体型の老化を嘆きたい

[1. 匿名]

主は30代後半です。30代での出産を経て子育て中の今、体重はさほど昔と変わらないのに、体のフォルムがいわゆる”おばちゃん体型”になってきていることが悲しくて仕方ありません。
何を着ても様にならず、好きなメイクや髪の毛のセットをしても、結局全身を見ると「こんなものか…」とガッカリしてしまいます。
人間誰しも老けるものだし、受け入れる努力も抗う努力もできる範囲でしてはいるのですが、現実が辛いです笑
同じように感じてらっしゃる方、乗り越え方を身につけてらっしゃる方、お話しませんか？

[2. 匿名]

首の後ろ、肩、背中の丸み

[3. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[4. 匿名]

まだ20代前半だけど、顔の浮腫みがすごい時がある

[5. 匿名]

食べた分だけ太る…

[6. 匿名]

痩せない！！

[7. 匿名]

乗り越え方は筋トレとストレッチのみです。
ボディラインにメリハリがなくなったなら人工的にメリハリ作るしかない。

[8. 匿名]

すごくわかります
プリントTシャツが似合わなくなった。
最近無地ばかり。

[9. 匿名]

無理のない程度に筋トレだけは続けた方がいいよ

[10. 匿名]

ジム通ってる人はみんな体型綺麗なんだよなあ

[11. 匿名]

>>1
まだまだクるよ…

[12. 匿名]

[13. 匿名]

>>3
色々言いたいことあるけど置いておいて、ちゃんとメンテナンスしてる人の身体だよね。

[14. 匿名]

好きなもの好きなだけ食べられたのに
28過ぎて急に太るようになった
下腹やばいし肩丸いと老けて見えるよね…

[15. 匿名]

>>3
ちゃんと鍛えたら老いても美乳を保てると証明したよね

[16. 匿名]

同年代
体もそうだけど髪が決まらない…前髪とかなんか少なくなってるのか決まらないし
ツヤもあると思ってたけど若い人を見るとやっぱり違うな…と悲しくなっちゃう

[17. 匿名]

宝塚出身で活躍してる人って体型維持してる人多い気がするけど同じような秘訣があるのかな？

[18. 匿名]

二の腕決して太くはないのにもう出せない。肉が柔くてだるんだるん。

[19. 匿名]

すぐ転ぶ
だるい
眠い
疲れがとれない

[20. 匿名]

>>10
土地柄なのかな
喋ること目的の普通の中年体型のおじちゃんおばちゃんも大勢いるよ

[21. 匿名]

久しぶりに自分の後ろ姿見てびっくりした。腰からお尻と太ももにかけて想像以上に太かった🦵いつの間にこんなに筋肉ついたの！？って混乱してる。

[22. 匿名]

体形もだけど、顔の老化が著しい。

たるみ、法令線、マリオネットライン、目尻のシワ・・・。

顔は、ある程度洋服で隠せる体とは違って隠せないから、マジで泣ける・・・。

[23. 匿名]

>>1
せめて…尻だけは垂れないようにと思って3～4年前からダイエットサンダル履いて家事してる。

[24. 匿名]

>>10
産後3年くらいしてからジム通い始めたらやっぱり引き締まったしお腹に綺麗な縦線できて、足も太くないけど細すぎない、本当ちょうど良い感じになった。痩せたら楽しくてウェアとかヘソだししてみたり、周りもスタイルいい人しかいないからモチベーションあがってすごく良かった。

[25. 匿名]

体重30kg激太りした。

[26. 匿名]

厚みが違うよね。これが貫禄というものなのか？

[27. 匿名]

ストレッチはかかさずしてる

[28. 匿名]

20代→張りのあるカービー体型

30代→変身前の魔人ブー

40代→横に大きな阿佐ヶ谷姉妹
↑
今ココ

[29. 匿名]

>>21
筋肉なの？
鍛えてるから？

[30. 匿名]

首のイボ

本当に嫌だ。

[31. 匿名]

>>3
どちら様？？

[32. 匿名]

>>1
出産関係なく30過ぎたら年々筋肉は落ちてくるよ
筋トレしない限り維持すらもなく必要最低限の筋肉残して落ちてく一方

[33. 匿名]

>>3
どなたですか？

[34. 匿名]

>>17
ダンス、ストレッチ、トレーニングと体動かすプロ集団だからね。
パーソナルトレーニング付きのジム行く人が多いとは思うけど、宝塚のレッスン前の準備運動とかあるんだろうね。

