-
1. 匿名 2022/10/19(水) 15:58:26
みなさん夜ご飯は何品作ってますか?
私は現在2歳の子供を自宅保育中なのですが、育児を理由に毎日2品しか作っていません。
せめて3品は作った方がいいのかなと思ったりすることもあるのですが、ガルのみなさんは何品作っているのか気になります!+55
-3
-
2. 匿名 2022/10/19(水) 15:59:03
5品+19
-23
-
3. 匿名 2022/10/19(水) 15:59:09
最近食費に金使いすぎてやばい
+121
-1
-
4. 匿名 2022/10/19(水) 15:59:10
日によるよ。
1週間でバランス取れてればいいやって感じ+86
-1
-
5. 匿名 2022/10/19(水) 15:59:17
+14
-56
-
6. 匿名 2022/10/19(水) 15:59:17
1汁5菜は作ってるかも。
+22
-30
-
7. 匿名 2022/10/19(水) 15:59:28
無理しなくていいから子供に微笑む時間を確保しよう+134
-7
-
8. 匿名 2022/10/19(水) 15:59:29
30品は出した方が盛り上がる+2
-37
-
9. 匿名 2022/10/19(水) 15:59:32
4品かな+7
-12
-
10. 匿名 2022/10/19(水) 15:59:42
メイン、副菜、小鉢、ご飯、みそ汁+72
-7
-
11. 匿名 2022/10/19(水) 15:59:42
メインのおかず、副菜、汁物です。+182
-4
-
12. 匿名 2022/10/19(水) 15:59:42
一汁一菜、調子良ければ一汁二菜+107
-3
-
13. 匿名 2022/10/19(水) 15:59:54
キーマカレー+1
-3
-
14. 匿名 2022/10/19(水) 16:00:06
肉野菜炒め、野菜スープ以上。
年長小三の子供います。
いろいろ作ったほうがいいのかな?でも品数多いと途中で残されるんだが+60
-4
-
15. 匿名 2022/10/19(水) 16:00:14
+133
-9
-
16. 匿名 2022/10/19(水) 16:00:18
ガルちゃんやる時間あるならもっとちゃんとしなよー+4
-20
-
17. 匿名 2022/10/19(水) 16:00:33
>>8
ビュッフェかよ
テーブルに並べねぇわ
+50
-0
-
18. 匿名 2022/10/19(水) 16:00:38
メイン1副菜2〜3簡単汁物1+7
-5
-
19. 匿名 2022/10/19(水) 16:01:09
通院で疲れたので、寿司テイクアウト+15
-3
-
20. 匿名 2022/10/19(水) 16:01:48
主菜、副菜、汁+44
-1
-
21. 匿名 2022/10/19(水) 16:01:57
夫婦フルタイム共働き
子ども二人
何とか2品…日によっては一品だけのことも。
しかも毎度同じようなメニュー
だけど自炊してるだけ偉いよねって思ってがんばってるよ。+117
-2
-
22. 匿名 2022/10/19(水) 16:02:20
メインと副菜2種くらい
ご飯に汁物
ちなみに今夜はコロッケ(冷凍)
かぼちゃサラダ
なすの煮物
大根と舞茸の味噌汁です+36
-4
-
23. 匿名 2022/10/19(水) 16:02:41
基本はメインのおかずとご飯。
余裕があればお味噌汁とか作るし、面倒ならレトルトで済ませる日もあればない日もある。
専業主婦だし子供もいるけど、一汁三菜とか滅多にないよ。
夫が別にそれでいいって言うからなんだけど。+18
-10
-
24. 匿名 2022/10/19(水) 16:02:43
やる気によって変わる+33
-0
-
25. 匿名 2022/10/19(水) 16:03:08
>>1
私は2歳の子がいた時なんてただ切って焼くだけのものとお味噌汁、漬物くらいしか用意してなかったかな
あとはお惣菜のサラダとか付け合わせたり
+21
-1
-
26. 匿名 2022/10/19(水) 16:03:16
オールインワン
丼で一品です。+39
-2
-
27. 匿名 2022/10/19(水) 16:03:21
こういう質問はした方が疲れるし悩んじゃうと思う+8
-0
-
28. 匿名 2022/10/19(水) 16:03:21
今週は夜はずっと2品。ゆで卵一個と、コンソメスープ。先週旅行割で旅行いって4日連続ビュッフェだったから、3kg増えて帰ってきたので。4夜このメニューで元に戻ったよ。+4
-6
-
29. 匿名 2022/10/19(水) 16:03:40
+1
-0
-
30. 匿名 2022/10/19(水) 16:03:49
今日はご飯、スープ、メイン1、副菜1にしようかと思ってる。
明日は塩焼きそばあったからそれとサラダぐらい。+10
-0
-
31. 匿名 2022/10/19(水) 16:03:52
>>1
うちも下は2歳で小学生と高校生がいるシンママです。高校生の子供は帰りが遅いのでまず下の2人のおかずと私のつまみを作ります。
パスタかカレーの日はサラダとフルーツくらいしか他は用意しません。私のつまみは別。
白米の時は3〜5品ですかね、その時の冷蔵庫の中身次第で。
いかに早く手抜きでバランス良い食事を提供できるか…
毎日勝負です+8
-4
-
32. 匿名 2022/10/19(水) 16:04:00
切っただけのトマトとか冷奴で品数を一品でも増やしている。食材の彩りや食器の華やかさでカバーする。+39
-1
-
33. 匿名 2022/10/19(水) 16:04:05
今日は鶏肉とネギ焼いた刺さないやきとり
焼き鯖
だし巻き玉子
だいたい2か3かな?
