プロテイン飲んでる方〜！

[1. 匿名]

主は毎朝ザバスのプロテイン飲んでます！
飲んでる方と情報交換したいです！

[2. 匿名]

毎晩ソイプロテインだけ飲んでるよー

[3. 匿名]

>>1
わたしもそれ飲んでるけど、運動せずに飲むと栄養満点だから太るよ。
牛乳じゃなくて豆乳か水で飲んでる！

[4. 匿名]

私は飲んでません！今から昼ごはん食べます！何食べるか気になる？なる人はイイネ押してね！

[5. 匿名]

味が良くないと続かないよね

[6. 匿名]

くさそう

[7. 匿名]

飲むタイミングがよく分かりません

[8. 匿名]

この波動拳味がラムネ+ヨーグルトみたいな味で水で溶いても美味しくて気に入ってます！
むしろ水で溶いた方が美味しいかも？

[9. 匿名]

体臭そう

[10. 匿名]

飲んでも引き締まる、痩せるわけじゃない

…わかってるんだよお

[11. 匿名]

>>3
太らないよ～
食事普通に摂ってて運動なしでプロテイン追加してない？

[12. 匿名]

朝食にプロテインだけ飲んでる

[13. 匿名]

添加物入ってないやつ飲んでる

[14. 匿名]

>>5
最近のプロテインは本当に美味しいよ。

[15. 匿名]

>>6
それ。なんか飲んでる人独特な口臭して（前はそうじゃなかった）始められずにいる

[16. 匿名]

運動+プロテインだと結構痩せられるもの？最近太ってきて真剣にダイエットしようと思ってる

[17. 匿名]

私もザバス！これは明治が作ってるから味がいいしなによりすごく溶けやすい。こういう溶かす系はだまだまになるのが何よりストレスなのでありがたいわ。
いろいろ試したけどリッチショコラ一択でいくことにしました

[18. 匿名]

>>3
痩せてて筋肉つけたい可能性もあるのに勝手に痩せたいから飲んでると決めつけてて草

[19. 匿名]

>>3
赤ちゃんなんか母乳とミルクだけで大きくなってるんだもんね

[20. 匿名]

ビーレジェンドのんでます！
最近1日1杯から2杯に増やしました

体臭って臭くなるのかな？

[21. 匿名]

[22. 匿名]

プロテイン飲んでるけど太るっていう人は飲み方間違えてると思う
一日の基礎代謝の中でのPFCバランスの範囲でたんぱく質が足りない分を補うイメージなんだけど
全部基礎代謝越えてるのに飲んだら太るに決まってる

[23. 匿名]

ザパスのソイのチョコ
クリープをスプーンで直接食べて幸せを味わっていた子供の頃のようにたまに粉のまま食べて童心に帰る

[24. 匿名]

>>16
人によるけど、まずやってみたらいいと思う！
少なくとも身体がすぐに熱くなるから多分燃焼しやすくなるよ

[25. 匿名]

運動後にタンパクオトメ飲んでる
体重変わらないけど少しだけ体が締まった
筋肉ついたのかなあ

[26. 匿名]

朝ご飯の代わりにザバスのグレープフルーツにビタミンCの粉末混ぜて飲んでる！
私は甘い系のプロテインが苦手でサッパリした味が好きなんだけど何かおすすめありますか？

[27. 匿名]

プロテイン一年程続けてて、ストック無くなったからしばらく飲まなかったら制汗剤無しでも生活できるようになった。
たんぱく質摂取したいから飲みたいんだけどやっぱり体臭に影響あるんだなって身をもって実感したからなかなか再飲できない。

[28. 匿名]

>>3
プロテインが太るのではなくオーバーカロリーだから
太るだけ。今までの食事で体型維持される食生活なら
＋プロテイン飲めば太る。

[29. 匿名]

>>17
ただし、他のプロテインより脂質とか糖質が高くてタンパク質量が少なめなんだよー

[30. 匿名]

>>4
大丈夫です。

[31. 匿名]

>>7
袋の裏に書いてあるよ

[32. 匿名]

>>1
私も飲んでますー
ビーレジェンド

[33. 匿名]

ちょこちょこ飲むけど下痢する
みんなお腹平気？

[34. 匿名]

>>20
ならないよ

[35. 匿名]

DHCの飲んでる
あまりシェイクしなくても溶けやすい

[36. 匿名]

>>8
ビーレジェンド美味しくて良いんだけど、パッケージが女子向けじゃないよね笑

[37. 匿名]

>>22
いつもの食事に＋プロテインで痩せると思ってる人いるけど、そんな魔法の薬じゃないんだから飲んだだけで痩せる訳ないよね。

[38. 匿名]

>>27
確かに若干汗かくと臭いきつくなった
ホエイプロテインだからかも知れないけど諦めてる

[39. 匿名]

栄養足りてない時にたまに飲むよ
ココア、カフェオレ味は飲みやすい
私は飲みはじめてから痩せた気がする

[40. 匿名]

>>37
プロテインは痩せ薬じゃないし
タンパク質だけ摂りたい場合には凄く良い
鶏むね肉だけでは補いにくいし
脂質と糖質が凄く低くてタンパク質は摂れるから

[41. 匿名]

