｢日々スイーツやパスタを食べるなんて大変そう｣マッチョには"運動をしない一般人"はどう見えるのか

[1. 匿名]

｢日々スイーツやパスタを食べるなんて大変そう｣マッチョには"運動をしない一般人"はどう見えるのか メリットばかりでデメリットは見当たらない…全人類筋トレすべき | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

筋トレ大好きなマッチョから、運動しない一般人はどう見えているのか。ストイックなマッチョたちを取材した辛酸なめ子さんは「筋トレすると、ポジティブになって老後も安心。筋肉は裏切らないと感じた。

いっぽう女性も男性も30代を超えてから体型が崩れてきたりして、あきらめモードになる人も多いと思いますが、AKIHITOさん的には、体型を全く気にせず運動もしない人をどう思われているのでしょう……。

「強制は全くしないけど運動した方がいいなって思いますね。健康上のリスクが高まって病気になってしまわないかなって心配です。しっかり運動してる人としてない人では、見た目年齢も差が開いてしまうように思います。マッチョはターンオーバーが活性化しているからかお肌がきれいな人も多いです。僕は運動だけじゃなくて日頃の食事も制限してます。ごくたまにスイーツとか食べたりしますが3日位続けて食べると気持ち悪くなってくる。たまにピザやパスタも食べますが油が気持ち悪くて受け付けられなかったり。それを日々溜め込み続けてるのは大変だろうなって気がします」

「糖質はGI値（食後血糖値の上昇を示す指標）が低いものを選んだり、トレーニング前後にとるなど摂取するタイミングに気を付けています。どちらかというと洋菓子より和菓子が脂質が少ないので、和菓子を食べることはありますね。よく食べるのは胸肉、魚、豆腐、納豆、ブロッコリーなど。唐揚げやコロッケとか揚げ物は食べないです。脂質をとるなら魚かナッツ。プロテインはトレーニング後に摂取します。はじめはちょっと辛かったけど、この生活に慣れてしまって今は苦にならないです」

と、AKIHITOさん。マッチョ男子はストイックです。

株式会社スマイルアカデミーのAKIHITOさん

出典：pbs.twimg.com

[2. 匿名]

>>1
マッチョ苦手…

[3. 匿名]

男の人のポーズがミュージカル俳優みたい

[4. 匿名]

体型は気にしながらも、運動は全くしないんだよ。

[5. 匿名]

ほどほどが1番や

[6. 匿名]

暇を持て余した神々の遊びかよ

[7. 匿名]

運動した方がいいは同意
太りすぎてダイエットする気も出ない一応毎日自転車漕いでるけど

[8. 匿名]

>>6
ポーズがね

[9. 匿名]

脳が筋肉に操られてるだよ、こういう人は

[10. 匿名]

この写真はなんのシーンなんだ
場所と小道具が謎すぎる

[11. 匿名]

いや筋肉にこだわり始めたら明らかに早死にするよ
運動しない暴飲暴食よりはマシだけど

内臓にダメージがいくあらゆる習慣はちりつもで寿命を縮める

[12. 匿名]

>>1
この人マッチョのフリー素材サイトの人じゃないか？

[13. 匿名]

毎日運動してるけど食べたいものは食べるよ
そこ関連性あるの？

[14. 匿名]

>>10
座王のモノボケじゃないかな

[15. 匿名]

筋トレだけして体脂肪が殆どない人って風邪とかひきやすいって聞いてたけど、今は栄養とかもしっかり勉強してるのかな？

[16. 匿名]

筋肉で誤魔化してる筋肉デブ嫌い
女の減量のが過酷
男はぬるいんだよ

[17. 匿名]

>>10
異世界転生して魔王に自分の魂(プロテイン)を差し出すマッチョらしい

魔王に自分の魂(プロテイン)を差し出すマッチョ(縦型写真) - マッチョフリー素材サイト『マッスルプラス』

撮影場所 / 太陽公園 ( twitter, Instagram ) /兵庫県姫路市Model / AKIHITO...

[18. 匿名]

>>17
マッチョでいらすとやみたいなことしてる人なのか

[19. 匿名]

>>16
運動してから言えよ豚

[20. 匿名]

子供みたいな顔で身体だけムキムキってのがきもい

[21. 匿名]

>>19
筋肉デブに言われたくねー

[22. 匿名]

マッチョって、これぐらいからの
イメージがある

[23. 匿名]

>>11
筋トレ好きの人が鶏肉からかかる病気になって亡くなってなかったっけ
これはまぁ極端な話だけど過度の筋トレや食事制限は良くないよね

[24. 匿名]

>>22
顔、ちっさ

[25. 匿名]

ほんと筋肉デブキモい

[26. 匿名]

>>18
そうそう
ガルに前にトピ立ってたよ

[27. 匿名]

