プロテイン【オススメ】

[1. 匿名]

マツコさんの番組でプロテイン特集してから気になってます！
オススメありませんか？粉やらドリンクやらお菓子など
ムキムキにはなる予定ではなく、髪の毛のパサパサ感や肌の潤いUP目的です！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

SAVASのシェイプ＆ビューティ飲んでる
ピンクのやつ 筋トレの後に

[4. 匿名]

[5. 匿名]

サバスの紙パックのを飲んでる。
髪がなぜかツヤツヤになった

[6. 匿名]

私はマイプロテイン！
味の種類がすごい豊富ですよ。あと、コスパが良いと思います。
ちなみに私は1番人気？のナチュラルチョコレートを飲んでいますが飲みやすいです。

[7. 匿名]

ザバス　ソイプロテインのヨーグルト味
朝ごはんのかわりに。髪がきれいになりました。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

タンパク質が足りないからおぎなう為にプロテイン飲みたい。
ソイプロテインでおススメ知りたいです

[10. 匿名]

ガチトレイニーの人から見たら邪道かもだけど、楽天のニチガのホエイプロテインが最高にコスパ良いのでまとめ買いしてるよ。
WPIでもめっちゃ安くてありがたい！

[11. 匿名]

>>1
食から

テレビの罠に引っ掛からないで

[12. 匿名]

>>6
七夕におそらく40%OFFセールやるよね

[13. 匿名]

ビーレジェンドのペコちゃんのミルキー味のやつ、おいしい。
無調整豆乳に混ぜて飲んでる。

[14. 匿名]

>>7
うそー👀
プロテイン摂ると髪がきれいになるの！？

[15. 匿名]

ちゃんと筋トレして有酸素運動して飲まなきゃ高い分もったいないよ。
胸肉で充分だと思う。

[16. 匿名]

ビーレジェンド

[17. 匿名]

>>15
情報が古いよ

[18. 匿名]

>>9
ソイはイソフラボンの過剰摂取につながるからおすすめしないよー。

[19. 匿名]

>>14
タンパク質だからじゃないかな？

[20. 匿名]

大豆とホエイの違いはなんですか？
どっちがオススメなのかな？

[21. 匿名]

>>5
分かります！
わたしも別のプロテインですが（一食置き換え的なやつです）ダイエット目的で飲んで二ヶ月経つんですけど体重はほぼ変わらず髪と肌とツヤツヤになってきましたw
嬉しいけど、頑張るとこ違うよ身体！と思ってます笑

[22. 匿名]

>>13
私も大好き！ミルキーとミルキーココア味の両方ある。
水で作ってもさっぱりして飲みやすいし、ゼラチンで固めると美味しいデザートにもなる！ちなみに私はミルキー味をほうじ茶で溶いて固めてほうじ茶ミルクプリンを作ってダイエットのおともにしてる！

[23. 匿名]

>>1
プロテインでタンパク質だけをとっても無駄。生活全体のバランスが大切。

「COMP」や「Huel」と言った、全ての栄養+食物繊維が摂れる「完全食」や、若返りのホルモンと言われる成長ホルモンの分泌を促進する「アルギニン」がおすすめ。
その他、ストレス発散や適度な運動も必須。

「〇〇だけ」みたいな、1つの事をするだけで「痩せるダイエット」や「美容」「頭が良くなる」等が達成できるなら苦労しない。

[24. 匿名]

ザバスリッチショコラ飲んでるけど甘すぎた
次はウルトラの抹茶ラテが気になってるので買ってみようかなと思う

[25. 匿名]

プロテイン飲んだ時の独特の臭いがキツすぎて吐きそうになるの私だけ？

[26. 匿名]

血液検査したらクレアチニン値が高めで飲むの控えてる…

[27. 匿名]

髪にいいよ、抜け毛が減った

[28. 匿名]

>>19
飲もー⤴️

[29. 匿名]