>>4
チャンネル登録もしますー！

[42. 匿名]

>>21
これ本当！？コラに見える

[43. 匿名]

>>16
運動して筋肉がつくと痩せやすくなる。体重は増えるけどね。
食べないで体重だけ減らすと筋肉が落ちて長期的に見ると痩せにくい体になる。リバウンドしやすい。

[44. 匿名]

ザバス、人工甘味料入ってた。
缶で購入しちゃったよ！ジム通い始めたから張り切って。
飲みきったら無添加に変えます。

[45. 匿名]

ちょっと高いけど森永のシールド乳酸菌入りのやつにしてるー！ビタミンBも配合されてるしうつ治療目的の私には最適。

[46. 匿名]

筋トレしてたんだけど、プロテインやめて運動もやめるとごっそり筋肉減ったよー。
かと言って普通の食事量でたんぱく質100gも取るのきっついから、維持し続けるには飲み続けねばならんのだなと体で痛感した。

[47. 匿名]

ディアナチュラのカフェオレ味を低脂肪乳で飲んでる。
ジムで1キロ泳いだら飲んでる

[48. 匿名]

胸痩せないで痩せられた

[49. 匿名]

>>1
これ美味しい？
試してみるか迷ってる

[50. 匿名]

>>44
ほとんどのメーカーのは飲みやすくするために人工甘味料使ってる。
だから私はまずくても無添加のやつにしてる。

[51. 匿名]

>>14
チョコ系はハズレがあんまりない

[52. 匿名]

koredake 飲んでる人いる？
高いから買うか迷ってるんだけど、楽天の評価は高いんだよなぁ。

[53. 匿名]

>>3
PFC、カロリー計算してる？

[54. 匿名]

>>44
ザバスやウィダーはアスパルテームが入ってるから飲まないようにしてる

[55. 匿名]

最近プロテインの値上げがえげつない　世界中で需要が高まり中国では豚の飼料にされるようになったのも理由らしい　豚の飼料なのにこんなに高いのかとちょっと悲しくなる

[56. 匿名]

>>16
プロテインを特別ななにかとおもってるのかもしれないけど
たんぱく質だよ？
プロテインを飲んだから痩せるとかはない。
食事からタンパク質摂取するのが時間的に
難しかったり、余計な脂質をとりたくないときに
飲むってだけ。

[57. 匿名]

>>1
粉をシェイクするタイプはなんとなく粉っぽさが気になるんだけど、喉越しのいいプロテインのメーカーってどこだろ？

[58. 匿名]

私も朝食でプロテインとバナナ。
これザバスに比べたら安いし、美味しいです。

[59. 匿名]

筋肉量落としてダイエットするならダイエットで超簡単だけど
筋肉量維持しながら脂肪だけ落とすとなると本当にジリ貧でしか痩せないね

[60. 匿名]

>>42
本物やで。インスタみにいってみ

[61. 匿名]

>>53
牛乳って脂肪分多いよね

[62. 匿名]

>>46
筋トレもやめたならタンパク質
体重×1gで大丈夫だよ？
体重100kgもあるの？

[63. 匿名]

美味しいプロテインはそれなりに糖質や脂質が高くてタンパク質量も少ないんだよね
多少高くてもプロ仕様になると味はそこそこだけど結局内容のバランスが良い

[64. 匿名]

筋トレしてるから飲んでるよ！
コスパで選んでマイプロのんでるけど飽きたので他のやつを買う予定

[65. 匿名]

エクスプロージョンのミルクチョコレート味飲んでるよ。昔のプロテインは溶けにくくて味もイマイチだったけど、最近のはすぐ溶けるし美味しいね。筋トレ頑張ってたら少しヒップアップしてきたよ！

[66. 匿名]

BAMBI WATER のすごい美味しいよー
置き換えで飲んだりしてるけど
美味しいから飲むのが楽しみ

[67. 匿名]

>>1
主さんと同じ物飲んでる！
飲みやすいし美味しい☺️

[68. 匿名]

>>33
ソイにした方がいいと思う
ホエイプロテインが合わないんだと思う
牛乳飲むとお腹壊す人と同じ

[69. 匿名]

>>8
すごく男らしいパッケージで笑った！

[70. 匿名]

>>60
横！
みてきた！女性だよね？

[71. 匿名]

運動始めて栄養とか食事とか調べると。
足りないよね！たんぱく質がー！
野菜たっぷりは割と出来るんだけど。
プロテインは高いけど、お肉や卵で摂ること考えてみたら簡単だし。
でも私も添加物気になるよ。
私の結論。
ゆで玉子と魚肉ソーセージをおやつに！

[72. 匿名]

>>36
パッケージ的に女性は興味もちにくいよね。
でも、本質は同じ。
女性ってなんだかんだパッケージとか
インフルエンサーに影響されて
成分とかわかってない人多いから
無駄に高いプロテイン飲んでる人多い。

[73. 匿名]

>>5
メーカー違いで3回挑戦したが全部続かなくて捨てちゃった。試飲して決めたのに習慣化できないのは不味いからだよね。

[74. 匿名]