>>21
太く見えるほどの筋肉つけるって簡単じゃないのよ。
適度な運動は確実に細くなるわ。あ、豚がいきなりブヒブヒ走ったら膝壊すから気を付けてね笑

[28. 匿名]

適度に体が引き締まってる男性は確かに魅力的に見えるけど、顔や髪型は甘いベビーフェイスなのに体はゴリラみたいなムキムキマッチョの人は苦手。
顔と体が合ってない。

[29. 匿名]

｢日々スイーツやパスタを食べるなんて大変そう｣

あ、そんなに大変なことでもないですー。
食べ過ぎたらそりゃ反省しますけど。

[30. 匿名]

>>15
知り合いの筋トレ趣味の人がしょっちゅう風邪引いてるのはそういうことだったのね
あんなに鍛えてるのにどうして病気がちなんだろうとずっと思ってた

[31. 匿名]

>>22
寸胴じゃん

[32. 匿名]

>>16
筋肉大きくするって相当辛いよ。
女性のダイエットも辛いけど男性の筋肉大きくするのも辛いよ…
筋トレした事ないからそう思うんだろうね

[33. 匿名]

>>1

この手のお喋りする人、内容がないグダグダしてて頭にちっとも入ってこないことが多いけどこの人の話は無駄がなくて判り易いね、頭がキチンと働いてそう

こういう人達の食べてる納豆や豆腐って普通のスーパーの庶民的な物？藁に入ったお取り寄せのいい納豆とか？タレも添加物のはかけないのかな

豆腐もスーパーの混ざり物の美味しくないやつではなくて濃厚ないいやつなんだろうか

[34. 匿名]

ピザもパスタもスイーツも大好きです
そんなにストイックに我慢したくない
運動はする

[35. 匿名]

筋トレばかりしてるサル

[36. 匿名]

食べてる時はパスタスイーツって幸せだけど、寝起きはマジできつい…。

しっかり良い食事したら朝もスッキリする。

[37. 匿名]

>>1
背景が中華っぽいのと前に置いてる剣はなにwおもちゃ？

[38. 匿名]

>>27
だからなんだよ知らねーよ（笑）

[39. 匿名]

ごくたまに食べるスイーツを3日連続食べるなんて自分の食生活を理解できてるとは思えない

[40. 匿名]

>>34
これくらいで丁度いいと思う。特に女性は体脂肪が極端に少ないと生理にも影響するって言うよね。そこまで減らしたことないから経験はないけど。
あと、ちょっとくらい身体に悪いことした方が幸せ笑

[41. 匿名]

筋トレしている彼氏がいいが、食事制限ばかりの彼氏は嫌。笑
適度に筋肉ついててその上に脂肪が少し乗っててよく食べる人が好き。

美味しいもの食べて笑い会えないのいや

[42. 匿名]

>>28 >>1

童顔？甘いか？w
その表現あまり合ってないぞw

[43. 匿名]

>>38
ブヒブヒ鳴かれてもよく分からんわw

[44. 匿名]

ちょっと話違うけど、

オーガニック、無添加ものしか食べない100kg越えのデブと、その辺もの食べるし運動もたくさんする人どっちが健康にいいかな？？

オーガニックデブにボロくそ言われたからみんなの意見聞きたい

[45. 匿名]

最近ジム始めたけど黙々と運動して汗流すのは気持ちいいね
達成感と疲労感で気分が上がる
でもお菓子は食べてるから体重は変わらないんだけどね

[46. 匿名]

[47. 匿名]

>>43
それおまえしか言ってねーじゃん（笑）

[48. 匿名]

>>44
絶対後者でしょ。
前者はあなたに言わないだけで絶対色々食べてるよ。

[49. 匿名]

>>15
トレーニングで負荷をかけ続けると免疫力が下がるのです
だから色々な病気になるよね
ちゃんとしてる人は大会以外のときはバキバキにしないよ
そもそも中身は鍛えられないしね

[50. 匿名]

>>47
ベッドから起き上がれる？笑
アンビリバボーとか世界仰天ニュース出たことない？笑

[51. 匿名]

>>49
言っちゃえばずっと疲労がたまってるみたいなもんだからね。

[52. 匿名]

>>6
私だ

[53. 匿名]

>>50
一人でなんの話してんのお前

[54. 匿名]

労働でついた筋肉ってすごく格好良いのに、筋トレでついた筋肉ってあまり格好良く感じないんだよなぁ

[55. 匿名]

>>53
いや、そこまでダイエットにコンプレックス持ってるならそれくらい太ってんのか？と思って笑
筋肉で「誤魔化す」の意味も分からんし。

[56. 匿名]

極端なマッチョのほうが免疫低いし不健康だよ
もちろんデブはあかんが

[57. 匿名]