>>20
ググってください！！

[30. 匿名]

>>2
童顔低身長が筋肉ムキムキになるとキモいよね

[31. 匿名]

>>20
大豆は吸収がゆっくりだから腹持ちがいいのと、イソフラボン等の皮膚や骨の強化に役立つ性質が入ってるから女性の美容にいい。朝飲んだり、置き換えとかのダイエットに向いてる。
ホエイは乳清ね、動物性たんぱく質。吸収が早いから運動直後に飲むといい。体鍛えて筋肉つけたいならこっち。
目的に応じて飲み分けられるとよい。

[32. 匿名]

ソイは飲みすぎると生理不順とかなりやすいから気をつけた方がいいんだよね？

[33. 匿名]

>>15
胸肉なんて常備してないし、時間がない時でも簡単にたんぱく質を取れるのがプロテインの良さ

[34. 匿名]

>>6
私はミルクティー味飲んでます！
美味しい！

[35. 匿名]

聖なるプロテイン伝説

[36. 匿名]

>>10
プロテイン地味にお高いから気になる✨
何故邪道なんかな？

[37. 匿名]

初心者が飲みやすい商品があったら教えて下さい( ￣▽￣)

目的は髪や顔を綺麗にしたい、体を引き締める、体力をつけるです

[38. 匿名]

値段が安い大容量プロテインなら、楽天市場の「プロテインが安いだけの店」はどうでしょう？

10kg入りや20kg入りがあります。

[39. 匿名]

昨日の糖質制限ダイエット番組みてて
たんぱく質がとても大切な事知りました

でも、上級者として紹介されてた家族が
バンバンお肉を食べられるのはお金持ちだからだなと
あんな大きなお肉の塊取り寄せては無理だわ

プロテインでたんぱく質補おうかと
いま洗濯回してる間楽天で探していた所です

[40. 匿名]

ちょっと高めだけどブルードラゴン

[41. 匿名]

>>15
運動した直後のゴールデンタイムに手早く手軽にたんぱく質補給できるとこがいいんだよ。運動前や運動中でも摂れるし、水分だから摂取しやすい。
サラダチキン持ち歩いて運動直後とかにそこらへんでモシャモシャ食べられるならいいかもしれないけど。

[42. 匿名]

>>3
同じく。コラーゲンやビタミンも入っているし味もミルクティー味で飲みやすいですよね
(^^)牛乳に入れて、ダンスの後に飲んでいます。

[43. 匿名]

ホエイってエイを加工してるのかと思ってた

出典：www.aqua-park.jp

[44. 匿名]

高いしダイエット食品だけどマイクロダイエットのココア味と抹茶味が好きです。タンパク質20ｇ入ってる。

[45. 匿名]

これのんでるよー
特にチョコ味は普通に美味しい！
ただ海外の為替状況？で値段が変化するのはめんどいかな💧

[46. 匿名]

胃が痛くなる。

腹持ちいいよね？消化に悪いのかな

[47. 匿名]

DHCのコラーゲン
もらったから飲んでるよ プラセボ効果かもしれないけど調子いいような。
けど、体内に入ったコラーゲンがまた効率よくコラーゲンや筋肉になるわけじゃないって聞いたけど？

[48. 匿名]

>>36
ガチトレイニー界隈で飲んでる人見たことないので。
でもあの人たちはスポンサーついてるからそのブランドの飲んでるんだろうね。
ニチガのプロテイン、成分的に問題ないしWPIとかに拘らなかったらほんと安いのでガンガン飲めておすすめだよ！
高いプロテインをもったいなくて量控えちゃったら意味ないからね。

[49. 匿名]

>>18
毎日じゃなければよくない？

[50. 匿名]

私はゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート飲んでる。
美味しいけどわりとサラッとした甘さだから次はミルクチョコレートかモカカプチーノを飲んでみようかと思ってる。

プロテインも一回分のお試しサイズ欲しいよね…
味が合わなかったら苦行になるんだよ(´・ω・`)

