休みの日 リフレッシュする体力が残ってない人

[1. 匿名]

仕事のストレス発散に、休みの日を充実させたいのだけど。

フルタイムで重労働へ転職して2週間。休みの日に何にもできないぐらい疲れてます。家の掃除も洗濯もしたくない…動けません。

本当は午前中に掃除洗濯して、午後から映画観てお茶して夕飯の買い物して帰る🐸が理想。

皆さん、休みの日充実してますか？

[2. 匿名]

ひたすら怠くて動けない

[3. 匿名]

連休じゃないと無理
初日は回復で終わる

[4. 匿名]

寝るだけで一日終わっちゃう

[5. 匿名]

有給とろう
お盆休みがあるならそこにくっつけてできるだけ長く休む

[6. 匿名]

[7. 匿名]

まだリズム掴めてないんじゃない？
そういう時はゆっくり休もう
そのうち慣れてきたらリフレッシュも出来るんでない？

[8. 匿名]

20年くらいひきこもり

[9. 匿名]

平日のうちに計画立てとけばよかったと、毎週日曜の昼過ぎに思うけど、平日は余裕がない

[10. 匿名]

アラフォーになってから本当に疲れる。三連休以上ないと疲れ取れない。

[11. 匿名]

ゴールデンウイークや年末年始の長期休暇ですら寝て終わる

[12. 匿名]

Netflix、Hulu、Disney+、U-NEXT


以上が休日の私の友達

[13. 匿名]

休みの日もなぜか仕事の事が頭から離れず考えてると疲れてしまう

[14. 匿名]

土曜日ならまだしも、日曜日に１日がかりで遊びに行くなんて考えられない

[15. 匿名]

スーパーに行くので限界

[16. 匿名]

土日2日間の連休と間水曜日くらいに休みがほしい。
2日じゃなにもできないーーー

[17. 匿名]

ジャパニーズカルチャー

[18. 匿名]

バカンス位の休みがほしい
けど、働きたくなくなっちゃうか

[19. 匿名]

寝るのが最優先事項

[20. 匿名]

>>5
転職して2週間ならまだ有給ないんじゃない？半年後に8割出社してたら付与されるんじゃなかったっけ

[21. 匿名]

スマホ見てたら一日終わっちゃう😢
もう社会の仕組みに体が付いて行けないの分かる…

[22. 匿名]

バセドウだからすごく疲れる
帰って部屋に入る前の廊下で寝てしまう

[23. 匿名]

土曜日も日曜日も子供の野球のおっかけで終わる。コロナの名残りで現地集合だから朝めちゃくちゃ早いし、家帰っても疲れて家事出来ずに終わる。

[24. 匿名]

>>1
はい。身体が弱く、ここ数年は難病診断もされていろいろ重なってしんどいです。
フルタイムで働いていますがほぼ在宅、休日も誰にも会わずぐったりして寝ています。
このまま一生終わるかな。。

[25. 匿名]

>>1
何もせずに休んでリフレッシュするじゃだめなの？

[26. 匿名]

休み方が分からなくて、今日も休みだったのに自主出勤してしまった
もう病気かもしれない

[27. 匿名]

>>4
昼頃に起きてダラダラして午後から昼寝。
サザエさんのルールルルルルー♪で目が覚めて休日が終わる。

[28. 匿名]

休みの日は休む為にあるのだぁ～
休みの日にまで体を動かすなんて
正気の沙汰じゃないわッ！

[29. 匿名]

休みの日はネットでまあ、そういう動画見てます…

[30. 匿名]

無理無理。
一緒一緒。
連休があればなんとかなる時もある。

[31. 匿名]

>>6
これ薄味だけどけっこう好き

[32. 匿名]

体力つけるため無理やり運動するようにしてる

[33. 匿名]

休みの日は42歳がしつこくて休めない。

[34. 匿名]

平日の疲れがたまっているのか昼間なのにちょっと寝て起きて用事をして、ちょっと寝て起きて用事をしての繰り返し

[35. 匿名]

週休1日だけどその休みで子供を遊びに連れて行ってる
きついけどあと数年もしたら一緒に行動してくれなくなるんだろうなと思って今頑張ってる

[36. 匿名]

午前中に掃除機と洗濯できたらそれだけで上出来だと思ってる笑
午後はソイラテ作ってのんびり好きな物食べて猫にブラッシングマッサージ、その後youtube見ながら宅トレできたらベストだけど疲れが抜けなくてゴロゴロしちゃう
買い物は連休初日じゃないと楽しめないかな

[37. 匿名]

>>1
低心拍と疲れやすいのって関係あるかな。
applewatch付けてるけどここ1年位、朝方に心拍数が40切って通知が来る。　
スポーツしてないからスポーツ心臓ではない

[38. 匿名]

