カフェラテ大好き、睡眠不足…「口がクサくなりやすい人」の特徴と対策

[1. 匿名]

出典：img.ananweb.jp

カフェラテ大好き、睡眠不足…「口がクサくなりやすい人」の特徴と対策 #214 – 文・大久保愛 | ananweb – マガジンハウス

マスクを外す人が増えた今、口臭を気にする人も増加しているよう。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が口臭対策と臭いがキツくなるNG行動を教えてくれます。

口臭の原因は多岐にわたるため、一時的な対処に加え、体調や習慣の見直しを行うことは必須としていただきたいものです。漢方医学で口臭が気になる状態を偏食や睡眠不足、運動不足、ストレスなどが原因としてできる『湿熱』がたまっていると考えます。…

■NG行動【チーズ、カフェラテ、クリーム系など乳製品を摂る】

乳製品には含硫アミノ酸が多く含まれているため、口腔内細菌のエサとなり、口臭の原因となる細菌が増殖し、不快なニオイを発することがあります。口臭が気になるときには、チーズや牛乳、クリーム系のメニューを少し控えてみましょう。同時に噛む回数が少なかったり、口呼吸になったり、ストレスが多かったりしても唾液の分泌は減少し、さらに口臭を強く感じさせてしまうこともあります。１口30回噛むことを目指したり、呼吸の見直しをしたりすることで、対策の強度をあげていきましょう。

[2. 匿名]

コーヒー飲んだ後も臭くない？

[3. 匿名]

胃が腐ってる

[4. 匿名]

コーヒーとタバコセットでやってる奴の口臭は最悪

[5. 匿名]

朝はコーヒー飲みながらタバコを一服

[6. 匿名]

コーヒにタバコって最高だけど最悪なんや

[7. 匿名]

チー牛大好きなのに

[8. 匿名]

乳製品よりその他の項目の方が
原因として主に占めてそうだけど
ストレスと睡眠不足

[9. 匿名]

[10. 匿名]

カフェラテ飲んだ後臭くなるのわかるわー
舌に成分がへばりつく感じ

[11. 匿名]

歯への着色も気になる

[12. 匿名]

カフェラテが好きな睡眠不足て私やwww
口臭くてごめんみんな…

[13. 匿名]

アミノ酸が口臭に結びつくとは知らなかった

[14. 匿名]

生肉はわかる

[15. 匿名]

私です。すみません。なるべくマスクします。

[16. 匿名]

別に口臭くても良くない？
誰にも迷惑かけてないし

[17. 匿名]

食べ過ぎたらってこと？

乳製品より、食べるラー油が流行ったとき、それ食べてる人の口臭の臭かったこと、臭かったこと。
めっちゃ臭かったよ。

あと、タバコ＆コーヒーの組合せが好きな人の臭さは、公害レベル。

[18. 匿名]

チーズたっぷりのホワイトソースグラタン食べて食後にコーヒー飲んだら、口臭凄いことになるのね

[19. 匿名]

>>12
みんなで指摘しようか相談してたんだよ？

[20. 匿名]

生理前は口臭がきつくなる気がしてる

[21. 匿名]

胃が悪いときはアカン

[22. 匿名]

ドブみたいな臭いがする時がある自分でもわかる

[23. 匿名]

こないだ口臭ケアの広告で炎上してたね
ちょっと神経質すぎないかと思ったけど😅

[24. 匿名]

コーヒータバコ関係なく
口臭やべーやつ職場にいて不快
マスク越しでもくる..

[25. 匿名]

内臓が弱ってる、は別ですが
水分補給する時
ごくごく水を飲むんではなくて
水を口の中で回してから
飲むようにしてる
マスクもあり口の中が乾燥すると
口臭が気になるから

[26. 匿名]

>>2
それ良くいうけど、珈琲の香りはたしかにするが
臭いって感じはしない。
ちなみにブラックしか飲まない。
砂糖の入った紅茶は自分でも臭く感じる。

[27. 匿名]

牛乳飲んだあと口の中がベトベトする感じはある

[28. 匿名]

>>1
無臭のものしか飲食できないなら、水と氷で生活しなきゃな。
口の中は常に細菌がいるから、歯磨きしたところでっていうし

[29. 匿名]

>>24
ごめんなさい

[30. 匿名]

>>2
珈琲×煙草

この組み合わせの口臭えげつない

[31. 匿名]

>>19
私あの時口臭くても鼻毛出てても教えてねって言ってたじゃん！
教えるよって約束じゃん！

[32. 匿名]

