摂食障害克服した人！

[1. 匿名]

過食と過食嘔吐を行ったり来たりして摂食障害歴5年目になりました。一生治る気がしないです。過食嘔吐して、吐いてちゃ治らない！と吐くのやめるのですが結局過食で太ると落ち込んで吐くのを再開する、というのを繰り返してます。克服した方や今現在摂食障害に苦しんでる方とお話したいです。

[2. 匿名]

モーニング娘のなっちじゃなかったけ？

[3. 匿名]

忙しすぎて息が苦しくなって食べられなくなって危なかったときある

少し休むようにしてメンタルケアもしたらなんとか回避できた

[4. 匿名]

過食を治したい

[5. 匿名]

私はまず自分のアダルトチルドレンを克服しないと過食嘔吐も治らんのだろうなぁと思ってる
メンタルが先だけど、ACの克服は本当難しいね……⤵️

[6. 匿名]

明日、TBSの報道特集で接触障害について特集されるよ

[7. 匿名]

過食というか、クチャラーっていうの、チューイングっていうの、それなら治ったわ。
荒れた生活してたときになったんだけどメンタル安定していつの間にか治ってた。

[8. 匿名]

安倍なつみモーニング娘の全盛期になってなかった?

[9. 匿名]

出典：kompas.hosp.keio.ac.jp

[10. 匿名]

168の42から60のあいだを行ったり来たりしまくってる
いまは60 死にたい

[11. 匿名]

>>1
昔ストレス発散で思いっきり食べて吐くという行為をしていました。5年位やってたけど、歳を取るにつれアンチエイジングは食から得る！と思い始め、吐くことをやめてからは、食べ過ぎることもなくりました。

[12. 匿名]

適量が食べれない。食べ過ぎと食べ吐きで1日が終わる。どうしたらコレやめれるんだろう

[13. 匿名]

10年目です！
太っててもいいやー痩せなくていいやーって学生を卒業したタイミングで思って今は良い方向に進んでいると思います。
去年から就職して、おじさんがほとんどをしめる職場になりました。仕事柄おじさんと食事を共にすることが多いのですが、おじさんは人の食べるものに気にしないし純粋に食事を楽しんでいてその姿を見てると食事に対する自分の気持ちが変わってきて過食はたまにしてしまいますが焦らないようになりました。

[14. 匿名]

ある日摂食障害落ちついたな…と思えてしばらくして、きゅうに不安障害や強迫障害にシフトした。摂食障害が完全に克服出来たのは、別のどきついやつでかきけされた感じ。アレルギーマーチみたいだと思った。なんらかのかたちで心の悲鳴は現れる。

[15. 匿名]

>>6
もう今日の夕方に放送されてたよ

[16. 匿名]

過食しても吐けないから全て身体に吸収される

[17. 匿名]

中学から始まって何年も毎日苦しんでたけど、進学で実家を出たら治った

[18. 匿名]

エリザベス・テイラーは過食症に苦しんでいましたが、毎日規則正しい生活をすることで徐々に回復しました。

[19. 匿名]

ストレスでドカ食い、吐かない（吐くのが怖い）過食だった
ギックリ腰で整形外科行った時に体重を落とさないと老人になる前に歩けなくなりますよと言われて正気に戻った
でもたまに爆発する

[20. 匿名]

私も過食嘔吐を何度も繰り返してたなぁ。
かれこれ10年ほど。
今の彼に出会って食べる事の楽しみと体型に囚われてた自分を解放出来たことで知らないうちに克服できたから、きっかけはやっぱり人なのかなと私は思ったよ。

[21. 匿名]

>>11
歳をとると痩せてる人より、やや肉付きがイイ方が髪や肌つやいいんですよね。若く見える気がするので、私はタンパク質なら取りすぎてok！髪、爪、肌ツヤツヤになるから問題なし！って思うことにしました。

[22. 匿名]

摂食障害は治らないよ。うまく付き合っていくしかない。
治りました、今は普通の生活してますとか特集でインタビューされてる人たまにいるけど、治ってないから。笑えた。

[23. 匿名]

私、高校の頃、拒食症だったよ。158センチ32キロにまでなった。
本当の意味で治ってるのかはいまだにわからないけど、大学入ってお酒飲むようになってからカロリーなんて気にしなくなったな(笑)

[24. 匿名]

病院にはかかってる？いきなりなおるものではないから長期間取り組んだほうがいいよ

[25. 匿名]

>>15
明日と思ってた！
間違いでした。すみません。

[26. 匿名]

万引きはやめてねー

[27. 匿名]

ゲームにハマった途端に過食しなくなったよ
他に依存出来るものがあればいいのにね

[28. 匿名]

>>22
笑わなくても…症状が緩和して何年も経つ人とかは自信が出て克服できたって自覚で生きてもいいんじゃないかな

[29. 匿名]

>>1
高校3年生から8年間過食嘔吐。結婚して子ども産んだら過食嘔吐する暇なくて、いつのまにか治ってた。

[30. 匿名]

>>21
たんぱく質とりすぎは肝臓だか腎臓に負担になるよ
適度にとるならもちろんいいけど食品には基本的にだいたい副作用もあるから気を付けよう

[31. 匿名]