後は今朝の残りのお味噌汁くらい+7
-1
-
34. 匿名 2022/10/19(水) 16:04:21
ものによるけど大体翌日にも食べれるよう多めに作って2品くらい作る。
そうすると前日の1・2品と合わせて全部で3・4品にはなる。
ズボラなので惣菜の素とか冷食使うこともあります。+25
-1
-
35. 匿名 2022/10/19(水) 16:04:23
玉子かけご飯だけ+2
-0
-
36. 匿名 2022/10/19(水) 16:04:38
>>16
がるちゃんしながらお湯沸かしてカップ麺でもいいくらいだわ+8
-1
-
37. 匿名 2022/10/19(水) 16:04:44
季節の野菜サラダ
メイン
味噌汁
米
+2
-0
-
38. 匿名 2022/10/19(水) 16:05:26
主菜1品で副菜2品。おみそ汁は朝に多めに作って、夜ごはんにもいただく。副菜も煮物とかきんぴらとかは多めに作って、別の日に食べます。+17
-2
-
39. 匿名 2022/10/19(水) 16:06:18
>>1
オムレツと切ったトマト笑
気が向いたらコーンとほうれん草のソテーも作ろうかな…+4
-0
-
40. 匿名 2022/10/19(水) 16:06:18
メインのおかず
小鉢
汁物
米
日によって小鉢がたくさんのときもある+8
-0
-
41. 匿名 2022/10/19(水) 16:06:34
>>1
7.4.2才育児中
今日は
ごはん、味噌汁、人参しりしり、レンコン豚肉の甘酢いため、鮭、だし巻き卵
品数は日によるかな
習い事ある日は丼ものとか多い
旦那さんも何にも言ってこないんならいいとおもう
品数はその家庭による
+16
-1
-
42. 匿名 2022/10/19(水) 16:07:04
牛丼と野菜と味噌汁+4
-0
-
43. 匿名 2022/10/19(水) 16:07:25
うちは豆皿だから5~7品+汁物+2
-0
-
44. 匿名 2022/10/19(水) 16:07:50
>>8
満漢全席かな?+10
-0
-
45. 匿名 2022/10/19(水) 16:08:06
二品も作ってるなら自分を褒めよう!
食事の中で栄養のバランスが取れていれば品数気にしなくて良いと思う。
土井善晴先生は一汁一菜勧めてるし。
うちは夕飯ケンタッキーとかの日は野菜ない時もあったりするわ。+21
-0
-
46. 匿名 2022/10/19(水) 16:08:20
普通は5〜6品。
お惣菜は全然買わない。
買っても夫は絶対食べないから。
メインと副菜が3〜5品くらいで、あとは汁物あったりなかったり。
デザートのフルーツは欠かさない。
料理好きだから苦にならないだけ。+3
-5
-
47. 匿名 2022/10/19(水) 16:08:23
カレー
サラダ
おしまい+6
-1
-
48. 匿名 2022/10/19(水) 16:08:30
一汁三菜くらいだけど中年だから本当は一菜でも満足なのよね+7
-0
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49. 匿名 2022/10/19(水) 16:08:42
メイン、サラダ、白米、味噌汁
副菜は焼き魚とかだと作るけど基本作らない+4
-0
-
50. 匿名 2022/10/19(水) 16:08:53
基本的には主菜、副菜、サラダ、汁物。
今日は夕方、子供の習い事があって、帰って来てからがバタバタするので、温めるだけで済むように、おでんと肉巻きおにぎり、サラダです。+7
-0
-
51. 匿名 2022/10/19(水) 16:09:01
メインの肉系
野菜サラダ
副菜
汁
+8
-0
-
52. 匿名 2022/10/19(水) 16:09:13
>>6
メイン以外どんな感じですか?+1
-0
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53. 匿名 2022/10/19(水) 16:09:29
一汁二菜で精一杯、、+1
-0
-
54. 匿名 2022/10/19(水) 16:09:49
白身魚のフライ・おでん・マカロニサラダ
子供はアンパンマンパンカレー
もう毎日めちゃくちゃなメニューです+6
-0
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55. 匿名 2022/10/19(水) 16:10:09
今日はピーマンの肉詰め
サラダ
キノコとベーコン炒め
かぼちゃ煮付け
納豆
って感じ、自分的にはピーマンの肉詰め・サラダ・キノコとベーコン炒め・味噌汁・ご飯くらいでいいんだけど、旦那が夜はビール飲むから汁物とご飯はいらないとかふざけたこと言うからむかつくんだよね、、、+4
-0
-
56. 匿名 2022/10/19(水) 16:10:20
>>14
丁度いいんじゃない?
