食費節約して太った？痩せた？

[1. 匿名]

良く値上げの話題になると「外食減らしたから痩せた」「いや魚や野菜買えないから太った」的な話を耳にするので実際のところどちらが多いのか気になりました。もちろんどちらでもない方も多いとは思いますが…

ちなみに主は外食回数を減らしましたが太りました(笑)

[2. 匿名]

炭水化物でお腹膨らませるから太った

[3. 匿名]

現状維持

[4. 匿名]

お酒を買う頻度減らしたら痩せた。
おつまみの事を考えなくなったからだと思う。

[5. 匿名]

自炊率が増えて健康的に太った笑

[6. 匿名]

間食は太るし経済的に負担がかかると思って３食全てガッツリ食べるようにしたら、凄くしんどくなって量を減らすとまた間食したくなる。一体どうすればいいのか？

[7. 匿名]

痩せたけど腹が出てなんか老けた

[8. 匿名]

>>1
減らしたのがおやつ類だったから、痩せたよ旦那がw
私は大しておやつ食べないから変わらず

[9. 匿名]

無職一日一食
変わらない

[10. 匿名]

それは何を食べるかによるからね。安くて高カロリーのものもあるから、食費節約してそんなものばっかり食べたら太るに決まってるよね。

[11. 匿名]

>>1
嗜好品を減らして肉と魚をしっかり食べるようにしたら痩せた

[12. 匿名]

[13. 匿名]

>>2
安いうどんばっかり食べてる

[14. 匿名]

>>1
もやし食え

[15. 匿名]

数年前から一日２食。体重は変わらずだよ。ただ食べないからあまり便意がない。

[16. 匿名]

>>1
お腹減らさないためにゴロゴロしてたら太りました
運動必要

[17. 匿名]

>>15
それなんだよね！
食べる量減らすと便がでなくて結局は太りそうな気がする！

[18. 匿名]

たこ焼き8個入り500円。

[19. 匿名]

パスタが増えてぶくぶくと太った

[20. 匿名]

特売品目当てで少しでも安いお店を梯子するようになったからウォーキング効果で痩せましたw

[21. 匿名]

今って野菜の価格結構安定してない?夏野菜安いなぁと思って野菜と鶏むね肉中心の食生活でちょっと痩せたよ。あと、お菓子類は価格上昇に加え内容量もどんどん減らされて全然買う気がおきないから、今食生活めっちゃ健康的だわ。

[22. 匿名]

7kg痩せました。
自分用オヤツを買わなくなり、出先で一息つくのも無し。安いから何となくお菓子買うのもやめた。
日中ちょっと飲むのに粉系の色んな飲み物(ココアやチャイ)が常にあったけど、それも買わない。
ご飯しっかりとるので食べる量は変化ないと思う。
家族での外食回数は変わらずで、お弁当や普段の食事は節約してない。この2年でジワジワ減った。

[23. 匿名]

おやつ買わないから痩せた
おやつが原因だったみたい

[24. 匿名]

野菜、魚、肉の購入頻度はそのままで、お菓子類を減らしたから痩せた

[25. 匿名]

>>12
圧倒的じゃないか…
ガルミン量産の暁には男なんぞ…

[26. 匿名]

>>6
腹八分目

[27. 匿名]

何がコスパいいの？

[28. 匿名]

痩せた
ひと口につき100回噛むようにしたら満腹中枢が刺激されて少量の食事で済むようになった。
でもおにぎり半分で満腹になるレベルになったから噛む回数減らしてる(おかずも食べられない)
あとこんなに咀嚼したら何食べても美味しくない。

[29. 匿名]

>>2
腹も膨らむし包丁まな板使わないし楽なんだよね。
摂りすぎが体によくないことはわかってるけど…

[30. 匿名]

>>1
お菓子を買わなくなった。

痩せた。

[31. 匿名]

ダイエット目的で毎日食べていたお菓子と食後のフルーツをやめたら痩せた、アイスクリームやフルーツに食費たくさん使っていたから買わないだけで節約になった。

[32. 匿名]

>>6
ガッツリ食べるのは一食だけにする

[33. 匿名]

>>1
野菜中心で1日白飯はお茶碗半分だけの生活を2年続けてましたが思う様に体重は減らず･･･

これをやめて白飯3杯くらい食べる様になったら
便秘も治って体調良好
そしてなぜか体重１キロ減った！

これなら白飯ガツガツ食べた方が幸せ度が高いわ！と思って毎日白飯ガツガツいってます！

[34. 匿名]

