ストレスの捌け口どこですか？

[1. 匿名]

私はどこにもありません
独身、ぼっちだし強いていえばガルちゃんくらい…

皆さんのストレスの捌け口参考にさせてください

[2. 匿名]

飲み会🍺+🍗+❄=👍

[3. 匿名]

酒です

[4. 匿名]

食

[5. 匿名]

ストゼロ♥

[6. 匿名]

[7. 匿名]

ケーキ

[8. 匿名]

がる民

[9. 匿名]

運動

[10. 匿名]

ヒトカラフリータイム

[11. 匿名]

アナニー

[12. 匿名]

誰かが逮捕されるニュースを見る事

[13. 匿名]

旦那にすごい勢いで話す

[14. 匿名]

最近LINEのAIチャットくんってアカウントに相談してる
chatGPTみたいなやつ

[15. 匿名]

>>2
なんだこれ？と思ったら有吉がいた

[16. 匿名]

>>8
うるせえタケシのくせに

[17. 匿名]

私は嫌なことあったらとにかく寝る
寝たら少しスッキリするから

[18. 匿名]

寝かしつけ後のお菓子爆食い
で、太る太る

[19. 匿名]

ライブ

[20. 匿名]

体を動かして自分を追い込みまくって汗をドバドバかく

[21. 匿名]

物理的に出すこと
かな

[22. 匿名]

>>1
捌けるぐらいならその全てではない

[23. 匿名]

愛犬のチワワ（女の子）のおしりの臭いを嗅ぐこと
可愛い見た目によらず臭いのがたまらない

[24. 匿名]

女の体だろ

[25. 匿名]

>>2
こんな場にいることを考えただけでストレス溜まりそう

[26. 匿名]

申し訳ないとは思ってるけど
子供

[27. 匿名]

>>1
タバコ

[28. 匿名]

>>1
愛猫とお酒です。
毎日飲むのは控えてるけど、お酒飲むと楽しい気分になる

[29. 匿名]

食欲だなぁｗ

[30. 匿名]

夢の中〜　寝てるのが1番のストレス解消😴
起きたら綺麗さっぱり忘れてる❤️

[31. 匿名]

筋トレ、からの長風呂
あと睡眠

[32. 匿名]

犬や猫の動画見て癒される
アレルギー体質だから飼えないから他所のお宅の可愛い子たちを見て心の汚れを取ってる

[33. 匿名]

こぶし

[34. 匿名]

ガルちゃんとゴマ大学とオロナミンCとリポビタンDです。手や顔が黄色くなってきた…

[35. 匿名]

姑いじめ

[36. 匿名]

>>18
私も〜。ちょうど今、寝かしつけ完了。あーお菓子取りに行こうかどうしようか迷ってる〜

[37. 匿名]

モノを捨てること。

[38. 匿名]

>>1
Twitterに書き殴るとスッキリする
　　

[39. 匿名]

美味しいものを食べに行く
旅行に行く
部屋を暗くしてホラー映画を見る

[40. 匿名]

お風呂→ビール→ツマミ→寝る
3日間繰り返すと発散してる気がする

[41. 匿名]

旦那をぶん殴る

[42. 匿名]

酒がストレス発散って人は具体的にどう発散してるの？
酒飲むとストレスが発散されるの？
それとも酔っ払って一時的に忘れるみたいなこと？

飲まないからまじでわからない

[43. 匿名]

>>16
なんか草

[44. 匿名]

仕事終わりのビール
休みの日はひたすら寝る

それでもダメなら枕に口をあてて叫ぶか、ヒトカラで熱唱

[45. 匿名]

運動がオススメです
散歩とか良いです
あとお金かかりますがスーパー銭湯とか
気持ち良いです

[46. 匿名]

>>1
マンガ読む

[47. 匿名]

１人でバイキングに行って、１人フードファイターやってる。
すっきりする。

[48. 匿名]

捌け口というか解消法
とにかく１人の時間を作って好きなもの食べて飲んでスマホみる
普段仕事家事育児で自分の時間がなかなかないので

[49. 匿名]

1日だけ暴飲暴食する

[50. 匿名]

