年齢と体脂肪率を書くトピ

[1. 匿名]

私は４８才、26.6%です。裸で背中の写真を娘に撮ってもらったら、ブヨブヨの脂肪でシワが何本もありました。

[2. 匿名]

23歳　18.6%

[3. 匿名]

４９歳現在の内閣支持率とほぼ一緒です。

[4. 匿名]

体脂肪率、自宅で測るのってかなり差がありませんか？

[5. 匿名]

32歳 体脂肪率20.2

[6. 匿名]

50歳 17.5です。

[7. 匿名]

36歳、28%
全身ぽよぽよです🙆‍♀️

[8. 匿名]

46歳　　21%

[9. 匿名]

44才
156センチ
56キロ
体脂肪率はわかりません

[10. 匿名]

45 17%

[11. 匿名]

みんな体脂肪計持ってるの？うちないからわかんないや…

[12. 匿名]

28歳28%

[13. 匿名]

40歳19.7%

[14. 匿名]

49歳 72kgです。ちょっとぽっちゃり

[15. 匿名]

48
20.6％

筋トレ直後は19.8％

[16. 匿名]

29歳
去年ジムで測ったら23だったと思う
最近ジム行ってないし食生活も荒れてるから今もっとかも

[17. 匿名]

37歳、40%…健診の腹囲も、とうとうメタボ基準に引っかかりました。

[18. 匿名]

[19. 匿名]

47歳　32%
軽度肥満だってさ😂

[20. 匿名]

15歳 12%
20歳 30%
30歳 20% ←今
体型変わりやすいから何とか現状を維持したい

[21. 匿名]

31歳35%

どすこいどすこい

[22. 匿名]

45歳　20.1%
どんどん増えていってます笑

[23. 匿名]

38歳 41％

[24. 匿名]

>>6
ごめんなさい、BMI数値だった〜！！
肝心な体脂肪率は「27.4」でした……。

[25. 匿名]

>>4
オムロンとタニタで全然違った。
25%と29%
たぶん29…

[26. 匿名]

72歳21%です

[27. 匿名]

42歳
19%

[28. 匿名]

26
30.6

[29. 匿名]

>>24
逆に年齢的にはそのほうが健康的だと思うのでよかったです、最初の数字みたとき審判しました

[30. 匿名]

>>18
ぎりぎり普通。。。今減量中です。

[31. 匿名]

45歳 17.5～18.5%くらいを行ったり来たり

[32. 匿名]

>>29
間違い→ 審判しました
訂正後→ 心配しました

[33. 匿名]

52歳22～25

[34. 匿名]

66歳
体脂肪率38%
重度肥満

[35. 匿名]

40歳で19%
ちなみに160センチ49キロで下半身太め

[36. 匿名]

細いのに28くらいある人ってなに？
マシュマロ？

[37. 匿名]

>>14
身長170ですか？

[38. 匿名]

>>9
清々しいけど、なぜコメントしたの笑

[39. 匿名]

>>29
ありがとうございます😊

[40. 匿名]

>>25
横だけど私も全然違った
オムロン21%
タニタ25%

[41. 匿名]

>>4
お風呂前とお風呂上がりだと3パー違う
あてにならんなー思った

[42. 匿名]

>>1
39歳　タニタの体重計が合っていれば30%。

下っ腹が…

[43. 匿名]

>>9
37%くらいじゃない？
知らんけど

[44. 匿名]

>>1
私よりかなり上なのに、私よりかなり体脂肪率が低いですね
羨ましい

[45. 匿名]

>>29
ジャッジメントおる

[46. 匿名]

>>41
いつ計るのが良いんだろう？

[47. 匿名]

48才　36%
巨デブです

[48. 匿名]

35歳　30％
159センチ　50キロで見た目は細く見えるみたいだけど脂肪の固まり

[49. 匿名]

>>45
ね、最初厳しいトピだなーって思ったw

[50. 匿名]

39歳17.6
でも10年前の体重計だから怪しい

[51. 匿名]

23歳、25%
ちょっとやばい……？

[52. 匿名]

>>4
体脂肪率は微弱電流を流してその電気抵抗で測定するけど、メーカーや機種によって割り出すデータが違うから正確な数値は出ないよ
あくまでも目安

[53. 匿名]

45 28

[54. 匿名]

