「これは夢だ」と理解しながら夢を見る人

[1. 匿名]

主は稀にこの状態になるのですが、同じような人いますか？
今日は今までで最悪で、「夢と自覚した夢」＋「金縛り」に一日中悩まされました。
だるくて起きていられないし、かといって横になるとまたウトウト金縛りになるしで、どうしろっていうんじゃー！！という気持ちで一日潰れました。
どう対処したらいいんでしょうか。

[2. 匿名]

>>1
え、一日中?!

[3. 匿名]

会社で悪態ついてる夢を見てる時はいつもそんな感じ

[4. 匿名]

甘んじて受け入れるべし

[5. 匿名]

滅多にない

[6. 匿名]

[7. 匿名]

夢の中で危機一髪になっても｢これ夢だしいいや｣と思うときはあるよ

[8. 匿名]

[9. 匿名]

明晰夢ってやつね

[10. 匿名]

　　

[11. 匿名]

金縛りまで一緒になる事がない

[12. 匿名]

若い頃はそういう夢多かった。
夢の中だから好きなことやっておこうとか思ってた。

[13. 匿名]

[14. 匿名]

ナルコレプシー

[15. 匿名]

>>1
起きられなくて困ったことあるわ

[16. 匿名]

>>1
一日中だと取り憑かれてない？

[17. 匿名]

>>9
なかなか見れるもんじゃないと思う
見てみたい

[18. 匿名]

もう10年前に退職した職場で働いてる夢を何回も見るんだけど、その度に夢の中で(あ、これ夢だ…現実じゃなくて良かった...しんどい思いしなくて済む)と思い目を覚ます

心にトラウマ抱えとる

[19. 匿名]

金縛りを解くには水分補給

[20. 匿名]

>>1
夢とわかって夢見てることはあるけど、主さんみたいになかなか起きられなくてずるずる寝てることとかはないなぁ。
睡眠障害とかかな？

[21. 匿名]

10代20代の頃はよく見てた〜
パッと目が覚めて、夢の続きを見たくてまた寝てた

[22. 匿名]

なんとなく分かるけど、明晰夢のやつみたいに都合のいい夢に改変しようとかそんな気分にはならない

[23. 匿名]

>>1
起きた時点でやっぱり夢だった、で終わってトピ主さんみたいに引きずらないよ。

[24. 匿名]

結構あるよ、あ～夢だなって思って割り切ってる

[25. 匿名]

明晰夢？というやつでは？

どこにでも行けてなんでもできるらしい。

夢の中で、穏やかに休める世界を所望してみるのはいかが

[26. 匿名]

会社でよく白昼夢を見る
その時は夢だと理解してる

[27. 匿名]

追われてる夢でも自分の都合いいように逃げたりできる
どこかで夢と分かってるかんじがする

[28. 匿名]

>>1
めちゃくちゃわかる。夢と自覚した時は好きな方向に行くように夢を操作できる。本当おかしいけど、金縛り起きた時は新種のマッサージされてるんだ…気持ちいな〜と思いながら金縛りうけてる。

[29. 匿名]

車の追突事故起こして死にたくなりながらそのまま運転して帰ったら、家に自分の車止まってて、ああ夢かって夢の中で確信した事ならあるよw

[30. 匿名]

>>1
金縛りはけっこう多くてきつい。
しかも金縛りになりそうなときって眠りにつくときの感覚で「あ、今日なりそうだな…」ってわかるんだよね。

[31. 匿名]

気付けるけど、気付くと２０秒くらいで目覚める

[32. 匿名]

高いところから落ちたけど生きてる時

[33. 匿名]

人を殺す夢
殺した後に近くの公園に潜んでたりするのがリアル過ぎて夢から覚めても現実なのかと錯覚する
あああああ興奮してきたー！！！！

[34. 匿名]

心身共にストレス溜まってた時期は
睡眠の質が悪いしよく金縛りになってた
金縛りがくるのが分かる様になるまでになってたよ

[35. 匿名]

>>1
一日中は無いけど、夢＋金縛りになる時は自分の人生で最大級のストレスがかかってる時期だった
主さんちょっと頑張り過ぎなのでは？

[36. 匿名]

日中の生活に支障があるなら、サクッと心療内科行って睡眠導入剤もらった方がいいんでない？

[37. 匿名]

幼少期はそうだったのに成人してからリアルな夢(遅刻とか失言)見るようになった、なぜだ(⌒-⌒; )

[38. 匿名]

