腰痛持ちの方、どんな椅子に座ってますか？

[1. 匿名]

在宅ワークのため、背もたれにクッションを置いてがんばっていますがちゃんとした腰痛防止のグッズを買ってみようかと思っています。
背もたれに置くタイプか座布団タイプどっちがいいのか？、プロポーションチェアやバランスボールも気になっていますが結局どれがいちばんいいのでしょうか？オススメのものがあったらおしえていただきたいです！

[2. 匿名]

老いたわしや

[3. 匿名]

>>1
低反発

[4. 匿名]

私の場合、座椅子が諸悪の根源だった

[5. 匿名]

空気椅子

[6. 匿名]

[7. 匿名]

人間椅子

[8. 匿名]

チョットでも違和感があったら無理しないのが１番大事マンブラザーズ

[9. 匿名]

>>1
東京タワーのさきっちょみたいな椅子

[10. 匿名]

[11. 匿名]

仕事中に座るなんてありえない

[12. 匿名]

>>1
ゲーミングチェアに座ればいいじゃん

[13. 匿名]

座椅子に、DAISOの500円の低反発クッション置いたらすごい楽になった！

[14. 匿名]

>>4
わかります姿勢が悪くなるんですよね。
私も椅子を変えたら腰や背中の痛みが減りました。

[15. 匿名]

>>4
あれは一番に撤去しないと

[16. 匿名]

在宅ワークで腰痛で立てなくなったので
テーブルを高くして 立って仕事する様にしたら
治りました。
ずっと座ってるのはやはり血液が循環しないのですね。
冷え性も治りました！

[17. 匿名]

みんなふざけすぎでしょ笑

会社で使ってるんだけど、コイズミって企業の出してる椅子いいよ！定価は3万程度らしい。

[18. 匿名]

あえて座らないで勃ったまま

[19. 匿名]

バランスボールが良いらしい、バランスボールだけじゃ～仕事しにくいので必ず下に専用のを置く、転げないために

[20. 匿名]

[21. 匿名]

>>1
コクヨの椅子
すごく気持ちいいです

[22. 匿名]

>>1
トピから外れちゃうけど、デスクワークのときは腰痛がひどかった。
24歳で椎間板ヘルニアになった。
そこから定期的に悪化して一週間仕事を休むのが、年に2回ほど。
アラフォーになって初めて立ち仕事（かなり動く）に就いたら、腰痛が全くなくなった。
筋肉をつけないと、良くならないものかもしれない。

[23. 匿名]

どんなグッズより毎日のストレッチが１番効果あったよ

[24. 匿名]

>>10
春彦‥

[25. 匿名]

>>4
座椅子、よくないんだ……
楽なのにね

[26. 匿名]

普通の木製の折りたたみ椅子にハニカム構造のクッション敷いてる
尻がでかいので背もたれにクッション置いたら座面に尻が乗り切らない
大きくて良い椅子が欲しいわ

[27. 匿名]

仕事中は楽腰帯してる

[28. 匿名]

どんな椅子も二時間も座れば腰痛くなる

[29. 匿名]

ヘルニア持ちでバロンチェアもきつかったんだけどこれに変えたら楽になったよ

[30. 匿名]

腰痛持ちの人て下腹出てますか？下腹を支える筋肉がなくて腰痛になるのかな。

[31. 匿名]

背もたれのない椅子です。
背もたれがあると腰部に変な負担がかかるし、無いと持たれかかる必要がないのと疲れたら立ち上がってストレッチしたほうがラクになるからです。
私は１０代で腰椎分離すべり症になり、二十代〜三十代は腰の違和感から定職に就けずその後、四十代で腰痛を庇いながら生活してきたせいで椎間板ヘルニアになりずつと腰痛の人生でした。
もし生まれ変わることがあるなら次は健康な体に生まれてきたいと願っています。

[32. 匿名]

凄く奮発してアーロンチェア

1日14時間前後机の前にいるから、その辺の椅子じゃ腰が持たなかった

[33. 匿名]

>>25
楽な体勢が体に良いわけじゃないもんね
良い姿勢とされてる格好するとちょっとしんどい

[34. 匿名]

>>24
冬彦ちゃう？

[35. 匿名]

私はアーユルチェアを15年くらい使っている。
まあまあいいと思う。

[36. 匿名]

私の場合は姿勢の悪さから来てるから背もたれなしの折りたためるパイプ椅子に座ってる。わざわざ買った。
疲れたら普通の椅子に戻るけど。出来るだけパイプ椅子に座るようにしてる。

2ヶ月入院したら腰痛発生。リハビリの先生に聞いたら入院前は猫背じゃなかったのに背筋が衰えて猫背になってると言われた。たぶんそこからの腰痛でしょうって。ゆえに今、パイプ椅子で背筋を復活させてる。

[37. 匿名]

>>4
最近、腰痛くて腰の神様とかいう座椅子買っちゃったよー😱

[38. 匿名]

>>17
なんだかんだでオフィス用家具メーカーの椅子が無難な気がする

[39. 匿名]

セイルチェアを購入しました。私にとっては高い買い物でしたが満足です。
椅子はゲーミングチェアとオフィスチェアのどちらが良いのかの検討から始まり、最終的にたくさんオフィスチェアが置いてあるお店で座りまくって、体に合いそうな物にしました。

[40. 匿名]

>>34
うける迷ったあげく間違った笑

[41. 匿名]

>>37
楽だけどほどほどにだよー
自分の体は自分で支えるのが1番！を痛感してる！笑

[42. 匿名]

