助けて！！老化でパサパサしてきた、、

[1. 匿名]

歳を取ると全身から水分が抜けていくのは何故？！
主35歳。
髪も手も乾燥でパサパサしてきた今日この頃。
水を沢山飲んだり、お高めのヘアケア、ハンドケアを使っても大して効果なし。
特に髪の毛は歳が出やすいパーツですよね🥲このまま枯れて行くしかないのでしょうか？みずみずしい感じを取り戻したいー😭

[2. 匿名]

老婆やんw

[3. 匿名]

急いで加湿器

[4. 匿名]

受け入れるしかない

[5. 匿名]

髪もパサつくし最悪。
子供産んでから特になような、、、

[6. 匿名]

遺伝で決まる
諦めろ

[7. 匿名]

コラーゲン

[8. 匿名]

でも顔だけは夏はオイリー冬は粉吹き

[9. 匿名]

[10. 匿名]

カラダの内側からってことでサプリメント

[11. 匿名]

子供産むとパサパサになる

[12. 匿名]

ごめん助けられない
もしかしたら大金かけたら少し戻るかもしれんけど
加齢にはかなわないのよ

[13. 匿名]

女性ホルモンを取り戻すようなことをする
あとはビタミン摂取

[14. 匿名]

セラミドとかヒアルロン酸とかのサプリは？

[15. 匿名]

トリートメント

[16. 匿名]

>>1
良い油を摂取するナッツやオリーブオイル等

[17. 匿名]

人は死に向かって生きています
人が生まれた目的は子孫を残す事
手がパサパサ頭がパサパサ
そんなアホみたいな事言ってないで
子供の1人でも産んで人類に貢献して下さい

[18. 匿名]

主が干からびてて笑う

[19. 匿名]

若い時からだったから、そんなに気にならない。

[20. 匿名]

わかるわ。35歳。手がすぐカサカサになる。

[21. 匿名]

美容室でのトリートメント

[22. 匿名]

>>1

[23. 匿名]

>>1
わかる～～～
お風呂上り急速に乾燥しちゃう～～～

[24. 匿名]

そろそろ静電気がバチバチする季節ですね。

[25. 匿名]

40代後半だけど、顔なんかギットギトでそれはそれで辛い。髪はパサパサするからトリートメントとヘアクリームは欠かせない。

[26. 匿名]

アーモンドミルクを飲むのだ

[27. 匿名]

そりゃ仕方ない
みずみずしいミカンだって数日でパサパサになるし

[28. 匿名]

ドライヤーを変える

[29. 匿名]

母が踵にクリーム塗り込んでるのを見て、『なんでかかとがカサカサになるの？』と思っていた10代の頃、、、
30代の今、すでにカサカサ。つらい。

[30. 匿名]

>>1
コラーゲンとビタミンCは試した？
何か効くと良いね

[31. 匿名]

最近顎に吹き出物が治ってはでき、治ってはできの繰り返しでズット吹き出物がある状態で本当いやになる。
３５ってホルモンバランスも崩れまくるのか？

[32. 匿名]

高いシャンプーを使う

[33. 匿名]

10月に入って急にパサパサ
時期的なものもあるね

[34. 匿名]

タンパク質

[35. 匿名]

>>1
血流悪くなってない？
髪は頭皮マッサージを習慣に入れてみるとか

[36. 匿名]

タンパク質足りてますか？

[37. 匿名]

1時間にひとくち水を飲もう！

[38. 匿名]

>>1
ゼラチンを摂る！

[39. 匿名]

良質な脂質

[40. 匿名]

セラミドを補給するのです

[41. 匿名]

ピスタチオを食べる

[42. 匿名]

頭皮はあぶらっぽくなったのに毛先はパサパサ

[43. 匿名]

乾かすときはゆっくり低温で

[44. 匿名]

>>17
あなたは産んだの？

[45. 匿名]

>>1
女性ホルモンが減ってきているのかも
私もパサパサしてきたよ…

[46. 匿名]

水分をこまめに摂る

[47. 匿名]

私もパッサパサで何塗っても効果なくて、食生活見直したらやっと改善した
若い頃とたいして変わってなかったんだけどね
これが加齢かぁ…って感じ

[48. 匿名]

>>1
35でその状態なら40になったらミイラだね

[49. 匿名]

>>1
わたしもインナードライっぽくてこれからの季節お高めの基礎化粧品に変えます、
お金かかって困る

[50. 匿名]

高いドライヤーを使う

[51. 匿名]

>>17
は？

[52. 匿名]

筋トレで解決！

[53. 匿名]

高い化粧品ではなき食生活、私生活じゃよ…。

[54. 匿名]

私はクルミが効いたっ
毎日軽く一掴み食べてた肌と髪がしっとりしたよ

[55. 匿名]

剛毛で若い頃からパサパサだったから、これまでパサパサしてなかっただけ羨ましい

[56. 匿名]

ヘアオイルとアイロンでごまかす

[57. 匿名]

>>1
子供産むと一気にくるよね

[58. 匿名]

>>5
髪の毛がちょっとした武器になってる
ショートボブだから首に刺さる

[59. 匿名]

>>25
自分も同じタイプなんだけど
顔はギットギトだけど、内面的なみずみずしさはまったくない感じにならん？

[60. 匿名]

タンパク質を取るの意識するとか？
最近プロテインを美容のためにとるのが流行ってるらしい

[61. 匿名]

>>1
ヘアケア、ハンドケアなどなど、値段よりとにかく現在の自分にあったやつに出会えるかどうかの勝負なので、
出会えることを祈って試すしかないかも…。
最近シルクのナイトキャップをつかいはじめたら、寝起き時の乾燥だけでも多少マシになりました。

[62. 匿名]

中学二年、35歳、47歳…女性の外見が一時的にガクンと落ちるような気がする
持ち直すか落ちていくかは本人次第
※個人の感想です

[63. 匿名]

>>1
分かる
手とか眼球(ドライアイ)とかはパサパサなのに
頭皮とか鼻周りとかデコは脂っこい

[64. 匿名]

水は毎時間少しずつ飲む方が効果あるよ。

[65. 匿名]

炭水化物タンパク質脂質バランス良く摂りましょう。

[66. 匿名]

