プロテイン何で割って飲んでますか？

[1. 匿名]

私は牛乳が飲めないので砂糖不使用のアーモンドミルクで割って飲んでます！
他にもオススメの割り方や美味しいプロテインなのでもいいので色々情報交換しましょう！

[2. 匿名]

水

[3. 匿名]

斧で割ってる

[4. 匿名]

ウォーター

[5. 匿名]

>>1
水！
アセロラ味買ってるから。
ココア味の時は豆乳か牛乳かな、アーモンドミルク高いよね、、

[6. 匿名]

アーモンドミルクと牛乳を半々

[7. 匿名]

[8. 匿名]

出典：tshop.r10s.jp

[9. 匿名]

基本水とちょっとだけミルク(牛、豆、アーモンド、オーツ等)足してマイルドにしてる。

[10. 匿名]

水

[11. 匿名]

ウォーター

[12. 匿名]

牛乳
牛乳が好きだから！！

[13. 匿名]

割らず直接ビルダー飲み

[14. 匿名]

ベリベリベリー味だから水だけで十分

[15. 匿名]

물

[16. 匿名]

ブラックのアイスコーヒーとアーモンドミルクにチョコ系のプロテイン。
まるでパピコ！

[17. 匿名]

私はチョコ味を牛乳で割って飲んでる！
ザバスのウェイトダウンなんだけど
低脂肪乳のほうがいいのかなー🤔

[18. 匿名]

お湯

[19. 匿名]

オレジュー

[20. 匿名]

ひとつ上の豆乳
っていう豆乳

全然臭みがない

[21. 匿名]

熊本の水道水

[22. 匿名]

西川きよしの涙

[23. 匿名]

おから豆乳
シェイクみたいで　甘い物
食べてる感覚になります

[24. 匿名]

水だよ

[25. 匿名]

コンビニとかにあるそのまま飲むプロテインと粉を何かで割るやつとどこか違うの？
粉の方が栄養価が高いのかな？

[26. 匿名]

アーモンドミルクこそ無理

[27. 匿名]

>>1
水で飲んでる
牛乳だと重い

[28. 匿名]

冷やしたお水

[29. 匿名]

>>7
わさドラつまんね

[30. 匿名]

>>1
水がシンプルで良いよ

[31. 匿名]

>>25
量を調節できることと単価かなあ？

[32. 匿名]

カフェオレ味のホエイを豆乳で飲むとマイルドで美味しい

[33. 匿名]

水だったり牛乳だったり豆乳だったり

[34. 匿名]

牛乳か豆乳。朝ごはんの一部なのでお腹にたまるようにしてる。

[35. 匿名]

今までザバスのリッチショコラを牛乳で割ったりヨーグルトとバナナと冷凍いちごをブレンダーで混ぜたりして飲んでた
甘味料の味が気になって今は無添加プレーンのをカフェオレに混ぜて飲んでる

[36. 匿名]

冷たいお水で割ってる。
ホエイプロテインが胃にもたれて飲むのが苦痛だったので、最近はコラーゲンペプチドにしてる。美味しくて飲みやすいけど、ちょっと高い。

[37. 匿名]

>>1
水と低脂肪乳を半分ずつ。大麦若葉の粉末も入れてる。
バナナ味のプロテインに合う！

[38. 匿名]

手👋

[39. 匿名]

水と少しだけ牛乳いれてる。
ウマテインは全部水だけでいける美味しさ。

おすすめはミルクティー

[40. 匿名]

DNSのいちごミルクが甘すぎて、ピュアココア入れて苦味を足してる。アーモンドミルクか豆乳で割る。
アポロ感あって良いです。
一袋買うと消費するのが大変です。味変してなんとか飲み切りたい！

[41. 匿名]