[35. 匿名]

膝の肉付きが、ザ・オバちゃんになった。
分かるかな？

[36. 匿名]

>>17
常に姿勢がいいよね

[37. 匿名]

ずっと痩せてたから太るなんて思いもしなかったけど、どんどん太ってる。
そして痩せない‥悲しみ。

[38. 匿名]

後ろ姿の肩肉の逞しさで子持ちの女はだなって
分かるw

[39. 匿名]

とにかく筋トレ頑張ってる

毎日ちょっとずつではあるけど…
なるべく遠いスーパーまで歩いたり、コーヒーのお湯沸かしてる間にプランクしたり、職場でも時間あればテキパキ動いて重い物も積極的に運んだり

食事も改善して半年で8キロ減ってきたよ

[40. 匿名]

>>18
わかるよ。
なんか、太くなったというより手触りが変わってくるよね。
子供の時、母親の二の腕を触った感触と一緒。
柔らかくて、弾力がない感じ。

[41. 匿名]

>>1
子供産むと、抱っこで上腕と肩に筋肉付いて、その後抱っこしなくなると筋肉が落ちて贅肉になって見苦しくなる。
昔は腕の細さが自慢でノースリばかり着てたのに。もう無理。

[42. 匿名]

産後、内臓下垂でヘソから下がボッコリ出てる
その上弛んだ皮が乗ってる
40代になってひどくなってきた

[43. 匿名]

>>20
東京だけど、弁当とみかんと配る用のお菓子持ち込んでコミュニティ作ってる老人多い。
ジムによると思うけど。

[44. 匿名]

私　もうすぐ50だけど、今必死に頑張ってるよ！
肩まわりと背中、下半身、二の腕、お腹周り、このあたりを今から鍛えておくことをおすすめします。あと姿勢
30から40に筋トレとかストレッチをちゃんと毎日しておけば、アラフィフあたりでまわりの同年代とあきらかな差が出てくるから。
真矢ミキじゃないけどさ
諦めないで！！

[45. 匿名]

>>3
着ぐるみに見える

[46. 匿名]

>>15
正面見たの？

[47. 匿名]

>>3
かずよさん？

[48. 匿名]

>>25
30kg？どのくらいの期間で増えたの？

[49. 匿名]

体重はずっと変わらないけど、顔も体も下に下に肉がつくようになった。あと反り腰がどうしても治らない。

[50. 匿名]

>>29
運動もしてるけど、おやつもたくさん食べてたから分からない…。筋肉かなぁ脂肪かなぁって悩んだけど、まぁ筋肉ってことにします！

[51. 匿名]

>>9
筋肉は裏切らない

[52. 匿名]

>>46
窓に反射して映ってて炎上してガルでもトピになった

[53. 匿名]

気にしてるからYouTube見てつまぷるしてる

[54. 匿名]

>>3肩から腕にかけては年齢を感じるけど、脚もステキだ。松居さん。

[55. 匿名]

>>1
フォルムって変わるよね
うしろ姿だけでもだいたいの年代ってわかるもん。いくら細くてもね。

[56. 匿名]

>>18
わかるー。肉質が変わったよ笑

[57. 匿名]

>>3
すしざんまいっ

[58. 匿名]

>>33
松居さん家の一代さんよ

[59. 匿名]

>>52
鍛えてれば年齢関係ないんだね。希望をありがとうだわ

[60. 匿名]

顔面と胸が如実に重力に耐えられなくなってきている。

[61. 匿名]

肩のもっさり感がすごい

[62. 匿名]

>>12
重力には逆らえまへん

[63. 匿名]

>>1
私は４０台だけど、
更に落ちない肉が付いてきた。
何なの、この肉！？ってのが。
若い時はジョギングやら何やらで
ある程度は絞れてたのに、
今じゃ何をしても痩せなくなってきた。

[64. 匿名]

女の悲しい性

[65. 匿名]

>>13
脚が綺麗よね

[66. 匿名]

私は39歳ですが綺麗ですよ！笑　マイナス付きますかね！
30歳から老いの対策として毎日ストレッチ、プランク、フォームローラー、仕事はハードで力仕事もいっぱい、歩数は12000〜16000歩。
腹いっぱい食べて160-50です。
老化って体のあちこちが固くなって可動しなくなくなる事だと思ってます！それを対策すれば🙆
18歳の娘と姉妹だと言ってもらえます、もちろんお世辞ですがありがとうと返してます！笑

