【雑談】更年期が辛い人が集まるトピ Part3

[1. 匿名]

眠りが浅いし眠れません
せめて6時間は寝たいのに、起きてしてしまいます…

更年期が辛いガル民さん、お話ししましょう！

[2. 匿名]

イライラ。

[3. 匿名]

イライラが止まりません。子供もいるのに困った

[4. 匿名]

更年期のガールズ

[5. 匿名]

更年期って何歳くらいから？

[6. 匿名]

今52だけど、まだ自覚はない
自覚がないだけで来てるんだろうか？
それともこれから来るんだろうか？

[7. 匿名]

日常生活を送るだけで多大な労力を要する
毎日しんどい

[8. 匿名]

生理前の1～2週間が寝つきが悪く、薄い掛け布団で寝ても寝汗が酷くて夜中に起きてしまう
今40歳だけどプレ更年期みたいなものですか？

[9. 匿名]

47だけど、何にもない。
生理が止まったらくるの？

[10. 匿名]

おいくつからきますか？私４４歳なんですが、怖くて仕方ありません。

[11. 匿名]

もう1年ちゃんとした生理来てない
閉経したみたい

[12. 匿名]

49歳です
とにかくダルい
数年前まではもっとテキパキ動けたのに、腰が重い

[13. 匿名]

イライラが爆発しそうな時が増えた
無理できなくなった
無理したら必ず別の場所に影響が出る

[14. 匿名]

>>4
停滞期の○ズ。

[15. 匿名]

48歳の時に鬱で入院しました　更年期は気分が落ち込みますね

[16. 匿名]

疲れるなぁって思う。
毎日21時に塾の送迎してるからかな。眠たい。

[17. 匿名]

今からやっておける対策ってありますか？

[18. 匿名]

更年期は関係ないけど、イライラはコントロール出来ると思うよ
具体的にどうとはうまく言えないけど、私は色々とあってカウンセリングを受けたり自分でもそっち方面に意識を向けて改善するようにして、50過ぎたけどここ数年イライラしてないもん

[19. 匿名]

>>5
個人差がかなりある

[20. 匿名]

>>1
動悸、めまい、不眠、肩こり、倦怠感
眠れないと動悸や目眩が酷くなる
倦怠感のない日は1年通してほとんどない
旦那や息子は理解してくれない、尚更辛い

[21. 匿名]

突然に３週間生理こないんだけど
先日検査したらまだだね、って言われたのに。
検査前の半年がやる気が全く起きなかったな。
ほんとにハッキリしてほしいよ。

[22. 匿名]

37歳ですが、リュープリン注射で生理を止めていて更年期症状が辛いです。頭痛が酷くて、吐き気、ホットフラッシュ、抜け毛もひどいです💦

[23. 匿名]

更年期と自覚してなかったけど、とにかく疲れる。それでも日々の生活で仕事と家事としていたらある日めまい症になってしまった。
元々元気でアクティブな方だったけど無理が効かない年齢になったと思う。

[24. 匿名]

この夏はホットフラッシュが酷かった
涼しくなったら全く出なくなったけど気候に関係するのかな？
この程度で更年期が過ぎ去ってくれたらいいなと思ってるけど…どうだろうなぁ

[25. 匿名]

47歳、生理が短くなったなぁと思い始めて3年…今はだいたい2日で終わる。
ホットフラッシュとか鬱などの目立つ症状はまた感じないけど、浮腫みやすくて体がだるくなった。母が鬱症状が酷かったので自分も心配…

[26. 匿名]

49歳(子あり)ですけど、今のところ更年期っぽい不調はありません。
姉(52歳、子なし)と知り合いの奥さん(48歳、子あり)は、更年期でツラいって言ってます。

[27. 匿名]

>>22
子宮内膜症？

[28. 匿名]

イライラない
とにかくダルくて疲れやすくメンタルも下がる
一度拗らせると1週間はズルズルになり仕事休みがちになるから最悪

[29. 匿名]

疲れた。いつも疲れる。みんな長袖なのに半袖きて寝て、夏布団で寝るほど暑い！夜中にトイレに起きたあとが酷い、カーっとなって裸になりたいくらい熱い。

[30. 匿名]

何事も気力が出ない…
買い物行くのだけでも面倒だよ…。

[31. 匿名]

更年期って閉経する前後5年ぐらいなんだよね
生理あるなし関係ない
気がつくかつかないかの違い

[32. 匿名]

31歳
早発閉経で更年期真っ只中
治療したけどその甲斐虚しく閉経　
その予兆があった時は婚約状態だったけど、打ち明けたら婚約破棄された
もう人生どん底

[33. 匿名]

>>17

ウォーキングなどの運動を習慣にしておく
本格的に更年期になると新しい事を始めるのが面倒

[34. 匿名]

>>6
私は53歳の途中からなった

[35. 匿名]

>>12
同世代
子供を送り出した後、怠くて動けない
15時ぐらいから少しマシになってなんとか食料を買いに行って泣きながら夕食を作る

[36. 匿名]

毎日すごいダルい
更年期のせいなのか他の持病のせいなのか、気持ちの問題でただのダラケなのかがわからないのがつらい
ダルさみたいなふんわりしたものを数値化できたらいいのに

[37. 匿名]

夜中に目が覚めるしグッスリ眠れた気がしない
なんだかずっと怠い…

[38. 匿名]

>>6
軽いだけだと思う

[39. 匿名]

子宮頚がんで３９の時に全摘した。
しばらくして頭痛がひどくなって更年期症状が出た。

ひどい時は、頭痛、吐き気、悪寒、火照りが酷くて歩けなくなるくらいの時があった。
救急車呼びたいくらいだったけど、更年期症状で呼べないよな…って思いながらトイレ出たとこで歩けなくなって横になってたことがある。

今はホルモン注射と頭痛外来に行ってコントロールして何とか仕事してる。

職場の嫌な人には頭痛くらいで休むなんてって言われてたみたいだけど、酷いのに出勤しても迷惑かけるだけなのにって思いもあるけど分かってもらえないんだよなー笑
その人は私より少し年上だけど、更年期とは無縁みたい…
人それぞれだね

[40. 匿名]

51歳
最近気力が無くなってきたのも更年期なのかな｡｡
そう言えば2ヶ月生理来てなかった

[41. 匿名]

45歳
2か月生理が来ない。もう来ないのか、いきなりまた来るのか毎日ヒヤヒヤしてる。仕事中にいきなり来たら嫌だからいつもナプキンしてる。お金がもったいない。

[42. 匿名]

>>21
私はちょうど一回分空いたわ
予兆あったのに来ないからイライラするし来ないなら来ないではっきりして欲しい

[43. 匿名]

倦怠感、関節痛で動くのが億劫。
夜は9時に寝て朝は5時に犬の散歩で起こされる。

子どもが巣立つ前は送迎や家事などで夜は0時過ぎることが多かった。
今とてもそんな生活できないし、20代で子供産んでおいてよかったと思う。

[44. 匿名]

1度目が覚めるとなかなか寝られないぜぇ〜。

[45. 匿名]

>>17
対策というかわからないけど、かかりつけの婦人科を見つけておくといいかも
相談しやすい医師がいると心強いよ

[46. 匿名]

>>6
人によりけりだろうから、軽くて何も感じない人も居ると思う。30代とかの早い段階からホルモン数値に変化はなくてもプレ更年期で心身共に体調の不安定さ出る人居ると思う。

[47. 匿名]

>>22
私も乳がんでリュープリンを打ってます
顔がカーッと熱くなって汗がダラダラ出たり、背中も汗びっしょりになったり、関節痛が痛くて指が曲げづらくなったりと一気に更年期の症状が出てきています
汗っかきではなかったので、汗に対してどう対処していいのか慣れない…

[48. 匿名]

>>1
わかるー！
良質な睡眠が取れないよね…

私も12時前に布団に入っても、なかなか寝付けずに時計見たら2時とか良くある。

[49. 匿名]

>>31
へー
じゃあ私片足突っ込んでるわ
あと数年であがりそうな感じビンビンだもの
でも毎日しんどいからどれが更年期の症状かわからんわい

[50. 匿名]

夏頃からきちんとした生理が来ずたまに出血する
そして最近､尋常じゃないくらいの首と肩の凝りで毎日が憂鬱で仕方ない

[51. 匿名]

寝てる時の寝汗もホットフラッシュの一つだって知ってましたか？？

[52. 匿名]

更年期って自律神経乱れやすいよね。
先週の土日がなんでだかすごく調子悪くて自律神経もやってしまったみたいです。
夜中に突然カーっと暑くなって目覚めるし、お腹の調子がどうも良くない。
軟便続いたり便秘が続いたり、消化不良だったり。
今日は白っぽい便が出てちょっとビビった。
どうすればいいんだろうねぇ。

[53. 匿名]

>>15
49歳になる者です。
最近、不安感がすごいです。
元々、HSP体質という事もあるからなのか、言いようもない不安感に襲われます。
これもやはり、更年期でしょうか。
気をつける事等あれば、教えて頂きたいです。

[54. 匿名]

下腹部がチクチクいつでも痛いのは生理が来ないのと関係あるのかな…

[55. 匿名]

関節がギシギシします。
肌が男みたいなキメの荒さになりました。
髪が薄くなりました。大量に抜け続けています。
白髪が大量です。

[56. 匿名]

歯茎が痛くて歯医者に行ったら、歯の状態は悪くないから免疫が下がったりして痛いのでしょうと…
何をしても痛くて萎えてくる。
痛みがない時もあるから、どうしようもないのかな。
とりあえず漢方薬飲んでみようと思ってます。

[57. 匿名]

やっぱりみんな同じ症状だね
目眩、頭痛、関節痛、火照り、不眠、倦怠感、物忘れ
イライラする人いるけど私は逆でキツいからかイライラするパワーすらない
鬱症状も入っているよう
調子の良い日、悪い日があるから出かけるのはその日にならないとわからないから旅行とか行き辛い
私は不眠と物忘れが辛い
大事な物を無くしてしまって自己嫌悪
ホルモン剤なかなかもらえないし、打つ手がない

[58. 匿名]

>>1
私も悩んでたけど朝のウォーキングはじめたらすごくよく眠れるようになったよ

[59. 匿名]

汗シャバドゥビシャバ辛い

[60. 匿名]

>>6
無い人も一定数いるって病院で聞いたことあります

[61. 匿名]

45歳。
生理がこなくなって2ヶ月。生理前のイライラ、お腹の痛み、腰の痛みがずーっと続いててかなり辛い。

[62. 匿名]

現在36歳ですが、早めの更年期？と感じてます。生理前にイライラしたり、気分の落ち込みは前々からあり、同じような方が多いとも思うのであまり気にしてなかったのですが、二人目出産後に産後鬱になり、そこで大きく変わったのか、排卵日付近にイライラ等するようになり、生理前の症状は軽くなりました。同じような方いますか？？更年期なのか、単にホルモンバランスの崩れなのか。

[63. 匿名]

抗がん剤で生理止まってるから更年期症状と治療の副作用とで体調がめちゃくちゃ
今はホットフラッシュと動悸と関節痛

[64. 匿名]

婦人科とか漢方内科とか行った方が良いよー
効くか分からんが

[65. 匿名]

40だけど生理がおかしくなってきた
本格的に始まる1週間前からちびちび出血が続く
そして沸き上がる怒りをコントロールできない

[66. 匿名]

この寒いのに汗がすごい
で、扇風機の前で涼んでたら風邪ひいた

[67. 匿名]

>>57
シールを貼ってる、って聞くけど貼りたいと言えばくれるの？
ただ、だるいです、では追い返されるのかな。
血をとってわかるの？問診の答え方？

[68. 匿名]

>>31
閉経もはさんでるから10年はキツイ日続く
閉経前で数値問題ないならプレ更年期になるのかな？

[69. 匿名]

関節が痛くなることがあるのと疲れやすい

[70. 匿名]

>>65
抑肝散だったか、きく薬あるよ。
おさまるよ、逆に、しょんぼりするくらい効く！
調べて買ってみて、よければ。

[71. 匿名]

>>31
個人差が大きいってことね。

[72. 匿名]

>>59
jazzなの？

[73. 匿名]

