赤面症で悩んでいる方

[1. 匿名]

私は極度の赤面症です。30歳です。人前で発言するときや、急に話しかけられたとき、なにもなくても赤面します。赤面するともう耳まで真っ赤。赤くなったことが恥ずかしくなり発言も訳のわからないことになります。また人前で赤面するのではないかと最近は外に出たくありません。同じ悩みの方いらっしゃいませんか？
私は近いうちに心療内科か精神科を受診しようと思いますが治るか不安です。

[2. 匿名]

別にいいじゃん　純粋だってことだよ

[3. 匿名]

ファンデを塗りたくる

[4. 匿名]

私も同じですが 精神科か心療内科を受診すれば良くなるのですか⁇

[5. 匿名]

[6. 匿名]

出典：4.bp.blogspot.com

諦めてます⤵

[7. 匿名]

6

なんか画像バグってるけどww

[8. 匿名]

わたしもそうで大学時代はかなり病んだけど、もう開き直った(笑)
でも一時期ちゃんとメンタルクリニックにも通って緊張を抑える薬貰って飲んでたから、多少よくなったのかも。どうしても辛い時だけは薬に頼ってもいいんじゃないかな？つぶれてしまうよりは薬も使い方だと思うよ(*^^*)

[9. 匿名]

私です。
学生で、つらいです。
気にしないことが大切だと思って
気にしないように心の中で大丈夫と
思い込むようにしていても友達から
顔赤いよー笑と言われるので言わないでほしい…

[10. 匿名]

好きな人がすぐばれて噂になって大変でした。

[11. 匿名]

私もです、小学生の頃馬鹿にされて尚更…

[12. 匿名]

赤面症の辛さわかります
中学校の時から急になり、人前に立っての発表とか日直とか本当にイヤでしょうがなかった
全く見知らぬトシの離れた人とか相手になら大丈夫だけど世代が近い人だと同性異性関係なく赤くなってしまう

[13. 匿名]

私もです。いきなり職場で話し掛けられると緊張して赤面します。同じ部署でもあまり話した事が無い人でもなります。40も近いのに恥ずかしいです。

[14. 匿名]

あだ名がトマトです

[15. 匿名]

私も転職した職場に行ってから
苦手な人に話しかけられただけで動悸と顔面が真っ赤になる症状になり
悪化して友達と話してる時も突然真っ赤っ赤になるなどおかしくなり、相談相手がいなくて精神科の門を叩きました

軽い精神安定剤を処方されたけど効果はなく‥

結局自分で治すしか方法はないと確信

私の場合はたぶん自信の無さがそうさせてたみたいなので考え方をとにかくプラスに変えて何事も自信がつくように努力しました

今も時たま赤面症状がでますがかなり改善されましたよ。
赤くなりそうだなと思ったら深呼吸して落ち着かせるのも割りと効果あります、

皆さんも克服できるといいですね

[16. 匿名]

ツライですよね。

気になる人ではないのに赤くなるから勘違いされるし。

女子やおじさんとかおじいさんとかにも真っ赤になります。決して惚れやすいとかじゃありません‥

あいつの事好きなの？って聞かれて ち、違います！！って言うと更に赤くなって完全に誤解まっしぐら。
ほんとはあなたの事が好きなんだけど。

[17. 匿名]

呼んだ？

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[18. 匿名]

知らない人に突然話しかけられて顔真っ赤になります
自分でもどうしたら良いか分からず困っています
BBクリームなど赤みを隠せますか？

[19. 匿名]

人と話すときに、「私って会話するとき顔赤くなっちゃうんですよー」みたいな感じで前置きしておくと相手に訝しがられることもないし、あらかじめ言っておくことにより不測の事態を減らす保険にもなる

[20. 匿名]

誰だって緊張すれば赤くなるんだよ。
色白だから目立つんだよ。気にしなくてよし。
と、慰めてくれた先輩お元気ですかー？

あなたが男だったら惚れてました。

[21. 匿名]

赤面ってそんなに悪い事？
むしろかわいいとか良く見られることが多いような気がするんだけど…
そこでバカにする人はたいした人じゃないよ

[22. 匿名]

赤面症の人って怒った時も赤面するよね
嫌だよね
分かりやすくて
カッとなった時に黙ってたら何顔赤くしてんの？怒ってんの？うけるwって言われた事ある

[23. 匿名]

伝染性紅斑ですか？
ヒトパルボウイルスです。

[24. 匿名]

昔かなりの赤面症だった‼︎
人前で話す時はもちろん慣れない人と話すとすぐに真っ赤になってた…
おかげで好きじゃない人とかナゼか気持ち悪い先生でさえ好きだと間違えられて嫌だった。

今はそんなにないけど…でも子ども2人の育児に追われて今は人と接する機会が少ないだけかもしれないけど…

[25. 匿名]