家から一歩も出ずに休日が終わると
充実していたなぁって思う

[39. 匿名]

週5働いた体を2日で癒すのはムリだよ。せめて三連休にしてほしい。

[40. 匿名]

>>1
秋や冬なら、まだなんとかリフレッシュ仕様と
日帰り旅行したり美味しい物食べに行ったり
するけど、このクソ暑い季節は無理ッ！
今の時期の休みは一週間を無事乗り越えられるよう
体力回復に全振りしてる。

[41. 匿名]

私もです。
暑くなってから仕事から帰って来たら家の掃除もできなくなって、ダニだらけになってしまった！
家にダニ発生って人生初です。
すごく痒いし日に日に足が刺された跡で汚くなっていくけど、布団をコインランドリーに持って行く元気がありません！

[42. 匿名]

4連休あったら2.3日目は楽しめるかな。

三連休だと2日目だけだからあっと言う間。仕事前日なんて、もう仕事のこと考えてセーブしてる。専業主婦羨ましい!

[43. 匿名]

>>21
仕事してないの？

[44. 匿名]

>>1
今日は充実してたと思う。
洗濯して、シャワー浴びて、暑いから涼しい部屋で昼寝して、近所の美術館行って、病院行って、パン作りして、夕飯食べて、これから映画観る。

[45. 匿名]

休みの前日は、明日は出かけよう！って思うのに、朝起きたら無理ってなってる

[46. 匿名]

だるくてゴロゴロしながらがるちゃんが精一杯

[47. 匿名]

体調次第でその日の予定を決めようと思うけど、そのパターンだとだいたい家事もできないくらいグータラして、気付いたら昼寝してて1日が終わってる
動かないから体力も落ちて疲れやすくなる
それを防ぐために友達と予定を入れておくと、それがプレッシャーになって憂鬱になる

[48. 匿名]

体力無いのに避けられない予定が次から次に入る。ある意味充実はしてるけど、休日は自宅でのんびり一人で過ごしたい派なので休んだ気がしない。限界が来てる

[49. 匿名]

３日働いて１日休みっていうのが基本のリズム。
休み１日じゃ足りない。
気づいたら終わってる。

[50. 匿名]

帰ると23:00。ご飯食べてシャワー浴びてベッドでガルちゃんの毎日。休みの前日は早く寝なきゃ！ってのが無いのが嬉しくて明け方までYouTube見てる。

毎週休みの日は起きたら昼、洗濯してたら３時過ぎてて、もう明日の事考えて憂鬱な気分。掃除なんかやる気も起きないけど。

[51. 匿名]

>>6
王道のこれは好きだけど、ハーフだかピンクグレープフルーツだかのは微妙だった。

[52. 匿名]

20歳で周りのみんなは休日遊んでいるのに、自分はずっとベットから動けず気がつけば出勤の朝ってことがしばしばあって
疲れと寝不足のせいだと思ったら双極性障害の鬱期のせいでした。
薬飲んでからだいぶマシになりました。

[53. 匿名]

今1日5時間程度週休3日で月手取り16万の仕事なんだけど、これがちょうどいい
週5も8時間も無理
給与は良くなるけど無理だった

[54. 匿名]

１日で使い切る

[55. 匿名]

>>9
計画立てるけど休みになった途端HPが0になる
友達と会うとかだとなんとか行くけど掃除して買い物に行って〜とか自分だけの予定だとやる気が起こらない

[56. 匿名]

>>6
甘くなくて好き

[57. 匿名]

完全同意

[58. 匿名]

>>47
あえて予定を入れないことで、自己嫌悪や罪悪感から自分の心を守ることに繋がるんじゃないかな？
家事ができないだけで済むならまだしも、「当日に起きていられず約束をすっぽかした」という最悪の事態だけはせめて避ける予防線を張れる。

[59. 匿名]

なにもしたくない
仕事3連休以上休んだら職場の人達みんなお土産配ってるけどわたしは配らない
嘘ついてどこかに行ったフリして配ることもできるけどやらない、どう思われても良い

[60. 匿名]

1ヶ月のうちどこか1回の土日はアクティブに過ごすことにしてるけどあとは家でゴロゴロひたすら体力回復に専念してる
家事してる人は本当にすごいよ、私はシングルだから何もしないでゴロゴロしてなんとか5日分のダメージを回復させてる　

[61. 匿名]

>>6
生協で安売りしてる時に買ってる

[62. 匿名]

>>1
どこにも出かけない。午前中に掃除やら済ませて、早めにお風呂に入って、酒飲みながらご飯作る。

[63. 匿名]

>>10
土曜に出かけて、日曜にゆっくりして疲れを取るつもりが、歳取ると翌々日(月曜)に疲れが出てくるんだよね

[64. 匿名]