丁度一週間前から飲み始めました
どれくらいで効果実感出来るものですか？

[75. 匿名]

>>44
人工甘味料気にしてるのに成分みないで買うって
変わってるね😂

[76. 匿名]

メンタルのために飲んでる。ザパスかウイダーのココアを朝とおやつに分けて飲む。

[77. 匿名]

>>71
でも意外と朝プロテインケーキ
昼鶏むね肉80g摂ると
夜は鶏むね肉80摂ったら摂り過ぎになっちゃうから
意外とたんぱく質ってすぐ摂れない？？

[78. 匿名]

>>74
運動量によるけどやるなら3か月は続けて欲しい

[79. 匿名]

>>74
効果とは？

たんぱく質だから、玉子やお肉、豆腐を食べるようなもんよ。薬ではない。
それらが不足していたら、お肌や髪に栄養が行き渡るかも。

[80. 匿名]

アサヒのスリムアップスリム飲んでる。
カフェオレ味普通に美味しいよ！

楽天で人気？のタンパクオトメも飲んでたけど、味が苦手でこっちに乗り換えた

[81. 匿名]

>>61
？

[82. 匿名]

食事が1日2食だけなので、タンパク質がたりないと思って飲みだしましたが、太らないし、むしろ疲れにくくなった

[83. 匿名]

>>75
言いたいだけの人も居るからね

[84. 匿名]

>>49
横
私もこれ飲んでるけど、飲みやすいですよー
スプーン二杯にしてるから甘すぎないです。

[85. 匿名]

今日これ買ってみて試してみる！昼に置き換えしようと思います〜

[86. 匿名]

SAVASのリッチショコラ飲んでる
１日２回飲んでたら便秘になったので、筋トレ後だけにしてる

[87. 匿名]

ジムから帰ってきたらザバスのリッチショコラに豆乳入れて飲んでる。
ほんとはいらんもの入れない方がいいんだろうけど
豆乳入れるとまろやかになって贅沢な味になるのよ。

[88. 匿名]

洗脳というか思い込みかもしれないけど、プロテインを飲んでたら＝タンパク質が足りてるから過食しない。

いま２か月くらい飲んでないんだけど、過食しちゃって8〜9kg増えた！！！

今日のお買い物マラソンで購入する。

[89. 匿名]

>>33
プロテイン
WPCとWPIあるから
詳しくはググってほしいけど
多分WPC飲んでると思うから
WPIに変えたら大丈夫だよ！

[90. 匿名]

爪がもろくなってきたので飲み始めた
半月ほど経ったけどまだあんまり効果感じない

[91. 匿名]

>>81
タンパク質摂って痩せる為にプロテイン飲むのに牛乳で飲んだら余計な脂質取るよね？

[92. 匿名]

>>77
横だけど肉の質量いってない？
タンパク質が何グラムかだよ？

[93. 匿名]

>>59
まあねえ。それでも気長にがんばってるわｗ
筋肉落としたら詰むと思うから焦らずに脂肪をチビチビ燃やすことを考えてる。

[94. 匿名]

くさいとか書いてる人いて、荒らしてるみたいに見えるけど、実際に旦那や妹が筋トレ始めてプロテイン飲み始めたけどほんとに匂い変わった。みんな匂いの対策どうしてる？

[95. 匿名]

結局どこのがよいんだ？
ゴールドスタンダードしか飲んだことないが

[96. 匿名]

>>85
昼に置き換えと言う事は、お昼ご飯はこれのみと言うこと？結構腹持ちいいのかな？

[97. 匿名]

>>66
おすすめの味ありますか？

[98. 匿名]

>>16
ジム行き始めた頃にプロテインデビューしようと、ザバスのチョコを試しに飲んでみたら、普段お腹強い方なのにお腹壊して痩せたw筋トレは続けてるから合うやつ見つけたいんだけどな…。

[99. 匿名]

>>94
気になる時と気にならない時がある。
薬の副作用が出たときや胃腸が悪いときは常に舌が苦くてプロテインもちょっと苦い。
あとはコロナ明けの時も後遺症だったのか飲みづらかったな。

とりあえず氷いれてしっかり冷やして飲んでる。

[100. 匿名]

>>16
運動を無駄にしないためのプロテインだと思った方が良いね。
数カ月は痩せる仕組みを作るための準備期間だよ。
体重の変化にあまり一喜一憂しないようにね。

[101. 匿名]

寝る前に飲んでる。
というのも仕事が23時に終わってそこから運動するから、運動後に飲むとそうなってしまう。
量は少なめ。

[102. 匿名]

>>96
お昼はこれのみ！今日からなので小腹へったらナッツ数粒とかで我慢して行く予定です〜、今飲んだけど味もおいしかったのでリピートするかも！

[103. 匿名]

タマチャンショップの飲んでる
qoo10のメガ割でまとめ買い

[104. 匿名]

ゴールドジムのプロテイン良いよ😁
特に、メロンソーダー味はメロン牛乳飲んでるみたいに美味しい🍈

[105. 匿名]

