ほんとに心がやばい状態の時に起こる現象part2

[1. 匿名]

理不尽なクレーム対応を受け続けた時、
顔中にボコボコとニキビが出来て
皮膚科の薬や漢方薬も全然効かなくて
泣きたくなりました。

結局完治したのは３ヶ月後でした。
マスクのせいで治りも遅かったけど
でもマスクのおかげで隠せたのですが。

皆さんはどんな症状が出たりしますか？
ストレス軽減したいです！

[2. 匿名]

口内炎と胃潰瘍

[4. 匿名]

何も頭に入らない

[5. 匿名]

動機

[6. 匿名]

震えがくる

[7. 匿名]

離人症
何か現実感がなくなる

[8. 匿名]

セックスしたい

[9. 匿名]

涙が溢れて止まらなくなる

[10. 匿名]

眠くても眠れない

[11. 匿名]

躁鬱みたいな状態。
生きてるって楽しい！私最高って時と死にたい死にたいみたいな時の差が激しい時。

[12. 匿名]

>>1
聞こえる音がすべて不協和音になります。

[13. 匿名]

>>5
自己レス
誤字
動悸

[14. 匿名]

家から出られない
お風呂に入れない
涙が止まらない

[15. 匿名]

喉がずっと冷たい。
炎症でヒリヒリしてるのを冷たいと勘違いしてた。

[16. 匿名]

疲れてるのに寝られなくなる。
寝られたとしても眠りが浅い。
悪夢か変な夢ばかり見て寝たのに疲れる。

[17. 匿名]

頭皮が細かくピリピリピリピリと痛む

[18. 匿名]

独り言

[19. 匿名]

酒浸り

[20. 匿名]

一瞬記憶がなくなることが多発する

[21. 匿名]

耳の聞こえが落ちます

[22. 匿名]

楽しかったことすら楽しめなくなる
かといって新しい趣味や娯楽を探す余裕もない

[23. 匿名]

食欲がおかしくなる
ほとんど食べれず元々痩せてたのに１ヶ月で5kg痩せた時と昼だけでも定食2セット＋‪αとか食べてて1ヶ月で7kg太った事もある

[24. 匿名]

周りから病院行った方がいいよって言われる

[25. 匿名]

帯状疱疹になったよ

[26. 匿名]

眠りが浅い。
疲れて秒で寝落ちしても、夜中や明け方の変な時間帯に、必ず一度は目が覚めてしまう。

[27. 匿名]

まぶたピクピク

[28. 匿名]

目に力が入らなくなる
胸が痛くなる

[29. 匿名]

>>1
不眠症！どんだけ疲れてても寝れない

[30. 匿名]

耳鳴りがひどくなって難聴になる

[31. 匿名]

電卓の計算に時間がかかる
誰とも話したくなくてLINEを返さない
部屋が汚い

[32. 匿名]

トピ主さんと違いますが
自分を傷つけたくなる衝動に駆られたら
鬱のサインだと思ってる

[33. 匿名]

落ち着けなくて家の中ぐるぐる歩きまくってた

[34. 匿名]

首と腕にかゆいブツブツが出た

[35. 匿名]

体が動かない
寝たきり

[36. 匿名]

涙がでる。
心の中で疲れた、もう疲れたって言ってるのに声にはならずに顔は無表情のまま涙だけ流れる。

[37. 匿名]

ご飯食べられなくなった。風呂も入れなかった。

[38. 匿名]

ほんとに起き上がれない、今すぐ消滅したい気持になる

[39. 匿名]

思考停止

[40. 匿名]

訳もなく、突然涙があふれて泣けてしまう。

[41. 匿名]

記憶が抜け落ちる。あれ、歯を磨いたっけ、ご飯食べたっけ、今髪洗ったっけ？てなる。心が防衛反応で麻痺してるのか、とにかく上の空なんだと思う。

[42. 匿名]

湿疹や目眩など体調に出たり、何度も何度も思い出してはイライラしたり落ち込んだりと情緒不安定になったりします。
これから繁忙期でまた変な人に鼓膜が破れそうなくらい怒鳴り散らされたり、脅されたりされるのかと思うと気が重い😢

[43. 匿名]

>>32
衝動どころか、もう勝手に身体が動いて切ろうとするよね

[44. 匿名]

ホームで身が軽く感じる

[45. 匿名]

痩せる
ストレスでやけ食いできて、太るうちはまだまだ
ストレスのピークを迎えたら、何も食べられなくなる

[46. 匿名]

クリスチャンでもないし教会とか全く興味なかったのに
行ってみようかなと考えてしまう
藁にも縋る思いで(教会を藁と思っているわけではない)
こんな時宗教の勧誘うけたら危ない

[47. 匿名]

口唇ヘルペス

[48. 匿名]

動悸が止まらない
脂汗みたい変な汗かく
全く眠れない
歩けないしゃがみ込む

[49. 匿名]

無になる

[50. 匿名]

>>1
カルディや成城石井などのお店に行っても、
買い物したくならない。むしろ情報量が多すぎて、すぐに帰りたくなる。いつもは美味しいもの、よく買っちゃうのですが💦

[51. 匿名]

自分に対してではない怒る声や
誰かが物を強めに置く音などを聞いただけで
息切れ動悸を起こしてしまう

[52. 匿名]

嘔吐が止まらない。

[53. 匿名]

吐き気が止まらなくなる
普通の時でも急に…お腹痛くないし物も出ないけど
歯磨きとか大変w

[54. 匿名]

低音障害型感音難聴になりました。

[55. 匿名]

不眠　病院でもらった眠剤すらも効かなくなる

[56. 匿名]

瞼が痙攣し始める、どんな顔なのかその時デスクで見たいと何度思ったことか

[57. 匿名]

ややぽちゃ体型でしたが離婚の心労で2ヶ月寝たきり。何も食べられなくてあばら骨が浮き出るくらい痩せたけど筋肉までコケて不健康に。
再婚して浮き輪が出るほどに戻りました。

[58. 匿名]

何しゃべったらいいかわからなくなる

[59. 匿名]

パワハラモラハラされてた時、休憩時間とか電車の中とか、泣こうとしてないのにボタボタボタボタ大粒の涙が落ちてきて止まらなかった。

[60. 匿名]

不眠と過眠
寝てるのにダルい
慢性的な怒りと絶望感
でも仕事はこなしてるから誰も心配しない

[61. 匿名]

すべてが死に飲み込まれるような感覚の中でうわあああああ！って叫びそうになる

[62. 匿名]

精神面ではイライラが止まらず、身体では頭痛、胃痛、ダルくて動けなくなる

[63. 匿名]

唾がうまく飲み込めない、飲み込もうとしても喉の筋肉がうまく動かずむせてしまう

[64. 匿名]

暑くないのに汗が止まらない
真夜中に動悸で目が覚める
超ブラック企業で働いてた時は↑の状態が続いて、3食ふつうに食べてたのに半年で10kg痩せたよ

[65. 匿名]

自己嫌悪な言葉ばかり頭の中でグルグルするから、時々独り言でそれを口にしてしまう。
気持ち悪い、とか。

[66. 匿名]

過呼吸発作が出る

[67. 匿名]

まぶたの痙攣

[68. 匿名]

生理不順
生理が2ヶ月半近く止まったあと、2ヶ月の間ずっと生理が続く

[69. 匿名]

一番ストレスが凄かった職場では、突然片目が真っ白になって２０秒くらい見えなくなった。

[70. 匿名]

目の下がずっと痙攣
用事あったり好きなお店なのに店内に入れず帰宅しちゃうとか
そのうち家から出られなくなって、罪悪感
雨は外に出なくていいし夜は活動しなくていいから少し気が楽
朝と昼間が嫌い

[71. 匿名]

クレーム対応に追われてるとき、寝ながら謝ってたらしい。けっこうちゃんと謝ってたらしくて心配した親に「辛かったら辞めていいよ」って言われて退職した。

[72. 匿名]

ずっと何かに追い詰められてるような気がしてうあーってなる
締切なんてないのにやばいやらなきゃここままじゃまずいって感じの、焦燥感がきつい

[73. 匿名]

嗚咽

[74. 匿名]

めまいが酷すぎて立てなくなる→早退を繰り返した時にやっと退職を決意した

[75. 匿名]

家を出た記憶もなく気づいたら会社のすぐ近くに来てた

[76. 匿名]

>>16
私にはGABAチョコレート効いたよ、オススメ

[77. 匿名]

>>24
行ったほうがいいよ

[78. 匿名]

私は心がやばい時は心拍数が250超え、酸素飽和度も70きります。過呼吸で意識障害で息止まります。何回も救命措置されて、心臓ボロボロです。発作怖い。、

[79. 匿名]

口の中が変。味に鈍感になる。

[80. 匿名]

>>32
私も頭から血が出てんのにずっと壁に頭突きしてて、両親に拘束されたことがあります

[81. 匿名]

仕事中勝手に涙が出てきて接客中断。帰りの電車で涙が止まらなくて隣のサラリーマンがティッシュくれるほど。帰ってきてご飯食べてる最中嗚咽。朝化粧ができなくなる。改善点があっても学習性無力のせいで無気力。朝会社に行こうと身支度しようとしてもベッドから起きられなくなる。会社に行けなくなる。
という症状が続いて心療内科に行って休職しました。

[82. 匿名]

声が枯れてまともに話せなくなる

[83. 匿名]

生きるための行為ってかんじで食べるのが嫌になる

[84. 匿名]

夜中3時とかに目が覚めてふと思い出して泣く

[85. 匿名]

血の気が引いて、呼吸困難になる

[86. 匿名]

