カフェイン中毒について

[1. 匿名]

私は眠気覚ましや疲労回復のためにコーヒーやエナジードリンクを毎日飲んでいます。カフェイン中毒が心配ですので量には気をつけていますが、動悸などの症状が出るようになってしまいました。カフェイン中毒についての対策などについて話しましょう。

[2. 匿名]

>>1
飲むのをやめる

[3. 匿名]

エナジードリンクは本当に辞めた方がいい

[4. 匿名]

それにタバコな

[5. 匿名]

[6. 匿名]

カフェインをとらない。
早寝早起き。

[7. 匿名]

>>1
やめるしかなくない？

[8. 匿名]

エナジードリンクはすぐやめた方がいいよ。

[9. 匿名]

そんなに寝る時間ないの？何してるの？寝られないの？

[10. 匿名]

>>3
糖分も高いよね

[11. 匿名]

>>1
眠気覚ましの飲み続けてたら、ビクつくようになったからやめた

[12. 匿名]

>>1
毎日、1本だけで動機する？違う病気じゃ

[13. 匿名]

カフェインレスのコーヒー意外と美味しいのあるよ。

[14. 匿名]

>>1
飲むのやめるしかないよ
体調に問題でてるならやめな
タバコやお酒みたいなもんで、やめてしばらくすれば欲することもなくなるよ

[15. 匿名]

やめられないよね
疲れとれるし
麻薬に手を出す人もそんな感じなのかな

[16. 匿名]

>>1
カフェインで疲労回復はしないよ
ご飯食べてちゃんと寝なね

[17. 匿名]

コーラが止められなーい！
最近ペプシBIG生ZEROにハマって朝から600ml飲んでる... やばいよなぁ(^_^;)

[18. 匿名]

コーヒー断ち切るのは絶対嫌だー

[19. 匿名]

エナジードリンクなんて飲んだらダメだよ。
10分でも寝られる時間があるなら寝る。目をつぶるだけでも脳が休まる。

デカフェは？

[20. 匿名]

若い人ってほぼ毎日エナジードリンク飲むよね。まじでやめた方がいい。

[21. 匿名]

最悪死に至るからね
1日1杯までにするべき

[22. 匿名]

仕事前、食後、休憩、移動中とにかく習慣になってたな
仕事を辞めたで終止符になった
…参考にはならんね

[23. 匿名]

>>1
心臓やられるよ
今すぐもっと減らして下さい

[24. 匿名]

対策もなにも。コーヒー減らす。エナジードリンクやめる。

[25. 匿名]

パニック発作をおこすよ

[26. 匿名]

急に飲むのやめたら頭痛が出るって旦那が言ってたよ！

[27. 匿名]

>>18
カフェインレスにしたら？
こだわりなければ味の違いはよくわからない

[28. 匿名]

>>12
こういう人の量には気をつけている、は
日に4-5杯は飲んでると思うわ

[29. 匿名]

インスタントコーヒーをかなり薄めにして飲んでる

[30. 匿名]

私もブラックコーヒー毎日６、７杯は飲んでる

好きだし、長時間睡眠もしてるので割りきってるけど、この時期はそのぶんお水もたくさん取るようにしてる❗

コーヒーだけだと脱水状態なるので、緑茶とかじゃなく、お水を飲む

[31. 匿名]

>>1
パニック障害になってから極力控えてるよ。コーヒー等はデカフェにしてる。黒豆茶やルイボスティー等。在宅勤務なので家に各種お茶類は揃えてるけど、極力デカフェ。

[32. 匿名]

>>3
飲み過ぎ注意

[33. 匿名]

エナジードリンクは元気の前借り。

[34. 匿名]

動悸や吐き気が起きたら危険だよ

[35. 匿名]

>>20
ほんと危険、20代で亡くなってる人もいるのに

[36. 匿名]

頻尿で熱中症になるぞ！

[37. 匿名]

>>1
毎日、コーヒーを飲み過ぎてたら、ムズムズ脚症候群がなおらなかった
やめたら、すぐに治ったよ

[38. 匿名]

最近はカフェインレスのコーヒーやお茶もたくさん売られている

[39. 匿名]

>>20
元気の前借りって言うよね

[40. 匿名]

>>11
ビクつくってどんなの？
ヤバいね

[41. 匿名]

>>1
取り敢えずエナジードリンクやめて、コーヒー3杯までにして様子見たら？

[42. 匿名]

>>20
中学生のテスト前は当たり前らしい。子供が言ってた。うちの子はジュースが苦手だから飲まないけど。
若い子が話しているのが聞こえてきたんだけど「朝、起きがけに飲むとバキバキ！俺、毎朝〜」って言ってた。飲まないけどそんなにすごいの?