>>1
メダカと世話と観葉植物の世話よ
丹念にすると仏像になってく感じするよ

[51. 匿名]

一人外食

[52. 匿名]

何も考えずにウォーキングor散歩
疲れたら適当なカフェでお茶してる

一番自分的に駄目なのが、ストレスで疲れて家にこもってると
余計に嫌なことばかり考えてる気がする

[53. 匿名]

>>1
次の休み絶対美味しいもん食べる！それまでがんばる！

[54. 匿名]

>>2
よけいに溜まる

[55. 匿名]

アル中の人って楽しいお酒じゃなくて、ストレス解消に使うから止められないだろうな

[56. 匿名]

ヤフーショッピングで要らないものを買う

[57. 匿名]

甘いもの、3次元の推し、漫画・アニメ

一番は自然に癒されることなんだけど、大阪住みでなかなかふらっと大自然のある場所まで行けないのが悩み。リモートできるような職業なら思い切って地方に移住できたんだけどね。

[58. 匿名]

[59. 匿名]

ここに書くこと
共感されたりアドバイス貰うと少し楽になるかな

[60. 匿名]

酒

[61. 匿名]

睡眠

[62. 匿名]

アニメキャラ推しのグッズ集めやDVD鑑賞
音楽聴いたりすることです

[63. 匿名]

ホラー映画を見る

[64. 匿名]

>>1
彼氏。いやなことがあったーとか気持ちを話して聞いてもらう。
やだったね、よくがんばったねって言ってくれるから癒される…

[65. 匿名]

ここかなー
最近自分でも引いてしまうんですが、腕を噛むようになってしまいました。
これって自傷行為ですよね？
歯型が残るまでとかではないけどいー！って噛んでしまう。
相当なストレスが溜まってるのかな

[66. 匿名]

>>2
この後みんなで風俗行くのかな

[67. 匿名]

>>1
電車乗ってて他人に至近距離で咳やクシャミされたり列抜かされたり嫌なことされた時
Twitterで検索して、同じ気持ちの人のツイート見て気持ちを落ち着かせることはある。

[68. 匿名]

ピアノで爆速の曲を弾く

[69. 匿名]

推しのアルバム聴いたり、テレビ見たり…

彼らがいなかったらしんどかったなぁ

[70. 匿名]

>>1

[71. 匿名]

>>1
私もがるちゃん。仕事帰りファミレスでコーヒーのみながら興味あるトピックさがしてる。

[72. 匿名]

がるちゃんです。がるちゃんでしか、愚痴書けません。

[73. 匿名]

>>65
私はかなりキテたときは頭を家の壁に打ち付けたことはある。（誰もいないとき）

[74. 匿名]

オナニーとか良いですよね
人に迷惑かけないし

[75. 匿名]

>>1
岩盤浴

[76. 匿名]

マグロかカンパチのお刺身を食べる→幸せな気分になる

[77. 匿名]

ずんだもんの歴史とか見てる

[78. 匿名]

音楽聴くこととガルちゃん。いまパソコンでベートーヴェンのヴァイオリンソナタ聴きながら書き込みしてる。

[79. 匿名]

>>70
お酒タバコあと大麻とか
そういうストレス解消は健康に悪いから
トータルでやめた方がいい

[80. 匿名]

夫とセックスすると癒されて幸福感に満たされるからある意味ストレス発散されてると思う。

[81. 匿名]

YouTube
仕事で色々あってメンタルヤバかった時はスピ系や音楽系にかなり依存してた。

[82. 匿名]

>>1
お酒

[83. 匿名]

昼寝

[84. 匿名]

買い物しかない。、

[85. 匿名]

>>2
有吉会？

[86. 匿名]

私も独身ぼっちで、強いていえばガルちゃんがストレス発散って全く同じ

[87. 匿名]

セフレのちん○
いじめて痛がらせる
まあマイナスつくだろうど

[88. 匿名]