筋肉痛がある間は、筋肉肥大のチャンスだから積極的にたんぱく質とった方が良いらしいね☺️

[106. 匿名]

ウルトラの黒胡麻をアーモンドミルクで飲んでる
ウルトラ抹茶も美味しくて好き

[107. 匿名]

ソイプロテイン生理不順起きるとか言われてるからどうかなって思ったけど
飲むようになって生理痛が軽くなった
普段あんまり大豆製品食べてないからかも

[108. 匿名]

プロテイン食品って加熱いらずなのが多いからありがたいねえ。

[109. 匿名]

>>37
鍛えてる人はむしろパンプアップする為に飲んでるくらいだから痩せはしないよね。

[110. 匿名]

>>8
ビーレジェンドおいしいね。

[111. 匿名]

>>102
ありがとう！

[112. 匿名]

ジムガチ勢の知り合い男性（細マッチョ）は１日５杯飲むらしい。
プロテインの吸収をよくするパウダーも存在するそう。
いろいろ流派があるんだろうなあ・・・

[113. 匿名]

飲み始めてから少し平熱上がって、少し冷え性改善された

[114. 匿名]

値上がりしすぎてやめようかと思ってる😭

[115. 匿名]

>>3
プロテインだけで太る事はない
糖質とか余計なもん喰ってんだろ

[116. 匿名]

>>97
私はイチゴが一番お気に入りです🍓
いちごミルクみたいでめっちゃ美味しいですよー

でもプロテイン臭さが本当にないので
どれも美味しく飲めると思います！

[117. 匿名]

本当は甘味料がないほうがいいんだろうけど
とても続けられる気がしない。
マッチョが生卵をジョッキで飲むのをテレビで見たことあるけど
本当にああいう人たちってストイックだ。

[118. 匿名]

甘すぎて100mlのところ200mlにして飲んでる。ココアだからかな？抹茶ならマシ？

[119. 匿名]

>>95
ゴールドスタンダードいいじゃん！！
でも最近円安で高い😂

[120. 匿名]

>>17
リッチショコラしか飲んだことないからうれしいコメントだわ！
初心者には続けやすいのが一番ありがたいよ。

[121. 匿名]

>>116
牛乳割りが飲みやすいですかね〜ありがとうございます！買ってみます〜！

[122. 匿名]

マイプロテインもけっこう高くなったらしいね。

[123. 匿名]

マリナーズプロテイン飲んでます！
オーツミルクで割って。
溶けが良くて飲みやすい。

[124. 匿名]

>>7
朝ごはんのときパンやご飯のかわりにプロテイン飲んでる。

[125. 匿名]

>>16
ダイエットで食事を減らす→たんぱく質の摂取量も減る→運動しても筋肉量が増やせない→痩せにくい
…だから、カロリーを抑えてたんぱく質を摂取するためにプロテインを飲む、だよ

[126. 匿名]

>>84
そうなんですね！
ありがとうございます！試してみます！

[127. 匿名]

プロテインで胃痛くなる人いますか？
ザバスのプロテイン飲むと胃痛or胃に違和感覚える事が何回かあって、たまたまなのか合わないだけなのか分からなくて…
ザバス以外ではなったことないから単純にザバスとの相性悪いとかなのかな？

[128. 匿名]

>>49
私は苦手でした
リプトンのミルクティーに近い気がします
リプトンのミルクティー好きな方は良いと思います！

[129. 匿名]

泡立つの嫌う人いるけど、シェイクして泡立たないのは消泡剤？添加物使ってるんだよ

[130. 匿名]

作るのがめんどくさい〜。
美味しいからプロテインバー食べてる。

[131. 匿名]

マイプロテイン飲んでます。美味しいですよ。

[132. 匿名]

>>127
なるよ〜
胃痛や胸焼け
たんぱく質を取りすぎて消化不良起こすのかな？
半量とか量を減らして、回数を分けて飲むようにしたら解消した

[133. 匿名]

プロテインをジュースがわりに飲んでる。食欲抑えられて痩せやすくなった。

[134. 匿名]

たんぱく質摂ると満腹感あってお腹減らないから、食事量や間食減った
そういう意味では痩せる

[135. 匿名]

ビーレジェンドのいろんな味がセットになってるの買ったけどハズレ特になかった。桃とベリーが好き。

[136. 匿名]

>>16
プロテインの分、糖質と脂質減らしてね

[137. 匿名]

>>17
美味しいよね。私もかれこれ三年くらい飲んでるよ。今は抹茶に浮気してるけど、またリッチショコラに戻る予定。

[138. 匿名]

15時ごろに飲んでる
プロテイン飲んで太ることはなかった

[139. 匿名]

食事を作ったり食べるのが面倒だったり食欲のない時にココア味のプロテイン飲んでる。

[140. 匿名]

毎朝タンパクオトメ飲んでるよ！背中、二の腕、おしりの筋トレと、ステッパーで有酸素運動してる。

[141. 匿名]

1キロって大体どのくらいの期間かけて消費してる？
ちょっと邪魔だけど買いだめしちゃうのもありかなって思ってる!

