自分の機嫌の取り方

[1. 匿名]

フキハラトピがあったので、申請しました。

みなさん自分の機嫌とれてますか？
主は嫌なことがあったらお風呂で歌ったり、
チョコレートを食べたりして機嫌をとってます。

各々の機嫌の取り方教えてください！

[2. 匿名]

取れてない
取れるようにがんばります

[3. 匿名]

オートミール食べる

[4. 匿名]

食う

[5. 匿名]

預金通帳残高を眺める
ちな超富裕層

[6. 匿名]

美味しい物食べて寝る

[7. 匿名]

美味しいもの食べて寝ればだいたい元気になる

[8. 匿名]

ぼーっとガルちゃんして気が済んだら掃除する
そして寝る

[9. 匿名]

機嫌取ってるつもり
イライラしてるなって思ったら
美味しいもの食べれば大体のことは大丈夫

[10. 匿名]

甘いものを食べるって可愛く言いたいけど酒を飲む🍻

[11. 匿名]

美味しいの食べる、ダラダラする

[12. 匿名]

ガルちゃんで芸能人や犯罪者を叩きまくる
プラスが多ければ多いほどスッキリ
私が正義！！！！！

[13. 匿名]

タバコかお酒

[14. 匿名]

職場でイライラしたら帰りの車で大熱唱して
家にストレスを持ち込まないようにしてる

[15. 匿名]

[16. 匿名]

ヨガをする

[17. 匿名]

鼻歌うたう様にしてる

マジで何となく浄化される

[18. 匿名]

「死ぬわけじゃないしな」と思い直すとなぜか少しホッとする

[19. 匿名]

全力で踊る
下手だけど
がんばれるーやのよしこちゃんに親近感が湧いてる

[20. 匿名]

幸いにも寝たら忘れるタイプなので早めに寝る

[21. 匿名]

お酒飲みながらゲームやアニメ観る

[22. 匿名]

自分で自分の機嫌取るとかじゃなく
職場で表に出さなければいいだけだよ
なんで表面上すら取り繕えないんだろ
いつも一定で穏やかな人の方が多いのに

[23. 匿名]

有給とる

[24. 匿名]

部屋を綺麗にする

[25. 匿名]

お掃除してスッキリするか、お風呂で半身浴しながら長時間漫画読む

[26. 匿名]

いちごポッキーを食べたら元気出た

[27. 匿名]

通帳みる！
大体が仕事のイライラなので貯金額を見てにんまりするようにしてます。

[28. 匿名]

好きなぬいぐるみとかマンガとか
かわいくて平和でしかないものを眺めて心の落ち着きを取り戻す

[29. 匿名]

好きな飲み物と好きなお菓子を食べながら、
ドラマを見まくる

[30. 匿名]

シンプルに『他人(自分以外)には関係ないんだから当たっちゃいけないな』と冷静に思う。
相手にもそれを望むし言う。
あとはお酒飲んだり甘いものを食う

[31. 匿名]

出かける

[32. 匿名]

>>12
マイナスだらけになるだろうけど、実際こういう人多そう。普段は穏やかでネットでは暴れてるの。
良いんだか悪いんだか。

[33. 匿名]

買い物をする

[34. 匿名]

最近「自分」っていう人格と脳は別物なんだとよく思う
自分がいけるって思っても脳がそう判断してないときは体が動かない
いやー厳しそう…って思っても脳がいけるって判断したら体が勝手に動いてる

[35. 匿名]

>>22
それはフキハラとかの話で
これは自分のためにどう自分の機嫌とってるかって話じゃない？

[36. 匿名]

>>7
こういう人が奥さんだと結婚生活上手くいく。

[37. 匿名]

好きな物食べてなかったことにする
寝て忘れる派だったんだけど、どこかの記事で「嫌なことがあった日は早く寝て忘れる」ことは逆効果って見て食べる派になった

[38. 匿名]

>>1
最近機嫌いいよ。忙しく無いから。

[39. 匿名]

少しでも自分の時間を確保してがるちゃんしたり、アマプラみたり美味しいもの食べたりしてる

[40. 匿名]

チョコ食べる
すんごいストレス溜まった時は、奮発してジュエリー買う( 年末に一点とかだけど )

[41. 匿名]

コーヒー入れてチョコレート食べれば大抵の不機嫌はおさまる

[42. 匿名]

>>32
裏がどうとか知りようもないから、普段公の場で穏やかなだけで十分

[43. 匿名]

