ダイエットあるある

[1. 匿名]

皆さんの、ダイエットあるあるを教えて下さい。

私は、ダイエットをしても明日 明日っと言っといて結局やらないとゆうパターンです。その結果やせませんでした。

皆さんはどうですか？

[2. 匿名]

定期的なドカ食い。

[3. 匿名]

ついつい間食する

[4. 匿名]

わかっちゃいるのに王道ダイエットができない。

[5. 匿名]

まぁ〜続かない、、、

[6. 匿名]

飲み会等の人付き合いを優先してダイエット挫折ｗ

[7. 匿名]

痩せるのに成功して、いい気になってリバウンド。。(ﾉД`)・ﾟ・｡ ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡

[8. 匿名]

今日はしょうがないから明日のご飯を少なめにしよう

なんて考えて食べちゃう。ダメなのに。

[9. 匿名]

今日でダイエット4日目....

明日挫折しそう...

[10. 匿名]

3日目ぐらいまでは、バカみたいに頑張るけど、4日目ぐらいからは、昨日頑張ったから今日ぐらい…と思って、結局三日坊主

たまに3日も続かない笑

[11. 匿名]

ダイエットしたらこうしよう！
とか先のことはるんるんで考えるのに、いざダイエットしようとすると、三日坊主

[12. 匿名]

どうしても楽な方を向いてしまう…
例えば、ランニングよりも深夜のダイエットグッズ。。

[13. 匿名]

９
ガンバレ！耐えろ！
そうしているうちに習慣になってくるから。

[14. 匿名]

産後太りから抜け出せない…。
ウォーキングしようか思っても日焼けか気になってできない。と、言い訳して何もしていない

[15. 匿名]

部分痩せが難しい。
足首とか二の腕とか。

[16. アタシ]

食事療法でどうにかしようとする人程お食事が大好きである、その為に過度なストレスがかかり、リバウンドと呼ばれる爆発的な食欲に呑み込まれる。

[17. 匿名]

ランニング始めて数日後から雨。

[18. 匿名]

押し寄せる食欲には勝てない
炭水化物が大好き
野菜だけでお腹いっぱいにするなんてできない

[19. 匿名]

ちょうど今日で三ヶ月経った(^o^)/
まだまだ頑張るよ〜☆
みんなも一緒にがんばろう〜！！

[20. 匿名]

炭水化物抜きにしている分、お菓子をばか食い(^^;;特にチョコ
全く意味がないT_T

[21. 匿名]

今年、２回に分けて６キロ痩せた
身長150センチだから２キロでも増えるとしんどくて...
だいぶ体が軽くラクになった

お尻の肉布団がなくなったので、長時間座っているとお尻が痛い

[22. 匿名]

ダイエットしてるときに限って友達からお誘いがくる

→お酒を飲む

→気が大きくなってどんど食べる

→ダイエット終了～

[23. 匿名]

ダイエットしよっ！って決めたのに
生理前の食欲に負けて断念。

[24. 匿名]

食欲の秋って言葉に甘えてしまいそうな自分がいる

でも、実際色んなものが美味しいんだよね…

[25. 匿名]

明日から！
明日から…って思って
もう一年が経ちました。笑

[26. 匿名]

生理前の浮腫でやる気なくす。

[27. 匿名]

なぜか、ゆっくりそ～っと体重計にのってみる(´･_･`)

別に変わらないけど、ついついやってしまう！

[28. 匿名]

胸から痩せる…

[29. 匿名]

またかーwww

そのうち荒れるトピだね。

[30. 匿名]

ダイエットに終わりはない！

[31. 匿名]

楽に痩せる方法ばかり考えてしまう。
そもそも意志が弱いから
続かないし努力しないから痩せない。

[32. 匿名]

「明日からやる...」で1ヶ月。(,,ﾟДﾟ)

[33. 匿名]

プロテインを飲んで一食置き換えるつもりでも、結局お腹は満たされず
直ぐに何かしら食べて体重が余計倍増！！！！

[34. 匿名]

