楽しいことを考える癖を身につけたい

[1. 匿名]

タイトルとは逆の不安だったり嫌なことだったり
「楽しくないこと」を考える癖がついています。

楽しいことを考えている方、
具体的にはどんなことを1日考えていますか？

参考にさせてください。

[2. 匿名]

毎週末にベルマーレの試合があるから楽しみだな1週間頑張ろうって考えてる

[3. 匿名]

>>1
仕事終わったら映画見ようとか美味しいご飯食べて帰ろうとか考えて、休憩時間にお店調べたりしてモチベーション保ってる

[4. 匿名]

楽しいことを考えてるよ(笑)次の休みに行くところや、今日の夜ご飯とかそんな小さな楽しみを。
根本的な性格だから難しいかもね

[5. 匿名]

[6. 匿名]

今まで虐めてきた奴らを懲らしめて土下座させる

[7. 匿名]

楽しいことを考えても過去の嫌な思い出に吹き消されるんだよね・・・

[8. 匿名]

古いけど、YouTubeでお浜さんのライブを見たり
過去のおもしろトピを見返して爆笑してる。
疲れた時は笑うのが1番

[9. 匿名]

毎日夜ご飯何にしようかなー♪って考えてる
むしろそれしか楽しみがない

[10. 匿名]

私は0になっても平気なレベルの金額で株を買っている。

下がれば哀しいけど、
上がると凄く楽しい。

儲かったらどうしようかなと言う事をいつも考えている。

[11. 匿名]

アリーマイラブのセリフであったな。
楽しい気持ちになりたかったら簡単
笑っていれば自然と楽しくなる

[12. 匿名]

好きなことはなんですか？
好きなことを検索し画像や動画を見まくる
私は美味しそうなものを調理している動画を見まくって眠りにつきます

[13. 匿名]

口角を上げる！なんか楽しい脳内部質が出るらしいよ

[14. 匿名]

ミュージカルが好きなんだけど、とにかく一人の時は音楽聴きながら一緒に歌って出掛けてるときは好きな映画やミュージカルのサントラ聴いてる。
なんかドラマティックに見えるんだよ。
急にみんな一緒に歌いだして私とダンスしながら駅まで連れて行ってくれそうに思えるw
馬鹿でしょ。幸せだよ！

[15. 匿名]

楽しい事って何

[16. 匿名]

私も主さん側の考え方だから分かるよ
どんな小さなことでも好きなことあるかな？

私は今夜、リトルマーメイドやるからそれを楽しみにしてる
小さいけどw

[17. 匿名]

ペットを迎えるとうちに帰るのが楽しくなる。

[18. 匿名]

思い出し笑いとかする？
昨日のあれ笑ったな〜とかふとした時に思い出してるよ

[19. 匿名]

日頃から高田純次さんを観るようにしてます。観てるとあの適当加減のおかげで些細な悩みとかどうでもよくなります。どうせ命奪われる訳じゃないし、みたいな。
この前テレビがYouTubeかなにかのcmで、歳は78だけど身体は小学生だと思ってるって言ってて爆笑しました。

[20. 匿名]

>>10
多分、多くの人にとっての宝くじがそんな感じだよね
宝くじは結果出たら終了だけど、株はそうじゃないからいいかもね
私もやろうかな〜

[21. 匿名]

主さんと一緒だ。嫌なことや不安なことばっかり考える癖がついちゃってる気がする。よくないなと思いつつなかなか思考回路って変えるの難しいですよね…

[22. 匿名]

不安を相談する相手がいなくて先送りしちゃう
ベッドに入るとそれがぶり返す
思いきって起きて調べて翌日小さく行動起こしたら１日の終わりには解決した

意外と早かった
やっぱり成功体験(他人から見たらちっぽけでも)なのかな

[23. 匿名]

>>1
良トピ
私も知りたいです

[24. 匿名]