[43. 匿名]

>>1
カフェインで疲労回復はしないよ。
ビタミン剤飲んだ方がマシ。
カフェインは朝イチの一杯だけにしたら？

[44. 匿名]

>>1
毎日カフェインとると、耐性できて意味ないって聞いたけどどうなんだろ。

[45. 匿名]

>>3
白髪が増える気がする

[46. 匿名]

>>25
コーヒーや紅茶、チョコを控えるようになってから不安感が減ってメンタル安定してる　パニック持ちなら絶対辞めたほうがいいよね

[47. 匿名]

>>1
カフェイン中毒の前に糖尿病で死ぬよ？
エナジードリンクは一番ヤバい

[48. 匿名]

>>37
むずむず症候群は鉄分不足でもなるからね、カフェインは鉄分の吸収を阻害しちゃうからご飯の前後には飲まない方がいいね

[49. 匿名]

コーヒーやチョコやエナジードリンクは自律神経を興奮させてしまう

[50. 匿名]

妊娠してないし、お酒もタバコもしないし、毎日ブラックコーヒー愛飲

唯一のデメリットとして、どうしても歯が黄ばみやすいので、歯磨きよくしても毎回歯医者さんで言われる💦💦

もうマスク生活だし、異性との交際もたぶんないので、もういっかと

[51. 匿名]

コーヒー１日３杯飲んでたけどそのうち２杯はデカフェに変えた
最初眠気スッキリしない感じがしてたけどそのうち慣れた

[52. 匿名]

>>1
小さいビンの栄養ドリンクを3日1回を4年間続けてたら動悸と糖尿手前まできたよ。それだけが原因ではないけど一部分には入ってる！

[53. 匿名]

麦茶にするべき
カフェイン入ってない

[54. 匿名]

>>15
酒タバコ麻薬カフェイン
皆そんなもん

[55. 匿名]

レッドブルを飲んだら動悸がした。それ以来エナジードリンクは飲まない。

[56. 匿名]

動悸してる時点で身体に異変が生じてる
許容量をもう超えてしまってるので身体がちょっと無理ですって悲鳴あげ始めてるところ
だからやめなよ
死ぬよ

[57. 匿名]

>>44
日本人は緑茶を飲む人が多くてカフェインの耐性あるからコーヒー飲んでも眠気覚ましの効果が薄いらしい。

[58. 匿名]

>>35
日本のエナドリって含有量少なくない？
糖分の方が体に悪そう。

[59. 匿名]

>>39
昔激務だった頃飲んでたけど朝10時頃飲むとシャキッとバリバリ働けるんだけど16時頃からエナジーが切れてガクッと魂が抜けるように一気に疲れるの
ほんとに元気の前借りって言葉がピッタリ

[60. 匿名]

よこ

デカフェとカフェインレスって同じ意味？

[61. 匿名]

毎日リポビタンＤ飲んでるけど大丈夫かな?

[62. 匿名]

>>17
佐藤摂り過ぎ

[63. 匿名]

>>23
心臓やられるっていうのは何が原因で？やられるって、例えばどんな疾患？

日経に載ってたけど、以下のような研究結果が出てるらしい↓
『毎日の2〜3杯のコーヒー摂取は、心疾患や危険な心拍リズム（不整脈）のリスク低下だけでなく、長生きとも関連することが、3件の研究から明らかにされた。
その結果、コーヒー摂取のベネフィットが最も大きかったのは1日に2〜3杯の摂取で、冠動脈疾患、心不全、不整脈、全死亡のリスクが10〜15％低下することが明らかになった。 また、脳卒中や心臓関連死のリスクが最も低かったのは、コーヒーを1日に1杯摂取している人だった。』

[64. 匿名]

ドリップ以外はコーヒーにあらず😠

[65. 匿名]

>>27
割高じゃない？

[66. 匿名]

会社の子でしょっちゅう飲んでるの見かけるから、やめなさいって言いたいけど我慢してる。言ったところでやめないだろうし、おせっかいで時代についていけないあたおかおばさん扱いされかねない…

[67. 匿名]

>>62
ゼロカロリーたがら大丈夫だと思う！

[68. 匿名]

>>20
好きだったけどやめた方が体調良くなった
その時だけ元気になる気がするけど後がしんどい

[69. 匿名]

