過食症(非嘔吐)さん

[1. 匿名]

過食したくなるものや、悩みや、過食発動を抑えるために気をつけてるルーティーンとか話しましょう！

カッコの中は、その違いでまた悩みも変わってくると思い今回は非嘔吐の方でトピ建ててみました

[2. 匿名]

[3. 匿名]

過食しても吐けばリセット

[4. 匿名]

わたしだ！！
吐くのが怖くてできない

コンビニに駆け込んで大量に食べ物買ってしまう

対策を持ってないからここで勉強させてください

[5. 匿名]

焼き芋なら山盛り食べられる。
自分でも引くぐらい。

[6. 匿名]

過食しても良いんだよ
運動すれば

[7. 匿名]

いじめられてた頃にマックでハンバーガー5個買って一気に食べてお菓子食べて夕飯も食べて寝まくった
いじめのストレス発散が過食

[8. 匿名]

吐きません！
デブまっしぐらです！

[9. 匿名]

芋けんぴ 休みの度にYouTubeみながら400グラム入りを食べる
飽きてくるからイカフライとかも食べて、遠出はバイキングでいっぱいいっぱい食べるけど嫌悪感

[10. 匿名]

最近本当に過食止まらなくてやばいんだけど、どれくらいから過食になるんだろう。
晩ごはん食べた後が特にひどい。

[11. 匿名]

>>1
ただの暴飲暴食じゃないか

[12. 匿名]

昔モーニング娘の全盛期の子も過食症なる子多かったな

[13. 匿名]

子供にギャーギャーわめかれたりしたら過食スイッチが入る。

この土日、旦那が子供連れて帰省してくれてずっと健康的に食べれてる。

[14. 匿名]

>>1
私全く吐けないので、しっかり吸収&しっかり排泄してます
家でダラダラしながらの「ながら過食」を抑えるためにちょっと運動するといいのですが、運動して汗かいた日は穏やかに過ごせても次の日またドカ食いしちゃう

[15. 匿名]

吐かない過食症はどのくらいのことを言うのだろう？
ストレス発散で気持ち悪くなるくらい食べて下痢しちゃうんだけど、これは過食症？暴食？ただの食いしん坊？

[16. 匿名]

ポテトチップス1袋55グラム一瞬で消える

[17. 匿名]

今月の人事異動からずっと過食してる。明らかに環境の変化に対応出来てないストレス…
ドカ食い止められないからローソンのブランパンよく買ってる

[18. 匿名]

母が亡くなり、ひとりぼっちになり
葬儀の夜からいくら食べてもおなかが減り、満腹中枢がぶっ壊れた
食べる以外のストレス発散がわからない

[19. 匿名]

自分だけって思ってたけど結構同じ人いるってのが安心感。

[20. 匿名]

過食始まりそうになったら歯磨きしてる
でも鬱が酷かった時期は歯磨きすらできなかったから、ひたすら過食してたな

[21. 匿名]

こんにゃくとか野菜類とか低カロリーの食べ物を大量に食べても満腹感得られない？

[22. 匿名]

食べてないと落ち着かない
お昼にどんぶりたべて3時間後におにぎり食べた

[23. 匿名]

これを食べすぎる

[24. 匿名]

一人暮らし始めた頃、環境の変化と寂しさで甘いもの爆食いしてた。途中からお腹いっぱいなのに「食べなきゃ」っていう強迫観念みたいになってた。

[25. 匿名]

不安とかからご飯３合、パン２斤、その他食べれる物は食べ尽くして後で後悔する。
食べてる最中はお腹いっぱいにならなくて夢中で食べる。

[26. 匿名]

拒食、過食嘔吐、過食を経験したけど過食が一番しんどかった
拒食と過食嘔吐はガリガリだったから周りに何言われても「痩せてるから嫉妬してるんだな」で済んだけど過食は本当ぶくぶく太る一方で周りの目が気になってスーパーとかで食材買うのが辛かったし辞めたいのに辞められないのがしんどかった
摂食障害って一般的にはガリガリのイメージが強いから家族にも理解されてなかった

[27. 匿名]

トーストして味変したらずっと食べれる
明日の朝パンない

[28. 匿名]

痩せたいから食べたくないのに、食べないとソワソワしちゃう。
特に家にいると食べ物のことを考えちゃう。

[29. 匿名]

お腹いっぱいがわかりません。
服のお腹まわりが苦しくなってきたことが私のお腹いっぱい。
それでも無限に食べれる

[30. 匿名]

カレーと丼を両方食べてデザートも食べて、胃がパンパンになってても消化しちゃうんだ
しかも太らない
将来は成人病になるかもしれないって思っててもパンパンに詰め込まないと不安になる

[31. 匿名]

過食する時はするめとかナッツにするといいよ
あと炭酸水で腹膨らます

[32. 匿名]

>>18
母が亡くなった時は私はしばらく食べられなくなりました…

[33. 匿名]

本当に過食モードの時は、あれこれ買ってきて家で食べるんじゃなくてサラダバーのあるファミレスや、コスパの良いサイゼとか回転寿司で爆食したくなる

[34. 匿名]

食べ物のことが頭から離れないしコンビニ行ったら食べたいもの片っ端から買いたくなる。
目標を貯金に設定してから少しだけ過食の頻度抑えれるようになってきたよ

[35. 匿名]

昔のモーニング娘多くなかった?
何でや?

[36. 匿名]

ずっと食べていられる
お菓子ばかりじゃやばいかなと思って、歯ごたえがあるきんぴらごぼうとブロッコリーサラダ作ったけどすぐに口から吸い込まれていった

[37. 匿名]

チョコレートが止まらなくて…鉄、亜鉛不足だって言うからサプリ買ってきた。効くとよいな

[38. 匿名]

朝起きて15分もたたないうちから、お腹空きすぎて気分悪くなるレベル
お腹すいて目が覚めるとかしょっちゅうだから辛い
もずくとか、ゆで卵とか常備していつでも何かしら食べれる体制整えてる

[39. 匿名]

人前では全く食べない
家だといくらでも食べられる
太るし吐けないからチューイングした方がマシかな…

[40. 匿名]

>>12
話を聞くと全盛期は本当に寝る時間がなかったらしい。
で、ダンス覚えたり、歌詞覚えたり、テレビに出てたりしたら、そりゃストレスたまると思う。

[41. 匿名]

>>2
その体型で言われてもw

[42. 匿名]

私は一度に弁当2つ、菓子パン2つ、おにぎり3つくらいでようやく辞めようかなと思える
それでも我慢してるくらい
みんなの過食可愛くてうらやましいです。

[43. 匿名]

小麦粉はやばい

[44. 匿名]

炭水化物の過食はもちろんお菓子系は一袋や一箱一気に食べきる。健康不安が出ると少し気をつけるけど体調が良くなるとまた食べてしまう。ストレス解消がそれしかないしなるべく外に出たくない。そりゃ太るよね。

[45. 匿名]

>>21
たぶん、そういうのを食べたいんじゃないんだと思う。

[46. 匿名]

どうやって吐こうとしても苦しくて吐けなかった。乗り物酔いとかでも吐けない。

[47. 匿名]

私も鬱から過食する。元々太ってたけど2年で急増して、そこから変わってない。多分この体の限界の体重なんだと思う。血圧高すぎて、明日どうなるかわからんって言われた。お金が無くなるのが辛い。前は、このお金を趣味に使えてたのに、今は趣味もほとんどないよ。辛い

[48. 匿名]

>>21
体に悪そうなもので体を埋めて自傷したくなる感じ

[49. 匿名]

ただのデブと過食症は違う

[50. 匿名]

今日朝からずーっと食べてて怖くなってネットで非嘔吐過食について調べてたとこ、、、
とにかく家に食べ物置いてたらダメだね。スイッチ入ったら全部食べてしまう。あときっちりご飯を食べて栄養をしっかり摂らないと。

[51. 匿名]

過食拒食が交互に来るタイプ。
今過食期。
すごい量の料理を作ったり、お菓子やジャンクフードを買って、食べまくる。
一定期間食べ続けると、元々胃が弱いのもあって、一気に食べ物を受け付けなくなる。
自分でやばいなと思う。

[52. 匿名]

今、過食してる
夕方から何かしら飲んだり食べてる。
お腹いっぱいになっているのにまだ何か口に入れてる。落ち着かなくてつらい

[53. 匿名]

高校生の頃は吐こうと何度も試したことあるんだけど、吐けない人は吐けないんだなと思った。
無理だったし吐いたら吐いたで悩みも生まれるだろうし。。
痩せたい気持ちもスゴイけど、食べるのが1番の
ストレス発散だから諦めた！
過食の量を少しづつ抑えるために頑張ってるよ！
私も人前だと食欲おさえられるから、仕事中はほんとにちょっとしかたべない、帰ってからたくさんたべる。
という時間帯は無視して我慢できる時に我慢するスタイルで頑張ってる。