同じく35
去年まで足裏がカサカサになった事なんて一度もなくて無縁だと思ってたのに今年からガサガサっていうかひび割れて痛すぎる
手のひらもガサガサすごいけどこれは消毒のせいか歳のせいか分からない

[67. 匿名]

歳とってミストの必要性がわかった

[68. 匿名]

>>55
私も剛毛
昔はモサモサ…今はパサパサ…髪太いからアホ毛が目立つしスティックで直しても剛毛が勝つ

[69. 匿名]

>>1
わかる
シャンプーやコンディショナー変えても、洗い方変えてもパサパサ
椿油のスプレーとかやったけどパサパサ
なぜに髪の毛があんなにパサパサになるのか
それと毎日毎日抜け毛がすごい
ホラー映画みたいよ
若い頃に比べたら量も減って、髪の毛も細くなってきたけど薄毛になったわけではなくとにかく抜ける

[70. 匿名]

>>1
パサパサよりも抜け毛でハゲるほうがイヤ！
パサパサはヘアークリームでごまかせる。
頭皮マッサージ専門店に行ってればごまかせる。

抜け毛だけは頭皮マッサージをすれば大量に抜け、シャンプーすれば抜け、髪を乾かしてると抜け、抜け毛の掃除も大変。

[71. 匿名]

>>5
そうそう
子供に全部栄養持ってかれる感じ
１つの命を産むから仕方ないんだけどね

[72. 匿名]

オイル

[73. 匿名]

タンパク質ってエネルギーで先に消費されちゃって肌や髪になかなか届かないんだってね。
だからプロテインに頼るのもあり

[74. 匿名]

>>13
知り合いがセフレできたらしく、全身がテカテカになったってた。やっぱり潤うって大切なんだと。

[75. 匿名]

>>49
冬は金かかるよね

[76. 匿名]

わかりすぎる。。。
夏から秋への移り変わりから乾燥がひどくなって、冬はこってこてのクリームとか丁寧に塗り込むけど内側までは浸透しなくてずっと肌がカサカサ😭潤いたい笑

[77. 匿名]

ほどほどの油は内から外から大切

[78. 匿名]

暖房使わない(無理しない程度に)

[79. 匿名]

>>20
36歳だけどスーパーの袋が開けない
指の油がほんとなくなった

[80. 匿名]

>>73
最近プロテイン流行ってるね！

[81. 匿名]

分かる
若い頃は手の甲が乾燥してたけど今や手のひらが乾燥する
洗濯物を畳んでるとひっかかる

[82. 匿名]

スーパーでお肉やお魚入れるビニールが開かなくなってきたので、スーパー行くだけなのにハンドクリーム持ち歩き必須

[83. 匿名]

>>75
夏は日焼け止め、冬はクリーム代…

[84. 匿名]

>>44 >>51
わざわざ返信してあげるなんて優しい
無職独り身のド底辺ガル爺なんて無視でいいんだよ

[85. 匿名]

>>16
パサパサなんだけどオイル塗るとベタベタの油ギッチョンチョンになる。

[86. 匿名]

保湿してもとにかく持続しない

[87. 匿名]

牛肉たくさん食べてた時はツヤツヤしてた。なぜかお通じもすごく良くなって。

ただし体重も増えたけど(^^;
でもガリガリじゃあ肌の潤いは保てないよね。中年以降は特に。

上からどんな塗ったくってもダメ、潤いは身体の中から！

[88. 匿名]

>>1
私も30代突入したけど、初めて老いを感じたよ
目の皺とかね。今が一番そう思うだけじゃない？
後はさ、老いるのみだから

[89. 匿名]

>>59
分かる！潤いのあるしっとり感じゃないの！
皮膚の表面に油膜がはってるような感じ。顔テカテカのオジサンみたいな、、

[90. 匿名]

>>1
お米食べてる？
保水力すごいよ！

[91. 匿名]

髪、同じ理由でヘナ行ってみようかなと思ってる。

[92. 匿名]

>>31
あたいもおおおぉ～！
顎だけだったのがここ数ヶ月で顔全体に出るようになってきたよ😭💦
ずっと肌きれいって言われてて肌がきれいでも特にいい事ないぜなんて思ってたのに、いざ肌荒れすると以前を懐かしんで辛い。

[93. 匿名]

>>1
そう言うもんですよ。それが加齢です。
お風呂上りは全身にオイルを塗ってます。

[94. 匿名]

>>84
今のガルちゃん、どのトピにも爺のコメントがあるね

[95. 匿名]

>>5
子供産んだからって理由になるならいいじゃん
未婚、子なしでパサパサの方が言い訳できないよ…

[96. 匿名]

髪の毛にはトリートメントした後チェンジリンス(乳化)するようにしてから良くなった気がする。
少しお湯の入った洗面器に髪の毛入れて中和させる感じ。私は洗面器ないから手にお湯とって馴染ませるようにしてるだけだけど。

[97. 匿名]

>>13
あぁー、女性ホルモンだよね。
結局それが一番重要なんだよね。年取ると男性ホルモンが優位になるんだっけ？

[98. 匿名]

>>8
本当にそれ

[99. 匿名]

わかる
眉毛に粉吹き出した
ボブにしたら髪の毛パサパサで広がる
眉間辺りから鼻周りの肌ががさがさ

今週から1時までには寝るようにした
あとお菓子よりフルーツとる
ストレッチ始めた
良い変化が起きると信じて

[100. 匿名]

>>77
お風呂上りにボディオイルにヘアケアオイル、顔面にローズヒップシードオイル。
朝ごはんにココナッツオイル食べて、オリーブオイルで料理して。
毎日油とりまくりよー。

[101. 匿名]

右手と左手の甲が違い過ぎる10歳くらい差があるほどに見える
右手は当たり前だけどよく使うし車運転する時に日焼けしてるからかな？
カスカスでしわしわ
悲しくなる

[102. 匿名]

>>1

たんぱく質とか植物性の油脂摂ると若干違うよ。敢えて鶏胸じゃなくて鶏モモ肉、チーズ、鯖にナッツ。プラスで海藻も摂れたら最高だけど…(めんどいねw)

私は主より年上の40代おばさんだが、意識的な水分補給でなんとかなるのは若い頃の乾燥なんだよね。飲まないよりいいのは間違いないけど。私は皮膚やら髪の毛を飛び越えて、眼球の乾燥に悩んでおります。