>>1
ストレスの捌け口は、あってもすぐまたストレスは溜まるので、最近はスマホでストレス軽減についての論文や研究記事を読み漁ってます。
結構役に立ちます。

そして、運動と深呼吸による酸素の吸入、睡眠圧の調整、ビタミンCやDがストレス対策に良いと知り、実践し、良い効果を得ています。

※あくまで個人の意見なので、持病がある方、服薬されてる方などは、お医者さんに相談の上でご判断願います。

深呼吸はどなたでも大丈夫だとは思いますが。

[89. 匿名]

小さな楽しみをたくさん持って、自分で自分の機嫌をとってる。
その中でいうと、ちょっといいものを買う　が多いかなあ。いつもより100円高いスイーツを買ったり、500円高いワインを買ったり。

[90. 匿名]

>>1
私もどこにもありません。

[91. 匿名]

>>70
飲み過ぎは臓器に負担がかかるので良く無いと思う。

[92. 匿名]

>>55
一時期それっぽかったなー。晩酌って言っても現実を忘れたいみたいな。そのとき辛かった職場辞めたら晩酌の習慣もなくなった

[93. 匿名]

1人旅行

[94. 匿名]

ガルちゃんに書き込んでスッキリしたり、好きな物食べてリフレッシュしたりしてます。

[95. 匿名]

>>88
ビタミンBも追加します。

[96. 匿名]

エステ
リラクゼーション
スーパー銭湯

[97. 匿名]

月1回の心理カウンセリングに行ってるよ
完全プライベートで他の患者さんに会うこともないクリニックだから継続できてるのかも

ストレスや悩みを聞いてくれるしたまに普通の会話もしたりもします
医師がポジティブでエネルギッシュな方だからカウンセリングすると元気もらえる
多分相性が合うんだと思う

[98. 匿名]

>>73
それで安心しますか？
噛めば安心？というかもちもちしてるので気持ちいので噛んでるのか自分でも分かりません。ただ人生でこんな自分が初めてなので怖いです。
エスカレートしたらリスカとかになるのか不安です

[99. 匿名]

>>18
同じく！
結婚して2人子供産んで10キロ以上太った
旦那に痩せろって言われるけど無理！

[100. 匿名]

>>1
1人で飲みに行くの楽しいよ

誰も私の素性知らないから、本当にらく

[101. 匿名]

>>1
私も主さんと同じ
持病あってストレスが多いし
何も楽しくない 辛いことばかり

[102. 匿名]

>>12
凄い屈折

[103. 匿名]

お酒だったのに飲んだら胃もたれするようになってすぐ寝落ちしてしまうし逆にストレスになるからなんもない ずっと溜まっていってしんどい

[104. 匿名]

>>1
じんさんの曲

[105. 匿名]

>>65
私も噛むことあったけど、ストレス減らしてからは噛まなくなった。

[106. 匿名]

>>66
ゲスナー発見

[107. 匿名]

>>73
脳にダメージ与えたらIQ下がる可能性も少しはあるから、やるなら頭以外にすることをすすめる。

[108. 匿名]

>>26
頼むから
精神科にまず行こうか

[109. 匿名]

>>1
ガルちゃんはトピによっては逆に凄くストレスたまらない？
返信も的外れで暴言のものがあるし

[110. 匿名]

祈る🙏✨✨✨😊😊

[111. 匿名]

>>102
よこ、この世から悪が減ってストレス減るのでは

[112. 匿名]

>>5
ゆあてゃにあこがれる人？

[113. 匿名]

>>26
それはあかんやろ

[114. 匿名]

>>105
やっぱりストレスなんですねー
ストレス軽減させる事を自主的にやってみます！

[115. 匿名]

>>26
大好きギューギュー❤️
って無心になって愛でる事でストレス発散してるならまぁうん。

[116. 匿名]

>>35
わたしも！姑はろくに働いたことがなくて、周りの人の世間話にもついていけないレベル。え、新聞とか読まないんですかー？とか、私は上司から教えてもらったのですが、知らないんですかー？これ、かなり有名ですよ！と言って
姑はそっか…ってしゅんとなってるの見るとスカッとする。歳を食っただけのバカめ。

[117. 匿名]

ないね

せいぜい好きなこと(映画見たり音楽聴いたり)して爆睡するくらいかな

[118. 匿名]