ちょっと大袈裟なびっくりする話でも
赤くなって、また顔赤くなってるよーとか
そんな顔赤くしてーとか言われます。
言ってる本人は悪気ないのかも知れないけど
あきらかに言い方がからかってる。
すごく腹立つけど、言い返してもまたからかわれる

[26. 匿名]

トピ主です。皆さんコメントありがとうございます。私は耳まで真っ赤になるのでファンデーションやBBクリームでは隠しきれません。
このままでは生活に支障が出そうです。
自分以外にも同じように悩んでいる方がいるとわかりました。私の周りには緊張しても顔に出ない人ばかりで自分だけ赤くなり恥ずかしいと思っています。感情が顔に出ない人が羨ましいです。
色々悩みを打ち明けたり情報交換していけたら嬉しいです。
ちなみに私は人前で発言する際は事前に市販で買える半夏厚朴湯という漢方を飲んでいます。私が飲んだ効果は少し落ち着けるぐらいで赤面はします。

[27. 匿名]

私も赤面症です
好きでもない人と話すときでも赤くなっちゃうから誤解されてそうでいやです
どっちかっていうと苦手なタイプの人と話すときになっちゃうかも

[28. 匿名]

21
悪いこと？とかそういう問題ではなく‥

これは赤面症の人でないとわからない辛さだね‥
神経症的なものだし。
どのタイミングでいつ突然真っ赤になるかわからないから

[29. 匿名]

私もそうです。
自分で赤くなっていることが分かる。

[30. 匿名]

ファンデ厚塗り、精神的にも効くよ。
私も小学生の頃から28歳の今までずーっと赤面症なんだけど、ファンデめっちゃ厚塗りだと周りにバレてないって気持ちから平気になってくる。
「こっちはファンデ塗ってるし。全然平気」って思えてくるよ。

[31. 匿名]

26
トピ主さんの深刻さわかるよ～私もそうだから。

私は不思議と家族や友達、夫とか心安らぐ相手の前では絶対赤くならないけど会社とか苦手意識をもつ人の前だと急に赤くなる。
ほんと嫌になる。

[32. 匿名]

私はプレゼンなど人前に出て喋らないと
いけない時、注目された時に真っ赤になります。
あとは嘘をついてしまった時など。
ファンデで隠せるレベルじゃないですよね。
本当ゆでタコみたいで熱を帯びて。
真っ赤になってるのを気付かれると余計
恥ずかしくなってダメですね。
自信がなかったり、後ろめたいのがあるのが
原因だと思いますが、顔に出ない人は羨ましいな。

[33. 匿名]

ごめん
中学の時、友達にすぐ赤くなる子がいて、とっても可愛くて「りんごほっぺみたいだよ〜」とか「ほらまた酔っ払って〜」とか言ってた…
その子は「も〜！」とか言って笑って返してくれたけど、もしかしたらすごく気にしてたかもしれないんだね…

わたしは赤面症ではないけど、生まれつきのアトピーとADDがあるから、最初に「アトピーでお尻が痒くって〜（笑）」とか「トンチンカンですがすみません」って言っちゃうんだけど、そう言うと気楽になるし、相手も心を開いてくれたりするから、開き直っちゃうのはどうかな？

余計なお世話、無神経だったらごめんね‼︎

[34. 匿名]

耳も同時に赤くなる。

[35. 匿名]

私もそうだよ！
職場でいきなり話しかけられたり、自分の話題になったりしたときとかもう真っ赤っかだった。
赤くなってるよとか、すぐ赤くなるよねとか指摘してくる人もいてほんとに嫌だった。
心療内科にもいってお薬もらったけど全然効果ないし、直接赤面症に効くくすりはないみたいだった。
で、あざとか隠すファンデ見つけてそれと普通の濃いめのファンデ合わせて使うようになったら前よりだいぶめだたなくなったよ！
真っ赤ってよりはちょっと赤くなってるってくらいに。
前はほんとーに悩んでてそれで仕事辞めたくらいだったけど、今は普通に仕事できてます。

[36. 匿名]

私もです。
上司との会話や怒ったときとか動揺するような事を言われると
抑えられません。

性格的な事が原因と思ってました。
ちなみに受け身で人に合わせる
人の目も気になる自意識過剰タイプです。

[37. 匿名]

友達が赤面症でした。私は全く気にしなかったけど、顔が赤いとワザワザ言ってくる人もいますよね。
何でワザワザ言うんだろうね…
かと言う私も最近、赤面症になりました。急に話しかけられると焦ってしまい、ファンデでは隠せない位真っ赤になります。
元々自分に自信がないのもあるし、終わると何であんなに焦ったんだろうと自己嫌悪になります…
話せる人なら、赤面症ですぐ赤くなるの。と伝えています。それだとあまりいじられないので…

[38. 匿名]