まあ運動はした方がいい。
がるちゃんでもBMIでは標準って主張する人結構いるけど、標準の人って大体ちょっと太ってるわ。筋肉がなさすぎるんでしょ。

[58. 匿名]

>>15
脂肪が付き過ぎるのは問題だけど脂肪は免疫機能を高めてくれてるらしい
そして、脂肪になりやすいって事で悪者扱いされ易いサラダ油などのオメガ6は、其れ自体が免疫機能を高めてくれるらしい
だから脂肪が少ない人が免疫機能低いのは、免疫機能低下する事を自らしてるからみたい

[59. 匿名]

男って腹筋割れてる人少ないよね
10代なら結構な割合でいるけど(皮下脂肪も少ないし)

バール腹のくせに女のクビレとか煩い奴みると
お前はシックスパックに割れてんのかよ、と思う

[60. 匿名]

>>29
口だけ達者なんだからー

[61. 匿名]

>>1
女性には生理と言うものがあってな、
やる気満々で始めてもホルモンに崩されるのだよ。

[62. 匿名]

>>2
異性ウケの為にやってるわけではないのでは？
女性がネイルするように

[63. 匿名]

>>61
その時その時で動かない理由見つけてたらデブのままよ

[64. 匿名]

マッチョは筋トレしかしないから健康も考えるならトレーニングはそこそこにしといた方がいいし有酸素もした方がいい

[65. 匿名]

>>6
あー懐かしい。この時のモンエン大好きだった

[66. 匿名]

>>11
私もそう思ったけどこのトピの人は無理に筋肉量増やしまくった不自然なマッチョマンではなさそうだからそこまで不健康な印象は受けなかった

[67. 匿名]

>>59
太ってる人も全員割れてるよ
腹筋は全員ある
脂肪を落とすと筋肉が見えてくるだけだよ

[68. 匿名]

>>15
職場で筋トレしてる男性いるけど、お昼は鶏肉とブロッコリーを持ってきてる。
栄養素には詳しいけど、季節に関係なくしょっちゅう風邪ひいてるし、インフルエンザもワンシーズンに何回もなるし、コロナも３回陽性になって後遺症も長引いてた。
その度に休まれると、普通にしてる私たちの方が元気よね、何事もほどほどよね、と話しています。

[69. 匿名]

ボディービルダーとかマッチョ好きで鍛えてる人って皆んな早死にしてるの知らないのかな？この人。
鍛えるにしても運動するにしてもやり過ぎず適度がいいんだよ。

４６歳で急死の筋肉系ＹｏｕＴｕｂｅｒ知人ビルダー死去でステロイド過剰摂取警告していた「自己流で死ぬ人増やしたくない」（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース

　筋肉系ＹｏｕＴｕｂｅｒのＢｉｇａｒｍ（ビッグアーム）こと志村勝洋さんが１１日に急死したことが明らかになった。同日、志村さんのツイッターで、志村さんの母が「息子、Ｂｉｇａｒｍこと志村勝洋は３月１１日

貫く極限　伝説のボディービルダー　没後２０年、マッスル北村さん：東京新聞 TOKYO Web

過酷な筋トレと減量を繰り返すボディービル界で、今年で没後２０年を迎えながらも「伝説のボディービルダー」と語り継がれる人がいる。練馬区出...

[70. 匿名]

>>62
ここまでムキムキに筋肉つける男性は女性より自分のことが好きそう
女性受けより自分受けみたいな

[71. 匿名]

>>61
生理のたびに生理痛ひどくて姿勢悪くなるせいか下腹部が必ず緩む。3週間かけて戻した頃に生理くる。

[72. 匿名]

べつに運動しなくて痩せてる方だから、それでいいや、と
スイーツやパスタ・炭水化物は食べてもたまにだし
普段の食事は、おかず食いで野菜・果物も食べてます

[73. 匿名]

なんかぐぅのねも出ないね
そりゃ運動した方がいいし甘いものやパスタは摂取しすぎない方がいいに決まってる。
同じ地球に生きてる日本人なのに生きてる次元が違う人種。

[74. 匿名]

>>73
ストイックになれるって事自体が才能だからなぁ
耳が痛いけど、能無しは思いついた時に腹筋とスクワットをたまにやって、翌日筋肉痛になって止めるのを繰り返すのみよ

[75. 匿名]

>>29
むしろ多幸感溢れて健康になりそうって思ってる。
幸せホルモン？に包まれる。
食べ過ぎは良くないってわかってるけど日々食すぶんには何の問題もなさそうだよね。

[76. 匿名]

>>1
>>
いっぽう女性も男性も30代を超えてから体型が崩れてきたりしてー

偏見。

[77. 匿名]

