加齢に伴って理想体重は変わる？

[1. 匿名]

加齢に伴って理想体重は変わりますか？
主は165センチです。
高校時代は思春期で体重が急に増えたのがきっかけでダイエットにはまり、45キロ超えたら絶望的！と思ってました。
しかし、過食嘔吐もあり増減を繰り返しながら、29歳でマックス62キロになりましたが、結婚式の為にダイエットし、52キロまで落としました。
子供二人産んだ40歳の今も結婚式の時と同じ52キロを維持するようにし、1-2キロ増えた時点で夕飯を抜くなど短期ダイエットをして維持をしています。
それでも高校時代は、今より痩せていたなーと思うと、もう少しダイエットをした方が良いのかなと思い始めました。
歳をとって痩せるのは貧相に見える、とも言いますが、年齢と理想体重は関係しますか？

[2. 匿名]

>>1
体重なんかより、もう見た目だけでよくない？

[3. 匿名]

数字にこだわってる人は大抵ブサイク

[4. 匿名]

理想体重って健康体重のこと？それとも美容体重のこと？

[5. 匿名]

見た目で勝負🍀

[6. 匿名]

過食嘔吐か
主体重に振り回されてきた人なんだね

[7. 匿名]

理想体重が変わる、よりももういいかー…と言う開き直りが芽生えました。昨日49歳になりました。

[8. 匿名]

心身共に健康なら、もう多少の体重は

気にしないことにした。

[9. 匿名]

体重は関係なく自分の動きが辛くない体型がベスト

[10. 匿名]

私の理想
理想だから許して

[11. 匿名]

153センチ
若い時は43キロがベストだと思ってたけど、40代の現在は47キロがベスト。
あと若い頃は全く意識してなかった体脂肪率を今はかなり意識して筋トレに励んでる。
年取ったら細いだけじゃダメだと気づいた。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

若い時と同じ気持ちでいると
痩せない事に気づくんだけど
それって体重が5キロ以上増加してから気づくのよ

だから加齢と理想というよりも
加齢と諦めだと思うわよ

[14. 匿名]

加齢と共に筋量落ちるだろうから
体重でみるなら減らしたほうがバランスは取れると思う

[15. 匿名]

女は21まで

[16. 匿名]

>>1
体重というより体脂肪率だよ。
運動してない中年だと若い時と体重同じでも
見た目は確実にブヨっとする。
筋肉が落ちて脂肪が増えてるから。
そして、筋肉減ってるから細くても
ハリがない。若い女の子は細すぎても
かわいいけど
中年が細すぎるとハリがないから健康状態
悪く見える。

[17. 匿名]

あとはお腹だけなんだ。

お腹だけなんだよ。

なぜ引っ込んでくれないのだ。

[18. 匿名]

年取って体重減ってくると骨が減ってる場合もあるらしいから注意してる
あと大きな病気したとき、ちょいぽちゃが生存率一番高いって聞いたので、いまより太っておきたいと思ってる

[19. 匿名]

>>1
歳取ると体重より体脂肪を気にするよ

[20. 匿名]

もうしっかりした大人なんだから、体重より体調と見た目で判断。
その上で、体組成計などで筋肉量や体脂肪の数値を見て調整。

「体重」なんて、漠然としたものだと思う。
何で構成されてのその体重なのかにもよるし、単に理想体重だけを追うのは危険だよ。

[21. 匿名]

>>15
あなたのレベルに合わせて話をしてあげるなら
男は25までね

[22. 匿名]

>>10
めちゃええ体やな。女全員こんな感じやったら男が頑張るし、少子化もなくなるやろうに。

[23. 匿名]

>>15
ロリコンおじさん

[24. 匿名]

>>1
自分の理想の見た目があるでしょ。それを目指すのみ。
ちなみにうちの母親は肥満体型だけど「痩せたら貧相に見えるから」って言い張ってるよ。
健康的で気に入ってるならそれでよしでは。

[25. 匿名]

>>1
中年以降にダイエットして骨粗鬆症になりませんか ?
私も３０代の時に食事制限するダイエットはしないように医師に言われました。

[26. 匿名]

おばさんになっても数字を気にするんですねびっくり((((；ﾟДﾟ))))

[27. 匿名]

>>1
165㎝なら
痩せても49kgじゃない？？
筋肉量にもよるけど、、、
あんまり歳とって痩せるとたるむしシワできるし！
健康的にも痩せてる人のが死にやすいよ！

[28. 匿名]

「5分でできる。お腹がどんどん痩せて、二度と太らない。」というお腹集中ヨガを毎日1年以上続けてるのに、お腹だけ痩せない。

あとは大体痩せたのに。

[29. 匿名]

体重より筋肉ついてるか付いてないかのほうが気になる

[30. 匿名]

>>4
周囲から思い込まされてる数値のことじゃない?

[31. 匿名]

めっちゃ体重に厳しいね…
もっとゆるーく、体重もまぁ大事かも知れないけどそんなキビキビしてるとしんどそう。私が怠け者だからそう思うだけかも知れないけど

[32. 匿名]

>>10
言うことなしの顔と身体だね
羨ましいー！

[33. 匿名]

>>11
歳取ると若い時と同じ体重だと貧相に見えちゃったりするよね

[34. 匿名]

>>10
いいなー胸ムチムチにあるのに、お腹引き締まってるって最高じゃん。
私のお腹なんてどえらいことになってるわ…なかなか痩せない…

[35. 匿名]

吉沢明歩さんは38歳で161cm48kgを維持してるけど

【生着替え】2021秋? 吉沢明歩のLOOKBOOK第3弾【1週間コーデ】 - YouTube

来ました！るっくぶーーーっく企画！いいなぁ！って思うお洋服が白、ベージュ、黒多くなりました！なので、差し色になるビビットなグリーンのミニバックも購入！かなりポイントになるし、買ってよかったな、って思ってるけど、、、スマホが入らないサイズ感。イヤフ...

[36. 匿名]

>>1

国の保険機関が出してるデータを見ても、年齢が上になるにつれて

『ベスト』

とされる体重は3kg とか5kgとか増えてるよ。

ちなみに国が出しているようなデータは、見た目がどうこうの話ではなく、

【この体重だと病気を発症しにくい】

という健康面でのベスト体重。

1,000人とかのデータを取って、この年代だとこの体重の人たちが病気を発症しにくい…っていうデータを国が取っている。

普通にネットで『BMI 厚生労働省』とかで調べたら簡単にデータにたどり着くと思う。

医学的には、太り過ぎも痩せ過ぎも病気になりやすいというデータがあると聞く。

[37. 匿名]

>>28
お腹は最初に肉ついて落ちるのは最後って言うし
他に効果出てるならそのうち(どれくらいかかるかはわからない)落ちるんでない

[38. 匿名]

>>12
いつも思うけど、整形やダイエットのビフォーアフターて、同じポーズやノーメイクのままとかじゃないと意味ない気がするやだけどなー

[39. 匿名]

163cmで58kgが標準て出たけど
太り過ぎだよ（いまぴったりソレ）

美容体重で53kgだった
アラフィフ

[40. 匿名]

既婚アラフォーだから体重も標準体重の健康的なぐらいが理想だわ。まだ力尽きるわけにはいかない。

[41. 匿名]

>>22
お前みたいな男がいる限り少子化は止まらない

[42. 匿名]

>>1
体重ではなく筋肉だな
筋肉のが脂肪より重いから数字上は増えるけど、見た目は引き締まって美しくなる

[43. 匿名]

>>12
ビフォーだって
顔かわいい

[44. 匿名]

>>28
部分的に脂肪って落とせませんよ。
筋肉は部分的につけれますが、、、

[45. 匿名]

恋すりゃええやん( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”

[46. 匿名]

>>1
体重の数値より筋肉量
筋肉があれば重くても締まってる、脂肪だけなら軽くてもブヨブヨ

[47. 匿名]

>>10
身長175センチ！スタイルいいな

[48. 匿名]

155センチ　10年前は47だった　産後8ヶ月で今49キロ
なんかお腹周りダルダルだしぽちゃぽちゃしてる
あと2キロ痩せても、10年前の体型に戻るとも思えない

[49. 匿名]

>>10
遠すぎて全く参考にならないんだよな

[50. 匿名]

>>1
ちょうど良さそう。４０代であんまり痩せると目尻のシワやほうれい線がひどくなって疲れた感じになってしまうよ。

[51. 匿名]