>>40
睡魔と眠気覚ましの効果が戦ってるような感じで頭は痛いわ、イライラするわ、ビクッてなるわで。

[70. 匿名]

>>52
知り合いは毎日数本の栄養ドリンクを飲む生活を続けてて
子供持てない体になってたよ
もちろんコレもそれだけが原因ではないと思うけど
原因の一つと言われたらしいわ

[71. 匿名]

エナジードリンクのアルギニンは高野豆腐で
摂取するからね　納豆にもあるから成長ホルモンはそれで増やす

[72. 匿名]

>>30
6～7杯ってすごいね。
私は1日3杯くらい。でも容器が500mlだからトータル1.5Lか。
お茶も大好きで濃い苦い緑茶しか飲まないんだけど、それを1Lくらい。
水飲んだ方がいいんだね、でも水って美味しくないんだよな…

[73. 匿名]

>>1
気をつけてないよ
症状出てるならあなたもう中毒じゃん

[74. 匿名]

>>65
そこまでの面倒はみれないよ。
割高とか言うならコーヒーをスパッとやめたらいいじゃん。

[75. 匿名]

私カフェイン中毒なのかどうか知りたい。
毎朝マグカップに2〜3杯、濃いめのコーヒー飲むだけなんだけど
飲まなかった日はなんとなく調子が出ないというか、昼ごろまで眠い、体が重い気がする。
その程度もカフェイン中毒にはいる？

[76. 匿名]

1日1～2杯までにする

[77. 匿名]

コーヒーの値段まだ上がるかな？贅沢な嗜好品と同様になりそう

[78. 匿名]

カフェイン中毒の自覚あるけど、別に健康にも悪影響ないし、普通に仕事出来てるけどなぁ
あ、でも、煙草、アルコールは一切飲まないな。やせ型アラフォーです

[79. 匿名]

毎日モンスター飲んでる。やめられない。

[80. 匿名]

>>75
コーヒー三杯は健康にいいはず、ただブラックコーヒーばっかりだと尿結石になりやすらしい。でもブラックに馴れてると牛乳入れるの美味しくない。

[81. 匿名]

頭痛、フワフワした感じになる、何故か後からイライラしてくる

[82. 匿名]

緑茶も結構なカフェイン量だけどね…量に気をつければいいんじゃないの

[83. 匿名]

>>63
適量を超えた接種は大体どれでも毒じゃない？
適量じゃないから異常出てるのだろうに適量の話持ち出されても

[84. 匿名]

>>69
できるだけ睡眠とってお大事にね

[85. 匿名]

>>67
甘味料の摂り過ぎもヤバくない？

[86. 匿名]

>>67
人工甘味料は砂糖よりやばいというのは最近の新常識じゃない？

[87. 匿名]

>>82
緑茶でカフェイン中毒って聞いたことないよね。お茶どころは水代わりに飲んでいるって聞くけど。
お茶、美味しい！！

[88. 匿名]

紅茶を毎日大量に飲む
妊娠授乳中はあんまり飲めなくて辛かったわ

[89. 匿名]

>>18
タバコやめられない人も同じこと言う
けどやめたら辞めたで別になんともないよ
本当に

[90. 匿名]

>>80
ブラックコーヒーって結石なりやすいんですか！
うち母の家系が結石持ちだから気をつけないとな…
あれめちゃくちゃ痛そうだしなりたくない

[91. 匿名]

今より胃腸が栄養を摂れるように、ビタミンb群やマルチミネラルやビオフェルミンを飲んでみては？

[92. 匿名]

>>13
ドトールのトリップパックのやつ美味しかった！

[93. 匿名]

私もカフェイン中毒っぽくなって、コーヒー飲むと体調不良になるようになったけど、一度全て断ったらたまのコーヒーぐらいは平気になったよ。
あの頃は朝食にブラックコーヒー飲んで、お昼に缶のブラックコーヒー飲んで、午後レッドブル飲んでって感じだった。

[94. 匿名]

>>5
これ本当に目安なだけだから「コーヒー六杯程度なら大丈夫なのね！！」とか思わないようにね
私はある日一本のエナジードリンク少し飲んだだけで動機止まらなくなったよ

[95. 匿名]

みんなも言ってるけど私も職場の人に糖尿病なるよって言われてカフェイン錠に変えた。
いまは寝起きに半錠と1日にコーヒー2.3杯。

[96. 匿名]

>>5
緑茶もカフェイン多いんじゃなかった？
ペットボトルの緑茶を夏はいっぱい飲んじゃうけどペットボトルのなら少ないのかな

[97. 匿名]