おいしいものを食べる！

[44. 匿名]

銭湯いく、コスメ買う

[45. 匿名]

旦那がお菓子買ってきてくれる。ありがたい。

[46. 匿名]

>>1
ストレス溜める
↓
とにかく溜めまくる
↓
限界近くなる
↓
ヒトカラで叫んで美味しいモノ食べる


これ繰り返してたら、ストレス溜めるの逆に快感になって来たww

[47. 匿名]

自分の機嫌は自分でとる系で何か本が読んでみたいですおすすめないですか？

[48. 匿名]

トイプードルの私の推しは何であんなに可愛らしいのか真剣に追求して考える。
もうこれは人間の推しとは違う次元の話。

[49. 匿名]

>>22
そうそう、これだよね
職場での数時間だけでも、周りの人が不快に思う態度取らないように出来ないのかなって
出来ないってある意味、精神疾患だと思うんだけど

[50. 匿名]

>>32
悪い方の気がどんどんでてきてさらに悪い方に行きそう。自分がマイナスな時にマイナスなことをすると浮き上がれなくなる

[51. 匿名]

休日に贅沢なランチを食べに行く～😋💕

[52. 匿名]

2000万で30年暮らそうとしても、単純計算で月五万だから全然暮らしてけないよね…

[53. 匿名]

ヘアケア頑張る。
髪の調子が良いと気分が良い

[54. 匿名]

>>35
フキハラで、自分の機嫌は自分で取れコメ連発してたから立てたんだろうけど、ストレス発散してるタイプでもフキハラするからね
別問題だよね

[55. 匿名]

>>32
おかしなコメントの殆どがそういう人だと思うよ
だから無駄に傷つく必要ないんだよね
名前も顔も明かさない人の言葉は信じない

[56. 匿名]

職場の自分を頭の中で俯瞰する
そのままどんどんズームアウトしていって
職場の居室→フロア→会社の建物→日本列島→世界→地球→銀河系　まで引きの絵にする
最後は銀河系ごと小さな点になり
Directed by ガル子
のテロップで締める　以上脳内
これで多少落ち着く

[57. 匿名]

>>52
ごめん違うトピのやつだ

[58. 匿名]

自分の機嫌の取り方っていう言葉が苦手。

意識高い系みたいで…
言葉がね。

[59. 匿名]

>>1
給料日とボーナス日

[60. 匿名]

怒りはないんだけど何かあるとめっちゃ凹んで引きずるからそれをなんとかしたい

[61. 匿名]

>>18
どうせみんな最後は死ぬしって思うと楽しくなる

[62. 匿名]

>>46
ランナーズハイみたいな感じかな
自分そうなる前に食べ過ぎて今日むくんでパンパン
つらい

[63. 匿名]

マイナス付くんだろうけど、カルシウム取ってると穏やかになるよ。
吸収率の良いカルシウム飲料を飲むようになってからイライラしなくなった気がする。骨も丈夫になるしね。
イライラすると気持ちを消耗しちゃうから、プラセボかもしれないけど続けようと思ってる。

[64. 匿名]

怒りって基本数分しか持続しないらしい
性格、体調にもよるだろうけど、腹立つ時は自然に怒って怒りを飛ばすのも一つの手で
人にぶつけるより可能なら場所を変えて、自分の中で何が一番腹立つのか
はっきりさせると落ち着いてくるし
そのときやその後に飲み物やお菓子、歌うのも書くのも○だそう

[65. 匿名]

>>61
そうそう
100年経ったらみんな死んでる〜😉て思ってる

[66. 匿名]

>>5
どうやって貯めましたか？

[67. 匿名]

>>58
分かる
最近良く目にするしね

[68. 匿名]

欲しい物を買う、食べたい物を食べる

[69. 匿名]

機嫌が悪い他人を見てああならない様にしよう、
機嫌悪いの丸出しの人はかっこ悪いと冷めた目で観察してひたすらスルーする。
自分がイライラする時は客観的に自分を観察して
機嫌が悪い自分もかっこ悪いと思う様にしてる。
そして、機嫌が悪いのを調整して仕事している私は素敵〜あぁ私ってすごい！！
と、自画自賛すると機嫌が直ります(｡･ω･｡)

[70. 匿名]

定時退勤
社用スマホもいっさい見ない

[71. 匿名]

>>62
そうそう！
私も、その都度ヤケ食いしてたんだけど
あなたと同じように顔パンパンになるし、中途半端に発散して終わるから
この方法に変えたのよー

自分の中でストレスポイント制と名付けて脳内で（あと少し、あと少し）って思いながら、楽しめるようになったw

[72. 匿名]