[103. 匿名]

>>94
無職でブサイクな老人だからここでしか女に相手してもらえないんだよ可哀想だよね

[104. 匿名]

タンパク質意識して摂ると
抜け毛は減るような気がする

[105. 匿名]

これまで癖毛じゃなかったのに加齢に伴い白髪が増えたのか、特に顔まわりの髪の毛がチリチリのパサパサになってきた
これまでトリートメントとか頑張ってきたけど、年々酷くなっていくわ

[106. 匿名]

>>88
それからずっと新たな老いを感じ続けるんやで
40代より

[107. 匿名]

若い頃からパサパサだった！

[108. 匿名]

>>1
リンシングビネガー良いよ。
ツヤツヤサラサラになる。
ピンクのラズベリーのが香りがよくておすすめ。

出典：aeonrevecosme.itembox.design

[109. 匿名]

>>8
冬の粉ふきって、食べるものとかスキンケア気をつけたらかなり改善されない？

[110. 匿名]

手は無添加の食器洗剤にしたらガサガサしなくなったて綺麗になったよ
手だけは綺麗
顔は酷いけど

[111. 匿名]

髪パサパサにはつけ過ぎは注意だけど、椿オイルが私にはあってた…💆🏻‍♀️✨

[112. 匿名]

体質と季節性のものでは
70近いうちの母も肌はしっとりしてますよ
髪は油分が抜けた感じはあるかな

[113. 匿名]

>>1
それくらいの年齢に急に来る
私もその年齢から脚に色々塗ったくるようになったわ
今じゃ尻までカサつくから塗るの大変よw

[114. 匿名]

>>1
私今年３５歳。
髪が薄くなってきてる気がする。ショックです。

[115. 匿名]

チョコラビービー飲もう

[116. 匿名]

>>1
糖質取らなすぎると筋肉から水分ぬけますよ。

[117. 匿名]

>>94
どういう経緯でガルちゃんに辿り着いたのか気になるw

[118. 匿名]

>>11
パサパサでカッサカサの手で 瑞々しい子供の頬っぺたさすったら 「ママの手、痛い…」言われた(涙)

[119. 匿名]

>>85
横です。
たぶんオイルを塗るんじゃなくて食べるんだと思いますよ。
私はアマニ油をトマトジュースに入れてるのと、ナッツを毎日食べています。

[120. 匿名]

若い時はハンドクリームもらっても使い切れない事が多かった。
今は即効で無くなるのにずっと手荒れ治らない。

[121. 匿名]

>>2
ね
35歳で老化を感じるのは早すぎる
職場に40前半の先輩が何人かいるけど、みんな髪ツヤツヤで肌も透き通るように白くて輝いてる
体質じゃない？
45超えてくるとさすがにキツくなるっていうけど

[122. 匿名]

>>11
昔から髪の毛だけは綺麗でシャンプー何使ってるの？とかよく聞かれてたのに出産で栄養子供に持って行かれてパサパサ…

[123. 匿名]

>>92
顔全体は辛いねぇ😭私は鼻にも出来る…
マスクするとはいえ本当鏡見るのも嫌になる

[124. 匿名]

>>42
これに、プラス100押したい！
しかも、頭皮が臭い…

[125. 匿名]

今日髪切りに行ってトリートメントもしてもらったんだけど、高いトリートメントしても月一くらいじゃ劇的に改善はしないから、普段からも自宅でちゃんとケアしてねって言われたので良いヘアケア探し中。やっぱりヘアパックが一番効くのかな

[126. 匿名]

オルビスの飲む保湿のサプリ飲んでます。
気持ち、ましかなーくらいだけど。
あとは、セタフィル、ソンバーユ、ワセリン使ってます。

[127. 匿名]

>>25
髪のパサつき最近やっと年のせいだと気付いたよ　なんかいいのあったら教えて

[128. 匿名]

>>33
わかる
10月に入った途端、乾燥で唇の端が切れた
スキンケア見直さなきゃ

[129. 匿名]

>>37
横だけど理想は1時間に100cc
睡眠時間8時間として16時間起きてるから
1.6リットル
水分不足は免疫も下げます。
水分はルイボスとか麦茶などのノンカフェインなら大丈夫です

[130. 匿名]

>>20
分かる。
２０代の時はハンドクリーム使わなくてもなんともなかったのに、今はこまめに塗らないとすぐシワシワになっちゃうからクリームが欠かせない。
アルコール消毒のせいもあるとは思うけど‥

[131. 匿名]

>>1
タンパク質を摂る

[132. 匿名]

>>114
同じく35
なんというかボリュームが減った…

[133. 匿名]

>>29
なんならパリパリ(´；ω；｀)つらす。

[134. 匿名]

>>85
ヨコ
それたぶん塗り過ぎ

[135. 匿名]

>>48
爆笑したわ。あと少しで35になるけどミイラにならないようにしよっと

[136. 匿名]

>>8
鼻の横の脂がさ、臭いんだよ…。
でも嗅いじゃうの…。
汚くてごめんw

[137. 匿名]

焼肉とかすき焼き食べたら翌日ツルツルの肌になるよ。
やはり牛肉が良い。次は豚鶏魚卵牛乳
人間に近いほど良いタンパク質や脂肪摂取出来る。
動物性タンパク質は必要。でも野菜のビタミンCと一緒でないと吸収されにくい。
必ず野菜も摂る事が大切。
後は乾燥しない事。加湿器とかクリームとか上手く利用する。
自分の親は高齢者だけど肉魚食べるからシワ少ないよ。

[138. 匿名]

外側と内側からケアしよう。
食事も栄養価高いもの選んで、バランス良く食べよう。

後は老化を受け入れよう

[139. 匿名]

>>1
お米と豚肉食べて！

[140. 匿名]

>>1
同じ。
だから35くらいからとりあえずストレートパーマ有りのロングやめてくせ毛活かしたふわふわショートにした。
幾分パサつき目立たない。

[141. 匿名]