>>62
ちゃうやろ、ネイルは自己満やけど、マッチョは誰かにみられたいんやろ

[78. 匿名]

ネットでデブは数字と向き合うのが苦手ってみて、確かに…と思い、重い腰をあげて久しぶりに体重計乗ったら前回乗った時より5kg、6年前より10kg太ってて驚愕したよ(笑)
数字と向き合って早速職場から帰り道1時間かけて歩いて帰ってる💦
腰が痛くなったりしてやっぱり日頃から適度な運動は必要だと思った！！

[79. 匿名]

>>55
筋肉ダル絡みジジイと発狂デブオバサンの喧嘩がいい加減ウザイ

[80. 匿名]

>>19
筋肉つけてる人って口悪い人多いよね

きんに君は別だけど

[81. 匿名]

>>2
でも何もしない人より筋トレしてテストステロン多い人のほうが顔かっこよくなるよ

[82. 匿名]

>>2
脂肪だらけのデブよりはマシ

[83. 匿名]

>>17
つまり精子？

[84. 匿名]

>>41
大会とか出る人ならストイックな減量期を取り入れるだろうけど、ほどほどなマッチョはプロテイン飲んだり鳥の胸肉多めに食べるぐらいのことしかしてないよ

[85. 匿名]

細身マッチョよりラクビーみたいなマッチョ好きです。
細身マッチョはナルシストっぽくて苦手。

[86. 匿名]

マッチョイコールモッコリて感じでややセクシー

[87. 匿名]

>>1
えー気持ち悪いかも。

[88. 匿名]

あ、そう

[89. 匿名]

>>81
極めてる人等っで、なんか皆、中山きんに君みたいな顔になるな！

[90. 匿名]

パスタは高糖質でGI値が少なめで一応小麦タンパクがとれるからマッチョの定番食品なんだけどなぁ
コミュ力があるマッチョは素パスタとか油抜きオーダーとか出来ないか聞いてるよ
今は寿司ブームだけどね

[91. 匿名]

>>89
分かる。
なんか晴れやかな顔してる。

[92. 匿名]

>>44
申し訳ないけど笑ってしまった
オーガニックデブwww
無添加しか食べてないって絶対嘘じゃんw
後者が健康的だと思う

[93. 匿名]

思ったよりきれいに腹筋割れてた
このくらい鍛えてる人からは、何いわれてもしゃーないわ🤗

[94. 匿名]

>>44
太ってるのに人の前では自然派装ってるのが何とも言えない…

[95. 匿名]

>>16
筋肉を大きくするために増量
絞るために減量
大変だと思うよ
今みてるYouTuberさん大会のために３ヶ月で10キロ絞るからね

[96. 匿名]

>>68
不健康なマッチョいやだ...笑

[97. 匿名]

ダイエットを始めてまだ１週間だけどお菓子、スイーツ大好き人間の私が食べなくなったら肌がツルッツルになったよ。
たった１週間でこんなにも変わるの！？ってくらい。

[98. 匿名]

>>84

うん知ってる

[99. 匿名]

>>6
解散したんだっけ？

[100. 匿名]

>>48
横
ヴィーガンでもデブいるから…穀物食べてたらめっちゃ太るよ

[101. 匿名]

>>4
まさに私

[102. 匿名]

彼が元アスリートでほぼ毎日ジム行ってるけど、パスタとかピザとかばかり食べてるよ
スイーツも「あなた何でそんなお店知ってるの？」みたいな隠れ家的な名店とか知ってる

彼が言うには「運動している分、好きな食べ物を食べたい」だってｗ

[103. 匿名]

男性お腹ペタンコのひと
多くて羨ましい。
なんで？

[104. 匿名]

>>15
勉強というほどではないけどPFCは気にしてる。あと1日2食で夕方以降は食べない。でも付き合いの会食とかデートとかある時は普通に行く。マックも食べるしアイスクリームも食べる。他の日で調整。身長165で手足が長く、元のスタイルが良いのでそれを最大限活かして好きな洋服着たい。親に感謝してます。気をつけてるので風邪ひいてないけど、確かに他の人たちが平気でも私だけ体感的に寒いと感じることは多い。

[105. 匿名]

>>54
所詮は見せ筋だもんね

[106. 匿名]

筋トレ趣味の人と付き合った時に、人には強要しないとか言ってたくせに食事に行くたびにうわ！これ脂質高い！こんなにカロリー高いのよく食べられるね？とかいちいちうるさかった

道行く人とかに顔は綺麗なのに身体は0点だなとか採点しててドン引きして別れた

その人は極端な方だけど、筋トレ信者の人って他者の見た目に対して厳しくて見た目で判断する節があるから、筋トレ趣味ですって言われると警戒してしまう

[107. 匿名]