[54. 匿名]

>>11
過食症は、「神経性大食症」とも呼ばれ、一種の摂食障害です。

[55. 匿名]

過食嘔吐出来る人が羨ましい
吐けないから食べた分だけ太る
デブで醜い自分に更にストレス
負のスパイラル

ぽっちゃり芸人はすきだけど自分は受け入れられない

[56. 匿名]

>>37
へぇ～

[57. 匿名]

嘔吐怖いけど食欲止まらない。
菓子パンではスティックパンとメロンパン、アップルパイチョコデニッシュ、チーズ蒸しケーキを選びます。お金がないときはご飯５合炊いてバターかけたり取り敢えず自炊しますね。
あとアイス一日３個。

次の日絶食でバイトや仕事休んで運動何年も。下剤も使いません。運動運動運動。

[58. 匿名]

>>55
誰の金でくってんの？

[59. 匿名]

どれだけ練習しても指も腹筋も吐けなかった
下剤は甘くて気持ち悪いし
もうチューブにしようかな

[60. 匿名]

>>4吐かない方がいいよ
身体、歯がボロボロになる

[61. 匿名]

>>1
とにかく食べてる時が1番幸せ。
でもその後が1番辛い…

[62. 匿名]

>>54
てことは病気なんだよね？
自称はダメってこと？

[63. 匿名]

>>45
いや、でも過食をなんとかしたいんでしょ？
だからせめて低カロリーでひとまず紛らわせるとかなんとか対策すればいいじゃない
好きなもん好きなだけ食べてたら解決しないよね

[64. 匿名]

仕事の疲れた日とかやばい

休みの日は全く食べないのに

[65. 匿名]

過食とまではいかないドカ食いで、吸収抑制剤と下剤で出してる

[66. 匿名]

今過食しながらコレ見てる私は末期なのかな

[67. 匿名]

>>18
わかる。。。
お母さんが亡くなるって他のレベルとは違うよね。
私も食べることしか楽しみなくてもう100キロ超えちゃったけど、昔ジム行ってた時も90キロあったから体質かなと思う。
ちなみにどこも悪くない。

[68. 匿名]

>>63
"あの食べ物のあの味" が食べたいのよ

[69. 匿名]

みなさん、週に何回過食してしまいますか？私は頑張って抑えて２回くらいしてしまう。過食してしまう日は朝からソワソワしてる。そして夜になるとスイッチが入って、菓子パン　トースト　チョコレート　アイスなどを次から次へと食べる。身体に悪いし、メンタルも落ちるからやめたいのにやめられない。満腹中枢もいかれてて、満腹にならないよ。

[70. 匿名]

>>31
そういうコントロールができない

[71. 匿名]

コンビニのおにぎり過食したい。
本当は10個くらい一気食いしたい。
職場へ行く身だしなみや、彼氏に会う予定のためになんとか自制心をたもって体重現状維持してます
本当は痩せたい

[72. 匿名]

>>16
今日ポテチ4袋1人で食べたよ。多分コンビニの店員には過食症と思われてると思う！

[73. 匿名]

>>62
ダメの意味が分からない

[74. 匿名]

>>18
悲しいことがあって食べられなくなるタイプと食べ過ぎてしまうタイプって何が違うんだろう。私も後者。

[75. 匿名]

>>73
横ですが、
病院で過食症だと診断されるって意味だと思う。だから自称はダメって書いてる。

[76. 匿名]

>>69
私も週2くらいは3000カロリーくらい食べていい事にしてる。
だいたい休み前とか休み一日目。
あとの日でなんとか許容範囲の体重コントロールしてるしお金ももったいないし。。

[77. 匿名]

>>8
やっぱり太るよね。止まらない。
お腹が空いたというより食べたい気持ちが強い。

[78. 匿名]

治った人はいるの？
なんかもう体質レベルな気がしてきた

[79. 匿名]

>>2
大食いyoutuberってみんな異常に痩せてるけど、そういう体質なのかな？羨ましい

[80. 匿名]

ただの食べ過ぎのデブとなにが違うの？

[81. 匿名]

普段めちゃくちゃカロリー見て計算するしカロリーに詳しいんだけど、過食解放したら底なし沼w
カロリーとかしらんw

[82. 匿名]

>>42
そういう過食マウントやめようよ
自分より食べてないからって心と満腹中枢ぶっ壊れてんのは一緒で悩んでるんだからさ

[83. 匿名]

お菓子でもなんでも全部食べてしまう。適量だったり残す事が出来なくて最近食べ始めるのが怖くなってる過食→拒食のループがつらい。

[84. 匿名]

みんな病院受診してる？私は行ったことがないんだけど、たぶんそうだったのかなと思ってる。おいしいとかお腹すいたから食べるって感覚ではなくて、とにかくお腹と心が落ち着くまで詰め込むという感じ。人と食事した後、帰ってからドカ食いしたり。嫌なことがあると家にこもって衝動的に食べる。泣きながら食べることもある

[85. 匿名]

>>32
いない実感が湧いてきてしばらくすると寂しさを埋めたくて過食してしまうんじゃないかな

[86. 匿名]

過食と拒食を繰り返しています。
拒食から過食に移行した際、1日で5キロ、3日で12キロ増えたことがあります。
非嘔吐なので、過度な運動、サウナ、利尿剤、下剤で落としていました。
でも過食の頻度が多くなり、体重が落ちなくなって4ヶ月で30キロ太りました。
何とか20キロ近く運動で落としました。
今は無理矢理、過食衝動を押さえていますが、そろそろ爆発しそうで怖いです。

[87. 匿名]

普通よりはるかに速いペースで食べる
食べ過ぎて気持ちが悪くなるまで食べる
空腹を感じなくても大量の食べものを摂取する
恥ずかしさから1人で食事をとろうとする
過食をした後で、自分が嫌になったり、落ち込んだり、罪悪感を抱いたりする

[88. 匿名]

>>80
過食の強迫観念があるかどうか
また過食することに心を痛めてるか否か

[89. 匿名]

吐けないけど逆流性食道炎になりました。

[90. 匿名]

>>72
一気に食べる、一人で食べると思ってないから大丈夫だと思うよ

[91. 匿名]

歴17年の摂食障害ですが皆さんぶっちゃけ月の食費どれくらいですか？
私は人には絶対言えないですが約15万（自分1人）です…診療内科で話したらものすごく驚かれました…。
普通は過食費が5万を超えてくると窃盗に走る方が多いと説明されたのですが逆に普通？の過食の方は毎月の過食費2〜3万くらいでおさまってるんでしょうか（ ; ; ）？
少しでも節約するためにスーパーに行くようにしてますが、コンビニ利用も多いので結構額がいってしまいます。

[92. 匿名]

なんか難しいよね、ただの食いすぎって自分を責めることだって出来るけど
明らかに異常に食べ物詰め込んでよく分からない衝動に駆られて買いまくって食べ尽くしてしまったり
常に食べ物我慢してる気持ちなんだよ。
でも受診しなくても生きていけるし病院行ってなんになるんだろうと思っちゃったり、病院行く気力がない

[93. 匿名]

アイスクリームのドカ食いしてしまう。他の食べ物は普通か少なめの量だけど、アイスクリームとなると歯止めが効かずに１度にたくさん食べてしまう。
どんどん量も増えてる。だけどお腹を壊したことがないし、普通の食事を質素にしてるせいで太らないから調子のってるけどそのうち病気になりそう…

[94. 匿名]

彼氏と会う日に合わせて調節
➝会って帰ってきたらなんかの義務感のように
食べなきゃ！！！ってなって気づけば買い物カゴの中いっぱい
の繰り返しです。
もう運動し続けるしかない

[95. 匿名]

先月から通院してカウンセリング受けてる。
初めて発症したのは15年前。
今日体重計乗ったら1週間で5キロ増えてた。吐きたいけど、吐いたらまた食べ物入れたくなるから意地でも吐かない。

[96. 匿名]

拒食からのチューイングです。
拒食のときお菓子や糖質が多いものを我慢していたのでそういったものをチューイングしてしまいます。
ひどいときはファミリーパックのお菓子とかを3袋くらい午前中に...。朝ごはん食べるとスイッチ入ってしまう

[97. 匿名]

>>90
毎日同じコンビニ行ってるからバレていると思う。お弁当複数買っても箸1膳しか入ってないし。

[98. 匿名]

>>78
私、18の頃拒食から過食になったんだけど治った。普通体型から拒食で骨と皮になり、そこから一気に過食で2ヶ月で+25キロ。どうして治ったのか思い出せない。元々の体重に戻るのに5年かかった

[99. 匿名]

過食症まではいかないレベルだったと思うけど、食べてストレス発散することより食べた後の自己嫌悪によるストレスの方が勝って自然に収まっていった

[100. 匿名]