同じ夢が何パターンかあるからその都度自覚してる
叫びたいけど声が出ないパターンのときも夢と分かってて
「あーこれ声出したら目覚めるな」て分かりながら叫んで案の定起きる

[39. 匿名]

私は朝の支度をする夢をよく見る
着替えて顔洗って準備して⋯さぁ家を出ようとしたら布団の中で目覚める
振り出しに戻った感じ

[40. 匿名]

>>1
主と同じ
金縛りになった時に「これは夢だ」って自覚できた
金縛りって眠りが浅いらしいから自覚するんじゃないかな
「寝てるから寝返りを打とう」と思って寝返りしたら体が動いたし起きれたよ
でも人生で２回しかないや

[41. 匿名]

「あ～こうやってめっちゃ手と足を掻いて空飛んでる非効率的な時は夢見てるときだわ」
みたいなのならある
学生時代の校舎みたいな空間でトイレにいくけどドアが無くて便器むき出しなの見て
「これも、夢だわ。どうせ別の階にいっても便器オンリーよね」
みたいなのもよくある

[42. 匿名]

毎回夢だってわかってるな～
空飛んでたり殺人鬼に追いかけられたり好きな有名人といい雰囲気になったり、明らかに現実じゃ有り得ないなってシチュエーションの夢ばっかり見てるからかな
というかみんな夢は夢ってわかってると思ってた。そうじゃない人(夢)もいるんだね

[43. 匿名]

主のようにしんどいものじゃないけど
稀に自分で物語作ってるように自在な夢見ることある
あ、この展開まずいぞ、こっちにしよ〜みたいな感じで夢っていう自覚もある
見ようと思って見れるものでもないし
見た時はラッキー！と思う

[44. 匿名]

「これ夢だ」と気が付いてなんとか起きるけど実はまだ夢っていう2段構えの状態はたまにある
でも金縛りはないかな

[45. 匿名]

あるある

コレ夢だな起きなきゃ→起床→靴を履かずに外出
→まだ夢の中だ！起きなきゃ→起床
→歯磨きが泡立たない→夢だ！→起床
→鏡に自分が映らない→夢だ！→起床
→猫を抱きしめても感触がしない→夢だ…

本物の猫が顔を踏んでくれて痛くてやっと目覚めた

意外と寝坊してなかったんだけど、グッタリ疲れてて仕事休んだ
いちにちボンヤリしてた

[46. 匿名]

私の夢、結構設定や展開が盛りすぎなので夢だと解っちゃうこと多いね笑

夢だと分かった途端、魔法が溶けるようにすぐ醒めてしまう。でもすぐ寝れば続きが見られる

[47. 匿名]

金縛りはないけど、
夢の中で「あー、これは絶対夢だね」って冷静に確信したことなら数回ある
だって、現実には絶対あり得ないことだったから
夢だと悟った瞬間、すべてバカらしくなってしまって、それまで私は周りの登場人物とにこやかにコミュニケーションをとっていたけど、誰に話しかけられようがみんな無視してふてくされて、「早く夢が覚めないかなー？」と思っていた　
それでそのうち現実世界で目を覚ます感じ

[48. 匿名]

今のシーン面白いからもう一回見ようって巻き戻しする事はよくある

[49. 匿名]

結構あるよ。
夢だと気づいてから嫌いな奴を夢に出して殴ってます。

[50. 匿名]

>>10
これは夢グループだ

[51. 匿名]

>>1
夢とわかった時点で思い描くストーリーに進められる
ただ脳が働くのか少しすると目は覚める

[52. 匿名]

>>9
あの現象にそういう名前がついていたとは。
勉強になりました。

[53. 匿名]

たまにみます。

[54. 匿名]

>>6
撃ってくれ

出典：up.gc-img.net

[55. 匿名]

横向きとかうつぶせで寝ても金縛りになる？
金縛りって基本仰向けの時になりやすいけど、体勢変えてもなっちゃうのかなぁ

[56. 匿名]

歯がボロボロ取れる夢をたまに見るんだけど、最初は怖かったけど「こんなにボロボロ落ちるわけないじゃん。前にも見たことあるわ。これは夢だわ」って最近は分かるようになった（笑）

[57. 匿名]

夢でもし逢えたら 素敵なことね
あなたに逢えるまで 眠り続けたい

[58. 匿名]

>>57
マーチン

[59. 匿名]

