【衝撃事実】太陽の光を浴びないと死に近づく可能性あり！ 日光浴が良い5つ理由

[1. 匿名]

【衝撃事実】太陽の光を浴びないと死に近づく可能性あり！ 日光浴が良い5つ理由 ｜ ガジェット通信

美容の世界などでは「日焼けは百害あって一利なし！」などとも言われる昨今ですが、個人的にはつねづね「うさん臭いな〜」と思っておりました。（略）なんてことを思いつつ情報サイト『ニューサイエンティスト』を読んでたら、「太陽の光を浴びないと思ったよりも死に近づくぞ！」というナイスな論説(英文)が出てまして。著者のリチャード・ウェラー博士はエディンバラ大学の皮膚病学者で、お肌の健康のエキスパート。彼の主張は明快で、以下に並べてみました。

1. 確かに日焼けは皮膚がんのもとだが、一般的に言われてるよりも発生率は非常に低い。また、もし皮膚がんが発生しても、容易に治療ができる。

2. 実際、太陽の光を浴びる時間が長い人ほど寿命が長く、そのせいで皮膚がんにかかった人でも平均的な寿命よりも長く生きる傾向が大きい。

3. 日光浴が体にいいのはビタミンDの影響もあるが、一酸化窒素の働きも超重要。日光を浴びた肌は血管内に一酸化窒素を放出させ、血圧を下げる働きを持つ。

4. ビタミンDや一酸化窒素系のサプリを飲んでも、陽の光を浴びないことによるダメージはリカバーできない。

5. 普段から日焼けを避けまくっている人ほど、いざ皮膚に悪性腫瘍ができたときの悪影響は大きくなる。

出典：buzz-plus.com

[2. 匿名]

日光って偉大なんだな

[3. 匿名]

聞いたことあるけど

[4. 匿名]

1日20分は当たった方がいいらしいですね。
日焼け止めなしで。

[5. 匿名]

日光に当たると湿疹ができるんだけどどうしたら・・・

[6. 匿名]

知らなかった!!
でも、夏は暑いから～日に極力当たりたくない!!
日焼けも心配だし…

[7. 匿名]

ちょうど今日、旦那に皮膚がん(メラノーマ)らしき黒いボコボコした大きめのホクロがお腹の真ん中に出来てたんだよね…
はぁ

[8. 匿名]

ダサすぎて草生える

[9. 匿名]

1日に約15分ほどの日光浴がいいみたいだね

太陽光は万能薬!? うつ病からガン予防まで、「太陽ビタミン」のすごい効能 ――身体と心の健康に役立つビタミンＤ｜男の健康｜ダイヤモンド・オンライン

ビタミンＤは、皮膚が太陽光にさらされると体内で生産されます。このため「太陽ビタミン」とも呼ばれ、骨の健康にはとても重要です。また、糖尿病やガン予防、うつ病などの改善に効果があることもわかってきました。

[10. 匿名]

日光に血圧を下げる効果があるなんて知らなかった

[11. 匿名]

なら夜型人間は寿命が短いんだね

[12. 匿名]

夏はつらいなぁ…
実際専業だからあんまり外でないから日光浴しないとなぁ。

[13. 匿名]

あ～でも今の大気の状態で太陽はいいや。
それ昭和の母の育児書に書かれてる内容のまんま。
それから何回も変化して浴びるなに落ち着いたのだから。

[14. 匿名]

浴びない人は居ないでしょ。
仕事行ったり、買い物したり。
浴びない生活とか逆にしてみたいよ。

[15. 匿名]

昔は結核治療に日光浴が用いられたらしいね

『風立ちぬ』で主人公の妻・菜穂子が冒されている病「結核」とは - NAVER まとめ

風立ちぬで主人公の妻・菜穂子が罹っていた結核について調べてみました。昔は明確な治療法がなく、とにかく空気のいいところで安静に、というのが定説だったようです。

[16. 匿名]

皮膚がんってそんなに警戒することないのか

[17. 匿名]

紫外線、紫外線騒がれたら
逆を書いてみたいのだろうね。

[18. 匿名]

