節約（食費）アドバイスください。

[1. 匿名]

結婚1年目うまく節約出来てないので食費を節約するみなさんの方法を教えてほしいです。
例えば私は車も自転車もないため毎日スーパーに行ってしまうのですが、せめて3日分くらい買うのがいいのかなと思うのですがまとめ買いをする方はざっくりでもメニューを考えて買うのでしょうか？？
メイン以外のものも材料考えて買うのかな？？など教えていただいたいです。

[2. 匿名]

専業主婦ならそれくらいしないとね。
役に立たない

[3. 匿名]

[4. 匿名]

お肉、野菜の買い物は
週に1回だけ！

そして牛乳や卵やパンは
なくなったときに散歩がてら
買いに行く！

[5. 匿名]

ネットスーパーの方が時間もお金も節約できる。衝動買いしないしレシピサイトと見比べながら買えるから無駄なもん買わない

[6. 匿名]

半額シールの肉と魚を
とにかく買い込んで冷凍しとく

[7. 匿名]

自転車買うと、後々便利だよ

[8. 匿名]

メニュー考えてから買うのではなく、安いものを買ってその中から考える。

[9. 匿名]

>>2
よかったね！2コメGETできて
念願のマイナス荒らしだよ〜^_^

[10. 匿名]

10円のうどんを素うどんで

[11. 匿名]

>>1
まとめ買いするけど、お買い得な素材をカゴに入れて
メニューはあとから考える

[12. 匿名]

週一でいいよ
業務スーパーで沢山買って、タクシーで帰りましょう

足りなくなっても買い足ししたらダメ

[13. 匿名]

一人暮らしなんだけど結局悪くしちゃう、、。料理も上手じゃないからコンビニとか外食に頼って食費がかかってる、、😓

[14. 匿名]

コンビニスイーツを買わない❗

[15. 匿名]

１日2食！これマジでからだにも良いし、節約にもなるしお勧めです。

[16. 匿名]

マジな話
自分は今週2日断食
食材減らない

[17. 匿名]

1人暮らしし過ぎて、醤油作りを始めた芸人がいたんですよ〜

[18. 匿名]

>>1
毎日買い物？

冷凍庫って知ってるかな？

[19. 匿名]

ウーバーイーツ頼んだタイミングでこのトピ…

[20. 匿名]

おつとめ品を活用する

[21. 匿名]

>>2
すげークソコメｗｗｗ

[22. 匿名]

1週間分の買い物してます。
私は特にメニュー考えずに魚、肉、野菜を一通り買って帰ってから買ってきたレシートを見てメニューを決めていくスタイルです。
書き出してメニュー決めていくとロスもなくなるし1週間は献立を考えなくてもいいから楽だよ
1週間分が無理でも3日とかならできるよ！
頑張れ！

[23. 匿名]

週３日麺類の日にすると食費抑えられる！

[24. 匿名]

うちもバスか徒歩だけど週2回買物してるよ。
四人家族、まとめて買って冷凍してる。
ちなみにその時安いものです適当に作ってます。

[25. 匿名]

メニューは考えない。
とりあえずお得な品を買って家で献立たてる。あとは袋から開けた野菜を一気に使わずに2.3回に分けて使う。

[26. 匿名]

お肉は安いときにキロ単位で買って、小分けにして冷凍してるよ〜。
買い物は週に1度。

[27. 匿名]

ざっくり一週間分の献立想定して、後はその日スーパーで安くなってるお肉や魚に合わせて、適当にメニュー変更していってる

食材を余らすこともないし、私は適度に節約出来てる

[28. 匿名]

一人暮らしで月の食費が6万って、かかりすぎですか？
外食はしてません。
自炊生活とコンビニです。

[29. 匿名]

98円！っていう野菜を買ってる
お肉も100g98円！以下のもの
ある材料で検索するとレシピ出てくるからそれで作ってるよ

[30. 匿名]

肉は特売or見切り品を小分けして冷凍ストック

[31. 匿名]

>>18
自転車がなくて重たいものを一気に持てないからまとめ買いをしないって捉えた

[32. 匿名]

とりあえず
３パック豆腐と玉子と油揚げは買うな
一品欲しい時に冷奴
油揚げはなんでも使えるしカサ出る

[33. 匿名]

>>2
性格わっる

[34. 匿名]

>>1
冷蔵庫を思いきって大きなものにする（冷凍庫が大きいもの）
小さいことを節約するのも大事だけど、一気に投資して後々浮かせる方がいいよ。

[35. 匿名]

>>1
毎日を試しに２日分で頑張ってみて。最初から上手くいかなくても大丈夫だよ。
メニューまで考えなくてもいいからざっくり今日は魚で明日は肉！みたいなイメージだけを持ってスーパーに行き、その日のお得なものからメニュー決めて買い物をしたらどうかな？そのうち肉じゃがなど、余ったらシチューにしたり、カレーライスにしたりとアレンジ覚えていけたら節約うまくなるよー。

[36. 匿名]

>>28
住んでる地域によるだろうけど私は幼児2人の4人家族で月4万円で収まるよ

[37. 匿名]

>>1
どこの国で作ったかわからない外国産や添加物だらけの食品　ばかり　食べていると後から高くつく。

って医師から言われたよ。

[38. 匿名]

>>28
お酒や外食込みならそんなもんかと
独身の時は10万くらいは平気で使ってた

[39. 匿名]

チラシを見て、その日の特売品からメニューを考える
安いスーパーを見つける
お肉はまとめて買うと安いことが多いので、まとめて買って小分けして冷凍

あとは国産牛など高い食材を頻繁に買ってるなら、月一とかにする
なんちゃらの素とか、クックドゥみたいなのも頻繁に使うと意外と高つくので、頼りすぎない

[40. 匿名]

>>28
外食してないならちょっと多めかなと思います。
でも普通だと思います。
地域にもよるけど本気出せば3万以下でいけると思います

[41. 匿名]

週末とかに一週間の献立をざっくり考えて、週に二回くらい買い出ししてる！
肉・魚・一部の野菜は冷凍にしておくと後が楽でいい！

あと仕事が忙しい時はメイン以外の献立を固定しちゃうな…
あんまりよくないんだろうけど考えることが減って楽…

[42. 匿名]

お弁当は作る？
豚こまを味付けして一回分ずつ冷凍しとく
前日に冷蔵庫に移して朝ピーマンとかタマネギと一緒に焼く
安上がり。冷凍食品は買わずにハンバーグや唐揚、トンカツなどお弁当用として自作の冷凍食品で日替わりで使い回す。

[43. 匿名]

毎日肉や魚を使うけど量は少な目
豆腐や卵をよく食べている
あと胸肉の力を信じる

[44. 匿名]

>>1
とりあえず自転車買おうよ
あると便利だよ

[45. 匿名]

>>1
飲まず食わず

[46. 匿名]

スーパーで買い物だったときよりも、生協メインにした今のほうが食費が安い。
単価は若干上がってるのに…
スーパーいくと、余計な物買ってたんだなと気づいた。
うちは、週の予算たてて、そのうちの3割残してあと生協で買ってる。
残りの３割で、足りなくなった物やおやつなどスーパーで買う。

[47. 匿名]

>>38
金持ち～

[48. 匿名]

何も考えずスーパー行ってその時に安くなってるの見つけて何が作れるかを考える
今日はきのこ類がべらぼうに安かったからたくさん買ってきた
和風きのこスパゲティにして、残りは適当に切って混ぜて冷凍きのこミックス
それは鮭のホイル焼きや焼うどんに使う

[49. 匿名]

安い日にお肉や玉ねぎなどの野菜をまとめ買いして、
足がはやい野菜を使うメニューから作ってる。
冷凍できるものは冷凍する。

最初はメニュー決めてスーパー行ってたけど、考えるのめんどくさくなって
まとめ買いしてその中の食材で作るようになった。

[50. 匿名]

>>1
ふるさと納税活用。
米は一切買わなくなった。

[51. 匿名]