>>5
閉経前後だよ
人それぞれ

[74. 匿名]

>>1
31歳です。
常にイライラ。周りの声や音がうるさく感じます。
やたら暑くて汗かくのに冷え性のように寒気も…

急激な身体の変化についていけません。

これは更年期ですか？病院に行くべきでしょうか？

[75. 匿名]

>>15
入院を？たいへんですね。
今は脱した状態ですか。病院でなおるの。鬱病って、つらそうですね。何か、教え？って、ありますか。こうなったら、鬱だよ！とか。気づきのヒントみたいな。

[76. 匿名]

>>51
やっぱりそうなんですね
兎に角寝汗が酷いし体温調節がおかしい
あとやる気ない

[77. 匿名]

夕方から夜が暑い

[78. 匿名]

今年の夏は酷かった
脇汗と顔汗がまさしく滝のように出て止まらない
仕事に行く前に貼るタイプの脇汗パットを貼ると仕事から帰って着たらパットの中が水溜り？汗溜まりになってる。汗かかない体質だったのに…しんどかった

[79. 匿名]

更年期あんまり感じないんだけど
思えば若い頃から
男性ホルモンが多かったんだよね
女性っぽいというか
女性ホルモン多い人程大変なのかも

[80. 匿名]

>>5
閉経前後10年だよ
閉経の平均年齢が50歳だから、45歳から55歳が更年期とされる事が最も多いよ

[81. 匿名]

>>15

友達のお母さんも更年期で鬱になって入院してた。入院したらどんな治療するの？

[82. 匿名]

子宮全摘前に偽閉経療法で更年期の症状の副作用が出て頭痛、関節痛、ホットフラッシュ、血圧上昇経験したけど、44歳になってリアルに指の関節痛、頭痛、倦怠感等更年期症状が出て来ました。

[83. 匿名]

>>6
うちの母も自覚症状なかったって。
それから閉経後更年期障害がひどくなる人もいるみたい

[84. 匿名]

動悸が収まらず救急車呼びました…
心電図は異常なし。
気象病かもしれない。強い寒気や巨大な台風の時に動悸がする。

[85. 匿名]

>>22
私も内膜症と腺筋症の治療で偽閉経療法っていうのでレルミナという薬を三ヶ月飲んで生理を止めてましたが、副作用が強くて本当に辛かった…同じくホットフラッシュ、あと手の強張り。ホットフラッシュは気にしないようにしててもちょっと考えたらすぐ出てくるからストレスだった。

[86. 匿名]

>>24
それホットフラッシュなの？外温に左右されないって聞いたけどな

[87. 匿名]

>>1
私も辛かったけど、必ず楽になる時がくるから
それまでの辛抱だよ
55歳だけど、あんなに辛かった更年期が終わったと感じるよ
こっからは老年期に突入ー

[88. 匿名]

ホットフラッシュなのか分からないけど、首汗かくようになった

[89. 匿名]

調子のいい日が殆どない。
もう嫌だ〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

[90. 匿名]

>>53
年的に更年期による不安だろうね。婦人科行くと漢方出してくれるよ

[91. 匿名]

>>56
食いしばりはない？

[92. 匿名]

47歳です
更年期の症状なのかわからないけど、最近ごはん作りが億劫て仕方ない

[93. 匿名]

>>62
私今更年期だけど、30代後半のプレ更年期の方が精神的にはきつかった。出産したこともあるのか、不安感が酷かったな。婦人科で漢方出してくれたけどあんまり効かなかった。
プレ更年期あたりだと、うつ病なのかホルモンによるものなのかわからなくてとまどうよね。

[94. 匿名]

>>68
必ずしも数値には出ないこともあるって聞いたよ。私も出なかった。だけど40、50代は更年期とみてほぼ間違いないらしい

[95. 匿名]

毎日ダルい。何かするとしんどい。
旦那と息子は分かってくれないから、自分でできる範囲、テキトーにしてる。

[96. 匿名]

>>60叔母さんが一切無かったひとだったけど一気に認知症が進んでた。30代からある人も居るし人に寄るよね

[97. 匿名]

背中の肋骨の下のほうとか尾骨周りとか、動かすと節々が痛いんだけどこれも更年期のせいかな。
年齢的には更年期です。

[98. 匿名]

45歳、なんとなく更年期かなぁっていう症状があって婦人科で診てもらったら低用量ピル処方されました。副作用のことなど聞いてたら(血栓など)怖くなって飲む勇気が出ません

[99. 匿名]

>>91
あります。
マウスピースつけて寝てます。
グーって噛んでる自分でもわかってます。

[100. 匿名]

>>67
医者は患者から症状を聞いてシールを処方するか判断するのでただ怠いです、って言っただけではもらえるかはわからないですね
よく知らないけど
婦人系の血液検査はやらなかったような気がするけど
忘れてしまって覚えていない
検査してもらえるかは医者の判断じゃない？
私は更年期症状のオンパレードなので漢方やシールを処方されたけどね。効いていないけど
効く効かないは人によるからね

[101. 匿名]

>>1
お気持ち分かります。
私も3時間位眠ると目が覚めて、そこから眠れず朝を迎える事もしばしば…
運動すると良いと聞いて必死に頑張ってはいますが変わりません。47歳

[102. 匿名]

イライラはないけど…毎日立ち眩みになるようになり早めに布団に入っても朝6時に起きられなくなった。

[103. 匿名]

イライラ、ホットフラッシュ、便秘じゃないのにお腹張りやすくなった、鬱、不眠
最悪すぎてもう嫌になる
そこに持病の治療とかあるし

[104. 匿名]

>>99
じゃあその痛みは更年期というより食いしばりのせいだと思います。マウスピースが効かないなら注射になるのかな。痛み気にならなくなるといいですね

[105. 匿名]

何が特別ひどいってのはないけど、体質は変わっていくことを実感してる
肩こり目眩、丈夫だった胃も弱くなってきたし、足がつることも出てきた

[106. 匿名]

閉経が遅いとそれはそれでリスクがあると聞き、心から平均年齢で閉経したいと願ってる今日この頃

[107. 匿名]

>>6
え、生理周期、日数など何の変化もないんですか？？？

[108. 匿名]

今年の夏からホットフラッシュデビューしてしまいました
今月でプラセンタ注射8回してきたよ
ちょっと元気になる

[109. 匿名]

間隔が空いてた生理が１月からほぼ来ない49歳。
目眩は三半規管の持病があるから区別つかないし、意味もなく突然動悸がするのも（特に異常なかった）昔から。
不安感となんだかやる気にならないのは更年期に入ってるからかなぁと思ってる。あと、集中力がなくなってるのか読書や映画一本見るのも億劫。

不眠気味なのもあって、アドバンススリープのメラトニンとストレスリラックスのGABAを飲み始めたら、なんとなく穏やかになってきた。
更年期って経験したことないから、大変な人の話を聞いてたらひたすら恐怖になってくるよね。

[110. 匿名]

>>101
横だけど私も同じ。昨日も夜中３時頃目が覚めてしまってそれからずっと朝まで一睡も出来なかった。ここ数年まとまった睡眠が取れたことがない。

[111. 匿名]

更年期なのかわからない
3年前くらいに検査したときは女性ホルモンは異常ないと言われたけど

[112. 匿名]

終わりかけなんだと思うけど生理が重くなった。
血が足りないのにかき集めて多く出るように。
栄養足りなくなるから勘弁してほしい。
ホットフラッシュはしんどいながら冬場に寒さ知らずだったのはよかった。
いまは夜遅い時間に多少頭がのぼせる程度で、今年は寒さをひしひしと感じるようになってきた。

[113. 匿名]

>>104
そうなの、歯医者には歯周病の菌が溜まってて炎症起こしてるプラス食いしばりもあるからかなって…
虫歯なら治して痛みなくなるけど、こればかりは治療しようがないから地味に辛いです。　
ストレスもあるからかな。返信ありがとうございます。

[114. 匿名]

朝４時半に起きて子供のお弁当を作る毎日がかなりきつい。

[115. 匿名]

（アンミカ風に）更年期の症状ってな、300あんねん！

更年期障害：日経メディカル

わが国における更年期障害罹患者数の正確な統計はいまだないが、対象年齢となるいわゆる更年期世代である40～60歳のうち、軽度の症状を含めれば60～80％が何らかの症状を有するともいわれており、少なく見積もって約400万人が治療の対象となるという推計もある。更年...

[116. 匿名]

>>13
私48歳も、これがいちばんツラい。かろうじて人前では爆発してないけど、家でひとりになったときに、罵詈雑言みたいな台詞吐いたりして。いままでこんなことしたことなかったのになぁ。
更年期のせいなのか、ただストレス耐性が弱くなってるせいなのかは判然としない。けどツラい。

[117. 匿名]

>>1
眠れない人、多いんですね。私だけじゃないと妙な安心感

[118. 匿名]

みんなそうなんだからって根性論あるけど
いい加減キツイ

[119. 匿名]

>>87
それがさらに落ち込むわ
更年期終わった！と思ったらいよいよ老年期なんだもの

[120. 匿名]

>>47
辛いですよね。
私は今、ガチの更年期になったのですが、ホルモン治療していた時よりホットフラッシュやボケ(物忘れがほんとに酷かったんです)がマシです。
もちろんこれも個人差あると思いますが、免疫が付いて少しマシなのかな?って思ってます。
って慰めにならないか…
残りあと何年かな!?
乗り越えて下さいね!

[121. 匿名]

漢方薬
睡眠導入剤
処方してもらってる

更年期だけじゃなく
身内の不幸など重なって
辛い

[122. 匿名]

>>1
わかる！
そのせいで今眠くて眠くて。
気力もわかないしダルい

[123. 匿名]

指の関節痛が酷い
グーができません…涙
小指はバネ指になったぽいしどうしたらいいのか

[124. 匿名]

>>90
ありがとうございます。

[125. 匿名]

>>117
色々言われてるけどヤクルト1000私の場合は不眠に効いた
半年続けてる　便秘も一切なくなった
血糖値ガーとか急上昇するからーとか言われてるけど私は朝飲んでるから関係ないし
腸の調子が良くなる→脳にも影響、というのが身をもってわかったよ
薬ではないしおやつがわりに試してみては？

[126. 匿名]

毎月生理があったけど、ここ半年は月に２、３回生理が来ます。貧血もあり。
アラフィフだから、こんなもの？病気？

[127. 匿名]

眠れない、寝てても目が覚めてしまうっての、多いですね
私は就寝前に布団乾燥機で布団温めるようにしてる
ぬくぬくで眠りにつきやすい
更年期だと体が冷えたり関節系が痛くなるから、布団乾燥機が合うかもしれません
良かったら試してみてください

[128. 匿名]

>>62
40歳ですが同じように排卵日の方が辛くなってきました。生理前にイライラしてたのがそれはマシになってきてます。
ホルモンバランスが崩れているんでしょうね。産婦人科で測定してもらったら異常なしと言われましたが絶対プレ更年期だと思います。

[129. 匿名]

更年期終わった人の話が聞いてみたい。
それを希望に・・・

[130. 匿名]

汗はダラダラとかく、肩も痛い、足腰も痛い、疲れ方が半端なくて、辞めました。

たぶん言っても理解してもらえない若い店長。家族でさえそう。更年期のガタッと体力が落ちるさまは理解して貰えないのもツライ。

[131. 匿名]

顔が熱い…。
末端は冷えている
辛い！

[132. 匿名]

>>8
まさしく私も今それと戦っています。
仲間がいる（涙）

[133. 匿名]

>>1
同じく。
眠りが浅くて、目が覚めてしまう…
ずっと睡眠不足状態でしんどいですね。

[134. 匿名]

>>70
私も怒りイライラが爆破しそうになる
でもソレはソレでやだな
しょんぼりはしたくない

[135. 匿名]

もうすぐ49歳ですが、まだ何も無いです
生理もズレることなく28日周期で来るし、生理期間も量も変わりないし、体調の変化も特にない
覚悟するために色んな話を聞いておきたい

[136. 匿名]

まさしくさっき同僚の言い方にイラついてキレてしまった…確かにちょっと意地悪な口調だったけど私が悪いから、休憩終わったら勇気を出して謝ろうと思う。

[137. 匿名]