私37だけどよく若く見られる
髪の毛は少し前まで悩んでたけどヘアカラーしててもこれ↓が効いてると思う
⚪︎タンパク質摂取を頑張る、プロテインでも可、油も適量摂取を忘れずに
⚪︎髪を乾かす時はヘアオイル付けてドライヤーの風は上から当てる（上からが重要！）
ドライヤーは温冷使いこなすよりこれが重要だと思う
熱でダメージを与えないように一箇所に当てすぎない、ドライヤーをふる
⚪︎クシは整える時以外は粗い目の方がいい、出来れば木製とか原料が石油由来以外の物
◎髪を洗う時は
①濡らす前にしっかりクシでとかす
②シャンプーは2度、3度する
ワンプッシュを全体的にまぶしたら軽く流す→次にいつも通りの量を付けていつも通り洗ったら軽く流す→最後にワンプッシュか泡立ち悪ければもう一回足してもこもこの泡にしてこれを使って地肌までしっかり洗ったらしっかりよーく流す
③トリートメントならここで付ける。コンディショナーだけの人でも地肌には付かないように
毛先中心にしっかり塗る→シャンプーと一緒で落とし残しがないようにしっかりすすぐ

一本千円しないシャンプー使ってるけどこれぐらい気をつけるだけでも
全然違うよ
栄養、シャンプーの仕方、乾かし方さえ手間かければ元々問題無い髪質ならいい感じになってくると思う

[142. 匿名]

>>4
相談になってないし回答がずれてる。

[143. 匿名]

スーパーのビニール袋開かなくて、子どもに頼むようになってしまった…
子どもの頃私も母に頼まれて不思議だったやつ、今ならわかる

[144. 匿名]

35歳だけど気になる時寝る前には必ずハンドクリーム塗る、お風呂上がり全身に化粧水（安いやつ）＋ボディークリーム塗ってるからカサカサしてない
適度にジムやランニングで運動してるのもいいのかも

[145. 匿名]

わかる😭くせ毛の乾燥毛だったけど年々パサ付きが酷いことになってくや😭😭高いシャンプー使っても特に変わらない。肌もカサカサだし。なんなの。

[146. 匿名]

>>54
ありがとう！
クルミ買ってくる！

[147. 匿名]

>>1
45を過ぎるとさらにパサパサに拍車がかかるよ
最近は肌だけじゃなくて目や口腔内も乾燥を感じる

[148. 匿名]

>>1
セラミドが入った化粧水やボディクリームを使う
サプリもセラミド、ビオチン、マルチビタミンマルチミネラルなど摂取
髪はたまにでいいから美容室でトリートメント
頭皮ケアで生えてくる毛から大事にする

[149. 匿名]

大豆イソフラボンとプロテインを摂る

[150. 匿名]

>>127
オージュアのエイジングケアシャンプーいいよ

[151. 匿名]

>>1
それは自然の摂理です。
争う事なく受け入れることも必要。

[152. 匿名]

>>105
地肌そのものが老化現象でたるんだり、新陳代謝が落ちたり水分量が減ったりしてるから、そこから生えてくる髪も若い頃とは別物になるんだそうです
痩せた土地で立派な作物は育たないんだなあ…

[153. 匿名]

>>1
体は乾燥してくるのに顔はオイリーがなおらない

[154. 匿名]

>>108
これはシャンプー？

[155. 匿名]

>>154
リンシングって何かリンスっぽい名前と思った。
ヨコです。

[156. 匿名]

>>11
何年かかかるけど戻るよ。
髪の毛はね…

[157. 匿名]

>>1
毎日フェイスパック、入浴後全身にボディークリーム、髪は定期的にトリートメントして縮毛矯正で艶を出す

[158. 匿名]

>>1
あきらめないで～
私も30代後半は髪がパサパサでしたが念入りにお手入れしたら45歳ですがツヤツヤのサラサラになりました。スーパーロングです。
美容院で月1でトリートメント(6000円くらい)と
ホームケア用のトリートメントをくれるので家でもケアしてます。
髪に悪いこと(すぐ乾かさない、半乾きなど)はしません。
夜寝る時は枕との摩擦防止でナイトキャップ被ってます。

[159. 匿名]

>>117
検索履歴

女
女とは
女　生態
ガール　出会い
ガールとお喋り
童貞　捨てる　方法

こんな感じちゃうかな。

[160. 匿名]

>>85
良質な油を身体の中に摂取するってことだよ
MCTオイルとか、飽和脂肪酸、青魚の脂とかもだよ。
パサパサなのは水分も足りないから、オイル塗りたくっても逆に吹き出物が出る可能性もある。
髪は美容院できちんと定期的にトリートメント
美容院のシャンプートリートメント使う。
スキンケアを見直す。

[161. 匿名]

青魚を食べる
オメガ３を摂る

[162. 匿名]

>>157
縮毛痛むから私は担当の美容師さんに止められるよー。天パとかならしょうがないとは思うけど。
なるべくならしないほうがいい、縮毛してて髪が死んでる人が多い。

[163. 匿名]

毎日納豆ひとパックにオリーブオイルかけて食べています
もう10年ほど続けています
全身、かかともツヤツヤつるつるで今のところ　乾燥の悩み　はないです
まだ寒い春先の健康診断の採血の時、汗かきました？と看護師さんに聞かれたくらい
腕もしっとりしているような感じ

[164. 匿名]

体に良くないけどラーメン食べた翌日はむくんで肌潤う

[165. 匿名]

新潟から東京に引っ越したらヤバイ。
乾燥と日差しがヤバイ。
造形的なものはおいといて、新潟は肌の美人を作る条件は整っていた。

[166. 匿名]

>>106
そうだね
抗うことももちろん大事だけど
その老いを上手に受け入れていかないとメンタル病むよね
別の40代より

[167. 匿名]

騙されたと思って牛肉沢山食べてみ。

[168. 匿名]

>>62
35と47はわかる。でも中二は落ちるの？

[169. 匿名]

40代後半の私は最近乾燥が進んだのかお風呂上がり？寝る前？あたりに体が痒くなりがち。
湿疹も何もないのにたまに痒くて眠れない時がある。

もしやこれは更年期なのか！？
って1人でビビってる。

[170. 匿名]

豚骨ラーメンにチャーシュー角煮トッピング食べてみて！ギャグじゃなくて本当に肌しっとりするから。

[171. 匿名]

>>40
セラミドはなにで補給してますか？

[172. 匿名]

>>25
わかる、髪が薄くなったのもあるのか、前髪が昼には天然シースルーバングになる。
余計薄さが目立つ…

[173. 匿名]