ちくわ、カニカマ、納豆、豆腐、もやしは安いよ
もやし、カニカマと余った野菜でスープ
ちくわ磯辺揚げや、揚げ出し豆腐
晩ご飯の完成〜

[52. 匿名]

魚とかお肉がお買い得の日はたくさん買って冷凍する。一番薄いタッパーを幾つか持ってる。

[53. 匿名]

>>28
食費「だけ」で６万？
友達と飲み食い行った、ってのも食費に入れたらまだしも、単純に食費だけで６万はかかりすぎ
ギャル曽根並みに食べる人なら仕方ないけれど

[54. 匿名]

>>28
収入に対して何割かによるよ
たとえば手取り20万で6万は高すぎるよ

[55. 匿名]

食材以外は底値の時に買う
ってテレビでやってたよ

[56. 匿名]

一週間に1度のまとめ買い
ある程度作る料理を決めておいて、あとはその日に安売りしている食材を買う。限られた食材だから料理の腕前もあがるよ
冷凍できるものはしておいて週の後半、腐りそうなものは前半でレシピを考えてる

[57. 匿名]

私の場合はとりあえずお野菜やお肉などなんやかんやと、特売のものなどをごそっと買う。
お肉とかは5パックとか買って小分けにして冷凍してる。

今は材料をネットに入れればどんなレシピだって出てくるしね。
味は別として、あとで自分好みにすればよい。

[58. 匿名]

食費を別財布に入れてそれでやりくりする
余計なお金があれば余計なもの買ってしまう

[59. 匿名]

献立はあるもので何でも作れるようになれば
節約に役だつと思う

[60. 匿名]

週一回業務スーパーで買いだめします。野菜も加工肉もお米も激安なので家族四人で月4万円で生活できてます。

[61. 匿名]

旦那がいる時にまとめ買いしてあとは引きこもる。

[62. 匿名]

ほんとにトピずれで申し訳ないけど
食費とかたいしてかからないのを節約するくらいなら稼いだ方がましじゃない？

[63. 匿名]

>>55
あっ食費って書いてた
見落としてましたごめんなさい

[64. 匿名]

>>1
自転車は買おう
歩きだとちょっとしんどいスーパーにも行けるし
スーパーによっては安く買えるよ
私は自転車買ったらすごく便利で楽になったよ
そして歩かなくなったから太った

[65. 匿名]

>>28
かかりすぎかなと思うけど収入がその分あるならいいと思うけど

[66. 匿名]

>>28
毎日2000円使ってるって考えたらかかりすぎな気もする…
単純計算で500円の弁当4個も食べる？

[67. 匿名]

買い物に行く回数を減らす。

これに限る。

特売に惑わされない。

[68. 匿名]

在庫を見直す
しまいっぱなしで忘れてる

[69. 匿名]

>>62
働きに出れない理由があるのかもしれないし、そこは論点が違うんじゃないかな？

[70. 匿名]

>>1
ネットスーパーは？

[71. 匿名]

>>1
夫婦2人暮らしで買い物は週1回。
メニューは決めず、その日に安い物を買ってから何作るか決める。

レタスやキャベツは1玉で買えば1週間以上持つよ。
他の野菜もちゃんと保存すれば長持ちする。
面倒臭いなら鮮度保持袋を使ったり。

[72. 匿名]

>>1
１日もやし一袋だけで過ごせばいい

[73. 匿名]

今日もウーバー頼んで過ごしてます

[74. 匿名]

週末に旦那さんとまとめ買いするのはどう？？
歩いて買い物する母にキャスター付きの買い物バッグかったら喜んでた。

[75. 匿名]

>>28
普通だと思いますよ。食事をケチって体を壊すよりいいと思います。

[76. 匿名]

メニュー事前に決めない
スーパーで安いのを見て決める

ダメかもしれないけど
我が家は曜日ごとメニュー決まってるから考えなくていいです
季節によって変える曜日もあります
頑張っても三品迄だし一品だけって多いよ
丼ものだけとかね

[77. 匿名]

>>5
ネットスーパー便利だよね！
なんでマイナス多いんだろ

[78. 匿名]

家族二人で専業主婦なら一度に気持ち多めに作って、翌日昼ごはんにするとか、作り置きにするとか。

あと専業主婦で３食きちんと食べてると太るから私は朝はミロとかカフェオレだけにして、ブランチにしてる。

毎日スーパー行くのは食費かかりそうだね。今後も使えるし、電動自転車買ってまとめ買いがいいと思うけどな。

[79. 匿名]

>>1
節約しないといけない稼ぎの男と結婚すると大変ですよね

[80. 匿名]

主さんわかる
私は主婦ではないですけど

私も車もないし自転車も苦手で
歩いてスーパーに行って持てる分だけ買う生活です
多くても２日分くらいしか買えないのでほぼ毎日スーパーかコンビニに行く感じです
そうすると余計な物を買ってしまいますよね

[81. 匿名]

時々、家にあるもので適当に何か作る。

例えば卵と玉ねぎあれば卵丼出来るし、パスタあればシーチキンパスタとか。

[82. 匿名]

お腹いっぱいの時に買いに行くなりネットスーパー頼んだりする！

[83. 匿名]

>>66
一食でお弁当+サラダ+飲み物なら1000円超えるよ

[84. 匿名]

参考になるかわからないけど、私は食材の値段を気にするよりも、食材を使い切る方が節約になってる。
安いからって買って使い切れなくて捨てたりしたら無駄な出費が増えるだけだった。

[85. 匿名]

週の初めに大きい鍋で野菜たっぷりのコンソメスープを作る。
小分けにして、そのまま食べたり、カレー、シチュー、トマト缶投入したり、気分でアレンジする。
栄養も取れるし安上がり。

[86. 匿名]

卵と玉ねぎがあればなんとなるよ～
鳥胸肉、豚コマ安い時に冷凍。
ただし外国産は買わない。

[87. 匿名]

>>13
あんまり自炊にこだわり過ぎないでいいと思うよ！
ご飯だけはまとめて炊いて冷凍しておくだけでも全然違うと思う
野菜はなるべく長持ちするものを選ぶとか、冷凍できるものは冷凍するとか
それも面倒だったらレトルトとか冷凍食品でも全然いい！

[88. 匿名]

>>37
医師の夫も同じこと言います。海外で外人が食べて安全なものが自分に合うとは限らないって。体質や腸の長さとか異なるからって。
だから、豪華食材ではないけど、高くても国産の、添加物の少ない物を買ってます。便利なものは、作る人にとって利便性高いだけで、体に悪いものが多いと思います。加工肉とかレトルトとか、時間あるときだけでも手作りして減らすといいらしいですよ。冷凍庫うまく使って何回分か作ると楽できますよ。

[89. 匿名]

>>28

収入次第だよ。

抑えたいなら自炊多めに作って冷凍作り置きしたほうがいい。

[90. 匿名]

>>18
感じ悪ー。

[91. 匿名]

まあ失敗しながら自分のやり方が出来てくるかもよ
先ずは買いだめ派かそれ以外かを知ることかな

[92. 匿名]

農家の人と仲良くなる

[93. 匿名]

>>79
節約も楽しんでやれば大変ではないですよー。

[94. 匿名]

>>88

知人の医師が、とかにしておいた方が素直にコメント読んでもらえると思うよ

[95. 匿名]

夫婦二人だけなら

多少割高でも野菜類は大根1/2本、キャベツ1/4カット、トマト1～2個、胡瓜1～2本等

1週間以内に食べきれる分量しか買わないようにしてる。

安いからといって袋入りの野菜や大きな野菜を買うと食べきれなくて結局捨てる事になり結局無駄遣いになると気付いたので。

[96. 匿名]

みんなのコメントと真逆だけど、
私は毎日買い物に行く。小分け冷凍もしない。
でも雑費プラス食費を合わせて6万に収まってます。
（自分の小遣い3000円、米代、夫の弁当含む）

