竹脇まりなさんの動画で運動してる人！ Part3

[1. 匿名]

宅トレやっているのですが、数ある動画で竹脇まりなさんのは取り組みやすくて好きです。運動の動画以外はあまり見ないのでダーウィンのことは気にならずマイペースにやってます。
ガル民で動画見て運動している方、好きな方はいらっしゃいますか？

[2. 匿名]

いつも笑顔なのほんま草
ワイは死にそうな顔してんのに😭

[3. 匿名]

[4. 匿名]

あの笑顔が無理で脱落した

[5. 匿名]

してはいないが竹脇さんの母が出てる動画が好きすぎて何回も見てる

[6. 匿名]

>>3
この人の事一度も可愛いと思ったことがない

[7. 匿名]

元気すぎて苦手

[8. 匿名]

ポジティブ全開売りすぎてしんどい

[9. 匿名]

>>6
可愛いで売ってるの？

[10. 匿名]

関西ローカルのスロイジで3分間だけど運動してるよ〜
最近は芸人さんとの掛け合いもあるね

[11. 匿名]

苦情が来ました(´・ω・`)

[12. 匿名]

家で20分歩く動画週３日やってるよ

褒めてくれるから頑張れる!

ここでは叩かれがちで悲しい😢
主さんトピたてありがとう

[13. 匿名]

Z世代（という言い方でいいのかわからないけど）の人たち、ちゃんと無理なく運動してて偉いよね。極端なことしないし。私も頑張ろうと思うよ。

[14. 匿名]

一回YouTubeで踊ったことがあるけどついていけなかった。

[15. 匿名]

同じような動きの組み合わせちょっと変えただけで本数稼いでるよね

[16. 匿名]

>>4
私は口元の感じが苦手で脱落したわ。
一時期、内容を暗記するほどやったから、自分で音楽かけて運動だけは続けてる。

[17. 匿名]

この人の動画で運動してたけど、西野さんを崇拝？してるのを見てから、運動の度に西野さんの顔がチラついて動画見るのやめた笑

[18. 匿名]

去年の今頃ちょうどお世話になってた。
2人目産後で全然体重が戻らないまま職場復帰が決まり、ランニングしたりジムに行く時間もないから宅トレで頑張ることにしたら、4ヶ月で7キロ痩せたよ！
竹まり、ありがとう！

[19. 匿名]

>>4
わかる。普通にしてれば美人なのに、なんで思いっきりニカっと大げさにやるんだろう、、とは思う。普通でいいのよ、普通で。

[20. 匿名]

竹脇さん以外でおすすめありますか？
のがチャンネルは私的に効かないというか軽めで…

[21. 匿名]

今も定期的に動画見てるよ！運動にも使ってる。
ただ、まりなさんが出始めた時より明らかにぽっちゃりしてきてるのが気になる。(妊娠とかの前から)

[22. 匿名]

>>11
マンションOKの、普通に足踏みあるから真面目にやったら苦情きます。

[23. 匿名]

他の方のは途中で広告CM入らないのにこの人の10分動画でも入るから面倒で辞めた

[24. 匿名]

>>20
CALISLIFE自重トレ

[25. 匿名]

>>19
エアロビクスやボディービルダーなんかはニカッと笑うから、そんなもんなんだろうなと思ってた。

[26. 匿名]

>>20
B-Life のまりこ先生

[27. 匿名]

>>1
この人のダーウィンといい、メイクのサラさんといい…旦那出したら離れる人多いのになぜに気づかないんだろうね。そういうのはいいんだよ、、って思う。

[28. 匿名]

>>20
女性がいいならベタにB-life
結構キツイのあるよ
BGMや字幕が少なくて快適

[29. 匿名]

>>24
私もCALISLIFEやってるー
ちゃんと効果が出るよね

[30. 匿名]

このくらいの美貌が1番モテる

[31. 匿名]

ダーウィンが無理すぎる

[32. 匿名]

>>4
あの応援もちょとキツい

[33. 匿名]

>>8
始めはよかったけど、
だんだん商業的な笑顔になってきた

[34. 匿名]

竹まりって結構、腰回りとかしっかりめだよね？

[35. 匿名]

>>20
この人のテンションに疲れて、最近は大熊りなのやつ観てる。やや筋トレ系かな。

[36. 匿名]