[142. 匿名]

>>50
人工甘味料使ってるのと、使ってないのって何が違うんですか？

[143. 匿名]

>>1
ザバスはMeijiなだけあってチョコ味のおいしさがさすがだと思う

[144. 匿名]

運動してないけど飲んでる。
肌や髪が綺麗になったよ！

[145. 匿名]

サプリ色々取るのも大変だし今日は栄養足りてないなって時にダイエット向けプロテインを飲んでる

[146. 匿名]

>>90
爪がはえかわるのに　
4ヶ月くらいはかかるから
そんなにすぐ効果はでないよ。

[147. 匿名]

>>127
なったことあるよ。
ジムで運動後に飲んでお風呂入って家に帰る途中（飲んでから１時間〜１時間半後）くらいに胃がギューーッて痛くなってた。
一気飲みしてたのが悪かったのかと思って少しゆっくり飲んだり量を減らしたらだいぶ良くなったよ。

[148. 匿名]

>>1
これお店でパッケージのカラー的にストロベリー味かと思ったら違ったわ。
美味しいなら買ってみようかな。

[149. 匿名]

>>92
いや、ちゃんとタンパク質の量を計ってるよー

[150. 匿名]

>>142
天然に近いほうが体に良い。異論は認めるけどね。
人工甘味料も昔ほどは体に悪くはないとは思う。でもなるべく人工甘味料は摂取したくない。

[151. 匿名]

>>149
タンパク質一食で80gは摂取しすぎだし
鶏むね肉でタンパク質80gほんとに摂取してるなら
鶏むね肉を一食で400g弱たべるんだよ？

[152. 匿名]

>>14
甘くしてるからね。甘味料使って

[153. 匿名]

>>132
やっぱりなるんですね！
なるほど、消化不良か〜
元々胃が強い方じゃないので余計なりやすいのかもしれませんね

>>147
私もその胃がギューってなる感じでした！
回数分けて飲んでみます^^

痛くなるのが自分だけじゃなくて安心しました
お2人ともありがとうございます

[154. 匿名]

>>151
違うよ
鶏むね肉80gは鶏肉のグラムだけどその中のタンパク質量って19.5だから
朝のプロテインケーキがタンパク27.5ぐらいあって
そうすると夜は鶏むね80g（タンパク19）は摂りすぎだから意外と食事からでもタンパク質って摂れちゃうよ
という意味です

[155. 匿名]

>>149　
80gタンパク質とるのに
コンビニのサラダチキン約4つだよ？
これ本気で質量じゃなくてタンパク質の
こと言ってるなら
普段からすごい量食べる人じゃない？（笑）

[156. 匿名]

>>154
体重と運動の有無で摂取量変わるから
十分かどうかはわからん（笑）

[157. 匿名]

>>156
ですよね
それぞれの身長体重で違うけど
そんな至難の業ではない気がします

[158. 匿名]

>>154
横だけど、だったら最初の質問の肉の質量であってるんじゃないの？

[159. 匿名]

>>121
牛乳か豆乳が飲みやすいと思います❤️
私はだいたい無脂肪牛乳で飲んでます！

[160. 匿名]

>>74
私の場合はだけど、もともと筋トレしててプロテイン取り入れ始めてから1ヶ月後くらいに肌の調子が良くなってる事に気付いたよ！トーンアップして毛穴が目立たなくなった。たんぱく質不足だったのかな。
あと砂糖控えてた効果もあると思うけど

[161. 匿名]

>>7
わたしは基本朝ごはん。
朝から固形物苦手

[162. 匿名]

>>1
何目的で毎朝飲んでるの?
朝ごはん代わり?

[163. 匿名]

>>1
超加工食品みたいな感じがして、肉や卵でたんぱく質とるようにしてる。
特に心配する必要がないのなら、私もプロテインで取りたいのだけど、どうなんだろう…

[164. 匿名]

タンパク質不足だから取り入れたいけど必ずニキビが出来てしまう
しかも何故か耳周りに
耳たぶとか耳の後ろとかに芯が奥深い感じのニキビが出来てしまう
みんなは大丈夫？

[165. 匿名]

ソイプロテイン飲んでるけど、飲んだあと数時間は喉痒くなる
粉がへばりついてるかんじ
めちゃくちゃ振ったり回したりしてるのになんで〜

[166. 匿名]

>>142
普段はそこまで気にしないし少しぐらいとっても平気でしょーってタイプだけど
わたしの場合プロテインは唯一毎日口にするものだから、無添加にしてる

[167. 匿名]

タンパク質不足だから飲んでる
意味あるのかは不明

[168. 匿名]

>>8

めっちゃ強そうww

[169. 匿名]

>>119

ゴールドスタンダードってコストコで売ってるやつかな？

チョコ味美味しいよね。

[170. 匿名]

>>9
マイナス多いけど、まあまあな乳製品過多だもんね
体臭への影響は否定できない

[171. 匿名]

>>3
マイナス多いけど太る人は結構いる
プロテインで糖新生（アミノ酸など糖以外から糖を作る）が起こってしまうんだよね
太らずとも腸内環境が悪くなる人もいる

運動量が少ない人、タンパク質を分解する酵素が少ない人がなりやすいらしい

[172. 匿名]

