言いづらい事を上手に伝える方法をアドバイスし合うトピ

[1. 匿名]

夫の仕事は激務です。
すごく大変なのは分かっているし、一生懸命働いてくれていて感謝しています。
ただ私も仕事をしていて、帰ってご飯を作っている時に帰宅した夫に「疲れた」といったネガティブな言葉や大きなため息をつかれると、気持ちが滅入ってしまいます。
元気な時は良いのですが、疲れたり落ち込んでいる時は逃げ場のない苦しみに襲われます。
かと言って夫が息抜きできないのも可哀想だし、どう伝えるべきか悩んでいます。
皆様の知恵を貸してください！

[2. 匿名]

親の口が臭い

[3. 匿名]

ちゃんと怒鳴って暴れて、嫌だという感情を伝える

[4. 匿名]

>>1
ため息し返す

[5. 匿名]

>>1
転職を進める

[6. 匿名]

>>1
私も仕事で疲れてるけどこうやって料理作ってるし、風呂入ってきなよ
って言う

[7. 匿名]

>>1
お風呂入れるよ、とお風呂に入れさせるとか。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[10. 匿名]

今子連れスタバのトピ盛り上がってますが私は子連れのスタバは気にしません。イオンに入ってるスタバも文句言われるんですね。

[11. 匿名]

>>1
主さんも疲れた日は晩御飯はお惣菜とかでいいんじゃない？そうしたら主さんもの負担は減るだろうし。
旦那さんのため息や疲れたを聞く気持ちも少しはマシになるかも。

[12. 匿名]

歯に青のりとか鼻毛でてる系の伝え方
ほんとにどうしたらいいかわからない

[13. 匿名]

>>2
フリスクをすすめる

[14. 匿名]

>>2
それは言えるだろ

[15. 匿名]

ギュっと抱きしめて大好きといってあげましょう
それだけで気分は上がるでしょう

[16. 匿名]

>>2
健康診断行ってる？歯医者もたまに行って、検診してもらうといいよ。
とか

[17. 匿名]

>>4
マイナス＋マイナスでプラスってわけですね

[18. 匿名]

>>1
直に伝えると逆ギレされる可能性もなきにしもあらずなので主も「疲れた…」とたまに言うようにする
実際主だって疲れてるだろうし

[19. 匿名]

>>1
家帰ってきて疲れたアピールしてんじゃねーよ！
今からS○Xするから服脱ぎな！って気合いを注入する
注入されるのはこっちか🤣

[20. 匿名]

うちは家庭内別居状態になったらすごく楽になったよ

[21. 匿名]

家でくらい疲れたくらい言わせてあげたいけど、
聞く方も嫌だよね。

でも激務なら疲れたって言わせてあげたらどう？
挨拶くらいに思って聞き流せば？
家族だから言えるんだよ

[22. 匿名]

>>2
鼻をつまみながら会話してみる

[23. 匿名]

それは伝えるよりも受け流した方がいいと思う。右から左へ〜

[24. 匿名]

>>1
先に「お疲れ様」を繰り出す

[25. 匿名]

>>12
「海苔ついてるぞ！」

「鼻毛出てるよ、引っ張って抜いちゃいなよそうすれば私しか見てないし」

[26. 匿名]

友人から加齢臭がするようになった
どうやって伝えたらいいのかな？会社の人たちにもそう思われてるはずだし…傷つけないように伝えたいです

[27. 匿名]

>>9
酷くて草

[28. 匿名]

>>12
家族ならストレートに伝える。
友達、知人はスルー

[29. 匿名]

そうだねえ、疲れたねえってオウム返し

[30. 匿名]

パートのシフトを減らしたい。
よくしてもらってるなら言いづらい、

[31. 匿名]

>>2
舌磨き、歯みがき粉やフロスなど、買ってあげたら？

[32. 匿名]