毎日2000円だけ持ち歩いて、それ以上は絶対に使わない。
それだけ。
夫の弁当は1品だけ冷食OKがマイルール
あとは晩ごはんの残り

[97. 匿名]

食材1種で数パターンの主菜と副菜を作れば良いよ
あとは残ったのでアレンジ料理
普段より量が多いのを買えばいいと思う(鶏肉だったら1キロ入りのを買うとか)
　
鶏モモ肉だったら
　主菜　トマト煮/唐揚げ/照り焼き
　副菜　茹で鶏のサラダ/煮物/茶碗蒸しの具

ってな感じで
下処理だけして冷凍して保存

あとはカレーが余ったらカレーコロッケにしたり、スープにしたり

野菜は日持ちするのはまとめ買いが基本
取り立てが美味しい野菜は使う日に買った方が良いよ(とうもろこしやアスパラ、枝豆等)

[98. 匿名]

>>8
ほんと、これが出来ないわ…

[99. 匿名]

とりあえずなるべく買い物に行かない
買い物に行ったら絶対何か買って帰る

冷蔵庫にあるもので作れるもの考える
買う前に必要なものを書き出す

[100. 匿名]

>>1
メイン以外は適当に、豆腐とかツナ缶、ハム、野菜キノコ数種買って作る
あんまり3食の食費で節約考えてないから、参考にならなければごめん
強いて言うならおやつや酒を減らしてる

[101. 匿名]

>>17
な～に～？

[102. 匿名]

近所のパン屋さんと交流深める

[103. 匿名]

肉や魚の冷凍がどうしても苦手💦

解凍が面倒だし
グチャグチャになる

[104. 匿名]

>>103

魚の冷凍切り身はそのままグリルとかで加熱しても美味しく食べられるよ。

大ざっぱなんで肉は何も考えずにそのままトレーごと冷凍して前の日の午後に冷蔵庫に移動させるだけ。

[105. 匿名]

>>79
そうなのかもしれないけど、あとは本人が出来るだけ無駄遣いせずに貯めたい可能性もあるよね

[106. 匿名]

>>28
外食なしの自炊とコンビニだと結構高めかも。
お酒飲むのかな？
私は外食入れて6-7万円だった。

[107. 匿名]

亀井野住みだけど家庭菜園してる！
虫食いだらけで汚いけど

[108. 匿名]

自転車持ってたら、遠くのスーパーにも行けて商品の品揃えも吟味できるよ

[109. 匿名]

>>88
別に医者じゃなくても知ってる人多いよそれ

[110. 匿名]

>>1
効率悪そうというか頭悪そう
それくらい自分で考えられないのかな？
お母さんいないの？

[111. 匿名]

>>77
わかる。
コスパ良いよね。

[112. 匿名]

割引きになったお肉を買って冷凍しておく！

[113. 匿名]

>>18
まとめ買いは重いって知ってるかな？

[114. 匿名]

時間あるなら徒歩で交通費もかからないし、無駄な買い物しないなら毎日買い物に行ってもなんも問題ないと思う。
むしろ、その日だけのお得商品だけ購入するとかなら逆に節約になると思うけど。
変に買いだめして、冷凍すると冷凍に電気かかるし、小分けにすればラップやジップバック代がかかる、使い切れなくて無駄にする可能性もある。

スーパーだけじゃなく直売や商店で買った方が安くて美味しいってこともあるから、安いお店を把握して回るのも節約になるよ。

[115. 匿名]

>>107
亀井野ってなんすか？

[116. 匿名]

>>79
えー、うちは高収入な方だけど、
家とか車をいいやつ買いたいから
節約はしてるよー

[117. 匿名]

ひき肉料理
腹持ち良いし　節約には最適

[118. 匿名]

>>8
これが一番
レシピ決めてから買い物じゃなくて特売のものとか半額のもの買って料理する
2.3年もすれば慣れるよ

[119. 匿名]

夫婦と幼児2人だと食費いくらくらいですか？
うちは五万いっちゃいます

[120. 匿名]

>>15
私もそれだわ〜！
在宅勤務なってから、朝一は適当にカフェオレとか飲みつつ
ブランチ食べて、仕事して、夜ご飯。

一人暮らしで、ひとり分だけ作るの難しいから夜ご飯のおかずはまとめて作って翌日アレンジしてブランチか夜ご飯にする。

[121. 匿名]

>>1
うちはコープの宅配使ってます。
1週間分の献立大まかに（肉、魚、肉、麺類、魚、とか）考えて、必要分注文して、割高な商品と、売ってないもの、買い忘れ、足りないものだけスーパーに行きます。
1週間分を大体の金額計算してから買えるし、余計なもの買わないで済むし、慣れてきたら毎週大体同じ食材もの注文するので楽だし食品ロスも少ないし、結果としてかなり節約できています。

[122. 匿名]

>>107
藤沢の片田舎だよ(^_−)−☆

[123. 匿名]

>>18
まとめ買いしない人は新鮮なものを食べたいらしいよね

[124. 匿名]

特売品を見てメニューを考えます
野菜が安い曜日とか、卵が安い曜日とかあるからチラシ見てちゃんと計画立てる

[125. 匿名]

>>13
一人暮らしだと自炊してロスが多かったりするから中々難しいよね…。

少しづつ小分けにしてるスーパー探したり、肉やご飯なんかは一回分にわけてから冷凍したら使いやすいよ～

[126. 匿名]

冷凍庫が18000円くらいで売ってるから冷凍庫買って、その日の特売品を買って冷凍しておくといいよ。

[127. 匿名]

カット野菜に栄養無い説が履されたので、野菜が高い時は買ってる。ビタミンＣは他でも摂ってるので医者から特別指導を受けるような事でもない限り上手に使っていきたいな

[128. 匿名]

もやしを味方につける
かさ増し食材に最適(足が早いから買ったら早めに)
買い出しは予算を決めて週に1回(肉魚は冷凍庫)

[129. 匿名]

>>32
買うなって
買わないようにって言ってるのかと思った！
日本語って難しいね

[130. 匿名]

>>77
ね。便利なのにね。
そこまで普及してないのかな？
割引品無いから？

[131. 匿名]

>>5
変な話、スーパーに立ち入らないのが一番安く上がるね
ネットスーパーでも足りなきゃ家にあるものを食べてるしかないんだもんね

[132. 匿名]

>>28
日本人の1ヶ月の食費の平均は1人2万5000円らしいよ。

[133. 匿名]

安い肉とかお値引きになった肉を5日分位買ってあと冷凍の魚。家に帰ったらジップロックとかに入れて塩こうじとか焼き肉のタレ、しょうが焼き用に調味料入れてつけ込み冷凍。

その日の朝冷蔵庫に移し解凍。

ベーコンとかひき肉とかも冷凍しておくと便利。
今日は簡単にパスタとかラーメンだなって時に使える。

[134. 匿名]

>>28
住んでる場所によると思うけど多いと思う。
コンビニやめてスーパーにした方が、同じようなお弁当買うのでも少し安くなるよ！

[135. 匿名]

>>107
最初から防虫ネットで囲ったり真夏に穴のないマルチで熱殺すると随分良くなるよ～

後は粉唐辛子＋ニンニク＋ミント(臭くて刺激強そうなもの色々)を水で煮だしつつブレンダーで粉砕して冷めたら1度こして、スプレーに入れて、野菜にシュッシュッしとくと害虫除けになるよ～
(様子見て水で薄めてもいいよ)

結構強烈だから作ってるときとか気をつけてね(笑)

[136. 匿名]

ネギを買うとき、根っこが生えてるものを選ぶ
輪ゴムしたままで切って水に一晩つけて、プランターに植える
ネギは刻んで冷蔵庫

[137. 匿名]

>>134

スーパーに２０時ぐらいに行くと弁当とかも安いよね。

一人暮らしなら自由に行けただろうなって思う。

[138. 匿名]

>>28
酒代入れてコンビニ使ってたら割高になるね。

[139. 匿名]

>>36
何食べてるんですか？

[140. 匿名]