>>170
夏だけど明らかに体臭変わって飲むのやめたわ
消化しきれていなかったんだと思う
今はなくなった

[173. 匿名]

>>165

ソイなのか牛乳なのか他の成分なのか検査しないと分からないけど
アレルギー反応が出てるね

病院に行った方が良いと思う

[174. 匿名]

>>165
大豆アレルギーかも
私も豆乳で全く同じ状況になる

発酵させていない大豆ってかなり刺激が強いらしいよ

[175. 匿名]

結構甘いし、体調悪くなったんだけど
お腹にたまるのか、腰もだるいし

[176. 匿名]

>>3
無知すぎて笑うw
プロテイン飲んだら太るって何杯飲んでるの？www

[177. 匿名]

>>171
そういう人は肉食べたら同じような現象起きてるの？

[178. 匿名]

>>1
私はザバスの紙バックのを持ち歩いてます
今日はココア味を飲みました

[179. 匿名]

一度に規定量飲んだらおしっこが濁るから少なめに何度も分けて飲んでいる。消化できる量が少ないのかなぁ

[180. 匿名]

>>163
横ですが、お肉などの食品から摂れるのであればそれに越したことはないと思いますよ！
元々プロテインはトレーナーがタンパク質たくさん摂りたいけど、食品で摂るにはお腹いっぱいになって無理だから出来た物だったような気がするので(違かったらすみません)
ただ食品からでもプロテインからでも関係なく、タンパク質の過剰摂取は肝臓？とかに悪いらしいですね

[181. 匿名]

>>173
>>174
これアレルギーなの？
粉がへばりついてるだけだと思ってた、、
ソイじゃなくてホエイ買ってみようかな

[182. 匿名]

>>17
最近プロテイン始めた初心者です。
リッチショコラ、本当においしいですよね！
ココアより好きでした。

[183. 匿名]

>>141
割安なのに惹かれて2キロの買ったけど、食事でタンパク質取れてる日は飲まないから3ヶ月経っても無くならないよ笑
朝晩飲んでるとあっという間に減ってくけどね
袋が大きすぎて密閉容器に入れ替えてる
好きな味なら大袋の方がお得だよね

[184. 匿名]

プロテイン飲んでると朝の寝覚めがいいような気がするですけど私だけ？

[185. 匿名]

甘味ゼロといいつつ、合成甘味料が入っているのは本当やめた方がいいよ。一切何にも入っていない国産の味の全くしないスキムミルクみたいなのを定期的に飲んでる。

[186. 匿名]

>>154
朝のプロテインケーキ、そんなにタンパク質取れるんですか？！
材料知りたいです！

[187. 匿名]

ちょうど今日、これを買いました。
甘すぎるし、人口的なミルクの匂いが強くてもう飲みたくない…
リッチショコラと悩んだんだけど、こっちのが少し安いから買ってしまって大後悔です。
リッチショコラにすればよかった！！
大きいサイズを買っちゃったよ…

[188. 匿名]

>>116
これ初めて見た。通販がメインかな。
イチゴ味🍓ってコチニール色素は使われてる？

[189. 匿名]

>>49
美味しかった！水が一番濃すぎず良いです

[190. 匿名]

>>1
このザバスをたった今飲んでいた。
夜にジムに行った日は晩ご飯代わりにしてます。

[191. 匿名]

>>5
ノンフレーバーが飲みたいのに味付きばっかりだよね。

[192. 匿名]

ウルトラのチョコ美味しい。オーツミルクかアーモンドミルクで割ってる。

[193. 匿名]

>>99
94はプロテインの匂いや味のことじゃなくて体臭のことを言ってるんじゃないかな？

確かにプロテイン飲みだしてから体臭を感じるようになった
お肉食べた次の日の便が臭うように、タンパク質は分解する時に臭うんだろうね
匂いが気になるということは摂りすぎてるってことなのかもしれないと推奨量の半分にして飲むようにしたら少しマシになった気がする

[194. 匿名]

プロテイン飲んだ後はいつも気分が悪くなる
2時間くらい軽い吐き気と胸焼けが続く感じなんだけどこれってアレルギーなのかな？

[195. 匿名]

ダイエットの一環で朝食をプロテインに置き換えしようと思ってドンキに探しに行ったら、プロテインてすっごいたくさん種類があるのね。
「ザバスとか有名なのを買っとけばいいや」くらいに思ってたんだけど、調べたら「ホエイとソイそれぞれに特徴がある」「人工甘味料の強い甘味が苦手な人は○○はやめた方がよい」「継続は味で決まるから最初から大容量を買わない方がよい」などいろいろ勉強になった。
悩んで「MCTダイエットプロテイン(ホエイ&ソイ混合)」を選んでみて、これおいしくて自分には合ってたようでけっこう続いています。

[196. 匿名]

>>8
ラオウ味飲んでみたい。
グレープフルーツ風味のエナジードリンクの味らしいけど、ラオウにしては爽やかな気がする。
かと言って、ラオウの味と言われても、パッと思いつかないが…。

[197. 匿名]

>>188
今見てみたけどなさそうだよー

[198. 匿名]