別に何を食べようが、歯を磨いてから数時間もすれば大体の人間って口くさくなると思うけどな
匂いの大小はあるとしても
まーったく口臭が無い人間なんて居るの？マジで

[33. 匿名]

歯間ブラシした時の歯間ブラシの腐敗臭みたいなのあれどうにかならん

[34. 匿名]

>>26
飲んだ直後じゃなくて、少し経過してからが臭い

[35. 匿名]

代表的なにおいといえば、たまに口からプッと出てくる臭い玉だよね
あれを潰した時のにおいが、まさにキツいキツい口臭と同じ
つまりキツい口臭って臭い玉が原因だと思う
歯垢の親玉みたいなキャラ

[36. 匿名]

なんでカフェラテ？コーヒーも一緒じゃないの？

[37. 匿名]

牛乳飲めと言ったり、口が臭くなるから飲むなと言ったり。ままならんね。

[38. 匿名]

歯磨きすれば良くないか

[39. 匿名]

好きだった人の息がマスクしてるのに臭かった。
ミンティア食べてたけど、酸っぱいにおい。

[40. 匿名]

それより膿栓が自分で簡単に取れるジェットウォッシャーみたいなの販売してほしい
絶対需要あるのになぁ
万人が安全に使えるかわからないから作らないんだろうか

[41. 匿名]

>>33
歯間ブラシを使う頻度を上げたらいい
毎日使っても臭いなら歯医者へどうぞ

[42. 匿名]

ヨーグルトも臭くならない？

[43. 匿名]

ソイラテ好きなんだけど豆乳もダメなのかな

[44. 匿名]

>>30
中学の頃の美術教師がまさにそれで話すたびに毒ガス攻撃を受けているようだった

[45. 匿名]

>>42
乳製品だからじゃない？

[46. 匿名]

>>39
口臭い人のミント臭って余計にきつい時あるね

[47. 匿名]

某人気コーヒーチェーンの行列に並んでる人達はみんな、ってことね

[48. 匿名]

>>30
ほんそれ
腐ったドブみたいな臭い

本人気づいてないのが凄いくらいキツい臭いだよね

[49. 匿名]

キスをする時に自分の口臭気になるよね
前の前の彼はあんまり気にせず普通に呼吸しててかなり臭かった
私はいつも息を止めてた
それが別れの原因にもなった
今の彼は息を止めてくれるからあんまり匂わなくて、すごく感じがいい
キスする前にミント系のものを食べてくれるしね

[50. 匿名]

常に口臭いんだけどどうすりゃいいの

[51. 匿名]

>>50
原因と思われるものをつきとめて、それを解決する

[52. 匿名]

>>30
掃除がおろそかな人気のない公園の公衆便所の香りだよね

[53. 匿名]

歯がダメな場合はその歯をキュッキュしたら臭くなるのかな

[54. 匿名]

>>46
余計、臭うんだよな〜。
口臭気にして食べてるつもりなんだろうけど。

[55. 匿名]

>>2
うんこくさくなる

[56. 匿名]

>>50
まずは歯医者さん

[57. 匿名]

一方でカルシウム摂るには乳製品がいいって言うじゃん。どうすりゃいいの？

[58. 匿名]

私だ

[59. 匿名]

タブレットやガムの糖類が良くない

[60. 匿名]

>>44
中学の社会の先生が同じコーヒータバコで歯もボロボロであまりにも口が臭くて、最前列の子達があだ名がモルボルだった
ゲームに出てくる毒の息を吹きかけてくる敵キャラらしい

[61. 匿名]

昨日久しぶりにカフェオレ・牛乳・チーズを買ってきたとこだわ…( ﾉД`)

[62. 匿名]

>>2
コーヒーの出がらし？は消臭作用があるっていうけど、、、

[63. 匿名]

>>31
横川だけどごめんね…
ユッコは「約束したから言ってあげよう」って言ってたんだよ？
でも、傷つけるのが怖くて…言いづらくて…

今度からは、赤いハンカチをチラ見せしたら「口臭いよ」の合図にするね。白いハンカチは「鼻毛」。
黄色いハンカチは「お風呂入りなよ」の合図ね。

[64. 匿名]

>>30
珈琲×煙草×肥満　
臭い　
臭すぎ
全てが臭い　　　　　　

[65. 匿名]

タバコとコーヒーは臭いよね
今まで何人も嗅いできたw
ニンニクがプラスされたらもっとすごそう
餃子食べた後にタバコ吸って食後のコーヒー飲む人どんな匂いになるの

[66. 匿名]

>>10
カフェラテの牛乳？だか自体がそもそもクサイもんねえ

[67. 匿名]