うちの冷凍庫には今ホタテがあるね～！バター焼きか？刺身か？カルパッチョか？全部やるか？？

みたいなことを考えてます

[25. 匿名]

急いでるときに信号が赤
↑
きっとこのまま進んでいたら、なにか事故にあっていたかもしれない…赤で止まれてラッキー！

[26. 匿名]

>>1
小さな事でもいいから楽しみを見つける

漫画を買うとか
今日はケーキ買って帰ろ〜とか

あと、苦手な人とは極力、関わらない事
関わっても最低限の大人の対応をして
それ以上は関わらない
悪口を言う人がいたら逃げる笑

小さな事でもいいから
自分が楽しい事、興味あることを
やっていた方が日々充実する　

余計な事を考えないしね

[27. 匿名]

休みの日に明日の仕事嫌だなーで憂鬱な一日になるの辛い

[28. 匿名]

>>1
今やりたい夢を考える
美味しい珈琲出すカフェ探したい！とかいつか子犬を飼いたい！とか、小さなことでも実現不可能なことでもいいから

[29. 匿名]

嫌なことを考えてる人って過去にあったことを考えてるのかな
楽しいことって過去もあるけど、どちらかというと未来というかまだ実現してないことだと思う
何食べようかなとかどこ行こう、あれ買おうかなとか
だから思い出すんじゃなくて、想像妄想すればいいんだと思うよ

[30. 匿名]

TWICEとかの曲聞いて自分が歌ってると想像しながら聞くと楽しい

[31. 匿名]

>>5
あほみたいな文だな

[32. 匿名]

無趣味は辛いよね
捨てるのが趣味だった時は嫌な事忘れてあれ処分しよう次はこれって考えて前向きだった
片付け進まなくなった中盤またウジウジ考えてしまうから、片付け頑張ろう

[33. 匿名]

>>1
妄想は人間の特権なんだろと思う

[34. 匿名]

>>1
今日はパート休みなので午前中に全ての家事を終わらせて連続ドラマを一気見するのが楽しみで

明日は旦那と買い物に行くのが楽しみで旦那が定年退職したら海外旅行に行くのが楽しみで

老後は趣味三昧で過ごすのが楽しみ。

ほんの少し先、数年後、将来の楽しみを考えると多少辛い事や苦しい事があってもやり過ごせる。

あと無駄に落ち込み材料増やすだけなので他人と自分を比べない事。

[35. 匿名]

>>30
わかるアイドルになった気妄想　ライブ映像とかもすき

[36. 匿名]

　楽しいことが無い位に未だ嫌なことをする人が要る

[37. 匿名]

　きれいな花を部屋に飾りたいです　花がビタミン剤です

[38. 匿名]

>>1
きっと今まで期待が外れてがっかりが多かったのかな?

[39. 匿名]

そういえば「楽しいこと考えよ」って独り言を言ってるわ。そこから強制的に頭切り替えてる。私は欲しい洋服とかのコーディネート考える。子供の頃から、ファッションのことを空想するのが好きだった。

[40. 匿名]

ポジティブ　

[41. 匿名]

>>7
うまく軌道に乗っても結局また戻るよね。

[42. 匿名]

>>1
週末どこ行こっかなー

[43. 匿名]

私もせっかく初めてライブ当たったのに、どうせ天井席なんだろうな、ファンサなんて夢のまた夢なんだろうなって思ってる自分が死ぬほどめんどくさくて嫌です
同じ空気吸えるなんて!あの空間にいられるなんて!セトリ最高じゃん!ってテンション上げてます

[44. 匿名]

寝る前に考えごとをしない
緑や自然を見る。外に出る。好きな音楽をきく。美味しいもの食べる。
自分きょうも起きて身じたくして仕事してマジ偉いなと自分をほめる。旅行の計画をたてる。

[45. 匿名]

>>1
常に妄想してる
こんな事あったらいいな〜って

[46. 匿名]