美味しそう+7
-1
-
57. 匿名 2022/10/19(水) 16:10:40
>>13
今日の夜ご飯何ですか?
の答えw+4
-0
-
58. 匿名 2022/10/19(水) 16:10:53
>>7
ご飯作ってる時間の方が微笑める…+7
-1
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59. 匿名 2022/10/19(水) 16:11:00
メインの肉系+汁物、米、かな…余力あればもう一品だけど、子どもが小さいから無理…ということにしてる+1
-0
-
60. 匿名 2022/10/19(水) 16:11:03
3品、4品は目標にしてる。
今夜はおでん、焼き鳥、サラダにするつもり。
寒くなると『鍋』のみで済ませちゃう。+4
-0
-
61. 匿名 2022/10/19(水) 16:11:08
>>8
30品目じゃなくて?栄養士の友達は30品目目標にしてるって。味噌汁だけでも5品目になるよと教えてもらった。
ねぎ、豆腐、ほうれん草、わかめ、味噌。だったかな。+6
-0
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62. 匿名 2022/10/19(水) 16:11:29
>>1
ご飯、サラダ、汁物、メイン、副菜、小鉢。
共働きで、仕事が終わるの18時半です。
パスタ一皿とか、丼だけ、ピザのこともある。
やれる時はやるけど、やれない時は無理しない。
メリハリつけています。+6
-0
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63. 匿名 2022/10/19(水) 16:11:36
>>5
何これ?紐ぐらい結べよ。+28
-6
-
64. 匿名 2022/10/19(水) 16:11:48
休みの日くらいはと思い、ごはん、汁物、メイン、あと1〜2品
でも無理なときはカレーとかパスタのみどーん(笑)
共働きなので、外食やテイクアウトも多いです。+2
-0
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65. 匿名 2022/10/19(水) 16:12:09
主食、主菜、副菜3、汁物
副菜は冷奴とかもずくとか出すだけのやつもある+2
-0
-
66. 匿名 2022/10/19(水) 16:12:24
4品が多いかな。5人家族。+0
-0
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67. 匿名 2022/10/19(水) 16:12:39
今日は肉野菜炒めとカボチャの煮物と汁物
明日はナポリタンとサラダ
の予定
日によって違う+1
-0
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68. 匿名 2022/10/19(水) 16:12:59
子供が産まれるまではメインと副菜3つくらい作って足りなければ卵豆腐とか納豆とか追加してた。
今二ヶ月の子がいるんだけどベッドで寝てくれなくてメイン作るだけでも精一杯。お味噌汁はインスタント。
夫が少し不服そう。+0
-0
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69. 匿名 2022/10/19(水) 16:13:04
>>17
ナイスツッコミ😆+6
-0
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70. 匿名 2022/10/19(水) 16:13:16
ハンバーグ、ポテト、ブロッコリー、
にんじんサラダ、きのこアヒージョ。ごはん、味噌汁。
こんな感じ。昨晩+0
-0
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71. 匿名 2022/10/19(水) 16:13:45
>>1
13才2才0才の育児中です😃
サラダ、汁物、ご飯、メインのおかず、副菜3品です!