隣とその隣のデスクの人が、通路にいっぱい物を置いて、通行の邪魔になっている。隣の人の荷物が多すぎて、引き出しが空けられない。目上の人だから言いにくい。すごく迷惑

[33. 匿名]

>>9
願望→彼氏欲しいな♪

縁談→(´；ω；`)

[34. 匿名]

隣席の男の柔軟剤？！が臭すぎる！
ツーンとくる。オロナインみたいなの。
体臭きつくて奥さんが、なんか対策してるのか？
とにかく臭すぎる。言っていいもの？

[35. 匿名]

相手にとって嬉しい話じゃないときは「言いにくいんだけど」をクッション言葉として使ってる
すらすら言える

[36. 匿名]

ため息つくのってストレス発散になるらしいけど、周りにいる人はそれがストレスなんだよね

同時にためいきつくしかない

[37. 匿名]

>>1
疲れただけなら我慢したけど、「明日からまた仕事だー嫌だー」とか毎週末言うからいちいち言葉に出さないでほしいと言った。
こっちだって心の底ではそう思ってるけど言わないでいるし、マイナスな言葉をなるべく聞きたくないと伝えたよ。

[38. 匿名]

>>1
今日疲れたよね〜、私も疲れた！
って言って労い合う

[39. 匿名]

>>1
私も疲れたー頭が痛いー肩が痛いわ腰が痛いと言いまくる

[40. 匿名]

>>9
辛辣ww

[41. 匿名]

クリーニング店です。

店内で長話される。
クローゼット代わりにしてなかなか持って帰ってくれない。

仕事中だし、迷惑だし、暇だと思われてるのか、友達じゃないんだから早く帰って欲しい。
来たならちゃんと全部持って帰って欲しい。

[42. 匿名]

>>1全然上手に伝えてないんだけどこっちも育児で寝不足なのに眠い…とか疲れたとか言われたら、わかる！私も全ッ然寝れてない！すっごく眠いよね～寝たいよね～疲れたわ～って言って黙らせる

[43. 匿名]

>>1
原因が激務にある以上、何かしらの方法で指摘しても、その改善は一時的なものだと思うよ。
これはもう２択。
現状の仕事環境を見直してもらうか（例：部署異動、時短勤務、降格）、あなたさまが受け流す力を強化するか。

[44. 匿名]

>>1
主さんの気持ちもわかるけど、仕事で疲れて帰って来て自宅で「疲れた」も言えないのは結構キツイ…
この場合はたまには外食にするとか買ってきたもので済ませるとか、主さんの負担が少しでも軽くなるよう調整した方がいい気がする
それで何か文句言われたら「私も疲れている。でも自分の機嫌は自分で取るようにしてるの」とか言ってみては？

[45. 匿名]

>>12
誰に対してかにもよるけど
ジェスチャーでこっそり教える

[46. 匿名]

>>32
わざとつまづいたり、ガッと引き出しぶつけたりしてそれとなくアピールしてみたら？

[47. 匿名]

>>21
そうだよね、疲れた、はぁー、ぐらい家では許してほしいよ…

[48. 匿名]

疲れてそうだからいろいろ気をつかってたら

「そんな次々に話しかけないで、いろいろ訊いたり考えさせないで黙って食事を出してくれたら文句いわずに食べるから。あとお風呂が沸いてない」

って言われたの思い出した
私も正職員で働いてんだけどな

[49. 匿名]

>>34
花つまみながら「なんの柔軟剤使ってるんですか？」って聞く

[50. 匿名]

>>21
疲れたよりため息が嫌だ

[51. 匿名]

>>1
仕事辞める？辞めてもいいよ？って言う。辞めたいと思ってなければ、男のプライド的に辞めてもいいよとか言われたくないだろうから、疲れたとかも言わなくなる気がするが、どうだろう？

[52. 匿名]