>>22
なにいってんの？逆だよ。女性が並みだから並の男性でもなんとか相手捕まえられるんじゃん。世の中の女性が皆ミランダばりの美女だったら大半の男性なんか相手にもされなくなり、余計男性の生涯独身率と少子化が加速するよ

[52. 匿名]

>>1
年取ったら筋肉が減るから見た目が悪くなるんだよ
食事制限も大事だけど運動も大事

[53. 匿名]

>>1
同じ身長で40代で52キロだけど私の場合はこれ以上落とすと風邪をひきやすくなる。だからコロナ化の今は体重減らさない方が良いと思う。
私は見た目が一番良く見えるのは昔から47-49キロ。

もしかしたら筋トレしたらもっと体重増えてもいいのかも。でも骨格ストレートだから解らない…
体脂肪は家庭用だからどこまで正確か解らないが22-24％。生理前に体重と体脂肪が増加する。若い頃の体脂肪は解らない。そんな機能の体重計を持ってなかった。

[54. 匿名]

>>10
お腹綺麗~

[55. 匿名]

過食嘔吐になってる時点で、その体重目指すのは無理があるって事では…？

40過ぎると、若い時とは痩せ方が変わってくるのよ
顔やデコルテが削げてくるし、皮膚のハリが無くなってババみが増す
それと風邪ひきやすくなる
健康の観点でも、標準体重の範囲内で体重多めが1番健康で長生きできるらしい
身長162センチで言うと60〜65キロだってさ

[56. 匿名]

>>22
くそみたいな男が性欲出したところで誰も得しない。

[57. 匿名]

私も165cm、若い頃はとにかく食べずに体重だけ減らせばさまになったけど、
アラフォーからこけて骨ばる場所と肉がつく場所が変化して、ふっくらさせながら引き締める苦行に突入して、40kg台の幻想はなくなった
途中で私骨太だったんだ、とか筋肉って重いんだ、とか少しずつ気付いていった

[58. 匿名]

体重にはこだわらない
筋肉で重さが変わる
見た目が大事

[59. 匿名]

>>11
体重2キロ位しか前後しないように気をつけて来たのに、歳と共に何故か腹囲が毎年増えていく不思議。

[60. 匿名]

>>1
羽咲みはるさん曰く
女で体重50kgは太り過ぎらしい

出典：i.imgur.com

[61. 匿名]

二の腕のふりそでどうしてる？

[62. 匿名]

>>10
お腹のダルンダルンがミランダにはない！

[63. 匿名]

>>15
22歳以上が痩せてても太ってても元々需要ないしどうでもいい

[64. 匿名]

>>22 誰もお前の遺伝子は残したくないだろうけどね。

[65. 匿名]

若い頃とほぼ体重変わってないけど、見た目はダルダルになった。運動不足なりに若さでハリが保てたけど重力で落ちてきて、さらに運動不足もたたって若い頃より太って見える。
私は運動苦手だから積極的に取り組めないけど、大事なのは筋肉だよ。見た目を引き締めるのも筋肉！軽快な身のこなしを手に入れるためにも筋肉！

[66. 匿名]

>>63
べつに主さんはあなたのためにとか
不特定多数にモテたくて痩せたいんじゃない。
自分のためとか旦那さんとかのためでしょ。

[67. 匿名]

>>4
そんな分け方意味ないよ。あるのは適正体重だけ。

[68. 匿名]

>>12
ヒール履いてたら比較にならない

[69. 匿名]

>>3
大事なのは体重じゃなくてスタイルなのにね。アスリートじゃないんだから日々の体重の変化とか気にしなくていい。

[70. 匿名]

>>51
そんなの逆でも一緒。スタイルいいイケメンが並の女を相手にしない。いいとこ飽きたら捨てられるセフレ程度。ただ男は金があればいい女と付き合えるから女の方が痩せる努力は必要かな。いくら頑張っても若い女には勝てないけど。

[71. 匿名]

>>10
ミランダ母さんも可愛いけど骨格ストレートとしてはこういう華奢な方が憧れる
顔もスタイルも肌の色も全部理想

[72. 匿名]

>>35
数字で見たらそこまで痩せてはないよね。でもお腹にタルミないし段もなくてすごいね。

[73. 匿名]

>>22
胴長短足O脚肥満だらけの日本人女にこんなスタイル求めても無理だって笑
同じアジアでも中国とか韓国の女性はスタイル良くて脚も長くて綺麗だけどね。

[74. 匿名]

>>22
すごい。コメから吐き気を催すほどのブスさが滲み出ている。

[75. 匿名]

>>10
素晴らしい。芋臭い体型の日本人女には絶対無理なスタイルだね。

[76. 匿名]

>>11
153㎝で47㎏だと、標準体重かもしれないけど、見た目かなりポチャっとしてるよね。

[77. 匿名]

若い時は痩せていても若いからハリツヤがあって綺麗、年取ると老けて見えて女性らしさがない

[78. 匿名]

>>2
見た目と体重は密接な関係にあるんですが…

[79. 匿名]

>>78
筋肉質の50キロと脂肪ばかりの50キロくらべたら見た目が全然違うんじゃないかなぁ

[80. 匿名]

>>41
違うと思う。日本人女性は世界一運動しないことで有名だから肥満やダルダル体型が多い。少子化は女の責任だよ。

[81. 匿名]

>>10
昔はAカップだったらしい。モデルは皆豊胸するわよね。

[82. 匿名]

>>78
同じ身長体重のアスリート探してみなよ

[83. 匿名]

>>38
ヒール履いて、斜めにしてたらそりゃ痩せて見えるよね

[84. 匿名]

>>79
50キロ同士を比較する時点で体重が大事な基準て分かりますよね？筋肉だろうと脂肪だろうと体重でスタイルは変わるんですよ。

[85. 匿名]

40手前、明らかにたるみが。。。
腕とおなか。
元々運動してないし筋肉ないから、、、

[86. 匿名]

>>28
医者の動画で、部分痩せは医学的な根拠なしって言ってた記憶

[87. 匿名]

>>71
確かに母さんだがww

[88. 匿名]

>>76
筋肉ある人は、結構ないい体型だと思うよ

[89. 匿名]

>>80
きんも。思考自体キモいからアンカーつけないでくれる？

[90. 匿名]

>>71
おっぱい大きくてウエストくびれててお尻もブラジルのお化けみたいな程じゃないけどカービィで、それでいて二の腕は細いのねー。羨ましいわ。ヴァンサン・カッセルの現妻？

[91. 匿名]

45歳だけど痩せると鎖骨の下に骨がみえていると貧相だから嫌だ。胸元ふっくらさせたい

[92. 匿名]

>>22が欲情しても、女から拒絶されるだろ

[93. 匿名]

>>84
横だけど、こんなに丁寧に説明してもらってもまだわからないってバカなの？

170で60キロの同期いるけど、60キロって聞いたらけっこうぽっちゃりをイメージするかもしれないけど、体脂肪率めちゃくちゃ低くて、同じような身長で50キロ前半の子よりスタイル本当に良いよ？

まぁ、バカに説明してもわからんだろうけど、筋肉は脂肪よりもずっと重いの。筋肉量が増えれば必然的に体重も増えるの。そして、筋肉の方が引き締まってるの。

若いと多少体脂肪率が高くてもピチピチしてるけど、35過ぎたらやっぱり鍛えてる人の方が綺麗。

[94. 匿名]

そのうち体重はどうでもよくなり
痩せて見える洋服をさがすようになるよ

[95. 匿名]

>>10
もう少し胸が小さくてウエストが細い方が個人的には好きだな

[96. 匿名]

>>26
年を取るほど体重管理は必要よ。気にしなきゃ。
中年は生活習慣病。
老人は減りすぎないように栄養補給しなきゃ。
さ、お子ちゃまはこんな時間まで起きてちゃいけないわ、早くおねんねしましょうね。

[97. 匿名]

>>84
170あっても60キロは筋肉量多いわ

[98. 匿名]

>>12
アフターも正面から撮ってくれないと、本当に足細くなったか分からなくね？！

[99. 匿名]

>>22
ガル爺フルボッコで笑うw

[100. 匿名]

体重より見た目。見た目も劣化してきたけど、ムリなダイエットして体力的にもメンタル的にも耐えられる年齢と状況(子育て+仕事)じゃないと思ってるから、それなりに好きに食べて生きてる。