副菜は2、3日に1度作り置き、メインのおかずは下味を付けて冷凍するので、出す日は解凍して焼くだけです👍+2
-1
-
72. 匿名 2022/10/19(水) 16:13:45
>>15
最近こういうお洒落な食事で果物も載せてるけど、ご飯と一緒に果物出るの嫌だな。
普通なのかな?+57
-7
-
73. 匿名 2022/10/19(水) 16:14:09
手抜き家政婦が多くて驚きだわ。+1
-5
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74. 匿名 2022/10/19(水) 16:14:10
餃子、春雨サラダ、青梗菜の野菜炒め、ごはん、味噌汁。
こんばんはこれ+2
-0
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75. 匿名 2022/10/19(水) 16:14:36
メイン、サラダ、たまに小鉢、汁物
家族全員少食だからこれ以上気合い入れて作ると逆に迷惑な顔される+2
-0
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76. 匿名 2022/10/19(水) 16:14:41
>>5
誰?体細いのに胸だけデカい。+16
-0
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77. 匿名 2022/10/19(水) 16:14:54
>>8
ご飯、味噌汁、冷奴、メイン
メインの横にちょっとしたサラダ
毎日野菜不足だと思う+0
-0
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78. 匿名 2022/10/19(水) 16:14:55
>>5
凄いスタイルだな
二次元みたい+18
-3
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79. 匿名 2022/10/19(水) 16:15:19
今日は
・ムニエル
・肉なす炒め
・サラダ
に米。3品かな?+1
-0
-
80. 匿名 2022/10/19(水) 16:15:44
>>5
頭部だけやたら大きい。+26
-2
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81. 匿名 2022/10/19(水) 16:16:20
>>75です
プラスで米!+0
-0
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82. 匿名 2022/10/19(水) 16:16:23
>>5
ウォニョン?+3
-0
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83. 匿名 2022/10/19(水) 16:16:28
>>68
私は〇〇と〇〇作ったよ!
ってライン入れるようにしてる
そしたら自分で何かオカズ買ってくる
無理なもんは無理だよね+3
-0
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84. 匿名 2022/10/19(水) 16:16:45
クリームシチューだよん+1
-0
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85. 匿名 2022/10/19(水) 16:16:47
メイン、副菜、副菜、果物、納豆って感じのラインナップです。
週末は麺料理、果物ってラインナップにしてます。+1
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86. 匿名 2022/10/19(水) 16:17:05
味付けと食材を変えて肉を何かしらの野菜と炒める率がめちゃくちゃ高いんだけど、
みなさん肉メインのときどんなもの食べてる??
だいたい揚げるか焼くかしかしてなくてなんかレパートリーが少なすぎて😱
かといって新規開拓もめんどくさいやら不安やらで。
+0
-0
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87. 匿名 2022/10/19(水) 16:17:20
>>6
インスタ見てるとそれくらい作ってる人ばっかりなんだけど、一食作るのに毎回どれくらい時間かかってるんだろう?+7
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88. 匿名 2022/10/19(水) 16:17:56
今日はHotto Mottoののり弁とサラダと豚汁買ってきた+4
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89. 匿名 2022/10/19(水) 16:18:18
>>6
うちも。
2品は作り置きで、夕飯は翌日のお弁当にも入れます。+3
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90. 匿名 2022/10/19(水) 16:18:28
大皿で野菜炒めと豆腐サラダ
ヨーグルトは毎日なので
メインを一品決めてるだけ+0
-0
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91. 匿名 2022/10/19(水) 16:19:24
真鯵の梅しそチーズ巻き焼き
きのこの炊き込みご飯
おからサラダ(ポテサラ風)
キャベツと油揚げの味噌汁+4
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92. 匿名 2022/10/19(水) 16:19:34
ごはん、肉か魚料理、サラダ、汁物って感じ
それにたまに切り干し大根とか煮物とかプラス+2
-0
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93. 匿名 2022/10/19(水) 16:20:35
>>5
この人ってナチュラル?
私もこういうふうに膝がポコっと出るんだけどあんまそんな人いないよね+3
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94. 匿名 2022/10/19(水) 16:20:59
メインのおかず1品
サラダ
ご飯
のみがほとんどw副菜1〜3品がある時もあるし、スープ系もつける時もある。+2
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95. 匿名 2022/10/19(水) 16:21:23