>>37
我が家はね、「せっかくの休みなのに仕事のこと思い出したらもう休みじゃなくなるよ！」って言ってるよ。土曜日とかに休み明けの仕事のこと言い出すと「あ、あなたの休日もう終わったわ。それは月曜日の朝思い出せばいいことだよ」っていちいち言ってる笑　旦那もそれに「あ、俺の休日終わっちゃった」都会って気をつけてる

[53. 匿名]

>>1
疲れたぁくらいは言ってもいいんじゃないかなぁ。
相手に言わさないようにするっていろんな意味できつい。どんな言い方しても息苦しくなる。
疲れたに過剰に反応してしまう自分を変えた方が早い。多分家事を手伝ってほしい気持ちがあって不満に思ってるんじゃない？それだったら手伝うよう頼んだらいい。あとため息は深呼吸、疲れたぁって言えるくらい主も自分を緩めたらいいと思う。
家は唯一リラックスできるところだし、緩んでもいいのでは？緩めるようになったらストレス感じにくくなるのでは？相手を変にコントロールしようとするといらない問題出てくるよ。

[54. 匿名]

>>2
私も言えなかったんだけど病気して歯科治療が必要になって病院で処置してもらったら口臭が消えた。
だからその時に病院継続してもらうために、実は口臭酷かったから本当に良かったねと褒め称えた。

[55. 匿名]

>>38
うん、それでいいと思う
お疲れー、私も疲れた！もうすぐご飯できるからご飯食べよー！
とかじゃだめなんかな？

[56. 匿名]

家でくらいって言うけどため息よくつく父親を見てると子供も学校でため息つくようになるんだよね
なんでも親の真似

[57. 匿名]

>>12
何も言わずに鏡を渡す

[58. 匿名]

夫婦共働きは余裕ないね

[59. 匿名]

>>49
花という文字を見て、エレガントに上品に言ってみる決意した。

[60. 匿名]

>>19
面白くていいと思います

[61. 匿名]

>>58
マイナスそれそうだけどほんとこれだよね
お互いに余裕なくてギスギスしちゃうなら夫婦正社員なんてやめてしまえって思う。

私はゆるゆるパートだからこそ余裕持ててイライラしなくて済んでる

[62. 匿名]

>>2
正直にいって、歯医者に行ってもらおう。
虫歯や歯周病放置してるんだと思う。
治療すると臭くなくなる。

[63. 匿名]

>>12
鏡見て来なって言うとスマートって言う人もいるけど、相手によっては嫌味たらしく受け取られそう。

[64. 匿名]

>>9
辛口

[65. 匿名]

隣席の男がアルミの弁当なんだけど、箸でかきこんでカシャカシャカシャカシャうるさい。
最後は弁当箱に残った汁を、角からズルーッと飲む。
気持ち悪くてしょうがない。

[66. 匿名]

>>12
初めに言えなかったらもうそれ以降言えなくなっちゃうよね
タイミングが大事

[67. 匿名]

>>2
ナタマメ歯磨き粉を渡す

[68. 匿名]

>>1
課題の分離ってのをすればいいと思う。
相手の課題は相手に任せる。
自分の課題は自分で解決する。
料理を中断して冷食に変更して時間を作り、同じ空間にいないようにするとか。

[69. 匿名]

>>1
そうよね、私も疲れたわ。今日はシチューよ。早くシャワーを浴びてゆっくりしましょうビル。
みたいな感じで海外映画ぽく会話する。

[70. 匿名]

>>61
フルで働いた後に家事育児なんて普通は無理

[71. 匿名]

先に疲れたプラスため息をやる
それで旦那さんが文句言って来たら、私もあなたに言われて同じ気持ちだったと返す

[72. 匿名]

>>1
ネガティブだね？って言えば？家事するの夫さん家事したくないからじゃない

[73. 匿名]

>>38
私もそれがいいと思う
やり返す系は苦手

[74. 匿名]