突然の吐き気
口から胃が飛び出るような感覚になる

[87. 匿名]

震える

[88. 匿名]

動悸、震え、汗、腹痛なのか胃痛なのか分からない痛みが急激にくる。体の心から震え過ぎてぶっ倒れそうになる。

[89. 匿名]

ホントに物理的に視界が狭くなるというか、
自分の横にずーっと壁があるような感覚、私だけだろうなあ。

[90. 匿名]

涙が止まらない。食欲もなくなる。
元気な時は痩せたいと思うけど鬱状態になり食欲がなくなって痩せたときは痩せてる自分の体が心底嫌だった。

[91. 匿名]

幻聴

[92. 匿名]

寝れない
足にアザができる

[93. 匿名]

ピアス空けちゃう。しかもニードル、アラフォーの身で。

[94. 匿名]

病院にも行きたくない
誰かに会って何か意見言われるのが怖い
思想があるから人間ってこわい

[95. 匿名]

>>51
私今そんな職場で働いてる
人当たりはいいんだけど、仕事していて
「チッ！めんどくせーなぁ！」「うるせぇな！」
とか独り言多い人がいて私に言ってるんじゃないんだろうけど、冷や汗かいてる

[96. 匿名]

特に原因がないんだけど今耳鳴りと吐き気と胃痛と不眠。もちろん何も手につかない。そんな自分が嫌になって自分の状況を冷静に考えて何のために生きているのか考えて落ち込んでる。早く元気になりたい。

[97. 匿名]

吐き気不眠悪夢

[98. 匿名]

>>70
私も目の下痙攣する
あれ、なんでなんだろうか

[99. 匿名]

>>1
帯状疱疹、幻聴でした

[100. 匿名]

メニエールっぽくなる。寝転んでても目眩。
頭痛吐き気も。ストレス終わると速攻治るんよね。
私ストレスに弱すぎるんかなー。

[101. 匿名]

遠目にストレスの原因になってる人を見ただけで 閃輝暗点発症

[102. 匿名]

偏頭痛、胃痛、蕁麻疹、肩こり、腰痛、ふらつき
まさに今それ

[103. 匿名]

>>45
私も気付いたら8キロ痩せてました。
あの時は辛かった！

[104. 匿名]

とにかく耳が聞こえにくくなる詰まる感じ
過食か絶食かの二択になる
とにかく走りたくなってひたすらジョギングする

[105. 匿名]

肋間神経痛

[106. 匿名]

耳鳴りとめまい
なにかする気力がなくなる

[107. 匿名]

>>43
私はもう若くないから
衝動で抑えてるんですよ

[108. 匿名]

動悸、めまい

[109. 匿名]

パニック発作。過呼吸、手足の硬直としびれで立つこともできない。

[110. 匿名]

>>1
背中が痛くなります。重苦しいような。

[111. 匿名]

>>1
涙が出る

[112. 匿名]

お腹がすかなくなる。
痩せるというよりやつれる、老ける。

[113. 匿名]

突発性難聴になったよ

[114. 匿名]

>>78
入院レベルでは？

[115. 匿名]

自分では大丈夫と言い聞かせていても、月経不順や、月経過多などになって、体がSOSをも知らせてくれる。

[116. 匿名]

お風呂に入れない

[117. 匿名]

>>98
なんだろうね
職場で人と関わってる時特に症状が酷い
他人から見ても痙攣してるのわかるのかな…

[118. 匿名]

生理不順。てか生理来なくなった。
環境変えたら治ったよ

[119. 匿名]

急に分からなくなる
何度も会ってる友達や彼氏なのに、えっこの人誰？となる
運転中も、えっ、どうやるんだっけ？って操作が分からなくなる

[120. 匿名]

食いしばり。睡眠中の歯軋りもひどく、朝アゴが疲れてる。

[121. 匿名]

>>1
理不尽なクレームは本当にストレスしかない！
食欲不振、不眠、思考停止、自死や相手の死まで願うようになってしまう。

[122. 匿名]

甘いおやつがとても食べたくなり、食べ始めると止まらなくなる。

[123. 匿名]

原因不明の下痢

[124. 匿名]

>>11
あー今そこだわワタシ

[125. 匿名]

>>16
わかる…今そんな状態。寝ても途中で起きちゃうしその後眠れないから睡眠時間3時間とかザラ。昨日の昼間眠すぎて歩きながら意識飛びそうになった。

[126. 匿名]

>>82
風邪をひいてる訳でもないのに声が出なくなった事あったわ。
あれはそうだったのかな。

[127. 匿名]

>>80
私は血を流した事はありませんが
衝動には駆られる
でもそこまでだよ

あなたの体、大事にして欲しいよ

[128. 匿名]

毎朝、大泣き。出勤する気ではいる。メイクしたのに、涙で落ちる。仕事中も泣きそうになる。

[129. 匿名]

急な頭痛と高熱、でも一日でけろっと治った
あと1週間くらい続いた眠れないほどの吐き気
確か熱も出たけど胃腸炎ではなくストレスから来てた

[130. 匿名]

>>3
お前どのトピにも湧くんじゃねーよクソつまらんコメントすんな

[131. 匿名]

顔面麻痺になった！

[132. 匿名]

ずっとそのことについて考えている。起きてから寝るまで。夢の中にも出てくることもしばしば。

[133. 匿名]

首の後ろが張る。この症状が出ると強いストレスが状態だなと分かる。同時に疲れているのに眠れない、食欲不振、動悸息切れの症状が出て寝込んでしまう。

[134. 匿名]

夜中に動悸で飛び起きる冷や汗ダラダラ

[135. 匿名]

悲惨事件を見て心を落ち着かせる

[136. 匿名]

字は読めても頭に入ってこない
理解するまで時間がかかる

[137. 匿名]

>>119
危なすぎるから運転やめたほうがいいと思う

[138. 匿名]

テレビがうるさい。
文字を読んでも頭に全然入ってこない。

[139. 匿名]

手足が痺れる
喉に何かが詰まったような感覚になる

[140. 匿名]

>>45
私も一番強く症状が出るのが食欲。
食べられなくなり体重が落ち始める。
ストレスを食べることで解消できる人が羨ましい。

[141. 匿名]

耳鳴り
まぶたピクピク
円形脱毛症

[142. 匿名]

>>1
酷い鬱病

人間に戻れないかと思いました

廃人みたいになって
体重10キロ減りました

食欲無くなるんですよ、びっくり

[143. 匿名]

金縛り。
まじで毎晩金縛りだった。
その時の仕事辞めてたらぴたりとかからなくなった。

[144. 匿名]

恋愛がうまくいかなかった時、気持ちはボロボロで食欲がなくなったんだけど、表には出てこなかった。

でも仕事でのストレスは30オーバーなのに鼻にドーンと大きなニキビができて、あごや首回りまでブツブツ、口唇ヘルペス、足に蕁麻疹が出た。びっくり〜

[145. 匿名]

唇が震える
心臓が痛い

[146. 匿名]

買い物で選択が難しくなる

[147. 匿名]

>>119
私この前、駐車場で家族が買い物にいったのを車内で待ってるときに、気が付いたらずっとブレーキ踏み込んだまま、ハンドブレーキもかけてなくてパーキングにも入れてなくてドライブに入れたままだった。びっくりした。よほどぼーっとしてたらしい。新月の影響かしら

[148. 匿名]

食欲無くなるし､心ここにあらずって感じ｡

[149. 匿名]

ぞーっと血の気がひいて寒気と震えがくる

[150. 匿名]

>>119
言葉も咄嗟に出なくなるよね
「アレ」が多くなる

[151. 匿名]

突発性難聴になった。普段は大丈夫だけど、強いストレスがかかった時は今でも耳が聞こえなくなったり眩暈がする。

[152. 匿名]

引き籠る
風呂に入れない
全て面倒くさいのに、がるには没入

[153. 匿名]

>>138
これ、わたしもです。
ストレスのせいだったのか…

[154. 匿名]

物心ついた時から不安で、肌荒れはずーっとある。そして便秘、動悸が頻繁にある。

[155. 匿名]

毎晩寝ぼけて起き上がり、何かしゃべったり立って歩き出したりする

[156. 匿名]

>>46
そういう時はお墓参りや神社仏閣がいいよ。
お賽銭って少額でも大丈夫だから。
家から通える範囲の神社に月1とか週1お参りに行って、心の中で住所と名前を名乗って、お参りに来られたことにお礼を伝えたらいいよ。

[157. 匿名]

生理が半年こなかった
産婦人科に行っても異常なしで仕事を辞めたら半月後にきた

[158. 匿名]

〇〇念慮強くなり仕事終わりに海に行ってぼーっとしてる
今もそう
疲れたね

[159. 匿名]

免疫ががた落ち

[160. 匿名]

>>1
まさに今その状況　つらい

[161. 匿名]

頻尿になる

[162. 匿名]

下痢する。
あと、喉から臭い玉が出てくる。←私の場合これストレスヤバイ時だけしか出ない

[163. 匿名]

食欲湧かない
痩せていく

[164. 匿名]

欲しい物食べたい物したいことが無くなる

[165. 匿名]

>>27
まぶたもなんですが、お腹もピクピクした。
初期の胎動みたいな。
びっくりして消化器内科に行ったけど大丈夫だった。笑
ストレス感じなくなったらぴたりと止まった。

[166. 匿名]

職場のいじめで鬱になったときは、短期記憶が著しく悪くなって数も数えられなくなった。自分でも頭おかしくなったかと思って混乱した。

[167. 匿名]

片耳だけ耳鳴り、膀胱炎と腎盂腎炎、夜中毎日仕事のことを思い出して飛び起きてた

[168. 匿名]