頑張って体重減らしても直ぐに元通りです( 一一)

[35. 匿名]

飲みかけのダイエットサプリが、いくつかそのまま、、、

[36. 匿名]

27
そうそう！
あと私の場合、
端っこの方に乗ってみたりもする。

[37. 匿名]

楽して痩せようと、サプリやグッズを買ってしまった( ；´Д｀)

[38. 匿名]

体重計にのるとき身体中の酸素を吐き出してからのる。少しでも軽くなる気がして。笑

[39. 匿名]

摂生によるストレスが逆に身体に悪いんじゃないかと、勝手に理屈付けて、たまにやけ食いする

[40. 匿名]

エステやったあと、なんだか痩せた気分になって、いつもより食べてる

[41. 匿名]

体重レコードダイエット

少しでも軽いと嬉しいから、食事前など明らかに軽そうな時間に計ってしまう。

[42. 匿名]

あー。そろそろダイエットしやななー
(お菓子もぐもぐしながら)

彼氏に、痩せやな別れるとでもいわれない限り
結局はやる気ない

[43. 匿名]

生活が不規則に成ると
外食が増えて太る


しかし、 三食、自炊生活は
かなり、難しい

低カロリーのヘルシーな外食産業が
マックや吉牛並にお手軽で
沢山 出来たら良いのに。

[44. 匿名]

料理のカロリー表みてると腹が減る。

[45. 匿名]

ランニングできないのは天気が悪い日が続いてるからと言い聞かせる。
結局晴れてても暑いからとか言っていつまでたっても走れない(・∀・)

[46. 匿名]

周囲にダイエット宣言した時ほど、すぐに諦めてしまう。

[47. 匿名]

降ろうが照ろうが、食欲の四季。

[48. 匿名]

痩せた姿を想像して、
痩せた気に錯覚してしまう

[49. 匿名]

①日中運動したら、②晩ご飯たくさん食べて、③夜のストレッチをお休み⇒現状維持

②か③が改善されれば痩せるんだろうけど(ﾉД`*ﾟ)ﾟ･:｡.

[50. 匿名]

やり過ぎて摂食障害になる心配、が、なさ過ぎる。

[51. 匿名]

平日に頑張って減らした分、週末で全部戻る。
しかもプラスアルファで！(´д｀|||)

[52. 匿名]

運動でも食事制限でとある程度続ける事は出来て、ある程度は体重も減るんだけど、辞めた途端に一気に戻るの繰り返し

[53. 匿名]

自分の意思の弱さを実感。

[54. 匿名]

今日わ仕事頑張ったから…といった言い訳が尋常じゃないくらいの食欲に化ける

[55. 匿名]

夏場のダイエットは暑いから続かない

[56. 匿名]

この夏に5キロ落としたのに誕生日でやたらとケーキをもらって2キロ戻った
こればかりはダイエット中なのでとは言いづらい
祝ってもらえて嬉しい反面、真夏に必死でした運動はなんだったのかと複雑な心境

[57. 匿名]

結局食事制限と運動に勝るダイエット方など存在しない

[58. 匿名]

55さん
冬も寒くてジョギングとか無理です(;^ω^)

[59. 匿名]

怪我して7ヶ月以上入院していますが
15kg痩せちゃいました。
お菓子も時々食べています。

[60. 匿名]

毎日こつこつ努力・忍耐・継続、とか無理。一事が万事だなあ。

[61. 匿名]

脚は痩せないのに、乳がなくなる…

[62. 匿名]

夕方6時以降わ食べない……と聞くと
え？何時から食べていいの？と逆に聞きたくなる

[63. 匿名]

過食嘔吐症になりました

[64. 匿名]

少し痩せても生理前の食欲どか食いで元通り！

[65. 匿名]

毎日 腹筋○○回とか ＴＶ見ながらストレッチなんて余裕じゃん！
と思っても３日と続かない…
('A`)ﾊｱ…

[66. 匿名]