>>2
コーヒー飲む人、マジでうんこの臭いがする人いる

[68. 匿名]

>>31
口臭と鼻毛だけじゃなくって歯に青のりもついてたから、何から言っていいか迷ってた…

ごめんね

[69. 匿名]

やっぱり緑茶が最強なんかな？
カテキン入りだし

紅茶やルイボスは歯が黄ばむし

[70. 匿名]

>>57
小魚とか食べたら良いんじゃない？

[71. 匿名]

>>63
>>68

なんやこのガル劇場ww

[72. 匿名]

>>26
人によって本当に臭い。淹れ立ての良いコーヒーだと臭くならないとかあるのかもしれないけど、ペットボトルのブラックコーヒーを飲む上司は午後はマジで金属的な鼻を刺す口臭がすごい。

[73. 匿名]

>>50
膿栓ではない？

[74. 匿名]

🚬＋☕️＝💩

[75. 匿名]

最近これハマってて毎日飲んでる！
やばい、マスクもそろそろ取るし、飲むのやめよう。

[76. 匿名]

>>63
ちょwwこれ浸透したらウケるw

[77. 匿名]

>>68
私、知らない間にフルコンプしてたんだね…
気を遣わせて本当ごめん…
歯磨きマウスウォッシュ鼻毛処理気をつけるわ

[78. 匿名]

NONIOのマウスウォッシュが、1番口臭抑えてくれる実感があった！
ガムの液体歯磨きより口臭の面では良かった。

[79. 匿名]

>>63
横川ちゃん…

私が間違ってた！
あまりの恥ずかしさに取り乱してごめん！
さりげない合図まで考えてくれて…
私横川ちゃんの優しさに甘えてた…
これからは横川ちゃんが考えてくれた
さりげない合図のおかげでもう安心♡
こんな私のためにありがとう♡

[80. 匿名]

口呼吸・タバコ・蓄膿症（病院も鼻うがいも拒否）・便秘・コーヒー牛乳とかいちごミルクとかの砂糖とミルクっぽい飲み物のダラダラ飲み
↑こんな感じの兄が臭い
カフェオレは食事や間食に飲みきるなら問題ないと思う
家族全員ミルク入りコーヒーが好きだけど他の家族は臭くない

[81. 匿名]

>>29
原因が口内なのか内臓からくるものなのか知らんが早めに病院行った方が良いぞ..

[82. 匿名]

>>57
乳製品を摂った後に歯を磨けばいいんだよ。
コーヒーも乳製品も摂った後に歯を磨かないから口の中で菌が繁殖して悪臭を放つんだから。
特にコーヒーを頻繁に飲む人は鏡で自分の舌を見て現実を知ってもらいたい。茶色い舌苔がついているから。食べ物と違ってドリンクは飲んだ後に歯磨きや洗口剤を使うって意識がほぼないから仕事中とかにダラダラとコーヒーを飲んでそのままにしておくと数時間後には口臭になってる。

[83. 匿名]

>>26
自分が臭くなくても周りは臭く感じるんだよ〜

[84. 匿名]

私だ。
歯磨き、舌磨き、フリスクで対応してます。
気を付けますね。

[85. 匿名]

>>54
そんなその場しのぎなんかせず歯を磨けよって言いたい

[86. 匿名]

>>79
ううん、私たちの方こそごめんね、鼻毛ちゃ…
じゃなかった！花子ちゃん！！

鼻…花子ちゃん！私たちの友情は永遠だよ♡

[87. 匿名]

>>4
甘い缶コーヒー片手にタバコが習慣の職場のオッサンが、喫煙所でニオイを育てて戻ってくる
想像を超える強烈なニオイで話しかけてくるから、私たちは「クサオ」って呼んでる
家族は鼻が麻痺してるんだろうか

[88. 匿名]

>>4
隣にいて毎日不快。しかもかなりの頻度で話しかけてくる、かまってちゃん。

[89. 匿名]

>>10
ミルクティーもやばい！

[90. 匿名]

便秘の人って口臭きつくないですか？
友達が便秘してるって言うときは、玉ねぎの腐った臭いがたまにする。

[91. 匿名]

>>33
腐敗臭のする歯垢を除去できたってことでしょう。要するに歯間ブラシをする前の自分の口の中に腐敗臭のする物があったという証明で取れて清潔な歯になったということ。
飲食したら歯垢になる前にすぐ歯を磨けば腐敗臭もしないよ。

[92. 匿名]

>>2
ブラックだと特に感じないけどな

[93. 匿名]

チーズって虫歯になりにくいんだったよね。

[94. 匿名]