>>10
あまり気にしなくていいと思うよ
気の問題もあるから、みんな来るものと思って過ごしましょう

[138. 匿名]

53歳です。半年位前から　とうとう生理が止まりました
今月の半ばから朝方4時位に不安で目覚めてしまいます😢（そこからは寝付けず）
たまに動悸や気持ちも悪くなります
身体を動かす仕事をしてる時は感じませんが
終わって夕方～夜にかけて　漠然とした不安に襲われる時と凄い苛々してしまう時があります。
どっちも「わぁ！」と大きな声をあげたい位です
更年期障害なのか自律神経の乱れなのか　よく分かりませんが　生理がなくなって楽になったと思っていたら・次はこれです。もう　めんどくさいですね
もっと酷くなるようだったら漢方薬を飲んでみようかとは思っていますがお金続くかなぁ😓（又不安に）

[139. 匿名]

45歳
何とも言えない不安感が襲ってきたり
抑えきれいくらの怒りが込み上げてきたり
死にたいくらい悲しくなったり
感情がジェットコースター

もう耐えられないかもしれない
って思ってドラッグストアで命の母を買って
駐車場で5個飲んで家に着いて暫くしたら
アレ？なんだか治ったぞ？って
明らかに分かった

とうとう来たか更年期って実感した

これから10年かぁ長いなぁーと憂鬱です

早く始まったら早く終わってくれたら良いのに

[140. 匿名]

調子が良い日がない。
毎日消えたいって思ってる。
心療内科に行って漢方のんだら
イライラは落ち着いたけど
やる気のなさと鬱は未だに治らない。

消えたい。

[141. 匿名]

46歳
子宮、卵巣と病気持ちでそっちが乱れまくってる
量が極端に少なかったり、多かったり、閉経早そうで戦々恐々としてる

女性ホルモン枯渇したら恐ろしいことになりそう

[142. 匿名]

最近わかった事、おばちゃんになって来たら
強くなって図太くなるのは
きっと更年期だと思った

パート先のジャイヤンみたいな、お局に
ビクビクしながら働く事5年

ついに、もう耐えられなくなって

ちょっとアンタ来てって呼んで、
人が黙ってたら！いい加減にしろよ！
なんたらかんたら、怒り過ぎて何言ったか
あまり覚えてないw
同じように怒鳴ってしまった。

お局は私を心配しだして気持ち分かるよ
更年期かもだから薬貰ったが良いと優しくなった

仲間認定された模様

[143. 匿名]

>>8
先週同じような悩みで婦人科に行ったんだけど
40で更年期ということはほぼ無いのでPMSだろうと言われました
念のため採血して次回ホルモンの数値確認しますが…

[144. 匿名]

>>55
同じく男性ホルモンが活発化してきて、肌はボツボツ脂性だし体もベタベタ。

[145. 匿名]

>>86
暑い季節はもちろん酷いけど、今の季節でも急に汗かくときある
余計恥ずかしい
冬になるとなくなる

[146. 匿名]

少し前にトピ立ってたけど閉経した女性芸能人の対談の記事
閉経後もそれまでの生理周期に合わせて体調不良が起こるって話しててショックだった…
閉経したら楽になるのかと思ってたけどそこからまた安定するまで数年かかるのかな？

[147. 匿名]

たぶん更年期5年目ぐらい
春から秋のホットフラッシュとたまに胸が締め付けられる時があるぐらい軽めだと思う

胸の締め付けがある方いますか？

[148. 匿名]

病院はどんな所行ってる？
やっぱり婦人科多いのかな
婦人科にすればよかったのかな…

[149. 匿名]

>>99
ヨコだけど正しい舌の位置に戻すと改善される場合もありますよ！

[150. 匿名]

洗濯干すだけて疲れて、辛くて病院行ったら、貧血でした。48歳。
サプリ飲んだら治ったよ。
そんなこともあります。
年代は更年期だけど、症状は出ていない。

[151. 匿名]

>>10
私は45歳で突然きました。
(漢方薬飲んで落ち着きました。)
生理周期はよめないし、量もまばら。
だけど生理痛がホボなくなって
そこは楽になりました。

[152. 匿名]

>>17
なったら、早めに婦人科かかる。
それまでは、考えずにリラックス☕

[153. 匿名]

ちょっとしたことでイライラする
職場の人にも突っかかっちゃうから
テレワークにしてもらった

[154. 匿名]

>>98
私も次の生理からヤーズフレックス飲む予定です
もちろんリスクなどの説明は受けて帰って来ましたが、ネットで見ると40歳以降もピルは飲めるけどジエノゲストやミレーナに移行することを考えるのがいい、という記事が多く不安になってきました…
生理前にもう一度相談してみようかな…
元々ピル飲んでたわけじゃないので不安で…

[155. 匿名]

プラセンタ注射、漢方薬、アロマオイルで少し緩和されました。

[156. 匿名]

>>154
私はフリウェル処方されました！
低用量よりさらに低用量っぽいのですが、不安ですよね～。私もピル飲んだことないし40以降のピルは病気のリスクか高いっぽくて。私も次の生理前までにまた相談に行ってきます！漢方で何とかなるならそっちにしたい

[157. 匿名]

>>1
眠りが浅いどころか全然寝つけませんわ。
そろそろヤバいかも？
ちょっと前からホルモン補充療法を始めたんだけど、これは不眠には効果ないのかな？
のぼせとかはマシになってきたんだけど。
婦人科でも睡眠導入剤もらえるか、今度行ったら聞いてみようと思ってます。

[158. 匿名]

>>10
私が自覚出来たのは48歳の時でした。でも、その2年前に写した証明写真を見ると、両頬に肝斑が確認できて、どうやらその頃からジワジワと来ていたのかなと思います。当時疲れやすくなってきていましたし。　
更年期障害を自覚した時から婦人科で治療を受け続けて３年になりますが、最近、不調が収まりつつあります。数日前に気が付いたのですが、両頬の肝斑がほとんど消えていました。

[159. 匿名]

最近めまいが酷く起き上がるまでがきついです。
夜も中途覚醒で何度も目が覚めます。
ツライです。

[160. 匿名]

猫飼いだしたら楽になってきた

[161. 匿名]

更年期と娘の思春期重なってダブルパンチ。
お互いイライラだから、こっちが折れなきゃと無理するし、思春期娘の男関係も出てくるし、心配も絶えない。この先、生き延びられるのであろうか。

[162. 匿名]

更年期で体調が悪いので、仕事を週5から週４に減らしました。

[163. 匿名]

今日は一ヶ月前からお医者さんを予約していて診てもらわないといけなかったのに
朝から家事がスムーズにいかなくて（物干しのネジが外れ直したりで時間取られ）
予約時間に間に合わなくてキャンセルした
キャンセルの連絡した時看護師さんに、今日キャンセルして大丈夫ですか？と確認してもらえたけど
家事やることやらないと家から出られないから仕方がなかった
後回しとか出来ない、帰ってきてから、とか、
後で出来る自信がないから目の前のこと出来る時に
やっておかないと他の事が出来ない
要領が悪くなっているしやることやらないといけない強迫観念がある
家事家事家事追い詰められている
今月いっぱいは生きよう、それを毎月繰り返し思っている
同じような方、似たような方いっらしゃるだろうか

[164. 匿名]

みなさん、辛い時しんどい時、逃げ場というか身を寄せられる所はありますか？
実家は兄夫婦と両親が暮らしているのでもう帰れない

[165. 匿名]

52歳
私の場合、身体の関節がギシギシする
動きが滑らかじゃなくなって油が切れてギコギコしてる自転車みたいな
今のところこれが一番気になる症状
同じような人いますか？

[166. 匿名]

通院して検査して薬飲んで、何やっても体が楽にならない。毎日しんどいだけ

[167. 匿名]

>>164
実家もない独身だよ。ただ耐えるだけ

[168. 匿名]

>>87
このおかしな体調は何年続くの？老年期でもいいかららくになりたい

[169. 匿名]

>>93
コメントありがとうございます！
そうなんですね。語弊があるかもしれませんが、30代後半の方が精神的にキツかったと聞き、少し救われました。2人目出産してから5年経ちますが、子供の障害なども分かり、正直ずっと本調子が出ないまま、今に至ります。途中、精神科や、婦人科にも行き、漢方や睡眠薬など処方してもらいましたが、漢方の効き目は分かりません。
なかなか、心穏やかに生活するって難しいですね。心身ともに少しでも整えて、更年期本番乗り越えたいです。

[170. 匿名]

>>128
コメントありがとうございます！
同じくです！！婦人科でホルモン数値診てもらいましたが、「まだ更年期じゃないですよ〜」と言われました。でも明らかに、何か今までと違うから戸惑いますよね。

[171. 匿名]

症状酷いのに何度検査しても更年期じゃないし、甲状腺でもないって言われる。46歳です。

閉経間際か、閉経後じゃないと更年期障害って言われない。

血液検査で診断された方、生理はどんな感じ？

漢方薬では凌ぎきれません

[172. 匿名]

動悸・腰痛・節々の痛み・多汗・生理不順・不眠・抜け毛・白髪・疲れやすい・朝起きるのがつらい・人に会いたくない・不安感・・・。

数えたらきりがない位、日替わりで色んな症状があらわれるよ。
それでも平日は毎日仕事に行かなきゃ生活できないし、家事もやらなきゃいけないし、更年期で体力的に色々つらいと言っても周り(特に男性)は病気じゃないだろって感じでなんか誰にも理解してもらえず孤独だよ。

[173. 匿名]

>>33
私は長年ジム通いしていたけど、しんどくて通えなくなりました。

動きたくない。休日は買い物も苦痛になってしまった

[174. 匿名]

立ち仕事の皆さん、しんどくないですか？

安定剤で半年程誤魔化していましたが、もう体力の限界なので、専業主婦になる決心をしました。

安定剤飲みながら働いている方いますか？

[175. 匿名]

頭に血が昇る感じが苦痛。

　酷い時は真っ直ぐ歩けてない気もする

[176. 匿名]

生理が1年来なくなったら一度婦人科に行った方がいいのかな？
いいのかな？というより行くべきなのかな
わからず放置するのも怖いので教えていただけたらと思います

[177. 匿名]

>>173
長年してたのに無理になるんだ

もう、どうしたら良いんだろね

本当キツイよね

[178. 匿名]

職場には更年期らしき人がいないので、毎晩旦那に話しを聞いてもらってるけど、ただの怠けじゃん。気持ちの問題。って言われる。

[179. 匿名]

昼間少し横になったら、ぐわんとする。

　目眩が怖くて寝返りを打たずに就寝。直立不動。

[180. 匿名]

アウトレットやショッピングモールで歩き回るなんて出来ない。

[181. 匿名]

人間関係の良い職場だから名残り惜しいけど、退職する事にしました・・・・

週3のパートですら限界です

[182. 匿名]

>>173
横ですが、私は同じような感じでジムも退会し買い物も行かなくなり
引きこもりになってしまい、運動不足から筋力体力気力全て低下
何をするにも心身共に不健康で積極的になれなくなって後悔しています
ラジオ体操全部じゃなくても出来る項目を少しでもして
無理せず少しでも体を動かすといいと思いました
引きこもり体力無くなるのはあっという間でした

でもどうか無理のないよう

[183. 匿名]

>>178
え　そんな風に言われたらもっと病んでしまう
大丈夫でしたか？

[184. 匿名]

汗が凄い。

[185. 匿名]

>>172
私は家事が本当に辛いです。
掃除洗濯料理等々さぼったり手を抜いたら結局後々自分に倍で返ってくるので
だから休みなく家事していますが
ご飯の献立も自分のものだけでよかったら夜はコーヒーだけでもいいくらいです。
カップ一つ洗って終わらせたい。
でもそうはいかない。栄養考えて作らないと家族の健康のこともありますし。
家事しんどいなぁすみません吐き出させてもらいました。

[186. 匿名]

>>176
うちは早い方が良いと言われた
何かしら漢方とか貰いながら生活してる
婦人科次第

[187. 匿名]

