普段布団から動かないから体が疲れてなくその上に頭であれこれずっと考えたりしてるから見たい夢が見れたり、まるで夢監督のように自由に夢物語を操れる。のかな？と思っている

[47. 匿名]

>>9
課題頑張ってた学生時代によく金縛りに掛かってました。

コーヒーがぶ飲みしてるのに、究極に眠くて、絶対寝てはいけないのに、、しょうがないからこのまま明るい部屋で床で少しだけ仮眠取ろうって寝ると高確率で金縛りになりました。

身体が抗えないくらい眠い状態と、起きたいという強い意志が金縛りに合うポイントだと思います

[48. 匿名]

水滴が落ちる音やエアコンの室外機が回る音が耳元で聞こえると金縛りが来るってわかる。
生まれて初めて金縛りになったのは、学生時代に全く手を付けてなかった夏休みの宿題を最終日に徹夜で終わらせて朝方仮眠を取ろうとした時。
外明るかったから怖くはなかったなー。

[49. 匿名]

初めて金縛り合ったのが小学4年の時
引っ越しして直ぐに合った
その家に引っ越ししてから頻繁に金縛りに
金縛りになったら普通に幽霊見てた
家族全員がその家で不思議な体験してる
金縛りは霊的な物と
ただ脳の関係で起きる金縛り2種類あると思う。

[50. 匿名]

犬が夢見てる時、すぐ分かるから可愛すぎて、抱っこしたいけど、夢見て幸せそうな犬をずっと見てたいから我慢😖

[51. 匿名]

わたし、アラフォーだけど夜癇がひどいです。

[52. 匿名]

私は金縛りのベテランだから前兆がきても意に介さないでカチーンってなってそのまま寝るからね

[53. 匿名]

金縛りの時のあの体を触られたりする感覚が苦手。
金縛りに遭う直前から聞こえてくる足音とか話し声とかも。
横になって寝てる時ならいいけど、一度テレビを見てる時に急に金縛りになったことある。あれは脳が気絶してたのかな？

[54. 匿名]

>>1
大学受験の時、勉強し過ぎて毎日金縛りになってた
脳が疲れ過ぎてるんだろうなーと思ってた
学校に行って友達に話したら、そうそう、なりそうな時分かるよねーって言ってた
進学校あるあるだと思う

[55. 匿名]

金縛りになるのはいいんだけど何が襲ってきたか確認しないと気が済まない性格が夢でも同じみたいで動かないのに首動かそうとして起きた時に寝違えたみたいに痛いんだよね

[56. 匿名]

>>1
金縛り1〜2年に1度は体験してるな。
私の場合はキーーーーーンと高い耳鳴りがしてから始まり、つま先から順に重くなっていくのが分かる。
目は開くので隣で寝ている子供が見えているんだけど身体が動かないと言うかすごく身体に違和感がある。
毎回変わるけどものすごいくすぐったい感覚の時があったり重くて苦しかったり。

何度も経験してるので怖くないのに1度実家に泊まってる時になった時は横向きで寝ていて目の前にタンスが見えていて背後から男の低い声で「捕まえたぞ、もう絶対に逃さないからな」と耳元で聞こえた瞬間思いっきり後ろに引っ張られて見えていたタンスが一気に離れた。
金縛りが解けたら布団からかなり離れた場所にいて夢なのか現実なのか分からなくなり怖かった。

[57. 匿名]

38歳なのにいまだに学生の頃、受験勉強してなくて当日あわあわしてる夢とか、卒論書いてなくて留年する夢ばっかり見る。
精神年齢低いわけだわ😭

[58. 匿名]

>>8
いいないいなーw
私は推しに言い寄られたのに断ってる夢みた！！
起きた時に、なんで私断るのー！？！そのまま言い寄られてればいいのにーー！！ってなった泣
私も自分に都合の良い夢みたい♪

[59. 匿名]

>>18
私も同じです！車乗って運転してるのに、ブレーキきかなくて、一生懸命踏んでるんです、、

[60. 匿名]

金縛りは死神が連れて行こうと引っ張ってるのかと思っていた
子供の頃と若い頃によくなってた

[61. 匿名]