摂食障害になるのかな
過食も拒食もないけど、体に悪いと思うものは食べたら吐く癖がある
自分の中で食べていいものは許容カロリー内なら普通に食べる
でも罪悪感なく食べてもいいものがなかなか無くて結局吐くことになる…

[32. 匿名]

自分の体型を受け入れるしかないって言うけど、それが嫌だから今こうしてるわけで。
もし食事制限や食べ吐きやめて太ったとして、太った体を受け入れるくらいなら今のままの方がマシだと思う。

[33. 匿名]

摂食障害のトピを良く見かけるけど、それだけ悩んでる人が多いんだよね…。このトピ見て頑張る。

[34. 匿名]

人に話せない
とくに家族なんてへんに思われそうで絶対むり

[35. 匿名]

>>1
現在進行形で過食嘔吐。
もう、5年以上悩まされてる。

吐いたところで、全部を吐き切ってるわけじゃないから、体重は増えてるし、食べないとイライラする。
食べてるときはものすごく楽なのに、太りたくないから、また吐く。

この5年で20キロ増だけど治る気がしない。
別の病気になりそう。。。

[36. 匿名]

>>26
どの立場で言ってんの

[37. 匿名]

>>13
なんかこれ分かる。
おじさんに囲まれた環境に身を置くことで気付かされることってあるよね。
同世代の男女の中に身を置いていると、どうしても他人と比較して自己卑下しちゃう。

なんかさ、自分が動物園の動物だとしたら、競争の激しいサル山を去ってカピバラのエリアに身を置いた感じ。

[38. 匿名]

>>1
拒食→過食→過食嘔吐
19年かかり多分だけどおさまりました。

[39. 匿名]

>>32
これがこの病気に一番多い症状

[40. 匿名]

>>1
食べたら吐くじゃなくて、食べたら踏み台運動100回とかのノルマに変えたら良い

[41. 匿名]

周りの人に「ぽっちゃり」とか「ほっぺたパンパン」って言われたから痩せて拒食になったのに、痩せたら「ガリガリで気持ち悪い」「骸骨みたい」って言われるようになった。過食になって太ったらまた最初の扱い。治し方知りたいです。

[42. 匿名]

>>1
ぽちゃ専のイケメンに、むしろ細いよもっと太っても綺麗だよって言われまくって抱かれてるうちに治りました
元々付き合ってた彼氏に体型をバカにされすぎて発症したものだったから、第三者からの評価を上書きするのが私には有効だったみたい
今考えると、気にすることはない普通体型でした

[43. 匿名]

>>1

アメリカでは接食障害専門の資格があるくらい難しいのが摂食障害（心理学、心理療法士の後にやっと取れる難しい資格）

多分ここで聞いても無理だと思う

[44. 匿名]

16歳くらいから30歳前くらいまで過食嘔吐があった
ガリガリに痩せたり太ったり病んで仕事辞めたり…
体重に人生コントロールされてたな
なんで克服できたか分からないけど自然に治った
何だかんだで精神的に逞しくなって自己肯定感が上がったのかもしれない

回り道はしたけど今は結婚出産もして、今は40代だけど自分の体型も受け入れて（標準より少し痩せ体型）幸せだよ
みんなも克服できますように

[45. 匿名]

タバコ吸うようになってから過食嘔吐はなくなった

[46. 匿名]

再発にいつもドキドキしてる

[47. 匿名]

みんな食品代どうやって稼いでる？

[48. 匿名]

１５歳からずっと治らなかったけど40歳で部分入れ歯になったのがきっかけで治ったよ
今でさえコンプレックスなのに総入れ歯になるのが怖くて

[49. 匿名]

高校から30代の現在まで、過食嘔吐が発症したり落ち着いたりを繰り返してます。
多分完治はないんだろうなと思ってる。
罪悪感をなくすのは難しいけど、辞めなきゃって思いすぎるのも悪化に繋がるから、主もゆるく減らしていけるといいね。

[50. 匿名]

摂食障害の人って真面目だよね

[51. 匿名]

正直、私の場合は親と不仲だからずっと治らないんだろうなと思ってる。

心理学で食事＝母親を表してるらしいね。
だから食事拒否＝母親への拒否を表していて、根底には母親との関係が影響してるらしい。

今も不仲だし今後も多分不仲。そんな状況で治るものなのか不安です。

[52. 匿名]

小さい街だと、かかるとしたら心療内科か精神科だよね

都会だと摂食障害の専門外来あるんだろうな…
そっちの方がハードル低いよね…
一歩を踏み出したい。

[53. 匿名]

結構めんどくさい患者がいる。ご飯捨てるし、嘘つくし、体重測定もごまかす。物盗む。どうしようもない人ばっかり。

[54. 匿名]

>>13
わかります。
ここの皆さんほど壮絶な摂食障害かはわかりませんが、高校生の時に拒食→過食の典型的なルートを辿りました。
大学時代もなんやかんや、緩やかな過食（進級試験前のストレス食いレベル）→長期休みの粗食と毎日ジム通いをして生活の全てが体型、の生活をしてましたが、働きだして同世代とパッタリ会う機会がなくなり、クラスの細くて可愛い子を目にしなくなると価値観が変わりました。　
誰の目を気にしてあんなに必死になっていたんだろう？って。

