胃腸炎後のごはん

[1. 匿名]

胃腸炎で3日間ポカリスエットしか飲んでません。
マシになってたのでごはんを食べたいと思えてきました。
おかゆかうどんを食べようと思ってます。
病み上がりはどんなものを食べたらいいか教えてください！

[2. 匿名]

コンソメスープ

[3. 匿名]

マック

[4. 匿名]

さつまいもを入れてちょっと甘くした雑炊

[5. 匿名]

ゼリー

[6. 匿名]

[7. 匿名]

梅干し入りお粥

[8. 匿名]

たまごおじや

[9. 匿名]

別に何食べても大丈夫だよ

[10. 匿名]

>>4
さつまいもは消化に悪いよ、

[11. 匿名]

火鍋

[12. 匿名]

にゅうめん

[13. 匿名]

くたくたに煮たうどんか水多めのおかゆからね
胃腸が動くと痛み増すこともあるから

[14. 匿名]

くったくたに煮たうどん
卵落としてタンパク質とりなはれ

[15. 匿名]

みかんはダメだよ

[16. 匿名]

苺とか食べやすかった

[17. 匿名]

うどんはくったくたになるまで煮たりしてないと以外と消化良くないから注意が必要

[18. 匿名]

>>4
さつまいもは胃腸炎で食べてはいけないリストに入ってるよ

[19. 匿名]

にゅうめん

[20. 匿名]

スープとか寒いから湯豆腐も良さそう

[21. 匿名]

蒸しパン

[22. 匿名]

>>1
プリン

[23. 匿名]

野菜はダメ。
離乳食のイメージでお粥から

[24. 匿名]

>>17
冷凍のさぬきうどん
どんなに煮てもくたくたにならない…
食べ残して半日経ったやつがやっとくたくたになってたw

[25. 匿名]

卵おじやが食べたい

[26. 匿名]

何で胃腸炎になるの？

[27. 匿名]

おかゆ
りんごジュース
ヨーグルト。
バナナ
ノロウイルスで一週間絶食後に食べて胃に優しかったと感じた物。

[28. 匿名]

簡単だし美味しそう

かきたまうどん by おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - シニア

やさしい味わいの定番かきたまうどん。食欲がない時でも、つるりと食べられます。

出典：img.oishi-kenko.com

[29. 匿名]

>>1
卵とじうどん

[30. 匿名]

おかゆと梅干し。

[31. 匿名]

>>26
この世に胃腸炎があるからだよ

[32. 匿名]

お粥がオススメ。味を変られるし。

[33. 匿名]

お粥で良いと思うよ。寂しくなったの？

[34. 匿名]

ヨーグルトとか

[35. 匿名]

タイムリー！私も胃腸炎でした。マシになったので大根の味噌汁を飲んでます。
とりあえず出しきりましょうね！

[36. 匿名]

>>26
この時期だと感染性胃腸炎が多いかな　原因はウイルスや細菌

[37. 匿名]

今コロナで吐気まで出てきたよ

胃が弱ったのかな

[38. 匿名]

同じく胃腸炎3日目！！！
高熱も出てしまいどうしても酸っぱいものが食べたくなって
すももと梅干しとグレープフルーツを食べたら無事死亡！！！！！胃が千切れそうなくらい痛いぞ…

[39. 匿名]

>>10
>>18
そうなんだ…！
わざとじゃなかったんだよ、ごめんね主

[40. 匿名]

>>26
ノロとかロタとかいろいろあるよ
私も何年か前幼稚園に通ってた息子から貰った

[41. 匿名]

>>36
ありがちよ
どうやって治すの？

[42. 匿名]

>>24
わかる、長く煮てもコシばっちりなんだよね笑

[43. 匿名]

>>41
治療薬はないから、嘔吐か下痢でとにかくウイルスを出し切るしかない
脱水症状には気を付けてね

[44. 匿名]

>>1
胃腸に優しいおかゆやうどんがおすすめだけど私はやたらこってりガッツリした物が食べたくなるw
カレーとか。

[45. 匿名]

>>10
おかゆも消化悪いよ

[46. 匿名]

>>39
わかるよ、普通の風邪のときは、やさしい味でおいしいよね、芋がゆ

[47. 匿名]