生理不順になった
夫の浮気が発覚した日、朝まで大泣きしてたら
いきなり生理になった
予定日より15日も早かった
しかもいつも3日で終わるのに10日血が止まらなくて、流石に浮気より自分の体が怖くなって病院に駆け込んだ
ストレスだった

[169. 匿名]

私だけかもしれないけど
限界突破したときに過呼吸になる

[170. 匿名]

>>1
動悸
息切れ
めまい
吐き気
口の中口内炎だらけ

それでも働くっていう決断をくだしてしまう、異常なメンタル。

[171. 匿名]

靴が履けない
体が外に出ることを拒否したのかどうしても出来なかった
パニックになって泣きながら履ける靴探した
今思うとやばいな

[172. 匿名]

心が鬱すぎて、真夏の晴れの日がつらかった。自分の心との差があるという感じで。雨だと心なしか、楽だった。

[173. 匿名]

眠いのに寝れず、動悸がしてベッドが沼のようで体が沈み込んでいき息苦しくなり、マットレスまで汗びっしょりになってる。
自律神経おかしくなるよね。

[174. 匿名]

円形脱毛症
今､500円玉くらいのが4~5個ある
ふだんからできやすいけど人生揺るがすようなことが起きてる今、最多。

[175. 匿名]

ご飯が食べられない。
4日丸々食べられなくてゲッソリしたことある。

[176. 匿名]

>>1
死に取り憑かれて頭から離れない
1日1回は「早く死にたい」と口から出てしまう

[177. 匿名]

過呼吸

[178. 匿名]

体が鉛のように重くなって、自室にたどり着いて床に倒れ込んだら2〜3時間動けないってことがよくあった。

[179. 匿名]

目が痙攣しまくる

[180. 匿名]

自分の家なのにリビングにすら行けなくて、ずっとベッドから出られない
ご飯も布団被って食べてた

[181. 匿名]

記憶喪失してた。
そんなわけないだろと思ってたけど本当だった。

[182. 匿名]

>>4
思考停止する
普通に考えればぱっと逃げればいいだけなのに
もう一生のトラウマになる、という限界を超えても、害を与えてくる対象から逃げられない
逃げ足速い人見るとうらやましくなる・・・

[183. 匿名]

>>17
今まさに、そんな感じです😭

[184. 匿名]

仕事ができなくなった。嫌がらせされる→効率が下がる→ヒソヒソされるの負のループ。

[185. 匿名]

ワンコを飼いたくなる。
好きな犬種の画像を見ては抱きしめたくて泣く。
こんな飼い主ではワンコを飼う資格などないので毎回諦める。

[186. 匿名]

音は聞こえてるのに意味が理解できないっていう症状。会話ができなくなった。仕事辞めたら治った。

[187. 匿名]

鼓膜が痛くなって耳鳴りがしはじめて末期はめまいで嘔吐

[188. 匿名]

ストレスすごく溜まってる時、仕事中、職場の人の名前が誰一人出てこなくなったことがあった。

あと、妊娠してないのに母乳が出てきた。

[189. 匿名]

若い頃からニキビ出来にくい体質なのにストレスがピークの時オデコにブワーって１０個以上出来た

[190. 匿名]

いつかくる死を心のささえになんとか一日を終えてる
これ以上辛くなったら死んじゃえば良いじゃんって
なんでこんな思いしてまで働いて生きなきゃいけないんだろうね

[191. 匿名]

自分のすることが全て間違えているような気がしてくる

[192. 匿名]

>>1
私も
思春期でもあんまりニキビ出来なかったのに、御局様が指導下係でニキビだらけになった

[193. 匿名]

休みの日も１日寝ていて掃除もできない。なぜか涙が出てくる。早く辞めたいと思いながら泣きながら朝食。無理矢理出社してたけど吐き気催したり謎の涙。

[194. 匿名]

>>176
私もそれ毎日呟いてしまうのが癖になってる
依存しているかのように
たまに通勤で歩いているときにも無意識に言ってしまう
本当に死にたいわけじゃなくて辛いことを瞬間的に思い出すと口癖が出る

[195. 匿名]

下痢します。腹痛とか予告なく。もう20年近くつきあって、薬を飲んでいます。
それでも何故か3ヶ月に一度は薬が効かなくて、たぶん一生薬が必要なのかな。
でも、命にかかわる病気ではないし私はそれだけでありがたいと思います。

[196. 匿名]

まぶたの痙攣(けいれん)

義母が急死して義父と同居する可能性があるかもとなった時に発症した。
同居する必要がないと分かった時に症状が消えたから、ストレス性だったんだと実感した。

[197. 匿名]

いつも通りの平常心のつもりでいても、普段しないようなマヌケな大ポカを繰り返しだすと限界が近いと感じる
正社員を突発的に辞めた時もそうだった
そして今、まさに同じ状態になってる
鬱の入り口に入りかけてるのを感じる
はぁ〜マズイな〜…

[198. 匿名]

目覚ましが全く聞こえない
スヌーズ意味ない
目が覚めない

[199. 匿名]

寝れない
涙が止まらない
妊娠してないのに母乳が出た
体臭がアンモニア臭くなった

[200. 匿名]

鬱で休職して一人暮らしで引きこもってた時期は
お風呂やシャワーすらものすごく面倒で週１だった
食材はネットスーパーで最低限の食料と日用品だけ
あとはほとんど寝ていた。なんかずっと眠たくて寝ていた。ベッドとトイレの往復だけしてた。
寝すぎててよく昼夜逆転してた。昼は特に眠くて起きていられなかった
窓の向きが東向きだったのでベランダからよく夜明けの太陽をながめてた。
よくベランダにいたのに、飛び降りなかったのは偉いなと思ってる

[201. 匿名]

何をしていいかわからない､何もしたくない､それでもやらなきゃいけないことをやるとちゃんと出来てたかのか記憶が曖昧だし自信もない。

[202. 匿名]

>>70
わかります…
元々季節では夏が好きだし天気も晴れてる日が大好きだったけど、夏や晴れてる日の明るい時間、イベント日など、陽な日は気分が更に落ち込みました。
毎日雨だったら良いのに。夜だったらいいのに。と思ってました。

[203. 匿名]

気持ち悪いわけじゃないのに吐き気がする

[204. 匿名]

すごいストレスの2日後くらいからおでこにドバッと吹き出物ができます。

[205. 匿名]

下血が続く
物が食べられなくなる
対人恐怖症
過呼吸
体重激減(二週間で8キロ減った…)
何もしていないのに涙が出る
最後は倒れました

無実の罪を長年きせて悪口流し
罵倒したアイツだけは許さない

[206. 匿名]

>>1
笑ってたのに急に涙が勝手にぼろぼろでてくる
皮膚炎がすごくてただれてた
寝言がほぼ暴言

[207. 匿名]

>>10
今、まさにそれ
昨日も3時間しか寝てないのに。
今日も涙があふれてきて全く眠れません

助けてください

[208. 匿名]

天井から水漏れがひどい。
工務店が言うには、上の階が原因らしい。

その奥さんが極力的じゃないらしい。

本当に心が病んでると泣きたくても涙が出ない。

[209. 匿名]

自分を1歩後ろから見てるような自分が自分じゃないような謎の感覚に襲われる

[210. 匿名]

会社のトイレの個室に閉じこもって泣いてた
涙をぼろぼろ出してもいい場所がトイレの個室しかなかった
自分のデスクに戻るのが嫌で、泣き止まなきゃいけないのに涙が出て大変だった

[211. 匿名]

電車に飛び込みたくなる死ねる場所どこかなって探してしまう

[212. 匿名]

>>1
一切の葛藤なく、布団に入って寝るかのように
電車の入って来るホームに
無意識に足を踏み出そうとしている

[213. 匿名]

>>1
不眠がずっと続いて、その後胃痛が起きた。
半年前には綺麗だった胃が一気に荒れてました。ストレスってすごいなと感じた。
結局転職して眠れるようになりました。けど胃の方は薬を飲まないとムカムカしたりする。

[214. 匿名]

あごにずっと治らないしつこいニキビ
口元が緊張しすぎて口が開かない
お風呂には入るけど、毎回風呂で睡眠
夜に食欲が止まらなくなり急激に10キロ太った

あのときはなんとかなってる！って思ってたけど、振り返るとけっこうしんどかったんだなと思う

[215. 匿名]

何歳でジ◯◯するか決める。シヌことを自分で許す。
その日を励みに毎日を耐える

[216. 匿名]

呑気症で唾が飲み込めなくなり、不眠になる。

[217. 匿名]

>>32
私はガルでわざと絡んで罵声浴びせられるとスッキリしたりする…
「これぞ私がされる扱いに相応しい」みたいなかんじで…
自傷癖なんだと思う。

[218. 匿名]

ブラがしんど過ぎて呼吸がしにくくなる

[219. 匿名]

毎日YouTubeのタロット占い動画を観て一喜一憂しています
あんなの当たるわけないのに、良いことも悪いことも信用できなくて、また別のを観るという悪循環

タダ占いしかしてないのが救いかな...つぎ込むレベルになったら本当にやばい

[220. 匿名]

顔面麻痺になった！

[221. 匿名]

>>172
分かる…
鬱には日光浴ともいわれるけども、そんなことできないくらいしんどいし、晴れてる日もカーテン開けれなかった。ずっと暗い部屋で過ごしてた。雨降ると雨の音が心地よく感じた。

[222. 匿名]

まぶたの痙攣　　
会社のストレスでひどい

自分ではピクピクがすごく気になるけど、人からもパッと見て気づくものかな

[223. 匿名]

