逃げ場所(心の避難所)

[1. 匿名]

イライラした時、悲しい時など自分を落ち着かせる為に逃げ込める場所ありますか？

主は専業主婦で2歳の子育てしてます。
四六時中一緒なので、もう何か常にピリピリしてしまって参ってます。
私の避難所はリビングから出た廊下です。
ひんやりしていて温度もハッとするし、後はひたすら座ってスマホいじるなりしてクールダウンしてます。

皆さんはどうですか？

[2. 匿名]

ガルちゃん

[3. 匿名]

ありません。死ぬしかない

[4. 匿名]

アマプラ見てる

[5. 匿名]

布団の中。休みの日は、朝目覚めても布団の中で色々考えてる。

[6. 匿名]

ハムスターを見つめる

[7. 匿名]

パチンコ屋

[8. 匿名]

pixivで好きなカップリングの漫画を読み漁る

[9. 匿名]

昔から好きだった漫画とかアニメかな

[10. 匿名]

食に走る

[11. 匿名]

自分の部屋がある。テレビもついてる。家庭内別居。

[12. 匿名]

ソファーに横になるかな。

[13. 匿名]

家のトイレ。育児の合間にこもってる。

[14. 匿名]

地元の海
人がほとんどいないから落ち着く

[15. 匿名]

独り暮らしの部屋
なるべく出たくないし誰も入れたくない

[16. 匿名]

どこにも逃げ場がない
仕事終わって帰りたいのに帰りたくなくてさっき自転車乗りながらどこかに行きたいって思いながら家着いた　

[17. 匿名]

こういう時にドラえもんの「入り込み鏡」が欲しい思う
誰もいない左右反対の世界

[18. 匿名]

マンガ喫茶良いよ
特に夜。いびきとかガサガサしてる音聞いてると私はひとりじゃないんだって安心できる

[19. 匿名]

家庭から逃げたくなったら車乗って近所のイオンに行って、食料品売り場を1 周して買ったものをイオンの駐車場で無心で食べる。たまには泣きながら。そして家に帰る。
仕事で嫌なことがあったときもお気に入りのイオンに直行する。

[20. 匿名]

日々の育児お疲れ様です！
本当にその頃が私も一番大変でした。
子供は目も離せないしね。
一時保育利用して美容院行ったり、一時間でもお茶出来る時間作ったりしてたよ！
一人時間つくってみて〜

[21. 匿名]

二次元

これが精神安定剤w

[22. 匿名]

お風呂。
泣きたいときは泣く。
イライラしたときも小さい声で声に出してブツブツつぶやく。
長いと1時間くらいずっと考え事する。

[23. 匿名]

どちたん話きこかー

[24. 匿名]

ワンコ2匹をギューっと抱きしめる
ワンコはひたすら耐えてる
私は癒されるけどたぶんワンコにはストレスw

[25. 匿名]

ベッドの上

[26. 匿名]

プールで泳ぎ続ける

[27. 匿名]

>>1
廊下あるの、ええね。
魔の２歳児、娘さんですか？
その子は生涯あなたの味方だよ。
私も上の子２歳の時辛くて、アパートの寝室の端っこで体育座りしてたな。スマホじゃなくてガラケーだった時代。
いまは幸せな中年女性になれてるよ。

[28. 匿名]

相性悪いと疲労とストレスだらけになるよね

[29. 匿名]

寝て夢見て現実逃避

[30. 匿名]

>>1
ヒヤッとではないんだね
ハッとする温度ってどちらかというと暑そう

[31. 匿名]

ランニング　トレーニング　
辛い時のほうが追い込みやすい

プラスにしか返ってこないし

[32. 匿名]

実家です
死にたくなるほど落ち込んでどうしようもなくなったら実家に帰って親孝行してくる
喜ぶ顔見てると元気もらえる
将来両親が亡くなったら私の心の行き場はなくなる

[33. 匿名]

>>1
同じく2歳の育児中。泣き止まなくてイライラした時は、離れる。布団の中にもぐり精神安定させる。
手をあげるより、よっぽどいいと思う。

[34. 匿名]