34歳 身長156cm 体重103kg BMI42 体脂肪率52%
【座右の銘3つ】
①痩せてるのにモテない女より、痩せたらモテると思ってる女のほうが幸せ。
②腹が減ったから食べるんじゃない、満腹じゃないから食べるんだ。
③3度の飯よりビッグマックが好き。

[55. 匿名]

>>36
筋肉が全然無いとか

[56. 匿名]

その日の気分で朝イチか風呂前に測るけど、朝と夜じゃだいぶ違う(朝が3%くらい高い)
夜の数字なら嬉しいけど、やっぱり朝のが本来の数字なのかなー

[57. 匿名]

私隠れ肥満やばいよやばいよー。運動せな。

[58. 匿名]

>>4
ときどき薬局にある体組成計ならある程度は正確なのかな？

[59. 匿名]

>>41
水分量が関係するんだよね

[60. 匿名]

>>55
筋肉量も3.5kgある

[61. 匿名]

44歳
体脂肪率16％

[62. 匿名]

20歳
25%
BMIでいくとギリ痩せに入るぐらいだから、よっぽど筋肉が少なくて脂肪が多いんだろうな…全身プヨプヨしてます

[63. 匿名]

30歳体脂肪率30%で完全におばさん体型です。
今、ダイエット中なので最低でも25%、欲を言えば20%にしたい！！

[64. 匿名]

１歳　1%

[65. 匿名]

40歳
家に体脂肪計がないが
背中にはあまり肉がないのに二の腕の後ろ側がブヨブヨなので
推定25%

[66. 匿名]

53才21%

[67. 匿名]

38歳
160cm、48kg
30％……悪い意味で脱いだら凄い。セルライト！

[68. 匿名]

>>54
友達多いでしょ？

[69. 匿名]

44才
26.2
細いと言われるけど筋肉量少ないし
二の腕、お腹、顎ラインぷよってる。

[70. 匿名]

>>3
おーまだまだ下がる希望あるねー

[71. 匿名]

>>4
今体重計家に2個あるんだけど同じ格好同じ時間同じ場所で測っても体重1kg差体脂肪率5%差体内年齢8歳差とかだよ
何も信用出来ない笑

[72. 匿名]

41歳　33%
これでも1年で38%から落としたんだよ💪
下半身デブは高く出やすいって本当？
20%後半でも高いってコメント見て落ち込んだけど明日からもダイエット頑張るわ

[73. 匿名]

>>18
どうやら肥満のようです🫃

[74. 匿名]

>>4
手で図るのと足で測るの
全然違うのよ

[75. 匿名]

30歳、165cm47kgで23%。ぶよぶよです。

[76. 匿名]

>>1
体脂肪率なんて１日で4％くらいは変動するらしいよ。
絶対信用できない。

[77. 匿名]

>>9
多分２６%か２７％くらいと予想

[78. 匿名]

[79. 匿名]

うねうねしてる紫の人、貧乳で親近感あるスタイル。

[80. 匿名]

43歳、28％前後をウロウロ

え～、体の1/3近くも脂肪？
それでも標準的ってどういうこと～？って毎回思う

[81. 匿名]

39歳 18％
下半身の贅肉落としたいからもう少し鍛える。

[82. 匿名]

>>18
31までOKなんだ

[83. 匿名]

>>1
43歳
24%

過去一見苦しい姿です
体重は45キロなんだけどね

[84. 匿名]

38歳20〜21%をウロウロ

[85. 匿名]

47歳
15.6%

[86. 匿名]

48歳
151センチ　38キロ
体脂肪率　17%

[87. 匿名]

23歳　20くらい

[88. 匿名]

49歳
159センチ　51キロ
体脂肪率29％

[89. 匿名]

48歳
体重37
体脂肪14.8
筋肉量44

[90. 匿名]

みんな体脂肪低いね…
すごいわ

[91. 匿名]

25歳　18%(インボディで測った数値)
ちなみにタニタの体重計だと14%くらい

[92. 匿名]

34歳19%
腹筋割れてるけど脚もムキムキすぎて恥ずかしい

[93. 匿名]

みんな体脂肪計どっち？
オムロン　＋
タニタ　　−

[94. 匿名]

>>11
体重計に付いてない？

[95. 匿名]

16才　エラーが出る怖いお菓グミ好きだからかな

[96. 匿名]

