自分を好きでいられるために心がけていること

[1. 匿名]

「誰かが見てるから」とか「誰も見てないから」とかの他人基準ではなく、「私が見てる」と言う自分基準で、誰から見ても気持ちがいいと思える行動を心がています

[2. 匿名]

他人と比べない

[3. 匿名]

[4. 匿名]

人と比べない
自分軸で生きる。難しいんだけどね

[5. 匿名]

自分がされて嫌なことは他人にもしない

[6. 匿名]

1日の終わりに自分を褒めてあげる

[7. 匿名]

社会の最低限のルールは守る、そこまで落ちぶれたくないってラインは守る

[8. 匿名]

>>1
それだとストレス溜まると思うの
自分の前くらいはありのままでいたいと思うの

[9. 匿名]

私が死んじゃうと世間が悲しむと思って一生懸命生きてる

[10. 匿名]

楽しいこと考える

[11. 匿名]

今も布団でぬくぬくしてる。

[12. 匿名]

自分は自分だから好きも嫌いもない
てか自分の事嫌い？直せぱいいじゃん

[13. 匿名]

常に褒める！何があっても褒める！
悪いことしてしまったら反省して反省した事褒める！
自分に自分でありがとうと言う！

[14. 匿名]

>>1
陰口を言わない
くらいかな
愚痴も極力言わない
境界線があいまいなので

[15. 匿名]

ガルちゃんをしない

[16. 匿名]

自分が楽しいことをする

[17. 匿名]

自分の情報難民さをちゃんと受け止める
現実を受け止める

[18. 匿名]

自分の気持ちに耳を傾ける
お風呂とかで瞑想　答えなんて出ないけど、そうすることに意味があると思ってる

[19. 匿名]

人からされた言動でイライラした時に、
なんでこんなことでイライラしてしまうんだろう・こんなことで嫌いになるのは私の心が狭いのかも、と自己嫌悪に陥ってしまうんだけど、
誰だってあんなこと言われたら腹立つよ！私じゃなくても嫌な気分になる！と言い聞かせて自己嫌悪を落ち着かせてる。
ちょっとトピズレだったらすみません。

[20. 匿名]

「こういう人って嫌いだな」って自分が思う言動をしないようにはしてる。

[21. 匿名]

当たり前だけどネットで誹謗中傷や悪口を書かない。
そういうことすると自分自身が醜くなると思ってるから。
ある程度歳を重ねると内面が表にも現れる。

[22. 匿名]

>>1
自分に正直に生きる
それで嫌われても構わない
年取るごとにますますそうなった
人に迷惑かけたり、傷つけないことは前提で

[23. ロゼちゃん(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡]

自分自身に可愛い！とか私なら頑張れる！って言い聞かせてるよ！

[24. 匿名]

とりあえず体型維持かな（169㎝54㎏）
昔めちゃくちゃ太ってた（169㎝93㎏）のがコンプレックスだったので
体型維持出来るだけで自分が頑張ってるって認められる

[25. 匿名]

自分のことを客観的に見られるようにもしておく

[26. 匿名]

考えてから行動する
しくじっても、あの時の自分の中では最良の行動だったんだって思えるから後悔しない

[27. 匿名]

おしゃれする。

[28. 匿名]

>>21
ネット以外では？

[29. 匿名]

ネガティブな人とは距離を置く
そっちに引っ張られそうになるから

[30. 匿名]

>>1
全く同じ考え
自分の行いを自分が見て、あーこの人のことが嫌いと思うようなことはしないと決めています

[31. 匿名]

鏡見てボロボロだとめっちゃ嫌になるので、不定期できちっとメイクとオシャレして出かける日を作ってます

[32. 匿名]

当たり前だが自惚れないようにしている
若いときは無知だからしちゃってた、、

[33. 匿名]

自分の気持ちに早く気がつく事。今まで自分を蔑ろにしていて自分の気持ちがわからなくなる事が多かった。なるべく自分の内側の気持ちに気がつけるようにしたい。

[34. ロゼちゃん(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡]

>>5
ほんとそれ

[35. 匿名]

