老後前にすでに身体がボロボロの人

[1. 匿名]

43歳の主婦です。
この年齢ですでに身体がボロボロで寝ている時が多いです。
首肩凝りから始まり四十肩が痛くて仕方ありません。
偏頭痛持ち、アレルギー持ちで毎月通院。
腰痛、膝痛もあり長時間立てない、歩けない。
生理不順に生理痛、子宮筋腫。
更年期もしんどいです。
70代の両親の方が元気です。
子供からもおばあちゃんみたいと言われています。
この先が怖いです。
老後前にすでに身体がボロボロの方いますか？悩みを共感したり話したいです。また気をつけていることや改善したよという声も聞きたいです。

[2. 匿名]

養命酒

[3. 匿名]

命の母

[4. 匿名]

太陽光を浴びて身体を動かす！
ウォーキングウォーキング！

[5. 匿名]

50代です
40代が今までで一番身体がしんどかったです
今の方がラク

[6. 匿名]

私も40代が1番辛かった。
でもそれは子宮筋腫からの月経過多による貧血が大きな原因。生理が終わった今、快適過ぎてパワー全開。おばさんが元気な理由が少しわかった気がする。

[7. 匿名]

>>1
ヤバいよねー
無事老人になれた人が羨ましいくらいだ
50の壁　還暦の壁…元気で超えるの凄いことなんだな

[8. 匿名]

アラフォーなんて一昔前は老人だったわけで

白髪染めや化粧&医療で誤魔化しても

やっぱり中身は老人よ

[9. 匿名]

身体酷使してきた人はガタが来るの早いよね
80過ぎてもピンピンしてるのは専業主婦と公務員上がりだけ

[10. 匿名]

私はM字開脚ができません

[11. 匿名]

どんな生活だったらそこまでボロボロになるんだ…

[12. 匿名]

>>1
太ってるなら、痩せたら少しマシになるかも。

[13. 匿名]

私も元気な日が年に１回あるかないかくらい毎日どこかが痛い

[14. 匿名]

>>10
それは朗報ですね。

[15. 匿名]

元気な老人が働き続ける人が多い！なんて幻想だしほんの一部の人だよ。
65歳までには資産貯めて仕事辞めたほうがいい

[16. 匿名]

アラフィフ
癌になってフルコース治療の後、錠剤の抗がん剤をずっと服用してるけど体ボロボロ
副作用で倦怠感はもちろん、手足痺れ、視力低下、口内炎できまくり、免疫力も低い、貧血etc
治すためのものなのにどんどん体力落ちて不健康になっていく

[17. 匿名]

36歳で椎間板ヘルニア重症

[18. 匿名]

20代で子宮発育不全と言われて
薬を飲まないと生理来ないし排卵もしない。
そうなるとほぼ体内は更年期に近くて
コレステロール値も高くなっているし
イライラしやすいし子供は諦めざるおえなくて
そんな時に次は心臓の病気が発覚して
人の4分の1しか機能してないらしく
拡張型心筋症と診断された。

何で自分の身体こんなボロボロなんだろ
タバコも酒もしないで不摂生もしないで
生きてきたのにって悲しくなる。

[19. 匿名]

おりものシートやナプキンから解放されても
ちょい漏れシートになってくのよね
更年期終わってもつぎがあるし
体癌の検診や脱関係もあるからずっとしんどいね

[20. 匿名]

今年50です
体力ないし高血圧だし胃がどんどん弱くなってただでさえ少食なのに胃もたれ胸やけがすごいです
更年期による体調不良は落ち着いたのですが、70代の母を見て自分が70代でこんなに元気でいる自信はないと言い切れます

[21. 匿名]

>>4
ウォーキングしたくても痔が酷くて歩けない・・・
体ボロボロ過ぎて泣きそう・・・

[22. 匿名]

>>1
40で大病、50で緑内障。両親の介護ストレスで20キロ増量。
多分親より先に死ぬ。

[23. 匿名]

>>1
食生活や栄養面はどんな感じなの？？

[24. 匿名]

>>1
44歳で白内障、網膜剥離。目は、マジでボロボロです…。30代で閉経していて骨粗鬆症になりやすいらしい。
すでに膝が痛いし、70代になったときの自分を想像するのが怖い。