元々一人が好きだったので、国内海外一人旅をするようになり、旅先での心温まる出会いや地元の食文化にふれるにつれ、体型と外見が全てだった自分はなんて狭く苦しい世界に生きていたんだろうと思いました。
旅するには体力も、その資金を稼ぐ体力も必要だし。
外見なんかどうでもよくなるくらい、日本の外には素晴らしい景色や経験がありました。

日本で学生時代を過ごすと、女子は華奢で細い子が多く、輝いていて、またそういう子がヒエラルキートップにいたりするので余計にそう感じるのかなと思います。

他勉強順位やらなんやら、学生時代は比較対象がたくさん身近にいるから苦しいけど、働き出して広い世界を見たらどうでもよくなる事も多いです。

ご飯屋さんで出されるような、定食の量であれば身体に害を及ぼすほど太る事はありません。
食欲で苦しんでいる方がいらっしゃれば、どうか極端な事はせずに人と同じ事同じ生活を目標にしてもらえたらと思います。

[55. 匿名]

>>22
私は治ってるよ。数年で治って、それから数十年経ってる。他の何かに依存とかも無い

[56. 匿名]

摂食障害克服した方、体重は標準ですか？
過食と拒食を繰り返し、痩せにくい体になってしまいました。カウンセリング通ってますが、普通の食事量なのにすぐに体重増えてしまい、食べるのが怖いです…

[57. 匿名]

>>1
15年ほど葛藤しました。
最初は拒食。20キロくらい痩せそこから過食に。
過食で嘔吐を繰り返していましたが
心身のバランスが変わってきたのか
自分を大事にしたいと思える様になったら過食なくなりました。
とにかく食べてしまっても自分はダメだ！と責めすぎないことと薬とカウンセリングで
改善していきました。

[58. 匿名]

>>4
私も
痩せてた頃に戻りたい気持ちは凄くあるのに過食しては自己嫌悪の繰り返し

[59. 匿名]

高校生からの10年くらい過食嘔吐してたけど、仕事が忙しくて過食欲より睡眠欲が勝るようになったら治った。

[60. 匿名]

>>1
14歳から吐き始め、大学入学した18歳から悪化。でも大学時代はまだマシでした。

就職した22歳で拒食症で一年で倒れ、23歳から過食に転じました。
23歳から32歳くらいまでは地獄のようでした。職場でもトイレで食べて吐いたりとか。

34歳で結婚して一時良くなりましたが、また悪化。

今は47歳で、たまに夜にイライラした時は食べて吐いてっていう感じです。

23歳から32歳くらいの、「食に全てを支配されている生活」ほどではないから、もう諦めてる。

今、書いていて思いましたが、まともに生活できていたのは小学生までで、あとはずっと食べて吐いてたんだな…33年って長いですよね…

[61. 匿名]

過食嘔吐15年目です。
毎日、食べるか食べないか考えていてしんどいです。実家に帰るとご飯食べないといけなくなるので4年程帰れてないです…。
最近あまりにも酷かったので、心療内科の先生の薦めで過食嘔吐を抑えるお薬を処方して貰いましたが、それでも胃にあるものは多少吐いてしまいます。飲まないよりはだいぶ調子は良いのでもう少し様子見していこうと思います。

[62. 匿名]

>>56
標準より10キロ重いです
体質変わりますよね。漢方で太り過ぎは改善出来てますが、油断するとすぐ太ります

[63. 匿名]

高二の頃からほとんど毎食過食嘔吐していたけど23歳の今やっと過食嘔吐する頻度が減ってきた
今仕事を休職してるんだけど、それで心にゆとりが出てきたからだと思う
高校の頃は勉強に追われ、大学の頃はバイトに追われ、社会人になってから仕事に追われ、何かに追われることが極度のストレスになっていたんだと気づいた

[64. 匿名]

非嘔吐過食5年で体調不良と糖尿病予備軍、コレステロールと中性脂肪爆上がりで服薬することに。体重も10キロ以上増加。動きたくないけれどお腹がすいて仕方がない。セルフネグレストもある。病気になってやっと夜中に食べるのは止められた。

[65. 匿名]

>>56
あなたがお幾つかわかりませんが、私は18-19で拒食から過食になり、20からはごく普通の食生活。ところがなかなか体重は変わらず23まで太ってました。でも24で働きだしたら急にスリムになり、そこから数十年中年太りもせずスリムです。食事の量はごく普通

[66. 匿名]

>>1
私の場合環境的な問題だったのかもですが、

水商売してて、ほんとみんな異常な程私が働いていた店はガリガリでした。
40キロあるとデブ!と、ある有名な看板嬢が言い出してからそれが加速していって…

わたしも35キロとかしかなかった。

とにかく酒飲む量も多いし、心無いデブとかの言葉も言われるしで、ほぼ毎日食べ物食べずに飲み物で生きるみたいなのが10年つつきました。
家帰ったら全部吐いてました。お菓子爆食いしたら全部吐くまで寝れません。

きっかけは、コロナで後遺症がひどくなって、日常生活が送れなくなり、キャバに出る事、もはや人と連絡取るのも出来なくなり、人にも合わなくなり、客ともストレスになる客は全部きって、体型も全く気にしなくなったら今のところ3年は嘔吐しなくなりました。

