ストレスを感じたらしてしまう行動・対処法

[1. 匿名]

独り言が多くなるネガティブな気持ち
から抜け出せない

対処法は
美味しいものを食べたり買い物したり
1人の時間を作る

[2. 匿名]

ガルちゃん

[3. 匿名]

暴飲暴食

[4. 匿名]

ひたすら寝る

[5. 匿名]

甘いもの、しょっぱいお菓子が止まらなくなる

[6. 匿名]

登山でストレス解消してます🗻

[7. 匿名]

夜更かし

[8. 匿名]

マスクを外す

[9. 匿名]

引きこもり

[10. 匿名]

対処法が分かってたら苦労しない

[11. 匿名]

アホ毛を抜く

[12. 匿名]

指の皮をむしってしまう。子どもの頃からの癖。

[13. 匿名]

ポテトチップスを貪る

[14. 匿名]

すっごいイライラしてなんか巻きたくなって卵焼き作りまくった

[15. 匿名]

>>6
健康！

[16. 匿名]

インスタ投稿しまくる
すっきりする

[17. 匿名]

暴食

[18. 匿名]

独り言わかるわ
あとは暴食しちゃう
お酒に逃げる

[19. 匿名]

肌を搔いてしまう
かさぶたを剥いじゃう

ZOZOTOWNのお気に入りボタンをひたすら押していれば少し落ち着く

[20. 匿名]

一点凝視

[21. 匿名]

酒だらだら飲んでがるちゃん

[22. 匿名]

イヤホンで爆音で音楽を聴く

[23. 匿名]

めっちゃ部屋が散らかる
仕方ないから徹底的に片付けると終わる頃には気分もすっきり

[24. 匿名]

>>15
6です
返信早すぎてびっくりしました（笑）

[25. 匿名]

甘い物を食べる

[26. 匿名]

食べすぎちゃう、、、石井とかコンビニとかでめっちゃ買ってしまう笑

[27. 匿名]

ストレスがピークになるとトイレ掃除してキレイになってスッキリする!

[28. 匿名]

ファミリーパックのお菓子イッキ食い

[29. 匿名]

指を噛む
足を殴る
辞められなくて困ってます

[30. 匿名]

お菓子を食べる

[31. 匿名]

枕に叫びまくる

[32. 匿名]

足裏の皮をむく

[33. 匿名]

一切の音信を断つ。

[34. 匿名]

その相手を脳内で５６す

[35. 匿名]

邪念を０にする
この間ふと戻ったら５時間経ってた

[36. 匿名]

ネットで愚痴る

[37. 匿名]

口の中を噛んでしまいます。

後々痛くて後悔

[38. 匿名]

サブスクで特に興味のないドラマや映画を長時間みて
現実逃避している

[39. 匿名]

>>6
有能そうだわ。遭難しないようにね。

[40. 匿名]

口の中を噛んで血だらけにしちゃう
痛くなるのにストレスが溜まるとついやっちゃう

対処法はなにも考えない
無になって寝る

[41. 匿名]

ひとすらに食べる

[42. 匿名]

まじで過食
太るし？体おかしくなるしお金無くなるしいい事ない、対処法は見つかってない

[43. 匿名]

物を捨てまくる。
しゃもじとか捨てて困る。

[44. 匿名]

ジムで走ったり踊ったりする
すっきりする

[45. 匿名]

>>1
ゲーセンに行って、海物語をやってます

[46. 匿名]

とにかく食べる

[47. 匿名]

中学生頃の自分を殴る自傷癖が大人になってから出てきてしまった…恥ずかしいし、ダメだと思うけど当たる場所がなくて苦しい

[48. 匿名]

髪を抜いてしまう

[49. 匿名]

小言ばかり言われるとストレスで仕事終わりに
更衣室行く時間をずらしてしまう

[50. 匿名]

ネットショッピングで購入する
そして後で後悔

[51. 匿名]

ティッシュを噛む

[52. 匿名]

>>28
途中で飽きない？

[53. 匿名]

ずっと寝る
ひたすら寝る

[54. 匿名]

手のひらを掻きむしる

[55. 匿名]

>>1
このスヌちゃんかわいい

[56. 匿名]

起き上がれないずっと寝てる

[57. 匿名]

脳内で殴りコロスケ

[58. 匿名]

ガリガリしたものを食べまくる
堅あげポテトとか芋けんぴとか。
ガリガリボリボリの音だけを頭に響かせてるうちにちょっと落ち着く

[59. 匿名]