[51. 匿名]

プロテイン、日常的に飲んでるけど、備蓄食として優秀だなと思ってる。
たんぱく源としてお肉や牛乳は備蓄に向かないけど（お肉は冷凍できるけど停電の時は…）、プロテインは水さえあれば作れるし、調理する必要もないし、甘い味はストレス状況下では精神的にもいいというし。

[52. 匿名]

>>1
目的がそれなら女性用として出てるやつがいいよ
でも多少運動はしたほうがいい
飲んだ『だけ』で綺麗になるとか痩せるとかはありえない

[53. 匿名]

>>49
毎日じゃなければいいね。
食事で足りない分をたまに飲むくらいならいいかも。
私は毎日摂りたいから避けてますー。

[54. 匿名]

ULTORAのプロテイン
本当に飲みやすい、溶けやすい、なによりプロテイン臭さがなくて美味しい。一番おすすめは抹茶味。豆乳で割れば美味しい抹茶オレ。ちなみにイチゴは薄いけど冷凍フルーツと飲めばまあまあ、チョコは甘くないので冷凍バナナと飲むと激うまです。難点は高いです。。。

[55. 匿名]

>>18
ソイって難しいよね〰
でも寝る前や朝飲むにはソイやカゼインプロテインが向いてるって言うよね。
吸収ゆっくりだから。

イソフラボン過剰にならないようたまに飲む用に、ザバスのパックのミルクティーをまとめ買いしてる。

[56. 匿名]

人工甘味料でお腹下すので甘味料無添加のがいいかなあ。

[57. 匿名]

>>1
ゴールドジムのやつ
私は筋トレしてるから飲んでるけどそういう効果は感じないよ

[58. 匿名]

>>10
私もWPIの飲んでるよ
たしかにこれ飲んでる人見ないよね

[59. 匿名]

>>3
私も飲んでる。
美味しいからね。
やっぱりプロテインとか、口に入れる物系は美味しいのを選ばないと続かないから、美味しいっていうのは大事だよ！

[60. 匿名]

>>31
ありがとう！

[61. 匿名]

>>58
最初WPCでお腹痛いのかと思って、
WPIで味付きの飲んでた。
それでもお腹痛くなったのでプレーンWPIに変えようかな。

[62. 匿名]

>>6
安くてコスパいいけどタンパク質量がもうちょっとあると嬉しい。あと甘味料が気になる

[63. 匿名]

ピーレジェンドの男の人の写真の。
わりと味もおいしいし好きです。

[64. 匿名]

>>6
夫婦で飲むのでVIPなんだけど、おまけがすごい太っ腹！
味はいろいろ飲みすぎて、美味しいとか、もうわからなくなった…

[65. 匿名]

>>39
その番組見ました。買うのはなんとか無理できそうだけどその後の部位毎に切り分けるっていうのがハードル高すぎて真似できそうにない。まるでお肉屋さんみたいだった

[66. 匿名]

>>61
品質の問題かもしれないからメーカーを変えた方がいいかも

[67. 匿名]

>>14
肌も爪もなりますよ

[68. 匿名]

>>9
ザバスのウエイトダウンチョコレート風味飲見やすいよ。大豆感が気にならない。

[69. 匿名]

>>68
私それ苦手な味だった…
ウエイトダウンのヨーグルト味よりはまだマシだけどね

[70. 匿名]

>>6
ナチュラルチョコレートが一番安定だと思う
ほうじ茶ラテはクソマズだった。
そしてコスパ考えると他に乗りる気にならない

[71. 匿名]

エガちゃんねるで観た、エガちゃんが飲んでいるグラスフェッドプロテインを飲んでみようかと思っている。

[72. 匿名]

>>2
なにこの子供オヤジみたいなキモいの

[73. 匿名]

ソイプロテイン飲んでる。でもプロテインの材料はほぼ中国産だからね〜。それ覚悟で飲んでね〜。

[74. 匿名]