学生で、勉強漬けの日々を送っているとき、頻繁に金縛りになった

最初は怖かったけど、だんだん「またか」って思えるようになった

[62. 匿名]

>>24
そんなの母親に言われるだけでもキツいのに
父に言われたらまじで気持ち悪い。

[63. 匿名]

金縛りって仰向けのイメージがあるんだけど、私の場合横向きの時になる！全く動けないし声も出ないけど、これも金縛りなのかな？

[64. 匿名]

>>36
テレビがモノクロの時代の人は白黒の人も多かったみたいだけど、現代人はほとんどカラーらしいよ。なんかの記事で見た。私もカラーしか見たことない。

[65. 匿名]

>>16
私は水系の夢見るわ。海とかプールとか。ハッと起きてトイレへ急ぐ

[66. 匿名]

理屈は解ってるんだけど実際金縛りになったら焦るし怖いんだよね(^^;)　

[67. 匿名]

金縛りって本当に気持ちが悪い
頭はしっかりしてるのに体は動かないから、なんかこう、気合で動かすw
でもこれが霊現象とどう結びついたのか謎

[68. 匿名]

>>13
事務職になってから金縛りが酷くなった
事務職前は飲食店でホール厨房
疲れきって夜はぐっすり眠れてたが
事務職だと頭ばかりが動いて頭が悶々として眠れない
対策として通勤を徒歩に変えお風呂も必ずしもゆっくり浸かる。これである程度金縛り予防できる

[69. 匿名]

金縛りでいちいち旦那に起こされる
1人で頑張ってくれよー

[70. 匿名]

子供の頃は毎晩なってた。
両手を持って引っ張られたり両足を持って引っ張られたり。

[71. 匿名]

1度だけ金縛りになったなー突然重石が乗ったように身体が動かなくなった。助けて！助けて！って叫ぼうとするんだけど、声も出なくてねー怖かったー

[72. 匿名]

寝る前に乙女ゲームを少しやって
眠ると高確率で、夢で好きなキャラに会える
特技があります。
現実世界にあまり頼らなくなりました。

[73. 匿名]

>>57

それ、私も定番である。
とにかく試験に遅刻とか間に合わない、と焦る夢。
夢占い的に意味あるみたい。

[74. 匿名]

>>11私も金縛りの時は息苦しいけど枕が合わないとか？首の神経が圧迫されてるのかなと思ってる
過去にマツエクしてたけど毎度施術中に息苦しい金縛りになるから通えなくなった

[75. 匿名]

霊的な金縛りってあると思う
親が亡くなって少し経ってから
夜寝てたらお経が耳元で聞こえて
近くに誰かいる気配がした。
亡くなった親なのかなって咄嗟に思った。

不思議と怖くはなかったけどね。

[76. 匿名]

>>1
憑依ですわ

[77. 匿名]

金縛り特に昼寝してる時によくなる。

[78. 匿名]

>>38
あ、だよね。当たり前だわ。

[79. 匿名]

部活やってた時はほぼ毎日金縛だった
疲れてるとなるもの

[80. 匿名]

>>74
マツエク中に寝れるんだ‥
寝たことなかった

[81. 匿名]

怖いのも嫌だけど、金縛りと激痛が伴う夢が嫌いだった。

[82. 匿名]

>>1
私40代後半なんだけど、夢の中でトイレに行きたくて行きたくて何とか駆け込んで間に合って、じゃーーーって勢いよく用を足して『はぁスッキリした！』って思ったら、実際におねしょしていたってことが何回かある。
すごいショック。。。

[83. 匿名]

金縛りは子供の頃から定期的になる
二度寝とか昼寝した時になりやすい
霊的なものは感じないんだけど身体が動かないことが気持ち悪くて必死に動こうとする
寝るだけだから別に頑張って動かなくてもいいはずなのにこのままじゃいけない！て焦ってしまう不思議

[84. 匿名]

金縛りある…
右手が勝手に動き出したり、知らない子供が走り回ってたり、となりに置いてる目覚まし時計の時間が毎回同じ時間だったり。
金縛りって動けないから右手が勝手に動いてけいれんっぽくなったのは普通に夢だったのか？

[85. 匿名]

>>16
私はトイレに入ってるのになかなか出ない夢を見るよ。出たら現実も出てるんだろうな

[86. 匿名]