食べたのに、見て見ぬ振り。

関わった不正に対して無言を貫く、そんな感じです。

[67. 匿名]

もし、痩せたらどんな服着ようか
などと妄想しながら

ダラダラ、ゴロゴロ、ムシャムシャ

[68. 匿名]

お手頃価格のダイエットグッズ(バランスボールとか) 色々揃えたけど 結局使わず …ちっとも痩せやしない！

[69. 匿名]

自分がダイエットするのを
テレビで密着してくれたら、絶対痩せられるのになーとか思ってる。

[70. 匿名]

ダイエット中に
ガリガリの友達が
高カロリーな物を食べてたり
夜中にご飯食べてるっていう
ツイートをすると
いっきにヤル気無くす。

体質を恨む。笑

[71. 匿名]

でも思うんだけど、女の子はちょっとぽっちゃりくらいのほうが可愛いよ！

[72. 匿名]

何度もリバウンド…

[73. 匿名]

生理前のドカ食いで全て終わる

[74. 匿名]

５９
どうやって痩せたんですか？
切実に知りたい…

[75. 匿名]

くじけそうになったら痩せて見返してやるんでしょ！って自分に言い聞かせる。
あと痩せたらこの服を買うとか目標をもつ＾＾
1か月で１０キロとか無謀な目標はダイエット自体をあきらめてしまうから
無謀な挑戦はしない。

[76. 匿名]

洋服の試着のとき、シェイプアップしようと
鏡に映った自分に誓う

[77. 匿名]

1年かけて5kg減らした。
体重には満足だけど、体脂肪はそんなに減ってないという事実。
体重だけなら痩せ気味なのに、体脂肪率は普通。
やっぱり運動は必要だけど、面倒でついつい後回し…。

[78. 匿名]

体重パンツ一枚で毎朝測ってる～って人には言ってるけど実は嘘で全裸で測ってます。

[79. 匿名]

宣伝の魅力に惹かれて買った数々のﾀﾞｲｴｯﾄｸﾞｯｽﾞが
気付けばｶﾞﾗｸﾀ同然の状態…(^_^;)

製作してる方々、ごめんなさい。

[80. 匿名]

体重計に乗ってる時わざとおっと～とぐらついたら体重少なく測れる気がして
今日もぐらぐらしたけど同じだった。あるあるじゃないですよねすみません。

[81. 匿名]

ダイエットをしよう‼と思うと痩せない(/ _ ; )

ストレス溜まるとご飯が食べれなくなり、不健康に痩せるコトは多々ある(￣◇￣;)
そしてストレスなくなるとリバウンドww
結果痩せないアタス(T ^ T)

[82. 匿名]

毎日体重計ってたけど増えただろうなと思う日から計らなくなり挫折

[83. 匿名]

凄い太ってるときに、一気にやせると肉割れがやばい。気持ち悪くなるくらいたくさん肉割れある。(；´Д`A

[84. 匿名]

どうしてもお酒飲むのやめられない！

ダイエットしてるからと断れない、帰ってきたら炭水化物をとってしまう。

[85. 匿名]

ひとめ惚れして洋服試着。
少し位きつくても、痩せれば着られる！と購入。
結局痩せられずきつめに着るか、タンスの肥やし。
洋服さん、ごめんなさい。

[86. 匿名]

健康診断の前だけちょっと頑張る。
去年は３㎏減らしたのに今年は１㎏位しか減らせず。
来年こそ！

まぁ、毎年思っているんですけどね。

[87. 匿名]

ダイエットを始める前に太る事をやめる

[88. 匿名]

１６０センチで８０キロ のデブちゃんだと ５キロとか 頑張って痩せ始めても 誰にも気付いてもらえない(T ^ T)

結果 痩せても 誰にも気付いてもらえないストレスから またリバウンド(´Д` )

負の連鎖(T_T)

[89. 匿名]

洋服を買うときは通販かしまむらが定番

[90. 匿名]

↑ダイエットあるあるじゃなくてメタボあるあるだよ(笑)

