○○しないと眠れない(ルーティン)

[1. 匿名]

私は腹巻きをしないと眠れません
ちゃんと旅行先にも持っていきます
皆さんも○○しないと眠れないっていうルーティンありますか？

[2. 匿名]

ガルちゃん

[3. 匿名]

寝る前にはガルちゃん！

[4. 匿名]

耳栓しないと眠れない
耳栓は寝る為のスイッチ

[5. 匿名]

>>1
その画像どういう状況なんだ

[6. 匿名]

ガル

[7. 匿名]

人とくっついてると寝られない
彼氏でも離れてないと気が散る

おなかいっぱいじゃないと眠れない
体には良くないけど帰宅後飯風呂睡眠の高速コンボで気絶するように眠るのが染み付いてる

[8. 匿名]

>>1
なんで手が緑色してるんですか？

[9. 匿名]

オ‥

[10. 匿名]

携帯電話を夜の22時には
使わないことですね〜
その後はムフフ…です

[11. 匿名]

寝る前はスマホ見ちゃだめって言うけど、逆にそれが儀式？みたいになってて、スマホ見つつ寝落ち。
そこで眠気を我慢すると今度は眠れなくなるけどね。

[12. 匿名]

>>9
・・ヤスミのキスが無いと寝れないんだな？

[13. 匿名]

綿かシルクのマスクをする。マスクして寝るようになってから 風邪ひかなくなった。

[14. 匿名]

子供の頃から握りしめて寝ているタオルがないと寝られません。
長年染みついた香りがたまらなく落ち着くのです。

[15. 匿名]

抗日運動しない日は寝れないよ。日本人は韓国人を皆殺しにした民族だからね。立憲民主党頑張れ！

[16. 匿名]

>>5
注文の多い料理店のオマージュ

[17. 匿名]

>>15
でもお前日本好きじゃんw

[18. 匿名]

ゲーム動画を見ないと眠れない
暗いニュースやギスギスした掲示板のやりとり読んでしんどい日も好きなゲームをちょっと見て気分転換してからのほうがいい気分で眠れる

[19. 匿名]

お花の水を換えてから寝る

[20. 匿名]

定番のYouTube

[21. 匿名]

薬用リップ塗らないと寝れない
唇が乾燥してる感じが耐えられない

[22. 匿名]

>>14
一緒だね

[23. 匿名]

>>9
わかるわかる、わかるわよ
あたしなんかセ…よりオ…の方が長い付き合いだもん

[24. 匿名]

>>1
ベッドに入る前にトイレに行く
ベッドに入って１０分くらいしたらまたトイレに行きたくなって行く、そして寝る
なぜかそういうクセついちゃった😅

[25. 匿名]

>>23
あ、そういうこと？笑

[26. 匿名]

>>15
マンセー！万歳！加油！イェーイ

[27. 匿名]

>>5
レストランに行ったら怪物に騙されて食べられそうになってる状況。ハチワレは馬鹿なのでエステのようなサービスと勘違いしてます。

[28. 匿名]

>>9
ナニ？

[29. 匿名]

>>9
うちの2歳の娘と同じだね

[30. 匿名]

>>5
トルティーヤ巻き巻き

[31. 匿名]

セックス

[32. 匿名]

>>21
私もリップ、それプラスでハンドクリーム、で寝る準備完了。

[33. 匿名]

>>9
オムツ！

[34. 匿名]

>>28
なるほど！！笑

[35. 匿名]

>>9
寝る前にはおしっこしとかないとね

[36. 匿名]

耳栓しないと眠れない

[37. 匿名]

>>33>>35
おねしょしないようにね

[38. 匿名]

>>5
腹巻というより簀巻きだね

[39. 匿名]

寝る1時間前にメラトニン飲む。
耳栓する。
ガルちゃんする。

[40. 匿名]

アラフォー。寝る前あつ森してる…
同世代の友達は子供にゲーム制限してるくらいだし、1人でこっそり楽しんでる

[41. 匿名]

>>23
オ‥とは5歳からの付き合いよ！色んな応用が効くくらいにはベテラン勢になってる。セ‥は相手変わらないから飽きて辞めてしまった

[42. 匿名]

尿意がなくてもトイレ行って少しでも出さないと不安になって眠れない、たぶん子供の頃のおねしょのトラウマだと思う。

[43. 匿名]

FANZA

[44. 匿名]

怪談を聞きながらじゃないと眠れないです👻

[45. 匿名]

>>1
喫煙

[46. 匿名]

お風呂入って、洗いざらしのパジャマを着ないと眠れない。

[47. 匿名]

>>1
ワッ…！

[48. 匿名]

ザラザラしたタオルケットじゃないと眠れない
柔軟剤仕上げのフワフワしたタオルは落ち着かない

[49. 匿名]

ストレッチしないと体がガチガチで寝られない。

[50. 匿名]

>>14
私もそうで綿毛布だったんだけどボロボロになったから親が捨てた🥹
3年くらい前にしまむらで綿ブランケットであの綿毛布に似た触り心地のやつ見つけて毎日さわって寝てるw

[51. 匿名]

>>10
可愛いよねー！
この人も前髪下ろしてほしい

[52. 匿名]

腰を鳴らす

[53. 匿名]

>>2
>>3
数日ガルちゃんしないとかなりトピ立ってて、どこまで見たっけ？となる

[54. 匿名]

You Tubeを聴く
チャンネルはてきとう
一度怖い話を朝まで流していたことがあった、悪夢は見なかったけど

[55. 匿名]

ルーティンて程でもないけどシャワーかお風呂に入らないと眠れない
疲れたしめんどいから寝ちゃおーてしちゃうと眠れない

[56. 匿名]

>>14
主です。
小3から握りしめて寝てる色はせたぼろいタオルです。

[57. 匿名]

>>27
バカというより天然だね。
いただきマンモスというセリフに「マンモスって図鑑で見たことあるけど」には笑った。

[58. 匿名]

お経を聞くと知らないうちに眠ってる。
不眠で悩んでる時にあれこれ流してみたが、お経が良く寝られることに気付いてからずっとお経が子守唄(笑)

[59. 匿名]

くりいじり

[60. 匿名]

ラベンダーのアロマスプレーを部屋の四隅や玄関に数回スプレーする
虫除け対策、リラックス効果、魔除けのためにしてる

[61. 匿名]

お風呂出てから牛乳を飲みます、更年期で不眠気味ですが牛乳飲んで寝るようになって寝入りがよくなった気がする。

[62. 匿名]

鼻洗い

蓄膿症＋後鼻漏で鼻の中をスッキリして寝たい

[63. 匿名]

>>21
おなじ
香りのないメンソレータムのやつ

[64. 匿名]

>>8
モンスターだから

[65. 匿名]

>>27
ハチワレぇええ！！！
ちいかわより天然だとおおお！？？？

[66. 匿名]

>>1
キッチンリセットです、(主婦)

[67. 匿名]

>>65
ハチワレは草むしり検定合格したもんね。
ちいかわは落ちてたけど。