適度な紫外線は殺菌効果もあるんだっけ

紫外線は人体に良い影響も与える！日光の丁度良い浴び方・避け方 | 健康生活

紫外線は人体に良くないことがよく知られていますが健康上の効能ももたらします。美白を求めて紫外線を避け過ぎると、かえって病弱になってしまうかも。健康のことを考えながら日光を浴びるにはどうすればよいのでしょうか。

[19. 匿名]

浴びたい人は浴びればいいさ
私と子供には絶対無駄に浴びせないけど

[20. 匿名]

日光浴は、ヒザ下だけ15分浴びればいいと聞いて、ベランダへ脚だけ出してしてるよ。湿疹が出来やすい人も、これならどうかな？

[21. 匿名]

それでもやっぱり日光は浴びたくない・・・。
それで少し寿命が延びてもたいして嬉しくない。
これからも年がら年中
日光をさけて生きて行くんだろうな。

[22. 匿名]

＞1. 確かに日焼けは皮膚がんのもとだが、一般的に言われてるよりも発生率は非常に低い。また、もし皮膚がんが発生しても、容易に治療ができる。

むちゃくちゃ言ってる。

[23. 匿名]

日光浴びないと鬱になりやすいとも言うしね。
だから日照時間が短い冬鬱とか、梅雨鬱とかになる人もいる。ちなみに私も冬鬱になる。

[24. 匿名]

そりゃ何事にも程度はあるでしょ。全く浴びないのはアウトに決まってる。紫外線ダメ論だって、浴びすぎるとシミになるって定説あるけど、太陽の光危険！って言ってるわけでないし。過剰防衛してる人が増えてるからでしょ。

[25. 匿名]

テレビで手のひらを20分当てればいいってきいたけどー！

[26. 匿名]

笑える、記事の筆者のプロフィールのちんぷさｗｗ

[27. 匿名]

家の中で浴びるくらいで充分じゃない？
直射日光を浴びなくても。

[28. 匿名]

手のひらだけを日光にかざすだけでもビタミンdが補給できるらしい。

[29. 匿名]

医者でもないアッフィーさんの記事じゃん

[30. 匿名]

レースカーテン越しの間接的ではダメなの？

[31. 匿名]

日光に当たらないと骨も脆くなるよ。

カルシウムを効率よく吸収するためにはビタミンDが欠かせないので1日中家にこもってる生活してると若年性の骨粗鬆症になるよ

[32. アンジェリカ]

引きこもりにとって太陽は天敵なんだよ！

[33. 匿名]

今更気が付いたのか

大昔の人が毎日日の光を浴びて仕事をしても大抵はなんともなく、健康にしていただろう

日の光を浴びるのは鬱にも良いと聞きます

この私も、車ないから外を歩くので健康そのものです

[34. 匿名]

朝日浴びると確かに気持ちがいい
うつ病も日光浴すると、いいって聞くし
太陽って偉大だよね

[35. 匿名]

日光湿疹ができるんですが…

[36. 匿名]

鬱病を患っていた時、医師から日光浴しなさいと言われた。
日照時間の短い土地ほど鬱や自殺が多いらしい。

[37. 匿名]

アレルギーの私は、、

[38. 匿名]

日光を浴びることは夏以外にもできるよね。
私は日差しが強い夏は紫外線対策をします。

[39. 匿名]

とってもタイトルだけ人目を引いて内容がない記事ばかり書いて人みたいだけど、誰がトピたてるの？
本人なんだろうね。

[40. 匿名]

日光浴びると持病が悪化します。
浴びれるもんなら浴びたい

[41. 匿名]

日照時間の短い北欧なんかの話じゃなくて？

[42. 匿名]

昔と今じゃ紫外線の量が違うからなあ。
てか、室内でも光は入ってくるし十分でしょ。

[43. 匿名]

なんでも適度に…
だと思うけどな。

[44. 匿名]

朝15分ぐらい浴びると鬱にもいいらしいね

[45. 匿名]

この人が紫外線浴びたら溶けちゃいそう

出典：www.hanshin-dept.jp

[46. 匿名]