今はコメとか食べるようになったけど、ジムとか行かなくなったのに、太りもせず、前の体型維持できてます。
多分吐くのがストレス発散になってた。
とにかく仕事がメンタル的にも体力的にも負担がかかってたと思う

[67. 匿名]

１６歳の時に失恋がキッカケで拒食→過食嘔吐に。１５８センチ、体重は４６キロ〜８３キロを経験しました。早い段階で精神科にかかったので拒食はそれほど酷くならずに済みましたがストレスからくる爆食いが４０歳まで辞められず。４２歳で病気をしてから考え方が変わって過食嘔吐が止まってます。今の体重は５２キロで標準体型だけど、自分的にはとても太っていてあと５キロは痩せたいという感覚です。なかなか治らない怖い病気ですね。

[68. 匿名]

>>31
私と似てます。
質の良い少しお高め食材で、自炊をすることでかなり改善しました。
ファーストフードなどは例外なく吐かなきゃ精神になりますが
手間とお金かけた自分のご飯は吐けない。笑
それでも月に一度くらい吐くためにわざわざファーストフード買うこともありますが。
食費は3/2〜1/2ほどまで節約できました！

[69. 匿名]

>>13
あーわかる！
同年代の比較対象が身近にいると、あの子の方が細い…って勝手にしんどくなってた
今はテレワーク様々だよ

[70. 匿名]

7年くらい過食嘔吐だったけど、引っ越して環境変えて、人間関係整理したら徐々に直った
あと他人軸じゃなくて自分軸で生きるの大事

[71. 匿名]

私も中学生〜大人になるまで10年くらいやってた。もともと太ってたのと勉強やらのストレスかな。親もわかっててあえて何も言わずにそっとしてくれてた。母はお菓子やらパンやら多めに買ってくれてたけど、私が店で万引きやらしないためだったのかなと今なら思う。どんな気持ちで買ってくれてたんだろう。大人になって恋愛やら同棲やらしてたらだんだん治っていった。もうなりたくない。

[72. 匿名]

>>1
結婚して仕事辞めたら治ったよ
ご飯を一緒に食べてほしいと言われて食べてストレスが減ったから
たまに悪夢みるけど鬱もほぼ治った
友達付き合いもやめて本読みながら静かに暮らしてる

[73. 匿名]

>>35
わかる！！！私ももうすぐ20年になる。前までは半分以上は吐き出せてたけど、最近は食べ疲れをしてゆっくりしてしまうからか1/4ほどしか吐けなくなってどんどん太ってきてる。精神的にも自己嫌悪で辛い。代謝も悪くなってきてるから痩せないし、もう本当に自分が大嫌い

[74. 匿名]

今４１歳ですが２８歳の時から過食嘔吐です。遂に下剤まで手を出しました。病院にも通ってますがなかなか治癒しません。
過食嘔吐がマシになる方法あればいいのに

[75. 匿名]

>>40
それはそれで過活動に繋がるかも…

[76. 匿名]

12年摂食障害(拒食の方)で下剤依存もしてたけど、不妊治療で胚移植したその日から何故かピタッと辞めれた。移植のときの映像見たら、凄い小さな細胞(赤ちゃん)が元気に泳いで生きてて、この命無駄にしたくないって思ったのがキッカケだった。12年下剤依存してて腸の機能心配してたけど、下剤飲まなくなって4日目には自然と出せたし、半身浴してたのもあってか心配してた浮腫もそれほど強くは出なかった。

[77. 匿名]

15年くらい過食嘔吐繰り返してたけど結婚して実家出たら急に治ったよ。あんだけ治らなくて苦しんでたのにビックリ。
でも友達だったり自分の歯だったり過食のせいで失ったものが多くて悲しい。

[78. 匿名]

>>20
私も今の旦那と付き合い始めて徐々に治ったよ。やっぱり知られたくないと思ったり、一緒にいる時間が多くなって必然的に過食できなくなっていった。

[79. 匿名]

>>77
被せ物にしてるの？

[80. 匿名]

>>71
お母様はきっとかなりの葛藤があったと思います。でも、色々とあなたの事を考えて出した結論だったんでしょうね。そして、そのお母様のお気持ちに寄り添える、考えられるあなたもとても優しくて思いやりのあるかたなんでしょうね。

[81. 匿名]

>>79
まだ30代だけど部分入れ歯になってしまいました。
旦那さんには秘密にしてます。

[82. 匿名]

>>7
クチャラー？どんな関係あるの？

[83. 匿名]

妊娠を機になくなった。太った時もあったけど気にしない。

[84. 匿名]

私は過食はなかったから拒食だったのかな？食事は１日１食それも食べたら必ず吐くし、下剤も大量に服用して、ジムにも行って家でもトレーニングしたりしてた。とにかく痩せてなきゃって思ってた。自分のいた環境が痩せてて綺麗なこと美しいことが価値基準だったから。
妊娠中は吐きつわりだったから自分で吐くことはしなかったのと、産んでからは母乳だったから全く太らなかった。授乳が終わってからは吐いたり下剤を飲んだりするようになってしまったけど、子供を部屋に待っててねって言って吐いてる時に自分て何してるんだろう？ってバカらしいと言うか虚しさをふと感じた瞬間があってそれから吐かなくなった。
今は細身の体型だけど以前がかなり細かったからその頃に比べて太ったなって感じて悲しくなる時もあるけど、あの時の気持ちを思い出すともうあんなことはしないって思えるようになった。