あれだけプロとしてやってる割には憧れる体では無いので、参考にならない。

[37. 匿名]

ストレッチとかやるようにしてます。去年は60分できたけど久しぶりにやったら全然できなくなってた💦音楽がいいよね。本数が多くて選ぶのに時間がかかるので結局同じのをずっとやってる

[38. 匿名]

1月から週1.2回、20分歩くやつしてる。
4キロぐらい落ちた。
踏み台昇降よりは、飽きることなく、ゆるく続けれる感じ。

[39. 匿名]

私38だけど、同世代の綺麗な人って位に見える。意外とまだ若いのよね。

[40. 匿名]

くっきーとのコラボのやつ好きwww

[41. 匿名]

ポジティブで元気な笑顔が結構好きで暇な時動画を見ながらエクササイズしているよ。二の腕が引き締まったと言われる。

[42. 匿名]

ん？と思うことが増え2年前にチャンネル外した

[43. 匿名]

60分動画と食事管理で2ヶ月10kg痩せた
他の動画はなんか続かなかったので私には合ってたらしい

[44. 匿名]

自分の運動習慣のきっかけになってくれた動画だったから感謝してる！
今はそれでは足りないから見てない

[45. 匿名]

>>27
B-lifeのまりこさんも旦那出すようになって見なくなった…
旦那が無理…

[46. 匿名]

>>36
どっちがダイエット系YouTuberでしょうか？

[47. 匿名]

まりなさんのエクササイズは好きなんだけど、音量大きくないですか？
他の動画見ていた状態で再生するとびっくりする。

[48. 匿名]

本格的にしたい時は他のチャンネルでやって筋トレ面倒くさい日とか軽めに運動したい時に竹脇まりなさんのでやってる

[49. 匿名]

トレーニング動画は動画再生して5秒ぐらいで本編始まってほしい
オープニング映像も喋りも無いのが良いのにそういうのが少ない

[50. 匿名]

ちょうど先週から見てトレーニングしてるよー！私はあの笑顔けっこう好き

[51. 匿名]

>>39
わかる
めっちゃ老け顔って訳でもないのになんでだろ？
まだたぶん32,3あたりだったような

[52. 匿名]

>>20
ユウトレは人気みたいですね。
でも、竹脇まりなさんより少し重いくらいだから物足りないかも。

[53. 匿名]

>>26
何で流行ると旦那出てくるんだろうね？

[54. 匿名]

どの宅トレ動画もドタバタするからやめちゃったw

[55. 匿名]

>>36
運動習慣が全くない人とポッチャリがやり始めるのにちょうどいいんだと思う。普通体型以下の人は彼女の体型のとおり大して変わらないよね。やらないよりはいいと思うけど。

[56. 匿名]

私もまりなさんの動画で運動すること多いけど、昔のやつ(2~3年前くらい)の動画しかほとんどみてないなぁ
今の自宅ではなく、たぶん前とか前の前？のお宅で撮影してた頃のやつ！

昔の動画のほうが構図？とか、音楽のみとか、声があまりはいっていなくて個人的にみやすくて好きなんだけど、今のお宅での動画はあまり好みではない編集で…
きっと今のほうが評判いいのかもしれないけど、昔の動画にはお世話になってます！

[57. 匿名]

>>11
わかります。
私も来ました(´・ω・`)

[58. 匿名]

>>3
これ別人だよね？
前見た時こんな顔じゃなかったけど

[59. 匿名]

>>3
ガミーだけど気にせずに笑ってるところが素敵！！

[60. 匿名]

>>12
私も今まさに20分のと10分の終わったとこ
まりなさんのやつが1番見やすいのと室内散歩なら何とかついてけるから毎日してるよ～

[61. 匿名]

>>6
これはさすがに写真が悪い

[62. 匿名]

>>6
がるちゃんの見本ともいえるような見事なコメント！笑

[63. 匿名]

>>58
本人だよ

[64. 匿名]

カーブス的な感じで運動した事ない人とか年配向けだと思う

[65. 匿名]

>>53
そうそう、まりこ先生最初見てたけど、旦那とか出てきたから一時離脱してた。
ヨガが見たいんであって、プライベートは知りたくないのよ。

[66. 匿名]

全然痩せない

[67. 匿名]

妊娠したって言ってなかった？
子供産まれたの？

[68. 匿名]