>>1
本当マッチョは頭弱い人おおいからねʅ（◞‿◟）ʃ

>> たまにピザやパスタも食べますが油が気持ち悪くて受け付けられなかったり

それ偏食で胃腸が弱ってるんだよ
第一プロテインなんか飲んでるくせに健康うたうか？
濃縮された人口的なタンパク質は確実に腎臓に負担だしやられるよ
おまけにステロイドまでやってわざわざ不健康な身体にするアホまでいるよね

[108. 匿名]

>>1
見た目若いと思ってるの本人達だけだよ、しわっシワのテッカテカやん笑
でも厳しく節制してるのはすごいよね。

[109. 匿名]

>>9
脳筋てやつよね。
筋肉に名前つけてかわいがってるよね
ありがとうジョー。みたいな

[110. 匿名]

>>106
趣味をいちいち他人に声高に主張する必要ないよね。それは筋トレに限らず。多分自分が楽しみながらではなくてかなり我慢して節制してるから、自由に食べてる人をやっかんで足引っ張ってるのかもしれないね。本当にやりたくてやってる人は多分自分のことが大好きで自分のことで精一杯で、他人の美醜に興味ないと思うよ。無意識に「こんなふうになりたい」「こうはなりたくない」っていうのはあっても。

[111. 匿名]

>>12
マッチョのフリー素材なんのがあるんだねw

[112. 匿名]

>>107
プロテイン飲んでるけど多量じゃないから影響ないよ
マッチョになれるほど筋トレしてないからわからないけど
筋肉付けたくてつけてる人と何もしないでぶよんぶよんの人とでは前者の方が人生に前向きだ思う

[113. 匿名]

>>52
お前だったのか

[114. 匿名]

>>22
これは、ゴリマッチョ

[115. 匿名]

>>105
ナルシス党よね

[116. 匿名]

>>103
女性は体の反り腰になりやすいのと体脂肪率の違い

[117. 匿名]

結果食も運動もバランスだと思う。
どんなことも過多にやる人は良くない。

[118. 匿名]

アスリートって結構早死にして印象もあるけどなあ。

[119. 匿名]

>>1
確かにストイックではあるとあると思うけど　ナルシストでもあると思う

[120. 匿名]

>>68
それ筋トレ由来だとしたらダサい…w
でも俳優さんとかもバキバキな人いるけどそんなに休めないから健康管理できるんだろうし、個人の問題かな？

[121. 匿名]

>>9
毎日甘いもの食べてお腹いっぱいでも食べ続けて周りから太ってると散々言われてもダイエットから目をそらし続けるのも脳に関係してるのかもね

[122. 匿名]

極端な人も多いけど、個人的には体への意識や考え方は好きで動画見たりしてる
いろいろ見たけどいきつくのは結局一日のトータル量って感じだから、それ考えるようになったよ
エネルギーを摂りすぎたら次は減らすとか塩分量をきちんと測るとか
外では好きなものを食べるけど家ではなるべく体に必要なものを意識してヘルシーにって感じ

[123. 匿名]

>>107
逆に肥満の人も偏食で胃腸強くなりすぎやで
強いというか麻痺してるだけなんだろうけど

[124. 匿名]

>>22
シュワちゃんのビルダー時代？

[125. 匿名]

>>2
別に貴方に好かれる為にやってる訳じゃないやろ

[126. 匿名]

>>1
マッチョとは程遠いですが筋トレに沼ってしまい毎日ジムでトレしてる。食べ物まで同じだわ。基本胸肉、ブロッコリー。脂質は1日30までにして魚や大豆製品からとるようにしてる。

だがしかし毎日通って3ヶ月経つが体重3キロ増して身体もゴリラ化してる笑

[127. 匿名]

>>15
私の彼もマッチョまではいかなくても体鍛えてるけど、いつも寒い寒いいって、風邪もひきやすい。
一緒にいると部屋の温度調整が難しい。

[128. 匿名]

>>2
私もです。虫の裏側みたいで苦手です

[129. 匿名]

>>1
運動や食生活に凄く気を遣っていても、
病気になる時はなるから、
そこはちゃんと覚悟してるのかな。。

ここまでストイックなタイプって。
一度病気になると、「どうして。。」って
ショック受ける人が多い印象があるんだよね。

周りもその姿を見ていて辛いんだよね。
生まれ持った体質は仕方ないけど、
少しでも健康でいるために。。くらいの感覚なら良いと思う。

[130. 匿名]

>>102
それは「食べるの好きだけど、運動でコントロール出来るから太らない」
人なんだと思う。

食べ過ぎたから夜は控えめにして、歩こうとか、
日々コントロール出来る人は、
わざわざダイエットする必要無いんだよね。

[131. 匿名]

>>68
ちょいデブぐらいが長生き出来て健康だとは言うよね。
さすがに例えば160センチだと70キロ超えたら逆にやばいとは思うけど、55～60ぐらい？

[132. 匿名]