[85. 匿名]

>>1
二年程過食嘔吐してたけども、仕事が忙しくなりすぎて太ろうが痩せようがどうでも良くなったから。

[86. 匿名]

>>81
苦労されてるんですね
これからは身体に負荷かけずに穏やかに過ごせますように

[87. 匿名]

>>41
環境を変える
今の環境悪過ぎ
まともな人はそんな失礼な事言わない
それが友達だとしたら縁切るし、言い返すわ！

[88. 匿名]

>>87
よこ
人の容姿にどうこう言ってくる品のない人と付き合うのはやめよう
それなら一人でいたほうがマシだよね

[89. 匿名]

嘔吐のない過食なので食べれば食べるほど太る
人は太ってる人は自己責任論を押し付けてくるので、誰も私が摂食障害だと思わない
傷つけようとする人にそんなこと打ち明ける気もありませんし
もういっそ脳梗塞でも心筋梗塞にでもなって死ねたらと思いますが、
太れると言うことはそれなりに頑丈なので、これという病気もなく、運動も出来て
でも心を満たすために食べることだけはやめられないままです

[90. 匿名]

太ることを不安に思わなくなったら治りましたよ！
高校生の頃から初めて10年間 過食嘔吐でした
今は衝動が無くなって5年目です。
最初の半年間は3キロ～5キロ増えたけど
1年位の時に食べる量が分かり始めて
体重維持が出来る様になりました。

[91. 匿名]

出産したらそれどころじゃなくなって落ち着いた。
結構出産きっかけの人多いみたいね。
ちなみに10年カショオしてたよ。

[92. 匿名]

現在は拒食ですが過食の期間の方が多いです
適量食べるということができません
よく言われる、美味しいもの食べてゆっくり休んでね って言葉が苦手です
摂食障害じゃなかったら食事って癒される行為なんですよね…

[93. 匿名]

>>22
必ず治るよ。拒食症も過食症もしっかり治した私が生き証人だわ。

[94. 匿名]

>>58
私も全く抑制出来なくて胃が無限だったんだけど、最近暑くて薄着になったら、まぁ服がキツくてムッチムチ。それでなんとなく食べるのが減ってるけど、全然痩せない。また爆食しないか怖い。

[95. 匿名]

>>46
薬物依存の方達と同じ感じなんだろうなと思ってます。
一生つき合っていくんだろうな…と。

[96. 匿名]

胃腸がおかしくなって歯が折れてやっとカショオは月1で済むようになった
チューイングに移行してしまいましたがそれも頻度や量を減らせています
年内に完治できたらいいなと思っています

[97. 匿名]

>>32
まあそういう生き方もありじゃない？
吐くことでいろいろデメリットは大きいと思うけど、あなたはそれよりも体重が増えるのが嫌なんだったらもう仕方がない
糖尿病になっても甘いものがやめられずに死んでいく人もいるし、それもその人の人生なのかなって思うわ

[98. 匿名]

>>40
摂食障害のことを全く分かっていない人のコメントだわ
１にアンカーつけないでほしい
これで間違った認識をする人がいてもあなた責任取らないでしょ？
いい加減なことを書かないでね

[99. 匿名]

摂食障害に限らずメンタルからくる病気は中々治らないとよね。根本解決しなきゃいけないのに薬処方でどうにかしようとして沼にはまってく人が多い印象。

[100. 匿名]

>>33
自覚がある人とない人がいる
摂食障害って否認の病気だから自分で病気だと気付いていない人が、がるちゃんにはたくさんいると思うよ
関係ない所で身長体重書くとか、体型のトピで暴れるとか
見ていて痛々しい

[101. 匿名]

普通の食事をするように心がけたら今は治ったよ
過食か拒食かのどちらかで、食べ過ぎたなら吐けばいいって考え方を無理やり強制的に変えた
もちろん太ったしめっちゃ怖かったけどうちは母親が協力してくれたのもある
とりあえずは体重計に乗らない方がいいよ、あんまり参考になってなくてごめんだけど頑張ってね

[102. 匿名]

テレビに出てる人でも周囲の人でも、体型保っててきちんとしてても同類の人は何となくわかる
毎回念を送る

[103. 匿名]

過食剤はなるべく安いもの選んで普通の人と同程度の食費になるように抑えてるし、体重も基準値保ってるし、規則正しい生活送れてるし、倒れたりして誰かに迷惑かけたりしたこと今のところないし、じゃあ別に過食やめなくて良いじゃん、これも趣味の一種だよ！みたいな開き直りの境地にきてる
だから治らないんだな😂

[104. 匿名]

腎臓病になりたくないと思ってやめた。
本当になるかも分からない病気より今の体重が気になるのはすごく分かるけどね…

[105. 匿名]

19歳から非過食嘔吐で、歴18年です。

最近、加齢による消化能力の衰えで、たくさん食べられなくなりました。治りそうかも。加齢万歳

[106. 匿名]

>>18
過食してしまった次の日も、無理やり１日３食食べた。
食事を楽しめない人生なんて嫌だ！と思ったから笑

必要な栄養素を摂ることを続けてたら治りやすいんではと思う。本能的に飢餓状態ではなくなるから。

[107. 匿名]