自分を産んだ親を恨む

[224. 匿名]

体臭がキツくなる

[225. 匿名]

みなさんストレスの原因わかりますか？
わからない場合どうやって解決しますか？

[226. 匿名]

夜眠れない…というか朝が来るのが怖いから寝たくない。
何か食べたら眠れるという変な癖が出来てる。
これってヤバいのかな？

[227. 匿名]

勤務中に涙が出て止まらず12時頃に早退したのだけど、その日は夜の12時頃に寝付くまで涙が止まらなかった
即日退職を申し出たよ
人生で一番泣いたと思う

休みも遅刻もなく出勤しているのが私を含めて2名だけという病んだ会社だったのだけど、私が退職した翌日に、ちゃんと出勤していたもう1人も辞めた
頑張ってるとある日突然プツッときて、適度に休んだり遅刻したりしていたほうが何とかやり過ごせるのかなぁ

[228. 匿名]

>>9
新しく入った会社で直属の上司に嫌われて精神的に追い詰められた時
コピー機の前で書類出てくるの待ってる間にまぜか泣けて涙が止まらなくなって
会社の人を困惑させた。あとは、仕事中にストンと意識が飛んだみたいに
眠くなったり。

[229. 匿名]

最初、喉に異物があるような気がしました。ずいぶん前なんですが、内科に行って、検査とかしても何も出ないし、お医者にストレスでは？と言われ、心療内科に通院。
次第に、鬱症状がでて、心療内科の先生の前で号泣。
色々と薬を試したけど、少しよくなると違う症状(眠れない、食欲ない、人が怖い、ため息がいつも出る。
心療内科の先生にもお世話になったけど結局はストレスの元を絶ちました。離職したら、とたんに楽になった。
薬は用法量を守ってましたが、依存が怖いです。

[230. 匿名]

強迫神経症になる。心が平穏のときにはならないからすぐわかる

[231. 匿名]

>>1
ハゲる！胃が常に痛くてたまに吐く！眠れない！涙が出る！一番酷いときは無意識に電車に飛び込もうとしてた。助けられてへ？って感じだった…

[232. 匿名]

>>1
食べても太らない。
食べる事が好きで夏バテ知らずなのに、
家族が買ってきてくれた自分の分のアイスが冷凍庫に貯まり、
家族が食べてしまっても気にならなくなる。
寧ろ、食べていいよと譲り始める。

食べても太らない。
は、コロナ禍でテレワーク始まった時。

産休前の人を最優先でテレワークにしたは良いが、
元々引き継ぎ受ける予定の人が慣れないリモート引き継ぎでメンタル病む。
慣れてきたばかりの派遣の方が家族の事情で契約終了。
お子さんの保育園で感染者出て休園。。
中途入社の方に自分の担当では無い義務を引き継ぎ。などなど。

妊婦の方にも後任の方にも新入りの方にも精神的負担をかけまい、
と思っていたら、鈍感力高い自分でも体調おかしくなった。
不正出血や原因不明の耳鳴りなど。。
その時はストレスが原因だなんて全く思っていなかった。
やや高体温〜微熱も数ヶ月続いた。

食欲落ちたのは人生初バイトの時。
仕事前に更衣室で着替えていたら、急に心臓がドキドキし始めた。
本能的に「これは気にするとマズイやつだ」
と悟り、あまり気にしないようにした。
ひと夏でら3kg痩せた。
毎年夏太りしていたのに。

[233. 匿名]

メンタルやられすぎた４年前
熱、下痢、肌荒れ、、でボロボロだった。

[234. 匿名]

独り言が、大きくなる。眠れないし、躁鬱状態になるぽっい。落ち込み具合あるけど。

[235. 匿名]

「次ダメだったら死ねばいっか💡」
って思うようになる

[236. 匿名]

事あるごとに「あ、もういいや面倒くさい死のう」ってなる。

[237. 匿名]

現在進行形ですが片方だけ耳鳴り。耳鼻科で検査しましたが異常なし。しっかり寝て疲れ溜めないようにしてねって言われたけど、そもそも寝ても疲れが取れない｡

[238. 匿名]

動物の声が聞こえたり、幽霊が見えてくる

[239. 匿名]

まだ余裕がある時は愚痴が多い。
棺桶に片足突っ込んでる時には「まだイケる！」と謎のナチュラルハイ。

[240. 匿名]

わんわん泣くわけじゃないのに自然に涙が流れて止まらなくなる

[241. 匿名]

冷や汗が…

[242. 匿名]

住んでみたい憧れの土地の賃貸物件を検索する。
現実逃避。

[243. 匿名]

駅のホームにいる時は線路に飛び込むイメージが浮かんできたし、道を歩いてる時には自然と高い建物を探していたよ
鬱なのかな？って思ってたけど仕事辞めたらパタっとなくなった
今失業中で将来が少し不安だけど死ぬ妄想まではしないし規則正しい生活できているし、メンタルクリニックとかは行かなくて平気かな

[244. 匿名]

自ら命を絶った著名人の方々に思いを馳せたり、想いを寄せたりしてしまう…

[245. 匿名]

二股された上に相手に結婚された時は気分の抑揚すごいよ。大丈夫なときと落ちてる時の差が半端ない。仕事してても心の余裕もないし頭の中では別のこと考えて、全く集中力がなかったな。何してても嫌で仕方なくて早く寝ることが幸せでしかなかった。でも最後の方は夢にまで出てきて寝るのすら怖かったよ。

[246. 匿名]

帰宅後、玄関に座り込んだまま。
目の前の洗面所に行ってうがい手洗いをする決心をするのに勇気が要る。

当時は毎日日常茶飯事だったけど、
いま冷静に書いてみるとおかしいわ。

[247. 匿名]

朝ふとんから起き上がれない

[248. 匿名]

ご飯つくらなくなるし部屋の片付けしなくなるし身嗜みに無頓着になる

[249. 匿名]

>>227
頑張ったね！！
会社に遅刻は駄目だけど
真面目すぎたのかもね
中々性格は変えられないけど
手を抜けるとこは適当にできると
いいんだけど

[250. 匿名]

食欲増進！バクバクバクバク！

[251. 匿名]

障害者福祉の仕事だけど利用者にいじめられている時は頭の中が死にたい気持ちでいっぱいになる
私も精神障害だなって思う

[252. 匿名]

>>10
昼間は謎の倦怠感＆気絶する一歩手前みたいな感じなのに夜は眠れないの謎すぎた

[253. 匿名]

>>227
「いい加減」＝「良い加減」ってこともあるからね。
真面目な人ほど許容ラインが厳しかったりするし。

[254. 匿名]

立ちくらみが増えた気がする

[255. 匿名]

人の声やお店のBGMなど耳に入る音すべてがうざったく感じる。

[256. 匿名]

生きた心地が本当にしなくって、毎日相手を恨んで悪口言いまくってた。そうでしか気持ち満たさないんだよね。

[257. 匿名]

>>185
ご自分の衝動に負けず、今はワンちゃんを飼うことを踏みとどまるあなたは、やさしく強い人だと思います。
きっと将来幸せになって、安定した気持ちで、晴れてワンちゃんを迎える日が来るに違いないです！

[258. 匿名]

>>14
お風呂入るって体力いるんだなーってしみじみ思ったよ
リラックスする場所じゃなくなるよね

意を決して入るけど、風呂上がりはベッドに倒れ込む

[259. 匿名]

嫌なことを考えすぎて手が止まり、朝の支度が出来ない。
適応障害でした。

[260. 匿名]

ふとした瞬間に涙が出る

[261. 匿名]

ものもらいができる
ニキビ大量発生
唇にヘルペス
カンジダなる
眠れない
悪夢を見る
眠れても朝から猛烈な頭痛、首こり、肩こり、めまい、吐き気
幽霊を見るw

[262. 匿名]

動悸、眠れなくなるかな
仕事やめたら治った

[263. 匿名]

体が動かないまま震えが来て呼吸できなくなった

[264. 匿名]

>>46
拠り所を探してしまうんだよね

それまで信仰宗教にハマる人馬鹿だなーって思ってたけど、何かにしがみつきたくなるのちょっとわかるようになった

[265. 匿名]

なんかものすごく体がかゆくなる

[266. 匿名]

>>48
心臓の音が響いてんのかってくらいバクバクドクドクする

[267. 匿名]

お腹は減るけど、食べ物が喉を通らない
自律神経が崩れて、寝て起きて何かするとか普通のことが出来なくなるしそれに気付かない。

[268. 匿名]

>>227
わたしも思い切って退職を申し出ました
心が限界
嬉しいはずの金曜日、毎週解放感ではなく自己嫌悪で◯ぬことばかり考えながら帰路についていました
3月までの勤務ですが、それまで勤められるか...