>>129
筋肉質か肥満かで言えば肥満の方が病気のリスク高いでしょ

[133. 匿名]

>>131
高木ブー見てると、ノーストレスこそ最大の長寿の秘訣な気がする。
あと、高齢になると体型よりも食べられるかどうかだよね。

[134. 匿名]

>>104
脂肪少ないだけじゃなく、低体温なら、
健康リスク上がるね

[135. 匿名]

>>1
絶対運動しているよ

[136. 匿名]

>>127
筋肉質って代謝がいいから暑がりなんだけどね

[137. 匿名]

>>32
話の流れとずれてるかもしれないけど、やっぱり男性の方が筋肉付きやすいらしいよ、体質的に。

[138. 匿名]

>>20
炭治郎やん

[139. 匿名]

どうしてこうなるのかね。うちのダンナも毎食同じもの食べてて、ホントめんどう。外食も無理。坊さんかって思う。

[140. 匿名]

食事制限、スポーツとかも
やり過ぎも良くないんだよね‥
体脂肪低すぎると風邪引きやすいし
何でも、ほどほどにが1番よ。

[141. 匿名]

>>134
一応、筋肉量と栄養バランスには気をつけてるんだけど...摂取カロリーと消費カロリーのバランスはギリギリでやってるから気をつけないとだよね。ありがとう！

[142. 匿名]

>>37
どういうシチュエーションなんだろうねこれ

[143. 匿名]

>>15
武田真治、コロナ感染してすぐインフルにも感染してたよね
筋肉のせいじゃないかって言われてたw

[144. 匿名]

>>105
ビルダーの筋肉とスポーツマンとか肉体労働の人の筋肉って全然違うよね。彼氏アスリートだけど、筋肉は仕事の動きの中でつけるのがメインって言ってる。そこを補う形で自己トレ。見せ筋つけると仕事に悪影響さえ出るらしいよ。

[145. 匿名]

>>1
文章や言ってることにはプラスつけたいんだけど、写真でマイナス押しそうになった。

[146. 匿名]

>>137
体質というかホルモンの関係やね
女性でも生理中に筋トレすれば筋肉つきやすかったりするよ

[147. 匿名]

>>7
>太りすぎてダイエットする気も出ない

これわかる。

[148. 匿名]

>>136
脂肪がなさすぎるんじゃない？マッチョじゃないと言ってるし引き締める方のトレしてるんだと思う。細くて筋肉ついてるタイプ。

うちのはムキムキだから代謝よすぎて汗かきだけどお腹弱いからエアコン設定合わなくて困る。

[149. 匿名]

「過度なトレーニングしていると免疫下がる」
「小太りが長生き」
みたいなの、大好きで、マッチョを嬉々として叩くのってブタだなー。
走れ。

[150. 匿名]

適度に食べ物と運動に気を遣うくらいがいいよ。
ストレスも体に悪いから。

[151. 匿名]

>>148
まさしく、その体型です！

[152. 匿名]

>>130
筋肉多いと代謝も良くて消費カロリー多いよ

[153. 匿名]

>>1
マッチョってどう考えても健康に悪いでしょ
運動が健康にいいのは確実だけど、それは適度な運動に限る
体は消耗品だから酷使すると寿命縮まるよ
ちなみにアスリートの多くは短命です

[154. 匿名]

>>1
おはようございマッチョ！！

[155. 匿名]

>>19
食用に飼育されている豚さんの体脂肪率は15%程度、野生の豚さんの場合10%を下回るらしいよ？

[156. 匿名]

運営、わかってらっしゃる。
極端な例を出せば、運動嫌いパスタスイーツ大好きな者が悪口を言う。

[157. 匿名]

>>121
まさにスイーツ脳ね

脳筋とスイーツ脳を兼ね合わせてる真壁刀義は最強かね。

[158. 匿名]

脂っこいのが駄目なのはおじさんだからでは…？

[159. 匿名]

>>22
肌の照りといい色といい、綺麗にローストされた塊肉に見える。ポークかターキーかチキンかｗ

シュワちゃんごめんなさい。

[160. 匿名]

イタリアに失礼だよ
国民的定番メニューをまるで毒の様に言うなんて。
自分はそんなにも偉くてすごいのかよ　人を見下す人バカにする人って本当に不愉快。

[161. 匿名]

>>18
ほほぅ。ではフリー素材として使ってよろしいのかな

[162. 匿名]

>>126
＞マッチョとは程遠いですが

＞だがしかし毎日通って3ヶ月経つが体重3キロ増して身体もゴリラ化してる笑


？？？

[163. 匿名]

>>27
皮肉の才能凄いな！褒めてるよ！

[164. 匿名]