>>10
49歳かな
暑い時期だけホットフラッシュ来て、冬が来て止まった
50歳の春、またホットフラッシュ来た
そして夏の終わりに止まった
生理は半年ないけど、ホットフラッシュ止まったと同時に胸張りとおりものある
後半年生理なかったら、閉経終了

[188. 匿名]

>>172
こういった話出来る場所有難いよね
今日なんてガルちゃんトピでいのちの電話検索してしまった
読んで今日は一旦かけるのやめたけれど

[189. 匿名]

閉経だと自覚して婦人科は行かれましたか？

自覚で終わり？

閉経って婦人科で診察で判断してもらってはっきりと

閉経ですか？

[190. 匿名]

>>165
膝と股関節が悪くなり通院しています

[191. 匿名]

>>183
薬要らずの健康体な人なので、辛い気持ちを共感して貰えないのがしんどいです。

一時期はメンタル病みましたが、もう慣れました。

私も、毎日具合悪そうにしているので、呆れられてると思う

[192. 匿名]

職場でも辛い事話せない。

生理の話はするけど、更年期の話はしずらい。

周りに具合悪そうな人いないし

[193. 匿名]

膨満感が最近辛い
漢方飲んでるけどその時は滝汗とほてりで処方してもらったからそっちは効いたのか効いてないのかよくわからない
あと肩こり

[194. 匿名]

>>42
質問です。
生理前食欲爆発するんですが
ずーっと爆発してます。
来ないのに。
こんな事ありましたか？

[195. 匿名]

食生活気をつけているのに悪玉コレステロール値が上がっていました。

[196. 匿名]

>>166
更年期が辛くても身体に鞭打って働いていると、身体弱いから働けないけど子づくりはできる人に嫉妬というか苛立ちを感じるようになりました。心が狭くなる。

[197. 匿名]

>>134
横だけど
私も婦人科で処方してもらって抑肝散加陳皮半夏飲んでるけどションボリはしないよ
なんとなく効いてるのかなーって感じ
イライラはなくならない笑
効き方は人によると思うよ

[198. 匿名]

>>173
一緒です！！
40歳からジムに通ってて、仕事→ジム→友達と遊ぶが出来てたのに、45歳ごろから仕事とジムで精一杯、46歳から短時間の仕事ですら限界
ジムはお金払ってるからたまに無理して行ってるけど、運動量も減り体力無くなってきました

仕事終わりに飲みに出たり、友人と遊んだりしてたのが嘘みたいに家でゴロゴロしてて、更年期ってこんなにも気力が無くなるのかと凹んでます

子なしでこれだから、子供いるお母さんは尊敬しかないです

[199. 匿名]

34歳ですが最近ピル飲むのをやめてから、まるで更年期のような症状に悩まされてます。。
ピルやめてからそうなった方いませんか？
自律神経失調の症状がほとんど当てはまります。動悸、眩暈、怠さ、首から上が熱い、頭痛。。
婦人科で念のためホルモン値の採血してもらいました。

[200. 匿名]

皆様毎日本当にお疲れ様です。

私も更年期障害で病院通い初めて3年目。
私の場合は、エストラーナテープとプロゲステロン錠剤の併用で、症状は何とか落ち着いています。
一番辛いのは、やはり不眠ですね。いろんなやり方をやってみたけど、私の場合はグリシンが効きました。
あとお風呂でぬるめのお湯に少し汗ばむ位浸かってます。

もうこれからは、頑張るのはやめましょう。
ゆっくり自分軸で生きて行きましょうね！

[201. 匿名]

>>84
それパニック障害じゃない？
私もそうだけど不安に駆られると動悸が止まらないよ
心拍も120以上まで上がるし

[202. 匿名]

>>16
わかる。
五時起き10時迎えです。
ずっと疲れがとれない。

[203. 匿名]

腰痛は更年期関係ない？

[204. 匿名]

不眠の人は無理せず薬飲んだ方がいいよ。
　悪化すると、仕事行けなくなるから・・・・

私は睡眠薬を4か月服薬して不眠は落ち着きました。
　今は飲まずに寝れていますが、のぼせや目眩は治らない。

[205. 匿名]

夕飯の支度する時がしんどくて倒れそうになる。

低血糖もあるのかな。

[206. 匿名]

>>170
周りはまだ出産してる人も居るのに自分はプレ更年期か…と悲しくなります(；ω；)
個人差大きいので周りとなかなか共有できないですよね。無理せず、マイペースにいきましょうね。

[207. 匿名]

>>12
同じく49歳。
もう毎日の食事作りがもう本当に嫌！
メニューと予算と健康的なものをとなると、頭バグる。

8月にコロナになったのは不本意だったけど、体調が悪くてデリバリーばかりだったけど本当にラクだった。　

毎日ボーッとしてるから、脳に刺激を与える為に新しいメニューを夕食に取り入れて少しの刺激に挑戦してる。
と言っても、簡単なものだけどね。

[208. 匿名]

>>32
きっとそのままのあなたの事を好きになってくれる人が現れるよ
今がどん底なら、あとは上がるのみ
悲観しないでね

[209. 匿名]

清掃の仕事をしてるので職場はお姉さん達ばかり。
更年期障害の相談もしまくれるので有り難い。
しんどい、何もしたくない、働きたくないって愚痴っても、「甘えてるだけ」なんて言われず「当たり前やん」って言ってくれるのでめっちゃ救われる。

[210. 匿名]

54才。
閉経後3年後にいきなり来た、動悸、不安感、めまい。
内科で精神安定剤、婦人科で漢方薬もらい1年半たちだいぶ良くなりました。　

不安感がなかなか抜けない。
車を毎日運転していたのに怖くてできなくなっちゃって…
自転車であちこち行けるのも快適だけど、やっぱりまた運転したいなぁ…

[211. 匿名]

>>178
職場の皆んなは隠してるw

旦那に話すって又1番理解出来ない人を（涙）

私の従姉妹も旦那が怠け者怠け者言って
一切聞いてくれないから
居直ったらしく、だってキツイもん
だって起きれないんだもん
ってありまのまま姿と気持ちを言ってたら
最近、心配になってきたみたいで
どっか悪いんじゃ！？大丈夫か⁉︎って
言い出したらしいよw

[212. 匿名]

>>197
人それぞれなんですね

とりあえず自分にあった薬や何かを
試していくしかないですね

はぁ泣きそう

[213. 匿名]

身体の疲れを感じてるわけではないんだけど、最近何もやる気が起きない

恥ずかしながら以前はジャニオタでチケットのために働き甲斐があったのに最近熱が入らない

仕事のない日なんて、洗い物や洗濯だけ済ませたら朝から夕方まで単にダラダラして終わってしまう

おやつやご飯も食べることはできるけどあまり美味しく感じない

こんなの更年期の症状とか言っても単に怠け者だと思われそうで自分でも戸惑ってます

[214. 匿名]

>>5
私４０から始まったよ

[215. 匿名]

>>145
多汗症？

[216. 匿名]

>>213
一緒です
ただただダルいですよね
趣味もどうでもよくなってきた

身体が痛いとか症状があるわけではないから、特に病院にも行ってないし(漢方薬だけ飲んでる)

母親が私の年齢の時に、買い物と夕食作りだけできつそうで、仕事してないのに何がきついのだろうと思ってたけど、これか…と今痛感してる

[217. 匿名]

アラフォーですが、パートの帰り道にスーパー寄って〜ドラストで◯◯買って〜クリーニングも取りに行かなくちゃ〜って予定を立てるのにスーパーに寄っただけで疲れ果てて帰宅してしまう。あれこれしたいことがあっても体がついていかない。

[218. 匿名]

動悸がすごい。

[219. 匿名]

>>173
51歳です
3年前にジムに通っていた時は仕事と両立できていたんだけど、、、
コロナ禍で一度退会して落ち着いてきたからまたやろうかなと思ったら仕事だけでヘトヘトでジム行く元気がない
閉経間近らしく滅多に生理こないから3年前より通いやすいんだけどな

[220. 匿名]

>>81
早寝早起き、3食しっかり食べてベッドでゴロゴロ休んだり、気力があればテレビを観たり本を読んだり談話したり。OTが許可されれば自分の好きなこと（DVD鑑賞や手芸や絵を描いたり運動したり）が出来たりします。

[221. 匿名]

>>9

同じくです。むしろ若い頃より今が一番元気かも。
これから来るのかなぁ。

[222. 匿名]

>>202
期間限定だから頑張るしかないですよね、子供も頑張ってるし…頑張りましょうね✨
志望校に合格しますように🙏

[223. 匿名]

>>178
私も上司が理解のない人に交代したせいで、前の上司の時は無理のない範囲での仕事を許されてたのに、近年は若い子たちと同じように働く事を余儀なくされている
1日に12時間勤務とかしなきゃいけない繁忙期でも、20代の子たちと同じように
それなのに、体が小さくて細い新人（24くらいの子）には、残業も特別な仕事もさせず常に労わってあげてる
理解者のいない職場ほんとに辛い（涙）

[224. 匿名]

>>67
婦人科で血液検査をして、ホルモン値が低いという事でエストラーナテープ（シールみたいな）を処方されていました。
4年ほど使いましたが、そろそろやめた方がイイとアドバイスされ使用を停止したところ、とにかく火照りがひどくて辛いです。
もう一度、処方してもらおうかと思いましたが、ココの書き込みを見ると皆さんもっと重い症状で悩んでいらっしゃるようなので、私も薬に頼らず頑張ろうと思いました。

[225. 匿名]

イライラが酷いです。元々おっとりした性格だったのに些細な事にイライラしてしまい辛いです。あと寒くなってきたのに暑くて日中は部屋でノースリーブです。

[226. 匿名]

>>139
40歳。
二週間前の排卵期付近に手のひらと足の裏が熱くなることが続き、今日に至っては自分の嫌な所を自覚して涙が止まりませんでした。仕事をしていますがなんだか不安定です。怒りっぽかったりもするし。
命の母、私も飲んでみます。

[227. 匿名]

>>1
みぞおちの反対側の背骨が痛くて寝返るのにもひと苦労。
昨日までは左膝が痛かったんだけど、それがコロッとよくなったと思ったら次は背骨。一日たりとも痛いところがない日はない。

[228. 匿名]

>>22
同じです。すごく辛いですよね。
私は鬱っぽくもなってしまって、
治療を継続するか悩んでます。

[229. 匿名]

>>53
私も不安感と不眠凄くて、漢方薬を毎日とアルプラゾラムという抗不安薬を不安感が強くて眠れない時に飲んでる
ドラッグストアで漢方薬買うより、かなり安いし、その症状にあった漢方薬をくれるから一度病院に行ってみるのも良いかも

[230. 匿名]

>>92
48歳同じです。私は煮物とか煮込む系が作れなくなってきてもっぱらお肉やお魚焼くだけ、副菜は
買ってきたりしてます。サラダはレタスとトマトカットしてまとめて作りお皿にもりラップして3日分冷蔵庫保存。野菜洗うのも面倒になってしまってやばいですけど、できない時は割り切るしかないと思ってます。もしかしてお料理得意だったんじゃないですか？
私もそうだった。パエリアとかロールキャベツとか手の込んだ物作ってた頃が懐かしい笑

[231. 匿名]

すごく久々に友人と楽しくランチしても、すぐ疲れてしまう。ずっと会話するの2時間が限界。
　楽しいはずなのに、早く店出たくなる（ ; ; ）

[232. 匿名]

空調が弱い市の役場とかで、カウンター越しに手続きに時間がかかると、暑さで苦痛になってきてパニックみたいな酸欠みたいになる。
　イライラを通り越してソワソワする。

[233. 匿名]

休日でも体調は悪い・・・・

　夕食は一気に作れないから、休み休み複数回に分けて作る。

[234. 匿名]

元々うつ病だった所に更年期障害の症状も出て来てつらい。
チョコレート嚢胞があるのでホルモン補充療法をするにしても最低限の量になると言われた。

[235. 匿名]

他トピにもあったけど、アンパンマンマーチの歌の歌詞を聴いては泣いてしまう

　それだけしんどさに参っているんだと思う

[236. 匿名]

>>139
同じような気持ちで叫びたくなることがあるので私も命の母買ってみます。

[237. 匿名]