自分はサプリ飲んでいます。
コラーゲンとヒアルロン酸とビタミンCの合体したものです。セラミドもいいかもしれません。
主さんと同じく全身乾燥……。頭なら
フケが粉みたくボロボロ落ちてきたり痒かったり臭かったり。目が乾いて目薬さしても足りず目やにが酷いとか。秘部は、、、痒い！とにかく猛烈な痒みで夜も眠れなかった。
もちろん、乾燥系を売りにする物を試すんだけど
値段が高いとか持続性がないとか（ユースキンやワセリンは表面的の保湿性は抜群。ただし、肌の奥というかそういう所まで届いたりしないので結局肌の奥からかゆくなったりする）
中年なので、女性ホルモンが減った事で色々な成分が減少しているんたろうなって思う。老いなので受け入れてはいます。これから死ぬまでこんな状態なので少しでも軽減するためにサプリにしました。
飲んでから、目薬やクリームを何回も塗り直す事もかなり少なくなりました。
主さんも悩んでる人も素敵なサプリにあえますように！

[174. 匿名]

>>168
第二次性徴期で身体がぽっちゃりしたりニキビが急に増えたりするのがちょうど中2くらいなんじゃない？

[175. 匿名]

>>1
若いつもりで洗浄力の強いボディソープ使ってると油分無くなって肌が干ばつになるでw

[176. 匿名]

>>1

エストロゲンが減少してくるから
だから保湿が大切です
特にこれからの季節は
乾燥するため肌には化粧水と
ボディークリームを塗ってます
顔は今流行りの？バイオイル
を使ってます
全然お肌が変わりますよ

[177. 匿名]

>>48
失礼な書き方
35で出産したから当時は主さんより酷い状態だったけど、40歳の時は子供が少し手離れしていたから35の時よりマシになったよ

明らかに少し見下していたママ友の反応がわかりやすく変化したから自己満ではない
睡眠、食事、適度な筋トレがおすすめです

[178. 匿名]

>>168
どんな青春時代を過ごすのかの分岐点な気はする

[179. 匿名]

Nドットのポリッシュオイルおすすめ！髪がしっとりツヤツヤになるよ（美容室専売品）。
お肌はひたすらユースキン。

[180. 匿名]

>>162
私も縮毛やめたら艶が戻ってきて、ゴワゴワだった髪が柔らかくなってきたよ
縮毛かけすぎると毛が痩せてきてやばかったわ

[181. 匿名]

>>93
横
私は30の時からかれこれ20年、全身フタアミンクリーム。
ホホバオイルの保湿力が効いて、とてもいい感じ。

[182. 匿名]

>>74
レスで辛かったけど、働き先で仲良くなった人が出来て今は少し肌も柔らかくなって、髪に艶が出てきた

[183. 匿名]

>>179
これごま油臭が強いと思ったら、本当にごま油が入ってるよね

[184. 匿名]

>>158
ディーゼルですか？

[185. 匿名]

>>129
めんどくさい人だなー

[186. 匿名]

35ってまだ綺麗じゃない？

[187. 匿名]

>>8
冬場は下半身のほとんどが粉吹き芋。
タイツ脱ぐ時粉がファッて舞うの私だけ？
寝る前にクリーム塗ってるのになぁ…
顔はもちろんオイリーwww

[188. 匿名]

仕事で汗をかくから家に帰ってからシャワー浴びるんだけど、髪の毛洗うと陰毛みたいな手触りになる
汗かいてない時に洗うとある程度ツルツルの手触りなのに
水分が抜けきった後だからかな？

[189. 匿名]

オイルがやっぱり一番いいよ
顔はミノンのスキンケアオイル、体はニュートロジーナのボディオイル使ってるけど全然違う
しっとりしたし肌が柔らかくなる
30過ぎたら皮脂分泌がどんどん減っていくからオイル美容が大事

[190. 匿名]

>>54
意識高い人ってなぜかナッツの量を「手掴み」で表すよね
なぜなのか地味に気になる

[191. 匿名]

コラーゲンマシンいいよ！

[192. 匿名]

>>74
072でも肌綺麗になる

[193. 匿名]

手のカサカサは20代からだわ
肌質や髪質が変わってきてるのはすごく感じる

[194. 匿名]

iHerbで買ったコラーゲンのサプリ飲みだしておでこやほっぺ、腕やすねの粉ふき状態がだいぶマシになりました。
食事でコラーゲン摂取が難しければサプリはおすすめですよ。

[195. 匿名]

肌は無印のエイジングケアの化粧水がこっくりしてるからしっとりするよ

[196. 匿名]

>>90
「食べるセラミド」とは言ったもんだ！

[197. 匿名]

>>1
肌や粘膜の乾燥やドライアイにはビタミンAを摂る
レバーが嫌いなら肝油ドロップがお勧め

[198. 匿名]

>>5

動物でも産後は凄い毛並みになるもんね…。

[199. 匿名]

>>197
肝油ドロップちょうどいま気になってる
買ってみようかな

[200. 匿名]

>>198
動物で思い出したけど、人間にも夏毛冬毛ってあると思うんだよね

[201. 匿名]

38歳、子供にお金がかかるようになって自分の支出減らしてる最中
なんだかもうどうでも良くなってきたw
髪の毛切りたいけど時間もないから結んでるし、マスクしてるから化粧品はBBクリームとアイブロウのみ
基礎化粧品もオールインワンのみ
シャンプーはオクトだし
服や靴バッグも長年使ってるもの
精神だけは推し活(視聴のみ)で潤す位だ

[202. 匿名]

>>188
汗で濡れて乾く時に髪の毛の水分も一緒に持ってかれてるのかも
洗顔とかでも濡れたまま放置しないですみやかに保湿をって言われてるよね

[203. 匿名]

たんぱく質を摂りなはれ。

[204. 匿名]

化粧品高いの買ってても無駄だと感じるこの頃。
あのデビィ夫人もセレブで美貌もすごかったけど、
お婆さんに分かる容姿になってるしね。
そりゃ汚いお婆さんとは比べ物にはならんけど。

[205. 匿名]

>>1
たんぱく質は毎食摂れていますか？
手ばかり栄養法というのはご存知でしょうか？
ネットで調べればだいたいの食事の目安が画像で見ることが出来ます
計量することなく自分の手のひらでだいたいの量がわかるので覚えておくと便利ですよ
豆腐もたんぱく質は摂れますが動物性のたんぱく質のほうが体内への吸収率が高いです

[206. 匿名]

ひきわり納豆を常温に戻して毎日夜に１パック
肌がしっとりしてくるよ

[207. 匿名]

>>1
36だけど未だにオイリーで、それはそれで大変

[208. 匿名]

>>154
>>155

シャンプートリートメントの後につけて流すの。
お試しボトルが120円で売ってて試しに買ったらよかった。
詳しくは↓

イヴ・ロシェ公式通販 | フランスNo.1ビューティーケアブランド

イヴ・ロシェは1959年創立、ブルターニュ地方で誕生したフランスNo.1ビューティーケアブランドです。60年以上の歴史あるブランドとして、豊かな自然の恵みをふんだんに詰め込んだボタニカルなアイテムを世界90カ国以上で広く展開しています。日本国内では、イオン・...