>>43
おいしそう！！
どこのですか？

[73. 匿名]

自分で嫌な気持ちを一旦認めてその後無になる
私を悲しませたり不機嫌にさせる物や人は私が落ち込んだり取り乱す姿を喜びとしているから、その為に労力は一切使わない
自分の好きな物を見て好きな人と過ごし、自分が集中しなければいけない事をする

[74. 匿名]

>>51
眼福❤︎❤︎

[75. 匿名]

ファミレスでドリンクバーがぶ飲みとチョコレートパフェ

[76. 匿名]

一人カラオケドライブします

[77. 匿名]

>>60
繰り返し頭の中で思い出しますよね。
どうしたらいいんだろ

[78. 匿名]

目の前に餌ぶら下げて頑張る

[79. 匿名]

>>32
結局他人に当たっているだけだからよくない

[80. 匿名]

>>1
嫌なことは一旦忘れて、楽しいこと嬉しいことを考える
陽の波動に身を置いて、歌ったり踊ったり大笑いしたりする

嫌なことについては、冷静になってから客観的に分析する
負の感情に囚われず、冷静に反論批判するなりして発散する

[81. 匿名]

寝る
買い物
辛いものを食べて刺激をうける

[82. 匿名]

>>75
ジョナサンですか？？

[83. 匿名]

>>1
辛くても、悲しくても笑顔で過ごす。(特に仕事)
会った人に元気よく笑顔で挨拶だけでもする。

これで大体上がってくる。

[84. 匿名]

週末一日は子供のお風呂は夫に任せて、小一時間お風呂にこもってます。

[85. 匿名]

>>72
京都のマールブランシュで買った手作りジャムのデザートクッキーだよ。北山店限定だそうです。ジャムは程よく酸味があって甘過ぎず、おいしかったです。

[86. 匿名]

最近やたら自分の機嫌は自分でとる！とか言うけど嫌いだわ笑
そんなに腹立ってたり落ち込んでたりしてるのっていけないこと？て思う。いつも普通か上機嫌じゃなきゃいけないのか、、と。

[87. 匿名]

>>5
金銭的な余裕が心の安定に繋がる事はたしかにある

[88. 匿名]

>>74
51です。数年前に広島で食べたあなご飯です♪

[89. 匿名]

>>84
自分の時間大事だよね。
お風呂でぼーっとするのがストレス発散になる！

[90. 匿名]

>>26
苺は農薬多いから､良く洗わないとね

[91. 匿名]

アンガーマネジメントのようなものだよね。

[92. 匿名]

>>90
えぇ…

[93. 匿名]

とにかく人と関わらない。話したくない。それで寝る。

コレができない小さい子を持つお母さんはほんと大変だと思う。

[94. 匿名]

今、1人でショッピングして、ランチ食べながら
ガルちゃんみてる。

[95. 匿名]

車で1人ドライブして、綺麗な花や景色の写真を撮る
家に1人で居て、煮詰まるより私は出かける方がいいタイプ

[96. 匿名]

>>85
教えていただきありがとうございます！
ネットでググったけど、お取り寄せとかないのか😭

美味しそう

[97. 匿名]

近くの有名な神社によく1人で行くよ
なんか気持ちがスッキリする

[98. 匿名]

美味しい物を食べる
気持ちよく眠る(そのために良い毛布に買いかえた)
好きな音楽や良い香りを楽しむ
ドラマやバラエティー観て笑う
たまにBL読んで気持ちを満たす
家の猫を眺めたり遊ぶ

[99. 匿名]

>>86
いちおう対外的にはじゃない？
あと不機嫌だとしんどくてエネルギー使うから省エネのため

[100. 匿名]

>>86
落ち込んだら不機嫌でもいいけど人にあたったり察してオーラ出すなってことでは？

[101. 匿名]

>>86
周りの人に当たらず自分の中で収められれば不機嫌でもいいんじゃないかな

[102. 匿名]

サウナ、スロット、っておっさんだ私w

[103. 匿名]

>>90
笑ったw

[104. 匿名]

>>50
わかる。自分の価値下げてるだけで余計凹みそう。

[105. 匿名]

>>1
好きなもの食べてから家に帰る。二人暮らしだからできることだけど。。

[106. 匿名]

>>1
おかしな日本語だね。
「自分の感情をコントロールする。」でしょ。

[107. 匿名]