>>14
今他の飲んでるけどペコちゃんのミルキー味わりと好きだったなぁ
ウマテインのココア味がゴールドスタンダードのチョコより美味しい

[199. 匿名]

これを朝飲んでます
同じ方いますか？

[200. 匿名]

>>6 >>15
マイナス多いけど、分かるよ
嗅覚が炭治郎並に優れてる親友もプロテイン飲んでる人はすぐ分かるって言ってたし、私もたまに分かる
口臭ってより体臭かな
アンモニアみたいな臭い
調べたら、分解するときにアンモニアが出るんだって
飲みすぎ注意だよね
ガブ飲みして筋トレしまくってるマッチョまじで臭い

[201. 匿名]

>>171
なんか違う。説明したら長くなるから糖新生についてよく調べたほうがいいよ。

[202. 匿名]

プロティンファーストっていみたいだよ

血糖値実験【プロテイン飲料】内科医がザバス・プロテインミルクを飲んで検証 - YouTube

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血糖値実験【プロテイン→ペヤング】内科医がプロテインを飲んでからペヤングを食べて実験 - YouTube

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[203. 匿名]

>>197
ありがとう♪
安心して飲めそう！🍓
今まで知らず知らずに沢山摂取したみたいでさ( ´ー｀)ﾌｩｰ……

[204. 匿名]

朝、ソイプロテインをぬるいカフェオレに溶かして飲む
便通に良い気がする

[205. 匿名]

>>98
乳糖不耐症ではありませんか？
ソイとかホエイでも乳糖抜いたものを試してはいかが

[206. 匿名]

>>200
それが言いたかったんよ〜
飲んでる人からしたら嫌な話だろうけど私も炭治郎並みに鼻よくて笑
ジム行っててもわかるし、清潔にしてる会社の若い後輩とか急に「ん？！」て匂いになったらもしかしてプロテインかなって。案の定筋トレ始めたんですよーて言われる。
その辺の話ききたいから書いてもマイナスだらけで話もできんからさ…

[207. 匿名]

アルプロンのプロテインをアーモンドミルクで割って飲んでる。すごく美味しい。
チョコバナナ風味がオススメ。
他ビタミンも配合されていて安いし助かる。

[208. 匿名]

>>194
私も。なんなら飲んでる途中に吐きそうになります。

[209. 匿名]

>>181

喉に痒み出るのはアレルギーだと思うよ
酷くなると呼吸困難起こす可能性もある

原因が分からずホエイに切り替えても
同じ成分が入ってたら喉が痒くなるだろうから勿体ないかもね

[210. 匿名]

>>199
ここで勧められて飲んでる。
人工甘味料なしで飲むとただの黒糖きなこって感じで安心 味も美味しい。

[211. 匿名]

>>57
私も悩んでブレンダーボール買いました！
まぁまぁ、完全無くなるとは言い難いですが無いのと全然違いますね
少し高いプロテインシェイカーなら付いてくるタイプありますよね

[212. 匿名]

>>5
今飲んでるの、めちゃマズなんだけど薬と思って飲んでる(笑)

[213. 匿名]

>>17
SAVASはカロリー高めなのよね〜

[214. 匿名]

>>76
メンタルに関係するの？

[215. 匿名]

ウルトラのチョコレート
人工甘味料、保存料不使用だけど美味しい

[216. 匿名]

マツキヨのホエインプロテインココア味飲んでます。

[217. 匿名]

ダイエット中だけど、健康的に痩せた人ってみんなプロテイン飲んでるよねいいな。腎臓の値がボーダーギリギリ(ぎり正常)だからかかりつけの医にはやめた方が良いと言われ(´；ω；｀)

[218. 匿名]

>>76
え？メンタルに良いのですか!?
メンタルもってる友達に勧めようかな？

[219. 匿名]

>>131
ヨーグルト味がさっぱりしてて大好きです！

[220. 匿名]

>>1
プロテインを飲むと便秘になったり便が固くなって切れ痔になったりするのですが、おすすめあったら教えて下さい
ちなみにザバスシリーズ飲んでました

[221. 匿名]

>>154
横なのですが私の職場の人が言ってたのですが1回で摂取できるタンパク質の量って20gだと聞き（ホントなのですかね？）、朝タンパク質20gのプロテイン、昼は15g+サラダ+好きな物、夜は朝と同じく飲んでいます。
で、可能なら1日70g摂るよう心掛けてます。
休みの日なら10時と15時に5gのタンパク質を等。
（これはNHKで言ってました笑）

ちなみにプロテイン生活始めて半年以上経ったと思いますが肌がモチモチと柔らかくなったような？
そして爪が伸びるのが早くなった気もします。
勿論カロリーもセーブしてるので体重が減り、筋肉量は増えるという、理想のダイエットだとカーブスのトレーナーさんから褒められてます！

[222. 匿名]

>>176
横ですが私も｢栄養価が高いので通常の食事をセーブしないと逆に太るよ｣って栄養士が言ってましたよ？
それは当たり前の事だと思うのですが…？

[223. 匿名]

>>193
もしかしたらですが糖質も絶ってますか？
その場合、ケトン臭がするらしいですね

[224. 匿名]