大人二人分なら車や自転車なくても2、3日分くらいの食材１回で買えると思うよ
お子さんがいるなら生協頼むのが楽

[141. 匿名]

>>44
先ず自転車乗りの練習だね

[142. 匿名]

>>5
ネットスーパー便利なのになぁ
野菜も傷んでるのとか来たことないし、無駄遣いへった！

[143. 匿名]

>>133
私も似たような買い方だ笑
それやってると毎日スーパー行くの面倒くさくなっちゃって

[144. 匿名]

野菜や肉は特売品や見切り品（半額）を買って、
肉なら味付けしたり、密着ラップとジプロックで一日分に分けて冷凍、
野菜は少ない水で蒸してから冷凍しています。

[145. 匿名]

>>28です。
>>36
>>38
>>40
>>53
>>54
>>65
>>66
>>75
>>89
>>106
大阪市内です。手取り20万。本当に食費のみで自炊とコンビニだけです。
ただ、１日一本チューハイ飲みます。ダイエット中なので、コンビニで美味しそうなお惣菜や糖質オフのお菓子やらを大量に買ってしまっています。

食べる事だけが楽しみみたいな😢
食費、3万位にしたいな～…

[146. 匿名]

身長160cm以下で体重50kg以上ある人は週に1日断食するくらいでちょうどいい。
160cm以下で55kg以上ある人は週に2日断食でもいいくらい。

[147. 匿名]

無駄なお菓子とかアイスをついつい買いがちだけど、それを無くしたら結構大きいと思う。うちの場合でしかもなかなか出来ない部分だけど。

[148. 匿名]

>>5
肉、野菜、魚はへんなの来る時あるから
それ以外は利用してる

[149. 匿名]

毎日行ってもいいと思うけど、肉、魚、野菜をその時底値の物だけ買う。で、冷蔵庫見てある材料でオリジナルの料理を作る。腹持ち良くするために、炭水化物は必ず一品出す。
こんな感じでどうでしょう。

[150. 匿名]

>>37
国産でも安売りはたくさんあるし、無添加でもコスパ考えて買えば大丈夫ですよ。

[151. 匿名]

>>2
人の金で生活してるんだから当たり前だね

[152. 匿名]

レジ袋の有料化でコンビニに行かなくなったら、
食費にかなり余裕が出たから、
節約するならコンビニに行かないって大事だと思った。

[153. 匿名]

>>28
一人暮らし田舎
月2万未満

[154. 匿名]

>>1
何で節約より稼ぐ方法を考えないのか不思議。倍稼げばよくない？

[155. 匿名]

近所に何軒か自分にとって良いスーパーがあるかないかでも財布から飛んでゆく額がかわるよね
安くついたなぁとレシートを眺めてる時の勝ち誇り感！

[156. 匿名]

>>3 このイラスト屋らしきイラストを公的な場所やリーフレットなんかでよく見る気がするんだけど、こんな悲惨なイラストが行政の発行紙にあったらやだ

[157. 匿名]

>>10
乾燥わかめと溶き卵、冷凍ほうれんそうに追加で安く買えたらネギ入れる。栄養とれていい！
秋～冬場は週2～3回これ。なにより作るのが楽

[158. 匿名]

買い物は3日に一回、余計なものを買わないよう
冷蔵庫の中の使う食材チェックしてから必要なものだけをメモ書きして買い物行く。

[159. 匿名]

お肉とかパックで買って「ちょっと量が多いかな…」って思いつつ全量使いきってない？
そんな時は少量でも冷凍しておく
副菜に使ったり、ある程度の量がたまったらまとめて使ったり
ちょっとした事だけどチリ積もで節約になるよ
あとは買い物を２日に１回にしてみる
慣れたら３日にしたり
チラシ見ると安いものに牽かれて買い物に行きたくなるけど、行くと絶対余計な物も買い込むから結果節約にならない
しっかり名前の付いた献立のものじゃなく、有りもので作れるようになると食費減ってくるよ
慣れが一番

[160. 匿名]

>>15
なんで身体にいいの？

[161. 匿名]

>>132
追記ですが、消費税8%の時代で酒代含んで無い食費です。

[162. 匿名]

私は週に１～２回行ってる。
鶏肉、豚肉、魚などを１週間分の他、野菜などは買い足しで。
買ってきた食材を見て献立を決めるか、買い物しながら献立を決めてカゴに入れていくか。
特に肉類は１日分ずつ買うよりも、たくさん入っているのを買ってきて小分けにした方が安上がり。

[163. 匿名]

>>38
食費を3万円に押さえようと思うけど、毎月5万以上、外食3万円、酒代入れると、10万円近くなるわ。

[164. 匿名]

>>1
車がないならそれだけで何百万の節約になってるでしょ

[165. 匿名]

>>62
アスペルガーなの？

[166. 匿名]

>>153
＋無職なので、１万前後

[167. 匿名]

>>8
このやり方が1番節約できた！
けど料理が下手＆苦手で、上手く組み合わせることが出来ず。美味しいメニューが出来なかった。
今は1週間分メニュー決めてから、まとめて1週間分買うやり方に落ち着いた。親子2人で食費2.5〜3万円で収めるように（米代含む、自分の酒代は小遣いから）

[168. 匿名]

たまに在庫一掃デーやる
餃子、お好み焼き、カレーは半端に残った食材やおかずを入れてもたいてい美味しくなるから良いよ
あとは慣れてくればレギュラー食材が決まってくるから買い物の無駄も減るかな
メニューは多少、マンネリでも良いんだよ
毎日頑張っていろんなメニューを作る必要はない
料理の神様が降りてきた時にチャレンジするぐらいで十分

[169. 匿名]

>>157
主は貧乏飯の話したいわけじゃないと思うんだけど…

[170. 匿名]

>>145
お菓子類をコンビニで買うのやめてドラッグストアとか安く売っているところで
買ったら？

[171. 匿名]

うちは、白菜、キノコをザクザク切って冷凍してるわよ

あと、人参、玉ねぎ、時々じゃがいも、それからチンゲン菜、小松菜、ナス、こういう高栄養価っぽいスタメン野菜は袋で買い、なくなり次第補充してる

肉や魚も、安いときの国産狙い、小分けにしてとにかく冷凍！

ちなみに私もベビーカー押してて歩きだけど、でっかい保冷のエコリュックでたくさん買える！

[172. 匿名]

>>7
自転車買ったけどパンク魔がいて数回しか乗ってない。
徒歩で事足りることがわかったよ。

[173. 匿名]

野菜は季節の旬のものが中心
冬のサラダにトマトはいらない
きゅうりも夏に食べるのがおいしい
たまには買うけどね
安くておいしい旬の野菜が一番

[174. 匿名]

とりあえず食材買う＋味付けのレパートリーを増やしておくのも大事かも。
だしまろす＋砂糖＋醤油で南蛮の味付け
とか同じ食材でも味付けが変わるとガラリと変わる。

[175. 匿名]

主食はうどんそば増やして副食は大豆製品多め野菜は旬で安いのか冷凍野菜
これで外食しなければ一ヶ月の食費1万数千円生活はできると思う

[176. 匿名]

>>1
献立を考えてから買うのも良いけど、家にある食材で作れるようになる方が経済的だと思う

[177. 匿名]

これってそもそも>>1さんが今夫婦2人でいくら食費がかかっていて、どの程度節約したいのかによってもアドバイスが変わってくるよね？
とにかくお金をかけたくないのか、栄養バランスは保ちつつできる範囲で節約したいのか。

うちも夫婦2人で、外食費入れて月3万～3万5千円だけど2～3日分の献立を決めて買い物に行きます。
冷凍は時々するくらいで、基本的にはしていません。
献立は主菜、副菜2品、汁物で、メインに肉か魚のどちらかを必ず使って野菜もなるべく種類多くとるようにしてます。

[178. 匿名]

>>1
一人暮らし始めた頃はだいたいの献立考えて買い物行ってましたが、だんだんと自分がよく食べる食材がわかってきたので、よく使う食材(お肉や魚)は安いときにまとめて買って冷凍してます。