こんなに辛いなら、若いうちに子供を出産しておいて良かったと心底思う。

　子供が幼稚園や小学校の時じゃなくて良かった。
習い事の送迎なんかする体力ないよ

[238. 匿名]

>>125
ヤクルト1000で眠れる人いいなぁ
ヤクルト1000飲んでるけど全然だわ
本格的な不眠がヤクルトで治ったら世話ないよね

[239. 匿名]

>>24
同じく私もそう思った。思えば去年の夏もホットフラッシュだったなぁと。
エアコンで冷えた部屋と暑い部屋だったりで自律神経が狂うのもあるんだろうか？
（血液検査では更年期です）

[240. 匿名]

血液検査しない所もあるみたいだね

[241. 匿名]

>>61
なんか体が生理を起こそう起こそうとしてるのに言うこと聞かないのかな？って感じるときある。
体温も高温期にならなくて、でも上げようと頑張ってるような熱がこもって微熱みたいな感じになったり。

[242. 匿名]

>>56
私も絶対虫歯だと思っていったけど違って、「果物やお菓子など甘いものを食べすぎてないか」（歯茎が痛くなるとか）と言われたことある。「虫歯じゃないって言っても納得してくれない患者さん多いんだよねー」と言ってた。
しばらくしたら治ったからそうだったのかなと思ったりも。

[243. 匿名]

>>67
婦人科で血液検査→シール貰ったよ

[244. 匿名]

前のトピのとき、かなり辛くて書き込みしたのですが、その返信や他の書き込みにとても救われました。

その後、漢方で大分マシになりましたよ。
ベタに当帰芍薬散ってやつです。

生理痛のときも不妊治療にも処方されて効かなかったけど、更年期には効きました。

更年期もいつか終わります。
みんなで乗り越えましょう。

[245. 匿名]

>>241
更年期って、脳はホルモンを出そうとしてるのに、もう出ないからそのズレで起こるらしいですよ。
脳があきらめてくれたら治るらしい。
それが閉経ですかね。

[246. 匿名]

43歳。
イライラに、集中力低下。
細かい作業や、書いたりすると目眩の様な気持ち悪さがくる。
これは違うのかしら、、。

[247. 匿名]

>>178
旦那が剥げたら
「気持ちの問題じゃん。毛根が怠けてんだよ。」と言ってやれ！

[248. 匿名]

>>247
1000プラス押したい！！

[249. 匿名]

>>229
ありがとうございます。
漢方、考えてみます！

[250. 匿名]

>>181
お疲れ様。
ゆっくり休んで治ったらまた働けばいいよ。
人生は長い。

また人間関係の良い職場に出会えますよ！

[251. 匿名]

>>41
同じ45歳。
生理が３週間くらい続いている。
不正出血なのか生理なのか区別がつかずに怖い。

[252. 匿名]

>>209
仲間が周りに居ると救われますよね。

私もパート先に何名かいて、小さな地震があると目を合わせて「地震だよね？目眩じゃないよね？」と確認してる笑

若い子はすぐ「地震！」って分かるから羨ましい。

[253. 匿名]

もうねキャパが狭くなる。
無理がきかないわ、朝から疲れてる。
倦怠感半端ない。

[254. 匿名]

49歳。
去年から、生理が狂い出した。3週間続く時もあったりでこの一年は生理だけがおかしかったけど、4ヶ月前ぐらいから、理由がない不安感や絶望感、イライラなどメンタル的にしんどくなった。
病院に行き、漢方を飲むようになったら、メンタルはだいぶラクになったよ。
生理は、ホルモン剤を飲んでやっと通常のペースになった。
そうやって一つずつ原因をわかっていって更年期を受け入れて対処していくと、少しずつ前向きになり今はウォーキングを趣味にしてる。
ウォーキングも、いい気分転換になるよ。

[255. 匿名]

>>152
私もそうでした。
でも、ある時に近い年齢の人達（40代～50代）数人でお茶する機会があり、私から思い切って「更年期」の話しをしてみたら皆が吐き出す吐き出す😁
仕事場では明るく頑張ってても離れれば　実は皆色々な症状で悩んでました。
それからは、たまに更年期の話しして励まし合ってます。そんな機会　きっかけが出来れば良いですね😊

[256. 匿名]

>>56
同じだ。
そして今日歯医者行って来たよ。
じみに痛い時と全く痛くない時もあるしで。
歯医者は腫れてもないし、虫歯もない言われた。
歯茎は水分たっぷりコラーゲンでできてるらしいからこれも加齢なんだと痛感したわ。

[257. 匿名]

>>255
すみません　192さんへの返信でした
152さん　ごめんなさい😓

[258. 匿名]

>>245
そうらしいですね。脳が一生懸命信号出してるのに生理が起きないからパニック起こして色々な誤作動が起きるとか。
脳が諦めて受け入れるまでの辛抱かなーとちょっと気の毒になる。

[259. 匿名]

生理がある人で、血液検査で更年期診断付いた方に質問。周期はめちゃくちゃですか？

はい＋
いいえ−

[260. 匿名]

若い頃は不眠傾向だったのに、眠くて仕方ない
昼寝しないと夜までもたない、ダルい
生理の量が増えた
まだ終わらないのかな？

早く更年期を終えて、元気なオバチャンになりたい

[261. 匿名]

エストラーナテープで目眩は解消しますか？

[262. 匿名]

>>1
わかる。
もともと寝つきが悪くて睡眠不足なのに
輪をかけてひどくなって、色々重なって
結局会社辞めちゃったわ。
たまに暇すぎて不安になったりしたけど
今更会社勤めもきついし、のんびりしようって決めたら
ずいぶん落ち着いた。

[263. 匿名]

46歳です。
眠いのになぜか寝付きが悪く、夜間頻尿で数回起きるのでまったく寝れません…
イライラもします。フルタイムで働いてるので、日中キツいです。もう更年期はじまってますよねー。
早く終わって欲しい。

[264. 匿名]

キツくてジム通い辞めちゃたけど、シニアのお姉様方の方がイキイキしていて、元気ハツラツだった。

エアロビクスで息切れ凄い私を目の前に、更年期辛くて・・・・って伝えても、まだまだ若いんだからー　ってあしらわれていた（笑）
　イヤイヤ、本当にヤバイんですよ。

早く元気になりたい

[265. 匿名]

最近めっきり寒くなったじゃないですか、寒くて寒暖差で鼻水出るから冷えてると思うんだけど、電車乗ると暑くて汗出ちゃうし、ホットフラッシュは何回かあったけど最近はそんなにひどくない、自分で漢方薬買って飲んでる

ただ、数日前から頭痛いし、暑いし、ダルいし、でも熱はない、コロナなのか更年期なのかわからない

[266. 匿名]

>>250
ありがとう^ ^
　ずっと働いてきたので、初専業主婦です。

子供は成人ななで、猫とのんびり過ごすよ。

[267. 匿名]

体の辛さは無いんだけど、今月生理が２回来た。
更年期突入ですね。
こうなったら、次いつ来るかわからなくなるのかな！？

[268. 匿名]

神経痛。
頭、歯、指関節、肩、肋骨、腰、膝
全部。
よもぎ茶ガバガバ飲んでる。

[269. 匿名]

最近目覚めると　全部の指がこわばってる状態がでてたんだけど
昨日親指がバネ指ってのになったわ。。気安めにサプリ買ってきた

[270. 匿名]

>>1
寝れないのも更年期なんだ！
それがわかっただけでも救われる😅
鬱が悪化したかと思って悩んでたから😅💦

[271. 匿名]

普段から不安が多いけど、排卵期を過ぎたあたりから普段は流せるような不安がどんどん大きくなってきて辛い。

[272. 匿名]

最近生理前後にめちゃくちゃイライラして家族に当たってしまい自己嫌悪でさらに情緒不安定になるんだけど、これが更年期なのか、元の性格か、メンタルか、いまいちわからないんだよね。命の母とか漢方ってイライラにも効くのかな。

[273. 匿名]

とにかく脱力感と倦怠感だらけの毎日で買い物すら疲れます。
49歳からホルモン補助治療して今年50歳になったけど何も効果が出てこなくて止めようか迷ってる。

[274. 匿名]

>>22
私も巨大子宮筋腫で子宮全摘手術のため、レルミナ錠のんでるけど、ホットフラッシュ？顔が熱くなって汗がすごい。
あと今まで爆睡してたのに、何度も目覚める様になって、先生に聞いてみたら、それも更年期の症状らしい。。

[275. 匿名]

毎日ダルくて頭がボーとして、物事を深く考えられなくて…
このままボケてしまうんじゃ⁈と怖くなる

ガルちゃん見ても目が滑るから、すぐ閉じてしまうようになった
ガルちゃん見るのも体力がいるね

[276. 匿名]

>>216
レスありがとうございます
これが更年期ならば、いつか終わりが来ることが救いですね
食欲も趣味もなくなって、空っぽな感じです
でも著しく痩せたりはしない…笑

[277. 匿名]

>>15
入院って病院に勧められるんですか？
症状によります？

[278. 匿名]

42。生理は順調。PMSは酷い。死にたくなる。
精神科の薬飲まないと、1日過ごせません。
鬱は寛解、不安感あり。
午後は2時間昼寝しないと夕飯作れません。
夜は寝汗。
身体の変化でますます落ち込み激しい。

[279. 匿名]

>>4
KNGって呼んでね♡

[280. 匿名]

>>51
寝汗不快、本当に
大体明け方目が覚めて一度は着替える
襟ぐりが広範囲で冷たくなりうっすら寒くなってる

パジャマがたくさんいる

[281. 匿名]

>>257
気になさらないでくださいね☺️
私も同じ経験あるーと読んで共感しました。
アラフィフ入った所です。
一緒にうまく乗り越えて行きましょう🍀

[282. 匿名]

>>9
閉経後がつらいタイプと、閉経前がつらいタイプと、何事もないタイプがいるらしいよ。
このまま何もないタイプだと信じて過ごすのが一番！

[283. 匿名]

>>143
私40だけど更年期って言われたよ
婦人科の病気と心臓の持病でピルからジエノゲストに切り替わって数年経過、別の持病で甲状腺は問題なかったからって事で

[284. 匿名]

ここまで皆さんのコメントを読ませていただき、
自分と同様の辛い悩みを抱えている方が多くいて対処方等参考になり感謝しています。
年末に向けて慌ただしいですが、頑張りましょう！

[285. 匿名]

>>11
お疲れ様でした！
私もあと少しかなー

[286. 匿名]

53才の母が更年期らしく、漢方薬、リラクゼーション、色々試してるみたいです。
お友達とランチに行ったり、買い物をしたり息抜きをして兎に角ストレスを溜めないようにしてねと言っています。

[287. 匿名]

>>53
47歳。私も不安感がひどく、夜にそわそわして部屋をウロウロしちゃう感じでした。
合う薬は人それぞれですが、私は半夏厚朴湯と抑肝散が合いました。最近はほとんど症状出ないです。

[288. 匿名]

>>82
私もホットフラッシュの他に全身筋肉痛、こわばり、関節痛で立ち上がったり起き上がったりが出来なくなって、何かに掴まり立ちしなければ無理になって約2年後、両手の指の関節痛に違和感を覚え診察したら関節リウマチと診断されました。

[289. 匿名]

>>79
マイナス多いですが一理ありますよ。
多かったものが減る人と、もともと少ないから減り幅がせまい人とでは、自律神経の乱れ方が違うと思います

[290. 匿名]

>>265
私の行った婦人科では漢方は症状に合わせて処方していくと言われたので一度婦人科に行ってみてはいかがでしょう？

[291. 匿名]

>>129
ほんとそれ。分かります。
ちなみにうちの母くらいしか情報ありませんが、閉経2～3年前あたりから目眩、吐き気、倦怠感に悩まされてましたが、閉経後にすっかり体調良くなってました。
48歳で更年期に悩まされてるの私には、母が希望の光です笑

[292. 匿名]

32歳だけど、メンタル面とか気力のなさとかイライラとか
更年期みたいな症状ある。

[293. 匿名]

本気で生理無理！
何で女だけこんな目に会うのよ。
ほんとイライラする。

[294. 匿名]

