食べ出したら止まらない人！

[1. 匿名]

仕事中やお出掛け中など、何かすることがあると適度な量(人より少なめ)で食事を済ませられるのですが、１人でいて時間があると少しだけのつもりが止まらなくて食べ続けてしまいます。
今日もパートが13時で終わり、保育園のお迎えまで時間があったので軽めにお昼ご飯のつもりがすごく食べてしまいました。
おにぎり→チーズトースト→デニッシュパン→じゃがりこ1/2箱→個別売りのアイス3個
そして激しく後悔するという繰り返しです。
ちなみにパート休みの日は昼前からドカ食いが始まるのでもっと酷いです。
同じような方いませんか？

[2. 匿名]

キムチ

[3. 匿名]

男食べたしたら止まらない

[4. 匿名]

アイスは必須よね

[5. 匿名]

お酒が入ると吐く勢いで食べちゃう。

[6. 匿名]

走り出したら止まらないみたいで何か響きがかっこいいね。

[7. 匿名]

かっぱえびせん→かっぱえびせん→かっぱえびせん→かっぱえびせん→…

[8. 匿名]

そんなもんだよー

[9. 匿名]

[10. 匿名]

みっともねぇぞデブ

[11. 匿名]

>>3
イケメン美味しいよね

[12. 匿名]

[13. 匿名]

若い時はそうだったけど、38になった今そんなに食べられなくなった！
食欲はあるけど、食べたら少しでおなかいっぱいになっちゃう

[14. 匿名]

それってストレスだよ。私もそういう時期ある。食べても食べても満たされないみたいな。手軽に食べられる食材を置かない方がいいよ。

[15. 匿名]

>>3
人喰い鬼なんだね。こわーい👺

[16. 匿名]

食べるとスイッチ入ってしまう
食欲の春夏秋冬だから仕方ない

[17. 匿名]

うちの旦那。ずっと食べてる。しかも痩せている。

[18. 匿名]

>>1
タンパク質お摂りなさい

[19. 匿名]

はい！
朝からいくら丼三杯、キャラメルコーン、フローズンヨーグルト、カフェオレ４杯、チーズトンカツ、シャインマスカット、カレーを食べました。
流石にさっき気持ち悪くなり少し吐きました…。
なにやってるんだろう。。

[20. 匿名]

。　

[21. 匿名]

うふふ。今、サッポロポテト１袋いっちゃったｗ　

[22. 匿名]

疲れてるんだよ。自分なりのストレス解消なんだと思う。

[23. 匿名]

今まさに。。
だ・れ・か♪
異常食欲♪
と・め・て♪
過食衝動♪
腹が〜腹が〜♪
苦しくなる〜♪

[24. 匿名]

早食いだから満腹中枢が満たされる前に食べまくって、後で猛烈に後悔する。

[25. 匿名]

わかるー！自己嫌悪になるけどストレスで余計に食べちゃう。
炭酸水とかでお腹膨らましたらちょっとマシになるかなー

[26. 匿名]

ストレス溜まるとそれを言い訳にして食べちゃうwあと生理前の異常な食欲にも抗えない。
食べる＝ストレス解消

[27. 匿名]

今日のお昼

野菜の卵とじ、納豆ご飯で終わらせるつもりが
その後チーカマ→ゆでたまご→あずきバー→ホットココア
までいってしまった

[28. 匿名]

>>18
横からすみません。
いり大豆（節分の豆）が止まらないのですが、どうしたら💦

[29. 匿名]

>>19

凄いね
1日で4000キロカロリーは超えてない？

[30. 匿名]

>>14

菓子パンを置いとくと、お腹すいてなくても手が伸びる。冷凍の食パンをトーストしてまで食べようとは思わないけど。

[31. 匿名]

昨日の夜、寝る前にお腹すいてちょっとだけお腹に入れようとさけるチーズ食べたら、胃が目覚めてしまい止まらなくなってどん兵衛食べてしまった
後悔はしてない

[32. 匿名]

仕事の日は昼休憩もクッキー一枚とかのレベルで済ませられて、夕方前には帰宅するんだけど、そこから夕飯までが食べる食べる。目の前にあるものを全部食べたい。だからしまうようにしているけど、もうちょっともうちょっとと収めた棚に手が伸びる。