今日海行ってめっちゃ焼けて泣きそうだったけどまぁ、いいのかって事でオッケー？

[47. 匿名]

皮膚ガン容易に治療できるなんて言ったらダメでしょ。タイプによっては予後が悪いものもあるよ。なんなのこの記事！？

[48. 匿名]

沢山紫外線浴びた後に口唇ヘルペスが出るみたいなんだよね

[49. 匿名]

家から駅までは商店街を通って、職場は駅の地下にあった時、
本当に体調が悪くなった。
口の中に水膨れみたいな物も出来た。
医師に「日光を浴びなさい」と怒られた。

[50. 匿名]

朝の6時くらいに散歩がちょうどいいかもね。

[51. 匿名]

また信仰を覆すこと言い出したよ。。
これまでの努力はナニ？

[52. 匿名]

一年、引きこもりニートしてたときあったけどね、血色ほんとに悪くなったよー

[53. 匿名]

太陽浴びまくりで日焼けしてるよ
浴びない生活の方が難しい
私は日焼けが嫌じゃないから黒いけど、
やっぱり日光当たりたくない人がほとんどだと思うし、そういう人に浴びろといっても抵抗がある気がする！

[54. 匿名]

4日焼け止めなしで太陽に20分あたるの？ソースありますか？
子供や幼児でも？日焼け止めなしでなら私真っ赤になって逆に辛いしシミまっしぐらだよ。

[55. 匿名]

皮膚ガンが容易に治療できるってなにさ

[56. 匿名]

日焼け止めなしの状態で少しでも日に当たろうものなら肌が赤くなって痛い(´ω`；)

かれこれ20年くらい日焼け止めをほぼ毎日使い続けてる生活なので、いまさら日焼け止め使わずに
日光浴なんて無理。

[57. 匿名]

手のひらだけでもいいらしいですよ。

[58. 匿名]

56さん
すごい！見習いたいです！
今年も塗り忘れてすでに真っ黒です。。
赤くもならないので…よくないですね(*´・ω・)

[59. 匿名]

シワが怖いんだよー

[60. 匿名]

>>著者のリチャード・ウェラー博士はエディンバラ大学の皮膚病学者で、お肌の健康のエキスパート。

スコットランドの日差しと日本の日差しは別物でしょ

[61. 匿名]

人間も光合成しないと
最悪、カビ生えるからね！！

知り合いにいたよ！
BAR経営してて
ほとんど日にあたらなかったら
カビ生えたって人。

[62. 匿名]

8
これ長時間うぉーキングとか外に出ていなくてはならない時使ってます
本当にいいよ
日に焼けない
日焼け止めクリームを塗るのがめんどい時いい
周りからは未来感が出てて怖がられるけどw
結構流行ってきてます
赤ちゃんをベビーカーで散歩している若いお母さんもこれをつけててちょおっとびっくりしましたが

[63. 匿名]

アレルギーだと、膝下だってアウト…
つい先日も油断してロールアップのまま出掛けたら、足首だけブツブツのかゆかゆ!!
私の場合は手の甲くらいならまだ何とか免疫が。
日差しの強い時間は避けて、少しでも当たった方がいいんですね…

[64. 匿名]

日光アレルギーの私はどうしたら…
3分でも日焼け止めなしで外に出たら、出てるとこ全身ブツブツできてかゆくなり真っ赤に腫れ上がる

[65. 匿名]

そんな中、私はこの土日
飯、風呂、トイレ以外おふとぅんの中生活

[66. 匿名]

自宅で自営業なので通勤も無いし買い物なども仕事が終わって
陽が暮れたあとが多ので数日、陽に当たらない事も多い
たまーに早朝の用事で早起きして朝陽を浴びると凄く気持ちいい
早朝の静かな街に精神的に癒されるし早朝散歩を日課にしたいけど
夜型人間なので中々出来ない

＞もし皮膚がんが発生しても、容易に治療ができる

でも、こんな嘘ダメでしょ

[67. もり]