>>101
体重計は乗らない方がいいの分かる、数字に振り回されるよね

[108. 匿名]

>>56
標準体重です。
とても健康的な体です笑
もう少し痩せたいよな～って心のどこかで思うくらいが、私には合ってると開き直りました。

でもやっぱり少し痩せたいとは思うので、歩くのを習慣付けたりしてます

[109. 匿名]

>>1
筋肉は裏切らない
吐くんじゃなく筋トレしよ💪

[110. 匿名]

過食
満腹が分からなくて自然と吐くまで食べちゃうし
食べないと不安やイライラが収まらん。

[111. 匿名]

孤独だとなりやすい気がする
なるべく人と過ごしてみるとよいかも

[112. 匿名]

まずは吐くのをやめないと治らないと思う
当然太る
拒食の時も過食の時も辛かった
今、過食も嘔吐もなくて普通の生活が送れるようになったけどデブで辛い

[113. 匿名]

過食が癖になってしまうと、心理的要因以外に血糖値の乱高下も関係するので、血糖値をなるべく上下させないように心がけます。
過食したからと言って、絶食したりしない。
食事の前に水溶性食物繊維を摂る。

あとは過食治った、と思ってもまた過食することもあるから落ち込まないようにする。
治ったはずなのに…もう一生治らないんだ、落ち込んでもうどうでもいいや、ってならないように。
すっぱり過食やめられる人もいるけど、頻度が少なくなって治る人もいるから。

[114. 匿名]

克服ってかバランス良く付き合ってる感じ。
普通の人が自然に出来てる食事調整を、無理矢理言い聞かせて「昨日我慢したから今日の飲み会は食べても大丈夫、大丈夫」耐えてる。
それでも月に2回くらいは過食嘔吐しちゃうけど、ピーク時は毎日だったからかなりマシになった。
160cm MAX75kg 現在45kg

[115. 匿名]

摂食障害歴６年で地獄の日々でしたが、ある理由で簡単に克服できました。
引越し先が風呂・トイレ別の作りだったのが理由です。
ユニットバスの家の時はシャワーで洗い流すことができたけど
個室トイレでは掃除が大変なために困難だと考え、
入居日から心を入れ替え、食事内容も見直し、１８０度人生まで変わりました。

[116. 匿名]

みんな食道がん、咽頭がんに気をつけてね。

[117. 匿名]

同僚でもしかしたら摂食障害かも？と思われる人がいて、
顔にうっ血して毛細血管が浮き出た赤い皮膚をしてて多分そうだろうと思っていた。
飲みに誘って打ち解けた頃に、泣き出して摂食で苦しんでることを打ち明けてくれた。
親子関係の悩みを抱えていたので、自分の経験を踏まえてアドバイスをした。
後日、摂食克服に向けて頑張ってて絶対に完治する！と言っていた。
辛い人は勇気を持って人に打ち明けるのも克服への道かもしれないです。

[118. 匿名]

>>82
横だけどクチャラーは関係ないと思いますよ
チューイングですね

[119. 匿名]

20代の頃、拒食→過食嘔吐を繰り返していました。
ある日マックのハンバーガーを大量に食べた後、高いお金払って吐いてお金の無駄だなって思って吐くのを我慢した。
その日を境に食べても吐くのを我慢を繰り返して、20キロ太ったぐらいの頃に体重が増えなくなった。
そこが自分が太れる限界だと思った時に、食べる事に抵抗が無くなってきて、少しずつ体が適量を欲するようになってきて自然に痩せた。
今はもう過食嘔吐は無くなったけど、新たにパニック発作とか出て大変だった。
今アラフィフだけど、未だにたまに動悸や手の震えとか出てきて、それがパニックなのか更年期なのか分からない。

[120. 匿名]

>>54
文章からとても真面目な方なんだと思いました。
一人旅で人の優しさに触れることで考えが変わったと書いてあったので、とても感受性も豊かなんでしょうね。

そうですね、一食1000円前後の定食やファストフードで太るわけないですよね

[121. 匿名]

>>22
治るよ。

なんで過食嘔吐してたんだろ。
700万くらい過食嘔吐に使い果たした。
あのお金がいまあったら、子供達の進学費用賄えたのに…と後悔しきりです。

[122. 匿名]

20年くらい過食嘔吐してたけど、不妊治療の一環で筋トレ初めてぷち克服したよ。

半年に一回過度なストレスでスイッチが入ると過食嘔吐やっちゃうでもお茶碗三杯位で満足なって吐くから、全盛期よりかは断然マシ。
その後は普通の食事できる。
もう突発的な発作と考えて付き合っていくつもり。

[123. 匿名]

現在３６歳
20代前半で発症し、５年程通院しました。しかし、投薬のみの治療で安定剤や睡眠薬といったうつ病の治療と同じ感じでした。過食・拒食・過食嘔吐と、一通り患いました。
発症から５年後に主人の転勤で他県に引っ越す事になり、仕事を辞めたのと他の家族を含め人との絡みが少なくなって、自然と治りました。　原因は環境でした。
その後の断薬はきつかったですが、体重は安定し、むしろ痩せてそこから１０年以上も変わりません。
今は３食きっちり、もちろん多少の暴食する日もありますが、吐いていた頃より痩せています。
摂食障害真っ只中は髪の毛も爪もボロボロ。　