>>1
プリン
薄い薄いおかゆ
薄めの味つけのかきたま汁
ぐらいで様子見
うどんは意外と消化は良くないみたいだよ

[48. 匿名]

os1をよく飲んで水分しっかりとる

[49. 匿名]

>>43
ありがちょ
お礼のキスやで。ちゅ😽

[50. 匿名]

>>1
うどん意外と消化が良くないので、気をつけて～

[51. 匿名]

お粥が一番だね〜
フルーツなら、りんご

汚い話かもだけど、今のうんちの状態と同じくらいの柔らかさが食べて大丈夫な目安だと、子供が胃腸炎になったときに先生から教わりました
何もうんちが出てない場合は、10倍粥とか具なし味噌汁などから始めて様子見ながら進めていくそうです
様子見ながら固形に

[52. 匿名]

>>40
ノロも胃腸炎なんだね、そりゃしんどいわ

[53. 匿名]

おかゆ

[54. 匿名]

>>16

苺は消化によくないよー

[55. 匿名]

>>1
伊勢うどんお勧めどけど中々手に入れずらいかな

今年の胃腸炎はどんな症状でしたか？
ここ数日、夜になると毎回吐き気とお腹のモヤモヤがあって気になってます

[56. 匿名]

>>45
おかゆはおかゆ自体が悪いというより、喉越しがいいから噛まずに飲んで、結果消化に悪いってことみたいだよ。
よく噛めばいいんじゃないかな。

[57. 匿名]

私もなったことあるけどほぼ液体みたいな介護食のレトルトから始めて大丈夫になったらおかゆとかプリンで徐々にならしたよ

[58. 匿名]

>>1
ウイダーinゼリーで胃酸抑えてからのうどん

[59. 匿名]

>>54
胃腸弱ってる時に非加熱の物も怖い
普段ならイチゴなんて何の問題もないけど胃腸弱ってる時は気をつけたほうがいい

[60. 匿名]

果物ならりんごがいいよ
柑橘類やいちごはあまり消化よくない
生でもいいけど、りんごを切ってお好みで砂糖かけてラップしてレンチンした蒸しりんごもいいよ
アップルパイの中身みたいな感じ

[61. 匿名]

とりあえず朝は具なしの味噌汁とかスープを飲んで様子見
大丈夫そうならよーく煮たお粥(離乳食くらいの)
それも大丈夫そうなら少しずついろいろ食べるかな

[62. 匿名]

>>1
十二指腸潰瘍からの出血で入院してた自分は退院後家族や友人に頼んで買ってきてもらったレトルトの白粥に救われたよ。普段から買い置きしとくといいみたい。何か食べたいって気持ちになれてよかったね。お大事になさってください。

[63. 匿名]

話ずれちゃうけど、胃腸炎になったら絶食した方が治り早いよね

[64. 匿名]

白い物が良いんだよ。
お粥、うどん、とうふ、ヨーグルト…とか。
お粥とうどんはクタクタになるくらい煮込んでね。
あとは何も付けないトーストとかビスケットなんかも意外かもしれないけれど食べやすいよ。

[65. 匿名]

くたくたに煮たキャベツ。
コンソメでも、和風だしでも。
キャベツは胃に優しいよ。
ほうれん草や小松菜の、葉の部分だけを一緒に入れて、柔らかく煮てもいいかも。

お大事になさってくださいね。

[66. 匿名]

おもゆ

[67. 匿名]

>>39
私も消化にいいと思ってた。
なるほど、ポテチ1袋食べちゃった後は便秘ぎみになる気がする。

[68. 匿名]

>>1
お粥、稲庭うどん(タマゴいれて)、くてんくてんに煮た餅(きなこで)、湯豆腐

私も少し前にストレスで胃をやって、その後コロナになってまたダメージを食らったので、上記で乗り切りました

[69. 匿名]

>>64
お医者さんから、私もその言葉、聞いたことがあるよ。

[70. 匿名]

>>67
さつまいもは食物繊維が豊富で食物繊維が水分を含んで膨らみ、胃腸を刺激するんだよ
消化も遅く長く胃に留まるから、胃腸が弱って刺激を避けたいときにはNGだね〜

だからダイエットには向いてるんだよ
腹持ちよくて膨らむからね

ただポテチはじゃがいもだから同じ芋類でも少し違うぞww

[71. 匿名]