>>5ザバスな。

[75. 匿名]

アルプロンかエクスソリューション飲んでる方いませんか？

[76. 匿名]

>>1
番組見たのにまだムキムキになるとかいうワードが出てくる時点でお察しですね…
プロテインはただのタンパク質だよ。
トレーニングする訳じゃないなら食生活にカロリープラスになるからダイエット謳ってる女性向けみたいなやつにしとけ。

[77. 匿名]

主と同じでマツコの番組から興味持った
でも毎日続けようと思うとかなりの金額になりませんか？
プロテイン愛好家の方が月にいくら分飲んでるのか知りたいです

[78. 匿名]

>>21
どこのものか教えてほしいです！

[79. 匿名]

ザバス のミルクティー味飲んでるけど、毎日じゃだめだったのか、、しかも豆乳と混ぜてたわ。
毎日プロテイン 飲んでる方はホエイですか？

[80. 匿名]

>>44
あれのコーヒー味をコーヒーで割って飲むの美味すぎた
高くて買えないから色んなとこのコーヒー味試してるけど どれも人工甘味料的な甘さがきつい

[81. 匿名]

妊婦もプロテイン飲んでもいいのかな…？

[82. 匿名]

>>69
ウエイトダウンのヨーグルト味😅
海外のプロテインも色々試したし、なんでも来い！と思っていた私もウエイトダウンのヨーグルト味は割とキツかったた(笑)他の味はどれも飲めるけどね。
大豆とヨーグルト風味の酸味は相性良くないのかなぁ？

[83. 匿名]

そんな飲むと飲まないとで違いあるの？

[84. 匿名]

>>2
ぷろたん？

[85. 匿名]

>>3
同じく！

[86. 匿名]

ザバスのホエイプロテインのミルク味も飲んでる
おやつがわりに。笑

[87. 匿名]

>>4
それ見て出来杉くん思いだした

[88. 匿名]

プロテインって、げっぷもおならもすごいでるし(しかもくさい)、胃もいたくなる
マツコさんはあんなに食べて大丈夫だったのかな

[89. 匿名]

アルプロンのプロテインは安くて美味しいです

[90. 匿名]

>>48さん
そうなのかー！
わかりやすい説明どうもありがとう！
一度挑戦してみます！😁

[91. 匿名]

プロテイン飲んだ後、コップをそのままにしてたら、汚臭がして底の方が緑に変色してた。

[92. 匿名]

>>9
ハイクリアーの黒蜜きなこ味がソイの割に結構美味しいと思ったよ。

[93. 匿名]

最近は暑いからクエン酸添加したさっぱり系のフレーバーの方が飲みやすくて良いね。

[94. 匿名]

私は紅茶味が好きだな(*´ω｀*)

[95. 匿名]

>>55 さん

私も同じザバスミルクティーのパックまとめ買いしてます✨
常温保存OK、脂肪ゼロ、ミルク+ソイプロテインと良いとこどりですよね！
なんか仲間がいて嬉しい☺️💕

[96. 匿名]

プロテインブームきてますね！
ダイエット中でも削れない栄養素のタンパク質。
プロテインはカロリー、脂質、糖質を抑えながらタンパク質を補える事と、今のご時世では備蓄できる事が素晴らしいと思います。

個人的にマイプロテインのミルクティー味がおすすめです。
初回購入キャンペーンで1kg1890円で購入でした。
安いし美味しい✨

これなくなったらみなさんのオススメプロテインも試してみようと思います☺️❤️

[97. 匿名]

髪とか爪のためならプロテイン飲むよりムサシのクン飲んだ方が効率いいと思う
カロリーも少ないし

[98. 匿名]

アイハーブで有名なゴールドなんとかのリッチチョコレート飲んでる！
普通にココアで美味しいし、ザバスとかまずくて飲めなくなっちゃった

[99. 匿名]