>>86
>いつも普通か上機嫌じゃなきゃいけない
そういうことじゃない。無理だし。
無関係の人に当たったりせず、不機嫌オーラ出したまま仕事しないとか、そういうことだよ。

[108. 匿名]

100均行って
色々眺める
でもつい寄りすぎるので
飽きちゃった

[109. 匿名]

翌朝の楽しみにおいしいパンを用意しておく。
好きな物は質を下げない。

[110. 匿名]

>>1
毎日充分な睡眠をとる事とソファーで寝っ転がりながらマッサージ器具でマッサージしたりアマプラや録画を見たりしてる。

あと先日たまたま少しだけやる気があったので玄関を徹底的に掃除したら脳内から快感成分が出てきたのか心が浄化されたような良い気分になった。

また快感を得たいので今日は台所か洗面所を徹底的に掃除してみようと思ってる。

[111. 匿名]

ふるさと納税でちょっといいものを注文する

[112. 匿名]

仕事は割り切れるんだけど、家で自分の機嫌をコントロールできない。

イヤイヤ期の子がイヤイヤすると能面みたいな表情になってしまう
余裕を持って接することができない。

[113. 匿名]

仕事帰りに図書館やデパ地下寄ったり、一旦ワンクッション挟んでクールダウンする
お風呂入ってる時に思い出してしまうんだけど、洗い流す！という気持ちに持っていく

[114. 匿名]

>>16
ヨガすると心が安定する。なんでだろ

[115. 匿名]

もともと機嫌は一定なので自分の機嫌を取ったことは無いかな。

[116. 匿名]

お気に入りの音楽を聴く

[117. 匿名]

>>1
歩くのオススメ！歩いて少しでも汗かくと気持ちも晴れてイライラしなくなるし、心の奥から自信とパワーが出てくる
夜はぐっすり眠れて服のサイズもダウンするし、良い事づくしでおすすめだよ～！

[118. 匿名]

朝、閃いた食べ物を夕食に用意すること。

今朝は、牛すじカレーだったから、冷蔵庫に魚あるけども朝から煮込み中。

いつもはこうじゃないけど、頭？身体？が『今日、ぜったいに食べときたい！』と願う場合は素直に応じてる(笑)けっこう満たされた気持ちで眠れるよ。

[119. 匿名]

ボディケアとかスキンケアをちょっといいものにする
仕事中イライラモヤモヤしてもお肌の調子がいいと持ち直す

[120. 匿名]

>>115
理想だ…
ひどい時は一日のうちに上がったり下がったりでぐったりする

[121. 匿名]

>>36
男からすれば単純な女ぐらいがいいだろうな

[122. 匿名]

>>1
40代になり、イライラすることが頻繁になりました。些細なことなんですがね。旦那が風呂長い、支度遅いとか！
でも、私がどうこうしたからと、治るもんでもないし、その時間は私は布団に犬と潜り込んでぬくぬくしてます。犬を抱っこするだけで、色々鎮まります笑

[123. 匿名]

>>5
いいなあ

[124. 匿名]

>>114
体を動かすこと自体に意味があるのかもしれませんね
散歩なんかもそうですが

[125. 匿名]

>>1
お風呂で歌うのやめて。

近所迷惑でこっちがストレスだから。

[126. 匿名]

妄想

[127. 匿名]

>>17
席の隣が一日に何度も鼻歌してる。
自分忙しいタイミングでやられると迷惑。

仕事中鼻歌しないで。
迷惑だから、周りに聞こえないように場所に気をつけてね。

[128. 匿名]

怒るのは疲れるからエコじゃない。
こんな事に大切なエネルギーや時間を使うのは無駄。
と思うとイライラするのが馬鹿らしくなる
人生有限だからなるべく楽しい事に時間使いたい

[129. 匿名]

>>121
多分単純ではなくて賢いんだよ。
先の先が読めるから今現在の感情をコントロールして賢い選択が出来る。

[130. 匿名]

>>18
そう自分に言い聞かせてみました。
落ち込んでたけどちょっと元気出た(笑)

[131. 匿名]

他人に当たり散らしても解決しないことを覚える
当たり散らすことで人は逃げるし恨み買われる可能性が高いってことも

[132. 匿名]

>>5
カッコE〜★

[133. 匿名]

とれないので引きこもってます。

[134. 匿名]

>>3
オートミール食べると気分よくなるものですか？私は仕方なく食べてる方なので

[135. 匿名]