>>97
私いつもおばちゃんの店員が
おはし何膳つける？3つくらい？って聞いてくれる。
泣ける

[101. 匿名]

>>4
家にある物全部食べてしまうから食べ物置かないようにしたんだけど、夜中けっきょくコンビニ走って大量に買い込んでしまう。しかもマンションの下がピザ屋…今日もピザ食べた。しかも一昨日食べたばかりなのに。こってりしたのが食べたくなる。

[102. 匿名]

普段はカロリー制限してる。
間食もしないようにしてるのに、お菓子もらったりして一口でも食べちゃうと、「もういいや！」ってなって普段禁止してる高カロリーなものを際限なく食べてしまう。コンビニ梯子してまで。車の中でも。
前にも書いたけど、0か100の思考がダメなんだろうな。

[103. 匿名]

過食歴10年くらいです。
最初は鬱も酷くて食べる事をめちゃくちゃ責めるような感じでしたが吐けない自分、過食をする自分に慣れてきたので、
今はそんなに病んでません。
鬱とか強迫性障害とかも同じ頃診断されてよくなったけどけど過食はずっと付き合っています。良くなったとは言え人より神経使いやすく、食がストレスと隣り合わせなんだと思います。昔は小分けのお菓子50個1日で食べちゃったりしてました。その内容を少しでも健康的にしようと野菜やおかずなどを多く心がけたら少し良くなった気がします。

[104. 匿名]

>>6
胃がおかしくなるほど食べるから数日体調悪くて動けなかったよ。これはならないとわからない

[105. 匿名]

甘い物ドカ食い中に心臓ドクドクしてきたら止める合図

[106. 匿名]

>>21
そんなものが視界に入るならそれは過食症と言わない

[107. 匿名]

>>10
食べ過ぎは
「お腹空いて通常の２倍くらい食べた」
「美味しそうな物を見て食べたい気持ちが押さえられなかった」とか。

過食は、
「あきらかに異常な程の量を一気食い」
「食べたいと思っていないのに食べることがやめられない」
「2時間以内等、短い感覚で食べることを繰り返す」

[108. 匿名]

たくさん食べて満腹満足ならまだ良い
たくさん食べて苦しい、吐きそう辛い思いをしてるのに食べたくて仕方ない

[109. 匿名]

過食症までいかないけどお腹が膨れてもそこからあれこれ食べてお腹壊しちゃう

[110. 匿名]

>>107
感覚じゃなくて間隔です

[111. 匿名]

>>47
血圧どのくらいなんですか？

[112. 匿名]

>>66
大丈夫、わたしはお腹が苦しいのに食べたくて仕方ない状況

[113. 匿名]

【過食症の方に質問！】
過食症になって、鬱になりました
心療内科に通いました。鬱は良くなりました
それで通うのは辞めました
でも過食は治ってません
心療内科に通った方がいいですか？？

[114. 匿名]

いつも自分の事悲しきモンスターだと思ってるから、
こんなに仲間が集まってくれてるだけで嬉しいです！

[115. 匿名]

>>59何吐く方向に前向きになってんだよ

[116. 匿名]

>>63
あなた、過食症なったことないでしょ？？
ただの食べ過ぎとしか思えないタイプでしょ？
それだけなら病院行かないっての

[117. 匿名]

>>36
自分で料理して食べるのいいね！食べるという行為の前に作業するっていうワンクッション入れるのが。買ってきた加工品より自炊の方がヘルシーだし経済的にもお得だしね。

[118. 匿名]

>>103
お菓子より唐揚げ。
野菜とかまでコントロールできなくても、
お菓子50個食べるなら、2食分のご飯食べたほうがお腹はいっぱいな感じするし栄養もいいよね
そういう意識で昔より体重の増減激しくなくなってきたよ。
まだまだ過食だけど

[119. 匿名]

家族にバレないようにコンビニとか図書館に行ってトイレで吐いてる

[120. 匿名]

コンビニは我らのテーマパークですね😞

[121. 匿名]

>>10
私は夕飯食べた後、アイス。
からの風呂入って寝る準備して布団に入ってからポテチ1袋＋板チョコ半分＋カルピスソーダとか飲み食いしてからでないと眠れない。健康診断で引っ掛かるまで毎日それやってた。

[122. 匿名]

過食し終わった後身体や顔が浮腫んでるの見るのつらいけど
だいたいこんくらいふくれただろうなーと予想が着くようになった

[123. 匿名]

>>18
分かるよ。
私も凄く優しかった父親を亡くしたとき過食症になって３５キロ太った。
食べても食べても満たされない、これ以上飲み込めないというところまで食べて泣きながら寝る。
その後、２５キロの減量したけど、愛犬を亡くしたり、母親の病気が見つかり居なくなってしまうかもという悲しみがストレスになって、また２５キロ太った。
毎日、眠りにつくとき明日こそは目覚めませんようにと願ってる。
そして朝を迎えて絶望してる。
苦しい、早く終わりたい。

[124. 匿名]

お金ない食欲ないのにウーバーイーツ頼んじゃった😢
ストレス発散目的で食に走っちゃうんだけど、ストレス系のチェックリストどれも食欲不振ばっかか嘔吐前提で症状じゃなく自分が悪いんだって辛くなる。
でも自分だけじゃなくて仲間もいるんだなって少し安心した。

[125. 匿名]

>>2
このトピで見るこれは、伊達ちゃん優しい言葉ありがとうって感じでもはや泣けるよ笑

[126. 匿名]

トピずれかもしれないんだけど、私がパートしてるコンビニにおそらく過食の子が買い物に来てる。ガリガリなので嘔吐の方だと思うんだけど。
自分も過食嘔吐してたからわかるんだけど、とりあえず大量に買う。その子は近くのもう一店舗のコンビニでも買い込んだ袋下げてきてて、レジ終わり次第その場で食べ始めるほど。どうにかしてあげたいけど、どうするべき？

[127. 匿名]

夕飯食べてから寝るまでの間、パンかお菓子食べないと不安になる衝動が数回来る

[128. 匿名]

私はただの大食いなんだと思ってる！
そして甲状腺の疾患が有り、太らない。でも体脂肪率や内臓脂肪やコレステロールは常に数値が高めで病院で指導されまくってる。

過食気味でもいいじゃない！人生好きな物たべて、朗らかに生きていたいよ！

[129. 匿名]

>>18
買わない。
買ってもコンビニとかじゃなく
キャベツ一玉とか
食材を買う。
料理がめんどくさくて食べないってなるよ。

[130. 匿名]

>>31
ナッツはカロリーお化けだからなぁ

[131. 匿名]

>>129
めんどくさいけど、詰め込みたいからつくるよ
キャベツでも

[132. 匿名]

>>126
私も仕事帰り道で食べ始めちゃったりする。
ほかの店でも買い込んでとかめっちゃわかる。そういう時はほんとに限界で特に過食しようって決めてる日だと思うし
気持ちは優しいけど他人に出来る事ないよ

[133. 匿名]

シュークリーム１３個とか食べちゃう。
１５個買ってきて、満足するまで食べる。
血糖値が急上昇するとよくないかなって思って、先にめかぶ納豆やキャベツ食べてからシュークリームいくようにしてる。
吐ければいいんだけど、そんなテクニックはない。

[134. 匿名]

過食衝動って、空腹感ではないよね。たぶん麻薬を欲するような感覚。むしろちゃんとした空腹感(お腹が鳴るような)がある日は満腹感も感じられて過食衝動は少ない。

[135. 匿名]

>>107
どこからが「明らかに異常な量」なのかイマイチ分からない…

[136. 匿名]

>>102
0か100になってしまうのが摂食障害の典型だよね。
私もそう。先週まで食事は飲むヨーグルトだけだったのが、久しぶりに会う友人にビュッフェ誘われてそこから一気に過食モード。ビュッフェ予約した友人が憎らしく思えて、ハッとした。友人を憎む自分の思考がやばい。

[137. 匿名]

やっぱ過食さん達って人前だと食べないんだね！
何でだろう！やっぱり食事とは違う意識が働いてんだろな

[138. 匿名]

>>63
もうあなた黙ってて

[139. 匿名]

>>137
過食の時は食べると言うより突っ込むから、見た目が悪いのよ。恥じらいがある
ただの大食いとも違う
なってみないとわからん感覚

[140. 匿名]

メンタルの安定してなかったときはお米3号とお菓子ファミリーパックとか食事の後に食べ続けてたな
メンタル面が良くなってからの方がちょっとまし。
みんな心の健康からまず良くなるといいね

[141. 匿名]

>>139
わかる
なんか罪悪感あるんだよね
恥ずかしいの

[142. 匿名]