ビタミン＆カルシウム、みたいなやつを気休め程度に飲んでいます。

[25. 匿名]

>>1
同じく43歳
痛いところは特にないが、無気力。

[26. 匿名]

みなさん、老後の貯蓄は溜まってますか？？
老後2000万問題

クリアか目前！→プラス
全然→マイナス

[27. 匿名]

>>15
いやいや
現実は元気じゃないけど働き続けるしかないって時代だよ
これからは低所得だった場合とかじゃなく普通だったひとたちもだよ

[28. 匿名]

>>21
手術は無理？
私の友人は超有名な専門医に「こんなの見たことない」って言われたくらい立派な痔だったけど、手術してもらったって言ってたよ

[29. 匿名]

初老過ぎたら諦めろ
体力と気力がガクンと沈む時が必ずいつかは来る
それが早いか遅いかは遺伝

[30. 匿名]

50代、閉経から体が軽くなった。
思えば40代は生理過多で毎日しんどくて、40代でコレなら老後どうなる？と思ってた。でもたぶんホルモンバランスのせい。私と同年代は皆んな元気だよ。

[31. 匿名]

元気で長生きしてる高齢者って
ずっと元気だったひとが多くない?

[32. 匿名]

>>6
50代に向けての希望が見えてきた

[33. 匿名]

>>28
手術しなきゃと放置して２０年

[34. 匿名]

２０代のころ
生活態度が後の自分に返ってくるって言われてたなあ
１０年後２０年後のカラダは今の自分が作ってるって

[35. 匿名]

>>1
70代の両親の方が元気です。

主の親なんだから、両親もそういう不調を抱えてきて今元気になったのかも知れない

[36. 匿名]

3年前から首の後ろから背中腰全体常に痛い。酷い肩こりとかでこんな状態になるのかな。何か詰まってるような感じでズキズキ痛いし息苦しさもある。病院で色々な検査したけど特に異常はなかった。毎日24時間ずっとこんな状態だから辛い。もう人生楽しくない。

[37. 匿名]

[38. 匿名]

>>4
主さんじゃないけど偏頭痛持ちに太陽光って天敵なんだよ
これからの季節は特に殺人ビームみたいに感じる
日が暮れた後に徒歩圏内の買い物とかはわざと車使わずに行ったりしてるけど

[39. 匿名]

>>35
淘汰されずに生きてこられる体だから７０代でも元気に生きてるのよ

[40. 匿名]

40歳。
10年ぶりに産まれた一歳の子の世話で毎日ボロボロです。
こんなに突然ガタがくるか？というくらい毎朝起きた瞬間から既に疲れてる。

[41. 匿名]

３９才までがAYA世代だものね
若年成人

免疫力も低くなりだす４０代よ

[42. 匿名]

>>1
病院行ってる？筋腫で貧血になってるんじゃない？

[43. 匿名]

>>1
職場の60代の人は「40代が一番辛かった、50代後半で少し楽になった」と言っていたよ。やはり更年期は人にもよるだろうけどダメージでかいみたい。

[44. 匿名]

>>6
これを唯一の希望に閉経と更年期終了を願ってる
40代の生理マジ辛い
本体絞りカスにする勢いで無駄なことにエネルギー使わされてる感がある

[45. 匿名]

>>33
横だけど痛くないから放置できるってこと？

[46. 匿名]

>>15
健康じゃなくても生活のため老後のため働き続けないといけないのが現状だよ

[47. 匿名]

>>1
そういう四十肩とか肩こりとかは
youtubeでいっぱい特集されている
四十肩を数分で治してしまうゴッドハンドがおもしろい
何十年も悩んでいた腰痛もちょっと触るだけで治してしまう

[48. 匿名]

>>6
筋腫って閉経したら小さくなるん？

[49. 匿名]

今日は眩暈がするし、熱中症っぽくなるのが冬でもあるしきついわ

[50. 匿名]

アラフォー
7時間睡眠をキープしてたけど
今日は寝不足で頭痛、目の霞、浮腫み、肩凝り、鼻水洪水で絶不調
なんやこれ

[51. 匿名]

