三日坊主が現在三日以上続けられていること

[1. 匿名]

ありますか？
私は、シンクを洗ってネットを変えることと、玄関の掃き掃除が共に4日目になりました。
シンクは排水溝ネットを手にはめてやる方法がめちゃくちゃ楽&効率よくて、気軽に掃除ができます。
玄関も、なんとなく掃いてみたら「え、どっからホコリきてんの？」ってくらいホコリが。
昨日もやったのにまたホコリが。
汚れが目に見えるとやる気が出るのでこれも楽しいです。

[2. 匿名]

アプリで家計簿つける！
初めて続けられてる

[3. 匿名]

今のバイト
始めて１か月以上続いています。

[4. 匿名]

運動
ダイエットは挫折したけど運動の習慣は身についた

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

[8. 匿名]

ガルちゃん
SNSチェック
ゴシップチェック

[9. 匿名]

毎日濃いめの緑茶を飲む事と高カカオチョコを３粒食べる事

[10. 匿名]

歯を磨く

[11. 匿名]

>>6
健康器具網羅してると思ったらあれがない。ホッピング型の足をパカパカするやつ？

[12. 匿名]

毎日絵を描いてネットに上げること
絵の練習してる
いいねがついたこと一回しかないけど…

[13. 匿名]

スマホの使用時間を一日５時間と決めて
もう～一週間経ちます。

[14. 匿名]

毎日欠かさずお菓子を食べること

[15. 匿名]

オナ○ニー

[16. 匿名]

>>1
仕事。
03卒ですが、組織変更や移転はあるものの、
転職経験無しです。

要領悪いので転職とか無理でした。

[17. 匿名]

ウォーキング
ダイエット目的でもあるんだけど気分が良くなるから続けられてる

[18. 匿名]

禁煙続かない
自分のためにも世の為にもやめたいのに

[19. 匿名]

生きること

[20. 匿名]

>>1
あつ森

[21. 匿名]

引き篭もりから
家族に「おはよう」って
挨拶する様になって一ヶ月。
まだ外には出られないけどね。
家族は部屋から出てきた事が嬉しいみたいで、
欲しい物を言うと喜んで買って来てくれる。
でも、そう遠くない未来には
自分で買いに行ける様になりたい。

[22. 匿名]

色々あるよ。
３日坊主にはならないけど、１週間でやめたりすることはある。
習慣化しないのよね。

[23. 匿名]

庭いじり、キッチンリセット
毎年のドクダミ狩り

[24. 匿名]

献立ノート

[25. 匿名]

>>12
１回でもついたならすげぇよ

[26. 匿名]

NHKラジオ英会話

毎年、3日主だけど、何とか今年は頑張ってまだ聞き続けているよ

[27. 匿名]

ミロ活
もう3年続けてる

[28. 匿名]

>>4
運動することで結果的にダイエットになりそう！

[29. 匿名]

>>6
カーテン付けない派なんですな

[30. 匿名]

>>1
冗談抜きで心臓動いてるのと呼吸してるのぐらいだわ

[31. 匿名]

おからパウダーをポタージュスープに混ぜて飲むこと。
便通がかなり改善した。

[32. 匿名]

禁酒

[33. 匿名]

>>25
嬉しい
ありがとう
今のところ10日くらい続いてるから頑張って1ヶ月続けられるように頑張る

[34. 匿名]

>>33
何かひとつここにも上げてみて

[35. 匿名]

カーブス

[36. 匿名]

>>21
きっと行けるようになれるよ。自分が望むのなら。時間が掛かっても良いじゃない。きっと行ける。自分で好きに選ぶの楽しいよ。

[37. 匿名]

>>3
すごい！
嫌な時は１日目から辛いもんね。

[38. 匿名]

>>34
それは無理！
いいねがつかなくてもボロクソに叩かれてるわけじゃないから続けてられるので
ここに上げてマイナス大量についたりボロクソ言われたり特定されてあいつガルちゃんやってるwってなったりするの耐えられない

ツイッターで見つけてもらえるように頑張るね…

[39. 匿名]

サプリメントを飲む事
若いときは全然続かなかったけど昨年末に飲み始めて今もまだ続けて飲んでる！
若いときって多分何もかも足りてたから効き目が分からなかったんだろうけど、四十目前の今の身体には必要だったようで目に見えて効果があった
これは自分に必要なんだと実感すると続く(続けざるを得ない)のかな

[40. 匿名]

産後やせたくてこの5年、食事制限も筋トレもまっったく続かなかった。

最近HIITやってみたら楽しくて楽しくて、3週間目突入した。疲れたなーってときは4分の、今日は頑張れそう！ってときは30分の。

そしたら1週間目くらいから身体と顔つきが昔の自分みたく戻ってきて、モチベーションあがって続けられてる。
HIITの存在をがるちゃんで知ったから、本当に感謝してる。

[41. 匿名]

サウナ。
毎週末行ってる。

[42. 匿名]

三日坊主は三日目も含むので四日以上じゃない？

[43. 匿名]