銀河中のビルダーのあいだで伝説的な存在となっているプロテインがある。
過酷な試練を超えた先の聖地にあると噂されるプロテイン。
そのプロテインを摂取することにより、究極の肉体を手に入れられるという。
いつものように鍛錬に励むアドンとサムソン。
その前に伝説のプロテインが現れた。
この珍客は正しいビルダーの在り方を体現できるとサムソンに対し「私を摂取してください」と申し出る。
アドンとサムソンは鍛錬により究極の肉体を目指すためその申し出を断ってしまう。
だが「伝説のプロテイン現る」の噂は悪しきビルダー達を呼び寄せていた。
そこで二人は、聖地にプロテインを送り届ける決意を固めた．

[42. 匿名]

初心者なのですがプロテインって何が飲みやすいですか？
オススメ教えてください！

[43. 匿名]

ちょっとのお湯で溶かしてから牛乳

[44. 匿名]

無調整豆乳！
美味しい上に更にタンパク質強化される！

[45. 匿名]

低脂肪牛乳で割ってる
豆乳だと毎日一杯でも飲むと生理が遅れてしまうんだよね何故か

[46. 匿名]

ミルクティ味の今は豆乳！
本当は無調整がいいんだろうけど、ちょっと苦手だから成分調整の砂糖不使用で。

ダイエットで軽い筋トレ、プロテイン飲んでるんだけど
朝プロテインだけってやっぱりリバウンドするかなー
プロテインだけの方が日中調子いいんだよね。
朝にご飯、パン食べると体だる重いし、昼前にお腹ぐるぐる鳴っちゃう。

今はせめてもと思ってプロテインにバナナ入れてスムージーにしてるんだけど、純粋にプロテインだけがいい、、、

[47. 匿名]

ザバスのショコラ味を冷たいお水で割ってる
美味しいよ

[48. 匿名]

卵の白身

[49. 匿名]

最近CMでやってるウルトラっていうの気になってる

[50. 匿名]

マイプロのチョコレートブラウニーを牛乳とアイスコーヒーで割ってる
夫は水だけで割ってるけど私には甘くて無理だった

[51. 匿名]

ULTORAのチョコレート味牛乳で割ってミルクチョコみたいに飲んでる。同メーカーのほうじ茶味も気になってる

[52. 匿名]

基本オーツミルクで、スタバ飲みたい…みたいな時は牛乳にしてる。

[53. 匿名]

せっかく牛乳からタンパク質だけを取り出したものがプロテインなのに牛乳に戻してどうする？

[54. 匿名]

>>25
プロテイン作るの面倒くさい日にドリンクタイプをスーパーで買ったけどおいしくなかった
粉と同じメーカーなのに

[55. 匿名]

水は気持ち悪くて飲めない
アーモンドミルクか豆乳

[56. 匿名]

>>22
毎回泣かせて飲んでるの？ヘレンなの？

[57. 匿名]

水
その方がさっぱり飲める
バナナ味とかチョコ味みたいな甘いのを飲む時には牛乳の方が美味しかった

[58. 匿名]

余分なカロリー摂りたくないから、水一択

[59. 匿名]

>>1
プロテインマイスター（民間資格）の人もアーモンドミルクで割ると言っていました。

[60. 匿名]

>>1
最初は牛乳や豆乳で割ってたけど買うの面倒くさくて水で割ってる

[61. 匿名]

>>59
それやっぱアーモンドアレルギーある人はダメなんだよね…？
アーモンドミルク飲んでみたいけどアーモンドアレルギーあるから躊躇してる

[62. 匿名]

>>1
牛乳と一緒に飲むとタンパク質の吸収が遅くなると聞きました。
水でいいと思います。

[63. 匿名]

低脂肪乳

[64. 匿名]

>>61
アレルギーなら絶対にやめてくださいね。

[65. 匿名]

ミルクティー味を牛乳と水の半々

冬は牛乳とお湯

[66. 匿名]

チョコ系の味を体脂肪牛乳で割ると美味しいよ

[67. 匿名]

横なんだけどプロテイン、１日何杯飲んでる？あとのむタイミングもいまいち正解がわからない。とりあえず筋トレのあとには一杯飲む。筋トレお休みの日がわからないです。

私は、森永高タンパク牛乳で割っています。

[68. 匿名]