[67. 匿名]

>>12
マシンピラティス通ってるけどお尻はすぐ筋肉ついてちゃんと引き締まるよ！
続けないとすぐ落ちるけど

[68. 匿名]

アラフィフだけど30〜40代よりも加齢のせいなのか肉が落ちて体重はさほど変わってないのに細くなった（特に脚）
それか犬を飼い始めたから贅肉が落ちて筋肉になったのか
体質なのか背中や腰回りにも肉が付かない
胸はめっちゃ垂れてる

[69. 匿名]

>>1
42歳。

週三日のラジオ体操と筋トレを続けています。
やっぱり肩周り、背中、腰周りに年齢が出るよね。
逆にここを徹底的に鍛えたら見た目が変わると思う。

[70. 匿名]

>>1
なんか顔も身体も下に下がってきたよ！
特にお腹が伸びたwそりゃスタイルも悪くなるわ、43歳

[71. 匿名]

全体に分厚くなるとおばさんっぽさが加速する

[72. 匿名]

>>64
体型の話してるのにガル男ってこんな画像保存してんの？
うっかり死ねないね

[73. 匿名]

体重は変わらないのに二の腕と腹がたるたるずよーんて感じ
夏に何着たらいいかわからん

[74. 匿名]

なんで年取ると上半身が丸くなってくるんだろうね？

[75. 匿名]

>>58
マジ？
60代の背中には見えない

[76. 匿名]

>>12
50ですでに最終段階…

もう女やめたわw

[77. 匿名]

>>12

洗面所で鏡に裸が映った時、あれ？おまたの間から何か見えるな、、、と思って目を凝らしたら垂れた尻の肉だった時。アラフィフです。

[78. 匿名]

ひじがしわしわ

[79. 匿名]

>>3
あんまり知りたくなかったけどお尻もめっちゃキレイだった

[80. 匿名]

筋トレでどれくらい回避できるの？

[81. 匿名]

>>1
運動するとマジで変わる　首痛、腰痛、体力低下はただの運動不足だった。

[82. 匿名]

>>30
ごめん、体型のことだったのね。
手元見えな過ぎて…。

[83. 匿名]

肩甲骨が埋もれている
背脂？

[84. 匿名]

Mサイズのかわいいパンツはいてみたらきっつきつだった・・・
おしりとお腹の肉がものすごいことになってる
筋トレと有酸素運動がんばる！

[85. 匿名]

何しても疲れる

[86. 匿名]

アラフィフ
手足はあまり肉がつかないのに
胸の下、胃から下腹部にかけての肉付きが凄い
お尻も垂れてきてるから夫に「蟻んこみたいだな」
って言われるわ

[87. 匿名]

>>13
確かに
色々言いたくなるww

[88. 匿名]

こないだポツンと一軒家に松下由樹でてたけど、体型がめっちゃおばちゃん化しててびっくりした。
なんか身体の厚みがすごくて、もうシフトチェンジしたのかな？って思った。
松坂慶子みたいなふくよかなお母さん的な女優さんを目指してるのか…
30から40って、ほんと大事な時期だよね。
肝っ玉母さん的なかんじで行くのも悪くないけど。
誰か見てなかった？

[89. 匿名]

40代
健康診断に２年ぶりに行ったら、体重変わらずだったのに身長が縮んで体脂肪率が増えてた
なお体脂肪率は２年ごとに19%→23%→27%と4%ずつ増えていくという推移を辿ってる
お腹ぷよぷよしてきたとは思ってたんだけどここらで食い止めないと…

[90. 匿名]

>>22
マスクしてたいです。
首のシワシワ感。首が開くのは着たくない。

[91. 匿名]

>>3
足めっちゃ綺麗！

[92. 匿名]

>>41
おばさんのノースリーブはどんな人でもキビシいから、やめて正解

[93. 匿名]

私40なんだけど体型全然崩れてないわ
何でだろ

[94. 匿名]

>>3
肌が白くて綺麗〜

[95. 匿名]

>>1
40でもう一段階くる　45から刻んできて50で諦めてうけいれる　頑張れ今が一番若いんだ　誰もが年取る

[96. 匿名]

>>93
40くらいだとまだ大丈夫な人もいる

[97. 匿名]