[101. 匿名]

>>71
肌の色以外は個人的にサイコー

[102. 匿名]

>>12
エドはるみさんもダイエット企画で痩せたみたいだけどBS見たらリバウンドしてた。

[103. 匿名]

骨格ウェーブの華奢な体がムチっておばちゃん体型になりつつあるから早めに対処して筋トレしてる

[104. 匿名]

>>1
歯とけましたか？

[105. 匿名]

身長162cmで特に食事制限もせず高校生の頃から体重ずっと45〜48kgだったんだけど、39から突然太り出して54kgまでいったわ。
40前にして突然、代謝落ちたんだろうね。
ヤバいと思ってジョギング始めて半年で52kgまで戻したけど、脂肪はそこそこ落ち変わりに筋肉付いて姿勢良くなったし、体調も良くなった。これくらいがちょうどいいかも。
40過ぎると筋肉もなくただ痩せてると貧相だよね。

[106. 匿名]

>>84
馬鹿すぎ（笑）

[107. 匿名]

>>1
顔が小さいと全てが救われる気がする。
からだが痩せて体重が減っても顔の骨格がしっかりと大きめだとバランス悪くて絶対に変。
体が痩せてて顔が大きいのは日本人に多い。

体が太ってても顔が小さくて、ついでによく出ている部分である肘から下の腕、膝から下の脚が細いと、腹を含む胴体が樽みたいでも着痩せする。
しかし、ぴったりした服は着れない。

[108. 匿名]

>>10
ミランダは元々は貧乳。
痩せてるけど貧乳だった。
途中から豊胸。
ついでに顔も整形してるから。

[109. 匿名]

体重、気にしていない
人それぞれ骨の太さ、大きさ、骨格、筋肉量、体の作りとか全然違うから。
歩いてる人見て、あの人何キロかなと思ったこともない。
女は生理前後で大きく変わるし。
鏡見て、全身チェックはしている

[110. 匿名]

若いときはあまり体重の増減がなかったけど今はちょっと油断するとすぐに2～3キロ増える。全身鏡を見て、あれ？って思ったらすぐ節制するようにはしているが😓

[111. 匿名]

>>21
やっぱり女は21までってことだ

[112. 匿名]

若い時は筋肉がない細いだけの身体でもみずみずしさやハリでカバーできる
年齢を重ねるとあの時の水分はどこにいったのかと思うほど干からびた感じになる
透明感も少しずつなくなりくすみ始める
若い頃に太っても付かなかったような場所に脂肪が付いてみたり、体重が変わらなくても見かけが格段に違う
それを補うのがやっぱり柔軟と筋肉だと思う

[113. 匿名]

>>93
ホントそれ！
同じ身長で、鍛えてる友人が私よりも体重重いのにくびれてお尻の形がキレイ！
私、竹みたいな体型…

[114. 匿名]

>>105
だいたい何キロぐらいジョギングするの？？
私も筋肉が落ちて足や腰に来そうだから
鍛えないと…と思ってて…
半年で筋肉ついて痩せてるなら、そこそこ走ってるのかな？？

[115. 匿名]

>>71
手足長くて、腰回りのラインが美しすぎる

[116. 匿名]

>>1
二人のお子さんのために、体重が何キロになっても、健康でいてくれたら、それだけで安心です。

[117. 匿名]

>>2
そうなんだよ、しかしな１年に１回の健康診断は体重も気になるところ。。しかもお腹回りまで計られるしな(..)

[118. 匿名]

>>102
友近さんもネ
お金かけてキレイに痩せても維持するのは努力しないと大変かも

[119. 匿名]

>>84
体重じゃなくて体型、な。

[120. 匿名]

>>114
週に2〜3回で大体4〜6km走るよ。距離はその日の体調で4kmで止めるときもあれば、6kmとかそれ以上いく時もある。ゆっくり走ってて4kmなら30分くらいかな。

[121. 匿名]

下半身痩せの運動を１年続けているけどお尻は小さくならない。これは骨格なんだろうか⤵️お尻がバカでかいからウエストがくびれて見える

[122. 匿名]

体重より、健康

[123. 匿名]

>>28
ほかのストレッチやヨガを取り入れるのもいいかもね

[124. 匿名]

>>1
年齢で理想体重ではなく、理想の体型になると重いますよ。
ようは痩せてるだけでは、美しくなくなる。
若い時は、ハリや筋肉があり血色も良く胸やお尻に脂肪があり痩せてても美しく見える。
加齢で痩せてるだけだと、ハリ無くなりシワ、筋肉も落ち、筋肉ないと血行も悪くなり血色もわるくなる。
胸も萎み、痩せてるのに下腹や二の腕など変な皮下脂肪がついてダルンとしてる。これじゃ痩せてても美しくない。
加齢で美しさ若さを維持するには、筋肉が重要になる。体重だけではなくなる。

[125. 匿名]

>>60
この人は151cmだからでしょ
150cm前半で50kg超えは筋肉あってもスタイル悪く見えるし

[126. 匿名]

>>39
159の標準体重が56だから、太り過ぎではないと思う。
体脂肪によって見目違うから脂肪多いので太り過ぎと思うの??

[127. 匿名]

>>1
偉いなぁ
それくらいのモチベーション無いと体型維持するのは難しいのか…私は学生時代から太りにくい体質だと思って全然摂生してなかったから、加齢で一気にお腹まわりにきたよ

[128. 匿名]

体重より見た目だな。筋トレ、有酸素運動でかなり見た目は変わると思います。

[129. 匿名]

164で30代までは49キロ
40代に入った頃から50無いと鶏ガラっぽく見えて、52キロぐらいがベストかなと感じるように
50代では51～54をウロウロ
54キロあると肌にハリが出て小じわが見えなくなるので54でいいかもと思いつつある

[130. 匿名]

>>16
164cm52kgなんだけど体脂肪が33%もある。

[131. 匿名]

年齢は関係なく理想体重もないけど、とにかくお腹が出ないようにしてる

[132. 匿名]

>>78
まったく運動しなかった50kgの去年のわたし
トレーニング始めて半年だいぶ筋肉ついた56kgの今のわたし

どちらが細いパンツ穿けてるかわかる？

[133. 匿名]

変わります！
私はは身長153cmで
10代~20代前半の時は43kgが理想でした。
身長－110、が痩せてて最も綺麗だと思っていましたが、
30になった今は43なんて
なんか痩せすぎてて嫌だと思うようになり、
47キロくらい、多くて50~52くらいの痩せすぎでも太り過ぎでもない方が健康的な感じで1番だと感じます。
(あくまで私が私自身対してに思うだけで細い方に対しては痩せすぎで嫌だとは思わないです)

[134. 匿名]

嘔吐してないんだけど歳と共に体重が軽くなる。
皆そんな感じ？

[135. 匿名]

>>7
一日遅れだけど、
お誕生日おめでとう🎉🎂👏
40代最後の1年、いいことがたくさんありますように❗️

[136. 匿名]

>>2
見た目より筋肉量

[137. 匿名]

>>3
数字に拘ってるのは医者だな、標準体重戻せってうるさい。

[138. 匿名]

>>73
椅子文化だもんね、ソファがない時代の私にしたら裏山だわ。

[139. 匿名]

痩せてても顔にハリがなかったり
首のスジ浮き出てる感じになるとおばさん感が増す
痩せてりゃ良いってもんじゃない

[140. 匿名]

20代の頃より体重も体脂肪も＋1キロがベストになった。昔はダイエットし過ぎてた。

[141. 匿名]

>>111
青臭そう🤮

[142. 匿名]

>>1
ダイエットするか！

身体「ダイエット始めたから…脳に栄養回すために貯蓄してた脂肪と筋肉分解せんとな…う〜ん…よし！真っ先に筋肉から分解したろ！」

この構造どうにかしてほしいわ

[143. 匿名]

>>84
読解力ゼロ

[144. 匿名]

>>27
死にやすくても私はデブは嫌だなぁ
最近1.5kg増えてしまい160cm42kgだけどなかなか落ちなくてショック
デブ嫌いだから、寿命伸びると言われたってこれ以上は太りたくない

[145. 匿名]

>>8
うんうん
心身の健康が一番よ
どっちか病むとほんとツラい
心と体ほんと大事

[146. 匿名]