>>66
体脂肪で割っちゃダメでしょ～。元の木阿弥

[69. 匿名]

>>1
スムージーに入れて混ぜて飲んでる
（バナナ、トマト、パイナップル、ブルーベリー）＋水
プロテインめちゃめちゃ苦手で更に無添加の飲みにくいやつを買ってるけどスムージーにならどうにかいける

[70. 匿名]

>>42
グレープフルーツ味っていうのがプロテイン苦手な私でも飲めました

[71. 匿名]

おすすめの美味しいプロテインありますか

[72. 匿名]

>>70
メーカーは？

[73. 匿名]

アーモンドミルク
生理前は豆乳

[74. 匿名]

蓋は腹筋で割ってる

[75. 匿名]

不味くて飲めん

[76. 匿名]

>>17
豆乳はどう？？苦手かな？

[77. 匿名]

>>15
この文字はふつうのスマホで打てるの？

[78. 匿名]

今はパイナップル味だから水で。
チョコやバニラ味の時はコーヒーで割る。

[79. 匿名]

ずっと疑問なんだけど、プロテインてきんにくんみたいにマッチョになりたい人が飲む物じゃないの？皆さんもマッチョになるために飲んでるの？
プロテインの効果てマッチョになる以外にあるのですか？無知すぎてすみません

[80. 匿名]

豆乳か低脂肪乳で割ってます。

[81. 匿名]

甘くてカロリー高めなの飲んでるから水

[82. 匿名]

オレンジジュースで割ると美味しかったです。きんに君のYouTubeで教えてもらいました。ちなみに家族できんに君プロデュースのファミテイン飲んでます。きんに君様様です。

[83. 匿名]

>>8
パワー！！

[84. 匿名]

>>79
ただのタンパク質だよ。食事だけで足りない分を補ってる。サプリメント。

[85. 匿名]

お腹減ってる時は無調整豆乳。そんなにって時は水

[86. 匿名]

>>71
ウルトラの抹茶ラテ美味しいよ

[87. 匿名]

豆乳です

[88. 匿名]

ダイエットのために飲むんだから水以外の選択肢はなかったんだけど、プレーンのプロテインを豆乳と甘酒で割るのが美味しすぎた。オプティマムファスティング？ってこれを飲むらしい。

[89. 匿名]

>>79
プロテインを飲む理由はタンパク質にあるわけですが、たんぱく質を摂取しなくても筋肉はつきます。ではなぜマッチョはプロテインを飲むのかというと、筋肉細胞の修復にはタンパク質が必要だからです。タンパク質を使って修復された筋肉は大きく育っていきます。
マッチョたちは、日々のトレーニングで傷ついた筋肉を修復し、筋肉を大きくする目的でタンパク質を摂取するのです。

ですがタンパク質は全て筋肉の修復に使われるわけではありません。
身体を構成するための細胞やホルモンに使われることが殆どのため、人が1日に生活するために必要なタンパク質の量は元々多く、現代の食生活では意識しまくって食べないと間に合いません。
足りないと筋力が低下しホルモンバランスも崩れ、免疫力が低下します。
筋力が落ちると基礎代謝が下がり、脂肪燃焼もしにくくなります。ホルモンバランスが崩れると、肌荒れもおきます。
そのため美容と健康、体型維持の目的で、たんぱく質を摂取するのです。

プロテインは手軽に摂取量を調節できますし、トレーニング後もすぐに摂取できるのでマッチョ=プロテインのイメージが付いているんだと思います！

[90. 匿名]

>>16
コーヒーという発想がなかった！おいしそう、やってみます！

[91. 匿名]

ナイトブラに続き
色んな人がOEMで作ってるよね
どうなんだろう

[92. 匿名]

これでショコラ味を溶いて飲んでます

[93. 匿名]

>>76
豆乳は単体だとあまり得意じゃないけど乳大きくしたくて味付きのやつ以前よく狙って飲んでたから豆乳でもいけそう！

[94. 匿名]