仕事が入ってて子供の習い事もある日はカレー類か丼+インスタントのスープか味噌汁、作り置きの残り。
だいたい週1、2かな。
それ以外の平日は4、5品+ご飯、味噌汁。
家族が揃う週末はホットプレート料理。+3
-0
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96. 匿名 2022/10/19(水) 16:21:53
>>76
盛れるブラ+0
-2
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97. 匿名 2022/10/19(水) 16:22:41
>>1
秋バテなのか品数作るのも食べるのも耐えられない
メイン1つでワンプレート。生野菜サラダをつけることはある+2
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98. 匿名 2022/10/19(水) 16:22:58
今日は餃子焼いて袋のキャベツの千切りだけでも良いですか?+7
-1
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99. 匿名 2022/10/19(水) 16:24:35
メインのおかずと汁物、副菜合わせて平均4〜5品ぐらい。
カレーとかオムライス、パスタの時はサラダとスープに何かもう1品って感じかな。+1
-0
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100. 匿名 2022/10/19(水) 16:24:36
今日はしゃぶしゃぶにシメの麺のみ。
これから3月頃まで週2出鍋+炭水化物の予定。
普段はおかず2品に汁物って感じです。+1
-0
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101. 匿名 2022/10/19(水) 16:26:12
>>5
靴ヒモちゃんと結ばないと転んじゃうよ+7
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102. 匿名 2022/10/19(水) 16:26:45
夫婦2人共働き
メイン(ほとんど肉、たまに魚)
サラダ
小鉢(冷奴、もずく、ところてん、練り物などすぐ出せるやつ)
汁物
最近買った冷凍揚げナスは久々感動した+3
-0
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103. 匿名 2022/10/19(水) 16:26:50
>>34
うちもスライド方式。
1から全部はしない。
今日は昨日のシチュー。
あとアジフライとタルタル仕込んだ。
ぬか漬けと作り置きの大根の抜き菜を炒めたやつ出す。+3
-0
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104. 匿名 2022/10/19(水) 16:29:24
>>5
この細さはウォニョンだね
+1
-4
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105. 匿名 2022/10/19(水) 16:30:20
クリームシチューどーんの一品だけよ+3
-1
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106. 匿名 2022/10/19(水) 16:31:36
>>72
給食みたいだよね+13
-3
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107. 匿名 2022/10/19(水) 16:31:48
>>1
子どもたち小学生の今は、肉か魚のメイン一品、野菜のおかず二品、汁物とごはんと果物って感じかな。
でも子供が2才の頃は、メイン一品と、野菜のおかずは2、3日持つ常備菜一品、野菜たっぷり汁物とごはんくらい。
買い物行くのもひと苦労だし、公園行ったり家でも一緒に遊ぶだろうから、家事はムリしないのが一番だよ。
+3
-1
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108. 匿名 2022/10/19(水) 16:32:34
>>98
いいよ
餃子がごちそう!+3
-2
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109. 匿名 2022/10/19(水) 16:35:43
今日はお好み焼き!一品+1
-1
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110. 匿名 2022/10/19(水) 16:35:48
>>15
味噌汁の位置がもやっとする+23
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111. 匿名 2022/10/19(水) 16:35:54
今日はカレー焼きそばと目玉焼き。終了。+1
-1
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112. 匿名 2022/10/19(水) 16:36:29
>>15
右上は泡だらけのビール??そういう柄かな?とも思ったけど表面も白いし何なのか気になる…+6
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113. 匿名 2022/10/19(水) 16:36:40
>>104+7
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114. 匿名 2022/10/19(水) 16:39:36
ごめん今日はカレーを作ったら疲れたので、カレーと柿だけ。+4
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115. 匿名 2022/10/19(水) 16:39:58
和食にして5食かつ5色にするようにしてる。+0
-0
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116. 匿名 2022/10/19(水) 16:41:12
>>23
専業でそれでいいなんて羨ましいw+5
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117. 匿名 2022/10/19(水) 16:42:00
>>108
ありがとう!
さすがぎょうざ🥟+1