今の若い世代はハイヒール履かないね。
スニーカーは足指には良いけど、ふくらはぎ太くならないのかな?
勿体ないと思うんだよね。妊娠以後はヒール履けないし。
年取ったら５センチ程度までかなと。

[147. 匿名]

>>2
私にとっては金言！！

最近全然痩せなくて凹んでたけど痩せる事より肌が綺麗、髪が綺麗、の方が歳をとると大事なように思えた！

[148. 匿名]

>>1
アラフォー同じ身長だけど、私は骨太で筋肉がないので５２キロになると顔が骸骨で肋が出た。２キロ増やしたら腹回りと二の腕に脂肪が付いて服が似合わなくなった。やっぱり体重より筋肉が必要だよ。

[149. 匿名]

>>104
主ではないですが、歯が溶けてます。前歯葉斜めになりました。

[150. 匿名]

>>60
151だからだろ

[151. 匿名]

>>116
そうそう。
ガルの子持ち主婦は大半が、70〜80キロ台だと思う。
たまに3桁がいる。

[152. 匿名]

>>81
これ豊胸だったら大成功じゃん
外国人ってみんなボール挟んでるような不自然な形に豊胸しちゃうけど…

[153. 匿名]

>>71
腰から太ももにかけてのラインが、私の理想。私は骨盤歪んでるから、腰より少し太ももが張っちゃってる。

[154. 匿名]

>>1
35歳　159cm 49kg
交通事故後、運動できないまま食っちゃ寝生活で半年。
体重の激増に焦ってジム通い始めましたw
まだ軽い運動と水中ウォーキングしかできませんが。

20代は42〜43kgくらいでしたが、30代に入ってからは46kgキープするようにしてました。
筋トレして46kg、しばらくサボると45kgって感じです。

でも、適度に引き締めた46〜47kgが一番スタイルは良いので、痩せることより体型を毎日鏡で見るのがいいですよ！
後は体脂肪と筋肉量のバランスを定期的にチェック。
30代過ぎて体重のみ重視で若い時と同じくらいの体重目指すのは、見た目年齢が老けちゃいます。

[155. 匿名]

30代だけど18の頃からずっと体重変わってない。
体重測るの半年に1回くらいで気にして無いけど、服がキツくなってきたらちょっと焦って元に戻す。

[156. 匿名]

>>154追記
ちなみに同じく2人子持ちです。
上腹割れても、下腹の皮は無くならないのが悩み…
皆さんどうしてるのかな。

[157. 匿名]

>>34
胸は豊胸だから

[158. 匿名]

>>76
かなり？
ぽっちゃりは確かにだけど。
あなた痩せ信仰すぎない？

[159. 匿名]

>>1
結婚してお子さんも持ててるってことは今は過食嘔吐なくなったの？

[160. 匿名]

>>151
アスペ？
全く話が繋がってない。

[161. 匿名]

>>35
38歳ってね、まだまだ体系が崩れるほどの年齢じゃないのよ。
因みに私は43歳まで156㎝42㎏をダイエットなしでキープ出来てた

それがよ、45歳手前辺りから同じ食事量、同じ生活で一気に54㎏まで増えて必死で落としている最中の47歳、46~7㎏。筋トレをかなりやってこの体重だけど無茶苦茶維持が大変。しかもガルちゃんで閉経したらもっと一気にくるというコメントをみて戦々恐々としてる。

[162. 匿名]

>>27
何と比べて痩せてる人が死にやすいの？
肥満の方が死亡率高いし

[163. 匿名]

>>1
皆さん言ってるように、私も周りも40代で比べてしまうと、はっきり言って痩せてる人は顔も身体も貧相。何着ても化粧しても似合ってないかなぁ…
ある程度筋肉も脂肪も程よく(理想的体脂肪率)ついてる人は健康的で若々しい。シワもない。風邪体脂肪率言ってた。
ちなみに私はメタボ！

[164. 匿名]

46才、154センチ52キロ。
若いときは40キロキープに必死だった。
今は体重よりも血液検査の結果を重視してる。
あと癌検診。

ただ48キロか47くらいにはなりたいな。

[165. 匿名]

>>144
なんかこういうコメント怖いわ。
ガリガリが良いと思い込んでる病気。

[166. 匿名]

>>162
抵抗力が弱いからって話じゃない？
まあ健康体重なら医者は文句言わないよね。

[167. 匿名]

>>111
男も20代が一番よ。素直。

[168. 匿名]

>>161
体重は変わらないのに
だるま体型になってきた
やっぱり更年期関係あるかもな
デニムがバロメーター

[169. 匿名]

>>105
全く同じ身長と過去の体重推移のアラフォー
一度56キロまで行っちゃったけど、今は52-3キロくらい
それでもやっぱり50キロ切りたいと思ってダイエット試みるけど、ちっとも落ちないしこの体重に戻るからベストなんだろうなぁ

[170. 匿名]

>>55
それ！
なんかガルちゃんって健康は考えてない人多いよね。
ひたすら体重ばかり。
痩せてても不健康なら意味ないのに。髪バサバサとか顔色悪いとかさ。

[171. 匿名]

>>161
手がシワシワにならない？
笑った時、頬にシワよりそう。

[172. 匿名]

>>25
標準体重に近い人はそれでいいけど明らかなデブは食事制限しなかったら痩せないでしょうよ…
骨粗鬆症になるリスクの前に生活習慣病になってしまうよ。

[173. 匿名]

>>108
顔整形しているか？
昔からあんな顔だよ
してるにしても大がかりな改造ではないはず
胸は大きくしているけど

[174. 匿名]

>>171
代々、顔がですね、市原悦子に似た大黒様系なのでシワというより、たるみが出る家系なので太ると宍戸錠みたいになる。なので太ってはいけない系統の顔。

[175. 匿名]

>>1
168㎝

昔48kg→今63Kg

どすこい体型だけど特に気にもならない
あと1キロ痩せて標準体重になりたい

[176. 匿名]

>>71
Tina Kunakey
ヌード見たけどお椀みたいな胸の形で、豊胸していそうだった
外国人でスタイル良くて細身なのに、胸もあるって人もたいがい豊胸しているな

[177. 匿名]

>>4
主さんの聞きたいことは自分なりの理想だと思うよ。

[178. 匿名]

>>11
私も同じくらいの体格だー。
40代、153cmで、46kg。
この体重だとぽっちゃりって言ってる人いるけど…
アマチュアダンサーで筋肉ゴリゴリだからか、見た目はすごい細いよ。舞台監督にも、無駄なものが全くない身体って言われてる。
ある程度筋肉つけたかったら、シンデレラ体重とかにはならないよねー。

[179. 匿名]

20代〜35歳は172センチ53キロ前後、44歳の今57キロ
一番増えた時は65まで行った
骨格ストレートなので低体重でもガリガリにならない、手の甲や手首も骨っぽくならない
若い時は何もしなくて痩せてたけど現在は筋トレして栄養バランス考えて、甘い物やグルテンもほぼ食べない
ちょっと太るとThe.おばさん体型になる骨格だから減らすの無理でも今ぐらいをキープしたい

[180. 匿名]

>>71
すみません、
これはナチュラル体型？
それともウェーブ？

[181. 匿名]

>>1
成長期の高校生時代の体重を引きずってる辺りで、なんか冷静さに欠けてるというか、、思考回路が変だよ。

ちなみに、20代、30代、40代と理想体重変えてます。
正直、増やしてます。
40代の時にダイエットして、試しに20代後半の体重にしたら、デコルテげっそり顔のシワも増えたので増やしてちょうど良いあたりに戻しました。

[182. 匿名]

>>71
すべてがこんなに完璧な人って存在するのね…。ただ息してるだけでも幸せそう！

[183. 匿名]

42歳
食事抜きダイエットしたら
顔とかカサカサになりそう…

バランス良く食べて(甘い物も良く食べてるけど)
運動とマッサージ、
沢山寝て、体型維持してる。

１５８センチで４６キロで
そこまで体重は、軽くないけど
ちゃんと引き締まった体型してるから
体型は褒められるから、数字より見た目ね。

[184. 匿名]

>>105
ジョギングたけだと筋肉も落ちるよ！

[185. 匿名]

>>25
食事制限しなきゃ痩せなくない？
制限＝食べないわけじゃ無いし。
４４歳の友達、食事制限＋ジム通いで
半年で綺麗に２０キロ痩せたわよ。

[186. 匿名]