>>1
子育てってそんなにイライラするの？
私保護猫（生後数日〜数ヶ月）のYouTube動画よく見てるんだけど、赤ちゃんと同じくらい手間がかかると思う
でも投稿主さんは全然イライラしてない
いつも愛で溢れてる

人間の子どもってそんなにイライラするものなんだ？
半分は自分の遺伝子なのに

[35. 匿名]

寝るかyoutube見てる

[36. 匿名]

寝る前の妄想
推しといい感じにデートしてるところ

[37. 匿名]

キッチン

作るものなかったら作り置きしてる。その分、疲れた時役立つし。

季節の食材に触れてるとホッとする。美味しい料理は家族も喜んでくれるし

[38. 匿名]

>>1
同じく2歳育児中。
イライラした時は、布団にもぐりネタフリ。

[39. 匿名]

寝る

[40. 匿名]

寝室。
自分の部屋はないんだけど自分のスペースあるし唯一の居場所。
今も寝室にいる。

[41. 匿名]

全然知らない街を散歩してスーパーとかで買い物する
都会に行くより人も少なくてリフレッシュできる

[42. 匿名]

>>16
貴方の文章読んで胸が痛かった
私も経験あるから
そんな時はぶらっと買い物はし無い
スーパーに行ったり100均、本屋行ったり
今は値段上がって高いけどマクドで100円コーヒーを
飲んでリフレッシュしたりしたな。

[43. 匿名]

5歳と2歳の子育て中。旦那は、激務でノータッチ。
もう限界なので、明日は、旦那に子供を預けて早朝から、出かけます!

[44. 匿名]

24時間ジム。職場と家の間にあって、気持ち切り替えるために寄ってる。
仕事のモヤモヤがあっても、さあ帰ってシャワー浴びよう！って気になる。

[45. 匿名]

>>6
ハムスターを眺めることは健康に良いというハムチューセッツ大学の論文が私の頭の中で正式に発表されています。
なのであなたの対処法は科学的にも正しいと言えます。

[46. 匿名]

私はトイレ

[47. 匿名]

会社ならトイレとスイーツ

家なら自室とワンコ

[48. 匿名]

>>6
トイレ用の容器をお立ち台にし、短い足で立ち上がり、ごはんをねだる姿がかわいくてかわいくて。
でも出勤前とか外出前にされると、時間ない！でもかわいい！ともどかしくなる。

[49. 匿名]

>>34
ちなみに保護猫は1匹じゃないから、何匹も同時に赤ちゃんの面倒を見られています
でも人間のお子さんは1人（双子でも2人）ですよね？
そんなにしんどいものなんですか？

[50. 匿名]

マンションのベランダに折り畳み式の椅子を置いた。昼間は日差しを浴びて、夜は星空眺めてる。一人で何も考えずボーっとしてるだけで気持ちいい…

[51. 匿名]

ガルに逃げ場や共感を求め逆に凹んだ。たまにつく大量プラスで、やっぱりガルしかないと思う

[52. 匿名]

>>34
私は犬がいるけど
動物の子育てと人間の子育ては全然違うでしょ
猫なんて夜泣きしないし、気管も作りが違うから誤嚥もしないし、オムツ変えしないし、育つの早いし、保護猫育ててる人間の方は妊娠出産して猫を産むわけじゃないからホルモンバランスも壊れてないし、体力だって産後じゃないから元気だし

私は独身女だから出産の経験はないけど、出産や子育ては大変な事だと思ってるよ

[53. 匿名]

小さな庭を眺める
ベッドに寝る（猫もくる）

これ以上の幸せはない。

[54. 匿名]

>>49
子猫の世話したことあるけど、猫が人間の子どもと同じサイズ感だったらきついよ。物理的にだけでも腱鞘炎で。

[55. 匿名]

やはりゲームかな

[56. 匿名]

>>19
私も真似してみる。泣きたくなることあるよね

[57. 匿名]

>>6
わたしはぼんやり猫さわって見つめてる
癒やされるよね
そのうち、まぁいっかーーってなる

[58. 匿名]

>>52
なるほど〜そういうのが聞きたかったんです！
なんか子供のせいにしてるみたいなのがすごく嫌で
ホルモンバランスは自分の問題だから、子育てがしんどいじゃなくホルモンバランスが変わってしんどいと言って欲しいですね