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118. 匿名 2022/10/19(水) 16:42:33
3品。
今日は肉じゃがにご飯に梨。+1
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119. 匿名 2022/10/19(水) 16:42:43
>>116
夫がご飯を食べるためにおかずが少しあればいいって感じだから、たまに一汁三菜とかになると多すぎ!って言ってる。
むしろメイン一品とご飯がいいらしい。
作る方からすればとてもラク笑+4
-2
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120. 匿名 2022/10/19(水) 16:43:10
>>21
十分だよね。自分1人ならTKG、茶漬け、納豆ごはんで終わりだわ。
みんな何品も時間と手間とお金かけて偉すぎる。
無理する必要ないと思ってる。+7
-3
-
121. 匿名 2022/10/19(水) 16:48:16
>>106
だよね。
果物って食後のデザートだから、食事して直ぐじゃなくて食べ終わってお風呂入ってからとか、少し時間置いて食べたいな。+10
-9
-
122. 匿名 2022/10/19(水) 16:49:48
メイン、副菜、汁物、フルーツ+0
-1
-
123. 匿名 2022/10/19(水) 16:51:40
>>5
小学生の服を着た大人みたい+12
-2
-
124. 匿名 2022/10/19(水) 16:52:26
>>1
毎日スーパーのお弁当
それで栄養十分+0
-3
-
125. 匿名 2022/10/19(水) 16:53:46
>>1
子供できる前は、おかず4品と汁物
子供できてからは、おかず3品と汁物
って感じ+1
-1
-
126. 匿名 2022/10/19(水) 16:54:16
今日は偏食の長男がお友達と食べてくるので、残りの家族と外食!!+1
-1
-
127. 匿名 2022/10/19(水) 16:56:25
>>5
少し加工してあるよねこれ+1
-1
-
128. 匿名 2022/10/19(水) 16:59:21
>>1
メイン+小鉢みたいなものの計2品
丼もの、ラーメン、パスタ+冷ややっこやサラダみたいな感じ。それだけ。
育児はしていませんが、旦那にあわせ朝4時起き、弁当作り
その後私も出勤し普通に働き帰宅で正直キツイ
夜は飲みメインで食事の後、柿ピーとかで適当にやってくれてるんで助かってます+2
-1
-
129. 匿名 2022/10/19(水) 17:03:09
>>119
あ、同じ人がいた。
ゆで卵バーンだけでいいって言ってくれてるからありがたい+1
-2
-
130. 匿名 2022/10/19(水) 17:04:28
今晩は
おでん キャベツ炒め 白ごはん
少ない?+2
-3
-
131. 匿名 2022/10/19(水) 17:15:38
食材と体力の余裕によって違う。
今日はカレーとほうれん草のバター炒めのみ。
お好み焼きの日は他に味噌汁くらいだよ。
+4
-1
-
132. 匿名 2022/10/19(水) 17:23:20
お惣菜とかも併せて6品くらいを大量に作って4日くらいチマチマワンプレートによそって食べてる。
疲れて毎日料理出来ない+2
-1
-
133. 匿名 2022/10/19(水) 17:26:27
短時間パート 主菜 副菜 汁物
主人が米を食べないから、面倒。+2
-1
-
134. 匿名 2022/10/19(水) 17:26:50
>>1
みんなすごい頑張ってるけど、うちは手作り餃子、オクラ納豆(納豆にオクラ入れただけ)、豆腐サラダ(サニーレタスに豆腐乗っけただけ)の三品だよ
お味噌汁は作る日もあればない日もある…+2
-1
-
135. 匿名 2022/10/19(水) 17:26:52
メインに1〜2品。
旦那が出張の時は丼ものに汁くらい。
多めに作って次の日に回したいけど残らない。+2
-1
-
136. 匿名 2022/10/19(水) 17:34:23
>>1
品種より品目種の方が大事と思ってる+2
-0
-
137. 匿名 2022/10/19(水) 17:47:50
>>46
どんなメニューでどれくらい時間かけてるの?
そんなに品数多いと残されるものもあると思うけど、それは翌日のおかず?
気になることだらけ+3
-0
-
138. 匿名 2022/10/19(水) 17:49:17
メインとご飯2品ね今日はww+1
-0
-
139. 匿名 2022/10/19(水) 17:51:08
みんな副菜ってどんなもの?
トマト切っただけでも一品とするか、トマトは付け合わせだから数に入れず、ほうれん草の白和えレベルを一品とするか、全然違うよね。
副菜っていうから軽く見られるけど、料理は何でも手間がかかる!+2
-1
-
140. 匿名 2022/10/19(水) 18:01:11
主菜、副菜、汁物だけだとどうしても足りない。
自分が。
だから最低でも主菜、副菜2つ、汁物にしてる。
ある時はさらに一品付け足す。
少食になりたいけど無理。お腹空いて仕方ない
+2
-1
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141. 匿名 2022/10/19(水) 18:05:40
>>139
サラダで1になるから、トマト切っただけも1になる理論でいく!+2
-1
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142. 匿名 2022/10/19(水) 18:10:47
一汁三菜プラスぬか漬け+2
-1
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143. 匿名 2022/10/19(水) 18:13:28
メイン、汁物、副菜、デザートがいつも大体あって、元気だったり常備菜あれば副菜がもう1〜2品増える+1
-1
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144. 匿名 2022/10/19(水) 18:37:09
>>134
餃子を手作りしてるだけで立派ですよ!
うちはいつも冷凍餃子です💦
子供が餃子苦手なので夫婦がたまに食べたい時だけ
+3
-1
-
145. 匿名 2022/10/19(水) 18:38:01
>>139
漬物やキムチを皿に乗せるだけでも1品だよね+3
-1
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146. 匿名 2022/10/19(水) 18:43:38
サラダじゃなく副菜ってみんな何作ってるの?
ひじきとか?