[91. 匿名]

夏痩せても冬リバウンド

[92. 匿名]

おからクッキーとかソイジョイみたいの、結局沢山食べちゃって意味ない感じになる。

おにぎり一個食べた方が、満足感あるしカロリー少なかったんじゃないかと後悔する。

[93. 匿名]

三日坊主。だった私が54→43まで痩せた！
たった3ヶ月で

・食事を変えるとストレスが溜まってドカ食いするから､食事は変えずに間食をやめた。甘い物は週1
・運動で痩せようとすると面倒臭い。TV見たり携帯いじってる時に負担にならない程度のストレッチや筋トレ。とにかく何処かを地味に動かす
・なるべく規則正しい生活か､睡眠をしっかりとる。
・お酒はやめたくない。から糖質オフかカロリーオフを飲む
・なるべく自炊する。節約にもなるし作ってるとお腹いっぱいに感じて食欲が落る
・ご飯の前にコーヒー飲む。食欲が落る


とか地味な事の積み重ねで痩せた！ダイエットしよう！って意気込むと絶対に失敗する私にはこれがベストだったよ。リバウンドもなくキープ中

[94. 匿名]

ダイエットを続けすぎて
最終的には親に体重を言えなくなった。

[95. 匿名]

ダイエットで悩んでる日本人て本当に裕福だと思います。

[96. 匿名]

食べなければ太らない。

でも、
それに伴う体への影響と暴飲暴食からのリバウンドは半端ない。

[97. 匿名]

失恋して痩せる。悲しいけど嬉しい。
悲しみが癒えた頃体重が増える。

[98. 匿名]

ダイエット関連は一大産業。がるちゃんはカモの巣窟。私も含めて

[99. 匿名]

ダイエット＝食事制限と考えている人が多くてびっくり。食事制限をすれば一時的に体重は落ちるけど、気休め程度。人間の三大欲求の一つを制限するだなんて絶対に続かないよ。
私はランニングと筋トレだけで食事制限は特にしていないかな。

まず、シューズとウエアを買って、スマホにランニングのアプリを落としてみたらどうだろう。その日走ったルートや距離、消費カロリーを週、月、年ごとに管理できるから短期的な目標を立てやすいし、モチベーションがかなり上がるよ。1日3㎞くらいから始めて徐々にスピードや距離を伸ばして行くと、2週間くらい経った時点で自分の体が気持ち細くなったような気がして少し嬉しくなるんだ。そこから次は腹筋や腕立てを少しずつ取り入れていくと最初はキツイけどだんだん引き締まった体になっていくよ。筋肉に一度に大きな負荷をかけなければ、体がガッチリすることもないから安心していいと思う。
ダイエットには筋トレと有酸素運動は必須で、サプリや食事制限はダイエットとは言わない、と個人的に考えているかな。筋トレをして筋肉量を増やせば、基礎代謝も上がり、食事制限をしなくともいい体になるから、食事制限が苦手な人は筋トレをすることを強くオススメするよ。

[100. 匿名]

産後1年半で仕事を初めてから1年位かけて元の体型に戻りましたが、病気を疑われます(泣)ちなみに8キロ痩せたので、別人と言われます。

[101. 匿名]

明日から頑張ればいいや‼
って思っていて、結局頑張らない……

[102. 匿名]

内科にかよっているんだけど、薬をもらう薬局に管理栄養士さんがいて、ただで相談にのってくれるんです。アドバイスにしたがって徐々に食事を変えていったら半年で１５キロやせて160センチメートルで50キロになりました。

[103. 匿名]

エステやったあと、なんだか痩せた気分になって、いつもより食べてる

[104. 匿名]

74は人として終わってる

[105. 匿名]

○日から始める！と決めてもその日になると食べちゃう、その繰り返し・・
先延ばしにしないで今すぐやらないとダメですね。

いざ始めても上半身から痩せていくので（元々上半身は痩せてる。上半身S～M下半身L）
肋骨浮きまくり胸も小さくなりテンション下がって続かない・・。

下半身の筋トレとかウォーキングやってるのに。部分痩せって難しいですね。

[106. 匿名]

嫌な事あると食べてストレス解消するの止めたら痩せた。

過度の油や甘い物が苦手な物になった。
動かないと何だかすっきりしない。

[107. 匿名]

初めたはいいが…翌日成果が出ず、即挫折。
ヤル気うせる…
翌日なんかに成果が出るわけないのにね～

[108. 匿名]

13さん、ありがとー♪
お菓子食べそうになっちゃったから早寝してコメント見逃した....