一度に、芋1kg以上食える
その他洋菓子など平気で5000～6000kcalいってしまう
毎日3000kcalくらい食べた月もあった
辛い。ただただ辛い

あと何で非嘔吐って笑われたりバカにされるんだろう？
吐けなくて太っていくのが一番辛いのに

[143. 匿名]

長年治ってたのに、父母を看取って介護が終わって家に一人ぼっちになった昨年、再発して腸閉塞起こして入院した。今年は抑えられてる。でもまともな満腹感はないからつらいわ。

[144. 匿名]

過食嘔吐だったけどここ一ヶ月位非過食
心療内科にも通ってるけど長年治らない
過食後罪悪感で横になるとすぐ寝てしまい、起きたら浮腫が酷いから本当やめたい。

[145. 匿名]

>>142
吐くときにドーパミンが出て気持ち良くなって、本当にやめられなくなるから、吐き癖がついたらおしまいだと医師に言われたわ。

[146. 匿名]

>>91
私は食費5万までしか出せないから、そこから拒食モードになる。食料買うお金がないのもあるけど、カロリー摂取が怖くなって拒食モードってのもある。
人によっては万引きしてまで食べるらしい。

[147. 匿名]

無理なダイエットで痩せてそれから過食症になりました。短期間で20キロ増加。

[148. 匿名]

0か100、白黒思考
心が疲れた時、不安な時、イライラしたときに過食してしまう。心が安定していないからかなりの頻度..。
最近、消化器官がついていかなくってきた。
ただ、過食している最中は全くお腹いっぱいと感じない、胃の痛みや気持ち悪さもないから過食はしてしまう。
数時間後~次の日にかけて体調が悪くなる。

なんで生きてるんだろうと思う。

苦しい。

[149. 匿名]

>>23
わかる。こういう系は止まらないよね。私はこれ。

[150. 匿名]

みんながお腹いっぱいニコニコゆっくりごはん
食べれるようになりますように🧚‍♂️⭐️

[151. 匿名]

>>1
チューブ吐きのやり方を知りたい。太さどれくらいのシリコン買えばいいのかと胃まで届いたら自然に排出されるの？

[152. 匿名]

毎年、ラミーが発売される時期が来るのが恐怖。解禁してしまったら終わり。
アルコール入りのチョコレートが大好きで、ガナッシュチョコレート買いまくってしまう。

[153. 匿名]

仕事帰りにコンビニで、二人で食べるんです的な量を買って。運転しながら食べて次のコンビニで同じこと繰り返す‥というコンビニやマックはしごしてました。麺類も手で頬張る感じ。
一時的に過食が治まるから、また痩せることが出来るから今日までは食べよう!!食べ尽くそうがしばらく続く。

摂食障害の本をいろいろ読みました。
なにがきっかけというのは無いけど、知識の積み重ねも治まった要因にはなってると思う。

[154. 匿名]

>>142
非嘔吐だと何故か中途半端に見られるよね
こっちは深刻だけどただの食いしん坊みたいに思う人もいると思うし
親ですらそうだった。
あまり心配されない過食非嘔吐は自分と向き合って何とかするしかないと思ってる人多そう

[155. 匿名]

>>147

>>98です。昔の私と似た感じだわ。
生理止まってませんか？
自分がどうして過食が治ったのか思い出しました。太って生理が再開したら、自然と過食が収まりました。(ダイエットし過ぎで生命の危機ぐらい貧血で痩せてた)

[156. 匿名]

過食症になってから。胃腸が狂ってしまった。
胃どころか腸が痛い。小腸？

[157. 匿名]

>>146
5万でおさまるほど拒食モードが続けられるのってすごいです…
私も怖さはあるんですが衝動と癖が勝ってしまうので
教えて頂きありがとうございます

[158. 匿名]

>>152
それは食べ過ぎじゃないの？

[159. 匿名]

>>104
質問なのですが体調の悪いその数日間も過食ってするんですか？

[160. 匿名]

>>132
そうなんですよね、話しかけられても困るやろうなと思うと見なかった、何も気が付かないようにするしかなくて。

連日来るから、お金も心配だし、何より身体も心配で。
食べなくても大丈夫だよって言ってあげたい…。

[161. 匿名]

>>54
病院に行って、過食症だね、って診断されるじゃない？で病気だから、お薬が出される？
やっぱり心というかせいしんてきなものから来てると思うんだけど
どんな治療や投薬治療などをしてもらえるの？
できものなら、吐く前に治したいのです。
ストレスはなくなりません、なぜならストレスは子供のことだからです・

[162. 匿名]

今から夕飯の残りのご飯食べようかな〜って思ってたところ！納豆とかで

[163. 匿名]

過食‥したくなってる
生理近いからぁ

[164. 匿名]

>>159
そのときの精神状態にもよる(私はね)
非常に不安定な時は毎日約２ヶ月過食してた。
おかしくて心療内科にも行った程

そこそこ
１日過食、２日大食い並みの量、普通に戻る
次の週また過食

過食の次の日は非常に浮腫むし、すぐに便が出るわけでもないからお腹も重い
確実にスッキリするには、普通の量に戻して３日はかかる

[165. 匿名]

みんなで何か食べましょう♪

[166. 匿名]

>>161
私の場合だけど、過食がつらくて鬱になってたよ
それを軽減する薬を貰って過食する気持ちは少し落ち着いた

[167. 匿名]

>>165
みんなで食べたら固まってあんまり食べれない
過食症たちなのでした

[168. 匿名]

添加物が多いものをよく食べると過食が止まらなくなりやすいみたい。
ファストフード、コンビ二、スーパーで買えるものやお惣菜やお弁当、お菓子や飲料も食べれば食べるほど食べたくなる仕組み。
安い寿司や中華、うどん、蕎麦、激安チェーン店、安いパン屋も同じ仕掛け。食べるとどんどん食べたくなる。
だから、アスリートたちは、コンビニやファストフードを取らないように管理されてる。
ドカ食いをやめるにはファストフード、コンビニ、スーパーの加工品を極力食べない、のがまず一番の対策。
面倒だけど自炊、外食を避け、もしくは添加物が少ないものを選んで食べる。それで過食症、不調はかなり良くなる。
あとはストレス、お母さんとうまく行ってない人は、過食症になりやすいそうなので、毒親なら逃げよう。　

[169. 匿名]

>>40
ストレスやばそだな

[170. 匿名]

>>23
わかる、ストレスがすごいときはこう
①ムシャムシャガリガリ咀嚼したいって思う。
それから
②辛いもの食べたい
③ジャンクなものを胃が苦しくなるまで詰め込みたい
④甘い物を食べたい
以上の願望ががあるの。

[171. 匿名]

過食モード

出典：i.gzn.jp

友達や彼氏と食事モード

[172. 匿名]

ウーバーイーツ依存の過食症です

自炊の昼食(今日はサラダとお好み焼き)食べてる最中に
あ、なんかマクドナルド食べたいなと思って

チーズてりたまLポテトセット2つ+マックフルーリー頼んで
食べたあとに食べたりなくてまたマクドで１セットウーバー
そしてまだまだ食べたりないのでクレープ２個ウーバー
なんかまだまだ食べたくてコンビニでホットスナックとしょっぱい系のお菓子とスイーツ2つ、アイス1つ、えだまめ、炭酸水をウーバー

何十回もウーバーのアプリ消しても糖質や砂糖を食べると頭がラリって過食したくなり、片手で簡単に注文できるデリバリーアプリを復活させちゃう、最近はもう休日だけならいいかと開き直っててヤバい

[173. 匿名]

>>166
抗うつ薬が処方されたんですね。
セレトニンが脳から出たら食欲落ち着くのかな
瘦せたい

[174. 匿名]

過食した後って短時間で見た目変わる自分的にほんとに。
だから普通の量でも人と食事するのなんか怖くなる。

[175. 匿名]

>>31
炭酸水でおなか膨らますと胃がもっと大きくなってしまう気がするの↓

[176. 匿名]

>>139
恥ずかしいよね。キッチンとかで隠れて食べちゃう

[177. 匿名]

>>116
ならないよ
自分に甘いあなたとは違います

[178. 匿名]

スイッチ入るとやばい。とにかく炭水化物を突っ込みたくなる。パンや麺が欲しくなる。
でも口臭や体臭が気になり始めて抑えられてきているところ…。みんなは口臭体臭には悩んでないのかな？

[179. 匿名]

>>74
私の場合はストレスが溜まると過食に
ショックなことが起こると全く食べれなくなります
1年前は食べれなくて痩せてたけど、今はひたすら食べているので8キロ増です

[180. 匿名]

>>59
下剤って食べたカロリーがゼロにならないよね？
胃腸で消化されカロリーが蓄積されるのは変わらないんではないの？
お腹が苦しいのは緩和されるから？
教えてください

[181. 匿名]

>>40
泡吹いて倒れたメンバーいたんだっけ?