>>70
昔のドラマや漫画って、夫婦共働きのところは超絶金持ちでお手伝いさんがいて、って感じだったよねー。
いつからか一般家庭が共働き普通でお手伝いさんなんているわけない、共働きなのに別に金持ちなわけでもないってなってきちゃったね

[75. 匿名]

>>26
ねえ！何か疲れてる？　疲れた時に出るストレス臭に似てるよ！　私も同じような匂い出て親に指摘されたんだけど、治まるまでスプレーか何かしてみたら？

とか言ってみる。

[76. 匿名]

>>41
すみませんトピ間違えました

[77. 匿名]

>>1
私も同じ状況だけど私の場合は
お帰りなさい！今日も疲れたよね！お疲れ様…みたいな感じで夫の気持ちを代弁してみると気が紛れます。代弁した後は別の話題にすぐ切り替えるようにしてる

[78. 匿名]

>>38
うん。
それだと思う！一方的にでも認め合うって言うのかな

[79. 匿名]

>>51
じゃあ辞めるって言われたら困らない？

[80. 匿名]

>>1
えっ
激務の後、疲れたって言えない家って。
あなたのご機嫌伺わせて言いたいことも言えないようにしようとしてるの？怖すぎるよ。
疲れたぁ→疲れたねっでいいんじゃないの？
共感してもらうと気持ち落ち着くよ。

[81. 匿名]

>>41
わかりました

[82. 匿名]

自分の仕事でいっぱいいっぱいな上に、コロナで休んだ人の分も回ってきて、本当に目が回りそうになってる時に、また仕事が増えそうだったからさすがに断ったら攻撃的な言葉をかけられて、もう何もしたくないし、誰にも会いたくないし、生きるのが辛いんだけど、誰に何をどうやって伝えたらいいんだろう

[83. 匿名]

>>10
単独店舗ならまだしも、イオン内でも言われるの！？
イオン自体が子持ちだらけなのに。

[84. 匿名]

家の子をいじめてる子の親に学校の行事がある度に一緒に行こうと誘われます。
ママ友に、悪気は無いようなのでいつも一緒に行っています。でも、次誘われたら断りたいです。
どうやって断りの返事をしたら良いのか？悩んでいます。
アドバイス下さい

[85. 匿名]

>>1
漢方試してみる
ローヤルゼリー飲ませる
あとはお風呂でゆっくりできるようにして
マッサージしてあけたり
結構違うよ！！

主も頑張ってみて！！！

[86. 匿名]

>>84
そのママ友は、いじめてること知ってるの？？いじめの内容にもよるけど、ただの仲良しだと思ってる感じなのかな？
まあ主が嫌なら、「ちょっと用事済ませてから行くから別々で〜」っていうのはどうかな

[87. 匿名]

親の介護をしています。
3色の食事の用意補助おむつ替えは大して苦になりません
年寄り独特の陰気が辛くてしょうがない
動けずストレスが溜まっているんだろうけれど
やつあたりや、嫌がらせみたいなワガママがつらい
どうやって解消したらいいでしょう

[88. 匿名]

>>2
コロナ予防にと口内スプレーをあげる！
コロナはもちろん殺菌できるから口臭も減るよ
あとは朝晩マウスウォッシュを薦める！

[89. 匿名]

>>87
介護の人がする様に年代に合った歌を唄ったり流したりしてみたら？
うちの祖母はその時間をとても楽しみにしてたよ

[90. 匿名]

>>82
仕事が見つからず苦しい。
私はあなたが羨ましいよ。

[91. 匿名]

>>13
仁丹にしな！

[92. 匿名]

>>12
マスクが常用されてて本当に良かった…

[93. 匿名]

>>4
私これやっちゃうんだけど、良くないと思う。良くないと思いながらやっちゃうんだけどね。
ほんとは、「お疲れ様。いつもありがとね」って言いたいと思ってる。たまに言えた時は、夫も「ガル子もお疲れ。ごはんありがとう」って言ってくれるよ。

