夏に太ってしまった人に朗報！痩せるチャンスは"秋"にある

[1. 匿名]

実は夏は太りやすい季節！
夏は基礎代謝量が低下。ほかの季節と同じ量を食べるとしたら太ってしまう。

出典：amd.c.yimg.jp

秋は、穏やかな気候や美しい自然に触れたりすることでストレスが少なく副交感神経があがりやすい。
→そのため、自律神経のバランスが整いやすく、ダイエット効果も高めやすい。

秋に痩せるためには…

・「気持ち良さ」「リラックス」を重視して快適に生活する。
・夏に冷たい飲み物ばかり飲んでいた人も、温かい飲み物を飲むようにしていく。さらに、お茶を飲んで満腹感をイメージする。

出典：googirl.jp

・暑い夏はシャワーだけで済ませることも多くなりがちだが、徐々にぬるめのお湯で、湯船に浸かるようにしていく。
・地味だが、ウォーキングは秋ダイエットに最も相応しい。
・「食欲の秋」なんて言葉に惑わされない！テレビや雑誌などの刺激により起こる食欲は、ニセの食欲！外部からの刺激に惑わされないようにする。

夏になぜか太ってしまった人が痩せるチャンスは"秋"にある♪ - NAVER まとめ

「食欲の秋」と言われ、太りやすい季節なのかと思いきや、実は秋は痩せやすい季節なんです！

[2. 匿名]

夏に太るタイプ…
やっぱり「夏痩せ」なんて幻想だったのか

[3. 匿名]

いええええええい!!!!!!!!!
チャンスの到来だあ

[4. 匿名]

ほんまかいな

[5. 匿名]

秋は秋で食べちゃうんだよな～
おいしいものが多すぎるよ。
さんまと栗ご飯食べたい。

[6. 匿名]

季節の問題じゃない、気合いの問題だ！

[7. 匿名]

＞・「食欲の秋」なんて言葉に惑わされない！テレビや雑誌などの刺激により起こる食欲は、ニセの食欲！外部からの刺激に惑わされないようにする。

↑これ、耳が痛いｗ

[8. 匿名]

教えてくれてありがとう。
ガンバります！

[9. 匿名]

が、がんばるぞ！

[10. 匿名]

よしダイエット頑張ろう（今年3度目の決意）

[11. 匿名]

去年の秋～冬にかけてランニングしてたけど
春になってあったかくなるとやる気なくなってやめた
運動するにはいい季節だね！

出典：sawakigym.com

[12. 匿名]

ウォーキング以外は実践できるかも
やってみようかな・・・

[13. 匿名]

ここ数年夏の暑さが９月、１０月まで続いて秋短いよね
(　ﾟдﾟ)

[14. 匿名]

これらを行うと共に、サバ缶を食べきゅうりのすりおろしを食べ、舞茸や大麦を食べ杜仲茶を飲み、食べ順ダイエットをし、オチョダイエットやワインオープナーダイエットを続ければ完璧！
かなw
身体のサイクルは３ヶ月ごとらしいので、とにかく３ヶ月は続けないとね。
一番大切なのは継続( ；∀；)

[15. 匿名]

頑張ろーっと。＼(^_^)／

[16. 匿名]

夜中のガルチャンしながらのお菓子
おいしいわー♪

よし！
明日からダイエットしよう！




かな

[17. 匿名]

14おっと、トマトを忘れてた！

[18. 匿名]

今年の夏がんばって4キロ痩せました。あと目標まで1キロ
食欲の秋が来て無理かな？って思ってたけど
望み捨てないでがんばります。

[19. 匿名]

冬になると食っちゃ寝が定着しそうだから
今がチャンスなんだなー
( ；´Д｀) っなんとかしないと(笑)

[20. 匿名]

14
それだけすればきっと痩せるねｗ
ほんと、継続できれば…だけど

[21. 匿名]

暑さが落ち着いてきたので、ようやくちゃんとご飯食べられそうなのに(T_T)

[22. 匿名]

夏痩せなんて食欲が落ちるだけだしね
脂肪は減らず筋肉量だけ減ってしまう

[23. フロイド]

季節に逃げるやつにダイエットの神は味方しない

[24. 匿名]

よし！！今年こそは「ニセの食欲」に騙されないようにするぞ〜。

[25. 匿名]

そんなわけないない！

[26. 匿名]

秋は服も可愛いし温度も雰囲気も好き！

みんなで頑張ろー！！

痩せたんじゃない？の一言はものすごい嬉しい！

[27. 匿名]

みなさん！一緒に頑張りましょ！

[28. 匿名]

まずは秋限定のお菓子に打ち勝つところから始めよう…。

[29. 匿名]

トピ画が自分の腹かと思た(´Д` )

[30. 匿名]

チャンス到来！！！

[31. 匿名]

下半身デブすぎて、自分で驚いた。引いた。
マジでやばい。春とは大違い。
でも、秋冬は限定お菓子多いんだよなー。
でも、ホントに下半身の肉が酷い。自分でも醜いと思った。