この前休日に買い物してリフレッシュしようとしたら
ものすごく疲れたし何時までに帰らないといけないのに
まだ買い物終わらない！迷う！焦る！って全然楽しめなかった
むしろ苦痛だった
ネットショップはなるべく利用しない派だったけど
今度からネットを使いこなそうと思う
そして家に引きこもる
欲しい漫画もマイナーなのか在庫なしでガッカリ
もう本屋で買わずに電子書籍にする

[65. 匿名]

>>16
本当にそれ分かる！

服とタオル洗濯するだけで疲れる

[66. 匿名]

>>22
薬飲んでる？

もしかしたら手術した方が疲れにくくなるかもよ！

[67. 匿名]

理想はゆっくり買い物に出掛けたりしたい。
でも実際は午前中掃除とかして、その後はYouTube、アマプラ、昼寝したりダラダラして1日が終わる

[68. 匿名]

三連休あるとちゃんと料理でもしようってなるけど、2連休くらいだと切って焼くだけの簡単なものしか作れない

[69. 匿名]

平日の疲れを癒そうと、休みの日にたっぷり寝ると起きた時寝過ぎて身体中と頭痛くなって薬飲んだりすることがある

日々、疲れすぎなんだわ

[70. 匿名]

3連勤して1日休み…って感じの繰り返しがほとんどなんだけど、やっぱ連休がないと何もできないし疲れも取れないんだわ

[71. 匿名]

>>1
土日のどちらかは休息日としてひたすらゴロゴロする
もう一日は掃除洗濯する
とはいえ、家事も数時間で終わるので残りの時間はゴロゴロする

[72. 匿名]

明日仕事か、と思うと休みの日でもあさから憂鬱

[73. 匿名]

>>4
寝過ぎて頭痛と腰痛のダブルパンチを食らう事が多々ある笑

[74. 匿名]

>>1
朝から予定入れて動いてる方が、かえって1日アクティブに動ける。ジッとしてるほうがダルい感覚になるというか。←睡眠ちゃんと取れていればね

[75. 匿名]

>>4
同じく

[76. 匿名]

>>3
初日回復、２日目は翌日からの勤務に備えて体力温存で終わる

[77. 匿名]

>>43
トピタイ読めないの？

[78. 匿名]

仕事帰ってきて、次の日休みだと逆にお風呂になかなか入れずにグダグダしてしまい、結果寝るのが遅くなり、次の日もグダグダ過ごして一日終わる…。

[79. 匿名]

>>66
飲んでます

首の腫れは無いのですが何の手術でしょうか

[80. 匿名]

>>79
医者じゃないので詳しいことは言えないけど、甲状腺ホルモンの分泌が人よりも多いから疲れるんだよね？
甲状腺自体を取り除く手術があると思う。

お住まいの近くの甲状腺外科に行ってみるといいよ。

もし専門の病院が近くにないなら内科とか言って、とりあえず大きな病院に紹介状書いてもらうとか。

薬飲んでるも疲れるってことは薬の量も合ってないんじゃない？
チラージンにも種類あるよね？
先生にちゃんと相談してみるといいよ。
生活に支障が出るレベルは大変だから

[81. 匿名]

>>80
ありがとうございます
今内分泌科に通ってますので相談してみたいと思います

詳しいですね
同じ病気の方ですか？

[82. 匿名]

>>1
重労働って何してるの？
土方？

[83. 匿名]

>>53
ちょうどいい！
なんのお仕事をされてるんですか？

[84. 匿名]

専業主婦の私でさえ土日はゆっくりしたい、何もしたくないって思うからね。
明日友達の子供預かるからちょっと部屋を片付けて掃除したいけどダルくてやる気出ない。もうすぐ子供達のお昼ご飯作らないといけないけど起き上がれない。あぁ頭痛い。

[85. 匿名]

>>81
姉が甲状腺の病気でした。

体力が無くなり、1日の半分を横になって過ごしていて、鬱だと思っていたそうです。
どんどん痩せてしまうし、私もそう思ってました。
血液検査で甲状腺の数値が高いことが分かり、手術をしたところ驚くほど元気になりました。

お医者様によっては薬の治療を勧める人、手術をした方が良いと言う方などいると思うので、セカンドオピニオンなどもお勧めです。

玄関で寝てしまうのは心配です。
治療が上手くいくことを祈ってます

[86. 匿名]

よしっ溜まった洗濯物を片付けよう！→洗濯が終わるまで少し横になろっーと（疲れから本気で寝てしまう）→終了音が鳴る→えーもう終わり？！眠いし干すの面倒くさい→洗濯機の中にしばらく放置→結果、干すのが午後に→自己嫌悪(;´Д⊂)のループ

[87. 匿名]

>>1
ストレス発散が
休みの日は引きこもりネットで買い物して
スマホいじりながら夜まで寝てること。
だからなぁ
寝て終わるで充分