>>1
誰とも関わりたくないので、1人になります。

[60. 匿名]

髪をとかすようにむしる

[61. 匿名]

>>49
賢い。ストレス対象から距離を置くのが一番だわ。

[62. 匿名]

旦那に当たってしまう

[63. 匿名]

口内炎出来て痛いのに 食べたくて飲みたくてイライラ止まらない ストレス溜まるとすぐ舌噛んでしまい口内炎出来る またイライラする ループ

[64. 匿名]

寝て現実逃避
8時に寝てる
夢の中で楽しむ！

[65. 匿名]

やけ食いしちゃうから車で少し走って車停めてウォーキングする。だけど家に帰ったらやっぱりやけ食いしちゃう。

[66. 匿名]

行動
・マイナス思考、ミスや自分は能力不足かもと思い詰める
・衝動買い（主にネット）←NOW

対処法
・教えてください

[67. 匿名]

髪の毛を触りまくる

[68. 匿名]

ゲームに課金する

[69. 匿名]

>>32
私もやってしまいます。
今ストレス多く足の裏ボロボロ…

[70. 匿名]

「うわー！」ってなったときに下品な暴言を吐いてしまう
一人のときだけどクセになってるからそのうち外でもやってしまわないか恐い

[71. 匿名]

ふて寝。
何もやる気が起きなくて、汚いけどメイクも落とさず歯も磨かず寝てしまう。
それが連日続くと、今の自分キャパオーバーなんだなぁと思う。
今日こそは！と思うけど、ダメなときは抗えないんだよな。

[72. 匿名]

ネガティブな事ばかり考えてしまう

[73. 匿名]

運動

[74. 匿名]

噛み締め歯軋り
ストレス溜まると歯が染みる

[75. 匿名]

電車に乗ってあてもなく何処かに行く

[76. 匿名]

有人や家族とひたすら喋りまくる
お気に入りの入浴剤を入れてお風呂に入る
マッサージ
いつもより1ランク上の美味しい物を食べる
とにかく寝る

特にストレス感じた時は上記の事をする。とにかく自分を労わる

[77. 匿名]

髪の毛の縮毛を探してあったら指でツーって触って1番ざらざらしてる所で引きちぎる。
外ではしないけど家にいるとやってしまう。
おかげでアホ毛凄い。

[78. 匿名]

>>57
文面に笑った
何度も見てしまうw
なんかありがとう

[79. 匿名]

通販で買い物をしてしまいます。
後から届いてみると、要らないよな～と思うようなものばかり大量に。
仕事から帰ったら玄関前にトイレットペーパーが山積みされていた時は
やちまった～！と焦りました。

[80. 匿名]

貧乏ゆすりが止まらなくなる

[81. 匿名]

過食と娘に強くあたってしまう。

[82. 匿名]

仕事終わって最寄り駅でマックでチーズバーガーとポテト買って帰った。２週間くらい毎日。

[83. 匿名]

ワンコの体臭をかぐ

[84. 匿名]

You Tubeで髭を抜く動画を2倍速で見る

[85. 匿名]

イライラがピークに達したら首かきむしりたくなる

[86. 匿名]

>>12
ささくれを引っこ抜いて血だらけになる

[87. 匿名]

リスカ

[88. 匿名]

唇の皮を剥いてしまう。
やめなきゃいけないのにやめられない。

[89. 匿名]

>>1
独り言って一人暮らしなら普通じゃないの？

[90. 匿名]

何かでイラッとくると自分の手のひらの左下の厚みを噛みつく癖がある、おかげで常にひび割れしてる状態、これってチック症ってやつなのかな、病院行くべきか迷う

[91. 匿名]

>>12
私は足の爪。いい加減やめたい。

[92. 匿名]

>>45
パチンコパチスロに逃げないだけ立派です

[93. 匿名]

爪を噛む

[94. 匿名]

>>87
それだけは控えよう
やってた人皆んな後悔してるのよ

[95. 匿名]

最近は疲労やストレス溜まるとインド映画を見るようにしてる。

日本とは全く違う景色、見慣れない濃いお顔の人々、ストーリーに若干無理矢理感もあるけど…

ダンスもあって楽しいし女優さんはスゲー美人でヒロインは比較的穏なキャラだし

ヒーリング・ボイス?流れる歌声も素敵だし簡単に現実逃避が出来てちょっと元気になりストレス解消にもなってる。

[96. 匿名]