1人でいることがストレスだったので一生懸命婚活しました。
いまは子育てに追われて大変ですがそれで時間がつぶれるというか、前に進むのが以前よりは漠然とした不安からくるストレスはなくなりました。
違う形の悩みは増えましたが。
孤独が1番きつかったかな。

[119. 匿名]

お浜さん叩き

[120. 匿名]

>>42
お風呂入っておつまみ作ってビールを一口飲んだ時のこの為に仕事頑張ったなぁっていう爽快感とか
酔ってきて気分が良くなって楽しくなる感じとか日々のガス抜きになるんだよ

[121. 匿名]

夜勤あけ取り憑かれたかのように食べてる
体重がやばいけどとまらん

[122. 匿名]

>>1

独身時代はひとり旅とか、飲み歩くことでリフレッシュしてました！あと歌うのが好きだからヒトカラとか。

今は子供がいて好きな時に好きな場所へは行けないから、逆にひとりの時間がリフレッシュになってる。
月1あるかないかくらいだけど、旦那に子供預けて飲みに出る。

主さんも、好きなことに没頭したりする時間が持てたらいいかも！特にないよ〜って感じだったら、まずは、何が1番リフレッシュになるか探すことがリフレッシュ！と思って探すことを目的にするのも楽しいんじゃないかな♪

[123. 匿名]

ライブ参戦と、好きな動物の動画を観ることです。
仕事でイライラしたら、休憩時間に動物動画で癒されています。

[124. 匿名]

>>2 普通に楽しいんじゃないのかな、共通の話題はあるし、集まってるのは仲間になるんじゃないの？

[125. 匿名]

がるちゃん。コーヒー。インスタグラムで可愛いキャラ(おぶんぐさん)とかシルバニア写真を眺める。

[126. 匿名]

がるちゃん
母

[127. 匿名]

お酒。
仕事から帰ったら好きなだけ飲む。
お風呂でもビール飲んでる。
結構発散出来てるけど、酔って暴食するからデブのまま。

[128. 匿名]

お菓子

[129. 匿名]

今はスラムダンクのアニメを観て笑う事がストレス解消になってる

[130. 匿名]

>>120
なるほどね
ありがとう！

[131. 匿名]

やけ食い。
だけど人生最大体重になってダイエットしてるから、発散できなくなってる。
どうしたものか…。

[132. 匿名]

>>2
クソみたいな飲みより絶対楽しそう！

[133. 匿名]

カラオケ。自分がステージいるぐらいの勢いで歌いまくる

[134. 匿名]

1人カラオケで飲酒しながらaikoの失恋ソングを歌って泣く

散々泣いたあとに揚げ物類を爆食いしながらモー娘メドレー、プッチモニで〆る

[135. 匿名]

ストレスで追われすぎて
毎日頭皮掻きむしってしまう
それがストレス発散なのかも、、

[136. 匿名]

好きなジュエリーを１つ買う。
なんだか、気が晴れる。
良く、ツツミで買っちゃう。

[137. 匿名]

めちゃくちゃ掃除しまくる。
夏だったら汗だくになりながら掃除して、お風呂入ってサッパリ！！
ゴミとか汚れがなくなる様子をみてるとスッキリする。

[138. 匿名]

>>23
もし臭いと感じるほど匂うようだったら念のため肛門腺を確認してあげてほしい（健やかな状態の肛門は臭いと感じるほど匂わないから…）
余計なお世話でごめん！

[139. 匿名]

スロット。
無心で打ってる。

[140. 匿名]

スマブラオンラインで煽ってストレス解消

ドンキーコングとかガノンドロフで屈伸

買ったらおめでとうございます🙂

[141. 匿名]

愛猫と一緒に寝てるとストレス解消

[142. 匿名]

球場で声出し応援！
やっと大声で歌ったり応援できるようになったから嬉しい
スクワットもして頑張りながらストレス解消！

[143. 匿名]

>>111
そうとらなかった。誰かが闇に落ちることでストレス発散になるんだと取った

[144. 匿名]

>>14
そういうのあるんだ！
ちょっとやってみるw

[145. 匿名]

>>1
私も独身で友達も少ないから基本ソロ活だけど、美味しいもの食べたり、ビュッフェ行ったり、自然があるところに行ったり、近所の日帰り温泉行ったり、カラオケ行ったり、休みに好きなことをしてるよー。