痩せた
一日二食、お米は一日一合まで

[35. 匿名]

太る気がする
野菜、フルーツ、体にいいものって高くない？

[36. 匿名]

>>12
５ｃｈの修羅場動画によく出てる、イラスト屋のデブ可愛いが、トピのはやたら勘違い女が多い

[37. 匿名]

お酒とおつまみを減らしたら減った

[38. 匿名]

>>6
間食の理由が口寂しさや空腹なら水を飲むか、歯を磨くといいよ

[39. 匿名]

おやつを買わなくなったら体重の乱高下が穏やかになった。

[40. 匿名]

太りも痩せもしてないけど“極度の鉄欠乏性貧血”になって日常生活が一時困難になり、今も通院で治療中。

貯蓄鉄が豊富な食品って日常的に摂ろうと思うと食費がかかるんだよね。
あ、鉄卵的なやつはおまじない程度の足しにしかならないから、食品で鉄分を摂った上での「おまけ」くらいに考えた方がいいよ。

[41. 匿名]

野菜や果物や魚を減らして
安い肉と炭水化物ばかりにしたら太ったよ

[42. 匿名]

>>1
食費は節約しないよ、食が楽しみなんだもん。べつに今まで通りに食べたいもの食べてる。以前、食費削ってアレコレ考えながら生活してたらストレスで太ったし。健康にもよくないよ。

[43. 匿名]

変わらん

[44. 匿名]

>>1
私だけ、なら痩せたよ。
まぁ、今までが食べ過ぎだったから丁度いい。
家族は、きちんと食べてる。

[45. 匿名]

私は太ったかな
米、うどん、食パンがコスパ良いからさー

[46. 匿名]

月末でピンチ過ぎて米、冷凍食品に頼りだし数日。顔丸くなった…

[47. 匿名]

>>1
お菓子を買わなくなって、痩せたよー！
まさに節約とダイエットがいいかんじに身についた

[48. 匿名]

>>1
値引きされている悪くなりかけた野菜を大量に買って、味噌汁や炒め物やお浸しにしてムシャムシャ食べています。水菜や小松菜、ほうれん草、かぶ、トマトなど。火を通してしまえば少し悪くなりかけていても十分食べられます。
便通が良くなり少し痩せました。毎日うんちが出ます。多い時は一日2回出ます。

[49. 匿名]

外食はしなくなったけどお菓子を食べるようになったので3キロ太った

[50. 匿名]

酒だけは止められないけど、現状維持。
そもそもの食べ物が、安い野菜にエノキや挽き肉を入れただけの鍋擬きとか、鯖缶だとか、、、値上げになりにくい物しか食べて無かった。

[51. 匿名]

太った
基本食費削ると安い小麦粉あたりに頼るから全然だめだった
きのこも高いし卵も高いしお米と小麦粉なかったらうち飢えてるわ

[52. 匿名]

元々痩せてる人は節制出来るから痩せ、太ってる人は出来ないから太りそう

[53. 匿名]

自分は野菜の皮とか残り物、あとは凍み豆腐とかの安くてお腹にたまるもの食べて肉など家族に食べさせるようにしてるけど体重全然変わらないわ

[54. 匿名]

>>1

うちは夫が人の分も食べ散らかすので私は痩せました。

[55. 匿名]

>>6
食事回数じゃなくて、カロリーで考えれば良いんじゃ？
1日1200kcal程度に収めて、3食と間食に割り当てる
キープしたい体重まではコレを継続すれば普通にダイエットになる

[56. 匿名]

>>6
水分が足りてないんじゃない？
食事のタイミングや食事の中の水分で水分補給してると、
のどが乾いたを空腹と勘違いするよ
間食したくなったら、水か無糖のお茶を飲んでみて

[57. 匿名]

>>1
自分の食べたい量（食べられ量）作るからじゃないかな？

[58. 匿名]

場所柄、野菜の直売所が近くて野菜安いからモリモリ食べてたら痩せた。

しかも肌も綺麗になった。

[59. 匿名]

>>2
私も！米＋油で太る

[60. 匿名]

>>1
外食は元から少ない家庭(切ない)なので、そこは変わらず。お菓子を家計で買うのをやめました。
各自お小遣いで買ってもらうことにしたら、子供も旦那も買わない笑
結果食べずにダイエットできたよ

[61. 匿名]

>>6
寝ちゃいな

[62. 匿名]

>>2
わかるー。

[63. 匿名]

>>1
トピ画が職場のアラフィフお局にそっくりw