人生なんぞ分岐点の集まりで自分がとれを選んだ結果が今の自分と思う。しゃーねーな、と思ってしまうw

[36. 匿名]

>>15
やってるやんw

[37. 匿名]

>>24
すごい！どうやって痩せたのですか？私かなり太ってて。

[38. 匿名]

自分を蔑ろにする人と無理に付き合わない

[39. 匿名]

>>1
自分も今後どうなるか分からないからシングルや生活保護世帯の悪口言わない。
ママ友で何かっていうとそれ系の悪口言ってる人がいるんだけど、凄い醜い顔で喋ってる。
怖い。

[40. 匿名]

人の不幸に特別関心持たない
明日は我が身だから

自惚れて人をこき下ろしてる暇あったら現実を汲み取った方がいい
自分が思うほど周りは自分のことなんぞ特に気に止めてない

[41. 匿名]

鏡の前で笑顔作って自分で自分を褒めている

[42. 匿名]

自分を好きとか嫌いとかあんまり考えたこと無いな。
ありのままが一番。

[43. 匿名]

自分の不幸を爛々とした目で喜びながらマウントしに来た人とは疎遠にした
それはそれは嬉しそうだったわ

[44. 匿名]

>>28
もちろん言わないよ。

[45. 匿名]

見た目ばかりチャラチャラ気を遣うのは馬鹿らしいという考えがあるのに、それに反して服を衝動買いしてしまい、自己嫌悪するのを繰り返してます…

[46. 匿名]

「やるべき事してるじゃん！偉い！」「今のところ仕事を無遅刻無欠勤無早退じゃん！偉い！」って自分に言い聞かせています。

[47. 匿名]

他人によい意味で興味を持たない
人は人、自分は自分
距離感を保つ

素敵だなと思えた人には素直に参考に

[48. 匿名]

自分のダメな部分に目を背ける
まともに向き合ってたら自殺するしかない

[49. 匿名]

もう好きとか嫌いとか考えないようにしてる

[50. 匿名]

とことん自分を甘やかす

[51. 匿名]

SNSはリアルでは繋がらない

[52. 匿名]

>>14
陰口ってのも境界線が曖昧なとこない？
例えば誰かのあること、誰が聞いても頷けるような間違いではないことでもさ、本人には言わないだけで
(言いにくかったり、人によっては傷ついたり、空気悪くなったりするから)
ちょっとでも思うこと、本音出したら悪口、陰口になっちゃうのかなー、とか思うことある。
だったら誰にも言わないで心の中だけに溜めとくのがいいってことになるのかなぁ、、

[53. 匿名]

盛大に落ち込んで
盛大に持ち上げてる

極端でも仕方ない

[54. 匿名]

>>5
これって実は微妙なのかなって思うことがよくある。自分がわりと人と感じ方が違う方だから、一般的に嫌と思う人が多いことも私は平気だったりする。わきまえてはいるつもりだから人にはしないけど自分は平気ってことがよくあるんだよね。

[55. 匿名]

悪口陰口と犯罪は違うからね

[56. 匿名]

冠婚葬祭のトピできちんとした身支度と立ち居振る舞いでいたいとコメしたら速攻マイナスついて「そんなん誰もみてないよw」ってバカにされた。

他人が見てるとか見てないじゃなくて、冠婚葬祭ではきちんとできる自分でいたいんだよね。

[57. 匿名]

>>52
難しいよね
本人の前で言えないようなことは言わないとか？
でも本人の前でわかってて言う人も中にはいるけど

[58. 匿名]

>>10
これ大事な
シンプルだけどさ
ほんと大事
放っとくと暗い考え不安心配の方がデカくなるもんな

[59. 匿名]

>>52
基本居ない人の事は話題にしない事なんだろうと思ってる
逆にソコに居ない人の良い話はする事はある
これで大分、ストレス減ったよ
前はさ、どうしてもグチグチネチネチしてつい人に話してしまったけど…
その後の自分の気持ちが落ちて落ちてどうしようもなかったんだよね

[60. 匿名]