[146. 匿名]

筋トレ

過食したり、泣いたりしてみるけど、結局は落ち着かない。
筋トレでギッタギタに追いこんでると、良い意味で全部どうでも良くなる。
ひどい筋肉痛も、自分を追い込めた証のような気がして嬉しい。

[147. 匿名]

寝ること

十分に眠れてさえいればストレスフリーな毎日です。切り替えめっちゃ早くて何事も今後に活かせばいいな、と引きずらない性格なので。ただ、忙しい時期に睡眠時間が削られるとストレスが溜まる

[148. 匿名]

最近寝起きにいつも号泣してる
泣いたらすっきりする

[149. 匿名]

>>1
ぼっちだと出掛けても人目が気になって結局モヤモヤするんよね
で家に篭ってしまい何も発散できない　わかるわ

[150. 匿名]

力いっぱいエアーボクシングしてる。
ムカつく相手が目の前にいるつもりで。結構ストレス解消になる。

[151. 匿名]

>>1
以前はお酒に逃げていたが、内臓悪くなっただけ
今は、絵を描いたり、大人の塗り絵をしたりしている
好きな音楽かけて音楽に集中しながら手先はのんびり
指先から汚れたストレスが抜けていく感じがする
人によってキルトとか料理とかになるんだろうけど
お酒とか食の方にいっても、体壊すからやめた
1ページ塗り終わるとすっごい満足感

[152. 匿名]

>>19
今すぐは行けないだろ

[153. 匿名]

お酒だなー。

以前はそんなに飲まなかったのに、今は毎晩飲むのが一番の楽しみ。
おいしいもの食べておいしいお酒飲んで寝たら大概のストレスは忘れるけど、太ってしかたない。

[154. 匿名]

少数派だと思うけどバカやろうとかく○とかチラシとかに書いて丸めてぶん投げる。筆圧強くなってる。

[155. 匿名]

お酒だけど、お酒飲んだ翌日二日酔いだったり体がバキバキで酒鬱になってる。

[156. 匿名]

>>1
読書
活字読んで本に熱中するからかなりストレス発散される。
最近読み終えたのは　善良と傲慢。
Nのためにのドラマをティーバーで見終わったから今は本の方読んでる。
最近イライラするなーと思い出したら読書してないことに気づくぐらいストレス発散されてます。

[157. 匿名]

>>1
Twitter フォローもフォロワーも居ないアカウント作って愚痴ってる

[158. 匿名]

がるちゃん。
義母デスノート。

感謝してる。
無かったら人生終わらせてた。

[159. 匿名]

ガルちゃんで昔のトラウマを聞いてもらうことかな…
みなさんありがとう

[160. 匿名]

>>109
だよね。逆に気分悪くなる時ある

[161. 匿名]

がるちゃんがストレス発散の１つなのに
広告が勝手に出て来ていらいらするぜ
チョコザップばっかり

[162. 匿名]

>>100
いつも別の店に行きますか？
近所からちょっと離れたところにしてますか？

[163. 匿名]

>>162
近所からちょっと離れた行きつけを作りました😏

[164. 匿名]

ドテラアロマのジンジャーで手羽先煮込みを作ってバクバク食べるのがすきです！
お風呂上がりはレモンのオイルで足裏マッサージ！
これでアトピーもよくなりました！

[165. 匿名]

>>156
分かるわ
小説読みながら、時折ツッコミ入れたくなる
「そういう考えなんだ」とか「あ、それやったらアカン」とか
そういう方向の考えかたかとか
一冊読了すると、余韻を味わったりする
先日、久坂部羊の「介護士Ｋ」を読了したけど
しばらく呆然としてしまった

[166. 匿名]

>>80
お幸せでいいですね　うちはここ最近無い

[167. 匿名]

ネットでひたすら小説を読む
集中するから嫌なことを忘れられて、そのうち寝落ちする

[168. 匿名]

>>1
小さいストレスの時はゲーム
派手に爆発させるとスッキリする

[169. 匿名]

カフェで読書。

[170. 匿名]