>>63
ハンカチ３枚も用意するんかい(・Д・)

[95. 匿名]

>>94
友達のためだよ！
５枚用意しても足りないくらいだよ！

[96. 匿名]

>>60
よこ
モルボルは臭い息という全体攻撃があって状態異常を引き起こす厄介な敵です

[97. 匿名]

>>30
昔勤めてた眼鏡屋の上司がコレで、口臭が原因でお客様からクレーム入った事があるw
みんな思っててもさすがに指摘しにくい事だからお客様に感謝した

[98. 匿名]

>>20
わかる。あれなんで？
口臭予防的な意味でマスクしたい。

[99. 匿名]

>>4
歯磨きした後なら臭くないよね？
コーヒーとタバコ吸った直後はやばいけど

[100. 匿名]

>>99
臭いよ
コーヒー＋タバコ＋スペアミント　
クッサイトイレに無理矢理芳香剤置いて誤魔化した感じになるだけ

[101. 匿名]

>>50
口臭外来に行ってみたら？
うちの旦那も口臭があまりにもひどすぎて仕事に支障が出そうだから病院を勧めようと思う。
半年ごとの史跡鳥の際に歯科医には相談してるみたいだけど大した答えも返ってこないみたいだから。

[102. 匿名]

>>2
職場でコーヒー飲む人、なにげに信じられん
私ブラック苦手で〜ﾃﾍｯってことにしてるけど
口臭が怖い

[103. 匿名]

>>50
・食生活の見直し
・寝不足やストレスの解消
・こまめに歯磨き

[104. 匿名]

カレー食べた後も臭いぞ🍛👃

[105. 匿名]

>>101
歯が原因じゃない場合は内臓が原因かもしれないから、病気の早期発見になるかもね

[106. 匿名]

>>40
アマゾンで臭い玉取れるって謳ってるスポイトみたいなやつあったよ

[107. 匿名]

>>35
でもあれ、「なんかある気がする」って思っても取れないというか、出てこないよね。

[108. 匿名]

>>40
奥に細めの歯ブラシ突っ込んでみたけど、えづきまくりで無理だと悟ったｗ

[109. 匿名]

>>7
玉ねぎまで入ってるよ

[110. 匿名]

>>101
私の身内も悩んでて今病院回ってるよ。
口臭測定っていう機械で大まかに３つの臭い物質特定できるやつ→口腔内ではない→血液、尿検査中。
耳鼻科で蓄膿の疑いでCT(レントゲンだけでは測定できない部分があるから)
あとは内臓系検査予定。最後に精神科予定。
漢方飲んでたらそれが原因だったって事例もあると小耳に挟みました。
いい病院に巡り会えるといいね。

[111. 匿名]

>>95
5枚用意しても足りないって、そんなに指摘することあんのww

[112. 匿名]

このトピ読みながらカフェにてカフェラテ飲んでるw

[113. 匿名]

>>111
シーッ！
それは言わない約束だよ！

[114. 匿名]

カフェラテとかそんなピンポイントで…
めっちゃ好きなのに

[115. 匿名]

>>1
口の中というより喉の臭い玉なんじゃなくて？マスクしてて普通のトーンで話す時は大丈夫なのに大声で喉から声出した後マスクの中が強烈にずーっと臭ってる

[116. 匿名]

30代後半から女性も口臭きつい。
ホルモンバランスの影響かな。

コーヒー好きな人は余計

[117. 匿名]

朝食後にコーヒー(ブラック)飲むけど、飲んだら直ぐ歯磨きして出社。休日とか、スーパーで買い物して、買ったチルドカップの甘いコーヒーをたまに車で飲んだりする。帰宅後狂ったようにうがいするなぁw (歯磨きでも良いけど、余り歯磨き粉で磨きすぎてもなぁと。)歯磨きとかうがい出来ない所で飲んだら、水とか飲んで口中を少しでもさっぱりさせるしかないんかなぁ。放っておくよりは良いよね？

[118. 匿名]

>>1
歯磨きかマウスウォッシュしたらよくない？

[119. 匿名]

>>1
バターはどうなのだろうか？

[120. 匿名]

>>106
バンコゾウさんと丸型洗浄瓶は持ってるけど、やりたい部分に当てるの難しいのよ
指先に力もいるし
ジェットウォッシャーみたいなので威力が丁度良くできて、口の奥の方まで入れやすい形状のものができたら絶対買うんだけど

[121. 匿名]

>>95
もはや直接言った方がいいww

[122. 匿名]

>>32
今まで生きてきて一人だけいた
私は悩んでる方だから本当に羨ましい

[123. 匿名]