過去の自分を責めない事

ついつい過去をふり返って「もっと上手くやれたのに」とか「馬鹿な事をやってしまった。恥ずかしい」と考えがちだけど、あの頃の自分なりに精一杯がんばったんだから、現在の自分が上から目線で評価するのは優しくない。過去の自分を「よくがんばったね」と認めてあげよう。

[61. 匿名]

>>39
ママ友ガル民？

[62. 匿名]

雑音や一時的な感情に惑わされずに自分の内側を見つめる

[63. 匿名]

>>61
分かんない。ママ友とガルやってる？？って話したことはないなぁ〜

[64. 匿名]

つま先から指先まで丁寧にケアする

[65. 匿名]

>>60
これ、私もよくやる
よく過去の自分を責めてしまう
でもあの時はあの時で私は精一杯出来ることを頑張ってたよと自分に言い聞かせてる

[66. 匿名]

周りの人に感じの良い対応をする
感じの悪い自分が嫌いだから

[67. 匿名]

>>51
学生時代の友達の中で私だけSNSやってなくて何でやらないのって不思議そうに聞かれたけど、無駄に神経が消耗するだけになっていただろうからやらなくて良かったと何年も経って思う。

[68. 匿名]

仕事を頑張るのと、一人の時間も大事にする。
仕事は辛いときもあるけど、肯定してくれる。
最近思うのが、人は裏切る可能性があるけど自分はずっと一緒。
見られる自分と、見せない自分の両方を大事にしたい。

[69. 匿名]

>>52
悪口が良くないってのは、周りの人の気もちを考えず常にグチグチ言って後悔のかけらもないような厚顔無恥な人を指してると思う。

自分は愚痴っぽいかも？空気悪くしてる？って自問自答する人は大丈夫だと思う。

[70. 匿名]

>>26
周囲に流されたりやらされるのではなく、自分で考えて納得の上での行動の結果だったら後悔ないよね

[71. 匿名]

>>8
家の中とか誰にも迷惑をかけない場面ならそれでいいと思う
例えば商品が落ちてるのを元に戻すとか自分には関係がないゴミを拾うとか
もちろん「私だけやってる」とか不満に思うならやらなきゃいいし、それをやって何が変わるとかじゃなく、大事なのはそんな自分を好きになれるってこと

[72. 匿名]

>>48
ネガティブ傾向が強い人は、ダメなところあってもいっかーぐらいの適当さがあると生きやすくなるよね

[73. 匿名]

>>6
寝る前にこれやると安眠できる

[74. 匿名]

>>10
一日一回は、宝くじ一等が当たった時の事を妄想してます。

[75. 匿名]

>>68
私も最近似たようなことを考えてた
私は転勤族で人間関係がずっと流動してる
関わる人全てと気まずくならないように気をつけてたけど、離れてしまって思うのはその人に嫌われても私の人生にははなんの不都合もない
死ぬまでずっと付き合っていかなきゃいけないのは自分自身なんだから自分に誠実でいたいと思う

[76. 匿名]

自画自賛これに尽きる！

[77. 匿名]

>>19
これ大事だと思う
結局この世界で自分の一番の味方は自分しかいない

[78. 匿名]

素直に反省することと、人を恨まないこと

[79. 匿名]

>>39
自分が言った悪口を一番聞いてるのは「自分の耳」だって言うもんね

[80. 匿名]

>>45
自分の家計に問題ない範囲であればそれもいいんじゃない？おしゃれって気分上げるためにするものでもあるし

[81. 匿名]

>>55
侮辱罪と名誉毀損罪､
拘束から懲役刑に科料から罰金刑に厳罰化されましたね

[82. 匿名]

ポジティブに　前向きに生きる、

足が義足だけど　義足は隠さない　なぜって　人の何倍も練習して歩けたので　誇らしいから

[83. 匿名]

>>1
ずるい事はやらない。
ずるい人が得することもあるのは事実だけど、類は友を呼ぶを信じてるから、自分がずるい人なら周りの人間も意地汚い人が集まると思うから、誠実でありたいと思ってます。

[84. 匿名]

>>19
それ大切だよね
あと他人からの不愉快な言動があった時、前は空気読んで流したりしてたけど、それだと後々まで引きずったり1日中イヤな気分に支配されたり、挙げ句相手のこと嫌いになってしまったりする。