[33. 匿名]

>>1
家に簡単に食べられる食べ物を置かないようにすれば？

[34. 匿名]

>>1
私ならじゃがりこ一箱はいくｗ

[35. 匿名]

少し食べたら余計にお腹がすきます

[36. 匿名]

女性の身体には必要な大豆類、野菜を食べなくちゃ
異様にお腹が減りますよ😅食べても食べても食べきれる状態になりますよ　因みに固形物ばかりだと、この季節、胃腸を壊しやすくするので気を付けて下さいね🍃

[37. 匿名]

>>23
おもろない

[38. 匿名]

>>12
これキャベツかな？猫って、キャベツ食べるんだ

[39. 匿名]

毎回後悔するのに欲に勝てず食べてしまう。
一人になるとやってしまう。

[40. 匿名]

ミレービスケット
開けたら絶対1袋食べちゃう

[41. 匿名]

過食症ってこと？
ストレスとかかな
人間だけだよね、食べ物関係のトラブルって

[42. 匿名]

フライドポテト

[43. 匿名]

>>34
じゃがりこ１箱、のあとアイス１個で終了かな…

[44. 匿名]

ポテナゲ特大。つい全部食べちゃう💦

[45. 匿名]

さっきカラムーチョが止まらなくなってたけど、汚れた手を拭いた時に何とか止めた。手を拭いてなければまだまだ余裕だった。危ない危ない。

[46. 匿名]

太らないの？

[47. 匿名]

ファミリーパックのポテトチップスを丸ごと食べてしまった…こないだまでは残してたのに…。

[48. 匿名]

>>13
わかる
もっともっと食べたいのに食べられなくなってきた
太ってるのに食べられる量が減ってきてそれなのに痩せるわけでもなし
なんか太ってるかいがないというか損した気分になってて我ながらアホだなーって思ってるｗ

[49. 匿名]

今夜ご飯に揚げそば作ってるけど
あん作りながら片手で揚げ麺食べてる。
とまらん！

[50. 匿名]

>>1
せっかくパートしてるのに食費もったいない！
って気持ちでおさえよう！

[51. 匿名]

禁煙したら口寂しくなったのかずっと食べるようになった
ガムや飴などで誤魔化したりしてたよ

[52. 匿名]

お菓子は買わないようにして、果物を買い置きしています。
一人前ご飯を食べて落ち着かない時は、リンゴやバナナ、キウイを食べます。

今の時期ですと極早生みかんや柿がオススメです。

[53. 匿名]

>>1
すっごいわかる！！
私も今日パート休みだったので買い物ついでにお菓子とコーラ購入。
昼前から食べて、昼ごはんも食べて、更に甘栗も食べて…
お菓子買わなければ良いけど、後からめっちゃ食べたくなるって言うより食べなければならない！って気分になっちゃって結局全部食べちゃう

もう病気かしら…

[54. 匿名]

>>1
私もです。
休みの日、一日中食べてる…
ほんと手軽に食べれるもの置いておかなきゃいーのに
やめられない…

[55. 匿名]

私お腹空いたら白米一口食べるんだけど
それじゃあ無理？

[56. 匿名]

>>23
ＣＣＢ♬

[57. 匿名]

甘いものから辛いもの、もちもちサクサクのループ地獄

[58. 匿名]

おやつタイム多すぎるし、お菓子ちょっとずつ食べられる人すごいと思う。うらやましい。開けたら全部食べちゃう。

[59. 匿名]

寝不足だとそういうことあるみたいだよ～
たくさん寝てみては？

[60. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[61. 匿名]

>>1
「軽めのお昼ごはんのつもり」を、やめたらどうかな？
最初におにぎりからチーズトースト行ってる時点で、炭水化物のみで済ませるつもりだったってことだよね。
最初から「ガッツリお昼ごはん」として、野菜とたんぱく質入れた量多めのご飯用意したほうがいいよ。
そうすれば、じゃがりことアイスには行かない。

[62. 匿名]

>>53
私も！！
そう！！「食べなければならない」ってなるんだよね。
休みの日は必ずお昼ガッツリ食べて、お菓子とジュースとスイーツ食べてなんなら昼寝しちゃう。

[63. 匿名]