毎日そんなに副菜作るほどレパートリーないから教えて欲しい!+1
-1
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147. 匿名 2022/10/19(水) 19:05:33
>>87
料理によるけど私は一汁三菜から四菜くらいで一時間はかかるよ。+3
-1
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148. 匿名 2022/10/19(水) 19:13:08
メイン(肉か魚)、副菜2種類、サラダ(キャベツの千切りだけとか買ってきたカット野菜)、味噌汁、ご飯。
旦那の弁当は残り物。子供3人。+1
-1
-
149. 匿名 2022/10/19(水) 19:20:21
メイン一品にご飯って、例えば唐揚げにご飯とか、野菜炒めにご飯ってこと?自分はいいけど、子供がいたら無理だな。
食費いくら?のトピでけっこうかかってる人いるからみんなけっこういいもの食べてるんだなと思ってた。+2
-1
-
150. 匿名 2022/10/19(水) 19:29:58
メインプラス副菜三品に汁物あったりなかったり。
でもあと一品減らそうかなと思ってる。値上がりすごいし。+1
-1
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151. 匿名 2022/10/19(水) 19:35:33
うちは今日鮭のホイル焼き、里芋と挽き肉の炒め煮、餃子、みそ汁です
ほったらかしでできるメニューばかりだけど毎日がんばった自分!と褒めている+4
-1
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152. 匿名 2022/10/19(水) 19:41:29
主食、副菜2品、お味噌汁、納豆の5品かな🤔+1
-0
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153. 匿名 2022/10/19(水) 19:56:53
>>15
多くない?胃腸丈夫なんだな
夜ご飯かな、こんなたくさん食べてもあと寝るだけだから太りそう+10
-11
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154. 匿名 2022/10/19(水) 20:00:01
>>72
わかる。写真用に並べて、撮ってからまた冷蔵庫に戻してるのかな?ぬるくなっちゃうよね。+10
-1
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155. 匿名 2022/10/19(水) 20:02:18
>>153
私いつもこのくらい夕飯食べるけど太ってないよ。
胃腸は丈夫なほうだと思う。
これくらいが普通だと思ってたよ…食べすぎかな?+7
-0
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156. 匿名 2022/10/19(水) 20:12:29
>>155
ごめん、私おばちゃんだからかもw
脂っこいもの晩に食べると夜中胃痛で寝られなくなるんだ…
たくさん食べたらそのぶんお腹下したり、吐き気したり、後々太るから、意識的に7分目くらいにしとかないとしんどいこともある
食べれるうちに食べる方が人生は楽しいと思うよ+7
-1
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157. 匿名 2022/10/19(水) 20:19:37
>>113
欧米の骨格では出来ない美しさだね
手足も長い+2
-1
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158. 匿名 2022/10/19(水) 20:31:44
>>151
すごいね!下拵えからやってるの?
うちも餃子だけど、あとは野菜中華スープとごはんのみだ+0
-0
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159. 匿名 2022/10/19(水) 20:50:39
うちの今晩のメニー
ご飯と味噌汁(豆腐とわかめ)
煮魚(さば)
ポテトサラダ(ジャガイモ、ニンジン、コーン、枝豆、ブロッコリーの芯)
漬物(べったら漬け、梅干し)
デザートに、みかん 以上
基本、手の込んだ物はしない+2
-0
-
160. 匿名 2022/10/19(水) 20:55:07
食育を頑張っていてあれこれ作って今子供10歳なんだけど、食わず嫌い多いし、もったいないからってわたしが無理して食べて太ったし、良いことないから5品から2品にしようと思ってたとこ。食欲ない子供と、作るのめんどいわたしとでwin winな気がする。10年目にして。(5年前に離婚)+5
-0
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161. 匿名 2022/10/19(水) 20:59:56
今日は煮込みうどんとみかん!+2
-0
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162. 匿名 2022/10/19(水) 21:12:35
メイン、副菜、汁物、ご飯、一汁三菜って言葉広めた人ぶん殴りたい時ある。+6
-0
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163. 匿名 2022/10/19(水) 21:15:38
>>159
誤爆したわ
メニー →メニュー
たまに発泡酒飲んだら
頭がポア〜んとなるわ〜 w+1
-0
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164. 匿名 2022/10/19(水) 21:16:21
>>158
餃子は冷凍だよー
冷凍の里芋と調味料とひき肉と一緒に入れて火つけて放置
鮭はアルミホイルの上に置いてえのきとアスパラをハサミで切ってバターと醤油垂らしてホイルで包んでグリルに入れて放置
味噌汁は切ってあるあげと麩とわかめ
包丁とまな板いらずの晩ごはんですー+3
-0
-
165. 匿名 2022/10/19(水) 21:24:05
マイナスはどういう意味?+2
-0
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166. 匿名 2022/10/19(水) 21:26:09
>>15
角煮もうちょっとよく煮て欲しい+11
-1
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167. 匿名 2022/10/19(水) 21:27:38
ウチはヴィーガンだからね。圧力鍋で炊いた玄米と塩だけのときもよくあるよ。+0
-1
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168. 匿名 2022/10/19(水) 21:31:02
>>147
主婦歴10年だけど、1時間じゃ無理だわ+1
-0
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169. 匿名 2022/10/19(水) 21:47:52
一汁二菜。これで十分。+1
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170. 匿名 2022/10/19(水) 21:55:03
>>119
ご飯をガッツリ食べてたら糖尿になるかもだから気をつけてね。+0
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171. 匿名 2022/10/19(水) 22:10:19
>>146
きんぴらはよく作る。
たまに洋風きんぴらとか。
オリーブオイルにニンニクとレンコンを炒めてコンソメとブラックペッパーで味付け。
あと冷凍の揚げなすをチンして味噌とみりんで和えるのとか。
じゃがいもをチンして塩もみしたきゅうりとツナ缶と塩胡椒でポテトサラダ。
どれも簡単で美味しいから良かったら作ってみてね〜。+4
-0
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172. 匿名 2022/10/19(水) 22:20:48
一汁二菜で限界
汁も乾燥されたものを戻して少し手を加えるだけ+1
-0
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173. 匿名 2022/10/19(水) 22:30:46
>>162
土井先生が一汁一菜を広めてくれてるから!