ミルクティーかオロナミンC飲んだら臭くなる

[124. 匿名]

>>87
なかなかストレートなあだ名w

[125. 匿名]

口臭って遺伝も関係ある？

[126. 匿名]

歯磨きや歯間ブラシ舌磨きしても、何度も喉の奥までうがいしまくっても臭い。
後鼻漏？鼻が原因で喉の奥からすぐに臭くなることがわかったような気がした50歳。

[127. 匿名]

>>126
蓄膿症では？アレルギー性鼻炎か

[128. 匿名]

>>101
史跡鳥w

[129. 匿名]

アクエリとかスポーツドリンクも唾液と混ざった匂いがする

[130. 匿名]

>>2
あとオレンジジュースとかリンゴジュースも！！

[131. 匿名]

>>33

毎晩してたら、全然臭わないよ！

[132. 匿名]

>>49
キスした後しゃべりたい時は
どうしたらいいかなあ？？？

[133. 匿名]

こまめに歯を磨いたり、口をマウスウォッシュしててもダメなのかな？

[134. 匿名]

歯石取りやPMTC（歯の高圧洗浄）を定期的にやるのをおすすめしたい
口臭だけでなく歯周病対策にもなるからお得

[135. 匿名]

知らなかったから、この情報はありがたかったかも。知らなかったら意識して変えて行く事も出来ないから。気をつけないと

[136. 匿名]

PMTCの良さはもっと世の中に知られてもいい

[137. 匿名]

>>4
女友達にいきなりそれ食らった時は死ぬかと思った
普段臭くないから、心の準備ができてなかった

[138. 匿名]

口が臭いのは歯茎の出血があるから
出血を止めれば臭いは弱くなる

[139. 匿名]

>>101
史跡鳥
なに？

[140. 匿名]

>>4
どうしてこんなゲテモノ臭になるのか
当の本人は分からないだろうから、他人のセット臭いを嗅いで確かめて欲しい　破壊するほど強烈だから

[141. 匿名]

>>35
このあいだ初めて口から出て、これが噂の…！！と感慨深かった
聞いてた通り、めっちゃ臭かった

[142. 匿名]

>>6
最悪コンボ
ドブ臭いザリガニ臭くてうぉぇ！！となる

[143. 匿名]

中学生の頃、学生向けの相談室があったんだけど、そこの相談員の女性は確かに口臭かった。確かによくカフェラテを飲んでた

[144. 匿名]

歯磨きもちゃんとするし、乳製品取りすぎでもないけど、朝起きて夜寝るまで常に臭い…。しかも子供の頃からだし、今まで付き合った人２名からも言われてショックだった…。歯科行けば変わるのかなぁ。

[145. 匿名]

>>63
じゃあさ、幸せの黄色いハンカチの映画ってメチャやばいじゃん。テツヤとかおりは、黙ってたってこと？健さんは漢は黙って、ってこと？口臭きつかったからって酷い酷いよ皆！うわーーん（走り去る）

[146. 匿名]

でも乳製品食べた後、おそらくきちんと歯を磨いてるよね

以前、国際結婚した人のブログで見たんだけど
アメリカ人の旦那さんは甘いもの大量に食べたりしても虫歯が出来なかったり、口臭がなかったりするんだって
すごく歯が丈夫だって

日本人の口臭はひどいって有名みたいだよね
みんな歯磨ききちんとして、ケアしてるのに…
日本人って歯が弱い民族なんじゃないかな？と最近思ってる

[147. 匿名]

>>2
コーヒー苦手だからなのかコーヒー飲んだ後の人と話すの苦手…

結構匂いするよね。

[148. 匿名]

マスクのお陰で常時ブレスチェッカー状態だったのに…
マスク文化が終わっていく…

[149. 匿名]

>>1
食後の歯磨きや舌ブラシしないの？

[150. 匿名]

>>4
今は電子タバコが主流だからもうこのヤバい臭いする人はあんまりいないけど昔は紙タバコだったし凄かったよね

[151. 匿名]

>>2
甘めの缶コーヒーを飲むとものすごく臭くなる。
エメラルドマウンテンとか。

[152. 匿名]

>>30
タバコ吸ってるとタバコの臭いがわからないから本人はコーヒーの臭いしか感じないんだよね

[153. 匿名]

幼稚園の頃からよく親から口臭を指摘されて悩んでたけど鼻呼吸が出来てなかった。
数年前に上顎の段差みたいなところに舌を収めておくと鼻呼吸できてることに気付いて、
それから舌はその定位置に置いてる。少しマシになった気がする。