>>1
その首周りの痛みは運動不足じゃない？
膝や関節に問題あるなら、水泳が良いよ。
騙されたと思って、水中ウォーキングだけでもやってみて。

[52. 匿名]

>>4
それやったら倒れた
夜の散歩ならだいじょうぶだった

[53. 匿名]

>>9
21歳で結婚してから専業主婦一筋の母はボロボロだけど。
運動不足も良く無いよ。

[54. 匿名]

20代で大病起こして既にボロボロ
なんで生きられてるんだってくらい身体の機能が死んでる
オマケに薬が大量に必要だから、肝臓的な意味で40まで生きれるかも微妙

[55. 匿名]

>>1
40代ボロボロだったけど、50代で持ち直したよ。
仕事辞めて好きな事だけしてたら、大抵の病は治る。
後、眠くなったら寝る！
睡眠大事なので6時間半は少なくとも寝て下さい。理想は7時間半。
〇時間半というリズムが良いらしいです。

[56. 匿名]

今50代で生理も終わりました。
40代前半から落ち込んでばかりで、友達と会うと泣いてばかり。40肩と腰痛。
今、たまに落ち込むけど、だいぶラクになったかな〜。

数年たてばラクになるから、それまではこんなもんだと無理せずにぼちぼちとお仕事と家事と頑張って下さい。
いつかラクになる日帰り来ます。

[57. 匿名]

>>48
なるけどなったところでずっと婦人科検診しなきゃだよ
閉経したら
女性ホルモンが激減するわけで
そしたら心臓だの骨粗しょう症だのリスクが高くなる
指や膝の変形性の関節炎もそういわれてるけど
安易に美容サプリとかエストロゲン作用のものは補えないのよね
子宮筋腫や体癌や乳がんも怖いし
肥満は女性ホルモン増やすから同じようにリスクが高くなる
閉経しても要注意だらけだよ

[58. 匿名]

長時間立っていられないのが本当に困る…
ジムで泳いだり筋トレもしているのに

その場でジッと立っていられない
左右に揺れたりしないと倒れるんではないかと不安になる

こういうのって治るのかな？

[59. 匿名]

医師に生理があることで女性の体は色々助けられてる。閉経したら一気にくるよって言われたことが身に沁みてわかるようになった。
毛量が多かったのに今はペッタンコだし指の関節も痛くて大変。

[60. 匿名]

>>1
食生活、飲酒喫煙の有無、運動習慣や強度、体重と体脂肪率は？
健康的な生活をしてきてないならそのぐらいで一気にガタが来るよね

[61. 匿名]

４０半ばで脳梗塞
５０代入ってすぐに脳出血
麻痺は無いけれど、生きる希望がない。
涙が出てくる。
この病は直ぐに死ね無いからね。
よけい辛い・・・
体重落としてＢＭＩ１８
血圧管理もしていてコレだからね。
子供の成人姿は見れないものと覚悟しなきゃ。

[62. 匿名]

>>21
コラーゲンのサプリでなぜか痔が治った、と
前にがるちゃんで見たよ

[63. 匿名]

>>1
閉経後、更年期が終わると元気を取り戻すと聞いて、期待してる。

[64. 匿名]

去年夏にコロナになり、そこから体ぼろぼろです。。。

すぐに酷い咽頭炎、副鼻腔炎、逆流性食道炎になる。しんどいーー
歯もぼろぼろで、もう半年間耳鼻科と歯医者通いです。

病気したら一気に弱っていくのが分かりました。

[65. 匿名]

４０歳です。
人生MAXの体重、運動不足、高血圧…。
最近ウォーキングとスクワット始めました。

[66. 匿名]

>>9
そういう事も一理あるかもね
全体的に恵まれてたって事かな

[67. 匿名]

昨日から肋間神経痛

[68. 匿名]

49歳。生理が2カ月弱きてないので閉経かもしれない

[69. 匿名]

>>4
それが、散歩しだしたら腰と膝痛めたの。
ただの散歩だよ？
仕方ないから今整体行ってる。

[70. 匿名]