>>22
こんなんで笑ってしまったww

[95. 匿名]

皆飲んでるの偉い。私コーヒーのお供にバー食べてる。

[96. 匿名]

>>1
無脂肪乳

[97. 匿名]

>>1
水、牛乳、アーモンドミルク、豆乳、オーツミルクで割ってみて、オーツミルクが1番おいしかったので以来ずっとオーツミルクで割ってる！

[98. 匿名]

ココア味とバナナだから牛乳
水で飲んだことない、不味そう

[99. 匿名]

>>1
私も砂糖不使用のアーモンドミルクがメインなんだけど、ちょっと溶けにくいので牛乳50mlだけ入れてる。
その方が溶けやすいと思う、多分。笑

[100. 匿名]

>>25
保存料とか添加物多い。

[101. 匿名]

ハンズ新宿店にてお取り扱い開始 – La protein

La proteinがハンズ新宿店にてお取り扱いを開始いたしました。 店頭だけでの個包装ももちろん取り揃えております♪皆様のご来店をお待ちしております。 ■ハンズ新宿店渋谷区千駄ヶ谷5-24-2タイムズスクエアビル3F（タカシマヤタイムズスクエア内） JR「新宿駅」新南改...

ゆうこすの気になる。
新宿にたまたま行ったら買いたいな
送料高いから。

[102. 匿名]

>>15
ハングルで水の意味なんだねw 通じなくてフフッとなった

[103. 匿名]

低脂肪牛乳。牛乳で割ってたら、あすけんの先生に脂質が多いですねって言われたから。

[104. 匿名]

甘いから豆乳に加えてコーヒーも入れてる

[105. 匿名]

>>16
コーヒーって味はおいしいけど栄養素壊したりしない？
例えばだけど鉄分とったときはカフェインやタンニンは栄養素壊すから1時間は飲まない方がいいよ

[106. 匿名]

>>31
>>54
>>100
ありがとう！
今度から粉のにするわ

[107. 匿名]

>>105
プロテインじゃないけど、ミロをコーヒーと牛乳で割って飲んでたとです
明日から牛乳オンリーかデカフェにします

[108. 匿名]

>>67
わたしは朝と寝る前、1日2回飲んでます。

昔は筋トレ後30分がゴールデンタイム！といわれていたけど、最近はゴールデンタイムにこだわる必要はない、といわれてますよ。

[109. 匿名]

タンパクオトメを牛乳で溶かして飲んでます！
博多あまおう味が好きです

[110. 匿名]

>>89
わかり易かった！なぜマッチョ目指して無さそうな女性も最近飲むんだろ？と疑問だったので、解決しましたありがとうございます！
マッチョが飲む＝マッチョ体型になっちゃう、とずっと思ってたので…笑
美容と健康にも良いんだね、これを機にプロテインデビューしてみます😆！

[111. 匿名]

>>14
ビーレジェンド？

[112. 匿名]

>>109
気になるけど、おいしい？

[113. 匿名]

>>111
はい
美味しくて飲みやすいです

[114. 匿名]

バンビウォーターっていうの？
このプロテインどう？
パッケージがすごく美味しそうでさ

[115. 匿名]

きな粉味をオーツミルクで割って飲んでる‼︎
バナナをいれるととても美味しい

[116. 匿名]

水と牛乳or豆乳を半分ずつで

[117. 匿名]

どんなに美味いって言っても
結局プロテインの味はするから
さっと飲み終わりたいので水

[118. 匿名]

タイムリーなトピだ！

10月に旅行へ行くため、少しでも痩せたくてダイエットを決意しました。
遺伝子検査の結果ではタンパク質をすぐに排出してしまう体質のようです。
フジミというパーソナライズされたプロテインを注文してみたところです。
計ったり面倒な事が嫌いな（だから太る）私には個包装がぴったりだーと思いました。
届いたら夕飯を置き換えたいと思います。

[119. 匿名]