頑張る！私頑張るよ！涙

[109. 匿名]

頑張ってるのに、生理前でドカ食い始まる。
また ふりだしに戻る

[110. 匿名]

2、3kg痩せてくると「ちょっと痩せたのでご褒美に・・・」と間食に手が走ってしまう。

[111. 匿名]

ダイエットしよう！と思っても痩せなかったけど、
お金を使いすぎて節約しないと生きて行けないと思ったら、痩せた笑。
日々食べすぎだったと気づいた…＿|￣|○

[112. 匿名]

１０４
人として終わってるとかあなたに言われてもねぇww

[113. 匿名]

体重計の端っこに乗ってしまう。
変わらないなにね。

[114. 匿名]

毎朝体重計のってるけど、500ｇくらい痩せてるとその日は食べちゃう(/_;)

痩せたいけど微増しながらキープみたいな。

[115. 匿名]

ダイエット頑張って、昔から比べたら痩せたけど、顔が大きくて、しかも上半身デブだから、バランスがかなりおかしくなって、異様になった꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ

[116. 匿名]

99さんのような強い心が欲しい

私はシューズもウエアも買い、アプリもDLしましたが、続けられず。。。
走るフォームが悪いのか肩に激痛が走り、2㎞が限界です。
激痛が怖く、ウォーキングに変えました。

[117. 匿名]

やる前より太る。

[118. 99です]

116さん
私が痩せようとしたのは色んな人から「肥ったね」と言われたからです。Twitterで痩せる宣言して久しぶりに会った友達をびっくりさせてやろう！っていう気持ちで日々取り組んでます笑

足が痛いときは無理せずやってくださいね。ランニングとちゃんとしたウォーキングって、距離が一緒ならばさほど消費カロリーに差はないんですよ！

[119. 匿名]

痩せてもたいして可愛くならなくてショックを受ける。

[120. 匿名]

119
可愛いよ

[121. 匿名]

なんだかんだ、母乳を与えてる時が1番痩せた。
めちゃくちゃ食べてるのに！！！
ま、期間限定だけどね…

[122. 匿名]

自分前までは三日坊主っていうか
二日も続かなかったけど

クラスの男子に皆の前でデブっていわれてから
なんか我に返って一ヶ月必死になったら
10キロやせたw

[123. 匿名]

カロリーセーブして痩せてきたのに、たまの暴食で増え、全く減らなくなる…

今の私(´；ω；｀)

[124. 匿名]

産前は体重増えるの当たり前~
産後はお肉残るの当たり前~

今は赤ちゃんの育児優先で出来ません~


と言い訳続きで気づけば母ちゃん体型(T_T)

これからお産する方要注意です！

[125. 匿名]

生理終わって二週間は痩せやすい！

と聞いてダイエットするもたいして変わらずw

生理前のほうが痩せたりする笑

[126. 匿名]

恋をしたら、特にダイエットを意識しなくても自然と痩せる♡

[127. 匿名]

ダイエット中は旅行に行くもんじゃないね
半年近くかけて3〜4キロやっと痩せたのに
たった2泊3日の温泉旅行で
食べまくったあげく
アッサリ元に戻った
半年の努力が、旅行終了とともに
水の泡・・・

[128. 匿名]

産後３年目で決意し、151センチで57キロから42キロまで１年かけてダイエット成功。

43～44キロで安定するようになったけど、気が抜けない…45キロ超すと身体がシンドイ(TT)

ヒップが80センチなくて、座るとお尻が痛い。

妊娠線はもちろんあるが、細かい肉割れ的なのが至るところにうっすらある(TT)

[129. 匿名]

タダで肥ったのに、お金掛けて痩せようとする。
時間かけて肥ったのに、短時間で痩せようとする。
無能の極み!!