わたしは日光浴びると湿疹ができる

だけど鬱のつらさより日光を浴びることで元気になれるので
日光は好き

外に出るとき夏でも長袖、足首まで隠れるズボンです、スカートをはくときは実は肌色のタイツはいてます、顔と首は湿疹が出ないけど日焼け止めをしっかり塗ってます、仕事は
室内です

不便だけど、夏はやっぱり心が軽くなります、
太陽ぎらぎらのところは行かないけど、

日射しが強い時間に外を歩くことの心への影響はすごく感じます

日光アレルギーの度合いによると思うけど、わたしは鬱のつらさが軽減されるので日光浴びたいと思います。

[68. 匿名]

明日は用事あるので日光を浴びよう。

[69. 匿名]

姑が外出るときは少しの時間でも日傘、帽子、服で日焼け防止をしてて、年の割に色白できれいな肌。でもいつも風邪引いたりして体調が悪い。日光って大事なんだと息子たちに教えよう。

[70. 匿名]

知ってる。

カルシウムやビタミンを摂取しても、日光を浴びて運動しないと骨は成長しない。

女性はそれを心がけないと、ちょっと転んだだけて、脊髄圧迫骨折とかになる。
3カ月入院か、ヘタすると寝たきり。

うちの母は今3カ月入院リハビリで退院したばかり。
偏食と運動不足、陽に当たらないせい。

若いうちに骨は強くしておきたい。

[71. 匿名]

日焼け止め塗ると意味ないの？？
日焼け止めなしで外出る勇気ない…

[72. 匿名]

こないだ海水浴行って焼いてビキニの跡がっつりつけてきた。
我ながら小麦色もいいもんだと改めて思った。

[73. 匿名]

クル病予防に

[74. 匿名]

たまに用事があって朝日あびると気持ちいいって分かる！！

[75. 匿名]

日光に浴びる事は鬱病予防にもなります。
睡眠の質も上がるそうです。
アレルギーがないのであれば、適度な日光浴はオススメです。

[76. 匿名]

年がら年中、外でも家のなかでも関係なく朝起きたらすぐ日焼け止め塗ってる人ってどうなんだろう？
浴びなさすぎて逆に悪そうだなぁ。

[77. 匿名]

日焼けは怖いけど、日光は本当に大事。
日当たり悪い部屋には住めないな〜気分が落ちそうで。

[78. 匿名]

最近は日焼け止めとか日光は肌に悪いって言われてるから、赤ちゃんにくる病が増えてるって以前ニュースになってたよね。

皮膚が弱い子もいるから難しいけど、子供はちょっと位黒く焼けてる方が子供らしいと思っちゃう。

[79. 匿名]

車のフロントガラス越しじゃダメ？

それなら30分くらい日光浴びてるかも笑

でも夏は好き！

[80. 匿名]

皮膚がんが容易に治療できる？って？
ふざけんな！
かかって容易に治せず苦しんでる人がいるのに！
簡単に言うな！！

腹が立つわ！

[81. 匿名]

頭痛持ちで鎮痛薬を常用してたけど子供の外遊びやお散歩に付き合いまくってたら知らぬ間に頭がスッキリしてた

と、言うのも幼い我が子と家の中で篭りっぱなしってのも気分が落ち込むし外に出た方が時間が経つのも早く感じるからと天気と子供の体調さえ良ければ時間が許す限り外遊びさせてました

そんな我が子も今年から一年生。体格も良くなり幼稚園時代は皆勤賞を貰いました

[82. 匿名]

この人日本の夏を体験しても
同じことを言えるんかな。

[83. 匿名]

皮膚がんが容易に治療できる、で信頼性が一気に無くなったｗ
論文も書くだけなら変なこと書けるもんね

[84. 匿名]

夏は5分で十分って何処かで読んだよ。
普通の生活していれば日光は十分浴びてると思うよ。

[85. 匿名]

日光浴とか大好きだけど、私も強い日差しを浴びるとブツブツができてかゆくなる。
この時期は全身かゆくて仕方ない。
皮膚科に行っても「なるべく冷やしてください」って言われるだけなんだよね。

[86. 匿名]