アラフィフだけど40過ぎから体はボロボロ、体力ゼロ。必死で仕事に行って家ではフラフラ。
でも60代の従姉妹は昔から元気で今もフルで介護職に就きながら夜勤明けで自分で運転して旅行行ったりしてる。
この違いは何なんだ…

[71. 匿名]

40歳　ずーっと立ち仕事　最近、膝の軟骨がすり減ってると整体で言われた………

[72. 匿名]

>>1
主さん私も同じ歳。35歳の時に乳がんになり、転移もしステージ高かったから、右全摘と脇のリンパ節切除して1年かけて抗がん剤治療と放射線治療し、命だけ助かったけど体ボロボロだよ。60代両親の方が大病もなく、めちゃくちゃ元気。悲しいよ。

[73. 匿名]

>>1
冷え性
肩こり
偏頭痛
アレルギー性鼻炎
気管支炎喘息
月一大風邪
↑
だった自分ですが、ビタミンとって温活して、ストレッチと軽い筋トレを日課にして20年、アラフィフの今が人生で一番健康です

[74. 匿名]

>>1
主と同じくボロボロです
更年期突入時期にメンタルやられて
パニック障害併発
横になってる事が多いしパニックあるから
外出も控えめ

だけど、足腰弱る危機感持ってるので
今は無理して１日数キロ歩いてます
平均３キロ程度ね

単純に散歩が出来ないので数キロ先のコンビニに行きコーヒー買って飲んで帰宅。←これも苦痛ですが、今以上酷くなりたくないから無理して頑張ってる

[75. 匿名]

>>1
子供2人妊娠中、妊娠初期につわりで全然食べられなかった。
産後ぜんぜん基礎体力が回復しない。
なんか命の炎みたいなもんが、すごく弱ってる。

何をやったら生命力が漲るのか、教えてほしい。

[76. 匿名]

四十肩後に可動域が狭くなったのが地味にショック
体操とかでよくある"後ろで手を繋ぐ"のが出来なくなってしまった

[77. 匿名]

>>1
ストレッチ良いですよ
ストレッチすらイテテってなってきて
ストレッチする前に準備体操で右左づつ足伸ばして腰落とすやつ(何て言うの？)
やってからだととてもよい
後ろで握手的なのとか
胸を広げて上を向くとか
ごろごろ転がるとか(目眩防止)
ちょちょっと寝る前に色々やると良いです

[78. 匿名]

>>1
婦人科は行ってますか？ミレーナおすすめです
馴染むまで1年かかったし取るのこわいけど生理痛軽くなるだけでも全然違います

[79. 匿名]

高血圧以外内臓系は元気だけど、仕事で車の乗り降りを繰り返したりずっと動きっぱなしなので
身体中痛くて辛い。
歳取ったら歩けなくなりそうで怖い

[80. 匿名]

首と肩の凝り、婦人科の不調は温めたらどうだろう
腹巻愛用の私は快調で冷え性が治ったよ

[81. 匿名]

>>1
エピソード見る限りかなり太ってそうに感じる、痩せよう

[82. 匿名]

>>4
服を買いに行くための服がない、というように
ウォーキングに行くための体力がない。

[83. 匿名]

私なんてまだ33歳だけど疲れやすさ半端なくてこの先不安。

[84. 匿名]

私も30代前半にして体がヤバイけど、太ってきたし運動不足なのも絶対体に悪いと思ってジム通い始めたよ。
車社会の田舎で事務パートしてるから、たまに長めに歩くとすぐ足底筋膜炎になったり体が痛くなるしすでに四十肩みたくなってる。このままでは老人の歳まで生きていたとしても早々に要介護になりそうで自分が怖い。

[85. 匿名]

私もコロナ感染後から、すぐに副鼻腔炎になる。そして歯も痛くなって食べれなくて弱る。だんだん体力も気力もなくなってきた。

[86. 匿名]

42才になって急に疲れやすい、無気力
肌荒れが治らない、免疫力低下した。
41まで元気だったのに突然きたの(・Д・)
今は夜布団で今から眠れると思う瞬間が一番幸せ。
生きたくなのかしらw

[87. 匿名]