>>1
ひたすら鶏肉とブロッコリーとプロテイン飲んでるような人に言われても…

むしろ、食の楽しみをすべて捨て去って、体作りしている人生は楽しいですか？と聞きたい。
いや、楽しいんだろうな。

つまり、人の楽しみにケチつけるなってことかな。

[165. 匿名]

この人は極端だし、健康的ではないかもしれないけど
運動は絶対した方がいいし、肥満は万病の元だし、パスタスイーツ食べ過ぎは体によくないよ。
デブは正義みたいなのやめて笑

[166. 匿名]

劣等感を感じるから攻撃しちゃうのよね。

とにかく彼は楽しみながら努力してるのよ。そこは素晴らしいんでない？

[167. 匿名]

>>15
マッチョて長生きより早く亡くなる人の方が多い気もする

[168. 匿名]

>>160
偉い、凄い、見下す、バカにする…？？

そんなふうに感じないけど。
なんか、刺激されたの？あなたに強制なんか全然してないよ。気真面目過ぎるんだよ。パスタ食べたらいいよ、美味しいよね。

[169. 匿名]

>>2
トピ名にマッチョって書いてあるのに、わざわざ来たの？

[170. 匿名]

わかりみ。

[171. 匿名]

>>3
ナル臭がすごいw

[172. 匿名]

料理って味付けとかしなくても良いんだなと気づいた。
素材の味が一番美味い。
だから塩を少しかけるだけで良いと気づいた。
じゃがいもでも野菜でも肉でも魚でも。

[173. 匿名]

マッチョな人の方って肌の艶感がない人が多いイメージなんだけど

[174. 匿名]

>>11
筋肉が増えすぎると血圧が上がるからね
それに肌がきれいというけど、ボディービルダーとかシワシワで明らかに老けてる人が多いよね

[175. 匿名]

>>77
マッチョも自己満だよ
芸術作品

[176. 匿名]

ここでもガル民のスポーツ嫌いが炸裂だな笑

[177. 匿名]

>>2
嫌いなのに真っ先にきてコメントする安定の2コメですね。

[178. 匿名]

>>23
鶏肉からかかる病気って何？
怖い

[179. 匿名]

ダイエット用に準備する食事が面倒くさい…
ブロッコリーが安売りしてるのなんてそうそうないし…という言い訳

[180. 匿名]

>>162
私の中でマッチョのイメージはきんにくんだから、女はさすがにあそこまではなれない
けど
逞しくなった腕と脚、一回り大きくなった背中
女にしてはゴリラ…

[181. 匿名]

>>81
やっぱりテストステロンが多いと性欲も強くなるのかな？なんか怖いと思ってしまう。

[182. 匿名]

>>81
薄い顔好きだからテストステロン多めの濃い顔はかっこいいとは思わない

[183. 匿名]

鍛えてる人って、肌がガサガサシワ深いイメージ。

[184. 匿名]

>>22
これぐらいからっていうかここがマッチョの完成形で、あとは維持するくらいしかする事ないと思う

[185. 匿名]

身体に関しては、ネットで語るのは危険だよね
50キロ越えてる人はデブ！って攻撃するような人がふたを開ければ身長が150台前半とか普通にある
あと子供のころからスポーツしてて筋肉がしっかりついていた人と
何もしてない人でも変わってくるだろうし
ポジティブな部分だけつまむのが正解だと思う

[186. 匿名]

>>2
なんでこのトピきたん？

[187. 匿名]

毎日甘いものを食べられるのも才能の一つなのか

[188. 匿名]

>>178
カンピロバクターかな？

[189. 匿名]

>>22
シュワちゃんのビルダー全盛期の体の形は、ボディビルの完成形、理想型と言われているんだよね。ターミネーター１に出る前で終わっているらしい

[190. 匿名]

>>174
大会の前は水分を極限まで抜くからね。
　いつもじゃないよ。
なかやまきんに君お肌綺麗でしょ？

[191. 匿名]

>>1
自撮りしてるのかと思ったらプロテインか

[192. 匿名]

>>22
なんか照りがあってうまそう
外側がパリッと焼かれてて

[193. 匿名]

>>22
肩に冷蔵庫(？)メロン(？)乗っけとんのかい！

[194. 匿名]

筋トレ週3を5年続けてるけど、運動すると気持ちがスッキリするし疲れにくくなるからそこはおすすめしたい
でも行き過ぎると不健康になる
糖質制限とかキッツイ筋トレやりすぎて生理とまるくらいガリガリになってしまったことがある…
何事も程々が一番よ

[195. 匿名]

>>133
小林亜星さんも長生きしたね。
徹子の部屋に時々出てたけど、年取っても見た目の変化が殆どなくてびっくりした記憶ある。

[196. 匿名]