子どものせいにする大人がすごく嫌なんです

[59. 匿名]

会社なら
休憩時間に散歩している

[60. 匿名]

>>11
個室があるの最高
今自室がなくて病みそう

[61. 匿名]

布団で漫画を読む
小説もいいけど、心が弱っている時は漫画

[62. 匿名]

逃げ場所はたくさん用意しろ、とカウンセラーにアドバイスされたので、ペットを撫でたり花を愛でたり卓球したり気になる漫画を一気読みしたり入浴したり…ととにかく色々している。

[63. 匿名]

>>11

裏山

甲斐性なしモラ夫だとそれが出来ずかつ在宅ワークで地獄

[64. 匿名]

>>34
猫は意思疎通できないのが前提にあるし、しつけも家の中のことだけだし、腕力では絶対に人間の方が上だし、そこまで大きくもならないし、他の猫の発育に合わせて躾する必要もないでしょ
2歳抱っこしてる時に暴れられたら本当に危ないし、落ちたからって受身取ってくれない
ある程度言葉は通じるけど自己主張が始まるから全然言うこと聞かないし、かと言ってなんでも親がやると成長の機会を奪うことになるから宥めすかしてなんとか自分でやらせなきゃいけなかったりする
離乳食から卒乳にトイレトレーニングに言葉覚えてスプーンフォークの持ち方教えて…以下エンドレス
他にもなにかと保育園幼稚園や集団健診なんかで色んなところから「いつまでに何ができなきゃ」ってプレッシャーかけられるのよ

[65. 匿名]

>>19
いいなと思ったけど周りの目が気になる
ちょうど死角のある駐車場ならいいけど、一心不乱に食べ物食べているところを買い物しにきた他人に見られたくない

[66. 匿名]

>>24
ママ～🐶🐶💓

[67. 匿名]

>>23
色だけ似てる

[68. 匿名]

2歳オス猫を愛でる

ホワホワの手触りに超美男子で最高！

[69. 匿名]

>>1
お疲れ様〜〜！！！

私の場合はお菓子作り
作業時間だけ集中してひとりの世界に入ってた
手動でガッシャーって卵白泡立てるのサイコー！
もちろん視界の端には子どもを入れてたけどね
出来上がったらおやつの時間でみんなニコニコ

[70. 匿名]

>>1
猫の腹

[71. 匿名]

ゲームの世界に逃げる
おうち飾ったり家具配置したりして遊べる系
好きな音楽聴きながらひたすら自分の好きな空間を創る

[72. 匿名]

お酒飲みながら無心でスマホ
懐メロ聴きながら今を後悔しながら生きてる

[73. 匿名]

猫の寝顔

[74. 匿名]

今朝は本当に限界で涙出てきてやばかったから、旦那起こして子供任せて数時間黙々と掃除と片付けしてた
家が綺麗になったら少し浮上してきたから次はおやつを大量に買ってきた
薬局で「イライラする人に」という漢方を見かけてつい買ってしまったよ、効くといいなあ…

[75. 匿名]

パートでもいいから外にでて自分の世界作った方がいいかも
常にイライラしながら子供と一緒に家にいられるの怖い

[76. 匿名]

ワンフロアをキッチンカウンターで仕切ってるんだけど、何かいつもキッチン側からカウンター越しに子供達見てます
リビング側に座る気になれず(実際座る時間もほぼないし)、少し時間が出来ても定位置はキッチン側
正直、カウンターを境界にしてこっち側には子供達にも旦那にもうろうろして欲しくない気持ちがあります…

[77. 匿名]

>>34

人も猫も育てたけど生後数ヶ月で大人になる動物と大卒まで何ならそれ以降も見守る子どもの育児は比較にならぬ程ハード。思春期の凄まじい暴言を猫は吐かないしw

[78. 匿名]

>>23
うちはジャンガリアンだけどキンクマちゃんも可愛いなあ

[79. 匿名]

>>45
横だけど、すごい！そうだったんだ。どおりで癒されると思った。何するにも全力で可愛い

[80. 匿名]