>>53

元々撮影から編集までやっている旦那が作ったチャンネルだよ
まりこさんは演者

[69. 匿名]

竹まりさんのエクササイズは体力付くけどボディーメイクはあまり、、、って感じだったので中川ゆうきの解剖学ストレッチと運動、食事制限で20キロ減量しました。

[70. 匿名]

>>20
最近トレぴなって人のやってる。
太ももとお腹痩せの筋トレやストレッチ色々やってきたけど、今のところトレぴなさんのが合ってる。
あとはブスミの股関節とみおの女子トレ部のヒート。
その日出来そうなのを色々組み合わせてる。

[71. 匿名]

>>68
視聴者の大半はそれを求めてないからなぁ

[72. 匿名]

運動初心者には休憩がちょいちょい入るから取っ付きやすくていいと思います！
しんどくて運動したくないけどダイエットしてるし一応なんかしなきゃ…みたいな時にやってる。
他の人の動画よりもあっという間にメニューが終わる気がして、やりやすい。

ガチでトレーニングしたい時には物足りない。

[73. 匿名]

海外の人でMadFitさんと言う女性の方を見て、トレーニングやってます。
結構キツいです。

[74. 匿名]

>>63
まじ？
もう少し可愛い記憶だったからマジで別人かと思ったわ

[75. 匿名]

>>26
まりこ先生のフローヨガ好きでストレッチ代わりに色々やってる。

[76. 匿名]

>>6
わざわざそんなコメント書くあたり真のがるちゃんみんですね！

[77. 匿名]

>>4
NYにいるころは好きだったんだけどなー

[78. 匿名]

>>32
ハイタッチとかね。
トレーニング終わったあとの無駄な喋りいらん。

[79. 匿名]

すごい好きだったんだけど、旦那を崇拝しすぎていて無理になった…。旦那出さない方が良かったと思う

[80. 匿名]

結構つらいのに全然痩せなくてやめた…

[81. 匿名]

>>3
3時のヒロインの真ん中の人に似てるね

[82. 匿名]

全体的にでかいよねって証明できる画像あったと思うんだけど
めっちゃ太ってんの

[83. 匿名]

>>1
同じ名前なので悪評聞くとツラい

[84. 匿名]

胡散臭い笑顔で月５００

[85. 匿名]

>>1
この人のストレッチ動画がやりやすくていつもやってるよ〜！
ストレッチ動画以外は見ないから個人的な事はわからんけど、私はこの人のポジティブな感じが好きだから元気でるよ。

[86. 匿名]

>>77
私もNYの時好きだった！割と憧れてた

[87. 匿名]

妊娠しました！動画で見るのやめた

[88. 匿名]

三日坊主

[89. 匿名]

19分のやつ好きで、19分だけとか、それ含めた30分のやつとかをやってる
筋トレ具合と音楽が好き

[90. 匿名]

まりなちゃんのおかげで20キロ以上痩せられた感謝感謝

[91. 匿名]

4分間のお尻引き締めるやつを続けたら、
本当に小さくなった！普段そんなこと
しないけど、効果が出てるから
今でも頑張ってる！その動画のおかげで
太ももも細くなった。

[92. 匿名]

>>20
なるねぇ
私ここ3ヶ月位やってるけど、引き締まってきた

[93. 匿名]

筋トレ系YouTuberって1番賢い稼ぎ方だよね。
自宅で撮るから家賃とかインテリアも経費にできるし、一度あげたら毎日見てする人とかいるから放置してても再生回数増えるし、編集とかもそこまで凝らなくてもいいし。
体型維持とか努力ももちろんしてるだろうけど、美容系とか普通にYouTubeやるより効率いいと思うわ。

[94. 匿名]

>>53
会社勤めしてた旦那も退職して
乗っかってくるパターンか

[95. 匿名]

>>23
YouTubeプレミアム解約したら途中でCM、しかも2回も入ることに気づいてそれ以来見ていない

コメントで指摘されると途中CMが入らないように設定変えてくれる人が多いのにな

[96. 匿名]

ヒップアップの動画から竹脇まりなさんの動画を始めました
ちょうどいいところでキメの(?)足を上げる動作が来て気持ち良かったので、私にはあってるなと思い、他の筋トレもやりだしたところです。
気持ちよく音楽鳴らしてくれて私は好き