[269. 匿名]

あれしなきゃコレしなきゃで頭は一杯一杯なのに身体は泥の様に重く全く動かない
寝て休む事もできなくて廃人みたいになる
セルフネグレクトが始まる

[270. 匿名]

迷走神経反射が頻回になった事がある

[271. 匿名]

>>70
朝が一番死にたい気持ち強かった

[272. 匿名]

ストレス凄いトキメキ動物園が自分の毛をむしるみたいにまつ毛をぼきぼき指で挟んで折ってた

[273. 匿名]

毎日神社通いしてたときあったよ。
最後には道沿いにあったお地蔵さまにまでお願いするようになってた。

[274. 匿名]

私のことを知らない人とハグしたくて添い寝屋を検索したけど高かったから利用してない

[275. 匿名]

トピ画のようにへたり込む感じになる。
普通に座れなくなりへたり込んで崩れ落ちて涙が止まらなくなる。
ちなみに今日の午前中の私がずっとその状態で死ぬ事に頭が支配されてた。
今も辛い事から解放はされてないけどなんとか動いてる。

[276. 匿名]

>>251
私は通信制の高校で、病んだ子たち、荒れた子たちのストレスを全部受け止めていました
不思議と、そういう中にいると自分も病んでいきます

他の先生は自分の子供が不登校や過食になってました

[277. 匿名]

身体中に蕁麻疹。
肌がボロボロになった。

[278. 匿名]

>>6
これ分かる。
寒くないんだけど、腹筋とか手が震えて、コントロールできない。
多分過呼吸？っぽいのかな。

あと、私は音に敏感になって、うるさいのが辛くて工事が家の前で始まったとき本当に眩暈がして文字通り発狂しそうだったから当てもなく出かけたことあった。

[279. 匿名]

お風呂に入ってるときに水面を叩きまくる

[280. 匿名]

>>138
すごいわかる
気を紛らわせるためにお笑い番組を…→うるさい
好きなことに没頭しよう！映画みよ→頭に入ってこない
大人しく本でも読むか…→頭に入ってこない

[281. 匿名]

寝てるときに急に頭の中でバーン！！って大きな音がして目が覚める
今までストレスMAXのときそんなことがあった

[282. 匿名]

皮膚炎
動悸
過呼吸？なんか上手く呼吸できなくなる
ストレスから痒みが出てかいてしまい外耳道炎
食欲減退
歯の痛み（浮く感じ）
思考がまとまらない
抜け毛
耳鳴り
記憶障害
ヘルペス

妹は宗教に引っかかりそうになったと言っていた。

今みたいに落ち着いているときには、生きている意味なんてわからないし所詮人生なんて長い暇つぶしだから良いことも嫌なこともたのしもうとおもえるのだけど。大変な最中にはそう思えなくなるよね。
そして精神と身体って繋がってることを痛感する。

[283. 匿名]

>>265
私も！足がかゆくてかゆくて
謎のプツプツがとまらなくなった。こわかった
今でもスネのかきむしった跡が消えない
隠すためにストッキングも黒しか履けなくなった

[284. 匿名]

恋愛系だけど初めはトラウマと恐怖で動悸が突然したり、ノイローゼになるぐらいまで悩んだし落ち込んだ。今でもフラッシュバックのように思い出されたり考えたり気分落ちたりはあるけど洗脳だったんだなって気づき始めてから少し前に進めてる。

[285. 匿名]

返事が出来ない
ラインの返事しようと画面開くんだけど出来ない

[286. 匿名]

脱毛！ごっそり髪抜けました。あと初めての口角炎になりました。サプリ飲んでも薬塗っても繰り返します

[287. 匿名]

私現実逃避で死ぬほど寝てしまう

[288. 匿名]

>>1
蕁麻疹と鬱病になった。
何でそこまで、その会社で頑張ってしまったのだと
後で後悔した。

[289. 匿名]

>>217
自らか…コメント読んでると
こちらも悲しくなりました
217さんの
心の闇の深さを私なりに感じてます

[290. 匿名]

>>276
障害者向けの作業所でサビ管をしている友人がいるのですが、その人の子供が不登校になったり家庭内暴力を振るっていたりしていました
自分を見てほしいという気持ちなんですかね…？
家のことも生徒や利用者のことも見るのは大変ですね

[291. 匿名]

ヒステリー球

[292. 匿名]

>>71
いい親ですね。
羨ましいです。
私は頑張りが足りないとかこんなの乗り越えられなくてどうするの?
気持ちが負けてるからだ。もっと強くなりなさい

適応障害パニック障害にまでなった私をこの言葉で毎日追い詰めてきましたよ

ああなさけない、こんな鼻糞レベルのことに負けてウジウジしてて見てるだけでイライラする
たかがこんなレベルで過呼吸とか疫病神
なんて言われましたよ
さすがに弱ってる時に疫病神呼ばわりされた時は発狂して親に殴り倒しましたわ

[293. 匿名]

>>4
これ本当にそうだと思う！自分も仕事のストレスやばかった時、いつも乗ってる電車なのに乗り換えする駅がわからなくなったり、簡単なお金の計算ができなくなった！例えば合計500円ですって言われてもいくら出したらいいのかわからないなど！自分はどうなっちゃったんだろうって怖かった。

[294. 匿名]

食べたいものが思い浮かばない

[295. 匿名]

不正出血とか

[296. 匿名]

>>1
自殺のニュースを見ていいなぁと思ってしまうこと。
解放されていいなぁって

[297. 匿名]

>>4
私も！頭がぼーっとして、仕事でありえないようなミスを連発して、それでまた落ち込む

[298. 匿名]

>>291
急に出来るからびっくりする
ピンポン玉が喉に出現するの、私の場合痛みはなかったけど違和感すごかった

[299. 匿名]

通勤の間、Mr.Childrenの雨のち晴れをずーっとリピートして聞いてた
往復3時間ずっと。あの時は病んでたw

[300. 匿名]

突然苦しくなって息が吸えなくなって心臓の病気かなんかと思ってびっくりした　外に出て心筋梗塞とか呼吸が苦しいとかググりながら休んでたらしばらくして治った
あれきりだし、多分ストレスの最上位だったのかも

[301. 匿名]

蕁麻疹と円形脱毛症

[302. 匿名]

声が出ない
声が喉の奥に引っ込んでる感じ

[303. 匿名]

>>217
ちょ、待てよ。
絡まれる筋合いないから止めなよ。
誰も幸せにならないじゃん。

[304. 匿名]

歯ぎしりと寝言で叫んでる
そのせいで歯が痛い

[305. 匿名]

気づけば土手を20kmくらい歩いていた

[306. 匿名]

不登校の時。13歳。
ノートに泣きながらひたすら死にたい死にたいばっか書いてた。

[307. 匿名]

>>16
毎日金縛りに遭うし
現実なのか夢なのか良く分からない
怖い体験も何回かしました。

心が疲れて病むと変なモノがたくさん寄ってくるから
気を強く持ちなさい！と霊感強い人に喝入れられました。

[308. 匿名]

>>29
同じ！
やっと寝れた！と思っても1時間で目が覚める。
地獄だよね。

[309. 匿名]

限界突破して笑いが出てくること。前に、パワハラ上司に怒られてた時なんか可笑しくなっちゃってずーっと笑っちゃって上司引いてたwww

[310. 匿名]

「死にたい、死にたい」と焦るような気持ちで心臓がドキドキして眠れない

[311. 匿名]

色々な場所の筋肉が張る。
ガスが溜まって左脇腹がキリキリする。

[312. 匿名]

旦那と毎日大喧嘩してて。家飛び出して、夜中まで帰らなかったら、旦那が探しにきて凄く優しくしてくれて、次の日から喧嘩してなくても、夜になると涙が出てきて止まらない日がしばらく続いた。

[313. 匿名]

部屋が全く片付けられなくなってお風呂が垢だらけで水回り全てめちゃくちゃ汚なくなって本当にやばかった…
汚い最中も汚いって分かってるのにそれでも掃除する気に全くなれず汚い中で生活出来るようになってしまいどんどん悪化していった
でも汚いとは分かってるし自分でも毎日不快なの

[314. 匿名]

>>296
自殺、成功してすごいなって思う！
自分には思い切りが足りない
まだまだなんだろうな...

[315. 匿名]

全身蕁麻疹×エンドレス、夜も朝も

ガチのやつ

[316. 匿名]

めまい、動悸、吐き気、下痢。体の不調という不調が全て押し寄せてくる

[317. 匿名]

>>1
・肌荒れ(特大の痛いにきびなど)
・髪の毛抜ける(お風呂やら枕にびっしり)
・何食べてもお腹下す
・眠れない

一番辛いのは眠れない事だった
丸３日間眠れなくて、でも普通に仕事はあって、なおかつ車の運転が必要な業務だったから、不眠症が治らないなら、仕事辞めないといけないなーと思った

[318. 匿名]

>>308
寝ても寝ても小刻みに起きてしまう
最後にぐっすり眠れたのはいつだろう

[319. 匿名]

腕の筋の痺れとひきつり。これ心じゃなくてなんかの病気かな！？同じ人いますか？

[320. 匿名]

食欲が無くなる。喉が狭く感じて食べ物を口に近づけても口が開かない。そこまで痩せてないのに目がギョロリとした。負のオーラを自分でも感じた！

[321. 匿名]

自殺のニュース記事をわざわざ検索して見に行く

[322. 匿名]

出来物とかできやすくなってさらにそれをかいちゃって悪化

[323. 匿名]

ご飯の味は感じるけど何を食べても味気ない
心療内科に行ったらストレスで抑うつ神経症になっていた

[324. 匿名]

>>27
私の中でまぶたピクピクはストレスで結構あるけど、子供が入院してその看病だったりでストレスマックスの時に唇が片方ピクピクしちゃった時があった。
ピクピク系はよくある事なのかね？
ピクピクするのもストレスで更に追い打ちかけれる感じ。

[325. 匿名]

>>303
うん。わかってるんだよ。
ヤクザみたいだなと自分でも思ってる。
相手も私のコメントに本気でキレてるわけだからね。

[326. 匿名]

>>5
わかる！
家にいても動悸してた。
だから、仕事辞めた

[327. 匿名]

目がかすむ
耳が聞こえなくなる
人と一対一で会話していても内容が入ってこない

[328. 匿名]