>>51
私も同じだよー
現実世界に居場所が無いので、がるちゃんが数少ない生命線
プラスが少しずつ増えていくと安心感が出る

[81. 匿名]

>>24
ワンコ耐えてるの分かるw
うちの犬も「我慢だ！耐えろ…耐えろ…」みたいな顔してる

[82. 匿名]

>>48
冬とかさ明るくなるのが遅いから飼い主の起床時間にまだハムスター元気だったりして(夜行性だから)ハムスターかまって気づけば時間なくて幸せだった🤣最近は寝てるな～

[83. 匿名]

>>24
なんか察してくれるよな。
私も父親が大病を患った時に、不安すぎて犬を抱いて泣いた。いつもは「もうええやろ」って感じですぐ逃げるのに、その時だけはじっとしてくれてた。

[84. 匿名]

>>64

ウチの意思疎通出来て利口だよ

[85. 匿名]

父親の病院の付き添い時にベラベラしゃべる。
父は黙って聞く

[86. 匿名]

>>23
モフモフは正義

[87. 匿名]

推しが存在してる事が私の心の拠り所としてる

[88. 匿名]

>>23
手かわいい

[89. 匿名]

>>79
ハムチューセッツ大学のがる子教授の(脳内の)論文だよ笑
可愛いから認めるけど笑

[90. 匿名]

自室のベッドでごろごろ
漫画、アニメ、ドラマを見る
2次元、3次元の推しの画像を見る

[91. 匿名]

脱衣所です。
唯一トイレ以外の鍵のかかる場所なので。
そこでスマホしたり音楽聴いたりしてる。

こどもとずっと一緒にいるの疲れます…

[92. 匿名]

>>18
誰かといるのは煩わしい、でも一人きりはちょっと寂しいみたいな時は　個室だけど周りに人の気配があってなんとなく安心ってなるのかな

[93. 匿名]

>>1
2歳児の癇癪は、マジで何しても泣き止まない!
なので、癇癪の側には危険な物をどかして、
自分は、避難。布団をかぶり無になる。
すると癇癪も落ち着いてケロッとなっている事がある。
ケロッとしてなかったら、抱っこをしてあげましょう。

[94. 匿名]

>>80
ガルが人との会話の場だよ。
プラス増えると認められた〜って安心感だね

[95. 匿名]

>>33
私は幼児サークルの中に丸まってた。
2ちゃんで見た技だけど、立派な小部屋よ。
子供も見える範囲にいるし安心w

[96. 匿名]

>>69

良いママだ👩

[97. 匿名]

最近は加味逍遥散。
漢方薬に逃げてると言うか、頼っています。
１日二回。とりあえず私はこれでイライラ治まります。

[98. 匿名]

>>85

お疲れ様💕
父ちゃんお大事にね☺️

[99. 匿名]

お風呂か布団の中

[100. 匿名]

元々好きな音楽や、音声コンテンツで耳を塞いで真っ暗な部屋で横たわるのが落ち着く。家庭を持ってないから出来ることでもあるかも。
小さいお子さんいると、イヤホン、ヘッドホンは中々使えないか…；

[101. 匿名]

>>97

賢い選択

[102. 匿名]

>>64
横。
「人間を育てる」って事の意味が分からない人だろうから何言っても伝わらなさそう。どっちも経験あるけど、モンシロチョウの子育てが難易度1なら猫は3、人間は10〜30かな。（子どもによってめちゃくちゃ違う）猫も数時間おきにミルクあげてふやかしてカリカリとか色々あるけど、そもそも保護猫の面倒って複数人でやってるだろうし（私の知っている団体は最低3人交代制）1人で産後の痛みに耐えながら毎日毎日三時間起きに授乳して（授乳も疲れるよ乳ってヘモグロビンのないほぼ血液だから体力削られる）病気じゃないか発育は順調か毎日不安になりながら色々調べて試行錯誤しながら家事もやって。ハッキリ言って猫の方が楽だった。

[103. 匿名]

ひたすら食べる又はな～んにもしない(掃除や家のこと)

[104. 匿名]

ココス

モラハラ夫がキ◯ガイじみて毎日毎週末キレる時相談してた長年の友が不倫に夢中になり離れた時こよなく愛したペットが旅立った時いつも迎えてくれて有難う。

[105. 匿名]