朝、昼飲んで、夕方飲むくらいから気分が悪くなるのも中毒なのですかね

[98. 匿名]

大麻の方がよほど害が無い

[99. 匿名]

>>5
紅茶のがカフェイン多いのかと聞いたことあるけど違うんだ

[100. 匿名]

先月からカフェイン摂らないようにしてるんだけど、数日頭痛と体調不良でしんどかった。一週間くらいたって症状落ち着いてからはほぼ毎日びっくりするくらいストンと眠れるようになったよ。お腹の調子も良くなった。

[101. 匿名]

>>46
そうなんだ
ついホッとしたくて飲んでしまうんだけど逆効果やっとんか

[102. 匿名]

>>87
不思議だよねお茶系は異変感じないのに、コーヒーとかだと身体が反応する。
お茶は日本人の体質に合ってるのかな?　外国人は消化しにくいのに日本人は海苔を消化できるとかあるし

[103. 匿名]

カフェイン中毒一回やったけど酷い。
心臓バクバクなのに身体は冷えて、変な汗が凄くて三日間くらい眠れないし息するのも大変だった。

[104. 匿名]

>>101
全然逆効果でしょ
大体の人がしゃきっとするため、覚醒するために飲んでるあたりでホッとするリラックス効果ほぼないと思うよ
温かい飲み物で緩んでるだけだと思うから、なんか適当な合うハーブティーでも飲んでる方が良いと思う

[105. 匿名]

>>5
最近一本でカフェイン200mg取れる缶コーヒー出たけどこれ2本で上限なのか

[106. 匿名]

>>103
わかるー
数日まともにご飯も食べられなかった
幸い3日くらいで回復したけど辛かったな
当時一人暮らしだったから安静にしてられたけど
家族いたら大騒ぎされたと思うくらいには弱ってしまった

[107. 匿名]

>>1
エナジードリンク飲むくらいなら錠剤のカフェイン飲んだ方がまだマシだよ。
エナジードリンクは糖分に加えて添加物多過ぎて良くない。
血糖値にも直接関わってくるよ！！

[108. 匿名]

そんなにエナジードリンクってダメなんですね！
毎日ミルクティー3杯＋エナジードリンク飲んでました、、確かにその時は動悸とめまいと吐き気がよくしてた。

[109. 匿名]

>>1
突破ファイルでやってましたよね！見てて怖かった！

[110. 匿名]

コーヒーは１、２杯にして麦茶にする。
濃く煮出すとちょっとだけコーヒーぽい香ばしさがある。

[111. 匿名]

>>65
体壊したらもっと金飛んでくよ

[112. 匿名]

>>3
エナジードリンクでやる気が出るとか元気が出るとかは気のせいだから、まじでやめた方がいい。

[113. 匿名]

楽天で安いノンカフェインインスタントコーヒー買って武藤アイスコーヒーガブ飲みしてる。

お茶も紅茶も好きだけど、夏場はお手軽インスタントコーヒーが良いんだよね。

でも、ノンカフェインだと風味とかコクがイマイチ

[114. 匿名]

>>50

そんな、異性との交際が多分無いと決めちゃうのは
さみしいよ。
同じくブラックコーヒー好きの彼との出会いがあるかもしれないよ!
ちなみに私は氷入のカフェオレが好きだよ。
いい出会いがあるといいね☕

[115. 匿名]

>>102
お茶は（緑茶は）蒸した葉っぱを揉んで作ってるけどコーヒーは豆とは言うけど、種の中身の仁をわざわざ焦がして煮出してるわけだよね
あれなんで豆っていうんだろう？

種の中身も焦げも体に悪いと言われてるのにね？
（種の中身は適切に扱えば薬だけど薬効があるってことは体に影響ある成分なわけだし）

[116. 匿名]

>>18
わかりますー！せめておいしいカフェインレスコーヒーに出会えたらいいんだけど、今まで試した物はどれも物足りない…
どなたかオススメあったら教えていただきたいです。

[117. 匿名]

今コーヒー飲みながらパン食べてる
このトピ見つけて読んでた
思い当たる症状多々ある…

気持ち悪くなっても飲んじゃう時あるわ…
まずいよね…やめてかなきゃ…

[118. 匿名]

カフェインに弱いのか、コーヒーブラック1杯飲むと熱が出ているように体が熱くなったりする。
ウーロン茶が好きなんだけど、ウーロン茶も2杯くらい飲むと気持ち悪くなる時がある。
モンスターも具合悪くなるから1本飲めない。
調べてもあんまり記事が出てこないんだけど、こういうのもカフェイン中毒になるのかな･･･