[97. 匿名]

このかた、痩せたり太ったり忙しいよね。
衣装のせいもあるんだろうけど、下半身結構がっちり。

[98. 匿名]

>>11
集合住宅の人は動画選んだ方がいい。

[99. 匿名]

カテゴリーが料理・食べ物だよー

[100. 匿名]

本人そんな引き締まってないよね
ぶよぶよ

[101. 匿名]

>>7
なんかワロタ

[102. 匿名]

>>36
勝手に肉とか脂っこいものを食べるのが大好きだから運動してあれだけの体型を保ってるのだと思ってた（運動してなかったら普通にぽっちゃりになってたのかなと）

[103. 匿名]

いい人なのわかるけど自分には眩し過ぎてしんどい

[104. 匿名]

宅トレやりたかったけど、声が元気すぎて苦手だった。
落ち着くトーンの、のがちゃんねる派。

[105. 匿名]

>>6
大丈夫、私もそう思ってるから

[106. 匿名]

>>40
芸人のバービーとダンスしてる動画よく真似してる
十分の動画を組み合わせて飽きない程度に動いてる

[107. 匿名]

>>18
トピズレになってしまいますがどのくらいのペースでメニューこなしたかお聞きしたいです🙇

[108. 匿名]

シャンプーダンスを2カ月間くらいやったけど、飽きてしまった。一種類ばかりやらずいくつか組み合わせやれば良かったのかもしれません。

[109. 匿名]

>>1
東京に出てくる前？のやつはよく見てたよ。
コロナ禍になって運動不足で動画を見始めた頃だから4年ぐらい前？
初めて運動する人には、楽しかったし取っ付きやすかった。YouTubeだけじゃなくてテレビとか出始めた頃から、ちょっと動画がくどくなってきたような気がして、チャンネル登録も外しちゃったな。なんか画面がうるさい感じで。分かるかな？？
最近は、もう少し本格的なの探してやってます。

[110. 匿名]

>>104
のがちゃんのは、余計な言葉が入ってなくてシンプルで良いよね。地味にキツいし。

[111. 匿名]

他の方も書いているように、負荷が軽めで簡単な動作が多いから、恥ずかしながら120キロあった頃から80キロ前後までは竹脇さんのストレッチのお陰で1日2時間筋トレと有酸素運動やっても関節を痛めず健康的に体重を落とせたから私は感謝しかないよー

旦那さん？とかの動画は見た事なく、いつも同じ動画を繰り返し朝起きた時、運動前、寝る前に見てただけだから嫌悪感も持ったことなかった

ただある程度痩せて筋肉つき始めるとなかやまきんに君とかの本格的な方に移っちゃったけど、今でも朝のおめざめ体操や寝る前10分のストレッチは続けてる

90-90ストレッチがお尻の筋肉が伸びてメチャクチャ気持ちいい

[112. 匿名]

>>4
はじめは楽しかったのになぜか疲れてきた
他の人でもそうなんだけどやたら明るい人って途中でげんなりしてくる
なかやまきんにくんは平気なんだけど

[113. 匿名]

>>27
自己顕示欲のなせる技・私を見て見て～からの隙あらば自分語り
女性に多いし珍しくないと思う

[114. 匿名]

>>6
大丈夫？悩み聞くよ？

[115. 匿名]

>>3
あれ？こんなに前歯が出てた？

[116. 匿名]

クソ稼いだからね
そりゃこんな笑顔になるわ
どんどん再生して金を助けてくれ、、、

[117. 匿名]

二重顎解消のやつ毎日やってる。キツイ！でも続けるぞ！

[118. 匿名]

こういうチョット「ニッ」ってするだけで笑顔になる人羨ましいー
いいなぁ、私はかなり頑張っても笑ってるように見えないから…

[119. 匿名]

キツくなってくると、口パクでキツくなってきたのわかるけど頑張れって絶妙なタイミングで励ましてくれるよねｗ

[120. 匿名]

>>100
別にぶよぶよではないでしょ・・・

[121. 匿名]

みなさんに冷静に聞いてみたいこと
本人が痩せてないのにどうして動画が参考になると思うの？

[122. 匿名]

死んだ俳優の❰竹脇無我❱なら素敵な俳優だったから覚えている

[123. 匿名]