[124. 匿名]

>>56
標準体型より少し細いです。

30代になり、前より食が細くなり、タンパク質をしっかり摂る食事を心がけるとお腹いっぱい。って感じです。
ただ、スナック菓子、チョコ、菓子パンは食べるスイッチが入るとたくさん食べてしまうのであまり買わないようにしています。

[125. 匿名]

>>56
私は体重もう全く計ってない
拒食の時期よりは10キロは太ってる
けど今の方が断然もててるし若く見えるって言われるよ
健康がとにかく第一

[126. 匿名]

>>63
それだと何の解決にもなってなくて、仕事も勉強もせずに誰かに養ってもらってのんびりしていないと治らないってことになる。

[127. 匿名]

摂食障害とは違うかもしれないけど、生理前一週間くらいでめちゃくちゃ過食しちゃって4キロ太る。
吐けたらいいのにって思うけど嘔吐恐怖症で吐けない。
生理終わってからほぼ食べないで一気に落とす、そして生理前に過食して太るの繰り返し。体重はずっと変わらず155センチ46〜50いったりきたり。生理前に50キロなって10日で4キロ落としてる🫠生理前過食しなければ無理に落とさなくてもよくなるのに生理前は暴走しちゃう💦

[128. 匿名]

２０歳くらいから今４０歳でずっと過食嘔吐。
多分死ぬまで治らないのかなと思いながら、治したい自分もいて心療内科に通ってる。
摂食障害だけじゃなく、うつ病や不安障害など色々メンタル疾患もあるし精神手帳も持ってる。
体調めっちゃ悪い時もあるけど、死にたいって思わなくなったよ

[129. 匿名]

食べるの大好きだけど体重を気にして、摂取カロリーを極端に制限した高校時代。でも誘惑にすぐ負けて大量摂取し、罪悪感で吐く…。彼氏が出来たりメンタルが満足してる時は治るんだけど、ちょっとしたストレスで再発…を何度か繰り返しましたが、1番良い方法を見つけました。ふだんは腹8分目にし2週間に1度はチートデーを入れ好きなものを10分目食べる‼︎食欲を満たす日を設定するのです。そうすると次のチートデーは何食べよう？普段少しだけ我慢すると凄く美味しく感じるだろうな！と目標が出来ます。もしチートデー以外の日に食べ過ぎちゃったら、1時間歩いて運動で消費すればオーライでしょう。

[130. 匿名]

>>1
あまり参考にならないかもしれませんが、興味が他にうつったことで、吐くのをやめることができました。
四六時中食事と吐くこと・自分の体型の嫌いなところばかり考えていたのが、趣味のことばかり考えるようにシフトしていきました。
自分でもいつやめることができたのか覚えていないくらい、自然とやめられました。
何かなんでも良いので熱中できるものをつくるといいのかもしれません。

[131. 匿名]

皆さんに聞きたいのですが、私は学生時代から40代の今までずっと過食嘔吐です。

そして、同じくらい悩んでいるのが部屋が片付けられません。

摂食障害の方で、部屋がきちんとしている人はいますか？
私は部屋がどうしても片付けられる気力がなくて、いつも散らかった部屋で落ち込みながら暮らしています…

[132. 匿名]

>>1
ダイエット拗らせて拒食症
食べちゃったものに激しく罪悪感と消費でずっとイライラ、自分でしんどすぎてクリニック行った。他にも原因があったみたいで今漢方とカウンセリングで落ち着きつつある。

[133. 匿名]

23歳で出産後61kg→28歳頃拒食ピークで32kg。
今40歳こえたけど夜間摂食障害が治らず44kg。
15年の間に過食になって48kgくらいになった時もあったけど…今だに普通には食べれないです。
40歳こえてまで体重や体型に囚われて、それなのに拒食の頃みたく徹底した食事や運動は出来てないし、自分より痩せた人見ると自分がダメな人間に感じてしまう…。いつまでこんな生き方をするんだろう。

[134. 匿名]

>>51
何歳？家を出れば、食事=母親ではなくなるよね。人生の中で、親ではなく自分で食事作る期間の方が長くなるだろうから、その呪縛から離れられるといいね。

[135. 匿名]

>>44
私も40代ですが、まだ体型に囚われて普通の食生活が出来ません。44さんはもう何でも食べれますか？
例えばスイーツや揚げ物や麺類など…
痩せたい‼︎太りたくない‼︎って気持ちは、今はありませんか？

[136. 匿名]

>>40
運動依存タイプの摂食タイプも居るからこのトピの人には安易に勧められない

[137. 匿名]

大学1年生です。
私は高3まで過食と拒食を繰り返していましたが、親元離れて暮らすようになってから前より緩やかになりました。
私の場合は、拒食は痩せたいという願望からというよりも自分を罰するという意味合いが強かったです。
親はヒステリックな人で家は常に荒れていたので、それがストレスでした。暴言吐かれる→自分を罰するために過食(拒食)みたいな感じです。
自分の通っていた精神科は心のリハビリイベント？があり、私は摂食障害のコミュニティに属していたんですが、ストレスから離れられたら良くなる人は多いみたいです。そんな簡単な話ではないと思いますが。