[119. 匿名]

エナジードリンクはゲームにでてくるポーションじゃないから
毎日飲むとか無理すぎ

[120. 匿名]

>>75
接種やめた時に身体への影響感じてるなら中毒手前なんじゃない？

[121. 匿名]

>>83
ごめん、そこまでに主が「適量を超えてる」っていう書き込みが無かったし具体的な量が書いてなかったから。

それにしてもカフェインで「心臓がやられる」っていうのが心配で気になる。何の疾患なのか教えて欲しい。

[122. 匿名]

1日7杯ぐらいコーヒー飲む生活を5年ぐらいしてたんだけど大丈夫なのかな？となんだかふと不安になってきて、去年からデカフェの豆やノンカフェインに代えて1日5杯までになった
1日1回だけはどうしても美味しいブラックコーヒー飲みたいから淹れてしまうんだけど、今すぐ完全に断つのは無理そう
徐々に代替え移行していくしかないよね
緑茶もよく飲むから今は麦茶にしてる

[123. 匿名]

>>83
摂取

[124. 匿名]

>>1
まずはエナジードリンクを炭酸ジュースに置き換えててやめる

[125. 匿名]

>>3
昔、就活の最終面談で気合い入れるために強強打破ってやつなんかシャキッとしそうで強そうだしってノリで飲んだら４０時間くらい眠れなくなって死ぬかと思った。
海外でもレッドブル何本か飲んで死んだ事件あったし、もう少し注意喚起したほうがいい気がする。

[126. 匿名]

空腹時にコーヒー飲むと胃がムカついて吐き気がする私は
カフェイン下戸なんだろうな

[127. 匿名]

コーヒーやめたら左下腹部の痛みが無くなった
そりゃもう綺麗さっぱり
デカフェは飲んでる
高いけど、まあ一杯30円くらいかと思えばいっか

[128. 匿名]

>>63
ちなみにカフェイン中毒による死亡者数は、統計を取ったことのある2011~2015年の5年間中で3人のみ
摂取量はみんな5000mg(コーヒー換算80杯、エナジードリンク25杯)以上で、1日の基準のゆうに10倍を越える量を短時間に飲んでいた

[129. 匿名]

>>5
緑茶コーヒー紅茶のどれかを１日４〜５杯飲むけどギリギリかな
濃さにもよるよね‥.気を付けよう

[130. 匿名]

エナジードリンクより龍角散を舐めながら
目に向かって息を吐く方が目が覚めるよ

[131. 匿名]

毎日５杯から７杯飲んでる中毒ですがたまに睡眠不足になる以外は健康なので気にした事がない
歳も取ってきたので近年は微糖とブラックメインだけど

[132. 匿名]

カフェインってぶっちゃけ麻薬だからな
疲労を消す(感覚だけ)から体はどんどんボロボロになってく

[133. 匿名]

>>1
私は去年逆流性食道炎になり、あまりカフェインとれなくなった。
現在薄めて飲んでる。
慣れると意外に大丈夫。
沢山飲むなら薄めよう！

[134. 匿名]

>>5
これカナダが公表したデータであって日本人に該当するか不明なんだが

[135. 匿名]

エナジードリンクを毎日飲んでたらすこぶる体調不良になってそれから飲みたいと思わなくなったよ

[136. 匿名]

>>1
直ちに“”エナジードリンク“”を止めて👐

[137. 匿名]

>>3
エナドリ飲み過ぎるとハゲるって海外の記事みたわ

[138. 匿名]

人足りなくて激務の部署にいたときはもうどうやって眠気覚ませばいいのかわからなくて毎日飲んでたな
仕事終わりが日付見える頃、出勤は7時頃、休日も返上みたいな毎日だと、そもそもの睡眠時間が確保できなくて。でも絶対締め切り守らなくちゃいけない仕事ばっかりで、カフェイン剤とかエナジードリンクで無理やり勢いつける感じ
あれって味が好きとかで飲んでる人少ないんじゃない？飲まざるを得ない状況でいたしかたなく頼ってる。結局私も部署異動するまでしっかりはやめられなかった

[139. 匿名]

夏は眠くて眠くて、コーヒーばっかり飲んじゃう。若い頃はカフェイン飲んでた時期があったな。

[140. 匿名]

>>42
プラシーボ効果もあるかもね

[141. 匿名]

>>18
私もそうだった…
豆から落として飲むのが好きで、毎日の楽しみにしていたんだけど、突然コーヒーを飲むと動悸がするようになってしまい、カフェインをとるのをやめた。
寂しいけど仕方ない。