YouTuberの、のがちゃんのきなこ味のプロテインと
マリネスのプロテイン試しました！
のがちゃんプロテインはきなこ味で薄め。
アーモンドミルクで割るとおいしいです。
マリネスは数種類お試しを飲んでみてチョコ味に落ち着きました。
ソイプロテインとホエイプロテインが両方入っているのが良い。
ただし高い。

どのプロテインもですが、飲むととにかくオナラが増えませんか？
しかもすごく空気圧が高い感じのオナラ…
外出中にしたくなると逃すのが辛いです…！！

[225. 匿名]

>>27
分かる
体臭きつくなるよね
汗拭きシート手放せない

[226. 匿名]

ビーレジェンド飲んだらすごく体がだるくなって気分悪くなった。そこからのお腹ゴロゴロ。
同じような人いるかな。

[227. 匿名]

>>17
人工甘味料入ってるからオススメしない。今は人工甘味料入ってない美味しいやついっぱいある。

[228. 匿名]

>>8
いつかジョジョコラボして欲しいわ
喜んで買う

[229. 匿名]

>>222
プロテインのあのカロリーでどうやったら太るのか教えてほしいわw

[230. 匿名]

>>226
ホエイがあってないだけじゃない？
乳糖不耐症
ソイに変えるか固形でプロテイン摂れば？

[231. 匿名]

>>220
動物性たんぱく質とりすぎると腸内環境悪くなるよ
水溶性の食物繊維とか良質な油とるとかした方がいい

[232. 匿名]

>>106
ウルトラ美味しいですよね！
私は黒パッケージ全部飲んでみました。
お気に入りはココナッツチョコですが、チョコとストロベリーを半分ずつ混ぜて飲むととっても美味しいです。

[233. 匿名]

使用中のプロテインってどこで保管していますか？
私は冷蔵庫保管していますが、正解がわからない…

[234. 匿名]

マイプロが値上がりと円安で買う旨味がなくなったので、VALXをお試しで買ってみた。
杏仁豆腐味買ったけど、本当にまんま杏仁豆腐でおいしくてびっくりした！
フレーバーの種類も豊富なので、VALXに乗り換えようと思ってる。
プロテイン飲むと便秘気味になるけど、食物繊維のサイリウム入れると快便でいい感じ。しかもとろみがつくから本当に杏仁豆腐を食べてる気がする笑

[235. 匿名]

1人暮らしで多忙で
外食多め
肌荒れ繰り返すので
美容にいいプロテイン
パーフェクトアミノ
飲みはじめた

[236. 匿名]

>>3

他を減らさずにプロテイン追加しているなら間違いなく太る。

炭水化物は1グラム4kカロリー
タンパク質も1グラム4kカロリー

脂質は1グラム9kカロリーだから。

[237. 匿名]

>>231
答えて頂きまてありがとうございます(^^)
次からそうします

[238. 匿名]

>>222
私が飲んでるのは1杯100キロカロリーくらい
これしきで太らんとも言えるし、塵も積もれば…とも言えなくもない
ダイエットでカロリー気にしながら、でもたんぱく質とりたいって時に飲んでるので、ダイエットの妨げ（飲んだら太る）という実感はないよ

[239. 匿名]

>>233
きっちり密封できる入れ物に入れ替えてる
基本的に粉物はそうしてる

[240. 匿名]

マイプロテインのほうじ茶ラテが甘すぎなくて飲みやすかった
今はゴールドスタンダードのチョコ味を飲んでる

[241. 匿名]

>>73
タマちゃんショップの プロテインめっちゃおいしいよ！お試しもあるから飲んでみて～！

[242. 匿名]

>>191
タマちゃんショップのプロテインはノンフレーバーあるよ！

[243. 匿名]

最近、朝食として飲み出したんだけど
寒い時期はどうやって飲んでますか？
今までは熱々のカフェオレ飲んでたので。。。
温かい牛乳などに混ぜてますか？

[244. 匿名]

>>104

たまにフワッと美味しそうなメロンソーダの匂いしてどこのだろって思ってたんだ。
それかも！！ありがとう〜

[245. 匿名]

>>20
なるよ
規定量を守ろう
鼻のいい人にはすぐバレるよ

[246. 匿名]

体臭臭くなってるんだったら嫌だな

[247. 匿名]

>>243
熱するとたんぱく質が壊れるらしいよ
ホットでもオッケーとかいてあるものもあるみたいだけど

[248. 匿名]

>>227
教えてください商品名

[249. 匿名]

>>247
ありがとう
そうなんだね、ちょっと調べてみます

[250. 匿名]

きんにくんの筋トレ動画を毎日１時間
プロテイン飲むほどのトレーニングじゃないかもしれないけど、元々タンパク質が不足している気がしてたのでついにポチってしまいました！
初めてなので定番のザバスだけど、消化できなかったらどうしよう、体臭がきつくなったらどうしよう、と不安が……少量から試したら大丈夫かな？

[251. 匿名]

>>248
横だけどウルトラは入ってなかった
抹茶味美味しかったよ

[252. 匿名]

>>251
ありがとうございます