更年期っぽいやら
アトピーひどいやらで
自分の体の体調不良がもう2年近く続いてて
ウザい。

くっさいし、きったない肌やし
痒みだけは一丁前に来るし
こんな体いらんわ。

交換したいこんなゴミみたいな身体。

[295. 匿名]

>>78
今夏から仕事始めて一ヶ月でダウンしてやめてしまった

[296. 匿名]

>>9
ないと思ってるけど自覚症状ないだけかもな～と思ったりする。イライラとか汗かいたりとかなくて冷え性だけど最近手足と顔がのぼせる49歳。生理今月1日だけで終わったからそろそろ終わりかも。

[297. 匿名]

>>286
ごめん　更年期の40代後半だけど私は友達とあったりするより寝てる方が楽って言うか一人で何かしてる方が楽かなぁ。

[298. 匿名]

>>209
いいなー

うちの職場若い人も混在してるから調子悪いとか体力もたないとかが通じない
あまりにしんどくて勤務日数減らしてもらったけど、そんなの甘えじゃんみたいな雰囲気感じてつらい
同年代の人はわかってくれるんだけどね
夕食までは気合いでなんとか動いてるけど、食事後は倒れ込んで寝てしまってお風呂入るのが遅くなってる
旦那にもコイツ寝てばっかだなみたいな目で見られるし本当に嫌だ

[299. 匿名]

>>287
横ですが、私も生理前とか鬱々するタイプなのですが、抑肝散が効きました。不眠にも効果があるので夜だけ飲んだりしてます。

[300. 匿名]

>>292
鉄分とか栄養不足はないですか？貧血でもイライラや疲れが出やすくなりますよ

[301. 匿名]

>>1
子宮筋腫逃げ込み治療中です仲間に入れて下さい
副作用で更年期の弊害に悩まされる日々

不眠、ホットフラッシュ、動悸、無気力、食欲不振、などなど辛いです。
早く閉経を迎えたい

[302. 匿名]

>>56
頭痛と同じ三叉神経痛かも。
偏頭痛の薬のんだら楽になるよ、私は。

[303. 匿名]

>>4
必殺技が使えるのよ
ホット〜☆フラッシュ〜🧙✨

[304. 匿名]

>>41
それなら、吸水ショーツ？どうですか？
ユニクロとかで売ってるやつです！
ナプキンより洗って使えるし、経済的かな？と思います！

[305. 匿名]

>>304
横ですが、私も吸水ショーツ使ってます。
更年期に入ってからお股の匂いが気になるようになりました。吸水ショーツはボトムスに匂いが漏れるのを防いでくれます。
いつ始まるかわからないのにダラダラと続く生理の時も便利。不意の尿漏れにも安心です。

[306. 匿名]

結構みんな、いわゆる更年期症状が出てるんだね……

私の場合元々生理も軽く、祖母や母親も更年期は身体の疲れ程度で
元来ノー天気だからか？イライラも無かったんですが、骨にキテます！
40肩に、膝の骨のすり減りに腰痛と、痛い系で辛い……
現在、48歳でまだ生理はあり(量は少なくなった)婦人科で「もしや骨粗しょう症？」と
聞いてみると「いや、まだそれには…ただ、元々運動されてた人は(新体操選手でした)
骨のすり減りは、一般の人に比べてある訳で…」と、何とも言えぬと診断されました。
運動がしたいのに「足の骨を庇わないと年取ったら辛いよ」と、医師から注意され
本来腕が痛いので、ウォーキングでもしたいのですが「柔軟位が良いですよ」と言われて
気が落ち込みます……
コロナ前には毎朝ジョギングをし、アクティブに過ごしてたんですが、急な40肩に見舞われ
緊急事態宣言で自宅に篭り、何だが全てが体調的に上手く行きません。

[307. 匿名]

>>140
薬は処方されてないのかな？
いろんな先生いるし相性もあるので、また相談や病院変えたりもしてみたらどうかな？
家族が鬱から自死しているので、つい心配で書き込んじゃった。

[308. 匿名]

閉経してそろそろ3年経ちます。指の関節がおかしくなってる。もしかして私も指ヘルニアかな。病院に行ってないわ。しかし閉経して3年経ってるのにまだ更年期の症状が治まらない。

[309. 匿名]

鬱っぽいっていうか、何もしたくない。仕事3日も休んじゃった
夕飯の支度だけは かろうじてするけれど、後は１日中テレビ見てスマホいじって食べて風呂も入らずゴロゴロ寝てばかり

去年の今頃は毎日ジム通って筋トレやヨガ、ボクシング等アクティブに動いていたのに…
今年に入ってから突然何もしたくなくなっちゃった

[310. 匿名]

トピズレすみません
更年期が酷い方、産褥期はどんな生活していましたか？？
あまり動いてなかったつもりなのにひどいです🥲

[311. 匿名]

>>42
わかるー
今1週間過ぎたとこ。
仕事中突然きたら怖いから毎日ナプキンしてる。
腰だるいから生理前の予兆あるのよ。
はっきりしてほしいわ。

[312. 匿名]

>>275
分かります！
動けない時に、じゃあ携帯を。って触り始めると今度は目が疲れてしまう。

酷い時は目の奥と頭痛まで


大人しく寝てるしかないのかな

[313. 匿名]

>>22
40歳から乳がんの治療で
リュープリン＋タモキシフェン両方の
ホルモン療法初めて7年経ちます…。
夏冬関係無くホットフラッシュ、
寝汗等による不眠、元々鬱も有ったから
心療内科にも通ってますが
そこでも更年期うつじゃ無いかと
診断されました。本当毎日体怠いし
情緒不安定だし、色々と辛過ぎます
コメントを読むと皆さんもしんどい思い
をされてますね、私も何とか凌いで
頑張ります。

[314. 匿名]

いきなり生理こなくなって4ヶ月。じわじわなくなるもんじゃないのか？

[315. 匿名]

胃のもたれ、動悸、眠りの浅さ、汗かき
始まったかも

[316. 匿名]

大変！

多分こちらの主さんが迷子になって
違うトピに書きこんでるみたい
だけどガルちゃんには珍しくトピ違いなのに
皆んな心配して応えてるというw

[317. 匿名]

>>316
何それどこのトピ？笑

[318. 匿名]

>>5
一般的には45歳から
でももっと前に始まる人もいる
40歳過ぎたらそろそろ更年期と思っておくといい

[319. 匿名]

>>297
それ！友達とランチなんて無理
ソレがストレスになり体力消耗になり
悪化した

[320. 匿名]

>>20
サプリとか、それでもだめならお薬処方してもらって
睡眠だけでもとるようにするとだいぶ違うよー
睡眠さえしっかりとれたら、少なくとも動悸・倦怠感・眩暈は軽減するし
私も最初は薬って怖いなぁって思ってたけど、かかりつけ内科でお守りに薬もらっています
普段はサプリとかカモミールティーでなんとかしています
あと寝る前にしっかりストレッチすると心なしか眠れます

[321. 匿名]

>>146
だって更年期は閉経後五年続くんですよ
閉経後五年の方が辛い方も多いみたい。ガルちゃんの更年期トピでそう言ってる方も結構いました

[322. 匿名]

>>201
パニック障害はもう18年目です。
ソラナックスを飲んでから30分経っても動悸が収まらなかったのと、跳ねるように夜中に飛び起きて動悸が始まったので苦しかったです。
夜中0時だったので朝に病院に行くにしても8時時間耐久はきついのと、夫が出張中でいない、ずっと半年間、体調が悪くて循環器内科に通って心電図を取ったり、心療内科、婦人科、内科など色々病院で検査してた所でした。
更年期の始まりや、爆弾低気圧、大型台風が来る時も心臓が苦しかったり倦怠感がすごいので気象病と更年期が重なってるかもしれません。

[323. 匿名]

生理が長引くし、レバーみたいな塊が多くあるし、量が多い。タンポンしても漏れてきたから酷い

[324. 匿名]

>>251

それ、去年の今頃の私。急に少量でだらだらと続くようになったよ。不正出血と思って婦人科行ったよ。検査してもらって何も無かったけど。で、今年に入って、今度は3ヶ月に1回くらいしか来なくなった。50になったからもう終わるんだと思う。

[325. 匿名]

>>283
やはりそういうこともありますよね？
受診時に書かされた更年期チェックシート結構当てはまったので…
とりあえず採血結果が気になるところです

[326. 匿名]

>>321
更年期トピあまり見たことなかったので…
血が出ないだけで毎月周期に悩まされるのか…と思ってしまいまして

[327. 匿名]

今年すごく寒く感じるんだけど、更年期のせいってことありえる？

[328. 匿名]

３５歳〜5年間
めまい、動悸、不安感、ありました。
辛すぎた…
今は４２歳で、ホットフラッシュくらいかな。
これから又ひどくなるのかな…

[329. 匿名]

４４歳
嫌な事言われたり、すぐに思い通りにならない事があったりすると、頭の中央の部分が謎のイライラ～グルグルしてくるのがわかる。でも、心は冷静で、あーまたなってるな。
キレそうになるのをギリギリ理性で押さえてる感じ。

これって更年期なのか？
人を傷つけることをいつか言いそうで怖い。

[330. 匿名]

私の場合ですが、一番酷いのは顔からの汗です。
顔以外は全く汗をかかないのに、顔というか頭皮というか、その辺りからどんどん汗が出て止まらないです。
それがストレスで毎日頭がおかしくなりそうです。
それ以外の症状はまだ認識できていません。疲れやすくなったかな？くらいです。
汗は大したことないと言われるかもしれませんが、人前に出る仕事なので、やはり辛いし悲しくなり毎日が憂鬱です。

[331. 匿名]

>>28
わかる。
メンタル下がってきて入口でヤバいってなる。
そこからこれじゃだめ！って、起き上がるか、そのまま寝込むかの白か黒かしかない。

[332. 匿名]

>>172
＋を100回位押したい
もうほんとに日々の家事なんやらで疲れる
顔を洗うのさえ億劫だよ

[333. 匿名]

>>305
横だけど、同じことで悩んでたから、あなたのコメント本当にありがたいです！！
早速ユニクロで買ってみます！！

[334. 匿名]

>>181
いいと思いますよ
わたしもふたつ掛け持ちしてたけど　　
ひとつにしました。
「無理をしない」がキーワードたと思います。

[335. 匿名]

>>4
棺桶に片足突っ込んでるおばあさんだってガールズで問題なし

[336. 匿名]

>>42
私３か月なくてもう終わった?と思ってたらまた再開したと思ったら1日くらいで終わった

[337. 匿名]

>>7
同じこと書こうとした。すっごいわかる。

[338. 匿名]

5年くらい前から生理の間隔が長くなった。閉経は近いと思うんだけど更年期障害らしき症状はない。

[339. 匿名]

>>172
友達　正社員辞めたわ　パートにするってパート始めたけど身体が続かなくて辞めてた
私も50肩がなかなか治らずに頭痛　関節痛ばね指　イライラじゃなくたまに泣きたくなったり手足顔ののぼせとかいろいろ

ちなみに40代後半の旦那も体力落ちたり倦怠感あり

[340. 匿名]

急に症状が出た！というわけではなく、じわじわ…と出始めて、朝からつま先が痛かったり(モートン病なのか？)腰がこわばったりする。
神経内科に行ってみたりもしたが、不明。

[341. 匿名]

>>210
わたしも同じような状態でしたが
閉経から５年あたりで楽になってきましたよ。
仕事量を減らしたのと、ウォーキングを続けた効果もあるのかもしれません。　
以前楽しんでいた事をまたやってみようと思えるようになりました。
もう2度と前向きな気持ちになどなれないのだと悲観してましたから「やる気」が湧いてきただけでも本当にありがたいです。

[342. 匿名]

>>319
ほんとそれ涙
気晴らしにかなり仲良い友達と久々にランチ行ったら具合悪化してしまった。
一緒にいるのが楽しくて価値観もあってて、ずっと心の支えだった友達だったのに、本気で悲しくなった

[343. 匿名]

43歳です。今までは生理は順調でしたが、
先月は生理が３週間おりものみたいな血でしたが、最後の2日はサラサラの赤い血で終わりました。次はいつ来るのかわかりません。
家族以外の人と話したり食事中、ヒートショックで汗がドバッと出てきます。

[344. 匿名]

落ち着いていたパニック障害が大爆発

[345. 匿名]

>>307
二年ほど前から更年期の漢方薬と鬱の薬を処方されています。
漢方はとても合っていてイライラはほとんど落ち着いたのですが、鬱は未だに治っていません。

307さんお辛い思いをされていたのですね。
こんな私に温かいコメント下さりありがとうございます。
307さんもどうかご自愛くださいませ。

[346. 匿名]

23時に寝て7時に起きるを死守して自律神経を整えるようになった

コーヒーもやめた

[347. 匿名]

>>341
ありがとうございます。
とくに悩みがあるわけでもないのに、気力がわかず…
週4のパートと家事の平凡な日々が一番落ち着きます。
車はもちろん、電車での遠出も不安なので、夫の運転ででかけるのが唯一の外出になっています。

ウォーキングいいですよね。
幸い、パート先も近いので歩きか自転車で行っています。
遠かったら辞めていたかな～…
ゴールはもう少しと思って過ごしていきたいと思います

[348. 匿名]

>>313
7年も…！
頑張ってますね。
体調不良は全て薬のせいですよ!
どうか無理せず、美味しいものたくさん食べて自分に甘々に過ごして乗り切りましょう!