40代って意外と忙しくないですか？　うちは思春期、反抗期、ひとりでできるもん期の子供がいて一人一人対応の仕方も違うし習い事などの送迎も増えてきて、その一方で夫は働き盛りだから頑張ってくれてる分疲れてるから労おうと思うし、さらに両親はだんだんと老いが顕著になってきて病院に付き添ったりすることや困り事を聞いたりして。自分の時間があるようで自分の時間がないですよね。

[88. 匿名]

>>31
もう亡くなった人だけど、ヨガで有名な人のエピソードを思い出した。子供の頃から病弱で、大学教授になってからも病気がちで、退官してからヨガを始めて人生で一番健康になったみたいな話でした。

[89. 匿名]

私も43
体いろいろしんどい
気力も湧かない

[90. 匿名]

29歳だけどもう本当にガチガチのボロボロで運動しなきゃなぁと思いつつも時間だけが過ぎ去っていく状態が続いてる。
子供の頃から膝痛めやすいから長時間同じ体勢で座っただけで膝終わるし、運動しなくなってからずっと腰痛いし、お腹弱いし、貧血なのにコーヒー飲んじゃうし。
去年だかしっかりめにストレッチしたら吐きそうになって以来怖くなっちゃった。
病気とかはないけど健康体でもない

[91. 匿名]

更年期だろうね。
47だけど、去年あたりから体が重い。子供が１年生になったばかりで　自分を奮い立たせてるけど、やっぱり色々な事が億劫。きづけは「面倒くさい」が口癖になってる。
眠いのに眠りは浅く、疲れが抜けない。ため息も増えてる。ずっとゴロゴロしてたい。

持病でステロイドを飲んてるのもあって、この間足の指を椅子でぶつけて骨折。確実に骨はもろくなってる。

生理は量が減って、遅れたり早くなったり。閉経したら少しは楽になるのだろうか？

先輩の方々の「５０過ぎたら楽になった」を信じて乗り切ろうとおもってる。

[92. 匿名]

今年43歳

落ち着いてたメンタルの病がまた出てきて、薬ばかり飲んでしまう
免疫も落ちて、口角炎、口内炎、胃炎、謎の湿疹の繰り返し

更年期障害まで出てきて、ホルモンバランスもおかしい…
なるべく身体動かしたり、考えないようにしたいけど、メンタル落ちると難しい💧

健康の有り難みを心から実感してる…

[93. 匿名]

初めて子供の保護者会欠席してしまった。

今までは服薬しながらも、ヘロヘロになりながらも参加してたのに😓
もう行く気力体力なかった…

そして行けなかった自分が情けなくて落ち込む💧
42歳になってから一気にガタがきてる

今まで相当無理してたのかなとも思うけど、今年受験の子供のため、サポートしなければのプレッシャーもあり辛い😢

[94. 匿名]

>>74
私も同じです！

ウォーキングだけは5000歩くらい頑張って歩くようにしてます。
そしてコンビニでコーヒーを買って
近くの公園のベンチで飲んで帰るのが楽しみでなんとか続いてる。
元気がある日は足を伸ばしてちょっと遠くのモールにあるスタバやタリーズに行ってみたり。
目的があると苦痛な事もちょっとだけ頑張ってみようって気持ちになるよね
私はコーヒーが好きだからそれが良い目的になってます。

ウォーキング続けて基礎体力は少し付いてきた気がする

[95. 匿名]

>>68
閉経ってわかりづらくて、生理が不規則になります。忘れた頃にきたり、1か月に2回きたり。だから逆にいつもナプキン持ってないといけなかったり😖
一年続けてなかったらまあ閉経かなって感じだったかな…

[96. 匿名]

>>22
とても頑張っていらっしゃるんですね。
私は乳ガンです。
あなたも、私も皆も、安定し長生きしますように。

[97. 匿名]

>>16
私も似たカンジ。ホルモン止めるための治療で生理強制終了。そしたら更年期障害ドカーン！あまりにもツラくてしんどくて、仕事辞めざるを得なかった。次から次へと体調不良のオンパレード。更年期鬱みたいでそっちの薬も飲んでる。でも焼け石に水っぽい。ホルモン補充療法とか出来ないし。耐えるしかないと医者には言われるし…。
もう３年。独身。実家に居るけど、いろいろあってあまり貯金できなくて、微々たるその貯金も３年で底を尽きた。働きたいし焦るけど心身がついてこない。
老後の貯金なんてもう無理だし、ここから先が詰んでいる。
健康に定年→老後を迎えられなかったのは想像しなかった。自分がガン患うとは思いもしなかった。甘かった。
この先どうなるのかな？