[182. 匿名]

>>65
吸収抑制剤ってカロリミットとかですか？
効果どうですかね❔

[183. 匿名]

みなさん今日何を過食しましたか？
私は朝起きてすぐカップ麺、溶かしたチョコレートをバニラアイスにかけて、さらにトースト焼いて食べて、ピザ、ポテト、ナゲット、ゼリー、せんべい、中華丼、ポテトチップス、ケーキ3個　マカロン2個　ラーメンです。喉元まで込み上げて吐きそうになったけど吐かず、今落ち着いてきてまた何か口に入れたくなって必死にこらえてます。

[184. 匿名]

>>182
ゼニカルとかじゃない？

[185. 匿名]

>>80
いつも食べ物のことばかり考えてる

[186. 匿名]

>>40
ケータリングがひどかった

[187. 匿名]

>>164
心療内科受診してみてどうでしたか

[188. 匿名]

>>178
今はマスクに助けられてるのもあるけど、歯のケアは歯間ブラシとかマウスウォッシュで気を使ってる。体臭も制汗スプレーや石けんの香り系の香水使ってる。
鬱がひどくなると、臭いすらかまわなくなるから臭いと思われてるんだろうな…
過食嘔吐と鬱ってけっこう隣り合わせだよね

[189. 匿名]

今ご飯食べたよｗｗ

[190. 匿名]

>>16
あれは主に空気だからw

[191. 匿名]

>>71
すごくわかります
おにぎり過食止まらない

[192. 匿名]

>>153
希望の光になったコメント
私も本とか読んで知識つけて克服したい
本当にありがとう

[193. 匿名]

>>183
海老天うどん　海老天丼　カルボナーラ　おにぎり　ラーメンです

[194. 匿名]

>>101
そこまで行くと心療内科とかメンタル系の病院に行ってみては？

[195. 匿名]

>>15
食べてもどうせ出ちゃうからって思ってるのはやや危険。下痢にならなかった場合どんな気持ちになってどんな行動取るかが問題。排出されなかったのが怖くてみんな吐いたり下剤使ったりするから。

[196. 匿名]

>>20
うつの時って食べられなくなると思っていましたが、すごく過食しています…。
食欲をコントロールできなくなる…。

[197. 匿名]

ごはんを過食してしまう
ストレスが原因だから
なるべく時間にゆとりを持って行動するようには心がけてる。

[198. 匿名]

>>8
本当そう！もうどうしたらいいのか。どんどん醜くなっていって、また食べてしまう。悪循環。

[199. 匿名]

>>194
今通院中なんです。本当なら入院なんですけど、入院は今できないので…

[200. 匿名]

>>47
全く一緒かも、低身長ながら63になっちゃって、もうふらふらです。元々うつの治療してたのですが、会社で色々あってストレスで過食に。もはや、抜け出す出口が全くみえません。

[201. 匿名]

>>3
ちゃんと読みました？
トピ違い

[202. 匿名]

過食症だと思います
0カロリーコーラ、0カロリーゼリー、炭酸水あたりを爆食いしてしまう
カロリーのあるものは食べたくない

[203. 匿名]

全く改善してないけどこの方と状況が全く同じ
もう一生治らん

拒食から過食へ　回復まで２５年かかった摂食障害：朝日新聞デジタル

　中学１年で症状が出始めた摂食障害は、４０歳前後で回復するまでに、２５年近くの時間を要しました。「ずっと居場所がなかった。私の経験が、摂食障害を抱える若い人たちの役に少しでも立つならば、話していきたい…

[204. 匿名]

>>17
わたしはブランパン食べすぎてもうローソンのパンコーナーすら見たくなくなったよ

[205. 匿名]

>>3
虫歯が酷いし、落下腸になってしまって後悔している🙍

[206. 匿名]

>>115
容姿を批判されたくないから絶対に太りたくないしグルテンで肌質が悪化するんで吐く以外に手段ないですよ、今まではODとか下剤の乱用で体重落としてたけど限界迎えつつあるし

[207. 匿名]

過度に食事制限したせいで激ヤセしたけど、脳がバグって炭水化物食品ばかり求めるようになった。
せっかく頑張ってダイエットしたのに前より体重増えて、毎日自分を責めて辛い。

[208. 匿名]

>>187
鬱は治った、過食は治ってはないけど以前よりは量は減ってる感じです

あまり通院とかしたくないので、途中で治療を辞めました

[209. 匿名]

>>119
図書館とかまじ辞めて

[210. 匿名]

>>177
その時点でこの病気のことを一切わかってないんだよ
あなたとはわかりあえない
来るところじゃないよ、サヨナラ

[211. 匿名]

>>31
炭酸水で膨らまして満腹になっても食べたい。。
気持ち悪くても食べたい

[212. 匿名]

１ヶ月で6キロ太りました。
それで今頑張って3キロ戻したけど今日スイッチ入って動けなくなるまで食べました
48キロだった頃に戻りたいなー

[213. 匿名]

家ではありえないほど食べる時あるのに友達と外でご飯食べるのが怖くてこの病気になってから友達凄い減った。
SNSでみんなが楽しそうにしてるの見ると虚しくなる。

[214. 匿名]

>>123
私は今、がるちゃん開きながら、過食しています。
若い頃は、早く死ねたらいいのにと毎日思っていました。過食が始まってから27年過ぎようとしています。これが正しいとは決して思っていないけれど、、、真正面から向き合うと辛すぎるので、うまく付き合っていくしかないのだと、やり過ごして生きていうます。
私は今日、眠る前に、123さんが生きてよかったと思える事ができますように、幸せな毎日を過ごす事ができますようにとお祈りしようと思います
　。

[215. 匿名]

>>203
拝見しました。過食からリセット作業が同じ。罪悪感と太りたくない。また痩せられる。実績があるから…
でもリセットした後、大波のような過食衝動がくるからリセットの絶食を止めたい。止めたいのにバランス良く丁度良い量を食べられない…

[216. 匿名]

>>15
非嘔吐過食って365日ずっと食い続けてるデブではなくて我慢できなくてがーって食べちゃって後悔みたいなのを不定期で繰り返すこと？

[217. 匿名]

ここ最近子供の後追いが酷くてゆっくり御飯食べれない、急ぎすぎなのか味も感じなくなってお腹いっぱいなのに手当たり次第あるものちょこちょこ食べちゃう
疲れてるのかな…

[218. 匿名]

>>171
自分を見ているようだ。家で1人で食べる時は食べ物を並べて積み上げて、それらがどんどん体の中に消えていく。
人前だと意識してあまり食事がとれない。これ食べてみる？って勧めたりしてる。

[219. 匿名]

>>4
高校時代のダイエットがきっかけで、拒食気味→過食→過食嘔吐経験者です。

全て経験しましたが、過食嘔吐の時期が一番辛かったです。
私の場合、病院等行かず自然と治りました(珍しいケースみたいです)が、一番効果的だったのはストレスとの向き合い方と過去の掘り下げでした。

まず、自分が何に対してストレスを感じるのか、どういうときに過食の衝動が抑えられないのかを細かく分析していきます。日記やメモで記録しておくと分かりやすいです。

次に、摂食障害に繋がるであろう過去の出来事を掘り下げて羅列していきます。

私の場合ですが、
・幼少期の食事のマナーや躾が厳しすぎた(少しでも足を崩すと箸で叩かれた等)
・小学校低学年の時の担任が、給食を残すことを許さず、かなり無理して食べ物を詰め込んでいた。
・高校生の時のダイエット

「食事をすること」に対して楽しい記憶よりも辛く苦しい記憶の方が勝っていると、摂食障害になりやすいということを、テレビで心理学の先生が言っていました。

自分の過去やストレスの原因としっかり向き合っていくことで、衝動をコントロールしやすくなりました(*^^*)

やめたくてもやめられない辛さは経験上、本当に良く分かります。
摂食障害を患っている全ての方々、くれぐれもご自分を責めず優しく温かい目でご自身を労ってくださいね(*^^*)

[220. 匿名]

>>206
過食嘔吐経験者です。

嘔吐を繰り返すと、胃酸で歯が溶けてボロボロになるし、身体は痩せていても顔だけはむくんでまんまるになるので、「容姿的」にはとても綺麗な状態とは言えなくなります。

摂食障害は心の病いです。痩せてないと批判される、価値がない！という強迫観念もあるかもしれないので、悪化(嘔吐)する前に精神科への受診をされてみてはいかがでしょうか？

[221. 匿名]

>>177
摂食障害を患っている人は、過食や過食嘔吐をする度に自分を責めて罪悪感でいっぱいになります。
私自身も経験者です。
やめたくてもやめられない、衝動を抑えられない、本当に辛いんです。
だからこそ、追い打ちをかけるようなことは言わないであげてください。

ご自身の、意識高い系の発言や思いやりのない発想が、ネット内だけでなく身近な人達を傷つけている可能性もあるので…。

[222. 匿名]