[142. 匿名]

>>2
飲むのを止めると好転反応が辛いよね
自分は頭痛が1週間続いたよ

[143. 匿名]

>>13
業務スーパーに売ってる緑の蓋の好き！

[144. 匿名]

>>1
コーヒー１日５杯くらい飲んでたら
腰痛くなって体調崩した。
コーヒー止めたら治った。
コーヒーって良くないんだと思った。

[145. 匿名]

>>134
そうなんだ。
日本人は塩とカフェインには強い体質って読んだことある。
逆にアルコールに弱い人は多い。

日本はお茶にもカフェイン入ってるし、通常接種ならそこまで気にしてない印象。

[146. 匿名]

どうしても体が重だるい時があって午後と、あとは朝にも飲んでしまうかな〜一日2杯。習慣だからなかなかやめられない。

ただ、体が冷える感覚があるから排卵の時期と生理の時はお休みにしてます。

[147. 匿名]

>>1
動悸まで出てるのはまずいと思う。
せめてコーヒーだけにして、エナジードリンクはやめた方がいい。

[148. 匿名]

>>145
日本人がカフェインが強いのは緑茶を飲む習慣があるからって聞いたけど、５０代の私ですら毎日緑茶を飲まないので子世代はどうなんだろう
コーヒーは日に二杯飲んでるけど
うちの子たちは成人してるけどすでに水牛乳麦茶メインでおやつに合わせて紅茶緑茶をたまにって感じだよ

[149. 匿名]

>>3
命の前借りって見てから怖くて飲んでない

[150. 匿名]

そもそも日本人は日頃からカフェイン摂取して慣れてるから、コーヒー飲んでも眠気覚ましの効果あまりないらしいよ

[151. 匿名]

オロナミンCはエナジードリンクに入らないよね？

[152. 匿名]

頭痛持ちの人もカフェインやめた方がいいよ
旦那が頭痛持ちで土日に頭痛になってたけど
平日のカフェインを一切やめたら土日頭痛がしなくなった
土日はカフェイン飲まないから頭痛を起こしてたのかもしれないって結論になった

麦茶生活になってからは土日頭痛にはなってない
天気頭痛とお疲れ頭痛はあるけど

[153. 匿名]

>>145
ファイナルファンタジーのポーション騒動が起こったことあったけど
あれと一緒で「カフェイン+コーヒーの成分のなにか」が合わさると身体に良くない何かがあるんじゃないかと推測してみる
緑茶とコーヒーって材料も加工も成分もぜんぜん違うから
「同じカフェイン」でくくるのがナンセンスだと思う

[154. 匿名]

頭痛持ちだけどやめれない
これがカフェイン中毒なのか
一日500ミリ一本くらいならいいよね

[155. 匿名]

>>3
マジな話をすると、毎日1本飲み続けても何ら悪影響はない。コーヒーの方がカフェインの量が多いからそれよりはましだし。ただ、中には1日に何本も飲む人がいてそれは悪影響がある。（飲まない方がもちろんいい）

[156. 匿名]

ちょうどタイムリーなトピ！
最近毎日オロナミンC飲んでるんだけど昨日2〜3本飲んだからか頭痛が凄くて。頭がぐわんぐわんしてるみたいな。カフェイン取りすぎたのかなー？！と思ってました😵‍💫

[157. 匿名]

>>28
カフェイン量にもよりますが4、5杯が1日の限度量です。

[158. 匿名]

>>16
カフェインに確か疲労回復効果あったよ

[159. 匿名]

>>1
みんな当たり前のようにコーヒー何杯とか言ってるけど、コーヒーや茶の「一杯」って具体的に何ml程度を想定してカウントしてるの？
一口に一杯と言っても小さめの湯飲みやティーカップや自販機の紙コップなどは120ml程度も多いし、アイスコーヒーなら氷かさ増し分除けばもっと少ない
いっぽうマグカップなら300ml程度も多いし、スタバとか外で飲むのはそれ以上にもなることもザラ
3倍以上も差がある

[160. 匿名]

>>152
それはサンプルはあなたの旦那さんだけですよね
一般的にはカフェインは頭痛にもむしろ鎮痛効果があるのですが
なぜならイブやバファリンなど多くの市販薬には1回分60~80mgのカフェインが配合されてるわけだし

[161. 匿名]

>>13
最近いろいろ試してるけど美味しいよね
今ある豆がなくなったら、全部カフェインレスの豆にする
コーヒー大好きだけど自律神経がおかしいから控えようと思って

[162. 匿名]