>>1
飲んだだけでムキムキになるわけないでしょ…

[100. 匿名]

>>58
そもそも、wpiは乳糖不耐の人以外にとっては不要だからじゃない？
もしくは、ガチのコンテストビルダーの減量末期とか（普通その頃になるとリアルフードに切り替えるか）？

[101. 匿名]

>>98
ゴールドスタンダードはたまにものすごいハズレのまずい味もあるからお気をつけて

[102. 匿名]

>>50
ゴールドスタンダードホエイが一番美味しい
デリシャスストロベリーもおすすめ

世界一のプロテイン「GOLD STANDARD（ゴールドスタンダード）100% WHEY（WPI）」で美ボディを手に入れろ！ | OKIRESI（オキレジ）

プロテイン、ゴールドスタンダード、ホエイ、ソイ、ワークアウト、筋トレ、オススメ、たんぱく質、食事、筋肉、ザバス、ウェイトダウン、ミキサー、カゼイン、エッグ、摂取、カロリー、消費、ライフスタイル、マックシェイク、ヨーグルト、牛乳、バナナ、世界一、人...

[103. 匿名]

不摂生で髪、爪がぼろぼろ 体力も落ち
栄養を補う目的で。
初プロテイン、まだ始めたばかりです。

タンパクオトメ チョコと
ヘンププロテインを飽きないように使い分け、しばらく続けてみようかと。

[104. 匿名]

カロリー高くないもので、おすすめ知りたい

[105. 匿名]

>>102さん
50です。
ゴルスタ美味しいですよね！
教えてくれてありがとうございます♡
ストロベリーも試してみたい！

[106. 匿名]

>>6
そのときによって
粉の感じ違くない？w
毎回頼んでるけど今回の
やたら粒子が細かい気がする

[107. 匿名]

ビーレジェンド
さわやかミルク風味

比較的プレーンな味なので、ちょい足しして味変するのにピッタリですよ！

・ピュアココア
・ハチミツ
・カルディの粉末チャイ

上記のものを、ときどき入れて、味変を楽しんでいます♪

パッケージは、ゴリゴリで可愛くないですよね…

[108. 匿名]

プロテイン初心者で今日、ザバスのソイプロテインを買ったばかりです。
ここ読んでから買いたかった(笑)
ソイは飲み過ぎ注意なんですね〜
絞りたい人はホエイよりソイと、プロテインのこと書いてある記事で読んで。

前にダイエット用の何かのプロテイン飲んでアレルギー？ってくらいに味が合わなかったんですが、ザバスは紙パックで飲んで美味しかったので思いきって買ってみました。
初心者の質問ですみませんが、皆さん牛乳と水ではどちらで飲むことが多いですか？

[109. 匿名]

>>22
私には甘すぎてトレ後に単品で飲むのはきつかったけど、そうやってアレンジしたらダイエット中のおやつとして良さそうだね！教えてくれてありがとう。

[110. 匿名]

>>3
サバスじゃなくて
ザバスです！

[111. 匿名]

>>3
ZAVASですよ〜

[112. 匿名]

初めてプロテイン作った時に、付属のスプーンに１～2杯を50ml～200mlの水または牛乳で混ぜるって説明見て、イラストもスプーン1杯で少なめの水だったから、50mlの水にスプーン１杯のプロテイン入れて作ってた。
ドロドロで濃いのをマズイマズイって飲んでたら、結構薄めに作る事を知りそれからは快適にプロテイン飲んでます。
ビーレジェンドのベリーベリーベリー風味が好きです。

[113. 匿名]

>>2
気持ち悪いな
ステ喰らいフランケンだすなよ

[114. 匿名]

お金持ちだねみんな
キロ２０００円を目安にしてるけど、
アミノ酸サプリだともっと高い物買うかな。

[115. 匿名]

>>10
これ知らなかった！レビュー見たコスパ良さそうだし、500gから試してみます。
ありがとうございます！

[116. 匿名]