でも私お豆腐が好きでよく小さめの3Pで安いやつ買ってるけどそれだと栄養があんまりないらしく…節約と栄養摂取のバランス難しいなって思ってます。
節約もほどほどに～

[179. 匿名]

>>166
いいねー

[180. 匿名]

当たり前のことかもしれないが、自分が食材を管理できる量しか買わない。
冷蔵庫、冷凍庫内で自分で期限が管理出来る量だけにしたら、食品ロスしなくなった。
買い物行く前に、冷蔵庫、冷凍庫、野菜室の中を必ずチェックして買い物に出かける。

[181. 匿名]

>>2
そういうのもう飽きた

[182. 匿名]

>>4
野菜とか鮮度が落ちない？
近くに地産地消の市場みたいなのがあればいいけど、スーパーの野菜だと３日くらいしかもたない。
キャベツは芯をくりぬいてぬれペーパーとかはやってるけど。

[183. 匿名]

>>145
節約云々じゃなくて、大食いなだけじゃない？

安いものもたくさんになればその分お金がかかるよ。

[184. 匿名]

>>151はいつまで父ちゃん母ちゃんのお金で暮らすつもりなの？早く親孝行しないと親死んじゃうよ？

[185. 匿名]

豆腐
卵
うどん
ちくわ
もやし

豚肉
ひき肉

は安い気がする。
これを多用。
家ではひき肉×豆腐がめっちゃ多いです！

おかずが少ない時は昆布　おかか　漬け物　
とかのご飯のお供でごまかす(^^)

そして味噌汁には刻み葱&揚げ←やたらおっきくて安いの売ってない？

[186. 匿名]

きのこ類、もやし、豆腐、油揚げ
安い食材を上手に使う！
お肉は特売に大量買いするとか

[187. 匿名]

行くたびにお菓子とかデザートとか余計な物買ってしまう性格だから
旦那と一緒にスーパー行って1週間分まとめ買いしてそれ以外は引きこもってお金使わないようにしてる
外に出ると買いたくなっちゃうからw

[188. 匿名]

>>1
節約を考えるなら固定費の見直しをするのが効率いいよ。家賃とか通信費みたいに毎月かかるものの金額が減るのはデカいから。

[189. 匿名]

いよいよ金欠の時は財布に1000円しか入れない。
それか、スーパーに行かない。
究極の時かな？
うちは4人家族だから給料日前1週間は常にしてるけど。米か麺類さえあれば何とかしのげる。

[190. 匿名]

>>1
行きつけのスーパーのチラシ、ネットでも見られると思うんだけどポイントデーや、何曜日にこの商品が安い❗️みたいなのがあるはずだからそれを見越して安いときにまとめ買いする。特にお肉は冷凍できるからまとめ買いして小分けにする。献立は材料見て決める。困ったらカレーか鍋（もやし、たっぷり）にする。

[191. 匿名]

きのこ類は安売りの時に買って冷凍
お肉も特売日におおよそ1週間分買って冷凍。
肉とか魚があるだけで、買い物行きたくなーい！！
って日に何とかなる。
大型台風が来るってときも、普段から肉類冷凍してたから、そんなに買うものなくて助かったよ

[192. 匿名]

>>165
通報しました

[193. 匿名]

>>139
基本的にお肉が好きなので肉の日が多いですね
国産ムネ肉ならラグラム33円　　もも肉なら37円です
豚肉はバラ肉はコストコで塊で買って捌いてます。グラム87円です。
コマ肉グラム87円
お肉は100円超えたら買いません。
牛肉はあまり買わないかな

[194. 匿名]

>>160
横だけど3食きっちり食べるのは
成人女性にとっては食べ過ぎになりやすいからだと思うよ。

[195. 匿名]

夫婦2人で月に25000円くらい。
私はメニュー決めていかないと食材買えないので
チラシで安い品見て１週間分買ってる。
うちの近くのスーパーはある曜日が本当に安いのでその日以外は買わない。
おやつや果物は2人ともいらないので買わない。
ふるさと納税は贅沢品ではなく米や豚など。米は1回も買わなくてもつし、豚は3.6kgの大容量で３週間ぐらい肉買わなくて済んだ。
うどん、卵、納豆、もやし、豆腐、はヘビロテ。

近所のスーパーに恵まれたかも。

[196. 匿名]

>>16
熱中症なりません？

[197. 匿名]

>>62
新婚さんだもん、頑張りたい時じゃん。
わかってあげようよ。

[198. 匿名]

>>148
イオンはたまにハズレが来るけどイトーヨーカドーは外れたことない

[199. 匿名]

>>188

わかる、食費って頑張ってる感は出るものの、やり過ぎると健康にも良くないし、その割にもともとが外食多めじゃなきゃガツンとは減らないし。

[200. 匿名]

>>145
コンビニ毎日寄ってる？
自炊しててもしょっちゅうコンビニ使ってたら意味ないよ

[201. 匿名]

>>17
男は黙って

[202. 匿名]

>>34
それいいよ
ちょっとびっくりなんだけど
今は大きい冷蔵庫の方が電気代がかからないんだって！

[203. 匿名]

外食の日を減らせば、驚くほど食費が減るのは分かっている

[204. 匿名]

夫婦二人暮らしです。
賛否両論あると思いますがローソン100を使い倒してます。
一人又は二人分の量の品が多く価格が一律なので管理しやすく無駄が出ません。
冷凍野菜は高騰の影響がありませんし普通のスーパーより店が小さい分買いすぎないし迷ってしまう事もなく。100円のお惣菜が20円引きになっていると3つくらい買います。
毎日その日に食べる分とちょっとしたシュークリームを買う時もあり合計1000～1500です。
ちなみにヤオコーも近くにありますが、買わせ上手なのでついつい買いすぎてしまうためヤオコーは週1回くらいにしてます(笑)
もやしやお豆腐だけの生活は飽きるし意外に節約って難しいですよね。
見切り品を買う習慣に慣れるとなんかストレス溜まるし😅

[205. 匿名]

>>1
ある程度2、3日の献立を考えては行くけど、とりあえずメインだけ少し想像しておくといいよ。
ついでに味噌汁とかスープの具はこれにしようかな～とか、とりあえず納豆と卵あればなんとかなるから買っておこうとか。
そのうち段々慣れてきて、たまにはタラコでも買うか！とかお惣菜混ぜてで上手くやるコツとか身に付いていくよ。

[206. 匿名]

>>182
うちは大根とか玉ねぎとか、比較的長くもつ物を週の終わりに調理するようにしてるよ。鮮度の落ちやすい物は早めに。または切って冷凍してる。

[207. 匿名]

節約なんて生活レベルが下がるだけ！
専業主婦なら働く。
パートなら正社員になる。
正社員ならスキルアップしたり出世して
稼ぎを増やしなさい。
節約をするつまらない女性より
ジャンジャン稼いてジャンジャン遣う女性の方が
ずっと魅力的だよ。

[208. 匿名]

>>154
自分が出来る事は皆も出来ると思わないほうが良いよ
それが難しい人もいるのさ

[209. 匿名]

ちょっと主さんの求めてる回答と違うだろうけど、節約したいならそんなに食費を切り詰めてもたかが知れてると思うよ。使い切れる分を買う、食品を無駄にしないレシピを考える、高い食品はあまり買わない、お菓子やお酒や甘い飲料などの嗜好品は控える、とか気をつけて使い過ぎなければいいと思う。家族に栄養バランスのいい食事を提供したり、旬のフルーツを買ったりしたら、どうしても食費って嵩むんだよ。テレビでやってる貧乏大家族みたいに炭水化物メインの食事にすれば食費は抑えられるけど、太るし栄養も偏る。
だったら、他の固定費とかをちゃんと見直したほうが遥かに出費を抑えられるよ。
週に何回のまとめ買いにするかとかは、生活様式にあったやり方を見つければいいと思うし。週1のまとめ買いにしても、結局たりないものがあって週に何度も会社帰りにスーパー寄ったりしてたら意味ないしね。