31で31ですw

[97. 匿名]

>>5
めちゃセクシー🥺

[98. 匿名]

>>11
健康診断の時に測ってくれる

[99. 匿名]

43才 30%（BMIは18.5）
内臓脂肪がやばいって事だよね…

[100. 匿名]

皆体脂肪率低いね…
自分が高すぎて感覚が麻痺してたｗ

[101. 匿名]

>>1


33歳
体脂肪率31パーセント

身長160の体重45キロ

健康診断で毎回計り直しされます。
隠れ肥満何ですかね。
とりあえず問診で筋肉つけるように言われます、

[102. 匿名]

>>1
35歳
52kg、27%
全身だるんだるんです
コロナ禍でヒマだったからリングフィットとかビリーとか自重筋トレとかしてたけど、全く変わらなかった

[103. 匿名]

>>76
家庭の体脂肪計はかなり怪しい。寝起き、お風呂上がり、運動後、食後は正確でないと書いてあるし、いつ計るのが正解なのかわからん！

[104. 匿名]

42歳23%くらい。

[105. 匿名]

>>1
52歳
162/48
26％
二の腕や太ももの裏とかダルダルです💧

[106. 匿名]

39歳
33％…

157cm
48kgなのに。。
完全に隠れ肥満

虚弱体質で胃腸が弱くてほんと困ってる
内臓脂肪を落としたら体調良くなるかな？？

頑張りたい。。。。涙

[107. 匿名]

>>46
毎回同じ時間に測るのが良いそうです
そして入浴前がベストだそうです

[108. 匿名]

38歳 18.7%

[109. 匿名]

39歳
33パー
30パー切ったことないんだけど…？

[110. 匿名]

39歳23パー。
独り暮らしで暇を持て余してて、週3でジョギングしたり家で筋トレしたり。
皮下脂肪はしっかりめにあるし食事は特に気をつけてない好きなもん食べてる。
日本人女性の標準中の標準みたいな体型してる。

[111. 匿名]

体脂肪率28パーくらいあるのに健康診断で中性脂肪が基準値以外だった。
どういう事？

[112. 匿名]

33歳

42％

[113. 匿名]

>>41
入浴後はNGと説明書に書いてあるはず
少なくともオムロンとタニタは書いてあるよ

[114. 匿名]

52歳36%
ガッツリ肥満だよ

[115. 匿名]

>>40
私も！
オムロン21%、タニタ27%
長いことオムロンだったから現実を受け入れられない（ ; ; ）

[116. 匿名]

>>5
深キョン？

[117. 匿名]

>>24
BMIだとしても少ない！
かなりスリムなのですね

[118. 匿名]

49歳
160cm
58kg
34.4％
ここ見てオムロンの方が体脂肪低く出るみたいでゾッとする

[119. 匿名]

>>70
ウィットに富んだ返し素敵

[120. 匿名]

42 歳　１８．４％
でした。
今測りましたが、１７％台の方すごいですね

私は158センチの41キロなのですが、１７％目指したら大変なことなりそうでふ

[121. 匿名]

46歳、158cm　49㎏　体脂肪21%

２年前は32%あった。

[122. 匿名]

>>19
まったく一緒！
ジムの先生に驚かれました

[123. 匿名]

49才健康診断の時タニタの体組成計で
156.5cm
46kg
20.2%
体内年齢は24才だったよ
でも見た目は年齢通りのおばちゃん

[124. 匿名]

36歳
19〜22%で1日の中で変動してる
若い頃は16〜19だったから確実にポニョってる
体重はその頃よりむしろ減ってるくらいだから、筋肉つけて体重増やしたい
筋トレ頑張ろ

[125. 匿名]

51歳、体脂肪31％

[126. 匿名]

36歳12%。低い時は8%。オムロン

[127. 匿名]

>>94
ついてないよ！

[128. 匿名]

160cm45kg体脂肪30%

[129. 匿名]

32歳、19%

[130. 匿名]

>>25
カラダ年齢？も全然違って、混乱したよ

37歳と58歳…

[131. 匿名]

52歳
体脂肪率18%

ここ2年ほぼ固定だなあ

[132. 匿名]

>>123
タニタの体内年齢は、体重が軽いと実年齢より著しく低く出るよ

私も25歳も若かった、絶対に有りえない
かなり忖度していて、信用したら駄目

[133. 匿名]