[130. 匿名]

痩せたら、綺麗になる。
痩せたら、若くなる。
痩せたら、モテる。
そんな事、無いから。幻想～

[131. 匿名]

ヨガすら続かない。

体硬いからポーズがとれないし、
ポーズより呼吸が大事なのは分かってるけど、
その呼吸がうまく出来ない。
ついつい呼吸止めちゃうんだよね。

[132. 匿名]

夏　暑いからダイエットは涼しくなってから～
秋　食欲の秋ってごはんがおいしい♡
冬　寒い夜はやっぱお鍋やラーメンだよね
春　お花見は花より団子だ！

こんな感じでいつもダイエットを先のばしにしてしまう自分、がんばれ

[133. 匿名]

確かに痩せた…
けど顔シワシワ。

[134. 匿名]

痩せた方、太ももどうやって痩せましたか？
私は太ももがどうしても痩せなくて(ToT)
結果、リバウンド８キロ(泣)

[135. 匿名]

食事と運動で10キロ、痩せた。
プレーンヨーグルトだけとか、食べ過ぎたら下剤を飲むとか かなり過激なやり方。
その後 体調を崩した。
ダイエットをしていたのは 一年未満の間だったけど、体調が回復するのには10年ぐらいかかった。
リバウンドはしていないけど、もうあんなやり方は怖くてできない。

[136. 匿名]

ダイエット本やダイエットグッズ、買った瞬間だけなぜか「痩せた気」になれる。
でも、買っただけでろくに有効利用してないから結局デブのまま・・・

[137. 匿名]

デブ乙w
なんでみんなダイエットなんかするの？
しなきゃいけないような体型なの？
普通にしてればそんな必要ないでしょw

[138. 匿名]

157センチ 56 キロ
さすがにまずいのでジムに通い、マシントレーニングに食事管理もして二ヶ月かけて47キロに。
会社の同僚男性は、頑張ったなーと言うのに女性陣はほとんど言ってくれないw
むしろ、ぽっちゃりしてて良かったのに、戻そうよ！とか・・・

ダイエットの敵は、同性ですね。

[139. 匿名]

筋肉が脂肪に変わって、体重は減って喜ぶけど見た目がぷよぷよに。笑

[140. 匿名]

デブ乙w
なんでみんなダイエットなんかするの？
しなきゃいけないような体型なの？
普通にしてればそんな必要ないでしょw

[141. 匿名]

食べなくなる
空腹すら忘れている

うちの職場の女性はみんな細身でオシャレなので、
一人だけ太ってるなんで恥ずかしくて有り得ない
ダイエットは強迫観念になっている
（運動は、結果が出るまでに時間がかかるのでイヤ）

[142. 匿名]

みんな人として終わってるね。。。
韓国人かよ。。

[143. 匿名]

だれか友達と一緒にやると、挫折しにくい！
お陰で３ヶ月続いてるし、
ウォーキングの予定が今ではランニング4キロ！

３ヶ月で3キロ痩せました。

こないだ友達とトンカツ大食い大会して吐くまで食べたけど、体重はすぐに戻った。

やっぱり体を動かすダイエットが一番効果あると思いました。

[144. 匿名]

生理くると大体挫折する( ；∀；)

[145. 匿名]

バカ食いして、すっごくお腹いっぱいな時にダイエットプランをする。
そしてお腹が空く時鏡見て自分が細く見えるから まあいっかあ！って思ってまたバカ食い。

のくりかえし

[146. 匿名]

健康診断前にダイエット

[147. 匿名]

お風呂入るときに洋服を脱いで鏡をちらっと見ると「ダイエットしよう！」と思う。

ぽっこりおなかがヤバい。