>>82
毎日でも割と美味しいものね

[97. 匿名]

夫に不満が溜まったら（夫の性格上 話し合いにならず平行線確定なので）内緒で夫の預金を引き出し好きなものを買って仕返しする。バレない。自分の中ではこれでプラマイゼロとする。

[98. 匿名]

>>1
酒量増えて、独り言増えて、眉毛抜いて、無駄に食べる
４重苦

[99. 匿名]

眉毛抜いちゃう😭

[100. 匿名]

>>88
私は唇治療用リップクリームでリカバーしてます

[101. 匿名]

唇と口の中をめっちゃガシガシ噛んでしまう…

[102. 匿名]

tweetでオブラートに包んで愚痴る
甘いもの食べる

[103. 匿名]

髪を切る✂️

[104. 匿名]

>>1
誰かに愚痴って愚痴ってぐちまくる
一人で悶々としてるより、思い悩んだことを口にするとすっとする
聞いてる方は大変かもしれないけど

[105. 匿名]

糞うるさい隣人に壁ドン
管理会社は何もしてくれないしこっちが引っ越すのも腹立つので

[106. 匿名]

板チョコ1枚食べてしまう。

[107. 匿名]

鼻歌が多くなる
好きな曲で自分を落ち着かせようと無意識にやってるみたい

[108. 匿名]

ストレス解消方法分からなかったからトピ嬉しい！最近ストレスを感じてるみたいで無意識で体をかきむしってるらしく気づいたら皮膚の皮が剥けてたりして困ってる。

[109. 匿名]

まさに、ネガティブな気持ち
から抜け出せなかったから
一気食いしたわ

[110. 匿名]

>>107
鼻歌ならまだいいよ…私は替え歌しかも下ネタw
限界来てるのかな？…

[111. 匿名]

頬の内側の粘膜を延々と噛みちぎる。
眠たくても、噛む方が優先。

[112. 匿名]

>>9
私もこれかな。
2日くらい何も予定入れないで引きこもると自然と元気になってる。

[113. 匿名]

家族に難癖をつける

早く寝て休む

[114. 匿名]

何がストレスか分からないけどなんかずっと辛くて、まつ毛抜いたり急に泣いたり自分をビンタしたりタオルで首絞めたり

こういう行動に至る原因になってるストレスが分かればいいんだろうけど分からないから辛すぎる

[115. 匿名]

お菓子を爆食い
CERO Z(18歳未満禁止)のゲームでひたすら暴れまくる

[116. 匿名]

ストレスが限界になると無意識に激しく目を擦る癖があるみたい

[117. 匿名]

暴力ばかりふるう問題児の親！うちの子怪我させられたのに謝罪の電話1本寄越さないことに怒りすぎて、夜中寝てる間も歯をギリギリしてるみたいで朝起きたら口が血の味がした。ムカツク！！！生霊とばしてやりたいわ！！！

[118. 匿名]

ストレス感じたら
口の中を噛む・爪の脇の皮膚やささくれをむしる。多分異常行動だよね。

対処法
好きな動画見たりしつつ寝る。寝るとだいぶ気分が変わる。

[119. 匿名]

食いしばり

[120. 匿名]

>>3
わかる。
お得用のビッグポテトチップス全部食べちゃう

[121. 匿名]

ストレスが極まると唇の皮を血が出るまで剥いでしまう

今までは趣味のゲームで発散できてた
でも今回はそもそも趣味をやる気がなくなって、食欲減退、不眠など悪いことが重なった
これはやばいと思って病院に行ったら自律神経失調症だと診断されて、処方された薬を飲むようになったらほぼ元通りになった

自分でどうにもならない場合は病院を頼るのも大事だなと学んだよ

[122. 匿名]

>>2
そうなんだ…
私は逆で凄く荒むよ
だからそう言う時は見ない方がいいみたい
だからそろそろまた離れようと思う

[123. 匿名]

>>18
独り言言いながらたくさん食べてしまう
お酒の量も増えたよ

[124. 匿名]

>>122
春だから荒らしとかアホみたいなの増えたしね
気軽に楽しみたいよね

[125. 匿名]

部屋をめっちゃ掃除しだす
何も考えなくていい
学生の頃のテスト勉強中に掃除するやつの名残りだと思う

[126. 匿名]

唇の皮を剥く
対処法教えて
無意識に剥いてる😢

[127. 匿名]

独り言が増える。

[128. 匿名]