>>3
あれ？目小さくなった？

[124. 匿名]

>>104
私ものがちゃん派
清潔感がよい

まりなさんも併用してるけどね

[125. 匿名]

>>111
まぁきっかけになって感謝するのは分かります。でもね、冷静になって。100キロ超えてたらどんな運動でもやれば痩せるんですよ。ダイエットはね、体重が軽くなってからが勝負。体重60キロくらいまでは何をしても痩せるの。そこから。
とはいえ、あなたにとってはすごくいいきっかけになったんだろうからそこは大事だけどね。もっと他にもすごく参考になって体も痛めないチャンネルがたくさんあるからちゃんと調べた方がいいよ。

[126. 匿名]

>>29
わかる！！
コロナが始まってやり始めたけど彼のトレーニングが
いちばん長く続いてる。
アラフィフなのにあのスロープッシュアップの動画も
最後までできるようになった

[127. 匿名]

焼肉食べながら「勝ち組だわ〜」発言で苦手になった

[128. 匿名]

顔トレの動画やってます！
育児中なので抱っことか授乳しながら
やってます笑

[129. 匿名]

ダーウィンが出てきて見なくなった

[130. 匿名]

>>6
まぁあなたの好みじゃないって事でしょ
私はかわいいと思うけど、別にアイドルじゃないんだし顔の造詣はどうでもええわ

[131. 匿名]

>>92
横だけど、私もなるねぇの足パカやってる
ソーラン節のやつ効果ある

[132. 匿名]

ハンドクラップ30分の動画を今日2回やった！
結構汗かいたし、これなら毎日続けられそうかも。
ハンドクラップで痩せた方いますか？
食事制限もやっています。
今過去マックス体重なので、かなり焦ってます😭
たけまりの19分動画も組み合わせた方がいいのかなぁ。

[133. 匿名]

去年ダイエットでオートファジーと竹まりさんのYouTube運動４ヶ月くらいして、１０キロ痩せたよ。
その間毎日お酒は飲んでたけど。
やめたらリバウンドしました！
今月からまた竹まりさんだけ始めた。

[134. 匿名]

>>125
うーん…私はそんなに誰かを目の敵にするより感謝して生きていくのでお気になさらず。

[135. 匿名]

>>7
始まる前のお疲れ様で～す。
と終わった後のはーい、お疲れさまでした~。
がキンキン過ぎてつらいよね。
喋らずはじまってすぐ終わるならいくらでも一緒にやる。

[136. 匿名]

妊娠してたよね？いつ生まれる？

[137. 匿名]

>>24
教えてくださりありがとうございます！
1日4分とか6分のものもありますが、それでも効きましたか？同じ部位は2回やったりしてます？

[138. 匿名]

一番コロナピークだった時、やってたな〜。
だから今見たり、使われてる音楽聴くと、あの頃（店とかも一切開いてなかった時）思い出して何とも言えない気持ちになる。
トレーニング自体は楽しかったけど。

[139. 匿名]

>>13
この人の世代はゆとりかな
Z世代は7〜8歳下の子

[140. 匿名]

食べ物のカテゴリーにこのトピがあるのちょっとおもしろい

[141. 匿名]

>>4
>>16
>>19
同じ人いたー！
あの笑顔が過剰で疲れて脱落した
実際に友人とか同僚とかだったったら何となく避けるかも
普通のテンションでいいのにね

[142. 匿名]

>>7
私も
精神的にというか心情的にとても付いていけない

[143. 匿名]

ダーウィン

は？

[144. 匿名]

>>32
前にも書いたけど、うちらすぎょょーい　が無理だけど、運動したいからみてるという矛盾　笑

[145. 匿名]

>>125

なんか怖いw

[146. 匿名]

みなさんのオススメのやつ、どうせなら聞きたい。
私はカエル脚の脚パカ9分のやつ！

[147. 匿名]

>>146

【全身１５分】GW中に身体を絞ろう!!楽しい音楽で有酸素×全身筋トレ!!【痩せるダンス】 - YouTube

?初書籍「やせるダンス」が発売中！∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

私はこれですね。筋トレと有酸素運動が一緒に出来て、最後爽やかに終わるのが良いです。

あと、最近のおかんのエアロビも朝やるのにちょうど良いと思います。

[148. 匿名]