でも、ため息とかネガティブなことを真っ先に言われると滅入るしイライラするよね。
「疲れたよ〜〜！( TДT)」って明るく言ってくれたらいいんだけど。

[94. 匿名]

>>84
それより先ず、お子さんのいじめ問題は先生なり誰かに相談してるのかな？

[95. 匿名]

>>84
いじめを先にストップさせーよ

[96. 匿名]

彼氏がいても、頻繁に男友達と何時間も長電話して、その男の秘密を勝手に聞いてもいないのに私に話してくる知り合いがいるんだけど、その男友達とも共通の知り合いだから、聞いてて口が軽い女だなと思ってるんだけど、なんか男友達に言ってあげたいんだけど余計なお世話みたいだし、スルーで良いのかな。

[97. 匿名]

>>10
なんでこのトピに書くの？

[98. 匿名]

>>1
疲れた～、ていわれたら、わたしも疲れた～～て返す。お腹すいた～て言われたら、わたしもお腹すいた～て。そのうち黙るよ

[99. 匿名]

>>1
仕事をしてるといろいろあるからホントに疲れるので愚痴ぐらい聞いてあげたらいい～

[100. 匿名]

>>97
マイナスの嵐になりそうで言いづらいんじゃない？

[101. 匿名]

美容系の接客業してるんだけど私に対してデリカシーのない事を笑顔でバンバン言ってくる初老のお客さんを出禁にしたい。出禁に出来なくてもギャフンと言わせたい。

｢手に職があっていいわよねー！子どもいないんだから歳とった時に生きがい無いしずっと仕事がんばりなさい☺️｣
｢子どもいないんだから毎日楽でしょう？｣
｢お金何に使ってるの？資産残す必要無いんだしもっと贅沢すればいいのにぃ〜｣
｢娘が出産してくれておばあちゃんになる資格を与えて貰ってすーっごく幸せ☺️｣
などなど…

ちなみに娘さんも来られてるんだけど娘さんは母親のことボロクソに言ってます。

[102. 匿名]

>>1
あなたが辛いと私も辛くなっちゃう…歌にして伝えて！って言う
できればふざけたミュージカル調

[103. 匿名]

仲良くさせてもらってる方に「プレゼントいらない」と伝えたい。
毎年くれるんだけど、お返し考えるのが悩みすぎてストレス。欲しいものは自分で買うし、貰って困るものは人それぞれ違うし...。
「気持ちだけでいいよ」「お返し悩むな」とやんわり言っても伝わらない。

[104. 匿名]

>>103
誕生日のプレゼント？
毎年プレゼント頂いてますが、最近断捨離にハマってるので物を与えないでください。笑
みたいな感じで事前に伝えるのはだめかな？
関係性にもよるかもしれないけど

[105. 匿名]

>>1
うちの夫もそうだった。
残業して帰ってきて「疲れた、疲れた」ばっかり言うから
その言葉で余計こっちも疲弊するから、どうしようかと考えて、
夫の「疲れた」に対して「頑張ったね」や「えらかったね」と返したり
逆に自分がクタクタで帰った時に「疲れ、、、あ！頑張ったー！今日すごく頑張ったよー！」とわざとらしく言い直したりしたら
夫も「疲れた」ではなく「今日頑張ったわー」と言うようになりました。
言葉って相手の心も引っ張るから気をつけて言わないとね、、、

[106. 匿名]

ご飯一口食べる度にため息つかれる
いっしょにご飯食べたくないから何かしら理由考えてる

[107. 匿名]

>>104
アドバイスありがとうございます！
誕生日やクリスマスなどです。
前にも「断捨離してます。いっぱい物捨てました」って話はしてたことあるのですが...
年齢は上でネガティブというか傷つきやすいタイプなので本当に難しい。

[108. 匿名]

>>2
ママうんこ食べたの？

これでオッケー👌