[209. 匿名]

>>207
わっかる～
フィフだけど毎日シャンプーしないとべたつく。

[210. 匿名]

>>59
これがインナードライっていうのかな…

[211. 匿名]

>>1
同い年で私も今年から髪がパサパサで手に負えなくなってきた…

[212. 匿名]

>>1
ケンタッキー食べるといいよ！

[213. 匿名]

>>25
なんかオイル美容とかさ、エイジング系の化粧品て潤いをオイルで補わせようとするじゃん？
違うんだよー欲しいのは油分じゃなくて水分なのー！！っていつも思う。内側がカサカサなのに油膜で誤魔化してるだけやん！て。

[214. 匿名]

>>171
白米を食べるのと、サプリで摂ってます
顔にはヒト型セラミド配合のクリーム塗ってるよ

[215. 匿名]

>>213
ガル民が大好きなガッチガチになった使い古したタオルって、ふかふかのタオルより水を含める量が違うよね？(給水が速やかだ！ってガル民は言うけど繊維が摩耗してるので給水限界に達するのも速いです)
皮膚細胞が摩耗して給水量も限界値が低いので油分で蓋するしかないかと。

[216. 匿名]

この前美容外科行ったけど全然綺麗じゃないオバサンが糸リフト３０万ほどの申し込みしてて。。
なんかもったいないと思えたよ。
海外旅行いけるなーと

[217. 匿名]

エプソムソルトか、塩化マグネシウムをお風呂に入れて浸かるのを続けたら、肘も踵もカサカサがなくなった。
塩化マグネシウムだと結構安いからおすすめ。

[218. 匿名]

>>168
中国のなにかでは女性は7つ刻みで大きくからだが変化するって言いますよね！

[219. 匿名]

>>13
イソフラボンサプリ飲み始めたら抜け毛がかなり減った

[220. 匿名]

>>117
5ちゃんやTwitterの一部界隈ではガル、ネタにされてる

[221. 匿名]

>>185
詳しく教えてくれて私はありがたかったです。

[222. 匿名]

>>17
じゃあ子供生んだら用なしってことだね
早く死んでください

[223. 匿名]

4日間別府に滞在して毎日温泉に浸かったら驚くほどしっとりツルすべになった。ガサガサだった踵もふっくら。町中に湯煙がもくもくしていて乾燥も無し。
住みたくなった。

[224. 匿名]

>>1
空調も関係ある。
前に病院とかで湿度を見たら35パーセントとかだった。50くらいが適度。

[225. 匿名]

>>5
ほんと子供に必要なもの全部持っていかれた。
そしてその代わりに脂肪だけ蓄積されてゆく。

[226. 匿名]

>>61
シルクのナイトキャップ気になっています
ちなみに洗濯ってどうされています？
手洗いですか？？

[227. 匿名]

>>1
同い年です。
できる範囲で小麦を避けてお米食べる。入浴する。アスコルビン酸を飲む。適度なプロテイン。１日も休まず日焼け対策。なにより睡眠。
私は髪の毛はプロテインが１番効果を感じるな。指先のパサパサも落ち着く気がする。夏は紫外線気になるから絶対に帽子かぶる。
もうこの年になると気休めに外から与えたって無理なんだなぁと痛感するよ。食生活を改めて、生活リズムも整えて、そういう基本的なとこ努力し続けないともう保てない年齢なんだよね…涙

[228. 匿名]

>>140
分かる。乾燥とうねりがでてきて長い髪が汚らしくなったからバッサリ切った。

[229. 匿名]

主さんは子持ちさんかな？独身35歳だと、パサつき具合はまだ緩いと思ったので…
私は独身アラフォーですが、髪パサついてきたのでお風呂上がりに椿油をつけています。ドラストのではなく、全身に塗布出来る純正の物を使っています。天パのモシャでしたが、髪のパサつきはなくなりました(˙꒳​˙ )
後はストレス溜めず水分は補給しているようなので、可能なら睡眠時間を増やすとか。
ワセリンより上のプロペトをお肌に塗布してもいいかもです

[230. 匿名]

トリートメントする前に、タオルで軽く髪の水分をとって、毛先にしっかり液つけて、保温。
ネプラーのディープリーシステムおすすめ。
毛先だけオイル塗ってドライヤーしたら、シルクのナイトキャップ被る(マジで)。

だいぶ、ツヤツヤになるよ。

ナイトキャップ、見た目がかなり、アレなので、恥ずかしくてもいいならオススメしたい。

[231. 匿名]

髪自体には、ありとあらゆることをしてかなり改善したよ。
ただ、前髪の生えぐせはどうしようも出来ない。
加齢でどんどん酷くなって斜め上に向かって生えてるから前髪下ろせない…

[232. 匿名]

髪の毛だけサラサラで若くても不気味だよ

[233. 匿名]

>>226
まだ使いはじめてまもないのでこれで大丈夫かわからないのですが…
ネットに入れるか、お洒落洗いモードで洗濯していく予定です！

[234. 匿名]

>>74
ウルウルじゃなくてテカテカなのか笑

[235. 匿名]

>>1
自力では無理なので
コラーゲンと美容内服薬とハイフしてる。

[236. 匿名]

年取ると筋肉の量も減るからかな？筋肉って水分を保つってガルで見た気がするする

[237. 匿名]

唇と足の爪がやばい。ネイルオイル足にぬるとぬるぬるするんだけどいい方法ないかな?