>>105
これ普通のカフェラテと間違って買ってしまった
飲まずに冷蔵庫で眠ってる

[163. 匿名]

>>160
カフェインには血管収縮効果があるからそのおかげで一瞬だけの緩和につながるけど
カフェインに鎮痛効果があるということではないんだってさ
常飲しちゃうと今度はそれが悪さして頭痛の原因になってしまうそうだよ

まさに薬でも毒でもあるんだと思うよ

[164. 匿名]

経験者だけど

麻薬と同じで
同じ量では
だんだん効かなくなってくるよ

[165. 匿名]

>>1
私は胃を壊した
カフェインの錠剤をよく飲んでた時期があり
その後はあまり飲んでなかったけど
ある日リポビタン飲んだら嘔吐して
処方された胃薬も吐くように
漢方とカフェイン断ち、炭酸、常温の飲み物を含むように口にするとかで何年かかけて完治した
胃痙攣もよく起こしたし大変だった

[166. 匿名]

>>107
錠剤は絶対ダメ
手軽にとれる分早く依存してしまう

[167. 匿名]

>>1
私もです。スティックコーヒーやチルドドリンクですら動悸を感じます。調べたところ、コーヒーはデカフェにするか、紅茶にするとカフェインは軽減するとのことでした。しかし紅茶はステインが気になるのでためらってます…今はハーブティを検討中です。お互い健康には気をつけましょうね…

[168. 匿名]

珈琲のみ過ぎて一時期ちょっとカフェイン中毒かな？って時があったので
1日4杯までにして午後15時までしか飲まないようにしたうえで
珈琲も水出ししたものにしてホットの時はそれを温めて飲むようにした
眠りも改善された感じがあるので効果はあったと思う

[169. 匿名]

>>105
これ一瞬は甘いカフェオレの味だけど、二口目から舌がピリピリするし甘さの奥に邪悪さを感じる味だった

[170. 匿名]

ホームステイ先で毎日トルココーヒーを作ってくれてたから見様見真似で作ってみたら濃過ぎてぶっ倒れた
動悸が激しくて起き上がれなくて死ぬかと思った
今は普通のコーヒーを1日1杯しか飲まないけど飲んでない日は頭痛することがある
頭痛薬にもカフェイン入ってるんだっけ

[171. 匿名]

エナジードリンクもやばいけど、眠気覚ましコーナーに売ってるカフェインの錠剤はマジでやばいと思う

[172. 匿名]

>>13
妊娠中に飲んでたスタバのデカフェコーヒー美味しかったなあ

[173. 匿名]

>>148
日本人が世界のなかでお茶を多く飲んでるっていうのは間違いだね
この統計だけでも20番目くらいだし、この統計では調査対象じゃなくランキングに入っていない中東の国々、具体的にはUAEやクウェートやカタールは実はトルコよりも一人あたり茶消費量が多かったりする

[174. 匿名]

天然塩を入れた白湯をおすすめしますよ、落ち着いて体調も良くなります、コーヒーやエナジードリンクと真逆の作用があります、神経過敏や動悸が治ります

[175. 匿名]

レッドブル味も好きでよく飲んでたんだけど、ある時から急に飲むと吐き気に襲われるようになって飲めなくなった。吐き気もカフェイン摂りすぎた時の症状なのかな

[176. 匿名]

たまにバファリンのむと、気分があがって行動力が上がるのもカフェインのせい？　

[177. 匿名]

麦茶が苦手で1日少ししか飲めない。
水は胃液が薄まる感じで胃が気持ち悪くなったり痛くなる。
緑茶は好きだけど、粉砕した物が混ぜられるようになってからアレルギーが出やすいので普段はあまり取らない。
なのでかなり薄いコーヒーを飲む。
コーヒーも取りすぎたら鼻水が止まらなくなる。そういう時は月単位でやめる。

[178. 匿名]

>>20
マツキヨのエナジードリンク一口飲んで危ないと思って捨てた
スゴいカフェインの量だった

[179. 匿名]

>>152
カフェインには血管収縮作用があるので、コーヒーを飲まない土日は収縮していた血管が拡張して周囲の神経を刺激する血管性頭痛になっていたんだね
片頭痛の時はコーヒーを飲むと血管が収縮して痛みが軽減するんだけど、日常的にコーヒーを多飲するのはよくないんだな

[180. 匿名]

>>179
元コメにはコーヒーとは書いてなかったね、失礼
カフェイン＝モンスターエナジーかな？

[181. 匿名]