日光浴びないとビタミンDが欠乏して、健康な卵子が減ってしまうらしいよ。
それで出産可能な年齢が引き下がるとか。

食品とかでビタミンD補っているんでないなら、女性は絶対日光浴びた方がいい。
病的に日焼け気にしててそれで子供産めなくなったら悲惨だよ。

[87. 匿名]

散歩でもいーのかな？在宅ワークだから

[88. 匿名]

都会で暮らしてたら、「あからさまな紫外線」は
意外と浴びない気がする。

移動中は（徒歩の場合ですが)、家屋や建物の影を歩けばいいし
駅や電車内に入れば、殆ど浴びない。
ましてや車通勤だと、言うまでもない。

[89. 匿名]

交代してるけど、
よく寝て太陽がでてない頃に起きて会社出勤するのと、

あんまりねてなくて、昼からの出勤でなんでかよく寝たのに朝のほうがねむいんだよね。


太陽は大事なんだなっていつも思う。

[90. 匿名]

日光アレルギーのひとって、
ほんとに大変なんだね。。。

[91. 匿名]

大事にしてねー！

[92. 匿名]

若いのに日焼けによるシミシワ気にして全身完全防備してる人みると人生損してるなって思う。日光浴びると気持ちいいし楽しい気分になるよ。
色白美肌のまま歳とっても、オバハンになって可愛い格好出来ないしね。

[93. 匿名]

『浴びる』の基準が分かりません(/_;)
日中、車の運転とか、直射じゃない所での洗濯物干しとかは含まれないのでしょうか(._.)
ジリジリ太陽の下にいないと浴びた内に入らないのかしら…(；´_ゝ`)？

[94. 匿名]

長生きなんてしたくないや

[95. 匿名]

左側だけ太陽光を28年間浴び続けたトラック運転手
紫外線には肌を老化させる効果もあるから
特に今の季節何も対策取らずにいるなんてできないよ

[96. 匿名]

でもシミ、ソパカスはやっぱり作りたくない…
どのくらいの時間ならメラニン色素に影響しないのかな？

[97. 匿名]

祖父を皮膚ガンで亡くしてるので焼けるのは怖いです…

[98. 匿名]

日焼け止めなしだと5分で火膨れする日光過敏症は
結構いると信じたい
ヴァンパイアみたいと言われるが仕方が無いんだーー

[99. 匿名]

あたし引きこもり気味で真夏で真っ白な肌だけど
この間、骨密度測定したら平均より多かったよ？？
食生活か？

[100. 匿名]

皮膚ガンは容易に治療できないでしょ。いい加減だし無責任な記事だなー。しずちゃんのボクシングのコーチも皮膚ガンで亡くなられたし…

[101. 匿名]

目から紫外線の悪い何とか波とかいうのを感受するらしいから
それを遮れるサングラスとか、8とかを使ってればシミとかはなりにくいはず

[102. 匿名]

日光浴びると貧血起こす私はどうすれば・・・

[103. 匿名]

予定がなく一日中家に籠っていると、気分が落ちるし体もダルい気がする。
逆にちょっと家を出て自転車で走ったりすると気分が晴れるような。
でも日焼け止めは塗るなあ

[104. 匿名]

たしかに乳児のくる病が問題になってるしね…あれは完璧に母親のせいってことなのか

[105. 匿名]

昼間は私一人なので、2階ランダで下半身だけ15－20分前と後ろを直射日光に当っています。
おしりとか湿疹気味もすっかり綺麗に治りました。

[106. 匿名]

シミも怖い。この時期は外に出たくもないけど朝方とかにでも日光浴したほうがいいか

[107. 匿名]

ニートだけど
朝起きたら庭に出て外の空気吸ってリフレッシュするし
庭いじりもするし
日に当たってるよ

[108. 匿名]

医療脱毛中で、対策なしだとやけどみたいになる場合があるらしいからある程度はケアするけど、日々の通勤や休日レジャーやらで結構焼けてる
家から一歩もでないとか極端な状況じゃなければ、それほど気にしなくてもいいんじゃないかな

[109. 匿名]

日光を避ける人が増えたからくる病患者が増えてきたって最近何かで読みました。
日光もほどほどにあたったほうが良いってことかな?