>>38
横
確かにいつも期待と現実の落差で落ち込んでるわ
期待がドデカイのが問題なのかも

不幸な原点があり、突発的に良いことがあったりすると過剰反応してしまう

現実の底上げと期待値のダウンで振れ幅を小さくすれば良いのかな
なんかおぼろ気な解決策見えたぞ

[47. 匿名]

>>14
いいね♬
一緒に踊りながら歩きたいわ✨

[48. 匿名]

>>39
私も大好きな服やバッグの事を考えると何故か落ち着くんだ
変な自分と思ってたけど、それでいいんだね

[49. 匿名]

>>1
去年病気になり体調を崩して、気分の浮き沈みが結構あったのですが、最近家具を新調したり家の掃除をしたら気持ちがとても明るくなりました。（家が散らかってたのもイライラの原因だった）
今は色々やる気が出て、休みの日にどこ行こうか考えたり、学生時代やってたスポーツの社会人サークルに入ったりあれもやりたいこれもやりたいってなって楽しいです。
全ては難しいと思いますが、自分が不安に思ってる事とかやらなきゃなって思ってることを少しずつでも解決してくと気分が明るくなるかなと思います。

[50. 匿名]

>>40
こういうイジメみたいなことする奴見ると滅入る

[51. 匿名]

>>20
毎週「100big」を1口だけ購入してる
当たれば2億だし、コンビニでも買えるし、1週間に100円で夢を見れるなら安いものだと思う。

[52. 匿名]

>>1
今日のドラマ楽しみー。
今日お布団干したから寝る時ふかふかだろうな楽しみー。
今日買った新作缶チューハイ楽しみー。
明日雨だ買ってた傘はじめて使える楽しみー。
へぇ今度この人の映画やるんだ？観に行く予定はないが楽しみー（後々アマプラで観よう）
今日は刺身安く新鮮なの買えた楽しみー。
土曜日は子供の発表会だ楽しみー。
次の給料でランチ何食べよう（1000円とかだけど）めっちゃ楽しみー。
ってそういえば楽しみーって脳内忙しいかも。

最近は辛いきつい恥ずかしいどうしようって事は悩んでも仕方ないから淡々と順序通りこなしていくだけ。昔はずーっと悩んでたけど。

[53. 匿名]

>>8
お浜さんって浜博也さんのこと？

[54. 匿名]

>>53
そうです。

[55. 匿名]

最近ビーズ始めたから、次どんなデザインのものを作ろうって考えてる
自分でアイデア出すのが苦手で人のを見て真似っこばっかりなのが悲しいところだけど

[56. 匿名]

わたしは好きなダンスユニットのダンスを脳内でリピートしたり、中間同士の萌じゃれあいを思い出したり、連載中の漫画の好展開にニヤニヤしたり、ゲームイベントの攻略を考えたりして楽しくなっている。

[57. 匿名]

街歩いてるときは推しとばったり会ったらどうしようって妄想してて気づいたら顔がニヤけてる。
あとは毎週末の旅行先どうするかを考えるのが忙しい。
次の海外旅行の計画立てるのも忙しい。

悲しいこと考えるために脳を使いたくない。

[58. 匿名]

>>54
そうだと思いました

[59. 匿名]

毎日、今日のおやつと夕食に何食べるか真剣に考えたらわりと簡単に幸せになれると思う
目先の根源的な欲求を大事にするのがいい

[60. 匿名]

その嫌なこと考えるのを逆手に取って紙に書いたりして整理してしまうのもありだと思う
心理学者のジェームズ・ベネベーガーっていう人が学生に過去のトラウマとか辛かったことを作文で書かせたんだけど何もしてない学生より作文を書いた学生の方が気持ちが楽になってたんだって
そうやってるうちに楽しいことも考えられるようになってくるんじゃないかな

[61. 匿名]

>>14
明るくていいねぇ!
ちょっとやってみるわ!