>>20

脂肪燃焼ちゃんのひなちゃんねる

寝ながらやるやつはキツイけど
足引き締まるよー

[149. 匿名]

>>104
のがさん、優しくて穏やかだけど、きちんとポイント言ってくれるから良いよね

momomiさんもオススメ☺️

[150. 匿名]

>>15
でも同じ動画で何回もやってると飽きてくるからありがたいよ

[151. 匿名]

>>12
トレーニングについて話し合うトピなのにね。
笑い方にケチつけるあたり、やっぱりガル民だなーって思った。

[152. 匿名]

サボさんの番組で、モー娘の歌に合わせておどったのはこの方？

[153. 匿名]

ここでは苦手な人多いけど、
私は、たけまりさんの動画お世話になってる。

笑顔と、ノリの良い音楽のお陰で、今までずっと続いてこれてる。

たけまりさん、ありがとう。

[154. 匿名]

>>1
竹脇まりな、ひなちゃんねる、Muscle watchingは痩せない

ひなちゃんねる…人間は部分痩せしない
Muscle watching…負荷が軽い、時間が短い
竹脇まりな…ダンスでは運動量が少ない、結局は食事

【暴露】見ても痩せないダイエット系YouTuberを3人発表します。 - YouTube

◆都内（新宿・渋谷・目黒・学芸大学・池袋・五反田・恵比寿）でパーソナルトレーナーとして活動しています。僕の指導を受けたいという方は、下記URLからお申し込みください。https://gakutoktkr.com◆毎週日曜日19時からメンバー限定の生放送を行なっています。リアル...

[155. 匿名]

2ヶ月間やってみました
体重は落ちたし少し細くなれた
今辞めて4ヶ月経ったので戻ってきましたw
たまにはやらなきゃなー

[156. 匿名]

スポーツ選手とかダイエットコーチって筋トレしてるせいかむっちゃ明るいし、自己肯定感高いよね

[157. 匿名]

100回スクワットと10分散歩動画にお世話になってます。
飽きない様に色々な動きを入れてくれているので続けられてます。
プライベートが漂う動画は一切観てないです。

[158. 匿名]

>>3
整形前？

[159. 匿名]

>>137
短いのを回数こなしてる。
長いもに手を出して、途中で挫折したら
「やっぱりだめなんだ」って思っちゃいそうなので成功例をたくさん経験するためにまずは短いのをやるといいかな。
と私は思う。

[160. 匿名]

>>147
早速やってみる！ありがとう！

[161. 匿名]

たけまりさんの短めのストレッチと、ズボラストレッチの２つをやってた時期あったな。
多少痩せました。

[162. 匿名]

私もまりなさんのお陰で10キロ痩せたので感謝しかない。
生配信で一緒にやってるメンバーも陽気で好きです。子供はIGさんのお魚ダンスが好きでたまに一緒にやってる。

[163. 匿名]

>>3
たけまりは妊娠してもお腹隠すような格好したりマタニティエクササイズそこまでやらなかったりで、意外だなと思った。あまり公にしたくないのかな？

[164. 匿名]

>>153
動画で運動しているトピなのに関係ない書き込みが多すぎる

私も運動不足が解消されて、初心者なりに楽しく続けられています

肩こりもなくなったし、明るいお疲れ様ですーの声にやる気がでます!

目標は健康診断までにあと2キロ痩せることです

[165. 匿名]

>>147
146さんじゃないけど保存してきました！
しかし私規格外のデブだからやりきれるか不安だ(；；)
あと少し落として挑戦してみようかな

[166. 匿名]

>>106
バービーさんとのコラボのやつウォーミングアップに丁度いいですよね！
恥ずかしながら初日はあの動画でさえハァハァ言ってたけど最近はこなせるようになりましたw

[167. 匿名]

甲高い頑張りましょう！が無理で他の方の動画で痩せました

[168. 匿名]

>>165

腹筋と脚トレの部分が最初キツいかもなので…室内散歩や有酸素運動シリーズからやるのがオススメです。

おかんのエアロビもリズム感なくても楽しめるし、意外と運動になると思います。

[169. 匿名]

>>6
私可愛いでしょ？売りならともかく…いちいちそんな事言うコメ主の性格ブス加減が笑える

[170. 匿名]