[349. 匿名]

>>286 >>297
正直、若い頃楽しいと思っていたことが楽しくないんだよね。友達と会うことで楽になる、なんてことも無くなった。好きだったアーティストの音楽も耳障りになった。なんか自分が次のステージに入った感じ笑
娘が心配してくれるという事実には癒されてるとは思うけど、アドバイスとかは疲れちゃうので、とにかく話を聞いてあげることが一番癒しになるかも。

[350. 匿名]

>>275
分かります！私はそれで日記を書くことを勧められて、いま書いています。
その日にあったことや自分の気持ちを書き出すだけで自律神経が整うらしいです。
一日書き忘れて、次の日に「きのう何食べたっけ」となかなか思い出せない時、すごい恐怖感じます笑

[351. 匿名]

>>346
私も寝る時間決めるようにして、朝日を浴びるようにして、朝は少し歩くようにした。
こういう習慣によって少しずつ整ってる気がしてがんばってる。

[352. 匿名]

何しても楽しくない。
以前は都会に出かけてご飯食べたりスイーツ食べてデパート見るのが楽しかったのに、今はそれも楽しくない。

[353. 匿名]

プレ更年期あたりから体調悪くなったし心も弱くなったし、でもプレなのかうつ病なのかよくわかんない、体の不調も年のせいかも？みたいな感じで来たけど

今年入ってからの不調はあきらかに今までと違う。ホットフラッシュだの動機だの
更年期障害が始まったんだと実感してる

[354. 匿名]

おしっこのキレが悪くなった！変な方に飛ぶし。これも更年期？同じ人いるかな

[355. 匿名]

友達いないし親は更年期障害なかったらしいから、こういうトピほんと有り難いし落ち着く
主ありがとう

[356. 匿名]

コロナで臭覚後遺症の為、耳鼻科で当婦芍薬散を処方されました。臭覚はやや戻ってきたけど、それより更年期症状が改善され、ホルモン剤なしで生理が来ました。
ホットフラッシュも完全になくなり、快適に過ごしています。ちなみにツムラの漢方で保険適用されます。

[357. 匿名]

>>297
人それぞれですからね。
会ってお喋りしたり、好きなものを食べ、欲しいものを買う気分転換が好きな人もいますから。

[358. 匿名]

更年期かも？って思ったのは汗の質が変わったからだわ
前々から不眠で睡眠薬飲んでてきっちり寝ていたのに中途覚醒やメンタルの落ち込みや集中できないとかはあったんだけど、サラサラであまり臭いがない汗だったのに髪の毛濡れるくらいの汗に匂いがあるしベタついた汗をかく
クーラー入れてるのになかなか汗引かないけど手足は冷えるみたいな事で婦人科の診察で聞いたな

更年期に入ったけどかぞくと散歩や買い物くらいはいいけど、友人とか他人と会うのはなんだか怖くて嫌だな
ホットフラッシュの汗は尋常じゃないし、それを見られるのも嫌だ

[359. 匿名]

ツムラの25番っていうのを処方されて2週間です、長期で服用されてる方いますか？

[360. 匿名]

>>303
可愛いねw

セーラームーンの必殺技的な感じで再生してしまったわw

[361. 匿名]

>>352
食事も必要だから最低限口にしている感じで
以前みたいに「美味しい！！」という感覚になる事が減ってしまった

そのせいか抜け毛が以前にも増して酷いし、元気も出ないから
どうしても食べる気がしない時はプロテインを飲んだりしてる
まだ飲み始めて日が浅いから効果は全然分からないけど…

60代の方とか元気な人が多い気がするから、早くこのトンネルを抜け出したい

[362. 匿名]

>>17
体調に関しての対策ではないですが、
食事作りは時短で作れるレパートリーを今のうちに増やしておく。作るのが億劫、初めてのメニューに挑戦の気力がわかない。
便利家電をそろえたり、掃除機や鍋や布団など軽いものに買い替えておく。省ける家事は省く生活に変えていく。
1人で楽しめる趣味を見つける。

自分は趣味がないので今から見つかれば良いのですが、趣味の多い人はしんどいと言いながらも楽しそうだよ。

[363. 匿名]

夜寝るときに動悸とめまいがときどきあるから更年期かと思って、最近命の母のミニサイズを買った
でもここ数年、健康診断で不整脈が出ているから、心肺機能のせいなのか更年期なのかよくわからなくなってきた

[364. 匿名]

産後パニック障害になりました、更年期になったら悪化するだろうか、、

[365. 匿名]

>>164
実家には母親が甘やかしているニートの姉妹がいるので帰れません
帰れる人が羨ましいです

[366. 匿名]

>>363
私も更年期なのか持病の心不全悪化か喘息かわからなくて更年期のこと調べたら、更年期に伴う心臓の病気や甲状腺の病気があるみたいだから酷いようなら内科ないし婦人科受診した方がいいと思うよ

[367. 匿名]

>>163
私も最近そんな感じです。
本来面倒くさがりなのに強迫観念のようにあれをしなければいけないこれをしなければ…って思ってしまいます。
持病の通院もあって、只これは家事より優先しています。薬がなくなったら困るし体調不良も困るので。私は予約無しで行く診療所だけど、コメ主さんの病院は予約がいるんですよね？予約取り直しも大変だから病院は最優先家事って考えてみません？

[368. 匿名]

>>366
そうだね
以前、内科でいろいろ検査してはっきりした悪いところは見つからずに、睡眠時無呼吸気味のせいかもしれないけど特に治療するほどではないって言われたんだよね
そろそろまた受診しようかと思ってる

[369. 匿名]

>>361
母親が更年期が去って54歳くらいから今の70歳
が結婚出産以降で1番、元気って言ってた！
確かに今、更年期真っ只中の私より100倍元気で
幸せそうw

ちなみに母親は23歳、26歳、28歳で3人出産
して、30代は色んな事があって精神的に地獄で
ずーっと厄年みたいな感じで
48歳で閉経したけど、45歳くらいから体調不良
などもう出てたから
実際には33歳くらいから54歳まで約20年間
ずーっと身も心もズタボロだったわって
まあ女の人生なんて、こんなもんよって
笑ってたw

お母さんありがとう

[370. 匿名]

４９歳。生理が一週間早く来た。出血量が凄く多くて今までない量だった
ダラダラと続いていて、生理中は頻尿になったり下痢するので大変
ピルを長年飲んでいるのに何故なったのか。医者はピルを飲んでいる限りは
更年期はありませんと断言された。今は一日も早く生理がなくなることを祈るだけ

[371. 匿名]

>>164
毒親だから帰るところないです。頼れる実家がある人が本当に羨ましい。

[372. 匿名]

>>351
生活リズム大事だよねー
お互い無事生還しよう

[373. 匿名]

母は仕事してたから気にならんかったというけれど自分は不調になるたび明日仕事行けるか不安になる。

[374. 匿名]

>>361
プロテインえらいですね！まずくて挫折しました。。手軽に必要な栄養摂れてとてもいいと思います。
私も食欲ない時用にプロテインバーは買ってます。あとシリアルと。若い頃はあんなつまらないものでカロリーとるのがもったいないと思ってたけど今は助かってる

[375. 匿名]

今年になり更年期かPMSか分からないけど顔が火照るから寝る時冷えピタ貼ってる

[376. 匿名]

>>354
おしっこにめちゃくちゃ時間かかる…。
あと、くしゃみした時の尿もれにも悩まされてる

[377. 匿名]

趣味への興味が失せ、食べ物も美味しくない。
食欲が無いと料理を作るのがつらい。
休みの日に何もすることがないような気がする。
本当は片付けや作りおきなどやるに越したことのない雑用はたくさんあるけど、やる気が起きない。
子供は反抗期で世話が焼けるが放り出すわけにも行かず毎日プチバトル。

元々ぐうたら者だし、アラフィフ近辺って年齢的に子供が反抗期だったり親が高齢に差し掛かったりで雑用に追われるライフステージだったりするから、更年期のせいなのかたまたまなのかよくわからない。
酷く落ち込むほどではないけど、常に虚無感がある。

[378. 匿名]

>>245
脳の誤作動で不調が起きているのは合ってるけど、閉経したら終わる訳じゃないよ。ここ読んだだけでも、閉経後に何年もなってなる人もいるからほんと人それぞれだよ。
私は生理はずっ〜と順調だったけど、プッツリ閉経して、更年期症状もいきなり始まったよ。

[379. 匿名]

肌バリア低下からきてると思うんだけど、乾燥性湿疹？に悩まされてる人いますか？背中やおしりとか。ブツブツできてて、痒い涙
これまで経験したことなかったので対処分からず、おすすめクリームなど知りたいです

[380. 匿名]

今日美容院行くつもりだったのに、朝起きたらめまい😵‍💫
布団から出るのが辛かったです
それでもなんとかお弁当と朝食作って家族を送り出しました
美容院は来週にします
今日は無理だ

[381. 匿名]

>>380
私は昨夜寝てたら、なんかぐわんぐわんするな…あー耳石かな…とトイレに行って用を足してる時に回転始まって焦ったわ。
あれなると、しばらく身体がしんどいのよね。
美容院もずーっと目眩に悩まされて行けず今日こそ行きたいと思ってたのに私も止めます…普通のことができなくて辛い。

[382. 匿名]

>>380
お大事にして下さいね
その体調でお弁当と朝食の用意したの偉いわ
結局、家族の為に無理しちゃうんだよね

[383. 匿名]

>>185
凄く分かります！

[384. 匿名]

職場は中高年のパートが多いのですが
50代の私より60代の人達の方が元気で
いきいきしてるように見える

[385. 匿名]

30代前半で主な症状は、イライラ、頭痛、ほてり、生理不順。
整形外科では、ばね指と診断。

[386. 匿名]

夕方、帰宅時に動悸がしちゃって困った。
最近台風が出来るとどうもダメ。
台風が遠くにいる時の方が具合悪い。
自律神経整えたいなぁ。

[387. 匿名]

頻尿になった。特に生理中はなりやすいのに、頻度が酷すぎる
トイレを探して何処にでも行けない。辛い
もう生理も更年期も早く終わって欲しい😢

[388. 匿名]

>>322
私も動悸がひどくて、辛い時期がありました。
更年期のせいだと思っていたのですが、機能性低血糖が原因だったようです。
健康診断では血糖値に異常はなかったので、気づきにくい病気だと思います。
食事療法で治りました。

[389. 匿名]

>>138
漢方薬、合うと楽になりますよ。
婦人科で処方してもらえば、月2000円程度だと思います。

[390. 匿名]

生理前後１週間位、貧血?クラクラしてしんどい。

[391. 匿名]

汗止まらんのよ
太ってるのも悪いけど、緊張して汗が出てくるのよ
どうしたらいいんだろ

[392. 匿名]