>>1
パワハラ上司にやられてた時
・お腹をくだす
・疲れてるのに眠れない
・突然涙が出てくる
・不思議なほど食欲がわかない

めちゃくちゃ痩せた
でもそんな自分に気付かないくらいだった

[329. 匿名]

太陽しか信じられなくなった。
既存の太陽信仰とかでなく、絶対的なものしか信じられないというか。
必ず昇る太陽だけ心の味方にしようという。

離人状態というか、人が煩わしくなった時期だった。
どうせ自分の望む環境を維持したいから、
こちらが同意せざるを得ない様な状況に追い詰めてるんでしょ、って。

[330. 匿名]

どんなに疲れてても眠れない
幸せそうな人を見ると落ち込む
顎付近に身に覚えのない痣が突然できる

[331. 匿名]

しにたい人用のトピまだかなぁ

[332. 匿名]

>>329
なんかスケールでかいな

[333. 匿名]

蕁麻疹とめまいがひどかった

[334. 匿名]

心が元気な時はわりと放置してるのに、病むとずっとスマホ見てる。

[335. 匿名]

一日に何回かぞわぞわ～っとなり
誰か助けてと思う

[336. 匿名]

神様にすがりたくなる。自分はなんで生きているのか、どうやったら死ねるのか、子どもの頃はそんなことばっかり考えてた。幼稚園で死にたがってたなんて今思えばヤバイよね。

[337. 匿名]

>>1
食欲無くて痩せる。
１ヶ月で１０キロ痩せた。
何も出来なくなってベッドから起き上がれない

[338. 匿名]

>>1
頻繁に胸が痛くなる
ちなみに今も痛い

[339. 匿名]

>>11
わかりすぎる
毎日これ
病んでる自覚ある

[340. 匿名]

>>330
私はどんなに頑張ってもまわりから大切にされない。舐められる。
自然体で愛される慕われる人が羨ましくて悔しい
表面上ではわたしも同じように慕ってるけど
内心コンプでいっぱい

[341. 匿名]

>>17
頭皮にぼつぼつが出現する

[342. 匿名]

シャワー浴びるも手を動かす気もならない

[343. 匿名]

ガルに来れなくなる
地獄はいずってるようなときはこれなかった

[344. 匿名]

朝がくると絶望する

[345. 匿名]

>>318
新卒1年半位は毎晩90分に1回目覚めてた。
レム睡眠の度に起きていたんですね。

すぐ寝られるし、いくらでも眠れる。
朝の寝起きは悪い。日中、あくびが出る。

眠りの質が悪かったなと思う。

[346. 匿名]

眠れなくて
真夜中1時とかに起き上がって
パジャマでで号泣しながらひたすら自転車こいで
公園でひたすら泣くことを毎日してた。

いつも朝四時まで泣いて
5時に帰宅して一時間寝て仕事いってた

帰ってる時に朝四時からあいてる
おまんじゅう屋さんを見つけて
真っ暗な中、おじいちゃんとおばあちゃんが
ガラス戸の向こうで餅つきしてて
自転車とめて外からみていたら
中からおばあちゃんが出てきて

いつも朝早いね、ここ通ってるの毎朝見てるよ〜と　
時間あったら中でお茶どうぞって
つきたての、あんころ餅と温かいお茶くれて

おじいちゃんとおばあちゃんをが
めちゃめちゃ優しくてその優しさに
あんころ餅食べながら
大声で泣いてしまった(泣)(泣)

何があったか聞いてこないのに
生きてたら、皆それぞれいろんなことあるさ〜
と肩をポンポンしてくれた(泣)

そこから
夜中にメンタルの限界でおかしくなって　
夜中に自転車乗りながら号泣するのがピタッと止まりました

[347. 匿名]

生理不順がすごかった。基礎体温も安定していない。調べたらホルモンバランスの崩れで妊娠できない状態だった。服薬で治ったけど、会社のせいだわ。

[348. 匿名]

仕事中にめまい、激しい痒みのアトピー、出勤したら全身に蕁麻疹など色々患ってた
退職したら全部無くなった

[349. 匿名]

>>7
これ昔なったことある
カプセルの中に入ってるような感覚なた

[350. 匿名]

>>1
不眠、口内炎、飲酒の量が増える、涙腺が壊れる
何にも考えられなくなる

[351. 匿名]

生きてるだけなのにどうしてこんなに苦しいのかね？
よく、手を抜いて生きたらいいよって言うけど
抜いたらよけい生きづらくなるじゃん
抜けないから苦しいのに

[352. 匿名]

>>207
気休め程度だけど私が同じような時にしてたこと
だきまくら、ヒーリングミュージック、足を温める、プラネタリウム
涙が出るときはデトックスと思ってどんどん流してました

少しでも楽になるといいな…

[353. 匿名]

>>36
今正にそれだ…不思議だよね

[354. 匿名]

毎晩過食、休みの日はベットから起き上がれない、急に涙がでて死にたくなる
不安と焦燥感が常にあり疑心暗鬼がぬぐえない…現在
苦しい消えたい

[355. 匿名]

>>346
某オムニバスドラマのような世界観。。
生き辛い理由は人それぞれだけど、
夜中のサイクリングは危ないから、
そういう意味でも止まって良かったですね。

[356. 匿名]

>>324
わたしもほっぺピクピク、指の付け根ピクピク経験者w 自制効かないからイライラするよね

[357. 匿名]

私は最初寝てる時に動悸と息切れが続き、次にセミの鳴き声のような猛烈な耳鳴りと遠くの車の音が耳元で聞こえるような音の方向や距離感の欠如、次に視界が真っ白になったりする眼の異変。自律神経失調症かも？と曖昧な診断しかされなかったけどほんとに神経が自分自身を殺しにきてると思うくらい今思い出しても身の毛がよだつ経験だった。特に耳の異変はもしも片目が失明するのと耳があのままなの選べと言われたら躊躇いなく片目失明選ぶくらいの地獄だった。

[358. 匿名]

仕事でメンタルやられてた時に、寝てる時鼻血出したときはヤバイ！と思った。何度かあった。
旦那の転勤が決まりそれで辞めたけど、あのまま続けてたらどうなってたか。、

[359. 匿名]

>>351
理想まで行かないにしても、
許容範囲の自分の姿、ってのがポイントなんだと思う。
失敗しても一文無しになってもしゃーないわ、
くらいの気持ちの方が生きやすいよね。。

[360. 匿名]

ヒステリー球になった
嫌いな人を見ると咳が止まらなくなる
姿が見えなくても奴の声が聞こえてくると咳が出てしんどかった
そいつが辞めたら治った

[361. 匿名]

ホームに飛び込みたい気持ちになりました。
頭と身体が追いついていなかった。

[362. 匿名]

夕方、暗くなっても部屋の電気つけるのがしんどい。
ずっと暗いままでいたい。

[363. 匿名]

食欲わかない
眠れない
体重が1日1キロずつ減る

不倫されたときこんな感じだった

[364. 匿名]

バルトリン腺炎

疲れて免疫力落ちると何回も繰り返してる、、膣の横あたりが膿が溜まって腫れて熱持って痛くて歩けなくなる地獄😭今がまさにそれで痛くてたまらない

[365. 匿名]

身体中にどんな時も蕁麻疹がでて痒くて痒くて掻き傷だらけ。今もなんだけど。

[366. 匿名]

>>308
ドリエル飲んでも、寝れるアロマとかやってもダメだよね

[367. 匿名]

人前でとめたくてもとまらない涙を流した時ですかね

[368. 匿名]

食欲不振
不眠

[369. 匿名]

強迫性障害で頭が狂いそうになって、気づいたら台所をくるくる回って歩いてた。
あの時我にかえって本当に良かった‥

[370. 匿名]

金縛り
心身の疲労がピーク達するとよく金縛りになる

[371. 匿名]

ダメなのは分かってるんだけど、病気にならないかななんて思ってしまう
そして自己嫌悪

[372. 匿名]

>>276
横だけどサイキックスポンジになっていたのかな。
先生方は家にまで負のエネルギーを持ち帰ってしまってたんだろうね。

[373. 匿名]

メンタル追い詰められると下痢になるって言ってたまわりの大人の気持ちが今やっと理解できるようになった

[374. 匿名]

目閉じて開いたらもう朝現象
寝たつもりないのに気絶する勢いで寝てて記憶が飛ぶ

[375. 匿名]

思考停止

[376. 匿名]

片手にゴミ、片手になにか物を持って、物を捨てちゃってた時
よりによって大事な物で泣いた

[377. 匿名]

咳が止まらなくなる。
喉の奥から出る、乾いた感じの。
仕事で喋らなきゃいけないとき喋るの辛い。

昔占いかなんかで、不満とか言いたいことが言えないから代わりに咳が出るんだって言われて、私は確かに不満を内に溜め込むタイプだからそうかもって思った。咳出るのって仕事忙しくてストレス溜まった時だったし。

[378. 匿名]

>>1
口内炎が治らない
エンドレスで口内炎ができる
薬飲んでもつけても治らない

[379. 匿名]

>>1
突然笑いたくなり笑います。悲しい結末を想像して泣きます。おぼろげに出てくる対象物の不幸をひたすら念じて、風呂入って歌います。そういう狂人が鏡の中にいます。

[380. 匿名]

>>257
ありがとうございます泣
あなたの言葉に心が救われました。
いつか胸を張ってワンちゃんをお迎えできる日を楽しみに頑張ります！

[381. 匿名]

迷走神経反射を起こすようになる
今までなかったのに

[382. 匿名]

立ち上がれなくなる（肉体的に）
字が読めなくなる（理解できなくなる）

[383. 匿名]