>>168
おかんのエアロビってのがあるのね。やってみようかな！

[171. 匿名]

>>6
この画像悪すぎない？動画だともっと可愛いよ。

[172. 匿名]

>>12
２、３年前にやってたけど忙しくて今は全然やってない
もう一度始めてみようかな〜
苦しくてもう無理…って時にちょうど励ましてくれるからやりやすかったんだよね

[173. 匿名]

地獄の11分体操？を3年間、１日1回習慣にしてる。
運動習慣や経験ない自分にはキツすぎないのが合ってた。
確かにもっとボディライン締めたい気持ちもあるけどハードにすると続かなそうで。
体操を始めて1年半で、164/59→49になり、その後も3食食べつつリバウンドなく緩やかにキープ。

[174. 匿名]

>>170

【9分エアロビ】現役インストラクターのおかんに痩せるダンス振り付けてもらったらめちゃ燃えるメニューになった??? - YouTube

?マリネスファミリーSNS??筋肉系Tuber/フィジーク選手なーすけhttps://www.youtube.com/@UCRvM4zFmDz2cEiuk7d9C-3w?ダンサー/プラスサイズモデル エイミーhttps://instagram.com/aimeelazybaby?igshid=YmMyMT...">

おかんのエアロビの一応リンク貼っておきます。他にもあるけど、個人的にはこれがやりやすいです。

[175. 匿名]

>>6
逆にかわいいって思っちゃってるから否定したいんだろうね
顔で売ってるわけじゃない人なのにわざわざ…

[176. 匿名]

１人目の産後にスロイジで知って番組内とYouTubeで仕事復帰までしばらくお世話になってた。２人目妊娠中で仕事もやめて太っちゃったからまた思い出してやろうと思ったらマタニティ向けのやつが出てたからちょうど良くて週に何回かやってる

他の人の動画より残り時間とか次の動作がわかりやすいのとあんまり効かないって書いてる人もいるけどキツい運動が苦手なわたしには何もしないよりはマシって感じでこの程度の緩さが向いてるかな

[177. 匿名]

たまにエイミーさんなどのプロの方が出てくるけど、その人たちが「キツい！！」って言ってくれるのが安心する。
運動音痴だから、運動する事自体恥ずかしい気持ちがあったんだけど、プロがこういう発言をしてくれるお陰で自分の中で運動への敷居が下がった。
家でやってるからうまくできなくても恥ずかしい気持ちもなくプロと一緒に頑張れてる気がして、はじめて運動が続けられてる。

[178. 匿名]

>>1
痩せませんでした

[179. 匿名]

>>18
えらすぎます

[180. 匿名]

コロナ禍お世話になりました

[181. 匿名]

>>20
ブス美のボディメイク
わかりやすいですよ！

[182. 匿名]

>>112
わかりすぎるー。
一時期毎日やってたけど、だんだん笑顔に疲れてしまった。
もはやおすすめに出ないようにミュートしてる笑

[183. 匿名]

>>6
顔で売ってないよ。
でもあなたよりはたぶん可愛いし、断然稼いでるよね

[184. 匿名]

>>127
そういうこと思ってても言わないまともさありそうなのにね。
いつ言ってたの？

[185. 匿名]

>>39
めっちゃわかる
見始めた頃、美を保ってる38歳くらいの人だと思ってたら30歳くらいでびっくりした記憶

[186. 匿名]

>>146
地獄の9分腹筋のやつ

[187. 匿名]

インスタのダイエット系でリール流れている人って、この人推しの人多いよね。わかりやすいのかな？

[188. 匿名]

>>16
奥の歯茎が見える人は珍しいよね
前はともかく

[189. 匿名]

>>4
笑顔なのは結構そういう人いるから別に良いんだけどエクササイズ系だとかなり美しいか、そうでなければガチのイントラ系じゃないと、なんでお前に言われなあかんねん的な気分になるから個人的にこの人は無理。
よくも悪くも普通すぎる。なんか馴れ合いしている気分になるw

日本人で励ましてくれる系動画だとbest body lifeのケイコ先生が良い、別に美人というわけではないけどオリエンタルビューティーで筋肉極めていた時期がありいう事聞く気がするw

[190. 匿名]

>>174
ありがとう！エアロビって結構運動になるよね

[191. 匿名]