>>4
モデル体重ってのもあるよね

[187. 匿名]

>>71
影すら美しい

[188. 匿名]

妊娠時以外ずーっとほぼ同じ体重で過ごしてるアラフォーだけど、最近は体型が明らかに変わってきたなと実感してる。特にお腹周り。体重よりも見た目なんだなって思った。

[189. 匿名]

>>25
適度な食事制限はむしろ健康にいい。極端な食事制限はダメってだけで。ガルってダイエット＝極端な食事制限を想像してる人が多いよね。

[190. 匿名]

>>178
ぽっちゃりじゃないでしょ。
美容体重だよ。

[191. 匿名]

まず標準体重ならいいかなと思う。
じゃないと医者がうるさい。
次は標準から美容体重まで頑張る。
これ以上痩せると中年以降は悲惨だよ。病気を疑われる。

[192. 匿名]

>>164
丁度いいと思いますよ。
自分はガン家系なんですが、ガンに勝つには手術&術後の体重減少に耐えられるくらいの健康体型じゃないと長生き出来ないな⋯と家族や親族を見て思います。

[193. 匿名]

>>16
まじほんそれ。主と同世代かつ同じ身長体重キープしてるから私も調子乗ってたけど、久々に詳細なデータ測ったら体脂肪率29%で内臓脂肪少し多めとか言われて驚愕よ。
ガチスポーツやってた若い頃は体重60キロでも体脂肪率は20切っててデブ感全く無かった。
中年以降は筋肉と骨密度だわ。

[194. 匿名]

主さん筋肉量落ちてないなら同じ体重でも良いかもだけど筋肉量落ちてたら同じ体重だとちょっともたつくのかもだけどそんなに身長高いんだから52で充分な気がする
ダイエットも40代以降は糖質制限と運動を基本にして良質な脂質とタンパク質は一切減らさないほうがいいと思う
ほねすかすかになったら、高齢者になった時に足腰が弱くなってしまって運動が辛くなる運動がし難くなるし、そうなると一気に老化したり病気になりやすい

[195. 匿名]

>>25
本当それ。今>>194に同じようなこと書いた

[196. 匿名]

>>185
（ハードな）食事制限ってことちゃう？
食事内容を整えて運動したら痩せる人もいるよ。
20キロ落とさなきゃいけない人は元々の食事内容が酷かったんちゃう？食事の量を普通にして痩せたってことだと思うの。

[197. 匿名]

>>2
めっちゃわかります。年齢によって体重の変化は必要だと思います。歳いってガリガリだと見た目ひどいです。
私も主さんほどではないですが、30前半まで160センチで43キロとかでした。30代半ばから特に食生活などに変化はなかったけど自然に体重が増え気付けば53キロに。若い時は50キロ超えると人生おわりだ‥ぐらいの感覚で一生懸命ダイエットして45キロまで戻しましたが顔がすごく変になってしまいました。笑

そこからダイエットをやめて53キロまで戻りましたが今の方が見た目は全然良いと思う。

[198. 匿名]

>>78
本気で言ってるのかい？

[199. 匿名]

>>10
マイナスつけてる人の身体が見たいです。

[200. 匿名]

>>11
私同じ身長で53キロもあるよ。今ダイエット中で頑張ってるけど毎日くじけそう。食べ物も飽きたし、なかなか痩せないし。一か月頑張っても2キロくらいしか減らない。今日も背中は筋肉痛。

[201. 匿名]

>>25
ダイエットでなく食欲不振で痩せた場合も骨粗鬆症になりますか？

[202. 匿名]

>>1
私も165cmだけど62kgだよ
太ってるとは言われたことないし、ガルで写真晒したらむしろスタイルいいって言われた
体重だけにこだわってると重く感じるかもだけど、二の腕のフリ袖肉は一切ないし、全部筋肉です♥
数字より見た目だと思う

[203. 匿名]

>>26
気にしないわ、と言ってても叩くんでしょ。

[204. 匿名]

>>117
社員の結果を見ることができるお局
結果が会社に届いたとたんに女子社員の体重調べてわざわざ男性社員の前で話題に出してたわ
本当哀れにしか見えなかった

[205. 匿名]

若い子でも身長160センチ以上あって45キロは太ってるとか言ってるのは認知の歪みが起こってると思ってるよ。
主さんも過食嘔吐までしてんだしよく考えて。

[206. 匿名]

>>162
標準体重と比べて、だと思う

[207. 匿名]

>>184
もともと筋肉あった人が1時間以上走るようなジョギングだったら落ちるけど、筋肉なかった人が30〜40分程度走ったくらいじゃ筋肉落ちないよ。

[208. 匿名]

>>71
ここはどこなの？
極寒の海に見えるけど水着？

[209. 匿名]

>>71
超理想！
細いけどメリハリもあって美しい。

努力せずにこんな風になれたらいいのに努力してもなれそうにない…

[210. 匿名]

>>201
なると思うよ。要は食べてる内容と量が大事。
たくさん食べれないなら、シラスの入ったふりかけとか、お味噌汁に粉末の小魚入れたり工夫できるよー。
お日様浴びたりも大事。

[211. 匿名]

痩せるために入ったジムで筋トレが楽しくなって、メリハリボディになりたくなった。
筋肉は美しい

[212. 匿名]

>>71
みらんだ母ちゃんねる
フォローしてるわ。
私、50代だから。

[213. 匿名]

>>162
肥満はまた別の話だってわかりそうなもんだけどな、、、

[214. 匿名]

４０過ぎたら５キロ太った方がいいって誰かが言ってたよ
私は今157センチ45キロ家庭用体重計で体脂肪18パーだけど胸もないし骨って感じだよ
若い頃は同じ数字でもハリもあってパンパンしてたけど…
数字だけみると痩せ過ぎでもなく普通なんだけど貧相すぎるから太ったほうが良いと思ってる

[215. 匿名]

>>76
鍛えずに153cm47kgは私も見た目は意外とぽちゃだと思う。実際は普通体型なのき、日本は普通体型がぽちゃって言われるから…

だけど、前の人は体脂肪率を意識して筋肉つけてるらしいから、体のラインを整えてる人でしょ？
そういう人は身長体重と見た目は結構ちがうよ。

[216. 匿名]

>>39
体脂肪による

[217. 匿名]

>>1

年齢くると同じ体重キープしたところで見た目が全然違うからね、若い頃と。
20代の50キロと40代の50キロではまるっきり違う。
とくにダイエット方法が過食嘔吐や絶食の場合、見た目は自分が思う何倍も老けてるよ。
美容面だけじゃなく、内臓や食道も確実にダメージうけてる。吐くって痩せる以前に良い栄養も体に入らないって事だから、それこそ貧相な痩せ方になるし、顔色や髪質も悪くなる。
友人のお姉さんが過食嘔吐を若い頃からしていたみたいなんだけど、食道癌からの転移で4歳の子供残して亡くなった。
見ていられなかったよ。
後悔する前にやめた方がいい。
主さんはそこそこ身長もあるし、例え55キロあっても野菜、鶏胸やササミとかでしっかりタンパク質とって運動すれば健康体重や見た目のハリもキープできると思う。

自分とお子様の為にも頑張ってほしい。

[218. 匿名]

>>35
こういうのを参考にするのもどうかと思うのよ。芸能人は特に頭の大きさとか骨格とか全然ちがうんだし選ばれた人たちよ。撮影の仕事で見ることあるけど生でモデルや芸能人見たら参考にしようと思わないよ。
3キロ〜5キロくらいの違いを受け止めれる考え方が出来ないと変な方向にいく。

[219. 匿名]

>>1
過食嘔吐？！
見た目より心をまずなんとかしないとじゃない？
同い年だけど、160cm50キロ。筋肉鍛えてるからSサイズだよ。
心と体のために、運動してみたら？

[220. 匿名]

>>144
アイドルのスリーサイズを信じてる童貞ガル男的な発言だな、、

[221. 匿名]

>>71
ナイスバディなのはナイスバディだが
その写真は少々加工してるかもだ

[222. 匿名]

>>144
クラッシックバレエとか週5でやれば？

[223. 匿名]

>>200
1か月に2キロ減は理想的な減り方だと思う。

[224. 匿名]

>>17
私も。若い時と体重変わってないのにお腹だけ出てる( ´•̥_•̥` )ビールやめたらいいのかなぁ

[225. 匿名]