そうならないために、その場できちんと相手を嗜めて不愉快を伝えることも大切だと思う。
たいていは向こうも悪気なくやってたりするからすぐ謝って改めてくれる、自分がイヤな気分にならない&相手の関係性を良好に維持するためにも、その場ですぐってのがけっこう大切なんだと思うようになった。
勿論伝えることによってギクシャクする場合もでてくると思うけど、それはそれでもう仕方ない。

[85. 匿名]

>>8
横だけど
自分で自分を好きでいたい気持ちっていうのはありのままの気持ちだから、それに沿ってればストレスにもなりにくいと思う

[86. 匿名]

>>84
私も「モヤモヤはすぐに解消する」を目標にしてる
あと気持ち的に負担なことはやらない
で、つい最近相手は好意でやってくれていたことをハッキリと苦手だと伝えてしまった（そのことを苦手と感じる私がめんどくさい人間だし相手のことを否定するつもりはないことも伝えた）
まずかったのは面と向かってではなくLINEで言ったのでその後めちゃくちゃギクシャクしてる…
でも自分ファーストで行こうと決めたのでもう仕方ないと開き直ってる
もう少し時間が経って話せるようならちゃんと自分の口から伝えたいなぁとは思う

[87. 匿名]

>>56

誰も見てないって常用する人は苦手
オシャレしてる人に誰も見てないとかいちいち言う人

その人が何歳かは分からないけど、TPOですら誰も見てないと言える人間は、若ければ許されるけど、ある程度いけば、それはただの無知だから

あなたの考えは間違いないよ

その人は誰かを貶す為にワザと使ってるのかも

[88. 匿名]

>>60
>>65
分かる。ダメなところを責めるだけよりも、反省した後に頑張った自分を認めることで初めて自分に対して客観的なれる気がするし、人に対しても広い視野で接することができると思う。

[89. 匿名]

>>61

ガル民全てが変な人ではないかと・・・

[90. 匿名]

>>39
人の事が気になって仕方ないんだよ、その人
きっと幸せじゃないんだと思う
だから、誰かの悪口言って自分の精神を保たせるの

かわいそうな人だよ　笑
悪口言ってどんどん汚い顔になるだろうし

[91. 匿名]

>>89
うん、知ってる
現にこのトピに来てる人は変な人じゃないし笑

ただ、発想がガル民っぽいなぁ〜なんて思っちゃった

[92. 匿名]

>>82
カッコいい、本当はこんな人に親切にしないと
駄目なんよね

[93. 匿名]

>>1
それって意識するもんじゃなくて感覚だから「こう考えないようにしよう」「こう考えよう」なんてコントロール出来ない
行動は変えられるけど思うことは変えられない

[94. 匿名]

>>45
見た目っていうか清潔感って大事だよね。
そこに気配り出来るって素敵です。

[95. 匿名]

>>82
素敵！！カッコイイ！！

[96. 匿名]

必要のないことは言わない。

[97. 匿名]

自分も他人も責めない

[98. 匿名]

>>52
そのくらいはいいでしょ。80点でOK！

[99. 匿名]

>>54
その人の価値観や感覚があるからね。それがコミュニケーションの楽しいところの一つだと思ってる。

[100. 匿名]

好きって思えないものを近くに置かない

[101. 匿名]

モザイクなしDVDしか買わない

[102. 匿名]

わたしすごーーいてんさーい
今日もかわいいねぇ、と褒めてあげる。

[103. 匿名]

自分を守る為に、言っていいか迷ってる。
職場の隣の席の女が、ジロジロ見るし聞き耳立てては真似ばかり。こっちをずっと観察してて、周りからはわからないように粘着。自意識過剰と言われそうだから、ずっと我慢して気にしないようにしてきたけど、半年経った今、精神的にきてしまった。上司に席替えの相談をするべきか、気にせず過ごすか。
じっーと見られたりすると集中力が奪われて、仕事にも影響。てか、もう、私もその事が気になって、自分で嫌になる。相談した私が異常に思われるかなぁ。

[104. 匿名]