[98. 匿名]

４３歳、もう朝しか元気じゃないから必死で家事して犬の散歩してハイテンションで仕事に行き、夕方から廃人。

[99. 匿名]

ストレスとかで三十路前からもうガクンと来た
今ミドサーでボロボロ状態。この先を考えると怖ろしい…

[100. 匿名]

ストレートネックに頸椎のヘルニアで首がいつも痛いです。
チョコレート嚢胞が出来ているせいかたまに酷い排卵痛があります。

[101. 匿名]

>>17でーじょーぶ、30歳で重度のヘルニア

[102. 匿名]

>>61さん
お子さんの成人姿見れますように
応援してる✊

[103. 匿名]

45歳
こわばりが酷くなってきたー
食事も気をつけてるけど
ストレスがね
つらい!

[104. 匿名]

>>92
閉経イコール更年期の終わりじゃないんですよね。それがツラい。

[105. 匿名]

>>104
本当ですよね…

人それぞれ違うし、いつまでかも分からないし💧
先が見えないの辛い…

もういっそ、おばあちゃんになりたい😅

[106. 匿名]

>>1
主さんと同世代。
幸いな事にまだ大病はした事ないのですが、あちこち調子は悪いです。
子宮腺筋症と子宮内膜症で過多月経と酷い生理痛の為、毎月何日も寝込んでましたが、それはミレーナ入れて今は落ち着いてます。排卵痛がちょっと辛いくらい。
頚椎と腰椎に椎間板ヘルニアがあるので、軽い首痛腰痛は常にあるし無理すると酷くなります。
ヘルニアからだと思われる酷い肩凝りと肘から親指の付け根にかけての不調は常にあります。
皮膚が弱くかぶれやすいので、湿布は使えません。金属アレルギーもあります。
胃は丈夫なのですが、腸が弱く、便秘にも下痢にもなりやすいです。
気管支も弱く、風邪引くと咳だけ長引きます。
20代の頃は頭痛持ちで30代は何故か滅多に無かったのですが、40代になりまた頻繁に頭痛がします。
うちも70代の母は元気いっぱいです。
親が元気なのはありがたいですけどね。

[107. 匿名]

>>75
漢方内科おすすめだよ。アラフィフから通い出したけど、産後身体が鉛のように重くて寝込んでたあの頃に通ってたらって思う。
あと、妊娠中出産授乳でタンパク質や鉄が不足してるのかも。友達は産後に甲状腺が悪くなってたから、疲弊の原因を探る際には併せて調べてみて。

慢性的な寝不足や過労状態にもなってるだろうし、医食同源だから、心身の栄養つけて温活してね〜😊

[108. 匿名]

40才、坐骨神経痛になって2年
脚が痛くて15分ほどしか歩けない。
検査してヘルニアではないし原因不明です。

もうすぐ杖つくのかな。
早くお迎え来てほしいって思うくらいに病んでます。

[109. 匿名]

2ヶ月入院してる。
いたいことばっっかり。良くならない。
食べてなくて点滴から。
もうやめたい。

[110. 匿名]

>>87
そうですね。旦那は働き盛りでとんでもなく忙しいし、近くの義両親はうっすら老いてきてびびってる。自分の仕事も子供を言い訳に出来なくなってきて忙しいし、犬も年取ってきた。
私は子供に配慮をするのをやめた。あんたらは思春期だけど、私は更年期で私の方が大変な為に迷惑をかけないよう言ってるよ。
４０代忙しすぎる。

[111. 匿名]

>>102
ありがとうございます😭
脳出血は前兆なく突然くるので、毎日が恐怖。
わが子がいない、もしくは既に結婚でもしていれば諦めもつくんだが、、、。

[112. 匿名]

47歳
体はまあ元気だけど今朝インカメラで自撮りしたらめちゃくちゃ老けててビックリしたよ
一瞬で心まで老いたわ