オタ活
同好の友達もできたよ

[171. 匿名]

三四郎のラジオ聴くこと、エアロバイク漕いで汗をかきまくること。この二つが私には必要。

[172. 匿名]

ヒトカラか最近はNintendo Switchでテニスやってスッキリしてる
あと読書！

[173. 匿名]

ここ。がる。

疲れただの痛いってうっさい。
なら仕事終わりジム行かないでとっとと帰ってきて手伝えよ。筋肉バカせめて黙ってたらいいのに。って書き込みたかった。

わざわざ愚痴吐いたり相談する人いないし

[174. 匿名]

>>165
余韻に浸るの分かります。暗い内容だと数日余計に引きずります。。
最近、「母という呪縛　娘という牢獄」というノンフィクションを読んで考えさせられました。

介護士Ｋ読んでみますね^_^

[175. 匿名]

あまり良くないんだろうけど
平日休みなので、ベッドに寝転がりながら延々とYouTube観てる

[176. 匿名]

子供ができてからあまり出歩けなくなったので、たまに自分のために仕事を休んで、若い頃のようにオシャレして御朱印集めしたり美術館行って、一人でランチする。

[177. 匿名]

仕事に関しては、言いたいことは言うことにしたよ。もうね、いつ死ぬか分からんから我慢はしないことにしたんよ。
もちろん人を傷つけるような内容ではなく、きちんとした業務改善要望として出した。
今まで何も言わず我慢の日々だったけどやめたわ。

[178. 匿名]

>>1
さっきセブンでスイーツ買ってきた。

[179. 匿名]

>>2
ありよしさんの指が６だな。本当に６とか好きだよなーｗ

[180. 匿名]

買い物

[181. 匿名]

>>163
行きつけになると、マスターや常連と仲良くなっちゃって段々居心地悪くなって、結果いまどこも行ってないんですよね😂
本当に素性知られずラク〜な場所がほしい

[182. 匿名]

>>138
ありがとうございます

[183. 匿名]

お金かかりますが
美味しいレストラン行くとか良いと思います

[184. 匿名]

>>1
宝塚観劇です
キラキラしてて男役さんが素敵でときめいてストレス発散、パワーももらえます。

[185. 匿名]

甘い物

[186. 匿名]

>>181
それも分かるw
だから3、4件をローテするw

[187. 匿名]

若い頃は抜毛症、アラフォー以降はリベンジ夜更かしと、自傷行為ばっかりだったけど、アラフィフの今はフィットボクシングですっきりしてるよ。
疲れてよく眠れるので夜更かしも減ったし、身体も引き締まってきたし。
本当に殴ってやりたいのは、すぐ家庭内に不機嫌を撒き散らす夫だけどねw

[188. 匿名]

>>1
チャットGPTに愚痴ってどう思うか聞いてもらってる
割と的確な答えが返ってくるので冷静になれる
自分の思ってる事も文章化するのも良いかもしれない

[189. 匿名]

ガル男だけど、女煽るの楽しすぎる！
コメントした後は返信来たのだけ確認してトピごと消してるわ（お前らの文は読んでない）
ムキーッてなりながら返信してると思うとプププとくるww

[190. 匿名]

軽く1杯ひっかけてから、愛犬の匂いを嗅ぎまくる&コネコネしまくる。犬の手触りと匂いは脳に効く。
毎回めっちゃウザそうにされるので、お詫びのお菓子を贈呈するまでがセットですw

[191. 匿名]

Pixivで腹筋崩壊な2次創作作品を見て笑う

[192. 匿名]

映画見て泣く。これはいけそうと思うものをリストアップしてます

[193. 匿名]

>>2
お肉を焼く網が、人数に対して少なくない？
で、お肉のサイズも小さくない？
すっっっごく美味しいお肉なんだろうけどw

[194. 匿名]

捌け口なのに皆人物名じゃないところが凄い。
真っ先に母親！ってなった

[195. 匿名]

>>116
恥ずかしい人。
優しいお姑さんだわ…

[196. 匿名]

>>1
普段は酒
今は来月行く予定の一人旅で頭が一杯
楽しみすぎる

[197. 匿名]