好きな物を大事にする。側に行く、側に置く。

[105. 匿名]

・ずるいことはしない
・いいことをするように心がける
・些細なことでも自分を褒める
・他人を基準にしない

[106. 匿名]

>>5
だけど私に嫌なことをした人には嫌なことをやり返すようにしているよ。
だってこちらも忘れたいし関係ない誰かに八つ当たりとかしたくないし。

[107. 匿名]

>>1
主子！あたしもよ！

信頼関係とは自分が相手を裏切りたくないってことだと知った３９歳の冬。

[108. 匿名]

>>4
私は逆に、人と比べちゃう自分のことも「そんなこともあるよね人間だもの」って許すことが必要なタイプだった。
それやることで、
他人が同じように人と比べて苦しんだりしてるときとかも、正論言い放つんじゃなく寄り添えるようになったりして、
自分もだけど人の弱さや未熟さを許せる自分になれて、
結果、そんな自分って悪くないなぁと思えてる自分がいる。

[109. 匿名]

自分が今持っているものを大切にする
例えば当たり前すぎて普段気付かないようなこと
住む家がある、食事が美味しい、家族が健康、部屋が暖かい
など、大切なものを、ちゃんと、大切にする

そして、いま持っていないものには執着しないようにする
例えば自分が持っていなくて他人が持っているものを羨んだり批判したりしないよう気をつける

[110. 匿名]

>>84
わかる。我慢が一番良くない。その場で言えるなら言うし、言えないような関係ならなるべく関わりを持たない。
後々まで引きずる方が凄くしんどい。

[111. 匿名]

ほめ日記を毎日書く。
私はこれで他人と比べなくなって自己肯定感上がりました。

[112. 匿名]

とにかくわがままになる。

[113. 匿名]

自分自身が納得のいく日々を過ごすことかな。
そんな自分であったら幸せを感じます。

[114. 匿名]

>>46
言い聞かせるっていうか
それはマジでえらいよ

[115. 匿名]

>>103
とりあえず相談してみたら？
私の勘違いかもしれないんですが…って

[116. 匿名]

>>54
そうなんだよね。
ビミョーに難しい。
自分基準でいいのかな。

[117. 匿名]

何があっても怒らない
後で後悔して自分が嫌になる事が多いから

[118. 匿名]

>>6
何の気なしに寝る前子どもと今日何したか、今日の子どもの何がいいと思ったか、その日のハイライトしゃべるようにしてるんだけど、自分のこと褒めてるんじゃないけど今日もいい1日だったなってホッとして寝れる。ついでに自分のハイライトもしゃべってみようかなw

[119. 匿名]

>>1
この考え方ステキ〜
私もこう思うようにしたいな！

[120. 匿名]

自分をかわいがる♡
美味しいもの食べてジムに行く

[121. 匿名]

>>13
そうしたいけど、分からない。

[122. 匿名]

怒られたことしかないから分からない。

[123. 匿名]

>>6
お茶淹れた。トイレ掃除した。ゴミ捨てた。
今日出来たこと。
初めてお惣菜買ってみた。
罪悪感あったけど、ちょっと自分に優しく出来た。

[124. 匿名]

>>33
それをどんな人にも上手に伝えられるようにしたい。

[125. 匿名]

>>8
例えばだけど、機嫌の悪い時に冷蔵庫を強く閉めるみたいなのが1の基準で防げる
ポイ捨てとか万引きとかもしなくなる
そういう積み重ねがストレスを減らすとも思う

[126. 匿名]

>>50
どうやって？

[127. 匿名]

何がダメなのか、何をしたらいいのか分からない。

[128. 匿名]

>>126
人には何を言われてもとことん自分を擁護する！まぁ言い訳とも言いますw

[129. 匿名]

自分を大切にしてくれる人を大切にする。
感謝してもらえると、自信につながります。

[130. 匿名]

私、ここまでよく生きてきたよなあ
いっぱい頑張ってきたよなあと思う
誰も言ってくれないから自分で言う笑

[131. 匿名]

後ろめたい事はしないに限る。
その時は「自分は何をやってるんだろう」って心の奥の方にずーっとあった。