[62. 匿名]

主です。トピックの採用ありがとうございます。
一年前に友人から信頼を裏切る行為を受けました。そこから感情や思考の回路がおかしくなっています。
今日は他のトピックで　アファメーション　というのを知ったので「私はあの人が居なくても私自身を楽しめる」とずっと頭の中で唱えています。

時間はかかると思いますが、いつかは晩御飯のことを楽しく考える毎日になりたいです。

みなさん、ありがとう。

[63. 匿名]

>>62
今すぐ切り替えるのよ。
今日の晩御飯、何食べたい？

私は昨日パスタだったから、和食がいいなあと思ってるの

[64. 匿名]

>>63
楽しいほうに引っ張っていただきありがとうございます。

今日のご飯は決まっていて豚肉トロロ丼です！
トロロが好きなので楽しみです。

[65. 匿名]

>>26
見習いたいです
上司と内緒で付き合ってるんですが
目の前で部下と彼氏がキャッキャしてる
不愉快でひとりランチに来た。
目の前ってのがムカつく

[66. 匿名]

>>4
私もだよ。
休みの前日は朝起きた時から、カウントダウン入ってる。
そこから私の休日は、始まってるよ。笑
昨日は初めてアフタヌーンティーに行って来たよ。
１人で。
楽しみ過ぎて、夢まで見ちゃった。
もう最高すぎた。
また仕事頑張って、行きたい！って思ったよ。
なんか夢のようだったな。

[67. 匿名]

アニメ犯人の犯沢さんのオープニングを思い出してクスッとしてます。

[68. 匿名]

脳内で推しと出会うならどういうシチュエーションで、から始まり色んな出会いシチュエーション考えてると寝た時に夢で見れたりする。キモいかもしれないけど脳内だからセーフ

[69. 匿名]

>>1
推しについて
情報が多いからついていくのに必死

[70. 匿名]

>>2
うわ〜、仲間がいた！
一緒に試合観戦行きたいw

[71. 匿名]

>>1
お昼パン屋さんに行こう
帰りにお菓子買いに行こう🍪🍭
ワインを飲もう
韓国ドラマみよう
ネットで買い物しよう
布団の中でネットサーフィンしよう
職場での楽しいこと何度も思い出してる

４０代結構楽しいです

[72. 匿名]

いつも気が付くと週末のパートのことを考えてて「忙しいから嫌だなぁ」とか「あのおばちゃん社員がワガママで鬱陶しい」とか週のうちのかなりの時間をそのことを考えて費やしちゃってるし、実際にパートに行くとやっぱり腹が立つことが多くて嫌な気持ちに支配されてるから、なるべくマインクラフトで作るお城の構想を練って楽しい気持ちになるように自分を持っていってる。

[73. 匿名]

[74. 匿名]

私も以前はそうだった
たとえば自分の好きな趣味の習い事とか強制的に&定期的にやらなければならない予定を作ると
無理矢理にでも楽しい方&未来の方へ頭が切り替えられるので嫌なことを思い出さないようになったよ

[75. 匿名]

>>50
他のやられてる芸能人もそうやって擁護して

[76. 匿名]

楽しい事を考える反面、過去の面倒な人付き合いを思い出してしまう。

[77. 匿名]

好きな色、キャラを持つ。
よく使うものは特に。
ファッションってトータルコーディネートでどれにでも合う色を選びがちだけど小物とかはとにかくこの色が好き！という物を探して買う。身に付ける。
自分の一番だけを周りに置く。
やりたい事だけのためにいきる。

つまりそれの邪魔になる誘いは行かない。金を使わない。

[78. 匿名]

>>4
最後の一行でガッカリさせるよね。

[79. 匿名]

>>1

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[80. 匿名]

>>78
これだからネガティブは

[81. 匿名]

>>26
自分が楽しい事、興味あること、がほとんどない
がるちゃんばかりやってる
充実感まるでなし

[82. 匿名]

>>1
こ、これは…！
なんて素敵な考え方なんだろう
そうだよね
楽しいこと考えていたいんだよ