>>28
パンとか麺類とか小麦粉はお腹まわりに肉がつくって聞いたよ。

[226. 匿名]

>>207
有酸素運動は脂肪も筋肉も分解する
あと振動で弛みの原因になるとも言われてて有酸素より筋トレの割合増やす方がいいって最近は言われてるよ〜

[227. 匿名]

体が重くなると体調が悪くなるので、特に何もせずとも自然と体重はずっとキープされてる
のでもう20年は体重変わってない(妊娠時はもちろん増えた)
159/42なので痩せすぎって言われるけども自分にとってはこれがベストなんだよね…

[228. 匿名]

>>7
おめでとう
若いと、素敵と思われる体型が良かったけど
今は、醜いまではいかない、が基準

[229. 匿名]

>>1
また過食嘔吐にならないように

[230. 匿名]

体重は年に１度の健康診断の時にしか計らない。
変に毎日計るとそれに一喜一憂したり体重に囚われて面倒くさい。
病的に痩せているとか、太っているのでなければ、それで良いと思う。

[231. 匿名]

>>10
ミランダカーかわいい

[232. 匿名]

年とったら体重を食事で減らすのではなく運動量、代謝量をあげて落とさないと見た目が悪くなる。

[233. 匿名]

筋肉、骨の太さあるから
個々にベスト体重は違うよね

[234. 匿名]

>>71
日本人でこういう華奢な感じだとウエストずどーんになりがちなのにちゃんとくびれてて羨ましい。細いけどガリガリでもペラペラでもないし綺麗だね。

[235. 匿名]

>>231
ごめん、間違えてマイナス
ミランダかわいいよね！ずっとファンなんだ

[236. 匿名]

>>41
ほんとだよね
ろくでなしの子供生まされて人生ボロボロになるとか惨めすぎて嫌だもん
少子化は、バカの子供産むと時間のロスがやばいことになると女が気づいたからだよ
女に選んでもらえない自分を嘆きなって感じ
でなけりゃバカを辞めれば？w

[237. 匿名]

>>7
お誕生日おめでとう🎂
40代最後も思いっきり楽しんで笑って過ごしてください🥰

[238. 匿名]

>>196
制限食の種類は、塩分制限食、糖質制限食、たんぱく質制限食、脂質制限食、カロリー制限食、カリウム制限食
食べる量を減らすだけが、食事制限じゃないね。
友達は、糖質制限食と脂質制限食で
食事量は、減らさずに痩せたよ。

[239. 匿名]

>>196
食事内容を整えてっていうのが
食事制限って事だよね？

[240. 匿名]

>>95
おっさん？
人の体に文句つけてないで
自分がその体型になれよ

[241. 匿名]

>>12

年代バレバレだけどこれは浅香唯？
顔は相変わらず可愛いね。

[242. 匿名]

>>239
整えると制限は違うよ

すごく太ってる人にとっては
食事の内容を整える🟰食事制限じゃん！！と思うのかもしれないけど
整えるって普通の食事にするってことでしょ

[243. 匿名]

>>185
1で夕飯を抜いたりして短期ダイエットしてた、ってトピ主自身が書いていたからじゃない？

[244. 匿名]

>>1
かなり前からモデルさんとかが体重より体型と言ってる人が多かったですよ
体重だけを気にしててはストレスばかりですね
情報をアップデート出来なかったのかな？

[245. 匿名]

最近痩せてしまって病院行こうと思ってたのに
コロナになって更に食べられず。
こうやって　痩せてる人から死んで行くんだと思うよ。

[246. 匿名]

>>22
確かにー人類の女性は全員ミランダカーで男性は全員オーランドブルームなら悩み事一掃だね。

[247. 匿名]

若い頃は標準体重って割と太いなぁって思ったけど、今は標準体重になりたいと思うw

身近に15年くらい｢昔は痩せてたのにこんなに太って~｣って自虐を私に毎日のようにしてくる人がいるけど、もう受け入れてよとあきれている。そんなに太ってないし、若い頃の理想は捨てたら中身から素敵になれると思うのに

[248. 匿名]

>>1
体重の数字より見た目が重要の意味が理解出来るようになったよ
同じ体重でも筋力の違いで全然見た目違う。
遠回りせずに筋トレして締めたら多少体重増えても水分だと分かるし一番近道

[249. 匿名]

筋肉が落ちたら終い

[250. 匿名]

>>239
食べる物を変えるって意味では？
接種カロリーは同じでもケーキの500キロカロリーと和定食での500キロカロリーは全然違うから

[251. 匿名]

>>95
ネットならではロリコンの主張w

[252. 匿名]

>>187
ワロタほんとだ

[253. 匿名]

>>71
韓国のモデル見てみ？コンプレックスがまんま画像加工になって出てるから(´･_･`)

[254. 匿名]

誰もが若い時の身体には戻れんのだよ…しわくちゃでスジ筋

[255. 匿名]

>>71
わーかーるー。
骨格ストレートだと、どんなに痩せても、鎖骨や肋骨までうっすら出ても、全体的な細さが出ないんだよね。
骨ばかりが目立つ。

[256. 匿名]

>>226
ジムで筋トレしたあと、軽くジョギングするんだけど、やめたほうがいいのかな？

[257. 匿名]

年とったら体重を食事で減らすのではなく運動量、代謝量をあげて落とさないと見た目が悪くなる。

[258. 匿名]

>>204
横。
職業上知り得た個人情報を漏らすのって、何らかに抵触するんじゃない？
まだやってるなら、然るべきところに報告してやったら。

[259. 匿名]

>>1
体重より体型だと思う
筋トレしてタンパク質摂って体型管理
食べない体型維持は結局は太いのに貧相になる

[260. 匿名]

>>108

豊胸でこんな違和感ない胸になれるんだ、と衝撃受けた。
腕や脚がいい感じに肉付き良くて、天然だと言われても信じてしまうスタイルだわ…。

[261. 匿名]

若い時は痩せていてもハリがあるけど35歳くらいから少し増えてる方が若く見える。体はやはり加齢が出てくるけど昔の体重を目指すと頬がこける。

[262. 匿名]

同じ体重でも体脂肪率て見た目変わるからね

[263. 匿名]

>>239
カロリーだけしか考えない食後制限とは違うという意味で整えると書きました。カロリーも多すぎず少なすぎずが基本です。

[264. 匿名]

>>10
ぐぅかわ
羨ましすぎる

[265. 匿名]

40過ぎたらマジで更年期に備えるのが1番重要だよ
過激なダイエットなんてホルモンバランス崩れるので絶対ダメ
太ってるのも良くないし痩せすぎも良くない
標準〜美容体重くらいが見た目的にもベストだと思う(自分は161/52)
40過ぎたら顔の骨格にもよるけど体脂肪少ないと頬がこけたり目の上が窪んだりもする…

[266. 匿名]

>>60
篠田麻里子かと思った　そりゃ151センチで５０キロはおもいわ

[267. 匿名]

>>256
筋トレした上で軽くなら大丈夫だと思う！
ジョギングのみとかの有酸素オンリーだと分解されちゃう

[268. 匿名]

>>10
めっちゃ可愛い　外人で童顔は貴重💗

[269. 匿名]

>>179
私ほぼ同じ身長171で歳も近くて体重59〜60あたり（若い時で55キロが限界だった）筋トレしてるけどまだまだ緩んでる
背が同じぐらいでこの人骨格からほっせえわ！！って人いるからそういうタイプなんだろうなーうらやま

[270. 匿名]

>>132
半年で筋肉6キロついたんですか？！
羨ましい、、、

[271. 匿名]

>>176
ティナではないかと

[272. 匿名]

>>256
ごめん補足です
ジョギングは踵に衝撃あるから骨密度には凄くいいよ！

[273. 匿名]

>>2
わかる。
体型はいいから、顔面どうにかしないと。
たるみがやばい。
38歳。
何が効くんだろう。

[274. 匿名]

>>238
私もダイエットした時は脂質制限だけで体脂肪10%くらい減らした。
元々体重は標準だからマイナス2キロくらい。

[275. 匿名]

加齢もあるけど、産後にかなり大きな変化があるかなー
母乳育児だと本当に変わるから、メンタルやられるし、やっぱり寝不足って最大の敵だなと感じる。

適度に食べて適度に運動して、たっぷり寝る。に限る

[276. 匿名]