仕事でストレス溜まったら
帰りにお酒とお菓子買って
ひたすら飲み食いしてしまう
そのうち普段は吸わないタバコ吸い出したら末期

[129. 匿名]

モラハラ

[130. 匿名]

皮むき症

[131. 匿名]

>>3
わかる
コンビニで3-4人前買っちゃったり、フランスパンやお煎餅のような固いものをかじりまくる

[132. 匿名]

テレビゲームして現実逃避。
こういう使い方だからRPG系は無理なので、専らアクションゲームです。

[133. 匿名]

>>55
作者さんは犬が大好きだったんだね
ってすっごく解る
犬ってこう言う顔するよねwww

[134. 匿名]

自傷行為
お腹をカッターで切ってしまう

[135. 匿名]

爪を噛む、お菓子やチョコレートのドカ食い、買い物。
爪はボロボロで人前で手を出すのも恥ずかしいし、とにかく太る(この2年で15kg太った)、買ったことで満足＆着てみたら似合わなかった、家と職場と保育園の往復ばかりで着ていくとこが無いしで着てない服が溢れてる。

対処法は今のところ見付けられてない…

[136. 匿名]

いつも着ないような尖ったデザインの服を買ってしまう
で、平常時は結局着れない

[137. 匿名]

酒を飲む
化粧品を買い出す
漫画を読み漁る

[138. 匿名]

>>126
私はメンソレータムのメディカルリップを常に塗ってとにかく唇を乾燥させないようにしています

[139. 匿名]

精神が不安定になったら、爪をカリカリしてしまう。
ストレスたまってる時は私の爪は短い（笑）

[140. 匿名]

半日、岩盤浴で出たり入ったり

[141. 匿名]

ジャンキーなものを食べる。　1人カラオケ行く。

[142. 匿名]

せんべい🍘おかき、枝豆、などとにかく噛む物を好んで食べてるかな

[143. 匿名]

>>138
常に塗るの心掛ける！
ありがとう

[144. 匿名]

辛いものを食べる

[145. 匿名]

とにかく涙が止まらなくなって寝込んでしまう


気分が上がるまで寝込むか、旦那に話を聞いてもらう

[146. 匿名]

>>124
明るいトピ選んだ方がいいんだろうね
でも上位に有るのつい見てしまって
ガルちゃんで話するのも好きだけど
変に誤解受けて酷く絡まれる時凄く辛いね
今日も寝る前につい来てしまった…

[147. 匿名]

長距離を走る

[148. 匿名]

>>124
ガルちゃんに季節性があるなんて知らなかった笑

[149. 匿名]

>>2
対処法がガルちゃんってこと？
私はストレスたまってるときふと気がつくとガルちゃんばっかやってる。普段ぜんぜん見ないのに。だからガルちゃん見始めたらストレスたまってるんだとバロメーターになるw 今とかw

[150. 匿名]

セクシーな下着を身につける

[151. 匿名]

>>26
石井のスイーツとかひとつが結構でかいからお腹いっぱいなるよねw

[152. 匿名]

手の甲をゴシゴシしてしまう。だから内出血で、あざみたくなる。

[153. 匿名]

>>58
わたしは味噌つけたキュウリに変更した
バリバリ食べられてオススメ

[154. 匿名]

>>94腕のあと見ては後悔してる

[155. 匿名]

>>66
めっちゃ整理されたコメントで頭良さそうなのに対処法だけIQ下がってるのくさw

[156. 匿名]

私も独り言が多くなり、内容は攻撃型。

症状は寝不足になる

[157. 匿名]

>>1
わかる。独り言めっちゃ言ってしまう。
子供が幼稚園通っていた頃がピークだった。
小学校上がったらぴったり止んだ。
毎日送迎のある園で色んな人と交流しなきゃならないのがすんごいストレスだったんだと思う。

[158. 匿名]

人間て面倒くさいな～ってなって人付き合いがどーでもよくなるから、人に対してものすごく事務的になる。

[159. 匿名]

>>11
私は捻転毛を抜いてる
すっごいねじれた毛を抜くとスッキリする

[160. 匿名]

会社で上司に詰められてる時に、痙攣したみたいに高速瞬きが出る。
恥ずかしいわ

[161. 匿名]

>>148
(笑)
今は特にどのトピにも変なレスつけるの増えてる感じする

[162. 匿名]

無性に刺身が食べたくなる

[163. 匿名]

およげ!たいやきくん歌い出す

はっ！ストレス溜まってる！と気づく。
美味しいもの食べて、ひたすら寝る。

[164. 匿名]