極端かもしれんが、ボディビルダーは老けて見える

[197. 匿名]

>>69
この人達に比べたら>>1が普通に見える

[198. 匿名]

>>148
脂肪は熱伝導が弱いから暑さと寒さに弱いんだよ
筋肉質は基本熱エネルギー出してるから体温高くなる

[199. 匿名]

>>176
そして肥満が1番長生きとかw

[200. 匿名]

>>11
マッスル北村

[201. 匿名]

筋肉は裏切らないって言われてるけど普通に裏切ってる。

[202. 匿名]

>>137

そりゃそうなんだけど、重量あげる辛さは同じだと思う。筋肉つくかは別として。ただ、筋トレしているだけでもタンパク質意識して食べないと大きくならないし。

[203. 匿名]

>>174
極端な日焼けも肌へのダメージ強そう。

[204. 匿名]

マッチョとボディビルは別物な

[205. 匿名]

>>1
ボディービルダーとか総じて早死にだから、あんまりやりすぎはよくないよ、と思う

[206. 匿名]

プロがつくボディビルダーはステロイドが暗黙の了解だから…
この方は違うね

[207. 匿名]

>>69
この方たちはステロイドユーザーだからなぁ
８５歳くらいのボディービルダー何人かいるよ。
さすがに筋肥大はしなくなったらしいけど、認知症なんて無縁なくらいシャキッとしてるし体も８０代とは思えないほど若々しいよ。

[208. 匿名]

>>107
クリーンな食事で長く生活してると味覚が鋭くなっていて、たまにジャンクなものを食べるとその味の濃さや添加物の匂いが気になるし、質の悪い脂質をとると胃腸の調子がてきめん変わる。
　たばこ吸ってた人が禁煙したら匂いに敏感になるかんじ。
よくこんな体に悪そうなもの入れてたなって思う。
だからと言って好きで摂取している人にそんな事は言わないけど。

[209. 匿名]

>>175
マッチョにとっての筋肉って、盆栽みたいなものだと思ってる。
毎日毎日バランス見ながら丁寧に成長させていく。
立派に成長した姿になったら見て欲しい気持ちはわかるけど、誰彼構わず見せびらかすのは品がないよね。

[210. 匿名]

>>1
2ヶ月前くらいから
筋トレにハマり、せっかくだし食事制限もするか！と浮かれてやりまくってたら体重は減ったし見た目もスリムになったけど、免疫が落ちてしまっていたのか、コロナにかかりました泣
一家感染ノンストップで地獄のGWでした。
みんなごめん…

[211. 匿名]

>>206
ステロイドだけが問題じゃないよ
過度な負担かけるのは心臓に良くないから
筋トレ系の人たちにサウナとかも流行ってるけど、医者たちは総じて寿命縮めるだけと言ってるし

[212. 匿名]

ボディビルダーに限らず競技のためにトレーニングしてる人沢山いるよね。
ウエイトリフターとかラグビーとか野球とか色々。
あんだけでかいから相当やってるよね。

[213. 匿名]

>>212
自衛官も消防士も。
どこの筋肉を強化するかって違いはあれど筋トレはマスト。
読売ジャイアンツのウェイトトレーナーは日本一のボディービルダーだし。
ウェイトトレーニング指導だけでなく栄養指導もしてるらしい。

[214. 匿名]

>>1
こんな人と付き合ったら食費やトレーニング代かかるだろうし
私の体型にもうるさいだろうし
食事にもダメ出ししてきそう
最悪
しかもよるの時もマッチョすぎてぶつかったら痛そう。ほど程が良い

[215. 匿名]

>>182
パーツが劇的に変わるわけじゃないし輪郭やパーツがしっかりしたうす顔って感じになるよ
それに天然薄顔イケメンより顔がぽちゃっとしたチー牛の方が多いし

[216. 匿名]

>>203
焼いてテカらせて北京ダックみたいだよねw

[217. 匿名]

>>188
ギランバレーになったんじゃない？

[218. 匿名]

>>200
北村氏ステロイドだよ。

[219. 匿名]

>>1
このプロテインの容器同じの持ってる！

持ってるだけで体型真逆w

[220. 匿名]

マッチョ苦手だったのに
八木勇征くんみてから彼は別だなって思った♥

[221. 匿名]

>>1
私も筋トレしてるんだけど
腹筋が付かない
聖子さんみたくなるにはどうおすればいいのですか？？？

[222. 匿名]

>>221
沢山食べる
米だいじ

[223. 匿名]

>>91
それは知らんけど。

[224. 匿名]

ダイエットトピで筋肉つかないって言ってる人たまに見かけるけど食べてないから仕方ない。

[225. 匿名]

>>57
で？w

[226. 匿名]

>>149
ブタは体脂肪率が低い
小学生でも分かるw