>>46
マジで…私ヤバイかも
とりあえずデカフェにしてみるよ
エナドリは興味ないからよかった。

[182. 匿名]

>>60
ちょっと違ったはずだよー。
どっちかがカフェイン0に近いんだって。

[183. 匿名]

主です
ありがとうございます
カフェイン中毒、怖いですね
何とか辞めなくては

[184. 匿名]

私夏はインスタントで作ったアイスコーヒー1日2リットルくらい飲んでるわ
冬も飲むけど夏はお茶代わりにガブガブ飲んじゃうから量がやばい
今のとこ特に害はないんだけど

[185. 匿名]

>>101
46です。コーヒーも紅茶も大好きです。デカフェでもホッと出来るから、試してみる価値ありますよ。

[186. 匿名]

>>181
最初の五日間くらいは離脱症状でだるくなったり頭痛が出たりするかも知れないけど、ノンカフェインの鎮痛剤飲みながら乗り切ったらカフェイン要らなくなるよ
デカフェも美味しいから頑張ってね👍

[187. 匿名]

>>60
カフェインレスはカフェインを90%以上カットしたものという規定があり、デカフェには規定がない
どちらも微量のカフェインを含む
全くカフェインを含まないのはノンカフェイン

[188. 匿名]

>>3
大容量のエナドリ飲んで、心臓バクバクしてヤヴァァイってなった。

以来、あのデカイ缶には手を出さない

[189. 匿名]

>>13

元々コーヒー派じゃないから許容範囲なだけでコーヒー好きな人からすると物足りないのかもしれないけど、私はネスプレッソのデカフェが好きでリピートして買っている。外で飲むよりずっと安いし。

[190. 匿名]

頻脈動悸、不安感がやばいと思ったらだいたいコーヒー飲料飲んでたりする

[191. 匿名]

>>13
トップバリュのアイスコーヒー良かった
カフェイン気にせず飲めて飲みやすいからまとめ買いした

[192. 匿名]

義母が毎日緑茶ガブガブ飲んでて、トイレ我慢できなくて病院行ったら切迫性尿失禁って言われて薬処方されてたけど変わらず緑茶飲んでる。

カフェインの話したけど何それわかんない美味しいから緑茶飲むの。だって。バカか。

[193. 匿名]

>>167
ハーブティー、お湯飲んでるみたいで満足出来なかったな。ほうじ茶とか冷たくても温かくても美味しいよ。

[194. 匿名]

>>39
ホントそうなんですよねー！カフェインが効いてる時はシャキッとしてたくさん動けますよね。けどコーヒーとかいつもより飲んでしまった日にはカフェインの効果が切れると、身体に鉛がついたようなダルさにおそわれます。

[195. 匿名]

お腹に何も入れてない状態で飲むと手が震えてくるけどこれはカフェイン中毒？同じような人いる？

[196. 匿名]

>>129
私緑茶かコーヒーしか普段飲まないんだけどやばいのか…
割とこういう人いそうだけど

[197. 匿名]

>>63
横ですが、ここ2、3杯がマグカップで2、3杯だと思ってたら多すぎだよね。マグカップ1杯って実際は2杯分に相当するし。

[198. 匿名]

>>192
冷茶おすすめ
水出しはカフェインが微量だから量減らせるよ
味も美味しい

[199. 匿名]

>>183
お茶やコーヒーに置き換えてそれをノンカフェインにしていくとやめられる。医療従事者だけど今ジャンキー多いよ。ドリンクもダメだけど錠剤は絶対やめた方がいい

[200. 匿名]

エナジードリンクを毎日飲んでた時期、ある日突然頭から汗をすごいかくようになった。飲まなくなったら治った。関係あるのかな？

[201. 匿名]

コーヒーは立て続けに飲むと調子悪くなるなあ。
ほんの少しでいいよ。
緑茶はそうでもない。利尿作用の方が怖い。
やっぱ夏は麦茶だわ。

[202. 匿名]

>>183
お茶やコーヒーに置き換えてそれをノンカフェインにしていくとやめられる。医療従事者だけど今ジャンキー多いよ。ドリンクもダメだけど錠剤は絶対やめた方がいい

[203. 匿名]

>>199
アメリカに追いついてきちゃった感じですか？😨

[204. 匿名]

コーヒー大好きなのに
倦怠感や震えが出て飲めなくて悲しい
自律神経も乱すと聞いて
確かに梅雨時期に気象病もあって
体調が変になる事が多いから
コーヒーやめてみてる