>>22
わかる　二重顎とほうれい線マリオネットライン
本当にブルドックそのもので辛い

[98. 匿名]

>>88
もう何年も前からお母さん役がぴったりのいい女優さんだよ

[99. 匿名]

>>88
2019年の「Ｇ線上のあなたと私」でのお母さん役すっごく良かったよ

[100. 匿名]

今40歳なんだけど、不意に車とか窓ガラスに映る自分が嫌すぎる
おばちゃんな自分をまだ完全に受け入れきれてないくて辛い

[101. 匿名]

>>23
ダイエットサンダルって効果ありますか？私はダイエットサンダルを履いても、つい怠け癖が出てカカトに体重をかけて横着をしてしまいます。ダイエットサンダル履いてる時は、グッとカカトを上げてないと意味ないですよね。私も再挑戦しようかな！？

[102. 匿名]

>>88
若い頃はダンサーでスタイル抜群だったよね
お母さん役にシフトするにしても、今の体型にはびっくりした

[103. 匿名]

>>3
私の背中は弛んでハハハって感じ
ハの字に弛む

[104. 匿名]

体質なのか背中と腰回りにやたらめったらつく、あとはガリガリなのに　なんか無駄に肩周り強そう

[105. 匿名]

>>103
なんか容易に想像できた
お、思い出せないけど身近にあるもののような気がする

[106. 匿名]

>>18
液体っぽくなりませんか？

[107. 匿名]

>>58
あゆかと思った笑

[108. 匿名]

>>40
68歳の義母はしわしわ通り越して
乾燥しいたけみたいな質感ですよ

[109. 匿名]

>>101
ダイエットサンダルのお蔭で年齢のわりに尻は垂れてないと思うし…あと立ったままよろけずに靴下履けたりするので下半身の体幹が鍛えられたと思う。

老後に立てない歩けないと困るのでダイエットサンダルは履き続けるよ。

[110. 匿名]

>>64
男バージョンも貼れば？
精子の減少や奇形化について

[111. 匿名]

>>12
私のケツはずっと四角い　見事に四角い　

[112. 匿名]

親子遠足の写真見たら、ひどかった〜太いし、全体的にオバさんだった。とっておきの服で行ったつもりが、なんのごまかしもできてなかった笑

[113. 匿名]

>>101
反り腰には気をつけてくださいね

[114. 匿名]

あれ？
ガル民は出産したらむしろおばちゃん体型を誇る人ばかりだと思ってたわ。
子持ちが体型維持してると無駄だとか叩くよね？

[115. 匿名]

>>41
友達は肩や二の腕太くなりたく無いから
子供を抱っこしないって言ってた
旦那に抱かせるって
母乳も萎むし垂れるから上げなかったって
徹底してた

[116. 匿名]

>>101
ふくらはぎが太くなる人もいるらしいね？

[117. 匿名]

>>88

[118. 匿名]

>>1
肉の付き方がドゥルンってなった。太ってるわけではないのに。

[119. 匿名]

>>114
書き込みの傾向を語れるほどガルやってないからな～

[120. 匿名]

>>71
わかる。
去年の夏休みに旅行先で撮った全身写真見て自分にびっくりした…
めっちゃおばさん体型だった。

[121. 匿名]

>>117
さては朝はパン食い過ぎたな〜

[122. 匿名]

>>114
この体型は60歳

[123. 匿名]

>>1
４０代後半。鏡で裸の横側と後ろ姿見ると悲しくる。。温泉で見るおばあちゃんそのもの。お尻なんて垂れ下がりまくりで短足が更に短足になってる。
今からでも変われますか？

[124. 匿名]

>>1
アラフィフだけどジムやダンスや筋トレでキープしてるというかむしろアップしてるよ
体脂肪率は17%
何歳でも成せばなる
諦めたら試合終了

[125. 匿名]

>>92
それを分かってないアパレル多いよね！
ディノスのダーマコレクションとか、ドゥクラッセとか、
袖があれば買うのに！って服ばっかり作ってる…

[126. 匿名]

>>117
これ、加工って言われてなかった？

[127. 匿名]

>>115
それはそれで別の問題が発生しそうだけど…

[128. 匿名]

筋トレしなマジで。年齢関係ないから。

今43で成人してる子供いるけど、20代の頃からスリーサイズも体重も体型もほぼ変わらずキープしてるよ。

歳だからって片付けるのは言い訳だから。
筋トレは本当に裏切らない！

[129. 匿名]