仕事でイライラしたから昼休憩の今、シルベーヌを1箱食べているところ
これ美味しいぃ

[136. 匿名]

>>125
程よく田舎の戸建てなので、近所迷惑にはならなさそうですよ。

[137. 匿名]

お風呂に入って布団に潜って好きなYouTubeのチャンネル(笑えるもの)を見て気を紛らわす。好きなお菓子を買って我慢せずに食べる。めぐリズムして寝る。イライラして寝れなかったら睡眠薬に頼って寝る。

[138. 匿名]

チョコレート食べて紅茶飲みながら推しの動画を見る
╰(*´︶`*)╯♡

[139. 匿名]

1人の時間作って美味しい物を食べて
一杯飲んだらすぐご機嫌になります

[140. 匿名]

取れる機嫌と、取れない機嫌がある

[141. 匿名]

>>36
結婚生活上手く行く認定して貰ったのにアラサー彼氏無しで悲しい

[142. 匿名]

>>67
よこ。それだけ他人に解消させようとする人が多いんじゃない？不機嫌丸出しな人って基本他責思考だから注意しても逆ギレしそうだし。
気づかせるのにはいいと思う。

[143. 匿名]

>>127
隣の席の人に言いなよ

[144. 匿名]

>>1
良いなあ
かわいい
わたしも見習おう

[145. 匿名]

他人の言葉でカチンと来たりイライラした時のストレスは、数年前まで飼ってた白くてもふもふのハムちゃんの名前を心の中で呼ぶと和らぐ。
すっごいストレスの時は声に出して呼ぶと優しい気持ちになれる。
ストレス発散とは違うんだけど、尖った気持ちは無くなるしイライラした相手の事もどーでも良くなる。
子どもの名前とか推しの名前でも試してみたけど、ハムちゃんの名前が1番効果あった。

[146. 匿名]

>>141
アラサーなんてまだまだこれから！

[147. 匿名]

>>90
アライグマかっ

[148. 匿名]

>>141
次機会があったら会話のどこかで、嫌な事（喧嘩しても）寝たら忘れちゃうんだよね〜って紛れ込ませたら好印象になると思う。
良い人現れると良いね！

[149. 匿名]

>>25
全く一緒です

[150. 匿名]

>>142
不機嫌を表に出して、周りに気を遣わせるクズみたいなのがいるから、その逆でこういう書き方になるんじゃない？

[151. 匿名]

>>26
かわいい

[152. 匿名]

自分の機嫌を取る時間的余裕がない。1ミリもない。仕事、家事、育児、それだけ。

[153. 匿名]

カフェ巡り

[154. 匿名]

甘いもの食べコーヒー飲む
だめなら寝る

[155. 匿名]

ネットショップでポチる。

[156. 匿名]

>>12
芸能人の犯罪者と見間違えて、そこまで居ないよなーと思ってしまった
犯罪者はともかく、芸能人の方は名誉棄損に気を付けて

[157. 匿名]

>>26
私も今ポッキーのつぶつぶイチゴ食べたよ
美味しかった

[158. 匿名]

>>5
いちいちこんな所でも自慢しなきゃいけないんだ。忙しいね

[159. 匿名]

あえて、この後の予定について考える

[160. 匿名]

美味しいものって何食べてる？

自分の機嫌がうまく取れなくてほんと困ってる

[161. 匿名]

漫画読む

[162. 匿名]

>>46
へぇー！なんか良いかも
ストレス溜まってラッキーくらいに思えるバランス感覚、欲しい
見習いたい！

[163. 匿名]

>>5
超富裕層の人は、もう「〇〇がほしいな〜」とかはあんまりないのですか?

庶民は最終的にマイホームを手に入れられれば安泰みたいなとこあるけど、何でも買える状況だと、ゴールはどこなのかなあ?と。

[164. 匿名]

【人間関係のドロドロ】?本気で変えたい人は見て下さい。 - YouTube

人間関係のあり方も、了承、同意が重要となります?Twitter　https://twitter.com/sx8etsu4【音楽・BGM】中北音楽研究所 様Healing piano 【CD版】#スピリチュアル#5次元#潜在意識">

[165. 匿名]

>>162
我慢に我慢を重ねて、発狂する寸前になってからだと
快感＆スッキリ感増し増しだよー！
自分の限界ギリギリラインを攻めるのw

[166. 匿名]

スーパーに売ってる300円ぐらいのチョコレートを買って一人で食べる

[167. 匿名]