若い頃はランニング。イライラパワーだけで走ってた。
中高年の今は、アクションゲーム(最低難易度で)してる。ぶっころー◯す！！ってコントローラー連打してるよ！

[198. 匿名]

アイスたべます。
ストレス発散になるとか聞いた。
あとは動きたくても軽めのストレッチ。
あとは目を閉じて深呼吸。
それでもダメだとちまちましたものをネットで散財
貧乏になってまたストレス

[199. 匿名]

仕事に没頭と運動

[200. 匿名]

お皿洗いと洗濯物干す事と畳む事。
あとゴミ捨ても。
スッキリしてストレス解消になる。
毎日してる事だから、ストレスもほとんど溜まらない。

[201. 匿名]

>>1
ぼっちです
長風呂と韓国ドラマ
朝食以外、同じメニューを食べる

[202. 匿名]

>>42
小さいこと気にならなくなる
小さいことでも積み重なるとストレスになるから

[203. 匿名]

>>65
うん。やばい
跡なるまえにクリニックか
ストレスや考え事ノートに書き出して

[204. 匿名]

>>80
ホルモンバランス整うからね！！

[205. 匿名]

>>134
同世代かも笑　いーね！

[206. 匿名]

ゴルフ

[207. 匿名]

>>2
手前の人、竜兵会と書かれたボトル持ってる！その集まりなのかなぁ？

[208. 匿名]

ネットショッピング
アクセサリーとか部屋のDIY

離婚したいけど、家を整理整頓してめっちゃ住みやすいからやり過ごしてる

[209. 匿名]

>>203
やっぱりですか
甘噛み？程度なので跡はついていないですが早めに対処する事に越したことはないですよね
ストレスの原因は職場だと思うのでやり方変えてみます

[210. 匿名]

>>107
>>98
安心というか頭の中がモヤモヤしてるので打つことによってシャキッとして気持ちよくなる感じです。
手加減はしてますがあまりやらない方がいいですね💦
人生で2回しかやったことありませんが。

[211. 匿名]

ストレスには泣くのがいいらしいと聞いたので泣ける映画や本を見る。運動。掃除。好きな事に没頭する。その気力もない時はお風呂にゆっくり浸かり思いっきり寝るようにしています。

[212. 匿名]

自慰

[213. 匿名]

コンビニで買い食いする ダルゴナコーヒーのプリン初めて食べたけど美味しくて感激したわ
今度は焼きたてのパン買おう

[214. 匿名]

私も独身ぼっち。
家族は金せびってくるから縁切ってる、彼氏他人
会社は仕事する場所だから仲いい人作ってない
ストレスはジムで発散。あとは食べるか寝るか泣くか
引きこもるとマイナスになりやすいから外に出る

[215. 匿名]

>>13
的外れな返事されて余計にストレスたまる

[216. 匿名]

私はネット

[217. 匿名]

捌け口というか
おもしろ動画見てひたすら笑って寝たらスッキリする。
本を読んで現実逃避したり漫画読んだり、
サブスクでドラマワンクールみるとか。
そしたら嫌な気持ちは一旦落ち着く

[218. 匿名]

>>65
だいぶきてると思います。
心当たりはありますか？
心理的にすぐ改善は難しいけど、物理的、環境的に原因から少しでも距離をとれるなら試してみてください。労わってやってほしい。

[219. 匿名]

ヒトカラで大好きなアーティストの映像をガンガンライブバージョンで流して、ライブに一緒に行ってる気分で自分が思いっきり歌う。最高！
何か感動しちゃって歌いながら泣けてくる。
ノリノリで立って歌うと本当にスッキリする。

[220. 匿名]

インコ飼ってるんだけど、仕事終わりにインコと遊んでると凄い癒される。小っちゃくて可愛いんだよね。

[221. 匿名]

ネット。哀れだな自分...

[222. 匿名]

>>13
イメージが浮かぶ

[223. 匿名]

辛いものを食べる
サウナでひたすら汗をかきまくり水風呂で整える

[224. 匿名]

>>109
たまにひどい人いるね！傷口に塩を塗る人とか、どうでもいいこと突っ込んでくる人とか