今年50歳
半年ぶりに生理が来た
筋腫持ちだし、早くには閉経できないんだね
生理痛も久々
2カ月くらいホットフラッシュが止んでるのがうれしい
更年期障害はホットフラッシュだけ嫌
他は我慢する

[393. 匿名]

土日必ず旦那と険悪になる
レスなのも関係あると思ってる
旦那は全く思ってないんだろうけど

[394. 匿名]

皆さんのお気持ちお察しいたします。
私は今春、ある朝、目覚めたら激しい倦怠感に手足の痺れを感じ、整形外科で検査を受け、異常なしで
先生がすごく優しい人で産婦人科で更年期障害の治療を受けた方が良いと言われ、
ホルモンパッチを貼っていましたが、夏場にかぶれで痛痒くて、加味逍遥散に替えてもらい、
DHCのエクオールと併用したら　ひと月くらいでホルモンパッチよりも症状が改善し、今に至ります。
ただし、椎間板ヘルニアがあり、坐骨神経痛で整形外科にも通院してますが
更年期の腰痛＋ヘルニアって感じで、改善はしているものの治りが悪いです。
更年期で激しい腹痛だと思っていたのは坐骨神経痛がお腹に響いていただけでした。
更年期とは無関係だけど顎関節症にもなってマウスピースで治療中です。
更年期障害からの頭痛、首・肩こりだと思っていたら顎からきてたし。
更年期障害になると全ての症状が更年期障害からと言うわけではないのでお金と時間はかかるけど
症状の１つ１つをきちんと専門医に診てもらった方が良いよ。
長文で失礼しましたが皆、自分に合った治療法が見つかりますように。

[395. 匿名]

>>59
wwwww

[396. 匿名]

身体がそこらじゅう、ガタガタに調子悪くて、物忘れもあって、しょっちゅう死にたくなる。

[397. 匿名]

また書いちゃう。やっぱり髪がすごい抜ける。もうイヤだ

[398. 匿名]

睡眠はずっと足りてない。
基本外出億劫だけど、今日は近所にできたカフェに自転車で行ってみた。
美味しかったし、確かに外出は気分転換になる時もあると思う。
でも帰ってからの家事が気がかり。

[399. 匿名]

>>125
買ってみようかな。コンビニなら、あるかな。

[400. 匿名]

更年期の症状が出始めて約1年
生理はあいかわらずあるし量も多いけど、常にマラソン大会直後のような疲労感と倦怠感
仕事が休みの日はどこにも出かけたくない
でも1日家にいて寝てても疲れがとれない

病院でホルモン注射したけど効かないし、漢方も効いてる気がしない
「命の母」を飲んでみようかとも考えたけど、仕事してるから1日3回は難しいし、会社に持って行ってもし誰かに薬を見られたら嫌だなって思い、1日2回の「ラムールQ」を飲んでみたけど、即効性がないみたいで…。

みなさん、市販薬でお勧めは何かありませんか？

[401. 匿名]

>>400です。続きです。

もともと痩せ型だったけど、出産後の体型の変化に加え、加齢で代謝が落ちて、お腹まわりが痩せにくくなってしまった
でも、そう言うと「運動がいいよ」「ウォーキングだけでも効くよ」という言葉をかけられる事があるんだけど、体がだる重くてウォーキングすらできないんだよ…と思ってしまう
仕事中は気が張ってるから動けるけど、オフになるともう体が動かない

だいたいそういう言葉をかけてくれるのは男性なんだよね
男性は閉経もなくホルモンバランスの乱れもないから、女性の心身の変化がわからないのは仕方ないけど…
でもちょっとイラッとしてしまう
これも更年期障害なのかも。

[402. 匿名]

お給料日の後だしせっかく休みなのに疲れて出掛ける元気がない。やっと病院に行ったけど終わって時間があるのにグッタリ。関節痛いしすぐ疲れるし気力がないし。ダメだね～

[403. 匿名]

>>12
私も49歳…
生理が短くなってきたと思っていたら、先月からすごい量…生理が終わらなくて。
今月は更に量も増えて塊もドバドバ出て、病院行ってきた。

[404. 匿名]

42です。
体力低下により活動的になれなくて疲れやすく、鬱気味です。メンタルクリニックと精神科で薬もらっています。プレ更年期も関係しているのか知りたいです。

[405. 匿名]

48才。ぐるぐるとしためまいがする。足の裏が燃えるように熱い時がある。今まで無かったのに生理痛が出てきた。

[406. 匿名]

肩こりや胃腸の調子が悪くて喘息もあるからもう何で調子が悪いのかよくわからなくなってきた

[407. 匿名]

最近手首から指先までビリビリと痺れて目が覚める
更年期でなってるのか？体重が重すぎるのか？

[408. 匿名]

>>406
私も喘息。コロナになって以来悪化した。

[409. 匿名]

思い当たる節がいろいろあるから初めて更年期外来を予約してみた。人気の病院らしく12月しか空きがなかった。

[410. 匿名]

本当に無理ができなくなった。
無理すると、口角炎になったり、気分の乱高下があったり、病気したり。
閉経して3年目にようやく自分に諦めがついてきた。
今は夫が単身赴任で、子供達も社会人なので、家族と関わらないことで、イライラからは解放されました。

[411. 匿名]

カーッて体が暑くなるホットフラッシュはよく聞くけど、わたしは熱もないのに突然ゾクゾクと悪寒が襲ってくるコールドフラッシュ（こんな言葉があるのかな？）に悩まされています。
同じような方、いらっしゃきますか？

[412. 匿名]

>>352
私もです！あちこち出かけて毎日楽しかった。
今日みたいなお天気な日は必ずでかけていたのに、今は億劫なだけ。

[413. 匿名]

最近また昼間が暖かすぎて朝晩は冷え込むから気温差で身体がついていけてない。
昔は気にならんかったのに。

[414. 匿名]

次から次と不調が出る。やり過ごせるか心配。
この心配が良くないんだろうなぁ。
もう少し、楽観的になりたいけど。

[415. 匿名]

>>411
ホットフラッシュが緩和されたなと思ってら背中ゾクゾク悪寒するようになってしまった。ここ数日秋晴れで暖かいのに背中にカイロ貼ってる。発熱はしてないのに。
いつまで続くのでしょう早く元に戻りたいです……｡

[416. 匿名]

子宮内膜症で婦人科通ってて最近汗ひかないって話から更年期診断、漢方お腹張るから一旦辞めたら目眩伴うホットフラッシュやら肩凝りやらなんやらに苛まれたから仕方ないけどまた飲み始めたよ
体調が良くなかったら飲まなくて良いって言われて次回診察にまた処方変えるからって言われたけどまさか飲まないとこんな酷いの来るとは思わなかった

[417. 匿名]

>>415
>>411です。
わたしも腰にカイロを貼ってます。
体がゾクゾクするのって、地味に辛いですよね。
体温調節がうまくできていないんでしょうか。

[418. 匿名]

特別歩き回ったり運動した訳じゃないのに関節がギシギシするし筋肉痛みたいだし。ああ、運動しないからなのかな。動かなきゃね～とは思うけど

[419. 匿名]

52才です。生理は１年前に終わりました
日曜日たまった家事をしなきゃなのに体が動かない
気持ちも上がらない。気づいたらお昼でお夕飯の買い物いかなきゃ、そして又月曜が来る
パキパキ動けるようになりたい

[420. 匿名]

若年性更年期で悩んでるけど、世代真っ只中の更年期の先輩方に若年性を認めてもらえなくてツライ

何を言ってもまだ若いんだから～まだまだこれからよ～なんて言われる

いや、違うのよ、今もう若年性更年期なのよって伝えようとしても受け入れてもらえない

[421. 匿名]

若年性更年期の方ってどうやって診断されました？
私は41で自律神経失調症と更年期の症状が結構被っているので内科や鍼灸でもしかして…と聞いてみたんだけどまだ早いと言われる
婦人科でホルモン値測ってもらえばはっきりわかるのかな？

[422. 匿名]

25歳の時に親の介護を始めて3年前に看取った。気づいたら自分もアラフォーに突入してて毎日うつっぽくて何もやる気が起きない。人付き合いも億劫で友達とも疎遠になってしまった。人生を楽しみたいのに何も行動できなくて辛い

[423. 匿名]

今日はズドーンと気持ちが重くて、悲しい。涙も出てくるわ。
子供の関係で少し知り合いのママさんと話せて気持ちが楽になった。でもまたズドーンと重い。

[424. 匿名]

生理が半年来てませんが生理前の症状がたまに出ます
むくみも酷く生理の時のように2キロ位体重増え下腹もモヤモヤ痛みます二週間くらいすると体重も元にもどりますがしんどいわ更年期って

[425. 匿名]

50歳、生理まだ25日周期位であります。先日何もしてないのに尾てい骨の奥が痛くなって、なんだろう？整形外科行かなきゃって思ったら次の日生理がきました。そして尾てい骨の奥の痛みはなくなっていきました。子宮やホルモンと関係あったのかな？これも更年期関係あるのかな？婦人科検診では何も問題ないんです。

[426. 匿名]

最近ホットフラッシュ、動悸、やる気の無さ、不安感強くなってきた47才。辛い。

更年期と一緒に、見た目、身体の老化、子供の巣立ち、親…あと色々！40代から50代は更年期も含めて辛い時期ですね。

[427. 匿名]

今38なのですが、3ヶ月前ぐらいから急に熱くなって汗だくになったり、突然クラクラしたり、元々痩せてたけど5キロも体重が増えて爆食いしてるわけではなくて。毎日手が浮腫んでる？のか突っ張る感じでペットボトルが開けれなくなった。
婦人科では更年期はまだ早いと言われ、内科行ったら血圧と脈拍が高かったけど、甲状腺の病気でもないと言われ。
再度違う病院に行ったら、同じく血圧と脈拍高かったけど病的には見えないと言われ…
とりあえず血圧下げる薬出されて飲んでて体調は少し楽な気がしてる。ホンモン検査待ち。
やっぱり更年期？？
誰か教えてください。

[428. 匿名]

>>142
ジャイアンさんが優しくなってよかったですね
142さんが元気で過ごせますように

[429. 匿名]

>>172
私も家族に「働いてないくせになにが更年期だよ、甘えだろ？」と言われました
病院の先生は優しい味方なので、なんとか頑張りたい
がるちゃんの皆様にもたくさんありがとうを言いたいです
これからも宜しくお願い致します

[430. 匿名]

>>180
わかります
ベンチを見つけてはすわってばかりです
ベンチがオアシスになる私です

[431. 匿名]

>>185
頑張っているお姿が伺えます
素晴らしい奥様、お母様ですね
でも無理はなさらぬように
私も励まされました、ありがとうございます

[432. 匿名]

>>178
私も45歳の時更年期なのか分からずめまいで倒れて救急車呼んだとき旦那に気のもちようとか精神論でこられた時離婚したいと思った

[433. 匿名]

>>92
私も食事の支度が億劫で開き直ってほとんど買ってきて済ませてます

[434. 匿名]

ここ数ヶ月まともに眠れていない。今日も一時間半くらいしか寝てない。家で一人にならないと寝られない。

[435. 匿名]

晴れてればウォーキング3キロ、食事時間の見直し、揚げ物飲酒なし、カフェインほぼ抜き
で3週間経過、88→84.0
来月から筋トレと歩行距離を4キロにする予定

[436. 匿名]

>>1
動悸息切れイライラと怒りが半端ない

[437. 匿名]

365日薄着の叶のお姉様は更年期障害とは無縁なのね、きっと。どのような努力をされているのかしら。

[438. 匿名]

>>1
反対に眠くて仕方ない。午後になると昼寝しちゃうんだけど、(夜も眠い)これも更年期？49歳です。

[439. 匿名]

夜中に何度も目が覚めてしまうようになり
最初はスリープマイスターやってたけど
今はスマートウォッチを買って睡眠を見てる

[440. 匿名]

>>437
でも、お姉さんの方、この前の金スマで久々見たら
階段降りる姿や、座っている姿勢、声の張りの無さに
体調が良くないのか年取ったのかと思ったよ

[441. 匿名]

モルデックスのm耳栓無しでは寝られなくなった
更年期って睡眠調整が地味につらい