[210. 匿名]

>>165
覚えたての言葉を使ってみたかったの？w

[211. 匿名]

>>18
車も自転車もないためーー

[212. 匿名]

>>17
な～に～？

[213. 匿名]

>>207
余計なお世話
ダイエットトピで「食べなきゃ痩せるのに」みたいな役に立たないコメントね

[214. 匿名]

アドバイスじゃなくてスミマセン。
節約しなくて良いと思います。
なぜか切り詰めるところってみんな食費に行きがちだけど食費は外食しないだけで充分節約になります。
だから自分を追い詰めないでほしい。
どうしても節約しなきゃいけない理由があるなら、お互いのおこずかい減らせばいいと思います。

[215. 匿名]

>>145
【コンビニで美味しそうなお惣菜や糖質オフのお菓子やらを大量に買ってしまっています。 】
原因これだと思うよ、、

[216. 匿名]

>>3
お父さんが頭、お母さんがしっぽ、そして真ん中の身がたくさんの部分を子供に食べさせてあげるとこまで想像して泣きました。

[217. 匿名]

食材腐らせたり無駄にしてなけりゃ、切り詰めて節約する必要ないよ
食費より服一着辛抱する方が早い

[218. 匿名]

>>15
朝と晩だけとかですか？どのタイミングで食べてて、その間小腹空いた時とか飲み物を何飲まれてるのか気になります！！

[219. 匿名]

>>218
私は昼と晩の2食
飲むのは水か沸かした麦茶だけだよ

[220. 匿名]

>>145
それはダイエットではない……

[221. 匿名]

無駄な外食とかしてないのなら
食費は削らなくていいのでは…
栄養バランスとか考えて作ってたら
とてもじゃないけど節約なんてできないよ

[222. 匿名]

>>129
買うなぁ、とか買うよ、って書いたら分かるね

[223. 匿名]

>>3
こういう人達って働けないのかな？

[224. 匿名]

最近野菜はメルカリで農家から直接買っています。　
送料込み1000円で色んな野菜が入っているのでお得です

[225. 匿名]

お出汁を吸う食材を常備しておくと、それで一品増える。
煮物の汁で切り干し大根やおからを煮たり、お肉を焼いたフライパンでエノキ炒めたりする。
ちょっと薬味を足して味を変える。

[226. 匿名]

>>1
毎日野菜買う？そんな新鮮なもの買う？？？
３日分位持てば？
牛乳とか重たいものは週一旦那さんと出掛けたあとに買えばいいじゃん

[227. 匿名]

週に一度は冷蔵庫一掃メニューを作り、その日は食費ゼロ。
カレー、お好み焼き、餃子、天ぷらなど

冷凍庫の活用は大事。

[228. 匿名]

冷蔵庫を空っぽにしないで、なにも買わなくてもあと1日大丈夫な状態で、お腹いっぱいで買い物に行く。
納得価格の物だけを買う。
何もなくてギリギリだと、割高でも買い物しないといけなくなる。

[229. 匿名]

>>207
主ではないけど、私はバリバリ働くタイプではないけど節約だけは好きだからやってるよ
魅力的かどうかとかはどうでもいい

[230. 匿名]

>>225
すごーい

[231. 匿名]

普段から美味しそうな節約レシピを見ておく。
買い物の時に思い出す。

[232. 匿名]

買い物は1週間に1回。5000円程度。お惣菜は滅多に買いません。
小さい子供がいるので、口に入るものは国産にこだわっています。
生姜焼きとか牛丼とか肉類は下味をつけて冷凍しておくと時短になるし、味が落ちるのを防げます。
ハンバーグなども一度にたくさん作って、冷凍しておきます。

[233. 匿名]

>>145です
>>170
ドラッグストアって美味しい糖質オフのお菓子なかなか売ってないんです
>>183
はい、大食いです
>>200
毎日寄ってしまっています
>>215
私もそう思っていました！
>>220
ですよね…

[234. 匿名]

>>15
私も1日2食でちょうどいい！健康的に痩せたし胃が小さくなってすぐに満腹。

料理は2日分を作る。翌日のサイドメニューが今日のメインディッシュ。

例 餃子30個作ったら翌日に10個消費。

[235. 匿名]

>>50
うちもそうしてる
何故マイナス？

[236. 匿名]

>>23
太って体に悪い。医療費がかかるかも。

[237. 匿名]

作った料理を全部平らげずに腹七分くらいにして、翌日にまわしてはいかがですか。健康的だし、満腹になっていないから頭が冴えて勉強や仕事が捗ります。

続ければすごい節約になりますよ

[238. 匿名]

>>151
自分のコメに
行ったり来たりしてプラスいっぱ付けて
反論してきた人のコメに
行ったり来たりしてマイナスいっぱい付けて
煽りまくって
いろんなところで何人にもなって自演しまくってる人ってあなた？

違ってたらごめんなさいね

[239. 匿名]

>>235
活用したことないのかな？
米だけじゃなくて、ティッシュ、洗剤とか日用品も高いから助かるし。余った分で肉や子供のおやつ用スイーツ買えば出費すごく減らせるんだけどね。

[240. 匿名]

>>34
コロナでなかなか買い出し行けない時、小さい冷蔵庫を恨んだ。防災用に保冷剤も入れてるしで、大きな冷蔵庫いいなって思う

[241. 匿名]

何故かお肉の冷凍は抵抗ないんだけど魚は嫌なんだよね…
その日に買いたい。
でもスーパー行くと色々買っちゃうから節約できない。
お魚を美味しく冷凍する方法とかあるのかな？

[242. 匿名]

他のトピで見たけど、にんじん、玉ねぎ、ジャガイモをたくさん煮ておいて、カレー、シチュー、肉じゃがと使い回す。
腐らないように気をつけてやってみたいと思った。

[243. 匿名]

結婚1年目で料理が得意じゃないなら、たくさん入っで安い物は買わないことかな。
野菜もバラで買う。
醤油とかも小さめの買ってる。

[244. 匿名]

>>27
私も一緒。
献立ノート作って、一週間分決めてる。それ見て他の紙に買う物書き出して買ってる。
買いたい物が高かったら、安売りしてるのに変えてる。
冷凍出来るのは安い時買って冷凍。
週に一回安い豆腐メニューを入れてる。
買い忘れを買いに行く時があるから週に二回は買い物してるけど、紙に書いたものしか基本買わないから、無駄な買い物はしてないつもり。

テレビで安いお店出てたら、近くにないからうらやましい。
節約はやっぱり近くに安いお店があるかないかで、出来るか出来ないか決まると思う。

[245. 匿名]

>>15
旦那も私も朝食べたら気持ち悪くなるタイプだから朝食はない。子どもの分だけ作りおきしてる。

[246. 匿名]

ドレッシングは買わないで作る！おすすめは白だし+ポン酢+ごま油。
切ったきゅうりとちくわにかけたら美味しいよ‼️

[247. 匿名]

スーパー遠かったら歩いて3日分とか買うのキツいよね。
乾物系は長く持つし軽いし戻すと量あるからあと1品とかにおすすめ。割と安いしね！
エコバッグ、リュックにするとちょっと重いものも運びやすいかも。あんまりアドバイスなってなくてごめんね。お互い節約頑張ろう！

[248. 匿名]

お買い得品はもちろんだけど、自分の好きな食材も買う。1週間まとめ買いだから初日はお刺身って決めてる。そうじゃないと自炊に疲れてきて外食とか出前とりたくなる。

[249. 匿名]

>>207
引くわ

[250. 匿名]

>>6
冷蔵庫大きい家が羨ましい…

[251. 匿名]

>>8
わたしもそうしてる！
ネットなら食材いくつかで検索すればいくらでもレシピはでてくるし…！
昔は〇〇作るって決めたら、その食材が高くても買ってたから勿体無かったなぁと今は思う

[252. 匿名]

>>223
持病あるのかもよ。

[253. 匿名]