愛犬を抱きしめる❤
肉球をクンクンする🐩

[106. 匿名]

特に土日は家が1番良いけど、今日は近所の3歳くらいの女の子の奇声、叫び声に病んだわ。分からない！分からないー！！って20回くらい絶叫、親は放置で理解出来ない。普通に近所迷惑。仕方ないから近くのカフェに逃げた。

[107. 匿名]

私も子育て中です。
キィー！てなりそうなときや、子供たちのガヤガヤした声にイライラしてしまうときは、ワイヤレスイヤホンで音楽聴くと気持ちが落ち着きます！

[108. 匿名]

>>5
私も今日いい天気だったのに、洗濯干してご飯作って簡単なそうじしたけど、後は布団の中。だらしないけど、何か今日は出れなかった気持ちが優れなくて…
夕方散歩へ行くスケジュールが休みに毎度あるけど、今日は体が行こうと言わなかった…
野球見てゆっくり寝よう

[109. 匿名]

>>69
料理上手なの羨ましい

[110. 匿名]

>>65
車は駐車場の死角で壁があるところに頭から突っ込んでますw

[111. 匿名]

>>108
どうしてもその気にならない時ってあるよね。ルーティンを崩すのもストレスだけど、体が休みたいって言ってるんだから、休んだらいいと思う！

[112. 匿名]

>>18
まさに今日漫画喫茶行ってた。

完全個室だったんだけど、なぜかなんだかなぁ…と思ってた
仕切りだけで上が空いた部屋の方が
他人のガサガサ音が聞こえて心地良かったんだ、って気づいたわ。

[113. 匿名]

仕事して帰宅して座る間もなく洗濯畳んで、子供が居るから早くご飯作って寝る準備させなきゃって、ほぼワンオペ。どうしてもしんどい日がある。
ひとりなら自分の事だけで済むのにな〜、寝たいな、ゆっくりお風呂入りたいな〜、とか。
こう言うトピで愚痴ったりする
たまに子供産んだのはアンタだから愚痴るな、みたいに言われるけど笑

[114. 匿名]

>>1
ダンゴムシみたいに丸まってみて。
落ち着くから。

[115. 匿名]

>>113
ガルには聖人君子というか完璧な母親ばかりなんだろうな。少しでも愚痴ったら怒られるし、責められる。ゆっくり寝たいくらい、そんな怒られるような事じゃないのにね。

[116. 匿名]

>>34
高齢独身の猫飼いの人の意見って感じ。
ペットの成長と人間の成長は全く同列じゃない。

[117. 匿名]

今日は自由に過ごしてなんとか気分転換するぞと思ったのに数時間おきに旦那の発言でどん底まで落ちた
もうやだこの家
さっさと死にたい

[118. 匿名]

自宅のトイレ

[119. 匿名]

>>6
可愛いよねぇ
今も起きてきてトイレ済ませて水飲んでるだけだけどただただ可愛い

[120. 匿名]

まぁタネでも食べながら話してみ？

[121. 匿名]

>>119
そろそろハムたちのゴールデンタイムでちからね♪

[122. 匿名]

>>1
廊下もない狭い家だから閉鎖空間みたいで息抜きもできない

[123. 匿名]

>>117
お風呂の湯舟に長く入っているのがいいかも
お疲れ様

[124. 匿名]

>>111
ありがとう
この２週間、いやもっと言えば半年くらい前から堪えることが続いていて、心身共にもたなくて…
いい歳してるけど、ちょっとの事でも暗く沈むようになってしまって
更年期も入ってるのかもしれないけど、陽気に外出て人に会ったりする気にならなくて
111さんも、ご自身を大切に！

[125. 匿名]

>>9
これわかる
小学生のときコナン大好きで高校大学は漫画もアニメもみてなかったのに社会人になってストレスたまると現実逃避で子供な時に好きだったアニメとか漫画見ると落ち着くし心が童心に帰るし懐かしくて安心する
だから最近漫画もアニメもはまってる

[126. 匿名]