>>365
今は治まったけど
それやっぱりストレス反応だったんだ！
一時期かゆくてかゆくて
腕。手脚にポツポツ出てきて
日ごとに小さな範囲で出るんだけど、ジワジワ広がって怖かった
なるべく掻きむしらないようにしたけど、跡は残ってる

[384. 匿名]

赤い色が一時的にグレーに見えて、ヤバいと思った。

[385. 匿名]

仕事のことを忘れるにはどうしたらいいですか
何をしていても失敗したこと、うまくいかなかったことを忘れられない
唯一、趣味でギター弾くんですが、弾いてる間もずっと考えてしまって全くたのしめなくなりました。
散歩がいいって聞いて外に出ましたが歩きながら考えています
仕事から逃がれたいです。どなたかアドバイスお願いします

[386. 匿名]

デスマーチプロジェクトのプロジェクトマネージャーの上司、片足が麻痺して歩けなくなってた

クライアントから叱責され続けてた営業の人は片耳が難聴になった

[387. 匿名]

子供の頃から大食漢の私が
育児ストレスがヤバすぎて食欲が激減した事
8kgくらいすぐ落ちて無排卵になった
病院で『太らないと2人目は難しい』って言われた

[388. 匿名]

>>4
これとプラスでもの忘れ激しくなる
さっきやったこととか人の名前とか

[389. 匿名]

過敏症
便が1日8回とか出る

[390. 匿名]

決まって耳鳴り。
自律神経がやられる。

[391. 匿名]

>>1
嗚咽出るほど涙が出て、体重くて布団から起きれなかった、あと喉つかえになりやすくなって、ストレスが強いとすぐ喉が閉まる感じになる

[392. 匿名]

おねしょ

[393. 匿名]

がるに入り浸り、数年前に縁を切った友人の悪口を手を変え品を変え自分優位に書きまくる人。
あれはもう統合失調症入ってる。

[394. 匿名]

記憶力が低下する
高校〜専門にかけて嫌われすぎて痴呆になってた
ピカチュウ見てもピカチュウという単語が出て来なかった
専門の時の記憶はまるごとゴッソリ何もない
記憶喪失レベル

[395. 匿名]

謎の湿疹
夜眠れなくなる、早朝覚醒
ずっとスマホ
涙があふれる
まだ大丈夫と思い込む
●にたいと思う

[396. 匿名]

>>57
どうやってそこから再婚できるまで回復したんですか？

[397. 匿名]

不眠、過労、ワンオペにモラハラ、頭おかしくなってた時に熱心な年下の独身男のストレートな言葉に流されてしまった。

[398. 匿名]

風呂入れない

[399. 匿名]

眉毛抜く、唇の皮噛んでむしる…から始まって、人の目に付くから嫌で家でずっと足の裏の角質むしって肉までいってた

[400. 匿名]

>>2
胃酸も昇ってきて、逆流性食道炎にもなったよ
毎日吐いてた

[401. 匿名]

考えすぎたりぼけっとしゃべるのを忘れてる時
普段は高熱出てる時も何かしら喋ってる

[402. 匿名]

通勤中胸が苦しくなる
心臓をギューっと鷲掴みされてる感じ

[403. 匿名]

夜中大爆笑しながら裸で家の中を笑い転げたり、包丁ふりまわしたりしていました。

[404. 匿名]

おでこがデコボコになる

[405. 匿名]

TV番組が見れなくなって、YouTubeで焚き火とか宇宙の動画を部屋を暗くしてひたすら流しながら涙ツーッと流してたりする

[406. 匿名]

>>10
昨夜それで朝になってた。。
あっ眠れそうって目を瞑るんだけどダメで最悪だった。いつもは遅くても3時くらいには寝れるのに。。

[407. 匿名]

毎日死にたいって独り言言う。
会社の人間関係が，劣悪すぎて…
新人の前で何回も怒られる。死にたい。

[408. 匿名]

電車に飛び込むのは無理だけど走り出した電車にタックルくらいなら仕事行かなくてよいくらいの怪我で済むのでは…とか考える
急にギエーッて叫んで気絶したフリすれば会社休めるんじゃないかとわりかし真面目に考える
車にぶつかられそうになった時今の避けてなければ会社休めたのでは？とか考える

[409. 匿名]

>>45
食べないとダメだと思って、何とか食べるんだけど体重が落ちる。
食べてるつもりでも食べられてないのか、吸収できなくなってるのか。

[410. 匿名]

職場の上司の怒鳴り方が尋常なくて
自分が怒られてるんじゃなくても涙出てくるし最近不整脈が酷くなった
家に帰ってもその事ばかりを思い出すのはもう病気なんだと思う 仕事辞めようかな

[411. 匿名]

クレームが多い部署にいたときの症状。
謎の顔面痛が続き、眼科や内科に行っても悪いところが見つからない。
誤魔化しながら仕事をしていたが、とうとう食べ物が食べられなくなった。
水も飲めず（何を飲み食いしても少量をゆっくりでないと吐く）、顔面痛から頭痛へと痛みの箇所が広がっり脳外科へ行くけどやっぱり原因不明。
点滴で栄養補給すると症状が軽くなるけど、調子に乗って普通に食べるとやっぱり吐く。
ダメ元で鍼治療に行ったら、全身の呼吸するための筋肉がガッチガチとの事。
なんと鍼治療一回で回復に繋がったよ
緊張すると前かがみになって全身に力が入るから、それが良くなかったらしい。
なんで目の痛みとか頭痛になったのかは謎。
1ヶ月で5キロ痩せて、鍼治療したあとすぐもどったw

[412. 匿名]

口唇ヘルペスがずっと治らない。正確には治っても次から次へと出来てくる。

[413. 匿名]

痩せる
朝起きれなくなる

[414. 匿名]

ストレスから微熱が続く
風邪でもコロナでもない
頭痛吐き気だるさ目眩

[415. 匿名]

前の会社で先輩達にいじめられてた時、出勤前は下痢になり、会社に行くと蕁麻疹、ついに顔まで蕁麻疹が出て唇がタラコみたいになった。

[416. 匿名]

>>1
アンパンマンのマーチを聴いて号泣

[417. 匿名]

円形脱毛症

[418. 匿名]

>>5
月曜の朝、必ず動悸で目覚めてたわ

[419. 匿名]

目を開けてるのが辛いほど目に違和感

[420. 匿名]

お風呂の重力に負けて起きれない

[421. 匿名]

声が出なくなった

[422. 匿名]

>>287
仕事のない日は
３度の食事以外は
コタツで寝ていた。泥のように眠っていた。

[423. 匿名]

真面目に生きてる人たちがこんなにも苦しんでる現状を知ると、なんとも言えない気持ちになる
真面目な人がいるから、日本は治安がよく、世の中がまわってるはずなんだよね？
生きるってなんだろう
真面目な人は人柱なのかな

[424. 匿名]

>>1
めまいと腹痛。

[425. 匿名]

職場にいるだけで動悸が激しくなる
夜寝ても短時間で目が覚めてしまう
食欲不振になる
顔面けいれんになる

[426. 匿名]

心がやばいのが原因なのか分からないけど、生きていくのが怖くなって、普通に過ごしてても急に体が緊張して手が震えたりって事があった。

[427. 匿名]

何もしてなくても涙がずっと出続ける。

[428. 匿名]

何を食べも美味しいと思わなくなる。食欲もない。
倒れない為に、最低限の栄養を摂取してた。

[429. 匿名]

信号赤なのに渡ろうとしてた
ボーっとしてて見えてるのに頭に入ってこない

[430. 匿名]

気失って倒れた。ストレスだそうです

[431. 匿名]

数年間胃腸炎胃潰瘍繰り返して仕事中に激しい眩暈でぶっ倒れて救急搬送されてしょっちゅう円形脱毛できて、でも自分が病んでるなんて気づかなくて、ある日突然声が出なくなっていよいよやばいと気づいたので仕事辞めてネコチャンお迎えしたらだいぶ治ってきた

[432. 匿名]

幻覚が見えた
自分でも驚いた

[433. 匿名]

>>13
だいぶ疲れてる　おやすみ💤

[434. 匿名]

夜が怖くなる
震えだす
薬で治って良かった

[435. 匿名]

頭皮ガチガチに固くなってて抜け毛酷いから美容師に心配された。25なのにほんと尋常じゃないくらいの抜け毛。家の床こまめに掃除しないとすぐ床汚くなる。今より悩んでなかった頃は髪の毛しっかりしてたな。

[436. 匿名]

実際におもしろくて笑おうとしても、表情が追いつかなくて顔面麻痺みたいなのが頻繁に起きていた時期があった。魔法にかけられているみたいに。
笑うことも許されないのかーってショックだったのと、醜態晒してしまってるってのもあって負のループでしかなかった。

[437. 匿名]

予定を全部キャンセルしたくなる
誰とも会いたくない外にも出たくない

[438. 匿名]

しばらく会ってないおばあちゃんに電話かけてた。声を聞いた瞬間涙が止まらなくなった

[439. 匿名]

ずっと耳かき。血が出ても続ける

[440. 匿名]

寝てる時に無意識に両手を天に向けて上げてた。
ふと起きたら両手あげてる時が何回もあって、不思議に思ってたら鬱の初期症状って記事で見た。
同じ体験した人いますか？

[441. 匿名]

彼氏と別れた2年前から分かりやすく体調絶不調。強い貧血、食欲不振、動悸、鬱感にここ2年苦しんでる。性格も変わった。趣味をやめてSNSも見るだけになって2人の友達と縁まで切った。人間って短期間でここまで変わってしまうんだって実感してる。明るくなりたいけど死にたいが勝つ。希望も夢も何もみれない。