年に片手で数える程度しか夢見ないけど決まって変な夢でたまにそれもある
通り魔にたくさんの人が切りつけられて｢夢だ｣って思いつつ｢大丈夫ですか？｣って助けてる最中に目覚めたり
巨大なジャンプ台を使ってチャリで飛んで、｢夢だ！ビクッてなるやつだ｣って思った瞬間、落下して本当にビクッてなって起きたり。

ちょっと違うけど1週間くらい前に二重に夢を見た。目覚めて｢変な夢見た｣って話してるのも夢っていう。

[60. 匿名]

なんかつかれとるときにみるんよね
でんしゃーなかでもさ、あ、わたしいまでんしゃのってるけどうみでおよいでるのかなーとか
おさかなさんとおよいでるのかなーとか

[61. 匿名]

私逆で、夢がどれだけおかしな展開や世界であっても「これは夢だ」と気付いたことがないんだよね…変な夢でも受け入れて、その世界の中でパニクったり困ったりして過ごしてる。
次変な夢見た時は絶対気付く！って思っててもできた試しがない。一回でいいから変な夢見てる時にこれは夢だ！って気付いてみたいな〜

[62. 匿名]

主です。
まさかトピが立つと思わなかったので、こんなしょうもない話にお付き合いくださる皆様、ありがたいやら恐縮やらです🙇‍♀️
もともと眠剤は処方されていて毎晩使っています。
普段は特に支障なく眠れており、また、ノーテンキに生きているので大したストレスなどは自覚ありません。
なのになぜ今日は一日中眠りに悩まされたのか謎です。
今日ずっと布団の上にいたので、今から眠剤を飲んでまた寝た方が良いのか、それともいっそ寝ないで明日深い眠りにつくことを期待した方が良いのか、悩みます。

[63. 匿名]

>>1
頻繁にあります。怖い、痛い夢を見た時（自分が命の危険にさらされる）は「大丈夫、これは夢だから」と思うような事が多い。「夢だから起きるよ、はい１・２・３！」って言い聞かせて起きれる時と、起きれなくて更に「何で起きれないんだろう夢なのに！」て思う事があります。

いわゆる明晰夢？のように夢の中の自分を操れる事は無くて、只々映画を観るように痛い目に遭う自分を無抵抗で見ている感じです。

[64. 匿名]

いつも必ず夢だと気付く
それが普通だと思ってた

[65. 匿名]

怖い夢だと途中で夢って気がつくから起きようと頑張る。その頑張りは声で漏れてるようでうなされてる感じで気味悪いって家族から不評。

[66. 匿名]

2度寝やうたた寝はなりやすくない？
ホグワーツの学生気分で魔法使えるよね

[67. 匿名]

>>1
金縛りって、ストレスとか疲労、そして睡眠不足でもなるんだよね。
夢は熟睡出来てないときに見るものだから、浅い眠りだから、きっと主さん、最近寝てても、浅い睡眠なんでしょう。

そういった悩み用の市販薬とか漢方とかもあるし、浅い眠りにしかつけないって病院で相談してもいいと思います。

家ですぐにできることとしたら、ストレッチとかですかね。
寝る前、ストレッチで検索すると色々でてきます。

あともしかしたら、熱中症とかの可能性もあります。お水は十分にのんでからお休みください。

[68. 匿名]

>>17
私もない。夢はしょっちゅう見るしどんな夢だったか次の日の朝家族に話すんだけど（どうでもいい夢ばっかだけど）夢の中で「これは夢だ！！」って思ったことが一度もないから経験してみたい。

夢の中で夢だって思える人と、夢だと気づけず夢を見る人と何が違うんだろう。

夢夢ばっか言ってゲシュタルト

[69. 匿名]

子供と久しぶりに会った夢を見た。
実際自分は産んだことはないんだよ。
でも、夢だとあれ？私産んだ?ってなって号泣。

[70. 匿名]

>>1
怖い夢（幽霊に追いかけられる夢など）を見た時は、夢の中で『これは夢だ！早く起きろ！早く起きてー！』と叫んでる。

[71. 匿名]

明晰夢見た時は
毎回子供の頃飼ってた猫を呼び出してるよ
私の場合は集中しないとすぐ別のシーンに移ったりしちゃうから
夢なのに結構真剣w

[72. 匿名]

>>1
明晰夢だね、調べてみて。私もよく見るよ

[73. 匿名]

>>8
こわいーー
なにこれ？

[74. 匿名]