健康診断の時に体脂肪率測ってもらえる人良いなぁ
少なくとも家庭用よりは正確な数値が出そう
ウチの職場の健康診断は体重しか測ってくれないのよ
家庭用では寝起きで26%くらい
たまにしゃがんで、めっちゃ身体縮めて測ってみて、このくらいだったらなぁと夢見てる

[134. 匿名]

>>121
どうやって落としましたか？

[135. 匿名]

32歳、18%

週5〜7で運動してるけどこれをキープするのが精一杯w

[136. 匿名]

>>11
ジムで測ってる

[137. 匿名]

>>134
踏み台昇降と筋トレ、あすけんで食事管理です。

[138. 匿名]

体内年齢ってどうやって決めてるの？
39歳だけど24歳ってでる

[139. 匿名]

>>132
そうなんだ？
旦那は173.6cm75.6kgで肥満1ってでたけど
やっぱり体内年齢はマイナス25才だったよ

[140. 匿名]

>>35
似たスペックよ。あと2キロ絞ると理想的だけど、現状維持で軽く鍛えて足腰の健康を守りに入ろうかなと。

[141. 匿名]

>>3
これからガタ下がりだね♡笑

[142. 匿名]

34歳　13.7%

[143. 匿名]

39歳、22％　週２回筋トレしてます

[144. 匿名]

33歳 21~22%いききしてる

[145. 匿名]

>>117
>>24
ちょいぽちゃ くらいですよ笑

[146. 匿名]

37歳
26％
ちなみに158センチ45キロ
どんだけ筋肉ないん…

[147. 匿名]

>>10
41歳　17%

[148. 匿名]

>>83
全く同じ
43歳、24％、45キロ

体重が減っても体脂肪が減らない

[149. 匿名]

>>83
24%で見苦しいってどんな体型？？痩せ型に見えるのですが。

[150. 匿名]

>>137
ありがとう！

やっぱり食事管理って大事なんですね…

[151. 匿名]

>>114
52歳の36％、全く一緒！！
ちなみに私は身長159の体重63でBMI25
ジムに通っても食べるの大好きだから全然痩せない

[152. 匿名]

>>55
胸が大きいです

[153. 匿名]

>>149
お腹周りの脂肪が多くてウエストに肉が乗ってます
太ももも脂肪でかなり太くなりました

体重が5キロ増えて(筋肉ナシの脂肪のみ)体脂肪も5%増えたので、明らかに見た目が変わりました

[154. 匿名]

>>139
女性よりも筋肉量が多い男性は、もっと体内年齢を忖度してるんだね

私は158cmで45.5kg　体脂肪率22%
筋肉量は標準だけど、体内年齢がマイナス25歳

見た目年齢は…小ジワ＆ほうれい線くっきりで、プラス5歳以上笑

[155. 匿名]

>>21
面白い女🤣

[156. 匿名]

>>54
ビッグマック美味しいよね。
足の爪は切れる？
70kg以上になったら腹肉が邪魔で切りにくくなったよ。

[157. 匿名]

42歳14%
自慢しにきた。

[158. 匿名]

>>157
○ンコある？

[159. 匿名]

163センチ
35歳で53キロ、29%を見て運動始めた
今47歳。49キロ、21〜22%になったよ
運動はジムで週2筋トレ、週3有酸素してる
ただ酒飲みのせいか下っ腹は出てる

[160. 匿名]

>>2
これにマイナス大量なの本当ガルちゃんだね…

[161. 匿名]

53歳

21%　159cm/48kg

週末は有酸素運動と筋トレを小一時間してるのと、外食、お酒を控えてるせいか、たまにサボっても割りと保ててる

40代から今にかけて一番運動してるからかも

[162. 匿名]

>>154
マイナス25歳ってすごい！
どこのメーカーですか？
うちのタニタの体重計はマイナス15歳以上にならないから、誕生日がくると体内年齢も一つ上がる
体重や筋肉量、体脂肪などの数値は変わってないのに

[163. 匿名]

53歳
155/49
30%
体脂肪減らない

[164. 匿名]

35歳13〜14％台。
有酸素運動ずっと続けてたらこんなに下がっちゃって生理止まってしまった。
太りたくないから運動してるけど、生理こないのも困るな。