>>1
ストレッチ。

ガルでおすすめされたストレッチが本当に良くて、かれこれ2週間は続いてる。
本当に身体が楽になるし、めちゃくちゃ気持ち良い。

[44. 匿名]

>>9
何にいいの？

[45. 匿名]

youtube観ながら腹筋と二の腕の筋トレ。
あと、日記。
どちらも今17日目。

[46. 匿名]

>>13
私もネット見る時間少なくしたい。難しい。

[47. 匿名]

>>33
絵って描き続けるとビックリするくらい上達するよね、継続は力なりだよ
何年後かに神絵師になってるかもしれない

[48. 匿名]

子育て

[49. 匿名]

小6息子の登校。
これまで、遅刻しないようにと頑張るけど、3日も持たずまた遅刻を繰り返していたけど、朝友達と約束して行くようになり、今のところ3ヶ月遅刻なしです。
持つべき物は友を実感しています。

[50. 匿名]

>>26
実は私もこないだ３冊目のテキストを買ってすごい！と思った。
人生初！

[51. 匿名]

小2から、今日まで(38)手書きで日記を書いてる😂
もともと字を書くのが好きだから日課になったみたい。
大人になってからは、心と頭の整理が出来るからさらに大切な日課になりました。

[52. 匿名]

引きこもり

[53. 匿名]

ウォーキング

[54. 匿名]

マインドフルネス瞑想

[55. 匿名]

>>44
体脂肪減らす効果があるといわれてる

[56. 匿名]

日記。
三日坊主の私がもう６年続いてる。

[57. 匿名]

>>2
なんのアプリ使ってますか？
私も頑張りたい！

[58. 匿名]

>>55
よこ。
緑茶そんな効果があるんだね。
風邪予防のために最近ずっと緑茶飲んでて、確かに太りにくい気がする。

[59. 匿名]

三日坊主の反対語ってなんだろう
石の上にも三年とかかな

[60. 匿名]

>>58
食前が効果的なんだって
100ミリ程度の濃い緑茶を食前に飲んでから食事
更に茶葉も料理に使って食べるともっと良いらしい

同じく高カカオチョコのカカオポリフェノールも体脂肪減らすだけでなく美容にも効果的
ただしカカオ７２％以上のチョコで、食べ過ぎには注意

図書館で読んだ本からの受け売りだけど
まだ始めて1ヶ月ちょっとだから効果はハッキリわかってないけど、試してるんだ

[61. 匿名]

>>10
【歯】つながりで歯科検診。
痛くなってからしか行かなかった歯医者だったけど良い歯科医院に出会い、ここ数年は3ヶ月に一度必ず行ってる。

[62. 匿名]

ポケ森(スマホ版どうぶつの森)
ゲームすぐ飽きちゃうんだけどこれだけは2年半くらい続いてる

[63. 匿名]

>>55
わりと続けられそう。やってみようかな。
どうもありがとう！

[64. 匿名]

>>57
家計簿ってアプリ
検索して一番最初に出てきたからこれにしただけだけどけっこうシンプルだよ
レシート内容細かく打ち込もうと思えばできるし、金額とお店の名前と日付だけ入れるっていう風にもできるよ

[65. 匿名]

就活

[66. 匿名]

>>22
週4回を2ヶ月以上続けられると習慣化されるみたいよ

[67. 匿名]

>>63
うん、食前に飲んでからご飯食べるだけだからやってみてー
緑茶は熱くても冷たくても、何ならペットボトルの濃い茶でも良いんだって

[68. 匿名]

プランクを1分X2回
やったら筆ペンでカレンダーに◎書いてて、もうすぐ一ヶ月
ウエストがほそくなったらいいな〜

[69. 匿名]

>>43
どんなのか教えて〜

[70. 匿名]

日記。

ほぼ日手帳始めたら白紙はもったいないと思って書くようになった。

[71. 匿名]

毎日お風呂に入る時に二重顎解消の顔運動？をしてる
かれこれ二週間続けてる
多少マシになってきた気がする

[72. 匿名]

>>3
普通のことw

[73. 匿名]

頭皮マッサージ

抜け毛が気になる

[74. 匿名]

>>21
すごい！！

[75. 匿名]

あすけん9日目

[76. 匿名]

なにしても三日坊主だったけど、８年続いてる。掃除のボランティア。最初三日坊主にならないように！と始め、次は一ヶ月、三ヶ月、六ヶ月、一年、二年…と目標のばして言ったら８年になった。十年までする！

[77. 匿名]

>>28
ところがどっこい…
甘いものがやめられず太ってます…

[78. 匿名]

足パカ
腹筋
二の腕痩せの運動

一ヶ月以上続いてますが、友達から痩せた？と言われので、効果あるのかなと思いつつ続けています

[79. 匿名]

>>21
すごい！家族は本当に嬉しいと思う。
挨拶ができるようになって良かったですね。

[80. 匿名]

独学ピアノそろそろ6年

体調不良の時以外、短時間でも毎日弾いてる
すごく楽しいし癒される

[81. 匿名]

>>44
緑茶好きだけど利尿作用すごいから仕事中飲めない😭
頻繁にトイレ行けないような仕事中なので…

[82. 匿名]

毎日の体重測定