美味しいもの食べる。
なんかほしいなーと思ったものを買う。
貯まってきた通帳をみる

[168. 匿名]

>>85
美味しそう！！食べてみたい。目の保養有り難うございます。

[169. 匿名]

>>1
pixivに小説を書く
褒めてもらえるから元気出るw

[170. 匿名]

>>5
数百億かな？世の中いるものね

[171. 匿名]

>>1
私は仕事がストレス溜まりやすい職種なので、
旦那を置いて京都一泊一人旅。
ビジホで温泉、ウエルカムバー、無料朝食
繁華街ぶらついてお洒落なランチ、カフェ
自分と旦那へのお土産物色
夜は映画観に行くかマッサージ受けるかネカフェで漫画見るか
ストレス吹っ飛ぶ。

[172. 匿名]

>>171
これいいなぁぁ〜！！！
刺激を受けた。

マッサージもいいね…！

[173. 匿名]

身体が疲れてなかったら、ジム行って運動してお風呂行くのが最近の理想の過ごし方。

なんだけど、理不尽な叱責受けて体もクタクタで、夜遅くて運動ももう無理だ…って日がほとんど。
ニューデイズでスイーツとかカップ麺とか好きに買って帰り、家でバクバク食べながら映画観てチョロっと涙してそのまま寝ちゃう！

[174. 匿名]

むしろ甘い物は血糖値の乱高下だから食べない。

寝る。

[175. 匿名]

>>18
私は逆で
もう面倒だから死んでもいいかな
と思っている。

[176. 匿名]

ディズニーランドとディズニーシーの本見る
まだ1度しか行った事なくて
凄く楽しかったので、次行くならこれも乗りたいなー
これ食べてみたいなーって想像してストレス緩和してます

[177. 匿名]

>>7
そうだよね。好物を食べて、しっかり睡眠取れてさえいたら大丈夫w

[178. 匿名]

>>159
ちょっとわかるかも。
機嫌をとると言うより我に返る的な感じだけど。

[179. 匿名]

>>22
>>49
そんなのわかってるけど人によって方法が違うんだから他の人はどうしてるかを知りたくて聞いてるんでしょ。いちいち説教くさいな。

[180. 匿名]

お茶点てる。とりあえず落ち着いて、目の前の手前に集中する。そうしてるうち、季節の移ろいや、物事の変化は、当たり前と達観できる。一碗点てられた事に感謝して、クリア。

[181. 匿名]

>>180
かっこいい

[182. 匿名]

>>115
知能が高いのか、ホルモンバランスが良いのか
人としても女としても恵まれているね

[183. 匿名]

>>1
節約をやめる

[184. 匿名]

・サイゼ行って好きなだけ飲み食い
・デパコスを買う
・まつげパーマをする
のどれか。

[185. 匿名]

>>179
八つ当たり？、病んでるなぁ

[186. 匿名]

男好きは振られるとあからさまに態度に出るから分かりやすいww

[187. 匿名]

>>1
これマイナス多そうだけど
手をパーカーの袖にインした状態でわざと猫キックされます
猫も素手じゃないと知ってるのでめっちゃ高速キックをかましてくれます

[188. 匿名]

酒飲まないといけない
外食しなきゃいけない
買い物もしなきゃいけない
(セールやリサイクルショップで安いモノでも結構な出費、部屋が片付かない負のスパイラル)
貯めたいし、健康になりたいのに
ストレスを与えられて、やるとこやってないくせに↑こういうのはして!って嫌がらせされてる負のスパイラル
近所の呪縛
挨拶だけで良かったのに、避けてるような勝手に変に関わってくるような動きで、病んだ…

[189. 匿名]

>>176
わかる
旅行とか行きたいところ調べて行った気になってると意外とそのあと実際に行けたりする

[190. 匿名]

人に腹が立つことがあったら、素直に「腹立つ！！」と思い続ける
そして「今日１日ずっと『腹立つ！！』ばっかり考えていよう！」と思うと、「…そこまででもないな」とトーンがちょっと落ち着く気がする

[191. 匿名]

>>1
ライブに行ったり

[192. 匿名]

>>56

秀逸コメント。

[193. 匿名]

ここにあるのって嫌な出来事は忘れる系がほとんどだね
自分の場合は旦那に対する問題だからストレス発散した所で何も解決しないしイライラが溜まって鬼になるばかり
この場合の気の持ち方ってないかなあ
ATMと割り切るしかないのかな
それも悲しいなあ