椅子は普通
足を組まない
骨盤に強力サポーター巻く
就寝時は抱き枕
で治ったよ

[43. 匿名]

[44. 匿名]

骨盤矯正の椅子も自分には合わなかったんだよね
腰痛が余計に悪化した

[45. 匿名]

>>1
これ
買ったのが10年近く前だから初期のやつだけど、未だ現役過ぎて買い換え時がわからない
コスパ良すぎ
床に置いても椅子やソファに置いても使えるよ

[46. 匿名]

>>1
うちの家族がテレワークで腰痛が悪化しました。
やっぱり椅子を買い換える事にして10万以上のオフィスチェアーを購入していましたが買ってよかったと言っています。20万以上とかも売れてるみたいです。

在宅だと一日中座りっぱなしになるからある意味ベッドや布団並みに慎重に選んだ方がいいですよ。ショールームに実際に座りに行ったり。

[47. 匿名]

>>1
高反発クッションかゲルクッション
私の場合、体重のかけ方が左右アンバランスで腰と尻を悪くしたので体圧分散させてる
なお低反発は腰痛軽減には向いてない

[48. 匿名]

腰痛持ちには高反発の固めがオススメ

足裏が地面につくとか
パソコン　姿勢とかで検索して椅子の高さなども自分に合う様にしました　

[49. 匿名]

朝起きた時の腰痛が酷い

[50. 匿名]

仰向けで寝たいんだけど腰痛くて横向きじゃないと寝れない。でもやっぱり仰向けで寝たい
どうしたら仰向けで寝られますか？

[51. 匿名]

こんなの。
座り心地重視。

オットマンはないけど、あぐらかけるから凄く腰は楽

[52. 匿名]

良さげな椅子は買ったものの、腰痛にはなった。たまに立って仕事しようかなと立ち上がるんだけど、机が低いからノートパソコンの画面が遠くて無理だー。かなり大股になればなんとか見れるけど。新たに机は買いたくないし、どうしたもんか…。

[53. 匿名]

>>4
床に座る生活は本当に腰に悪いよね

[54. 匿名]

敷布団もとにかく硬いマットレス。
座布団もとにかく硬いモノ。

長年整体で電気、鍼治療で通ってましたが硬いモノを試したら魔法かと思えるくらいすぐよくなり、行かなくてよくなりました。


値段もそんなに高くないのでよければお試しあれ。

[55. 匿名]

これ買おうか悩んでる

[56. 匿名]

椅子に置くの買って置いてるけど良い実感は得られてない
ちょっとでも腰が気になったら、すぐコルセットでしのいでいる

[57. 匿名]

テーブルを高くする。

[58. 匿名]

ニトリのアーロンチェア風の安いやつにゲルクッション敷いて使ってるよ
腰いわしたときに整骨院の人にゲルクッション勧められてからネットで2000円くらいの買って使ってるけどそれから腰傷めてないよ
あと背が低くて足が床につかないようならフットレストも使った方がいいよ
そして椅子は値段より座った時の感覚で選んだ方がいいから必ず現物試しに行ってね

[59. 匿名]

>>55
これ絶対実際試してから買った方が良いよ
まあこれに限らず椅子全般に言えることだけど…
DXよりStyle premiumの方が向いてたとかあるよ
座り心地結構違う

[60. 匿名]

ちょっと意味が違うんだけど、仕事事務なんだけど、背もたれのない丸椅子でしんどい。8時間仕事中一回も背もたれにもたれることすらできない。

[61. 匿名]

>>24
時期的には春ね

[62. 匿名]

>>35
私もこれ一番おすすめ
高いけど、これ使い続けてたら徐々に腰痛無くなった

[63. 匿名]

>>1
座る事が飲酒や喫煙よりも悪いと記事で見た

[64. 匿名]

20年近く外回り営業をしていてオフィス戻ってPC使う時も背筋は伸ばして絶対に背もたれに寄りかからない生活をしてきた。

なのに2ヶ月前から腰が激痛で息もできない程。一週間寝たきりでトイレもはって行く位に
まだまだ痛くて椅子に座れない
腰の痛みを庇って歩いたりかがんだりしていたら両膝まで激痛になってしまった
これ治るのかなあ、、、
辛いです。

[65. 匿名]

色々試したけど…ベッドでできる高さや角度をつけるミニテーブルが重宝している！
寝ながら1時間、机の上に置いて立ちっぱなし1時間、普通に1時間、と色々と体制を変えるのが1番身体の負担が少なかった。

[66. 匿名]

>>11
サーカスの花形か

[67. 匿名]

座面が沈み込まないそこそこ硬い椅子

[68. 匿名]

>>1
昨年在宅ワークで座りっぱなしだった時に腰が痛くなってしまい、慌ててゲーミングチェア買いました。結果繁忙期で座りっぱなしでも全然痛くなくなりました。
安いのは12000円くらいとかでもあるしおすすめ。

[69. 匿名]

>>30
製菓学校に行っていた人が前屈みばかりで腰痛が出た時に病院で、数日して痛みが落ち着いてから朝夕十回か二十回くらい軽く腹筋をすることを勧められたそうです。
しばらく続けたら痛みが出なくなったと言っていました。

[70. 匿名]

>>55
座椅子で使ってるからかマイナス多いけどこれ普通に椅子に乗せても使えるよ

[71. 匿名]

>>23
どんなストレッチか教えていただけませんか？
腰痛持ちで、YouTubeなどで見てても動画がありすぎて、どれが良いのかわからなくて…