>>97
バレてもええやん

[223. 匿名]

>>65
あなた自分では気付いていないようだけど立派な摂食障害だよ
この病気は否認の病気だから認めるのは嫌だと思うけど、薬を使うって相当病状は悪いよ

[224. 匿名]

>>113
まず、過食の治療は難しいから医者選びをしっかりしたほうがいい
でもいい先生だと病んでるか忙しすぎて診る時間がどうしても短時間になるからよく考えて通院したほうがいい
行っても5分の診察で、結構お金もかかるしね
過食をやめたいのであればどうしたらいいかアドバイスはもらいに行ってもいいと思う

[225. 匿名]

>>155
生理は止まってませんがかなり不順になりました。(-_-;)

[226. 匿名]

仕事のストレスから2年で40キロ太りました。
もう服も下着も何も入りません。
ストレス発散で買い物依存してた時のハイブランドの服もなにもかも無駄になりました。
今は食べたくなったらとにかくタバコ。
歯磨きとタバコを往復する日々です。
普通に辛いのに、病院行っても運動しろとだけ言われます。
筋トレと有酸素運動はしていますが、そんなんで消化し切れるカロリーだったらこんなことになってません。
過食症は軽く見られる(怠けている)と思われるのが納得いきません…。

[227. 匿名]

過食で激太りしたのに貧血が……鉄分不足？

[228. 匿名]

>>126
もしできそうだったら、ちょっとずつ雑談するとかして仲良くなってみたらどうかな
すぐにどうこうできるはずもないし
長い目で焦らず関わってあげたらいいと思う
それなりに関係が良くなってからご自身のことも話しつつ、心配だと伝えるといいと思う
治療はやっぱり本人が治したいと思わないとできないし、その人はそれをすることでストレスを発散して心のバランスを取っているから
急にやめさせたら他に不具合が出る場合も考えられるよ

[229. 匿名]

>>145
吐く人は更に治りにくいらしいね
ここのコメントを見ていると吐きたいって人もいるようだけど、吐かずにいられるのは実は幸せだと気付いていないね

[230. 匿名]

>>146
私がスーパーに行くと万引き疑われるのはそのせいなのかな
私みたいな雰囲気の人が万引きしているのか

[231. 匿名]

30代になってから極端に太るようになった…

[232. 匿名]

>>27
昔はパン耳があんまりだったけど、じっくり長めに焼いた時のガリサク感がたまらん。

[233. 匿名]

>>16
私はBIGサイズが一瞬で消える

[234. 匿名]

>>23
カロリーやばい〜！！

[235. 匿名]

>>135
調べたら、一気に食べる量として
「ポテトチップス15袋」「菓子パン10袋」「ファミレスで出るパスタ5人前」「バナナ20本」とからしいよ

[236. 匿名]

>>37
チョコレート中毒になった時、母ににマグネシウムが足りてないんじゃない？と言われ、水ににがりを数滴入れて飲んだり、マルチミネラルを飲み出したら3日でチョコレート食べなくても良くなりました！

過食とは少しズレますが^^;

[237. 匿名]

>>4
完治したものです。絶対吐かない方がいいです。
吐かなくていいです。
吐くともっと負のループで完治が難しくなってきます。

[238. 匿名]

過食で一気に太ってしまい、持っている服(下着も😢)が入らなくなりました。
サイズアップした服を買えばいいのですが、抵抗があります。
皆さんは服買い換えるのに抵抗はありませんか？

[239. 匿名]

>>66
あたしもいましてるよ
やめたいなー辞めれなあ

[240. 匿名]

>>55
嘔吐の人は完治が難しくなるよ
非嘔吐の過食量じゃ追い付かないくらい食べて吐くようになるんだから

[241. 匿名]

>>188
私も歯間ブラシとかいろいろ気をつけてやってるんだけど、胃からの臭いとかあるかもなって…マスクしてても相手に不快な思いさせてるかもって怖くなってる…
体臭も季節問わずシートで拭いたりして気をつけてるんだけど、そこまで気にするなら過食やめろよって話だよね…(苦笑)
でも過食スイッチ入るとそういうの一気に吹っ飛んじゃって食べる事しか頭になくなる…
最近はなんとか抑えられてるけどしんどいなぁ…

[242. 匿名]

ちょうど今過食しながらがるちゃん開いてたらトピ見つけました。
非嘔吐過食つらいですよね…。
過食するたびに何がきっかけだったか、どうすれば回避できたか考えるんだけど、一度衝動が起こると頭の中は過食一択になっちゃって何してもダメ。結局過食の繰り返し。
家族からも理解されず、太るのが怖くて下剤飲んだり、極端な制限したり、過食とダイエットに支配される生活が何年も続いてて疲れました(;_;)

[243. 匿名]

菓子パンばかり食べていたけど、美味しくないものは食べないから、美味しくない菓子パン見つける度に

「食べられないもの（もう買わないもの）が増えて良かった」

と思っていた。

[244. 匿名]

過食症(非過食)ってwww
病のせいにしたがる自分に甘いただの豚w

[245. 匿名]

>>97
私もスイッチ入ると近所の同じコンビニ行くから絶対店員さんに覚えられてる。毎回異常な量買うし、「この人摂食障害だろうなぁ」ってのがバレバレだと思う。恥ずかしいけど早く過食したい欲が勝って別のお店まで行けない。

[246. 匿名]

>>244
一度過食衝動を経験すればわかる。
脳の発作みたいな感じで、過食するまで過食することしか考えられなくなる。マジで。
一時的に我慢できたとしても、過食するまで衝動は追いかけてくるから、けっきょく過食は避けられない。
変な例えだけど、おしっこ我慢するみたいなもん。一時的に我慢できたとしても最後は漏らしちゃう。意志で止められるものじゃない。
病気に理解がないんでしょうから甘えと思うのは勝手だけど、わざわざコメントして人を傷つけるのはいかがなものかと。

[247. 匿名]

>>238
抵抗あるよ。
新しい服買ったらもう前の体型に戻れなくなりそうで…。
早くまた痩せてもう一度着られるようにならなきゃ！って思っちゃう。

[248. 匿名]

4年くらい前に過食だった
コンビニ行ってアホみたいな量買って
死にたい死にたいって泣きながらひたすら食べてました吐けないし

私は仕事のストレスが原因だったから
転職したら治ったけど難しいよね

[249. 匿名]

>>142
私も非嘔吐でそれぐらい食べるよ。
理解されないよね(;_;)
でも一人じゃないから！
同じように非嘔吐で悩んでる人いっぱいいるから！
日々辛いし生きづらいけど一緒に何とかやってこう？

[250. 匿名]

>>160
その優しい気持ちはすごく嬉しいんだけど、私の場合スイッチ入ってる時は消えたいぐらい恥ずかしい気持ちを我慢しながらレジで会計してるので、正直そっとしておいてほしいというか、あまり話しかけないでー(＞＜)って状態です。そして過食スイッチ入ってる渦中は他人に止められたところでやめられません。
温かい目で見守りながら、過食のことには触れず、ごく普通の接客してあげてください。

[251. 匿名]

>>74
急に超深刻な悩みとかショックなことが起こる(家族が亡くなるとか)と食べられなくなる気がする。
日常的に不快なことが続いたり我慢の連続でストレスが溜まってたりすると過食で解消しようとする。
どっちも辛い(;_;)

[252. 匿名]

>>80
ただの食べ過ぎのデブは、食べることに幸せを感じている。痩せに対する執着がそこまでない(だから食べ過ぎても気にせず太る)。一気に大量に詰め込むというよりも慢性的にダラダラとつまんでる感じ。たぶん本気で痩せたくなれば自分で食欲コントロールできる。
非嘔吐過食は痩せたいのに異常な食欲をコントロールできず発作的に一気に大量の食べ物を詰め込む。普段は痩せたくてめっちゃ食事制限してるのに、スイッチ入った途端に狂ったように詰め込む。そして食べ終わった後は幸福感ではなく罪悪感と虚無感で無気力鬱状態になる。
つまり、幸福感か罪悪感か、痩せへの執着があるかどうか、慢性的か発作的か、コントロールできるかできないかの違いだと思う。

[253. 匿名]

>>10
食べ過ぎなのは分かってるけど、食欲が止まらない。
いつもお腹いっぱい食べてしまう。
回転寿司だと1人で20皿。
ラーメン屋だとラーメン、半チャーハン、餃子。
イタリアンだとパスタ大盛、サラダ、デザートセット。
ステーキ屋だと肉400g、パン、サラダ、ドリンク、デザート。
和食だとご飯が大盛なところ多いから追加はしないけど、基本的に毎回食べ過ぎ。

そして外食から帰ってくるとティータイムで皿にお菓子食べる。

[254. 匿名]