膝が痛いのよー

[130. 匿名]

>>126
この記事とかほとんど顔の写真しか載せてないけど近い体型だよ

[131. 匿名]

>>115
うわー子供より女の自分が大切なんだね

[132. 匿名]

>>3
けどモテないなら意味ない気がする

[133. 匿名]

>>52
棒の人なのか

[134. 匿名]

>>64
え？別に悲しくなくない？
それだけが女の価値だと思ってないもん。
逆にガル男はち◯こも精子も使い道ないんだからそっちの方の心配したら？お母さん泣いてるよ。

[135. 匿名]

>>3
女性ホルモン受信中

[136. 匿名]

>>3
めちゃくちゃ綺麗よね

[137. 匿名]

>>3
土俵入り？

[138. 匿名]

>>35
人面膝になってる

[139. 匿名]

>>88
太りやすい体質なんじゃない？
けっこう前から身体に厚み出てきてたよね

[140. 匿名]

>>115
そういう女は産むなと言いたいよね。
外見のことだけじゃなく何もかも自分最優先で、お子さんすごく自己肯定感低くなりそう。

[141. 匿名]

>>3
としおくんの後ろ姿みたい

[142. 匿名]

子持ちの皆さん！
体型崩れたのは出産と育児のせいと思ってないですか？
私46歳未婚未出産ですが、下腹ポッコリだし皮膚感もポヤポヤです。多分出産関係無いみたいです。
しかもジム通いしてます　笑

[143. 匿名]

>>13
肌も綺麗
触り心地良さそうな肌でうらやましい

[144. 匿名]

>>69
やっぱり骨格ウェーブって得だよね
その３つつきにくいじゃん
下半身なんて隠れるしさー

骨格ストレートの悲しさよ
そこが痩せないんだな〜涙

[145. 匿名]

みんな乗り越えてる。平気な人なんていないよね。ネットでもババアと若い子から言われたらジョークで返すけど内心は傷ついてるしまったくへっちゃらではない
みんな辛い思いしながらできる努力して受け入れるしかないんだよね。悲しいけど

[146. 匿名]

おっぱいが液状化してる
ふにゃふにゃ
いやや〜

[147. 匿名]

>>88
松下由樹さんも松坂慶子さんも骨格ストレートだと思うんだけど上半身に厚みがあるんだよね。痩せてる時はスタイルいいんだけど中年太りすると本当におばちゃんぽい体型になる

[148. 匿名]

>>24
えぇぇすごい！！

週何回くらい通ったの？

[149. 匿名]

>>146
おっぱい、二の腕、太もも、お尻と太ももの境目が液状化します
これは本当です

[150. 匿名]

>>18
体重変わってないのに、肘の皮膚がたるんで鏡越しに後ろから見ると
あー40代の腕になっちゃったなーー…って感じる。
うまく説明できないんだけどなんともいえない年老いた肌感というか。

若い女の子ってデブでもガリでも肘の皮膚がふっくらしてて綺麗

[151. 匿名]

>>117
骨格ストレートの未来

[152. 匿名]

>>114
産後の体を貶めないで

[153. 匿名]

>>106
わかる、片栗粉を水でといた感じ

[154. 匿名]

>>22
起きてる時はまだまし
寝っ転がった時のたるみ、顔のラインが溶けてる
溶けてるしフェイスラインが消える
寝顔が可愛いねと言われる時期はとうに過ぎ去った

[155. 匿名]

38歳、体重は変わらなくても首の後ろから背中にかけてもりっとしてきた。あと二の腕の肘のあたりは弛んできた。
若い頃は身体は細いのに顔の肉はパンパンで悩んでたのに、歳とともに頬は痩けてきて肉が付く場所がまるで変わってきたよ。

[156. 匿名]

>>147
松坂さんは心身共に健康そう
松下さんは不調そう

[157. 匿名]

>>152
まさにこういう人が典型。
産後は太ってるのが当たり前って逆マウントしてくる。

[158. 匿名]

>>88
ガルって昔は綺麗だった女優が太っておばさん化すると持ち上げるよね。
仲間になったと思うのかしら。

[159. 匿名]

>>28
その流れだとカーヴィーなのかカービィなのかわからない…

[160. 匿名]