>>18
肉も大豆も止まりません‼︎

[64. 匿名]

気持ち悪くなるまで食べてしまう。

[65. 匿名]

>>1
主さんと全く同じ！
人前では適量で（なんなら少量で）おなかいっぱいになるのに、自分1人だと永遠に食べ続けてます(-.-;)子どもが寝た後も夜の9時から夜中の1時くらいまで、ネットしながらダラダラ食べ続けてる！

[66. 匿名]

お酒飲むと理性がなくなって、今日はもういーやってなって、おなかいっぱいでと次から次へとキッチンに漁りに行く。
太るから禁酒中😅

[67. 匿名]

生理の周期と関係してるかもよ。

[68. 匿名]

>>13
心の底からそういう人が羨ましい
52歳だけどまっっったく食欲が落ちなくて体重がコントロール出来ない
健康体重まであと10キロ減らさなきゃいけないのにどうしたらいいのか
朝起きたら腹ペコで朝から揚げ物でも焼肉でも大歓迎だし、バイキング行くとテンションMAX
お腹を壊す？とか胃もたれ？の状態があまり経験がなくよくわからない
毎日快便で胃腸がタフなんだろうけどこんなだから一ミリも痩せない
医者から痩せるように言われてるのに

[69. 匿名]

ポテトチップス！！
ほっとくと一袋。
でも最近、食べた後急に眠たくなる。
危険だ〜

[70. 匿名]

ハイチュウは1本すぐ食べちゃう

[71. 匿名]

今夜ご飯に揚げそば作ってるけど
あん作りながら片手で揚げ麺食べてる。
とまらん！

[72. 匿名]

>>1
私もそうだったけど、普段の栄養足りてないと、炭水化物を食べたくなります。でもその時に必要な栄養素は炭水化物ではないので、無限に食べたくなるという負のループになりますよ。

軽く昼ごはんじゃなくて、最初からしっかりおかずを食べた方がいいですよ。そのほうが満足感が違います

[73. 匿名]

ドカ食いに繋がるのって結局空腹なんだよね。
極力空腹にならないように意識するしかない。

[74. 匿名]

>>46
これが「あんまり食べてないのに(人前では)太る！」の実態よ

[75. 匿名]

私もそうです。やめたい😣

[76. 匿名]

>>1
同じです。
主さんはまた別の理由かもしれませんが、私の場合ストレスによる過食だと自覚しています。
でも、なかなか治せません。
お酒や煙草の依存と同じようなものだと思っています。
お腹が空いているわけでもないのに、食べても食べて気持ちが満たされません。
気持ちが落ち着いていると何の努力もなく間食を全くせずに済むので、自分でも不思議なくらいです。
過食以外の方法で気持ちを安定させられるようにしたいです。

[77. 匿名]

HARIBOとじゃがりこ

[78. 匿名]

本当に食べだしたら止まらない。
じゃがりこ２つめ。キムチ味

[79. 匿名]

>>1
デニッシュパン美味しいよね！

[80. 匿名]

>>70
ハイチュウ食べるとおしっこ臭くならない？
後アスパラにコーヒー

[81. 匿名]

>>19
知らぬ間にストレスがたまっているのではないかな?

[82. 匿名]

>>7
好きねぇ…

[83. 匿名]

>>16
わかる～
お腹すいてても食べないなら食べないで良いけど、何か口に入れたら最後どんどん食べてしまう
私の口の中に何かスイッチでもあるのかな?

[84. 匿名]

私も一緒です…
最初からちゃんとしたご飯食べてもお菓子は食べられるから
何かすることを決めてながら食いなんかやめたら治るかな‥
痩せたいです

[85. 匿名]

>>53
食べなければならない！ってわかります！
ストレス発散、癒やしの時間になってます。
スマホ見ながら食べまくる時間。
その後すごく後悔や反省して、やめようって決意するのに。

[86. 匿名]

16時に菓子パン食べて寝ちゃって、23時に夜食べてもいい食材のお蕎麦と豆腐、ネギを入れて食べた。

その後ばかうけ8袋空けちゃったよ…糖質制限できませんでした。