[442. 匿名]

>>440
地面と平行に頭の上に伸ばす感じ？
それとも地面と垂直に上げる？

[443. 匿名]

太ももにじんましん

[444. 匿名]

全身蕁麻疹

[445. 匿名]

円形脱毛症多発してる

[446. 匿名]

口唇ヘルペスが出来る
歯茎が腫れる

[447. 匿名]

>>399
髪睫毛眉毛の枝毛抜きから始まり、目立つから臑毛脇毛性毛抜いてた。
小鼻の産毛とか。

大人になってからは眉毛鋏でカットしたり。
自傷行為の一つである脱毛症の亜種なのかな。。
依存してるのか、これらをやるといくらでも時間が潰せるし、
凄く無駄に時間が過ぎてしまう。

[448. 匿名]

ものすごい深爪

[449. 匿名]

ストレスと不安と心配ごとでいっぱいになると喉に小さなスーパーボールが詰まったような症状が出る

[450. 匿名]

ネット上の悪口が自分に向けて言われてるように感じる
でも現実よりはマシだから依存してる状態

[451. 匿名]

体の一部が痒くなって無意識に掻き続けちゃう

[452. 匿名]

耳鳴りがしばらく続いて、最近耳鳴りないぞ治ったと思ったら耳の奥が詰まったような水が入ったような変な感覚が数時間感覚で起きる。
※実体験。
ストレスの原因となる人の席側の耳だけなった。
身体からのSOSと思って派遣の契約更新しなかった。

[453. 匿名]

>>16
私はこれが一番分かりやすい症状だった
自分では大した事ない！って思っててもどんどん眠れなくなって寝なきゃ寝なきゃって思えば思うほど眠れなくて仕事は行きたくないし夜は全く眠れないし、休みの日も休み明けの事考えて憂鬱になってやっぱり眠れなくて
運動しても酒飲んでも体はぐったり疲れてても眠れない
このままじゃヤバいって思って内科で睡眠薬処方してもらって何とか少し眠れるようになって仕事は勿論やめた
子供の頃からロングスリーパーなのに眠れないのは本当になんか危機感感じた

[454. 匿名]

私の母が分かりやすく病んでる。部屋には通販の段ボールが山ずみに転がってるわとにかく床に物が乱雑してる。熟年離婚したいみたいでお金貯めたいって言ってるけどパート始めては辞めるを繰り返してる。私も仕事続かないし似たようなとこあるけど逆に断捨離依存になってる、母を反面教師にしてるのか物が増えるのが怖い。

[455. 匿名]

体全身の力が抜けて脱力。フワフワしてた。大失恋の時の感覚

[456. 匿名]

ベッドから起き上がれなくて、布団の中でコンビニのおにぎりを食べました。そして一日中寝てました。仕事はとりあえずしてたけど今思うとあの時は病んでたと思う。

[457. 匿名]

全部自分が悪いんだという虚無感
朝起き上がれない
感情が死んでた

[458. 匿名]

>>78
病院行って診てもらったほうがいいと思う

[459. 匿名]

蕁麻疹、眩暈

[460. 匿名]

>>440
うわぁぁ！！
育児ノイローゼだった時の私だ！
里帰り中、母親に寝てる時腕あげてるよ？って指摘された
あれ、鬱だったんだ

[461. 匿名]

肩に力がずっとはいって、呼吸が浅くなる

[462. 匿名]

極度にストレス感じるとまぶたの痙攣と耳鳴りがするようになる
あと食欲がなくなる

[463. 匿名]

>>7
1年働いた職場で鬱症状になって、その後3〜4年くらいは離人感があった。徐々に軽くなってはいったけど。

[464. 匿名]

意図せず涙が出る
手が震える
動悸

会社に相談できる人が居なくて最近辛いんだよね。。

[465. 匿名]

>>1
私も発疹がでた
もう、身体が見える形でSOSを出してんだなと思った
さすがにそうなったので、自分でも色々ストップしたよ

[466. 匿名]

>>13
耳鳴り

[467. 匿名]

理解が遅くなる
動悸がするようになる
悪夢ばかり見る

[468. 匿名]

突発性難聴の症状でる

[469. 匿名]

何も面白くないのに、顔がニヤつき出したとき。さすがにやばいと思った

[470. 匿名]

不眠
寝たいのに全く寝つけない
夜10時に布団に入ったのに朝6時頃まで寝つけないとかあった

[471. 匿名]

目が覚めてからすぐに始まる動悸

[472. 匿名]

>>1
鬱になったけど、今思い返せば最初の分かりやすい症状は耳が聞こえにくくなったことだと思う。個人差はある。

[473. 匿名]

目の違和感
神経過敏
息苦しさ
睡眠障害
希死念慮

[474. 匿名]

酷い失恋して突然前歯が1本抜けた人がいた…
すごいストレスで歯が抜けることがあると歯医者に言われたそうだ。

[475. 匿名]

・心は無感情（と思い込み）なのに涙がとめどなく流れる
・声が出ない
・脳が揺れる感覚でめまいがする

[476. 匿名]

ひたすら食べる。
翌日吐き気がするのわかってて毎晩限界超えるまで食べ続ける。

[477. 匿名]

強迫性障害になりかけたときはやばかった
数を数える扉開け閉め携帯オンオフ繰り返しオリジナルの呪文みたいなのを何十回も唱える唾を飲み込む回数を気にする…
今もやりそうになって慌てる

[478. 匿名]

思い出のおもちゃのスレッドで無性に泣けてくる

[479. 匿名]

あまりにも辛いときは強烈な睡魔におそわれ、気絶に近い状態で眠ってしまう。

[480. 匿名]

>>207
岩盤浴、筋トレ、めぐリズム
それかいっそ気晴らしにギャグ漫画やお笑い見て現実逃避

[481. 匿名]

>>464
まったく同じ症状出たよー！仕事が原因なのは自分でもわかってたけど、それでも辞めたら生活できないし…って続けてたら結局仕事中にパニック発作出てぶっ倒れてそのまま退職しちゃった。私の場合は退職した途端に症状全部おさまった。あなたも無理しないでね。

[482. 匿名]

>>207
辛いよね、、頑張り過ぎたんだよ、ゆっくり休んでね。
お風呂にゆっくり入って、目をつぶって深呼吸。
寝る前に携帯いじらずゆっくり呼吸しながらストレッチしてみて〜

[483. 匿名]

ストレスで現実感喪失症になった。しかも2回。

[484. 匿名]

食べ物の味がしなくなる

[485. 匿名]

>>16
私も全く同じ！
疲れて眠たいのに脳が起きてる感じ、全く寝れない。
悪夢を見たり、睡眠が良くない時って自律神経乱れてると何かで見た。

[486. 匿名]

>>449
ヒステリー球ね。半夏厚朴湯効くよ！すでに知ってたらごめん。

[487. 匿名]

誰にも会いたくない
家から出られない
人前で泣きそうになる

ここのみんなのことがすごく心配

[488. 匿名]

自律神経失調症
不眠、食欲不振
記憶障害、激痩せ

[489. 匿名]

顔が腫れる。目の周りとか唇が熱くなってミミズ腫れみたいになる。

[490. 匿名]

理由もなく涙が出るようになったら心療内科を受診する目安って聞いたんだけど、それだけで受診して良いのかな。鬱までは進行してないと自分では思ってるけど、逆にそれで抗うつ剤だの抗不安薬だの処方されて抜け出せなくなるのは怖い。

[491. 匿名]

生理不順と幻聴
まぢで異世界にいる気分だった。

[492. 匿名]

>>32
髪色を頻繁に変えるのも自傷ぽく思ってる。実際わたしが追いつめられてるときそうだったから

[493. 匿名]

スーパーやコンビニ寄ると無思考のまま、ぼ～と立ち尽くしちゃうこと

[494. 匿名]

若いときはすぐにいっぱいいっぱいになって思考停止していた。
この歳になって身体は今一つだけど心理的にまずいことは最近はあまり無い。
こどもがいるから何があってもまだ倒れるわけにはいかない突っ張り棒が入っている感じで。

[495. 匿名]

>>1
看護師なんだけど、一年目のとき同期があなたと全く同じ感じになってた。

フェイスラインがびっっくりするくらい肌荒れしてた。ボコボコで常に赤く腫れてて部分的に膿んでた。

その子は1年で辞めました。
辞めて正解。

[496. 匿名]

・五感(特に聴覚)がやたらと鋭くなる
・吐き気
・胸痛
・動悸
・発熱(7度台前半)
・家族とか周囲の人とか物とかからあるはずのない敵意を感じる

特に最後のはそれで更に親との諍いと説教が増えて悪循環が辛かった

[497. 匿名]

>>207
私も看護学生のときそうだった。

次の日も学校でやること沢山あるのに、4時とかまで眠れない。凄く眠いのに。

現状も辛いし、眠いのに眠れない今この時も辛いし、明日への不安もあるしで、毎晩毎晩毎晩朝方まで涙流しながらベッドにいた。

一日中しにたいって思ってた。

結局病院で薬もらって精神薬と睡眠薬飲み始めて、なんとか卒業した。
でもその間に自殺未遂？（マンションから飛び降りようかと最上階の階段に座って飛び降りようか迷う）が2回あった。

しっかり休むことと、精神科で薬もらった方がいいよ。

あなたの気持ち、状況すごくすごくわかる。

[498. 匿名]

おねしょしてしまう
自律神経の問題かな

[499. 匿名]

>>5
私も。
プラス過呼吸になって息ができない。寝れないときありました。仕事でパワハラに会い退職しました。

[500. 匿名]

ゴミが捨てられなくなる