ビーレジェンドのミルキー味を冷たい水で割って飲んでるよ！
冷たい方が幾分か甘さが軽減される気がする。

[120. 匿名]

冷水。常温水の方がだまになりにくいらしいけど、常温が苦手で…この前一度常温で試して、次からは絶対ダマになっても冷水にしようと思った。

[121. 匿名]

>>70
42です！
ありがとうございます！
ココアとか苦手なので
グレープフルーツ味気になってました！

早速買ってみます！！

[122. 匿名]

甘酒かアーモンドミルクです。
プレーンのプロテイン買ってるのでアーモンドの時は蜂蜜入れてます。

[123. 匿名]

>>3
HEY！与作！

[124. 匿名]

チョコ味のソイプロテインを麦茶で飲んでる
水より意外といける？と思って

[125. 匿名]

アーモンドミルクか時々ライスミルク
ライスミルク高いよね〜

[126. 匿名]

>>1
ビルダー飲みはどうですか？
粉末のまま口に入れて水で流します
シェイカー洗う手前すら筋トレに使いたいビルダー方式です

[127. 匿名]

>>112
少し溶けにくく粉っぽさは感じますが、私は美味しく飲んでます！
タンパク質中心ですが葉酸など、美容に良い成分も多めです！

[128. 匿名]

>>16
VALXのカフェオレが水で飲んでもパピコだよ〜

[129. 匿名]

>>1
私は水と低脂肪乳を半々にしてる。
牛乳ダメならオーツミルクやスゴイダイズで割っても美味しいよ🙂
どっちも砂糖不使用。

[130. 匿名]

>>1
牛乳の臭いが苦手なので、プロテイン+大人の粉ミルクってやつと水で作ってます！

[131. 匿名]

麹だけの甘酒でわってる
肌が綺麗になってきた気がするし、甘いもの食べたい欲が抑えられる

[132. 匿名]

>>49
ウルトラおいしいですよー
粉も溶けやすくてよかったです！

[133. 匿名]

常温の水で割ってるよ
牛乳だと太る

[134. 匿名]

チョコ、ココア系をオレンジジュースで割るとめちゃ美味しい！

[135. 匿名]

>>93
水と豆乳5:5にするとちょうどいいかも！

[136. 匿名]

>>86
抹茶ラテ、なかなか美味しいですが、抹茶が薄めなので
私は青汁のパウダーをプラスしてます。
それを水と牛乳で溶かすとまるで抹茶ミルクです。

[137. 匿名]

プロテインて、いつどのタイミングで飲むものですか？
ちなみに美容目的です。

[138. 匿名]

>>135
ありがとう🙌
試してみますね！！

[139. 匿名]

>>137
私は夜21時以降～朝食も食べないので朝飲む＋筋トレ後に飲んでるけど、食事・運動量・年齢によってもタンパク質の必要量が違うから、一度ネットで調べて見るといいかも。
必要なタンパク質 量
食事 タンパク質 例 とかで見てみて☺️

[140. 匿名]

>>139
ありがとう！見てみます☺️✨

[141. 匿名]

>>118
何味にしましたか？

[142. 匿名]

>>141
アソートにしました！明日くらいに届きそうです！

[143. 匿名]

チョコレート味とかって水で割ると不味くて飲んでられないんだけど、フルーツ味とかならいけるもんですか？

[144. 匿名]

>>142
何が美味しかったか、是非教えて欲しいです✧︎*。

[145. 匿名]

水がいちばん消化いいんだよ

[146. 匿名]

>>144
今日発送、12日着予定と連絡きたので、ちょっと先になりますがレビューしますね！

[147. 匿名]

>>146
ありがとうございます😊よろしくお願いします！

[148. 匿名]

>>147
遅くなりました〜！
今日はいちごを飲んでみました。
プロテインは苦手で、こわごわでしたが、すごくおいしかったですー！
シャービックわかりますか？そのいちご味に似てて、さらりと飲めました。
続けて頑張ってみます！

[149. 匿名]

>>148
えー美味しそう！ありがとうございます♪