私も赤くなるけど、ならないように緑の下地毎回つけてるそれでも赤くなるけど塗らないよりマシ、後は首に冷えピタ貼って対処してる。顔が熱くならないように

[39. 匿名]

首の後ろを冷やすと良いらしいよ。

[40. 匿名]

美容院行くと顔 真っ赤になって、首、うなじ、襟足、肩、デコルテ、背中？のあたりまで真っ赤になってるらしく、大丈夫ですか？とものすごく心配される(^_^;)

[41. 匿名]

冬場は毎日マスクしてました。
マスクしてると心が落ち着きます。
今は暑くて無理だし、逆に目立ちそう
早く寒くならないかな～

[42. 匿名]

冬、冬、冬~！

[43. 匿名]

ここ読んで赤面症の人には赤くなってるよって指摘しない方がいいみたいだね。大丈夫？って気遣ってるつもりでも逆に気にしちゃうんだね。

[44. 匿名]

36
私もまんまそれだわ
性格もそんな

[45. 匿名]

心理学の研究データでは赤面症の人は面接のとき、面接官にとても受けがいいそうですよ。
欠点だと思ってるのは本人だけで、周りは素直な人だ、嘘のつけない人だと好意的に見ていると、その方面の書籍で何度か目にしました。
確かに、自分の周りにいる赤面症の人は周りから愛されてますよ。
むしろ長所では？
欠点だ、私はだめだ、って無理に隠そうとするから落ち込むんだよ。

[46. 匿名]

自分の気持ちとは裏腹に何の前触れもなく真っ赤になるのが怖いよね
気にしないようにしても無理なのでその状況に慣れるしかないみたい。
これ、ほんと赤面症になったことある人でないとわからないよね。
みんな克服できますように。

[47. 匿名]

一年前に個人経営の居酒屋でバイトしてたのですが、大変でした。

居酒屋なのに蛍光灯で、顔赤くなったらすぐわかって、おじさんとかによくからかわれてたなー。
耳だけだったらいいんだけど、顔全体が赤？というか赤茶色？！みたいな色になるからすごくいや、、

今はその店潰れてなくなったけど、今でも大勢の人がいる中で発表とかってなったら顔赤くなる。

やだー。

[48. 匿名]

昔から色白な上に緊張屋だったので、小学生〜社会人まで赤面症で悩んでました。
頭がパニックになるとよく赤くなって余計恥ずかしくなる、、、と負のスパイラルでした。
結婚や出産後はほぼなくなりましたよ。

[49. 匿名]

かわいいとか言ってる人は赤面症の人の気持ちはわからないんだろうな。かわいくなくていいから赤くなりたくない。

[50. 匿名]

私も中学の時、急になりました。
カァーーーっとなって、好きでもない相手だけど
話す時に耳まで赤くなって
からかわれていました。

悲しくて不安な気持ちわかります。
でも、きっと治ります。
私は進学や就職など環境が変わる前、
いっぱい色んな本を読んだりして
色んな人と話している
イメージトレーニングをしてみました。
すぐに効果は出ませんが
徐々に平気になっていき
今はほとんど気にならなくなりました。

[51. 匿名]

赤面になる時って鏡が目の前にあるわけじゃないから
自分の熱さで、今凄く赤くなってるんだろうなって
気付くよね。顔から火がでてるんじゃないかってくらい熱い。
耳や首も赤くなるし、冷静な判断できなくなるし他人から見たら分からないかも知れないけどかなりのパニック状態だよ。
心臓爆発しそうで脇汗もすごい。

[52. 匿名]

私も小学生の頃からりんごみたいって言われてました。
赤くなると頭の地肌まで赤くなるみたいでよく笑われてました。
大人になって少しは落ちついてきたけど、やはりからかわれます。
自分の意思とは反対に周囲に言われるほど、赤くなるので「顔が赤くなりやすい」と伝えてます。
周りで赤面症の人がいないので、みなさんの意見を見て自分だけじゃないんだなぁって思いました。

[53. 匿名]

私もかなりの赤面症です。
出産してから少しだけ改善された様な気がしますが、まだまだ日時生活で赤面する場面は多々あります。
私は色が白くて皮膚が薄く(荷物を腕にかけて持ったらすぐ内出血する等)そういう体質も関係してるのかなぁと思ってるのですが、みなさんはどうですか？

[54. 匿名]

私も酷い赤面症です。
赤面症って自分から話しかけたりする時は心の準備があるから大丈夫だけど仕事場で不意に話し掛けられたり、買い物とかしている時に急に知り合いに会ったりすると症状が出ませんか?? そして恥ずかしいから素っ気ない態度取って逃げるように去る。

因みに私は冬が赤面悪化します。部屋を暖かくしてたりすると温度差で赤面しやすいし、のぼせて「赤いよ」って毎回言われて更に赤くなって今度は赤い事ばかり気にして集中出来ない。。。
これさえなければ人生もっと楽しかっただろうな～(;o;)