今胃腸炎で子供と休んでるところ
嘔吐は無く子供は下痢のみ私は下痢から発熱
かけうどんばっかり食べてる

[72. 匿名]

>>44
スパイスで殺菌してるのかな

[73. 匿名]

レトルトのおかゆ、雑炊
りんご
食パン
たまごボーロ
幼児用のアンパンマンのパンシリーズの甘めが抑えてあるやつ

アンパンマンのパンは少量ずつ食べれるから便利です。

[74. 匿名]

>>1
>>45
粥にも種類がある。
主さん、お腹減ってるかもだけど量も少しずつ食べてね。
お大事に。

[75. 匿名]

>>23
離乳食のイメージ！
なんかわかりやすい！

[76. 匿名]

>>71
何日目ですか？

[77. 匿名]

>>15
柑橘類は吐き気おこしやすいんですよね。
りんごがいいですよ。

私もコロナ感染して、絶食中でした。
いきなり食べるとお腹壊すのでお粥、うどん、コーンスープに食パンとかいいと思いますよ。
お大事になさってください☆

[78. 匿名]

バナナとヤクルト
ぬるい甘酒（カロリーがとれなくて痩せてしまった時に）
あと、冷凍のマンゴー（冷凍で売っている。半解凍がおいしかった）も胃痛の時に食べられたよ
おでんも、消化にいい具材があるしタンパク質もとりやすいのでおすすめです

[79. 匿名]

>>44
胃腸科の医師に「熱いもの・辛いもの・油っぽいもの、コーヒーは禁止」って言われてました
カレーは熱い・辛い・油っぽいの条件を満たすのでやめた方がいいみたい
でも、カレーが食べたい気持ちは強かったのでわかる

[80. 匿名]

>>75
消化器官が弱くて何回も絶食してるけど、その後のごはんのイメージはほんとに離乳食だよ。
油分、刺激物はダメ。

[81. 匿名]

>>1
おもゆと具無し味噌汁

[82. 匿名]

バナナ

[83. 匿名]

>>1

梅干しのおかゆを

[84. 匿名]

お腹にいいABCというのがあるらしいよ。

Aりんご　Bバナナ　Cにんじん

これを組み合わせてみてはどうでしょうか

[85. 匿名]

>>76
私は3日目です

[86. 匿名]

>>85
ツライですね💦
お大事になさってください。

[87. 匿名]

>>1
素うどん。食べられることの喜びで涙が出た。

[88. 匿名]

>>1
初期症状どんなのだったか聞いてもいいですか？

朝方、左の肋骨の内側が痛くて膨満感があって
左向いて寝ると痛かったのですが、これは胃腸炎的なやつでしょうか？

[89. 匿名]

>>1
同じく胃腸炎で３日目！お腹痛いし、39度以上は出るししんどかった涙　本当はよくないの知ってるけど、調理する気力もないからお昼はお茶漬け食べたよ。
今ぶどうゼリー食べてるよ。

[90. 匿名]

私は毎回10倍粥から始める
気持ちは食べられるかもと思ってても体が受け付けない事もあるから
10倍粥が食べられたら次はってちょっとずつ固形にして一般的なお粥が食べられるようになったらもう大丈夫だから油物や刺激物は避けつつ普通の食事に移行してる

[91. 匿名]

>>88
夕食後の胸やけがするな～と思いながら寝て、夜中に吐き気で始まりました。
下痢が続きました。

[92. 匿名]

とりあえず食物繊維が多い物は意外と胃腸の負担になるから
そこを抑えて病み上がりは体力維持の為に栄養よりカロリーを摂りましょう

[93. 匿名]

>>1
茶碗蒸し
コンビニで買ってきてもらった

[94. 匿名]

入院した時3日は絶食でずっと点滴
4日目と5日目が重湯のみ

[95. 匿名]

扁桃腺の術後の生活でしばらくお粥ばっかだったけど、たまには違うの食べたいとおもって、フレンチトースト作って食べたよ。
でも、絶食から食べるならお粥かおじやをオススメる。

[96. 匿名]

>>38
生き返って…

桃缶とか、すりおろしたリンゴとか
あったかいものが食べたい時はお茶漬けをよく食べる
常備してます

[97. 匿名]