>>159
わかります
毛根から抜けたら達成感
育児中よく抜いてたわ

[165. 匿名]

>>146
難癖つけて絡んでくるのウザイよね〜
そういうの好きでやってる奴もいるからスルーで良し✋

[166. 匿名]

>>12　わたしは親指の爪の横あたりの皮を人差し指でゴリゴリしてしまう。
やり過ぎてえぐれてるし皮が固くなった

[167. 匿名]

普段食べないものも詰め込むようにむさぼり食って、血糖値スパイクおこして爆睡。

[168. 匿名]

肌のザラザラ掘り起こしちゃう。
角栓？つぶつぶとり。
血が出るまで。

背中酷くて見せられない。

[169. 匿名]

>>3からの>>4😂😂

デブまっしぐら🙄

[170. 匿名]

家族いるんだけど‥最低限のやる事やって自室にこもらないとやりきれない。娘と2人だったら普通に笑えるから鬱ではないんだろうけど‥。亭主在宅恐怖‥とかなんかな？定期的に来る。

[171. 匿名]

皮をむく人が結構いて安心した。
私だけかと思ったよ。

[172. 匿名]

>>165
ウフッ
何だか元気出ました〜
あなたが居るならガルは楽しいですね！
有難う御座います(*^▽^*)

[173. 匿名]

ずっとスマホいじってしまう
いけないと思いつつ…
負のループだよね

[174. 匿名]

酒。ご飯も食べずに飲む。たぶん依存症

[175. 匿名]

発熱、動悸で動けなくなる

[176. 匿名]

唇の皮むいちゃう。

[177. 匿名]

>>1
でも太るじゃん
それでまたストレス被る

[178. 匿名]

電車に乗ってあてもなく何処かに行く

[179. 匿名]

ヒゲを毛抜きで抜く

[180. 匿名]

>>67
もともとクセだったけど、最近ひどいからストレスたまってんだなー自分。

[181. 匿名]

全ての家事育児仕事が本当に手につかなくて嫌で嫌でしょうがなくて仕事も休んでしまう。
そんな自分がまた嫌になってぐーんと落ちる感覚になって泣く。そして寝る。
2年に1回くらいのペース。

[182. 匿名]

>>1
寝る

[183. 匿名]

ひたすら眠たくなるけど
寝れない

[184. 匿名]

髪の毛のウネウネした主をずっと探して抜く。

[185. 匿名]

頭の一カ所だけ瘡蓋を取りたくなる
甘いものが欲しくなるでも胃もたれする。

[186. 匿名]

めっちゃムカついたときはなんか
掃除しちゃう。
あとは独り言でぶつぶつ文句いう

[187. 匿名]

新人が空気読まない、ある意味アスペで仕事が進められない。イラツク。お昼やコーヒーの時間も落ち着けない。私はご飯がワンパターンでたべたいものが分からなくなってる。たまごと納豆は食べられる。もうなんでも良いから楽に仕事させて欲しい…

[188. 匿名]

絵を描く…暗い絵ばかりになる

[189. 匿名]

>>131
同じだ！わたしもお煎餅ガリガリしたくなる

[190. 匿名]

唇の皮を剥く
マスクしてると人目を気にしないから、もうボロボロ

[191. 匿名]

高校時代に聴いてたV系バンドの曲をイヤホンで大音量で聴く！ちなみに今はROUAGEの蜃気楼聴いてる。

[192. 匿名]

ネトフリを観る

[193. 匿名]

カラオケ行って神聖かまってちゃんとか鬼束ちひろとか中島みゆきのめっちゃ暗い曲大声で歌いまくる

[194. 匿名]

>>58
やってみる！

[195. 匿名]

歯軋りが止まらない…
しょっちゅう顎関節症になってる…
歯医者さんからも
ストレスの問題だから心療内科へ行ってねって言われるけど薬飲んでもなおらない…

最近はヒステリー球までできはじめて呼吸が苦しい
仕事辞めて休職中なのに家族から穀潰しとか働けとか言われるから休んでも休めない

●ねるなら●にたい

[196. 匿名]

>>123
わかる。
お酒飲むとあとからイライラがひどくなるってわかってるのに飲んじゃう。昨日はペヤングも一気にたべてしまったー。

[197. 匿名]

>>47
私はリストカットをしてしまいます(泣)
やめたいのに…

[198. 匿名]

髪を弄る ハゲそう

[199. 匿名]