>>102
いつもiHerbで買ってるんだけど、デリシャスストロベリーが『おいしいイチゴ』になってて可愛いと思ってしまう笑
イチゴは鬼門かと思ったけど、試してみたい！

[117. 匿名]

>>111
SAVASですよ～

[118. 匿名]

>>110
SAVASでザバスって読むんですよ～

[119. 匿名]

>>108
いつも水で割ってます！
水でも美味しいですよ！

[120. 匿名]

エクスプロージョン美味しくて安いです
マイプロも安いとか狙って買ったりして、
いろんな味試してます

[121. 匿名]

オプチマムの容器捨てないでエクスプロージョンとかマイプロの中味入れ替えてます

[122. 匿名]

>>81
ULTORAのプロテインはかかりつけの医師に相談してとありました。

メーカー、種類によって違うからちゃんと商品調べて産科医に聞いた方が良いです。

[123. 匿名]

プロテインて運動しない人が飲んでも良いものですか？？

[124. 匿名]

>>44
マイクロダイエットのリゾットやパスタとか買ってみだけどすぐ飽きちゃった。ドリンク系が一番飽きずに美味しいよね。

[125. 匿名]

プロテイン飲んだだけじゃ太らないってかいてあったから、ザバスのホエイ飲んでたらあからさまに太ったよ😭
食事制限もしていたのに。
運動量が足らなかったから？

もう飲むの怖くてソイに変えました。

[126. 匿名]

ニトロプロのチョコ味
ホエイは体臭が、、てお話聞くからたまにソイ飲むけどソイはザバスのミルクティーをアーモンドミルクで割って飲みます
ちなみに半年ほどこの生活してるけど私は特に髪の毛ツヤツヤに〜とかって効果ないなあ

[127. 匿名]

今まで割といろいろ飲んできたけど、タンパクトのカフェオレ？カフェラテ？？が1番おいしかった！

[128. 匿名]

>>82
わたしはヨーグルト味すごく気に入った！
チョコレートもおいしいけど、ヨーグルトの方があっさりしてるし、牛乳で割るとヨーグルトというよりバニラシェイクみたいな味に感じる

[129. 匿名]

ザバスの減量用のやつを朝飲んでます❗めっちゃ体調良いです。生理前のイライラも心なしか落ち着いてます(^-^)

[130. 匿名]

>>3
ん笑
サバスって何笑
ザバスなら知ってるざます笑

[131. 匿名]

プロテイン飲んだら夫に口が臭いって言われ出す。辞めて1週間位は臭いらしくて自分でもビックリする位に臭くなる。私はどこか悪いのでしょうか？虫歯はありません

[132. 匿名]

>>108
ソイ飲んでるけどその日の食事内容と摂取カロリーでアーモンドミルクか牛乳かお水でわけてます！

[133. 匿名]

甘くないのってありますか？

[134. 匿名]

私は安さと発送の速さでエクスプロージョン
まとめ買いだと1キロ1500円切るよ
割高になるけど少量パックも有
そして杏仁豆腐味の衝撃…

[135. 匿名]

>>13
残念ながら私は飲めなかった〜
ほぼ捨ててしまいました٩( ᐛ )و

[136. 匿名]

成分表記チェックしたほうがいい。
たまに中国産のがあるから！

[137. 匿名]

あるHPに牛乳で割ると吸収が遅くなるって書いてあったので、いつも水で割って飲んでましたが、ココア味を試しに牛乳で割って飲んだら美味しすぎて衝撃受けました😂
皆さんは牛乳で割る派ですか？

[138. 匿名]

甘いのが苦手なので水で割ってる
しかもかなり大目にして薄くして飲んでる
既定の水の量じゃ甘すぎて悶絶する

[139. 匿名]

>>56
私も色々プロテイン試したけど人工甘味料でお腹痛くなるのでいったん飲むのをやめました。