後唇がガサガサなの、どのリップがいいんだろう？

[238. 匿名]

>>213
人型セラミドおすすめ。油分はニキビできるからあまり使わないんだけど、夏場はセラミドとNMF補給しておけばガサガサにはならなかったし、冬も油分は少しで済むよ。

[239. 匿名]

>>20
29歳、腕を壁で擦りむいたんだけど、その傷が茶色のシミ？になって老化を感じました。これはもう治らないのでしょうか？

[240. 匿名]

>>226
横だけどネットに入れて普通に洗濯機に入れてたら半年でシルク感は失われたw
でも寝癖がつかないのと就寝中の摩擦を防ぐ意味はあるかなと思って一年以上使ってる。

[241. 匿名]

>>206
ひきわり納豆毎日夕食に食べてるけどカサカサだよ。
常温に戻してないからか…？

[242. 匿名]

たんぱく質も糖質も脂質もバランスよく摂らないとダメなんだよね。さらにミネラル。カルシウム鉄マグネシウムとか。でもたんぱく質もミネラルも摂りすぎると体壊す。

[243. 匿名]

>>241
人によるのかな？
私は驚くほど変わったよ
常温で試してみるのもいいかもね
あと知ってたらごめんだけど加熱もダメなのでご飯にかけるのは❌

[244. 匿名]

食べ物や不摂生は、十年後に大きく差をつけてくると思う。その位の間は表面化せずに無理がきく。

[245. 匿名]

目の下、目頭の下にシワがあってそれが年々深くなってきてつらい
アイクリームを塗っても塗っても塗っても塗ってももうどうにもならない

[246. 匿名]

>>190
横だけど、その人の手のサイズで掴み取れる量がその人に合った量って聞いたことがある
小柄な人と大柄な人ではやはり必要な量が違うのかと

[247. 匿名]

同い年です。
わたしはプラセンタとスクワランオイルが効きました。
夜は余裕があればLuLuLunの緑パックもしています。

[248. 匿名]

まずは食事を見直す。
食べ物はおろそかにしないほうがいいよ。めちゃめちゃ影響するから。

[249. 匿名]

筋肉って貯水タンクでもあるんだね。
おしりから太ももの筋肉で全体の３～４分の１というから、
体操をするとか。

精製じゃない天然の粗塩を、水にすこし溶かして飲んで、
体内を海水に近くしていくとか。
お風呂にも天然塩、重曹を入れてみるとか、
結局合成洗剤なわけだから、シャンプー、ボディソープを
見直してみるとか。

[250. 匿名]

>>248
美容部員が言ってたけど
金持ちの奥さんは油性肌が多くて
貧乏人は乾燥肌が多くてシワとシミが
多くて皮膚に弾力無いって言ってた。
絶対食べ物だと思う

[251. 匿名]

>>171
生芋から出来た蒟蒻もいいよ

[252. 匿名]

>>1
そろそろ健康に気を遣う年齢だよ。まずは運動や食事から始めよう。

[253. 匿名]

パサパサだから靴ずれによくなる。
治りも遅くて絆創膏だらけではずかしい。

[254. 匿名]

>>38
田舎はヨセっていう寒天の煮凝り作るけど
それ食べてるばあちゃん達はツルツルだよ
作り方知らんけど
祭りの日に出る

[255. 匿名]

>>1
良質なタンパク質を摂ろう！

[256. 匿名]

>>239
傷は日光にあたるとシミになってしまうらしく、シミにならないようにガードしなきゃいけないらしいよ。

[257. 匿名]

>>5
出産が原因ならある程度したら戻ってきますよ！

[258. 匿名]

>>118
家事頑張ってるママの手なのにね、、、

[259. 匿名]

>>97
男性ホルモン増えて顔つきも男になる
って聞いたことある。
女性ホルモンが多いと可愛らしい顔つきに
なるみたい。
女性ホルモン大事。
髪も女性ホルモンだよね😺

[260. 匿名]

私も３５くらいの時、今までずっと使ってたスキンケアが
急に合わなくなって、塗っても塗っても乾いてた。
そんでそういう弱ってる時って、合わないの使うとすごい荒れるのよね。
ほんと色々試して、アクセーヌで落ち着いた。
半年とか一年かかったよ。今は強くなったのか色々使える。
髪の毛は襟足の毛がいつも絡まってて、なんでかなーって思ってたんだけど
どうやらタオルがいけなかった。今はシルクカバーにしたら
かなり良くなりました。

[261. 匿名]

>>13
女性ホルモンは脂肪から作られるって言うから、中年の更年期あたりくらいから、あまり痩せすぎないのも大切かなと思う。中肉中背の標準体重～やや痩せてる、くらいの体形がいいかもしれん。

後は、ストレスためない、睡眠不足にならないとかかな…

[262. 匿名]

>>260
とてもわかる。
私も37才の時、乾燥赤みがすごくて
何使っても荒れた。色々やるほど荒れて
うつになりかけた😥外にも歩けないくらい。
ファンケルでゆっくり落ちついた。
今でも油断できないから食事も気をつけてる。

[263. 匿名]

35歳で早い。
女性ホルモンの値を調べてもらったら?
そこが何でもなければ、タンパク質とか対応が違ってくるから。

[264. 匿名]

>>179
Amazonで見かけたのですが、本物ですかね？

[265. 匿名]

>>116
それを痩せたって勘違いする人多い。

[266. 匿名]

エストロゲンがコラーゲンを増やしたり
髪にツヤを出すすから女性ホルモン不足かな？
大豆とかサプリとか試してみて下さい

[267. 匿名]

>>259
妙に可愛いおじさんとか厳ついおばさんとかいるよねw

[268. 匿名]

>>267
職場に女装似合いそうなおじさんいてるw
エストロゲン高いのね

[269. 匿名]

主と同じ歳です！
シワとかはまだないけど、白髪が多くなってきて悲しい😢

[270. 匿名]

油分が足りてない
良質なオイルを摂取しよう

[271. 匿名]

>>1
当帰芍薬散を試してみて！
私は病院て処方されて、産後のパサパサ治ったよ

[272. 匿名]

>>1
マシュマロを食べる！

[273. 匿名]

>>182
不倫はじめました　なの？？、

[274. 匿名]