昨日から胃腸炎になってポカリ生活していたので参考になります。
明日か明後日には食べれるようになりたいなぁ。

[98. 匿名]

タイムリーです。一家で胃腸炎になりました。私は３日目です。

大丈夫かも！と思って食べすぎたり普通食を食べると逆戻りですね。

みなさまも書かれてますかおかゆ、クタクタに煮たうどん、りんごが良いと思います。

お大事に。

[99. 匿名]

よく煮込んだ水分多めのお粥。食べない期間があったなら、いきなり普通の量を食べたら胃が痙攣するから少しずつね

[100. 匿名]

>>67
あれー普段のバカがばれたね💦
大変失礼しました💦

教えてくれてありがとう(´˘`＊)

[101. 匿名]

ダメって言われるかも。
私は胃腸炎と診断された日、絶望的によろよろして痛いのに、「１週間絶食」と医者が簡単に言って、もうこんなふらふらなのにそれ死ぬじゃん、と思った。

食べないからカロリーって意味だろうけど「りんごジュースを飲んで」とだけ言われ、なぜかしゃあ液体ならいい、と考える事にして、作る力無いからレトルトのミネストローネの具を捨ててスープだけ飲んでた。
他にも胃に優しそうなスープを買ってきて具を捨てて飲んでた。コーンスープのコーン捨てて飲んでたけどコーンスープは本当はダメだろな。

５日目くらいに、歩けるようになって、リハビリも兼ねて駅まで20分歩いて美味しい方のコーンスープと美味しい方のミネストローネを買いに行き、さらに翌日から具も食べた。
ちょっとふらついてたけれど外を歩けて嬉しかった。具を食べ始めると力も出て来て出勤出来るほどに回復。

固形を食べないとこんなに胃に負担をかけないと言うことなのか、と思ったのが、栄養不足で肌ががさがさになると予想してたのに、胃腸炎前より肌の調子良くなってた。

うどん避けた方がいいかも、と言ってる方おられるように、私だとおかゆも苦手なので、液体から始めるといいんじゃないかな。

[102. 匿名]

>>100
67は>>70への返信です

[103. 匿名]

こういうトピを読んでいると、ガル民は優しいひとも多いと思う。
心が洗われるようです。
トピずれ、ごめんなさい🙇‍♀️

[104. 匿名]

>>101
リンゴジュース、私も胃腸炎で何も食べることができないときに、内科の先生から勧められたなぁ。
それ以来、体調不良に備えて、リンゴジュースを常備するようにしました🍎

[105. 匿名]

え〜！
胃腸炎流行ってるの⁉︎
コワイ、、、、、。

[106. 匿名]

みなさん優しいねぇ(´ω｀*)
寒いし温かいものを無理のないように少しずつ…お大事にね

[107. 匿名]

>>75
消化器官が弱くて何回も絶食してるけど、その後のごはんのイメージはほんとに離乳食だよ。
油分、刺激物はダメ。

[108. 匿名]

>>103
私も同じことを感じていました😊

[109. 匿名]

>>108
😊💞

[110. 匿名]

茶碗蒸し。
何度も胃潰瘍になったけど、回復期はおじやもうどんも受け付けなくて、何も入ってないお出汁だけの茶碗蒸しは食べられた

[111. 匿名]

主です。
みなさま、温かいお言葉と、参考になる食べ物を教えていただきありがとうございました！！！
たまごとお豆腐のお出汁のスープを作って、
朝はスープ、お昼は具も食べました。
胃がびっくりすることなく無事に過ごせてます。
まだまだ油断出来ない時期ですので、みなさまもお気をつけください！！！

[112. 匿名]

食物繊維と脂質が少ない鶏胸肉のみぞれ煮

[113. 匿名]

食物繊維と脂質が少ない鶏胸肉のみぞれ煮。
大根おろしに数時間肉浸しとくと柔らかくなる。醤油とみりんで味付け

[114. 匿名]

白身魚を、油を使わずに調理したものも、いいらしいよ。
野菜なら柔らかく煮た、キャベツ、大根、ブロッコリー、葉っぱの部分のほうれん草、小松菜なども。
皮とタネをとったトマトも、消化がいいらしいね。