たまにお寿司買いたくなったら
捌いてもらえるお店でお魚1匹買うのが安く済むよ。

イナダとか500円で4人分の海鮮丼ができる。
サクまでのカットだと思うけど
切り方頑張るか角切りでズケ丼にしても贅沢だよ。

[254. 匿名]

>>207
こういう人怖い…
御局様タイプだね。

[255. 匿名]

大きい野菜の献立バリエーションを増やす。

キャベツ、大根、白菜、カボチャだけど、それらをまるごと買って使い回す。
青菜はほうれん草より小松菜の方がうちの方では安いから、小松菜にする。その際ほうれん草にある栄養価は別のもので取得する。

[256. 匿名]

>>207
普段から余計なアドバイスして周りからうざがられてそう。

[257. 匿名]

>>207
どんな生活をしているか知らない相手によくもまあ「～なさい」とか言えるよね
恥ずかしい思い上がりだ

[258. 匿名]

>>154
私は収入増やして節約しつつ貯蓄と投資に回してる。

[259. 匿名]

主です。みなさまの優しいアドバイスやフォローありがとうございました！！
全部読ませていただき参考になってます。
近所のスーパーは全て駐輪場のない地域に住んでおり自転車不要かと思ってたのですがちょっと遠くのスーパーなら駐輪場あるし近所より安いから検討してみます。
切り詰めたいわけではなく買い物減らして節約も出来たらな…とみなさまのご意見を伺いたかったので大変勉強になりました。
ありがとうございます！！

[260. 匿名]

また主ですが働いております。

[261. 匿名]

>>253

いなだおいしいよね。
ハマチほど油っこくなくて。

あー食べたくなってきた！
私も明日一匹さばいてもらってヅケ丼にしよ！

[262. 匿名]

>>259
みんな、主さんは働いてるってよ。
働いてても無駄な食費の使い方したくない人もいるのに、トピを無視した働けばコメント多くてほんとウンザリ。

[263. 匿名]

ケチ臭いとか言われそうだけど、節約したい時のハンバーグは合挽きにするよ。
うちで作るのは牛100%でなくてもいい。
あと、豚挽肉は買ったきたらすぐ小分け冷凍して常にストックしてる。

[264. 匿名]

>>182
冷蔵庫買い換えたら持ちが違う。更にエチレンガスを発生させづらい保存袋にいれたら更に持つようになった。

[265. 匿名]

コープの個配、便利だけど、翌週来るものを、忘れて買ってしまうことがよくある。

[266. 匿名]

>>182
アイラップおすすめします。
アイラップに入れて保存するだけで、野菜の萎び具合が違います。

[267. 匿名]

・野菜の長持ち機能が充実した冷蔵庫を買う
・生協でしか買わないと決める、スーパーに行かない
・生協のチラシを見るとき、まずは旬で安いものに丸をつけながら一通り目を通し、あとで組み合わせを考えながら注文する

[268. 匿名]

>>17
有吉さんですね笑
マメな人よね〜

[269. 匿名]

平日は自炊。土曜の夜は外。日曜の昼は外。
外食費を抜いて1週間で13000円くらいかな、4人家族です。週二回いってて自転車の籠にギリギリ乗るくらい。後ろに子供のってるし重いですよ〜
お米や調味料お酒や重いものはネットスーパーを月一頼みます！

[270. 匿名]

>>13
私もー
夏は冷蔵庫に入れても長持ちしなくてフードロス出しまくって自己嫌悪だったよ
自炊にこだわらず、その日に食べられる分だけお惣菜を買った方が結果的に安かったかもしれない

[271. 匿名]

>>6
半額までいくとさすがに変色が目立つと思う

[272. 匿名]

>>266
これ、なぜか何度使っても液体が漏れるんだよね。浅漬けや塩昆布の和え物とか。匂いも漏れるし…
使い方間違ってるのかな。

[273. 匿名]

食費だけを考えれば同じ値段で少しでもカロリーの高い物を買えば必ず節約できますが、それでは健康を維持できないため、安くて栄養価の高い材料を買う。加工品は避ける。
旬の野菜、豆腐、鶏むね肉等。雑誌やネット見れば安い食材の活用法の特集も多い。

時間が無駄だからスーパーに行く回数は特売日のみに減らす。時給換算するとスーパーに行く時間はかなりの無駄。金無いなら労働時間増やす方が得。と思っている。

[274. 匿名]

>>5
私も週一のネットスーパーのみの買い物にしたらかなり食費削減できた。
ムダな物買わなくなるからだよね。

[275. 匿名]

>>28
私お菓子とかも含めて15000円くらい
週3で外でランチしてトータル2万も行かなかったわ
もちろん実家からの米援助など全くなし(農家じゃないし)
>>145飲んだけどチューハイ一杯でそんなに差は出ないと思う
食べる量が多いんじゃないのかな

[276. 匿名]

>>182
スッキリだっけ？
野菜は立てると良いって見たよ〜
あと葉物は味噌汁用、炒め物用に冷凍してる

[277. 匿名]

>>271
横だが、うちのスーパー的に最大割引の3割くらいのを変色気にせず買ったら、牛肉から樟脳みたいな昔の虫除けの臭いがして若干ネバついてた…
料理直前に開けて気づいたので一度だけ焼いて食べてそこまで悪くなかったけど、生理的に無理だから貧乏だったけどさすがに捨てた😂

[278. 匿名]

私は週に一回だけネットスーパーを頼む。
予算とメニュー決めて頼むので合計金額を超えないようにする。
スーパーに行くと安くなってるのとか余計に買ってしまって結局金額オーバーするのでこの方法に落ち着いた。

[279. 匿名]

>>271
鶏肉とかドリップでてるし、鮮度低いと
臭みがある。鶏肉の匂い苦手だから
すぐわかる。

[280. 匿名]

野菜は野菜専用の保存袋に入れると長期で持つので廃棄しなくて済む。
肉はビッグバックを買って、小分けにして冷凍保存する。豆腐や納豆は古いのが嫌なのでこまめに買う。

[281. 匿名]

>>7
ポケモンもチャリ手に入れると早いもんね！

[282. 匿名]

>>207
クソバイスいらないよ〜
バリバリ働いてジャンジャンお金遣いたい人
節約は苦にならないけどあまり働きたくない人
人それぞれ。
金遣い荒いより、節約上手な女性のほうが魅力的だと思うな、個人的には。

[283. 匿名]

>>1
私はちょくちょく行くかな？半額になったりしてるの狙って笑
無ければきのこ類、厚揚げ豆腐、こんにゃく、ちくわ等でメイン以外を安く仕上げてる！

[284. 匿名]

>>204
ローソン100でブロッコリーが100円だったとお母さんに聞いてブロッコリーの為に買いに行ってた！
今はどうなんだろ！

[285. 匿名]

>>75
コンビニで買ってる時点で体壊しそう。
食事に気を使うんなら、コンビニで何か買うっての自体ちょっと違う気がする…
それに自炊してるのなら食材はスーパーで買うようにした方が普通に良くない？
それだけでも意識しないで食費が変わってくると思う。
コンビニって何でも割高だし。

[286. 匿名]

>>193
もも肉でグラム37円でブラジル産とかタイ産じゃん！！
国産じゃないでしょ？

[287. 匿名]

>>121
育休復帰と共にコープの宅配利用するようになったんだけど…
沖縄だから、今回の台風の影響で欠品多数だったよー。
覚悟してたけど、冷凍食品類全滅、常温品も沖縄の企業から出してるパン類や麺類以外は届かなかった。

コープって結構地域によって取り扱ってる商品も違うよね。
沖縄だと肉魚類は冷凍物しか取り扱いなくて、選びにくかったりする…

なので、日曜に普通のスーパーでまとめ買いして、コープは補助的に利用してるよ。
そして宅配日にもよるよね。週の始めか真ん中か週末かでも頼む物変わってくる気がする。

[288. 匿名]