[55. 匿名]

緊張や走ったあと顔赤くなるのが普通じゃないの
肌が白いから赤くなるの目立つ

[56. 長文すみません！]

私も赤面症です。
私の場合は好き、嫌い関係なく、一度何らかのかたちで意識した男性だけに赤面します。
ただ、10年以上赤面症歴の私が思う事は既に出てる意見と同じで、赤面するのは悪い事？、赤面したからといって自分の人間としての価値が下がる訳ではない、赤面しないのが1番良いのは私もよくわかりますが何をしてもどうせ赤面してしまうなら赤面しちゃ駄目と思うよりは仕方ないって思う方が楽だし何より不思議なものでこういう風に考える様に心がけてから症状がだいぶ軽くなりました。
後、周りは意外と自分が気にしてる程気にしてなく自分の事で精一杯な人が多いという事や赤面してる人を見てあっ、赤いなと思っても悪くは思わないしそんなにずーっとその事を考えてない(他に沢山考える事があったり)という事が何となくわかりました。
又、好きだと勘違いされたら事実は違うから勝手に思わせとこー、何かの時に聞かれたら好きでないと言おうと思う事も症状軽減につながりました。つまりいい意味での開き直りでしょうか。私は学生時代は赤面の事を指摘された事もありますが社会人になるとそういう事直に指摘される事はありませんでした。
赤面症の人は心が人より優しく純粋な人だと思うのでその部分は大切にして下さい(^_^)

[57. 匿名]

これ、赤面というかのぼせだけど、冬場暖房がんがんになると
ほっぺがりんごちゃんになる(おてもやんチーク入れたみたいに)。
だから、昔は緑のコントロールパウダー使ってたし、ちょっと前はファンデ。最近は開き直り。
夏場は顔いろが優れないのに、冬はそんなん。
けー、イヤスグル。。。

高校の時、好きな人居た時は顔いろの判る場所では会いたくなかったな。
暗がり・・・むしろ遮光カーテンに丸まりたい。。。
(ＢＧＭ　乃木坂４６　ぐるぐるカーテン)

[58. 匿名]

元々男性と話さないタイプだったけど、専業主婦になってさらに話す機会が少なくなって、緊張するようになってしまった。
何で赤い？って感じの不審の目で見てくるのは分かってしまい、さらに悪化。
もちろん好きでも何でもない…

[59. 匿名]

53
私も肌白くて弱い!!

[60. 匿名]

全く同じです。
私は外で偶然知り合いに出会ったり、一緒にいる人の知り合いにたまたま会ったりしたらなぜか顔が真っ赤になります。親戚とか。たぶん人からの視線が気になるんですよね。
自分に自信が無いから赤面しちゃうんだろうな。

[61. 匿名]

私も赤面するわ、緊張で訳分からなくて言葉に詰まるわで。人前で話すことが多い職場なので30歳まで悩み続けました。自信はますますなくなるし、悪循環の毎日。思い切って心療内科に行きました。社会不安障害と病名がつき、お薬を処方されました。飲んで3カ月くらいしたら、人前で、赤面がなくなり、声の詰まりや震えもなくなりました。あれだけ悩んでたのが嘘みたいです。今まだ薬は飲んでますが、自信が出てきて仕事でも意見がたくさん言えるようになり、昇格できました。お薬とは上手に付き合うことが大事なので、自己判断せず、お医者さんとよく相談してください。

[62. 匿名]

私も赤面症でした
人前でドキドキして思っていることも言えず
頭の中が真っ白になりしゃべる内容も飛んでしまい
声はもちろん、手や体まで震えてしまい
辛くて辛くてたまりませんでした
心臓の鼓動と耳たぶまで熱を持っているのがわかりました

しかし、月日がながれ
今では人前で意見を言ったり、プレゼンしたりするのが苦痛でなくなりました！
むしろ、好きな方です

悩んでいる方がいたら、時間と経験が解決してくれます
昔、そう言われても信じられませんでしたが、今はその通りだと思います

[63. 匿名]

私もです。
私は中学生の時に指摘されてからすごく気にするようになり、それ以来深い悩み。
就職して接客をするようになり、赤面するんじゃないかって言う緊張と接客の緊張とで疲れ切り、心療内科へ行き、緊張を抑える薬を飲み始めてからはすごく楽になり、リラックスできるので赤面の回数も減って生きやすくなりました。
しかし結婚して妊娠を希望するようになったので断薬しましたが、これが結構きつかった。人によるでしょうが車酔いの状態が続いてかなりきつかったです。
今は子供も生まれて専業主婦なので赤面の悩み
も全くないです。

[64. 匿名]

ファンデである程度かくせるよ。
すこし濃い目のファンデを塗ろう！