急な発作が出るとどんな状況でも食べずにいられないので、週に1日-2日過食の日(健常者でいうチートデー)作って発散させてます。
過食の日意外に食べたくなったらお風呂や野菜やらでごまかして、次の楽しみ!っととっておく。
ちなみに昨日は過食の日で、友達と焼肉行きました。
帰宅してから
ご飯2合(明太子、高菜)
セブンのコロッケ、ななチキ、グラタン、シャキシャキレタスサンド、ブリトー2つ
ローソンのもち食感ロール、エクレア 、からあげクン、フィナンシェ
あとはパスタ作って食べました~
ネフリ見ながらダラダラ食べるのが幸せすぎる。
次の日にちゃんと切り替えられないとクソデブと病気まっしぐらです。

[255. 匿名]

>>69
過食しない日の食事はどんな感じですか？

[256. 匿名]

>>203
私も無意識にルールを作っていました（食べた日はできるだけ遅くまで起きている）。そしてリセットもしていた（翌日から数日間食事カロリーを極力抑える）。
多分5年くらい過食していましたが、今は治りました。
私の場合は当時付き合っていた彼との関係性に問題があったと思います。

[257. 匿名]

私も最近まで過食が止まらず苦しかったです。

過食症の人にしかわからないと思うんですが、過食衝動が来るともう何をしても抗えない。
あのソワソワした感じ。
たぶん5000キロカロリーくらい一気に食べてました。

ここ2週間、過食衝動が抑えられてます。
私が過食しなくなったポイントは血糖値の安定だと思ってます。
ジャンクなものを食べて一気に血糖値が上がる→次の日は控えめな食事にして血糖値が低くなる→またジャンクなものを食べて…の繰り返しでした。
この血糖値の乱高下が過食欲求を起こすようで、これを改善しました。

過食した翌日、食欲なくても普通にご飯を食べるところから始めて、必ず3食食べるようにする。
ご飯を食べることと、タンパク質を多めに摂ることを意識。
過食したら翌日は調整したくなると思いますが、いったんダイエットや調整のことは1週間くらい忘れてとにかく血糖値の安定に努める。
波を作らないようにしました。

また過食衝動が来るかもしれないですが、私は地獄のような過食症状がしばらくおさまってます
長文で失礼しました

[258. 匿名]

>>257
やっぱり3食しっかり摂ることが大事ですよね。
わかってるのに、どうしても痩せ願望が強すぎるのか、メンタルがかなり病んでいるのか、拒食に戻りたい気持ちが強くて、どうしても食事量を減らしてしまいます。
拒食と過食はセットだから拒食すればまた過食するのはわかってるのに、それでも拒食に戻りたいとかまたガリガリに痩せたいとか思ってしまいます。
過食した後に3食しっかり食べるのって抵抗ありませんでしたか？

[259. 匿名]

>>258
すごくお気持ちわかります。
痩せたいって思うこと自体は悪いことではないと思います。
ただ、拒食というのは心身ともに苦しい状態だったのではないかと思うんです。

過食のあと、しっかり食べるのは抵抗がありました。
でも、とりあえず血糖値と気持ちを安定させればまたダイエットできる！と思って食事しました。
今またダイエットもしてます。
きっと食事を抜いて痩せても戻ってしまうと思うんです。だから健康的に拒食過食をしない状態に戻していくのがいいのかなと

[260. 匿名]

160cm98kgです
血とかドロドロすぎて採血すると途中で詰まる…

夜の爆食がやめられない
夜21時以降に食べちゃダメが守れない

[261. 匿名]

昨日の深夜に過食してしまった
もう後悔もしなくなった
やばいな。
孤独な時とかムシャクシャした時は我慢できない

[262. 匿名]

>>1
PTSDや引きこもり経験者
引きこもり中に過食になった
今もやめられない
お腹いっぱい食べたのに、嫌なニュース見ただけですぐお腹が空く
食べ物でストレス発散
ものすごく太ったよ
その分運動すればいいんだろうけどさ

[263. 匿名]

>>1
私の場合はダイエットの反動での過食でした。
吐ける人が羨ましいと思ってた。
どんどん体重(30キロ増)が増えて、自殺未遂もした。
あの日々は本当に辛かったよ。
「今日からバランス良く普通の食生活で行こう」と朝に決意しても、ご飯じゃない時間帯に菓子パンとか食べちゃうと「また食べてしまった…」と思って過食スイッチはいる。1個でやめておけば良いのにそれが出来なかった。
「朝起きたら体重10キロ減っていたら何でも出来るのに…」
「こんな体型じゃ誰からも愛されない、結婚も出来ない、シヌしかない」
毎日そんな事を考えてた。

過食が収まったのは、体型や体重に縛られすぎていたと気付いた時。
痩せてないと生きていけないと思ってた自分から抜け出せた。

[264. 匿名]

>>247
そうですよねぇ😢
私も最低限しか買ってません。
おしゃれしなくなりました。
ジャージとかばっかり💦

[265. 匿名]

>>4
吐かない方がいいですよ。

私は悪阻の時ですが
食べては吐く悪阻だった。
吐くのが恐怖だったのに慣れて
サイレントで吐けるようになった笑

吐き過ぎて歯が2本折れて
嘔吐の怖さを知りました。

[266. 匿名]

>>259
返信ありがとうございます。

そうですよね。
痩せに対する執着は手放せませんが、まずはメンタルと食欲の安定を目指して、3度の食事をしっかり立て直してみます！

過食が落ち着いてメンタルが安定したら拒食に戻りたい気持ちも治るのかなぁ…？

[267. 匿名]

>>178
喉垢がめっちゃ溜まる....

[268. 匿名]

>>60
逆流性食道炎になる人もいると医師から言われた

[269. 匿名]

>>1
最近心療内科に相談に行ってきたけど、何か緩和させる薬ないか聞いても、そういう薬はないと言われた。
薬服用してる方はどんなの飲んでますか？

[270. 匿名]

>>238
うちにはMサイズから10Ｌサイズまでの服がある
大きい服って10年ほど前までほとんど売っていなかったから、安いときに買ってストックしていないと不安だった

[271. 匿名]

>>10
私は花粉症の薬を飲むと食欲が爆発して抑えが効かなくなります。
花粉の季節が終わるとピタと治る。
同じ方いますか？

[272. 匿名]

>>252
そんなに難しいことじゃないよ
食べたくなくても食べてしまう、一度食べたら止められない
それによって生活に不具合が出ている(例えばお金が足りなくて万引きするとか)と病気だと思う

[273. 匿名]

>>77
やはりストレスで食べるんですか？

[274. 匿名]

>>3
過食嘔吐は6人に1人の割合で死ぬんだよ。軽く考えるべきじゃないよ。

[275. 匿名]

>>18
悲しいね。
カウンセリングに行ってみるのもいいよ

[276. 匿名]

>>228
ほっといてほしい。

気にかけられても買いに行くお店を他にするだけ。

[277. 匿名]

>>12
辻ちゃん、148センチで65キロの時あったって言ってたもんね

[278. 匿名]

>>269
リベルサスは？自費だけど

[279. 匿名]

>>15
昨日、こんな感じだった。
ずっとダイエットでケーキとか我慢してたんだけど、急に食べたくなって、ケーキやパスタやら食べたら、今日お腹下してしまった。このトピ読んでて、これも過食に近いのかな？って思った。
あんまり我慢も良くないね。

[280. 匿名]

鬱とかより深刻化されない割に、治りづらくない？
私思春期、毒親ひどいのがきっかけで中3くらいから神経症と併発する感じで過食はじまったと思う。
31だけどアダルトチルドレン的な脳と、過食だけまだ治らず永遠に上手く付き合って行こうとしてる状況。
カウンセリングは自分に合わず、薬も良くないと親が騒ぎで病院にもいい思い出なくどちらも一瞬しか行ってない。
その後行こうとも特に思わないかな。
体重のコントロールのために我慢したり過食解放させてあげたりしながら四苦八苦して自分の性質のようになってしまった

[281. 匿名]

>>168
コンビニに並んでるものが魅力的に見えすぎるのは、
添加物のせいだったのか！
何よりも過食モードの時は
コンビニ弁当、コンビニおにぎり、菓子パン、カップ麺、ポテチみたいなジャンクを手当り次第詰め込みたくなる。ない時はお米炊いて塩かけまくったりして流し込むけど
ほんと過食症って、ドラックみたいな感じな気がする。

[282. 匿名]

人前では食べるの緊張する性質を利用して、
私も仕事のある日はお昼ほとんど食べないよ
夜2食分くらいプチ過食して寝ると本当はもっとたべたいけどそれなりに満足して寝るだけだからそれで体重は結構キープできるし、1日通して過食の日は減るよ

[283. 匿名]