>>225
煮物を圧力鍋で煮た後の汁がもったいなくて、
余ったらさらにうどんを煮て食べてる！
鶏肉が入った煮物だとさらに美味しいよ

[289. 匿名]

冷蔵庫の野菜室、かなり助かります。もやしを入れていても1週間大丈夫だった。買い置きをストックする派なので便利です。オムライスはだんなが大好きだし、よく作る。あまりお金かからないし。キノコ玉ねぎ、ウインナーとか入れる。

[290. 匿名]

ここ、私も参考にさせてもらって、とりあえず明日から朝ご飯抜こうと思う。育休二年目で旦那の収入だけで暮らさないといけないので…！！

[291. 匿名]

>>8
安い物っていうのはただ安いだけじゃなくて
その時の旬のものであることが多いから
栄養も多く摂れるし、味も美味しい

その時の旬の美味しい食材を安く買って
ネットでメニュー考えるのが一番効率がいい

[292. 匿名]

>>272
たまに漏れるね。
もみ過ぎとか？

[293. 匿名]

>>7
後々便利というのは、どういうことですか？
後々、何があるんだろう。

[294. 匿名]

>>286
国産ですよ
ちゃんと見て買ってるので間違いないです

[295. 匿名]

みんな凄い節制してるね。うちはデパ地下とかすぐ利用しちゃうから食費は中々節約出来ないでいる。

[296. 匿名]

>>263
むしろ家で牛100なんてつくる人いるの？

[297. 匿名]

料理は意外と頭使いますよね。残りの食材をどうアレンジするか、どうすれば無駄なく使い切れるか、洗い物を増やさない工夫、作る順番などなど。主さん、慣れですよ！頑張りましょう！私も専業主婦です。

[298. 匿名]

>>294
37円の国産はモモ肉は見たことない。
偽装かと疑ってしまう。

近くの激安精肉屋
国産胸89円　もも129円だよ

[299. 匿名]

>>296
マクドナルド

[300. 匿名]

>>298
国産胸肉89円は私からしたら高すぎます>_<
私の住んでる地域では高いお店でも89円では売ってないです

[301. 匿名]

>>300
です。
ちなみに129円出すなら牛肉が買えます

[302. 匿名]

きのこオススメ。
数種類組み合わせるとかなりの旨味が出る。
昨日きのこ(まいたけ・椎茸・えのき)と玉ねぎを炒めてグラタン作ったら美味しかったよ。
しっかりじっくり炒めるとよく味が出る。

[303. 匿名]

おから貰えるところはあるかな？
おからめちゃくちゃ優秀だよ。
貰ったその日なら、おからでポテトサラダみたいに作るとおからサラダになる。
卯の花煮にしても美味しいし、ハンバーグや鶏団子のつなぎにも出来るよ。
フライパンで乾煎りしたおから・卵・きなこ・砂糖・オリーブオイルで混ぜて焼くとおからクッキーにもなる。

[304. 匿名]

旦那・6ヶ月の赤ちゃん・私の3人で一ヶ月、お米含み2万円（親族からの頂き物等は、一切ありません）1週間4千円と決めて、基本まとめ買い物をしてます。お米は、10キロ3千円代の購入しています！自分にはこの1週間のやりくりが、わかりやすくて、ラクです。ですが、時にはオーバーしたりしますよ〜(^^)あまりキツキツにすると料理するのも嫌になったりしますので、自分が楽しめる程度のユルさは必要かな〜(^^)余ったお金は、お楽しみ貯金にまわしています。

[305. 匿名]

私は週に1度しか買い物に行かない派です。
大人2人＋🐶 子供はいません。
ざっくり献立を考えて買い物しています。
仕事帰りにスーパー寄るのが煩わしくて…。
ざっくり献立を決めておけば事前に下準備も出来るし、家に帰ってからラクだと思っています。
お昼ご飯を家に帰って食べたり食べなかったりなのですが、だいたいその週に買ったものは使い切るようにしています。
予定通りいかないこともありますけどね…💦

[306. 匿名]

>>13
嫌じゃなければになるんだけど、冷凍野菜を活用すると便利だよ

[307. 匿名]

>>1
私も歩きで買い物に行きます。
予め1週間分献立を考えておいて、必要な食材を書いたメモを持って買い物に行っています。
歩きだと持てる量も限られるので週2ぐらいにわけて行ってます。
お米などは重たいので夫が休みの日に車を出してもらってます。

[308. 匿名]

>>207
今あるお金で節約して生活するのも賢いし、
バリバリ働いてお金を稼ぐのも賢い
両方いるから、世の中回るのよー

[309. 匿名]

一人暮らし。
1パック　150グラム60円のパック米買うのと、
2キロの米をガス釜で炊くのと、どっちがお得か考え中。
あ、検索したら沢山書いてある　↓ 笑

>>1 自転車あると、十分圏のスーパーの安売り梯子できるし、
十年乗ると電車、バス賃浮いて、買った自転車代ペイする。健康にもよろし。

パックご飯が1パック63円という値段だったら、自炊しない方がいいですよね？ -... - Yahoo!知恵袋

パックご飯が1パック63円という値段だったら、自炊しない方がいいですよね？ 僕は今年から一人暮らしを始めた大学生です。食事は外食を避け、自分で作ることにしています。常にパックご飯を重宝していて、自炊をしていません。市...

[310. 匿名]

>>28
ちゃんと1人ずつ返信されていて尊敬します

[311. 匿名]

米、野菜など重たいものは定期便で生協で配達。肉は大量パックを買って冷凍。あとは、スーパーで見切り品狙いでその日食べる物と新鮮な魚を、ちょこちょこ買う

[312. 匿名]

>>60
業務用スーパーって中国産多くないですか？加工品

[313. 匿名]

>>13
これからの時期、毎日鍋にするのオススメ。
具材は毎日同じ、1人前づつになってる鍋用スープ使って味を変えると飽きないよ。
事前に野菜をまとめて切ってポロ袋に入れて冷蔵庫で保管すれば、数分鍋にかけるだけで食べられる。
お肉は豚の小間切れにすれば切らなくていいしお安い。
私は一人暮らしの時に帰宅するとすぐに鍋をコンロでセットして、その間に着替えてたよ。

[314. 匿名]

>>294
私めっちゃチラシをチェックしてるけど、もも肉グラム88円以下をみた事ない。

いいスーパーですね。

でも偽装かもよ

[315. 匿名]

ネットスーパー活用したら便利すぎた。野菜は少しお高めだけど、イオンのトップバリューとか選ぶと日用品は本当に安く済む。うちはエレベーターなしだから、重いものをまとめて持ってきてくれると、本当に助かる！これから子供も生まれるし、愛用する予定です。

[316. 匿名]

>>13
冷蔵庫が大きいの？
私は一人暮らし用冷蔵庫に入る分しか買わないから悪くなり用が無かったけどな

[317. 匿名]

>>207
一応正社員だけどそんなに上を目指してバリバリ働きたくないのじゃ

[318. 匿名]

食材を腐らせない。使いきる。
無駄なお買い物をなくすのが一番節約。

[319. 匿名]

>>264
わかる！！冷蔵庫で全然野菜のもちが変わった。一人暮らしのときは野菜室なんてない冷蔵庫使ってたけど、野菜室いれとくと野菜がかなりもつんだよね。

[320. 匿名]

>>314
いやいや
私の住んでる地域はだいたいこの辺の値段ですよ

[321. 匿名]

４人家族。こどもは保育園で食費は月3万から、いっても4万かからないように無理なく、贅沢なくしてますが職場の人に草でも食ってんのかよ。と(女性の方)にクスクス笑われました。私間違ってますか？

[322. 匿名]

>>2
ざけんな

[323. 匿名]

ヘルシーなタンパク質のお豆腐。そのままだと淡白で食べごたえはないです。
練りごま、醤油、好みでワサビを混ぜて、お豆腐にかけたら、なんちゃってごま豆腐になります。カットしたきゅうりや大根を添えたら、タンパク質も野菜もとれてボリュームある一品になりますよ。
お豆腐は安いので助かります。