>>1
赤ちゃんを常に抱っこ紐で体にくっつけてた時期は上半身の締まりが自分史上最高でした
産後でも頑張ればちゃんと引き締まります
まだ若いうちに頑張って下さい
50くらいになるとどうにもならなくなると聞く

[161. 匿名]

>>67
ヨコ　
いいな〜
マシンピラティス高いんだもん。。。

月いくらかかってますか？

[162. 匿名]

>>6
100人中99人は食べているから
100人中1人ぐらいは。むくみなど病気
99人はただのコントロールできていないデブと思っている。

[163. 匿名]

>>88
顔も肉の重みでダルダルだった
なんかほんとにオバサンになっちゃったなーって思った

[164. 匿名]

>>1
同じように30代前半で出産。体重は若かりし頃より5キロ近く増えたまま。出産前は自分でいうのもあれだけど、細かった。胸はないけど、身体のラインは綺麗だったと思う。
現在の体型は、ある時姿見の後ろ姿のピーマン尻を見て愕然とし『これが私か？！』と驚愕した。二の腕も細かったのに、今は立派なむちっとした腕になりました。
以降YouTubeで家トレし、若干引き締まったけど全く体重は減らない。
どうやったら体重は減るの？なんで昔は簡単に減ってたのが減らないの？？

[165. 匿名]

>>58
朋ちゃんかとおもた

[166. 匿名]

>>117
太っても顔のパーツがはっきりしてて美人だね。
系統が雅子さまに似てる気がする。

[167. 匿名]

>>117
太ってはいるが年の割に綺麗だと思った
張りがある肌だなぁ

[168. 匿名]

>>1
子供いないけどお腹周りが浮き輪みたいになってる

[169. 匿名]

自分も含めて、子供の学校の参観日に行くと同世代のお母さんたちみんな似たようなフォルムになってる
ほんの二十年前までは同世代はみーんな細かったのに

[170. 匿名]

ジムの先生と浮気してますみたいな主婦の雰囲気
付き合ったひととすごいやりこむタイプみたいな

[171. 匿名]

>>10
そりゃ、そもそもそういう気持ちを持ってる人達だからねジムにいるのな

[172. 匿名]

筋トレすれば締まる

[173. 匿名]

>>117
心配なふくよかさだけど、健康面ではないの？

[174. 匿名]

>>147
そこ（中年胆っ玉母さん体型）を超えて、
お婆さんの年齢になってくるとまたストレートの分厚い体型がいい感じに若く見える時期が来るよね

[175. 匿名]

>>114
こういう体型になる人って元々太ってたの？
私今40前半で子供2人いるけどお腹ぺたんこだよ
ご飯食べた直後にポコっとするくらい
こんな人ばかりじゃないよ

[176. 匿名]

>>44
肩まわりに背中に二の腕に下半身に、、、要するに、全身ですよね！！

[177. 匿名]

昔から痩せ型で160cm44kgをキープしてるんだけど、やっぱり体型は崩れてきてる。
手足はさほど変わらないけどお腹周りの皮下脂肪が特にヤバイ。
この前体脂肪計ったら30%もあってビックリした。

[178. 匿名]

>>148
でも、週4くらいしか行けなかったです。
旦那に子供見ててもらってたので

[179. 匿名]

>>3
松居一代、何してんだろ　笑
でも、きれいだね
腰の位置高いし、お尻上がってる
足も長くて綺麗

[180. 匿名]

>>179
一代は優秀な投資家だよ

[181. 匿名]

>>117
10年前くらいに、
何かのトーク番組で、
デビュー当時から仲良しの先輩の俳優から
ちょっと気を抜いたり、ストレスたまると
太りやすいタイプだから気を付けなよ！
って言われて、本当そうなのよ！
って言ってた

[182. 匿名]

>>88
もう朝倉とは二度と並べないね

確実に公開処刑になります。

[183. 匿名]

>>158
松下由樹の演技を褒めてもいかんのかい
良かったら良かったっていうわい

[184. 匿名]

>>22
たるみの一環かもしれないけどガイコツみたいになってきた…。

[185. 匿名]