野菜が足りないと思ったら、なんでも味噌汁に入れてしまえばええんですわ+6
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174. 匿名 2022/10/19(水) 22:33:43
副菜はレタスちぎってミニトマト乗っけただけのサラダとか、冷凍南瓜をレンチンするだけの煮物とか
あとは体に良さそうだけど、作るのはめんどい煮豆とかひじき煮とか、食べる量は少しでいいから手作りする気になれなくてお惣菜を買ってます+3
-1
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175. 匿名 2022/10/19(水) 22:37:43
>>162
だいたい料理しない人こそ定義に拘るよね+4
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176. 匿名 2022/10/19(水) 22:46:47
友達は炊き込みご飯の日は具だくさんにして、炊き込みご飯のみ。らしいてす。+1
-1
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177. 匿名 2022/10/19(水) 22:50:16
>>171
ありがとう!
副菜、ちゃんとしててすごいね
参考にさせてもらいます!+1
-0
-
178. 匿名 2022/10/20(木) 00:36:00
>>175
叔母さんが会社経営してる金持ちと結婚したけど、その旦那が絶対5品以上用意しろって言う人で大変だって話してた。
いくら金持ちでもうるさい人だとしんどそう。+2
-0
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179. 匿名 2022/10/20(木) 01:01:35
>>76IVEのウォニョン+1
-0
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180. 匿名 2022/10/20(木) 01:07:21
子供が習いごとから帰ってきて夕方お腹すいたって言うからちゃんと晩ご飯食べさせて、宿題とお風呂あと21時頃寝る前にまたお腹すいたって言うから困ってる
+3
-0
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181. 匿名 2022/10/20(木) 01:24:19
>>15
トマトのヘタをとって洗った方がいいですよ
+6
-0
-
182. 匿名 2022/10/20(木) 06:58:11
>>1
昨夜はソース焼きそば
一昨日は根菜煮とキャベツの塩こんぶ和え、塩鮭
だいたい3品+0
-0
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183. 匿名 2022/10/20(木) 10:47:27
>>144
最近の冷凍餃子は羽根も出来るし、よく出来ていて美味しい
+1
-0
-
184. 匿名 2022/10/20(木) 11:55:35
>>176
ご飯だけ?
その人子供いるの?
+0
-0
-
185. 匿名 2022/10/20(木) 12:21:28
>>15
ツナと野菜何ですか?インゲンかな?+1
-0
-
186. 匿名 2022/10/20(木) 13:00:53
>>185
ピーマンじゃないかな?
無限ピーマンとかいうレシピかも
+2
-0
-
187. 匿名 2022/10/20(木) 13:20:16
>>186
なるほど。おかず作るの苦手で、人が作った写真見て参考にしてるので聞いてみました。+1
-0
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188. 匿名 2022/10/20(木) 13:32:32
>>187
無限ピーマン簡単だしおいしいよ
ぜひ作ってみてください+1
-0
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189. 匿名 2022/10/20(木) 13:55:51
>>188
作った事ある。忘れてました。今度作ってみる!ありがとう。+1
-0
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190. 匿名 2022/10/20(木) 15:45:40
メイン、冷奴、味噌汁、飯
味噌汁は、インスタントもあり。
+0
-0
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191. 匿名 2022/10/20(木) 17:54:31
>>176
ご飯だけでお腹いっぱいにしようとすると、すごくたくさん食べないと満たされなくない?
インスタントの味噌汁でいいからほしい+2
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192. 匿名 2022/10/20(木) 21:47:19
だいたい一汁三菜だけど、副菜は限りなく手抜き。
今日は五穀米と味噌汁、焼き魚、副菜は野菜サラダ、枝豆。
おかずがやや寂しかったから、旦那は追加で冷凍唐揚げをレンチンしていた。+0
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193. 匿名 2022/10/21(金) 04:39:04
>>1
一週間でメニューとバランス決める。+0
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