過去に私もそうでした。夜中に泣きながらラーメン五杯食べてました。
自分でもやばいと思って、ボランティアの方と毎日10分LINE電話するカウンセリングやった。内容は毎日食費を計算して、感想を話すみたいなの。4日目くらいでなんか急にバカバカしくなって、過食が止まった。
あのカウンセラーの方には、無料で毎日相談に乗ってくださったこと、いまも感謝してます。

[284. 匿名]

>>283
すぐ◯まってやつかな？
いいなぁ、あなたには効果があったんだね！

私にはまったく効果が無くてダメだったから、過食止まった人が羨ましい

[285. 匿名]

>>277
加護ちゃんなっち吉澤小川もやよね

[286. 匿名]

中学2年の時に親が再婚してすぐきょうだい産まれたんだけど育児が大変だからかこれで買ってご飯食べてきてって毎日お金渡されて、泣き声のストレスもあって半額の菓子パンやお弁当2000円分買ってやけ食いしてからストレス発散が食べる事になって過食になった。その頃まだ吐くなんて知識無かったから体重も48kgから86kgになって久しぶりに会ったおばあちゃんに泣きながら心配された。今もたまに暴食する。

[287. 匿名]

>>63
自分の意思ではどうにもできないんです。
低カロリー、とか食べない、買わないとかで治るものではなく調味料食べ始めたり生のまま食べたり冷凍のまま食べたりとにかく頭がおかしくなってなんでも口に入れてしまいます😢

[288. 匿名]

>>69
辛いですよね。毎日です。毎日吐き気するまで食べて泣いてます。お互い治ると良いですね😢

[289. 匿名]

>>80
美味しくて食べてないです。砂食べてるような気持ちです。味はしなくてただ詰め込む作業でしかないです。泣きながら気持ち悪くなるまで食べてしまいます、とても辛いです。

[290. 匿名]

>>84
とてもわかります。人と食事したあと帰って食べ直してます、、吐きそうになりながら泣きながら食べることもあります。同じ方がいて、少し安心しました。

[291. 匿名]

>>123
素敵な方ですね、😢
過食とどうやって向き合っていますか？もしよろしければ教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

[292. 匿名]

>>291
すみません。
123さんではなくて214さんの返信の間違いです💦

[293. 匿名]

>>129
その場合キャベツを生のまま食べるか調味料とか食べ始めてしまいます、、(;o;)

[294. 匿名]

>>136
1日の食事が飲むヨーグルトのみですか？

[295. 匿名]

>>142
分かります。気づけば数キロ食べてます。人ってこんなに食べるんだ、自分は化け物なのかなって正直思います。非嘔吐辛いですよね。同じ方がいて少し安心できました。

[296. 匿名]

わたしも10代後半から10年くらい過食がやめられなかった。
食べたいけど痩せたい、常に食べることとダイエットが頭の中にあって、食べるために生きてるって感じで
もう疲れ切ってた。
過食をやめなきゃ、こんな自分はきたならしくて、
社会で生活していることがはずかしいと思ってた。

ある時ふと、過食やめなくてもいいんじゃないか、
うまく付き合っていけばそれでいいや。
風邪をひきやすい人がいるみたいに、私はストレスが
過食にでちゃう、それだけのことなのかも…
って思ってその頃から酷い過食はおさまりました。

とにかく過食は悲しくて辛い。
過食しちゃおうとなった時のアドレナリンぶわーからの
その後の後悔と体の重い感じ…
自分を責めちゃうんだよね

[297. 匿名]

>>271
これ、私も実感あるし
医学的にもその可能性はあるらしい

花粉症の薬＝抗ヒスタミン
ネット検索からの引用した説明だと

ヒスタミンをブロックする薬は満腹中枢の刺激をとめてしまうので満腹感が得にくくなります。 さらに、ヒスタミンがブロックされると、グレリンというホルモンが増加します。 このホルモンは摂食中枢を刺激し、食欲を増加させる働きがあります。

これはうつ病でも使われる薬でも同様のようです。
薬の副作用で太るっていう話をよく聞くけど、こういう仕組みなんだね

[298. 匿名]

>>297
なるほど！すごく分かりやすく納得しました。
ありがとうございます。

[299. 匿名]

>>47
私もうつ病からの食欲が増進する薬で1ヶ月で10キロ太りました。うつ病って痩せるイメージだから、周りからは元気そう。ってよく言われるけど中身は闇しかない。

[300. 匿名]

>>113
私の住んでいる地域の病院では、摂食障害だと精神科を勧められました。

心療内科に初診の予約の電話をしたところ、精神科に行くよう促されました。

軽めの心の病いは→心療内科
摂食障害は重い心の病いだから→精神科

という説明を受けました。
もちろん、こんなにザックリハッキリではなく、配慮していただきながらの説明でしたが(*^^*)

[301. 匿名]

昨日の夜過食したのに
また今食べたくなってる！！
ここには仲間がいると思うと心強いよ
今日は頑張って我慢する。我慢したい。
お腹すいたとかじゃないんだよね、お腹は減ってない
なぜか食べたいんだよね
自分が怖い。

[302. 匿名]

>>294
固形物とるのが怖くて（一気に過食スイッチ入るから）数日間飲むヨーグルトで過ごしてました。1日に3本か4本くらい飲んでたかな

[303. 匿名]

>>270
自分の体型に合う服を用意しておくのって大事ですよね。いまの私は「2L買いたくない(太ったことを認めたくない)」「でもいままでの服は入らない」のはざまでウジウジしています。

[304. 匿名]

今日も過食を我慢できますように。
我慢する！ここに誓う（ ; ; ）

[305. 匿名]

拒食症→過食嘔吐→非嘔吐過食なので、自分の中で過食嘔吐の頃よりは健全と許してしまっている部分がある。
にしても今150cm64㎏なのでさすがに何とかしなきゃだなぁ。
拒食症の時は37㎏でした。

[306. 匿名]

>>304
私も今日久しぶりに過食しなかった！まあ、過食できない状況も手伝ったんだけど…
過食は麻薬みたいなものだと思ってるんで、明日また過食しちゃうかもしれないけど、あまり自分を責めないようにしようと思う。過食しなかった日は出来た自分を褒めて、何日かに1日でも、過食しない1日が少しずつ増えていけばいいな。増えて繋がっていけばいいな。長い目で過食と付き合おう。

[307. 匿名]

>>305
私も過食のときと拒食の時の振り幅30キロくらいある。その真ん中くらいがおそらく適正体重で丁度良いんだろうけど、中間を維持できないのが病的なんだろうな…

[308. 匿名]

>>306
そうだね、我慢できた日を少しずつ増やしていきたい
今日はまだ我慢できてます。いつも私は深夜の過食衝動なんだ。不眠症もあいまって、余計に辛い。。
このまま食べずに寝られたらいいな。
あたたかいコメントありがとう、癒されたよ。

[309. 匿名]

>>74
衝撃的なショックな出来事(人の死、失恋とか)は食事が出来なくなって、慢性的な持続するストレス(職場の人に意地悪される、家族との不仲とか)は過食に走ってしまう。食べる事でその時だけ辛さをまぎらわす。

[310. 匿名]

>>114
悲しきモンスターなんて言い訳するなよ
食べ物を粗末にしてるゴミ屑って言えば？

[311. 匿名]

太るのが、怖い。
けど自分じゃ止められない。

[312. 匿名]

>>1
大学生の頃、絶対痩せて参加したいイベントのために無理なダイエットをして拒食症→非嘔吐過食
今は子供の後追いでノイローゼ気味＋過食が再発。

土日で食パン一袋、マシュマロトースト5枚、ランチパック、ポテチ、ファミリーパックのカントリーマアムとせんべい2つずつ、ステーキ3枚、米3合、冷凍チャーハン、サムライマックのセット、ナゲット、シュークリーム6個食べてしまった

泣きながら食べ続けるのを旦那は見て見ぬふり
消えてなくなりたいです

[313. 匿名]

固形物食べると過食に走る。
消化に良かろうが低糖質・高糖質だろうが関係ない。

オリーブ油入りプロテインと温泉卵と水とサプリで一日過ごすのが最低限の栄養が取れて過食に走らずに済むけど内臓ボロボロかも。

[314. 匿名]

旦那が単身赴任でいなくて反抗期の息子とほぼ二人暮らし。ご飯多めに炊いて息子が入浴中に塩むすび３個くらい作って息子が自室に戻ったらそれを食べてる。今も食べながら書いてる

[315. 匿名]

過食で歯がボロボロです
差し歯が10本くらいある上に、次虫歯になったら入れ歯かインプラントという歯もある
明らかに噛む衝撃と食べている時間が長いせい
なのに過食したくてしょうがない

[316. 匿名]

>>71
自制心を保てる時点でご立派です。

[317. 匿名]

過食止まらないから低糖質パン買ってきた。といってもパンはパンだから、そこそこの糖質量はある。勿論一気食い