お風呂上がりに濡れてる状態でオイル塗り込んでタオルでぽんぽん。高いオイルじゃなくて白胡麻オイルで良いからケチらず使えて良いよ。あとフィッシュオイルのサプリかなぁ。

[275. 匿名]

>>207
わかる。
40才だけどいまだにオイリー。
体感的に昔よりは皮脂減ってる気はするんだよね。
それでも美容院で髪のベタつき指摘されたりして凹む。

[276. 匿名]

>>124
是非試して欲しいことがあります！
お風呂入った時頭に炭酸水ぶっかけてみて！

私定期的にくる頭皮の悪臭が完全に治ったの。

まずシャワーで全体を濡らしてから常温でいいので炭酸水を頭皮の毛穴にもみこんで
その次にそのままシャンプー
気泡のおかげでシャンプーめっちゃ泡立つ

流したらトリートメント

これですぐ良くなるはず！！！

[277. 匿名]

>>231
私も生え癖のせいで髪へのやる気が起きない。
縮毛矯正はかけてるけど、、
髪ツヤツヤになっても一時しか意味ない。

[278. 匿名]

>>1
水光注射💉

[279. 匿名]

>>158
ロングだと、ナイトキャップ被ると寝癖すごくなりませんか？！
私の被り方が悪いのか、寝起きの髪がぐちゃぐちゃになるので
最近はナイトキャップせずに寝てます…

[280. 匿名]

白髪のパサパサと毛先のクネクネ
ほんとどうにかして欲しい

[281. 匿名]

>>276
なんかペットボトルにつけられる頭皮にかけられるやつが必要かと思ってずっと100均で探してるんだけど、そのままぶっかけちゃってもいいのか！炭酸水は常備してあるから早速やってみる！

[282. 匿名]

タンパク質
鉄分
ビタミンC

[283. 匿名]

>>250
具体的に食べ物は何がちがうのかな？

[284. 匿名]

肌はデパコスの美容液使ったり髪は高いシャンプー使ったりいろいろしてるけど飲むコラーゲンが一番効いてる気がする。
口から摂るコラーゲンは意味ないってよく言われてるけどね。
でも一番効いたのはやっぱ恋することだな！
33でバツイチになって数年恋とは無縁だったけど、昨年好きな人できて髪も肌もピカピカになった笑

[285. 匿名]

>>1
私もパサパサと広がりで汚らしい感じでしたが、先月酸性ストレートしたらびっくりする位ツヤツヤ、さっらサラになりました。
縮毛矯正とは違って痛みも少ないですし、癖も伸びて広がりもなくなるし本当に騙されたと思ってやってみて欲しいです。
私は数人からお褒めの言葉頂きました。

[286. 匿名]

>>190
塩一つまみ、みたいな感覚なのかな？って思ってるけど

[287. 匿名]

髪にはビオチンがいいみたい
プロテインとキレート鉄と一緒に飲み出した

抜け毛が減った
髪も肌もしっとりしてきたよ

[288. 匿名]

>>234
油出ちゃってるw
男性ホルモンなんじゃないか疑惑

[289. 匿名]

>>240
233ですが、半年で失われるんですね……

思ったより値段しないなーと思ってたけど、半年であれならまぁまぁのコスパだった。

[290. 匿名]

>>253
とりあえずそれは靴替えるのがいいかも
あと絆創膏は傷パワーパッドがいいよ！本当すぐ治るし、跡も残らない！

[291. 匿名]

>>239
まだ治る可能性あるよ
ビタミンしっかり取って、化粧水叩き込んだ後にオイルやワセリンで保湿してみて

[292. 匿名]

>>284
わたしザ・コラーゲン飲み出してから明らかに肌の調子が良くなりました
良くなったというと語弊があるかもしれないけど、30半ばになって体はカサカサするのにオデコはテカるようになってしまったんですが、それが改善しました

[293. 匿名]

酵素摂取するのがいいみたいだけどサプリ的なので補ってる人いる？

[294. 匿名]

>>279
横

シルクのナイトキャップでも？

[295. 匿名]

顔はテカテカなのに毛量なくて髪にツヤない人多いよね

[296. 匿名]

酵素良いですよ。エステの人にもお肌ツルツルと言われました。ただ糖質多くて甘いんです

[297. 匿名]

>>294
そうです！
安いやつですが、シルク100%のものを買いました

[298. 匿名]

>>95
わかる、時間もお金もあるのにスボラに思われるよね

[299. 匿名]

妊娠出産で貯蔵鉄（フェリチン）が完全にゼロになるらしい
でも妊娠してなくても毎月の生理で慢性鉄分不足が多い
女は大変だ

後、今の日本人はカルシウムは足りていてマグネシウム不足なんだって
生理中や前にチョコレートがやたら食べたくなるのもその為
にがりを味噌汁に入れたりお風呂にエプソムソルトを入れたら食べたくなくなった

[300. 匿名]

>>5
産後の抜け毛は凄まじかった
そして毛穴が変形するのか変なうねりが…

[301. 匿名]

>>281
100均のソレ買ったけどまぁ確かに便利は便利だけど最初に炭酸が強めに出る分炭酸抜けるの早くなるし結局そのままぶっかけることで落ち着いてるから買わなくてもよさそうよ！！やってみて

[302. 匿名]

>>297
横ですが、
２つにわけて内巻き方向にクルクルさせながらしまうとそんなに癖つかないのですが、もうそうしてますかね…？

[303. 匿名]

>>297
まくらカバーなら
顔にもいいよ

[304. 匿名]

>>173

サプリはどちらを飲んでいますか？

[305. 匿名]

>>29
二年前からパックリ割れて血が出るようになった。
保湿欠かせない。

[306. 匿名]

>>84
ハゲデブチビ短足無職…
何十苦なんだろう。
女に暴言吐くしか出来ないなんてかわいそうだよね。

[307. 匿名]

女性ホルモンというけど女性ホルモン多いと乳がんにもなりやすいと聞くよ

[308. 匿名]

>>273
んだす

[309. 匿名]

>>1
ダイエットのしすぎとかじゃないですか？
タンパク質とお米とる！

[310. 匿名]

>>308
おぉ！！楽しそう

[311. 匿名]

体がカッサカサ
下着のゴム部分が痒いしめっちゃ跡がつく！
お風呂上がり、体を拭く前に保湿したらずいぶんマシに。