>>4
この映画おもしろかった！

[87. 匿名]

>>18
走ろうとしても
足におもりがついてるみたいに
重くて前に進まないって感じ。

[88. 匿名]

>>8
才能だよ！

[89. 匿名]

>>16
夢の中で行きたいけどトイレがめちゃくちゃ汚れてたり外から丸見えで出来ないで焦る夢見た後は、お漏らし寸前で目覚める

[90. 匿名]

子供が赤ちゃんの時にスースー寝てる時に、にゃあって笑うのを見て、ふふふってしてたの思い出した。

[91. 匿名]

テストで朝方まで勉強していたときだけ金縛りにあったから知っていた

[92. 匿名]

>>3
私も好き　そこで無理に起きようとするとしんどいし疲れるけど頭で思ったことがよりリアルな夢になる？みたいな　ゾーン入ったぁあ！ってテンション上がる

[93. 匿名]

私の金縛りはほとんどエクスタシーに近い感じで、すっごく気持ちよかったから、毎晩金縛りを待ってたし、金縛りになりました。いつからか、金縛りにならなくなりました。
金縛りが気持ちよかった人いますか？

[94. 匿名]

>>57
私もです。
いまだに実習してる夢見る…

[95. 匿名]

>>31
動かそうとしたら少し動くみたいですね！
私はまたか…と思ってそのまま寝たw

[96. 匿名]

>>11
起きたときに何もなければ問題無いと思う。
私は起きた時に頭痛と過呼吸のような症状があるから夢の中と現実、両方で息苦しいのだと思ってる。

[97. 匿名]

ただ体が動かないだけじゃなく、なんていうか、どんどん吸い込まれていくような、痛いような、とにかくものすごい苦痛が伴うんだけど私だけ？

[98. 匿名]

金縛りは夜勤がある仕事してた時に頻繁になってたな。耳元でキーーーンって鳴り出した時に流れに身を任せて金縛りになるか、手足を頑張って動かして回避するかの選択ができた。
一回回避しても気を抜くと3回ぐらい連続でなるから、そういう時は一度完全に起き上がったりする。
不思議なことに仰向けの時にしかならない
金縛り中は幽体離脱？みたいな感じになったこともあって自分でも信じられない気持ち

[99. 匿名]

>>8
私も寝る前に考えてることがそのまま夢になるからめっちゃ自分都合の好きな夢見られる。
ちょっとした自慢。

[100. 匿名]

私はよく中村倫也とエロエロな夢見るよ

[101. 匿名]

日曜日寝てる時耳元でカサカサカサという音がして反射的にその音の方を叩こうと思ったら体が動かず（金縛りになってる場合じゃない！）怖さより何とかエイッと力任せにバンと叩いたその後シーンとなったので寝た　今朝起きてリビングに行くと床に３センチ位の緑の細長い棒が立ってて、ササササ〜ッとテーブルの下へ　ギョッとなって下を覗くとその緑の棒はいて、クイックルワイパー急いで持ってきたらいなかった
カマキリなのかよく聞く小さなおじさんなのか
家族が帰ってきて夕飯時、匂いにつられたのかそいつは現れた！　ファイティングポーズのカマキリだった！
息子は虫が平気なので手の甲にチョコンと乗っけて逃がしてくれた　腹広カマキリオス達者でな

[102. 匿名]

>>9
縄縛りはチョット

[103. 匿名]

>>51
あぁそれは　こう・・・・・・・・では

[104. 匿名]

>>5
最初はびっくりするよね。
私は金縛りにあいすぎて布団はいった瞬間、今日は金縛りあうってわかるようになった。笑
私は絶対踏切の音が鳴り響くんだけど、父は首のない兵隊が絶対来るっていってるし人それぞれ特徴があるのかな。

[105. 匿名]

>>25
私の場合、耳鳴りがする

[106. 匿名]

金縛りに1回、なりかけ1回なった事ありますが仰向けで寝て布団に密着？接していない180度の体の部分が激痛でした。
骨が折れる？骨が砕け散る、粉砕されるイメージでギシキシ骨が悲鳴あげてる激痛があり死ぬかと思いました。
同じ体験の方いらっしゃいますか？