>>168
ありがとうございます！
実は脚トレのところを見て絶望してましたw

まずは室内散歩頑張ってみます！

[192. 匿名]

>>181
私もオススメです！
ずっと下半身デブで悩んでたんですけど、太ももがかなり細くなりました。筋トレだけじゃなくてストレッチって大事ですね。

[193. 匿名]

>>67
それ気になってた。
お腹大きくなってる？

[194. 匿名]

>>1
マリネスプロテインも買って宅トレしてるよ！
私は好きだよ〜

[195. 匿名]

>>1
コロナバブルだね

[196. 匿名]

>>156
この人の高校は今は共学だけど元々強めで賢い女子高だしね。

[197. 匿名]

この方はコロナをきっかけにめちゃくちゃ収入増えて人生変わったんだろうなぁって思います、いいなあ😊

プロテインとかサプリ出してるし、食いっぱぐれないですよね

[198. 匿名]

この人は痩せたのか？とふと疑問に思ってやめたww

[199. 匿名]

>>132
産後ダイエットしてましたが、運動は二の次、1番は食事だと思います。
食事を管理する事で減らせるカロリーの方が圧倒的に多いからです。
焦るお気持ちはとても分かります。
食べない管理ではなく、何をどれだけ食べたか、必要な栄養素は取れているか、そこを重要視しながら筋トレを取り入れると筋肉は保たれたまま脂肪が落ちて、綺麗なボディラインになりますよ！

[200. 匿名]

>>56
まったく一緒です！コロナ禍からはじめましたが、新しいのより古い方がシンプルでいいなと思います。

[201. 匿名]

>>175
ほんとそれ

[202. 匿名]

>>5
私なんでも親子で出てるのは嫌い

[203. 匿名]

>>3
一時期、テレビによく出てたね

[204. 匿名]

令和版ラジオ体操と肩こりほぐすやつはたまにやってる
効果あるかわからないけどやったら気持ちがすっきりするよ

[205. 匿名]

あの笑顔と高速拍手と旦那に加えて商売っ気出してきたところでおさらばしたわ。
オカンだけは素直にあの年齢で素晴らしい動きだわーと感心してたけど。

[206. 匿名]

>>36
そうさすがに引き締まり感なさすぎだわ

[207. 匿名]

疑問なんだけど日常的に沢山運動してても体型がスッキリ見えないのはどうして？

[208. 匿名]

>>1
とにかく、旦那をダーウィンとか　30歳のことをレベル30とか　寒過ぎてむり

[209. 匿名]

>>112
元気の押し売り

[210. 匿名]

私も商売っ気出てきたあたりから離れちゃったけど、普段全く洋楽聴かないから色んな曲が聴けて楽しかった

[211. 匿名]

>>1

うつ病で運動してるんだけど、いつもこの人のYouTubeで運動してる
ポジティブなこと言ってくれるし、丁度いい運動で良い
ダーウィンはどうでもいいから運動だけ見てるよ
でも妊娠してからは、前の動画だけ見てる

[212. 匿名]

>>26

自分はこの人と交互で毎日運動してる
ヨガも気持ちよくて好き

[213. 匿名]

みおの女子トレ部をしていたんですが、最近更新がないため色々やってみた結果、竹まりに行き着きました

私には合っていたようで、ストレスなく楽しく運動習慣になっています

今日はバービーのトレーニングやったあとHIITトレーニングしました

[214. 匿名]

>>26
歯が嫌だ

[215. 匿名]

>>12
普通にウォーキングするより達成感あって私も好きです

[216. 匿名]

>>26
身体が硬すぎて出来なかった

[217. 匿名]

軽い根暗の人からだと鼻につくのかも知れないけど本気の根暗の私からするとこんだけ笑顔だと気分良くストレッチできて良い
ラヴィットの後なくなっちゃったのが悲しい
朝あれで運動すると一日動けた

[218. 匿名]

>>24
新しくアップされてる！！

[219. 匿名]

生配信で宅トレじゃなくてスタジオ借りてやることにしたって言ってた
宅トレじゃないと意味ないのに

[220. 匿名]

動画が始まってから、解説とか入らないですぐに動き出すのはいいと思う。
何度も繰り返し見るものだから、解説は一度聞けば十分。

[221. 匿名]

>>91
私も2日前から始めてるんですが、どれぐらいで効果出ました？