[138. 匿名]

拒食からの過食嘔吐だったけど、親と距離置いて、自分の能力を超える競争から降りて、だめな私なりに幸せになったらむしろ食べ吐きが面倒になった
また同じに戻りたい気持ちは断じてないけど、拒食の時期に体重のことだけでも自分を褒めてあげられなかったら生きていけなかった気がするし、命に関わらない程度なら摂食障害にも私の人生の中での役割はあったって受け入れてる
実は年数回くらいでむちゃ食いすることはあるけど、平和に経済回して自分の機嫌取りしてるんだから、誰にも迷惑かけずようやっとると思うようにしてる

[139. 匿名]

体重の移動って何か消耗する。
10キロ痩せて10キロ太り、5キロ痩せみたいなのが短期間で続くと何を消耗してんだか分からないけど疲れるというか。

[140. 匿名]

>>1
休みの日は普通に食べれるし、デザート？も食べれるんだけど
平日は拒否してしまう。基本ヨーグルトしか入らない。バナナとか入れるのはOKなんだけど
まともな食事が無理。食べるのストレス
休み明けなんて、土日にアイス食べたのとか思い出してへこんでる。

[141. 匿名]

親戚に言われたことなんだけど、質量保存の法則的に皮ごと一本バナナを食べても200グラムを超えて体重増えることなんてありえない
ていうか100％吸収されて身に付く食べ物なり体質・食べ方なんてあったら世界の食糧事情を解決する救世主じゃない！
頭で心配でもいいの、でもあなたのお腹が満たされたって体と世界は大丈夫！！
って言われてなんだか気持ちが軽くなって食行動異常が激減した思い出…（消滅じゃなくてごめん）

[142. 匿名]

>>1
拒食症だと思います
会社でGWのお土産を沢山頂いて、この場で食べるものがあり
あわあわ...片手に持ったまま固まりました。
クリーム入りで恐らく200カロリー
美味しそう！なのに無理、食べる行動に移せない
食べたくない。幸いに袋が目に入り持って帰れました。
その後子供に食べてもらいました
疲れるし、ほんとにストレス

[143. 匿名]

>>103
まったく同じです！

何十年も過食を治そうとか悩んだり自分を責めたりを繰り返して、その労力に疲れてました。
やめようとしてもやめられないのだから開き直るしかない。

[144. 匿名]

非嘔吐過食です。
夢中になれる趣味はいくつかあるけど、他人と比較して落ち込みます。
特にあとから来た人に追い抜かれるのがすごく苦痛。
自分の場所を奪われたり否定されてる気がして、ストレスで過食してしまいます。
家族がいても好きなことやっても自分を責めたり追い立てているうちは過食するのかな。

[145. 匿名]

160cm27kgです。
太らなきゃと思って食事を買っても
結局食べずに捨ててしまうの繰り返し。
ガリガリで気持ちわるのはわかったいるんだけど
数字的に増えるのがイヤ。

[146. 匿名]

食事を摂ろうと材料買う→やっぱり嫌だ→食材腐って廃棄→働いたお金で買ったのにと落ち込んでウイダー生活に逆戻りを繰り返してる。

食材無駄にすると罪悪感でもう食の全てが嫌になる。

[147. 匿名]

>>31
オルトレキシアっていう新しい摂食障害があるそうです。
段階が進んでしまう前に改善されるといいのですが。

[148. 匿名]

>>41
必要なのは治す方法ではなくて、環境を変える勇気ですね。
周りの人の質がよくない環境にいるのがよくないと思います。
それか、そういうことを言わないでほしいとはっきり意思表示することです。

[149. 匿名]

15年以上、過食、拒食、過食嘔吐を繰り返していました
病院に行っても治らず、泣きながら吐くような日々でした

ある日いつものように過食をしていたら、猛烈な腹痛に襲われ、その日以降少しでも食べ過ぎると腹痛が起こるようになりました
とにかく痛くて脂汗冷や汗とまらなかったです
痛いのが怖くて過食が出来なくなりました

おなかいっぱいたべるということが出来なくなり、食べなくても腹痛が起こるようになり、食事が取れないことも増えました
旅行に行っても腹痛でほとんど食べないです
食事が出来ないので人付き合いが難しくなっています

いわゆる摂食障害は治った感じですが、食べることに苦労するのは変わりません

ただ泣きながら吐いたり、詰め込んだり、過食の食べ物を買う後ろめたさ、そういうのからは解放されました

[150. 匿名]

小中高と太りすぎてはいないけど痩せてもない体型でした
クラスのイケてる女の子はみんな細くて…
わたしは垢抜けないガリ勉オタクでした
キラキラして楽しそうな一軍の女のコになりたかった
制服の短いスカートに細い脚、これがなによりうらやましくてうらやましくて

初めて脚が太いと感じたのは小学生の時
背が高くて細くて男子と仲のいい女の子と椅子に座って隣になった時
座ってるから余計に太ももが太く見えて衝撃でした
太ももが太いことが何十年とコンプレックスです

学校なんてはるか昔のことなのに、今でも脚の細い人を目で追ってしまいます
私にとって脚が細いことはイケてる証なんでしょうね