>>265
体脂肪20%の時が1番無理なかった。
増量もきつかったし、普段通りしっかり食べて運動して体脂肪20%くらい。
でもまた時期がきたら増量する。

[277. 匿名]

>>108
どうやったらこんな自然な豊胸ができるんだろう？

[278. 匿名]

156.53kgだけどスタイルは褒めてもらえることが多いです
毎日最低1h筋肉トレーニングして食事も脂質量とタンパク質量と栄養バランスは徹底的に気をつけてます
同じ身長で45kgの人でもズボンのサイズ私より大きい人もいるから本当にBMI25以下の人は体重じゃなく見た目で判断した方がいいと思う！

[279. 匿名]

>>270
半年で筋肉のみ6キロは男性でも増えないんじゃない

[280. 匿名]

>>97
そんなこと言ってるあなたは、その筋肉量あるの？身長-110の体重より軽くて、かつ筋肉量マシマシのその人よりスタイル良いの？

ちなみに170、60キロって筋肉量なくてもべつにデブな数字ではないからね。

[281. 匿名]

ガル民の体をupするトピ？
じゃあ私から

[282. 匿名]

>>262
右、足の細さおかしくない？
胴のがっちりさに対して脚ひょろっひょろ…

[283. 匿名]

>>1
私も40代前半。
170センチ54キロ。若い頃(20代)50キロが自分の理想体重。
今の理想は52キロだけど、30代後半からここの2キロが中々痩せない。
なので54キロでとりあえず、ピラティスとか自宅でストレッチとかして見た目重視でお腹と二の腕とか引き締める運動してるよ。
皮膚科で、ビタミン剤とかもらって見た目でまあいっかくらいで思ってます。

[284. 匿名]

>>278
毎日1時間は凄いわ

[285. 匿名]

>>81
右側の腰の下、ぽこっとしてるの何だろう

[286. 匿名]

>>279
男性の方が筋肉つきやすいのに日本語変じゃない？

[287. 匿名]

前に銀座の高級下着屋さんの特集がテレビでやってて、40代、50代のお客さんが取材されてて、かなりスレンダーで20代から体重変えてません、トレーニングしてますって自慢のボディを披露してたけど全然綺麗じゃなかったよ。
首も手も筋っぽいし胸もないしなんかパサパサした感じだった。
20代の体重を40代が目指してもなんか違うかった。

[288. 匿名]

>>262
左側50キロってホント？
身長わからないけど。

[289. 匿名]

>>282
あんなもんだよ？
貴方と骨格が違うんちゃうかな？

[290. 匿名]

>>12
左、顔以外は私やん

[291. 匿名]

>>254
あー。スジ筋ってすごいわかる。
あれどうにかならんのかな。マラソン選手みたいになっちゃう。

[292. 匿名]

>>285
腰骨？
痩せてた時ここら辺に存在してた記憶笑

[293. 匿名]

>>262
骨格ストレートは脚だけどんどん痩せるんだよね

[294. 匿名]

>>78
無知なのにその上から目線、恥ずかしすぎる。

[295. 匿名]

>>176
これはティナじゃなくない？
顔が違う

[296. 匿名]

>>22
アホか
これに釣り合う男が何％いるんだよ
鏡見て自分のスペックも冷静に考えて弁えろ

[297. 匿名]

>>17
あとは、というか腹「さえ」出てなけりゃいいのに、まで妥協してる笑

たまに朝起きて腹が平らだと本当に一日機嫌がいい
夜にはでっぷりぽっこり戻るんだよね…

[298. 匿名]

>>258
具体的な数値を出さないであれ？スポーツやってたのいつだっけ？と暗に体重が増えたことを周りに匂わせる
巧妙だよ
ショタコンおばさん

[299. 匿名]

>>272
ありがとう！頑張ります！

[300. 匿名]

>>108
そうなんだ

でも、やっぱり元が相当いいんじゃない？
私なんか、どんだけ豊胸や整形してもミランダには到底なれないわ

[301. 匿名]

男受けどうでもいい人には興味ない話かもだけど、中年なると多少ぽちゃの方がガリガリよりは女扱いされるよ。熟女好きでガリガリ好きは見たことない

[302. 匿名]

>>53
私も同じ身長で同じ体重です！
そしてこの体重より減ると風邪をひきやすくなるのも一緒です、、笑
52キロ超えると途端に体が重く感じて動きにくくなるので、52キロは超えない様に毎日体重計に乗ってます。

[303. 匿名]

>>149
ですよね。現在30歳なのですが18歳頃から拒食症からの回復した24歳くらいには食べ物が受けつけなく吐きたくないのに嘔吐を繰り返していました。歯が全て八重歯になり中が溶けてボロボロです。

[304. 匿名]

>>39
健康体だと思う。
私は158だけど、58キロ過ぎたら焦るレベルだけど?じゃないとすっぴんでまぶたが凹む。

可愛いと思えるサイズは、人それぞれだけどね。
過食嘔吐はしません。

[305. 匿名]

>>1
161センチ52キロ。病気して5キロ痩せたけど健康的じゃなーい。ただ痩せてるだけ。

[306. 匿名]

皆さん、ありがとうございます！主です！
体重よりも、体型、筋肉ですねっ！ハッとしました！自転車での送迎やスーパー往復くらいしか、身体を動かさず全く筋肉ないので、まずは軽い運動から始めて理想の体型を目指してみます！

[307. 匿名]

>>221
骨格ストレートだわ　ほんの2キロくらいで仕上がりが変わる…

[308. 匿名]

>>11
私今35で153センチ44キロだけど、まったく筋肉無いから太ってはいないけど痩せてもいない。
産後体重ちゃんと戻らなかったのもあるけど、脱ぐとだらしない体。ウェーブ体型なのも辛い。
妊娠前はずっと40キロで、痩せててスタイルいい方だったと思うけど、やっぱり若さと筋肉無いと出産と加齢で崩れる。
でも筋トレとか長続きしない…

[309. 匿名]

>>21

魅力無い男は幾つであろうと魅力無いよ。
女を年齢で括ってる奴は誰からも告白されない魅力無し男だよ。

[310. 匿名]

>>286
わかったけど。
男性でも半年で6キロはつかないでしょ

[311. 匿名]

>>262
ちいさんて体脂肪26%くらいって前に見たけど見えないな。痩せてる。

[312. 匿名]

二十歳165/52。今アラフォー。妊娠中に70まで増えてやっと二十歳の体重に戻したんだが、筋肉無いから体はダルダル、骨に皮と脂肪だけの貧相な体型になった。顔も髪も艶が無いし全体的にカサカサしてる。やっぱり筋肉必要。

[313. 匿名]

>>28
ヨガはわからないけど負荷が足りないから。

[314. 匿名]

>>71
ウエストと顔の幅が同じ！すごい

[315. 匿名]

>>10
こんなミランダもインスタに載せたモデル仲間との写真で自分のお腹加工したのがバレたのが話題になってたよね。
わたしたちからしたら完璧に見えるのに，モデル業界とは恐ろしい世界だよ。

[316. 匿名]

>>1
うん。見た目だな。
痩せててもスジ子はみっともない。痩せ過ぎだと40後半くらいから皮膚が薄い首、手から肘、脛とか目立ってくるでしょ？顔も長くなるし。
髪もパサつくし張りがなくなるし。摂食障害なら余計にならない？身体大事にね。

[317. 匿名]

>>2
あきらかに不健康な位太らなければある程度は服装でカバーできる。細さよりも服装をコーディネートするセンスの方が必要。

[318. 匿名]

>>1
もう最近はちょっと無理なダイエットしたら前髪が目に見えて薄くなるようになった
体重どころじゃないよ
体重を減らすにしても栄養に気を配ってゆっくりゆっくり減らさないとダメ
前髪スカスカよりちょいデブの方がマシだわ

[319. 匿名]

>>78

[320. 匿名]

>>10
骨格ストレートの頂点だわ

[321. 匿名]

>>144
べつに肥満になれって、ことじゃないでしょ。

[322. 匿名]

40代中盤、美容体重の時が見た目がちょうど良い。
それより下回ると身体は良くても顔がゲッソリしてくる。
普通体重だと若干ぽっちゃりでほうれい線が目立ってくるし、フェイスラインがぼやけてくる。

[323. 匿名]

>>22
ええ体の女はお前みたいなきもい男願い下げだよ

[324. 匿名]