>>1
一人になりたくなる

[200. 匿名]

>>114
漠然としたストレスでも、自傷しちゃう事あると思う。普段は何ともないけど、季節の変わり目だから、自律神経が乱れていていつも気に留めないものが気になったりとか。私は銭湯で汗ダラダラかいたり、走ったりすると結構回復しますよ。
ひどくなる前に誰かに相談してみてもいいかもですね。無理せずに。

[201. 匿名]

お酒を飲む、長い散歩をする傾向がある。対処法は辛いものを食べるかお出かけする。

[202. 匿名]

食べまくる

[203. 匿名]

ショッピングで、可愛い物を見つめる。
予算があれば、ご褒美で買う。

[204. 匿名]

花粉症の夫の部屋の窓を開けてしっかり換気
夫の洗濯物、寝具を外干しして花粉付ける

[205. 匿名]

瞬間的に、目を白目にしていまいます

[206. 匿名]

お菓子をたくさん買ってチューイングして捨ててしまう

対処法はそのお金を貯金して気分あがるものを買う、、まだ実践できてないけど、それか最近筋トレ始めたからそっちをストレス解消にしたい

[207. 匿名]

麺を口いっぱい大量に啜る。1人の時じゃないと絶対できない

[208. 匿名]

>>142
お煎餅も好きだけれどフランスパンも
おすすめ

[209. 匿名]

辛いもの食べる

スッキリする

[210. 匿名]

ゆびを掻きむしる。

[211. 匿名]

ストレスを感じたら
・髪の毛先をずっといじる
・親指をかじる

発散は
・服を買う（ショッピング）
・ジョギング

[212. 匿名]

>>1 指の関節ポキポキ鳴らしちゃう

[213. 匿名]

1人でぶつぶつ言ってるか、突拍子もない行動を取る。←今この状態。

[214. 匿名]

通販で沢山買い物してしまう。

[215. 匿名]

モザイクなしDVDで逝く

[216. 匿名]

コーヒー飲む

[217. 匿名]

カリカリ梅食べちゃう

[218. 匿名]

>>66
冷静な時にあらかじめ欲しい物リストを書いておいて、衝動に駆られたらその中から買うのはどうかな？

[219. 匿名]

>>213
突拍子もない行動が例えばどんなのか気になるw

[220. 匿名]

グミとか煎餅を食べ始める。
噛むことでストレス発散してるんだと思う。

[221. 匿名]

>>216
コーヒー じつは辞めたい、年取るごとに体質にあってない けど ストレスあると飲んじゃう
アロマ好きなのと 10代けっこう長く喫茶店でバイトしてたので、理屈抜きで依存的 わたしは (´Д` )

[222. 匿名]

震えだしたらタバコ吸う

[223. 匿名]

>>119
わかる。肩凝りが酷くなるし、歯茎にも影響出て知覚過敏っぽくなるし....何もいい事ない。

[224. 匿名]

>>149
私も！
荒れてるトピはソッ閉じしてる。

[225. 匿名]

なんっかダルくてモヤモヤして空回りで意味なく元気無かった今日。
帰りにお菓子とデザート買った。
今貪り食ってるところ。
週末の買い物の仕方じゃんか。
やばい、まだ明日も仕事なのに。
胃が膨れてきた。ご飯もまだなのに。
ストレス溜まるとすぐ食品爆買いして暴飲暴食してしまう。

[226. 匿名]

>>191
いい曲だよ〜！

[227. 匿名]

>>212
私は首を左右に傾けて鳴らしてしまう

[228. 匿名]

き○がいになりきって家の中で騒ぐ。
上の階の人に聞こえてないことを願ってる。

[229. 匿名]

>>12

唇の皮剥いたり、頭掻きむしったり、、、

[230. 匿名]

チック

[231. 匿名]

寝込んで何もできない。空虚感がスゴくて対処法知りたい。

[232. 匿名]

お金使う。

[233. 匿名]

ネットで買い物

[234. 匿名]

>>74
歯医者でマウスピース作ってもらって寝る時に着けけるといいよ。
そんな私はくいしばり防止にマウスピース着けて寝てるけど、無意識に口の中食いちぎってる時がある。自傷行為でストレス発散してるんだろうね。

[235. 匿名]

過食…

[236. 匿名]

古傷を掻きむしっちゃう
古傷掻きむしっちゃって菌が入って癌になって切断したYouTuberさんいて絶対やめなきゃと思ってるのに我慢できない