>>34
犬も猫もうさぎもハムスターも人間も育てたけど人間が1番大変だわ
人間の赤ちゃんなんて犬猫の方が日本語通じるなってよく思ってた

[127. 匿名]

>>106
ごめん代わりに謝るよ
うちの子も2〜3才の頃、突然意味不明に泣いたり叫んだり暴れたりして大変だった
どんなに声掛けて宥めようとしても無意味でヒートアップするだけ
定期検診の時医師に相談したらそのくらいの年頃の子ならままある事だから大丈夫、危険がないようにだけしてればお母さんは隣の部屋にいてもいいからね、そうしないとお母さんの方が病んじゃうよって言われた
放置して出かけてるとかならヤバいけど、そうじゃないならそのお家もそうかもしれない
コメ主さんは関係ないから気の毒だけど

[128. 匿名]

ばあちゃんの隣

お昼寝の時間長くなっちゃったけど

[129. 匿名]

死にたい気持ちと耳鳴りから現実逃避する為に切り絵を作ってがるをするのが減って時間が経つのが早く感じるようになりました。
寝つきも少し良くなって下手でもいいやと自己満足で作っています。

[130. 匿名]

>>129
切り絵いいですね
簡単な物から私も試してみたいです

[131. 匿名]

ガルのネガティブ魔を無理矢理ポジティブに捻じ曲げるコメントを考える

[132. 匿名]

>>34
ニャーニャー可愛い猫と比べられても困るんだが!

[133. 匿名]

ネットと自宅
自分の世界に閉じこもると安心する

[134. 匿名]

実家の床に転がって犬が私の体に座って心臓の鼓動を聞きながらパスーパスーと臭いすかしっぺを連発されると落ち着く

[135. 匿名]

>>27
うっざ！！
失せろマジで
こういう奴のせいで何処にも逃げ場がない

[136. 匿名]

>>52
こうやってワザと自分を卑下して下に見据えて子持ちに媚びへつらわないといけない風潮が本当に嫌い
子持ちに優越感からの大量プラス付けて貰えて良かったな。

[137. 匿名]

>>52
つーかまた独身のフリした子持ち？

[138. 匿名]

>>102
横からだけどお前は自分から好き好んでその苦労してるんだよな？
好きで生んで苦労してる奴になんでそんなに上から目線でエバリ腐られなきゃいけないのか本気でわからないんですが
好きで生んだバカ親も好きでペット飼ってるペット飼いも側から見たら同じなのに、必ず子持ちって狂ったように犬猫畜生と人間様を一緒にするなってブチギレてるよな？
本当に見苦しい。
つけ上がるんじゃねぇと思います。

[139. 匿名]

>>27
このお婆ちゃん決めつけエグいね
早くクタバレクソ老害

[140. 匿名]

>>135
どうしたの？娘側？

[141. 匿名]

>>139

>>135さんと同じ人かな
別に何にも思わないけど
なんかあったの？

[142. 匿名]

>>31
旦那と険悪になったとき、くっそ！！！って思いながら筋トレする
イライラして仕方ないときもあるけど。
ほんと、プラスにしかならない！
旦那は裏切るけど自分の努力は裏切らないから

[143. 匿名]

>>98
ありがとう。

[144. 匿名]

>>1
昨日友達の旦那にめっちゃ失礼なこと言われて1日経ってもまだイライラしてる
沈める為にここに書き込んで落ち着きたいです

[145. 匿名]

親が常にイライラしてるって虐待だよ。。
一時的な気晴らしで解決するならいいけど、ダメなら他所に助けを求めることを考えてもいいかも

[146. 匿名]

仕事に差し障りがあるかもと思って、ちょっと家庭の事情を上司に話した。そしたら、そこから上の人達(といっても小さな事業所なので2人とかだけど)に言ったらしく、みんな知ってる…
手続き上の問題があるかもと思って言っただけなのに、話すしかなかったけど、話した私が馬鹿だったよ。

[147. 匿名]

理解力ないからわからん。みんなは理解できる？どんな治療するの？

これじゃ説明したことになってないと思う

[148. 匿名]

>>136
なんだかなぁ
言いたいことわからんでもない

[149. 匿名]

>>53
おネコ🐱様がもぐってくるのを連想して羨ましい限りです😗