10代の頃はほぼ100%明晰夢だった。
「夢だから何しても良いじゃん〜」って毎晩楽しかったよ。

でも、20代になってから、これは夢だと気づけなくなった。この変化は一体？

[75. 匿名]

夢の中で夢だって思うこと多い
昨日は海外の駅みたいなとこにいたんだけど
バスタオル一枚で襲われそうになってその人をやっちゃって逃げる夢見た
推理してあなたでしょって探偵みたいな人いて焦った
あと親戚のおじさんとおばさんとおじいちゃんがお風呂入っててこのメンバーで風呂入るんかい!ってなった
よくわからん

[76. 匿名]

>>17
しょっちゅうあるけど珍しいものなの！？
だいたいパンチにの時に夢だよ!夢だからいっか！ってなる

[77. 匿名]

>>1
明晰夢のループだと思います。
これにハマると抜け出せないし、ほんと辛いし怖いし最悪ですが
けれど
上手く付き合えるとそれなりに楽しめます。

[78. 匿名]

これは夢なんだって意識してるってよりは体験して起きてそのままみたいな感覚。ゲームの中にいた、みたいな。

[79. 匿名]

>>30
何回なっても怖いよね
怪奇現象ではないと分かってても怖いと感じてしまうから、そのまま夢に入った時は怖い夢をみてしまうことが多い

[80. 匿名]

怖い夢のときにこれは夢だと気づいて早く目が覚めて！って夢の中で叫んでも中々覚めないことがある
気づいても夢をコントロールできない
きっとできないの気持ちが強いからなのか悪い方へ悪い方へ行く

[81. 匿名]

基本的に悪夢しか見ないんだけど、いつも｢あーこれは夢だ！｣って思った瞬間に目覚ます
金縛りなのか、夢だって理解してるのに目覚ませなくてもがいてすごい叫び声あげて起きることもある
ていうかさっきも悪夢の中目覚ましてまだ眠れないでいる...明日も早いのに辛い

[82. 匿名]

>>1
金縛りに何度もなって寝付けない時は小さく音楽流してるよー
いつもの音楽でいいから聴きながら寝る

これ効果あるから試してみてほしい
あと仰向けはなりやすいから横向き寝推奨

[83. 匿名]

>>9
こないだ温風受けて宙にふわふわ浮いてて楽しかった〜
夢の中最高やなって自覚してたw

追い掛けられる夢を克服してからは明晰夢をよくみるよ

[84. 匿名]

>>1
寝ると必ず夢を見るので『さぁ、夢を見よう』と思って寝ている。ほぼ良い夢しか見ないので目が覚めてガッカリが多い。

[85. 匿名]

>>76
パンチじゃなくてピンチでした

[86. 匿名]

>>26
会社で昼寝してるのですか？

[87. 匿名]

>>17
何気なく子供に聞いたら3日に一回は見てた
みんな見てると思ってたみたい
悪夢みたって時に「変われ変われ！って頼んだらいい場面に変わった」とか言ってて話盛ってるだろって思ってた

[88. 匿名]

>>18
私は修論の提出に追われる夢を定期的にみるけど、「いやもう卒業してるわ！」って毎回途中で突っ込んでる。ストレス溜まると修論の夢見る…
夢の中でもストレス与えられるって嫌ですよね。

[89. 匿名]

>>1
あっ、まさに今日

夢の中でイケメンとそういう雰囲気になるんだけど、足ムダ毛酷くて、それを見られてびっくりされたんだけど、
まぁ、夢だし大丈夫大丈夫！
って自分で言ってた笑

[90. 匿名]

夢だから飛べるー！と思って飛んだり、夢だからたくさん食べちゃおう♪とかはたまにあるかな
その他にも、自分に都合が悪くなると「これは夢だから」って思う

[91. 匿名]

>>9

ルシッドドリーミング。これが自由に見ることが出来ると、最高のエンターテインメント。空を飛んだりはもちろん、あれこれやりたいことやり放題！！

私はダメ。多分、夢と気づいた時点で、もう意識が醒めてしまうと思う。

[92. 匿名]

再び主です。
皆様のコメントを拝見して、いつもよりお水を多く飲んで横向きに寝てみたらゆっくり寝られました。
久しぶりにスッキリした気分です。
途中でトイレに起きるのが嫌であまりお水は飲まなかったのですが、今後心掛けたいと思います。
なんだかホッとしました。ありがとうございます！

[93. 匿名]

こどもの時はずっといくつかの同じ悪夢を延々とみつづけていた。
今は夢も見ず、目をつぶった次は起きる時間。