>>1

骨盤底筋のトレーニングはどうだろうか
変な話、勢いよくする小をするクセがついていたのと腹筋がなくなって内臓が下がってるようで便秘気味
数年前に検診で子宮の向きが変わったと言われて、それからしばらくして膣が出てきてる感覚がある
今、４６歳で乾燥もひどい
中身の状態が外見に出てると思う
脂肪だけならいいけど、肝心なところが下がってしまわないように筋肉つけた方がいいと思う
見た目、症状はもう諦めがついたけど、よくモノを落とす、特に自分の足に
キッチンに入るのに肩をぶつけるとかが…
同世代より早いと思うけど、姿勢悪く運動してこなかったからだと思う
３０代の努力で４０代の健康が大分違うと思うので頑張って
私も３０代後半から着たい服とメイクが似合わなくなって、色々探ってみて失敗も多くて、でも今思えばそれも楽しかった
二の腕とか痩せない１０年だったけど、特に何もしてないのに急に痩せて色々買っていた服が似合わなくもないので取っておいて良かった
スッピンじゃないと余計老けて見えるので、もう最終形態だと思ってる
諦めがついたら肌がちょっと復活してるので、ストレスが良くなかったみたい
色々チャレンジして楽しんでほしい

[186. 匿名]

>>45
これ若い人にはそう見えるよね。年齢が上がるにつれ褒めてるきがする

[187. 匿名]

33歳。
25超えて胃の衰えの速度が加速して最初チキン南蛮から食べられなくなって今やもうパン粉の揚げ物全般だめ、マーガリン、バターもだめ、大好きだった天ぷらもだめ。生クリームもだめ。
最近は合い挽きもきつくなってて親におばあちゃんみたいと言われた。
メンチカツとか好きだったけども今はもう１つすら食べられない。

[188. 匿名]

二の腕振り袖

[189. 匿名]

>>7
本当これにつきると思う
毎日数分でもいいから筋トレ続けてたら戻ってきたよ
顔も心なしかハリが出てきてる気がする

[190. 匿名]

>>175
トピタイ読める？

[191. 匿名]

>>22
隠せるからこそ手を抜きがちだから体の老化に気づくの遅くなりました　
泣ける

[192. 匿名]

>>178
週4回！
すごい！良いなぁ…！
旦那さんにってことは、夜に行かれてたのですか？？

ジムでは筋トレですか？プールですか？それとも何かプログラムに参加とかしてましたか…？

[193. 匿名]

>>2
全体が下に落ちてきてる
ほうれい線がひどい。しわクリームを塗るとかのもんだじゃなくてほほ全体が落ちてきてる。
どうしたらいいの、、

[194. 匿名]

わかる。出産したら一気に体型崩れた、、育児で疲れて筋トレもする気にならないけど頑張るしかないよね、、

[195. 匿名]

>>102

骨格ストのビフォーアフターの差がスゴイ。痩せてる時は無双なのに太ると〜ドン。

[196. 匿名]

34歳で同い年の友人がミニスカートを履いてきて、若く見える可愛い子だったので「いいじゃん♪」と思ってたんだけど後ろ向いたら太もものセルライト？がぶよぶよしてて…家帰って確認したら自分もそうなってた。後ろ姿って自分だと中々確認できないから気を付けなきゃと思った。

[197. 匿名]

今年37歳
体型は運動してるから大丈夫だけど、体力めっちゃ落ちた
立ち仕事はもう無理

[198. 匿名]

>>192
ほぼ夜ですよ〜マシーンで筋トレした後プログラム1時間です！人気のインストラクターでクラブにいるみたいで楽しかったですよ

[199. 匿名]

>>198
なるほど、やっぱり有酸素運動と筋トレの組み合わせなんですね…！

ありがとう！参考にします！！

[200. 匿名]

>>120
同じく！幼稚園でふいに撮られた親子写真がめちゃおばさんだった。。子供といっしょに写ってる人誰だろうって思ってたら自分だった時の衝撃よ。。笑

[201. 匿名]

>>66
プラスでしかない
頑張らないと...
今が1番若いもんね

[202. 匿名]

>>115
子供が抱っこーって泣いても、
嫌！ヤダ！抱っこしない！って言ってて

どうしてもの時は、もー！って言いながら
しゃがんで自分の身体、首や肩に、子供が
必死にしがみつく形、あくまでも自分は
少し手を添えて最低限支えるのみ

しっかりつかまって無いと、落ちるよママ知らないよ
って言ってる

見かねて誰かが抱っこしてあげるから
おいでって言ったら
待ってましたとばかりに、良かったねーて
言いながら喜んでいる

[203. 匿名]

老化かわからないけど、胸のわりに乳輪が大きいのか、体の真ん中がパンダに見える時がある