43歳で155cm53キロ近辺だけど、筋トレしてる時は結構男性にモテるよ。年下にデートとか誘われる。お腹とか出てないからだと思う。
60キロの時は女扱いされなかったけど。
すごく痩せたことはないけど、周りのガリガリ系の女性はもててないので中年は標準体型が一番いいと思う

[325. 匿名]

>>1
近所のおばさんが主と同じで100g200gで騒ぐ人で
本当にうんざりしてる
勝手にやってろって思うし
誰もあなたの体重なんか気にしてないと言ってるけど
多分病気だと思う
もっと精神的に健康であったほうがいい年頃だと思うけどね

[326. 匿名]

>>10
私もこんな感じなんだけど骨格的にくびれが少ないからむしろコンプレックスなんだけど、このコメントにプラス多いってことはそんな卑屈になることもないのかな？
それともこの顔だからOKな感じ？？

[327. 匿名]

主の身長と近い166です！
40㌔台の時は風邪ひきやすかったけど50㌔台になり、全然風邪ひかないです。
そして現在58㌔。家族がコロナ感染しても私だけ感染せず、大分丈夫です。
歳と共に見た目じゃなく、健康重視です。

[328. 匿名]

>>10
アラフォーです
160㎝57kgでこんな体型で、おおよそ健康体です
自分では太ってると思っているけど、この体型って褒めて貰えるの？
歩いている女性を見ると皆華奢だけども>_<

[329. 匿名]

>>273
ハイフやって効かなくなったらそのあとリフトするしかない。

[330. 匿名]

>>328
その体重でその体型な訳ない。
随分図々しいね。

[331. 匿名]

若い頃より3kg太っても細いと言われる。肉が削げてるんだろうな。
細いね。の意味が「大丈夫？」に変化してるし、年齢重ねて細いと貧相なんだろうな。

痩せれば貧相
太ればブヨブヨ

普通が1番健康的。
そして健康的が1番美しい気がする。

[332. 匿名]

>>120
114です。
返信ありがとう！4キロ30分はそこそこのスピード出てるね！（私主観）
参考になりましたー！でも、いきなり6キロは無理だから、少しずつ距離と時間を増やして行こう。
半年で、筋肉それなりに着いたらいいけど…でも、結局継続しないと筋肉落ちるし…
休んで走っての期間を作るわ。

[333. 匿名]

>>330
私160cmで57、8キロ体脂肪19〜21くらいだけどでかいわ
色んな人いるんじゃない
体脂肪にもよるしこんな感じの体型の人わりといそう

[334. 匿名]

>>330
筋トレジョギングしてます

[335. 匿名]

>>39
私も同じ身長でアラフィフだけど、55㌔超えたらもうデブって感じの見た目だよね😨強そうっていうか…𐤔
63㌔まで行ってしまいLLの世界が嫌で
ダイエットしました
今52㌔ ！ 見た目かなりスッキリしたしちょっと若く見えるって言われた！

閉経するともっと痩せにくくなるって言うから、これが最後の本気のダイエットかも

[336. 匿名]

>>28
他のパーツが細いなら姿勢(猫背か反腰)か腹圧の問題っぽい。

[337. 匿名]

162センチ44〜5キロ。
出産する前は細かった。
3人出産して体重は変わらずなのに皮膚は伸びてるし、なんか違うやっぱり。ぶよってる。
体脂肪率のせいもありそう。発散である酒がやめられん。

[338. 匿名]

>>333
結構マッチョだね！

[339. 匿名]

>>288
158cmだって

[340. 匿名]

>>81
腰をくねらせても背中の肉が全然ないの羨ましい

[341. 匿名]

そんなことより顔は？歯並びは？鼻筋通ってるの？

[342. 匿名]

>>1
メンタル弱い人はダイエットなんてしない方がいいよ
また過食嘔吐とかになったら困るでしょ

[343. 匿名]

>>342
横だけど、私メンタル弱い依存症気質だけどダイエットがきっかけで筋トレ始めたらいつしか筋トレに依存してるわ
メンタルは安定しないけどマシになった
依存してるものが変わった、いいものに

[344. 匿名]

>>10
胴長くね？
これは腰の位置低いけど肩周りやくびれのなさからして骨格ストレートなの？

[345. 匿名]

>>330
え、普通に筋肉ついてる人なら筋肉が重いだけでその身長と体重でこんな体型になるけど？
私もめちゃくちゃ絞ってた時にこんな感じになったし

[346. 匿名]

年取ってからはあんまり細いと貧相だよね。

[347. 匿名]

150cm39kgだけど、お腹太い。
結局運動しかないよなーと思いつつ、今夜もお菓子食べてます。
大きいサイズの服とレギンスでごまかす日々です。

[348. 匿名]

>>11
153で43だけど贅肉やばいよ
自分の今の体型から4キロ太って47とか恐ろしすぎる
私の場合筋肉があまりないのもあるけど
40くらいには落としたい

[349. 匿名]

>>71
>>176
Tina Kunakey でググったらこれ奇跡の一枚だと思ったよー確かに綺麗だけど

[350. 匿名]

>>102
エドさん、リバウンドですごいことになってるよね。これ誰？状態。友近はまあ許容範囲な太り方だけど。

[351. 匿名]

>>273
運動(エクササイズの方)と睡眠。あと水分補給かな。

アラフォーになってから夜勤ありの仕事に就いて、睡眠の効果すげえと気付いた。多少の空腹では死なないぽいので、隙あらば眠る。

[352. 匿名]

無理に痩せようとしなくていいよ。
歳とったら皮がたるんできてまじ困る。
痩せたブルドッグみたい。

[353. 匿名]

>>173
目と鼻と顎から頬骨にかけてやってるよ。
オーランドとつい合い始めた無名の時から見てるから分かる。
既にヴィクシーモデルではあったけど、大勢の中の１人だった。
当時ネットでミランダを検索してもほぼ情報がなく、
ヒットは３件、しかも英語のみ。
若い時のアーティスティックなセミヌードしか画像は出てこなかった。
その頃の写真も少ない(仕事があまりなかった)ので
出てきても同じ何種類かだけ。
ヴィクシーモデルになる前に日本で働いてて、雑誌25ansとかバンティーヌの表紙をやったのを持ってた。

顔はかなり治している。

[354. 匿名]

>>73 お前絶対彼女できた事ないだろ。

[355. 匿名]

>>1
体重なんて、一年に一回健康診断の時にしか図らないから分からないよ
身体が重くなったな、と感じたら、お散歩行くくらい

[356. 匿名]

>>17
私骨格ストレートだけど、痩せてたときから下っ腹だけはどうやっても痩せなかった。

[357. 匿名]

>>55
ババみw

[358. 匿名]

>>351
やっぱ睡眠か…
といいつつ夜更かししてネットサーフィンしてるわ…。

[359. 匿名]

>>135
>>228
>>237
まさかこんな場所で祝っていただき感涙です！ありがとうございます。
悔いのない40代を過ごします。

[360. 匿名]

>>48
わたしも同じくらい
157cm、49〜50kg前後
10代から41の現在までほぼ変えてない

運動苦手だけど、やっぱり肉の場所が変わってきてる気もするから少しでも動くように気をつけてる

[361. 匿名]

>>102
ライザップの人の戻り具合って皆キョーレツだよね

[362. 匿名]

わかる！10代20代は何もしなくても平均体重より10kgくらい痩せてたしなんでこんな太って設定されてるんだろと思ってたけど30代半ばになったら平均体重になってた！

[363. 匿名]

>>183
158cm46キロモデル体型では？

[364. 匿名]

ガルの年齢層よ

[365. 匿名]

若い頃より3kg太っても細いと言われる。肉が削げてるんだろうな。
細いね。の意味が「大丈夫？」に変化してるし、年齢重ねて細いと貧相なんだろうな。

痩せれば貧相
太ればブヨブヨ

普通が1番健康的。
そして健康的が1番美しい気がする。

[366. 匿名]

>>352
太ってる人の方がたるんでる

[367. 匿名]

>>353
いやこっちは14歳の時の画像を見て言ってるんだよ
あとあなたの検索の仕方が悪いだけでしょ
2006年におけるメイベリン・ニューヨークからのキャンペーンモデル起用がきっかけとなって
人気が急上昇している
そりゃ日本語で検索しても出てこないでしょ
当時はネットの情報も少なかったし