[32. 匿名]

冬は冬で太りやすいのかな？
ならスパンが短いよね(ToT)/~~~
ダイエット頑張りますorz

[33. 匿名]

冬太る人だからがんばらとやばいわ！

[34. 匿名]

いまダイエット中です！！

こんなお腹目指して頑張るぞ！！！

[35. 匿名]

食欲の秋ですしおすし

[36. 匿名]

天高く○○【私の名前】肥ゆる秋と言わせない。

[37. 匿名]

34
ガンバ！

私は頑張らないけどね(^_-)-☆
秋はお菓子の季節って決まってますしおすし

[38. 匿名]

秋限定のお菓子 ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･☪:.｡

いや、この食欲はニセモノだ！！

[39. 匿名]

バランスの良い食事と運動が一番痩せるというのは分かってるのに、こういうトピ見ると開いてしまう不思議

[40. タイソン]

デブは‥しねよ

[41. 匿名]

40みたいに簡単に“しね”って言葉を発することが出来る人って悲しいよね

[42. 匿名]

>夏に冷たい飲み物ばかり飲んでいた人も、温かい飲み物を飲むようにしていく。


ビール大好きで年中冷たいビール飲んでる(つд`)
控えないとなぁ。

[43. 匿名]

こういうダイエット話って、エンドレスだね。
秋に痩せても冬にはまた太り、今度は春先頃に
〈正月太り解消〉って騒ぎ出す。

結局、いつ頃が太りやすくていつ頃が痩せやすいのかなんて関係ないじゃん。

[44. 匿名]

季節なんて関係ない。
気合と根性があれば痩せる。

[45. 匿名]

秋で痩せた記憶ないのよねぇ。
オールシーズン食欲あるし、春夏秋冬おいしい誘惑に負けちゃう^^;

[46. 匿名]

絶対痩せてみせる！とげそを食べながらコメントしてるわｗ

[47. 匿名]

「食欲の秋」って言うのに

[48. 匿名]

隠す時期に痩せるんだ。もったいないね。どうせなら見せる季節に…

[49. 匿名]

食べられることって幸せ！
食べたいもの食べたらいいのに〜、と思うよー。秋は特に色々美味しいものが…

[50. 匿名]

肌寒くなると脂肪を蓄えようとするから
食欲が増すのは仕方ない

秋がダイエットのチャンスなんて
聞いたことないわ

[51. 匿名]

季節なんか関係ない！

痩せれる人は季節がーとか言い訳せんもん！

[52. 匿名]

季節にこじつけてるうちは絶対痩せない(笑)

やだね～自己管理すら出来ないデブは

[53. 匿名]

ピリオドの向うを超えると、自己管理等どうでも良くなるのです。
デブってもいいが、卑屈にだけはならんでくれ。
自分の自己管理のなさでなった体型になったんだから、他人に何言われても切れるな、しょげるなです。
すべては己の意志が握っているのです。

[54. 匿名]

昔は夏バテで体重減してたけど…
なんかやたらお腹すくんですよねー

[55. 匿名]

何にせよ、継続は力なりです。

[56. 匿名]

ちょっとびっくり！！　夏が汗かきやすいし一番痩せやすいと思ってたぶん悲しい くなる 笑） 秋頑張るかねぇぇ この記事を信じて 笑）

[57. 匿名]

夏、暑くて汗かいてても痩せる脂肪燃焼のじゃないって常識じゃない？
汗かいて痩せた気になってる人とか、夏バテで体重が落ちててもそれは筋肉だって気付いてない人って低脳

[58. 匿名]

栗、サツマイモの限定スイーツ食べちゃうから無理！！
新米も美味しいし☆

[59. 匿名]

そんなこと言ったら生きてる内はずっとダイエットチャンスじゃないの？
違うの？

そんな私は、ダイエット放置のデブですが^^;

[60. 匿名]

でも秋は秋でおいしく食べれちゃうから結局ねぇ。

[61. 匿名]

>>1

そんなお腹にはなりたくない！！

[62. 匿名]

チャンスなんてねーよ
痩せる人はいつでも痩せるよ

[63. 匿名]

一昨年の秋に、お酒をやめて
ウォーキング始めたら、五キロ痩せた(*^^*)

去年の夏に、お酒を再開したら、三キロ太った(T_T)

２週間前から、お酒をやめたけど、まだ効果なし…。

ウォーキングは続けてます。

秋から、また頑張ろううd(⌒ー⌒)!

[64. 匿名]

40お前がね

[65. 匿名]

夏で太って今から痩せようと思った矢先
第二子妊娠発覚…
肉肉しい体いやになる

[66. 匿名]

話はそれるけど今年暑すぎて秋が来るのが不安…
噂によると10月末まで35度とか？

[67. 匿名]

日焼けするし汗だくになる、出歩きたくなかった今までの季節に比べれば動きやすいのは確か。

[68. 匿名]

お腹すいたー(´･(00)･｀)

[69. 匿名]

うちは夏よりかも秋に太るな。

[70. 匿名]

わたしは間食しないだけで1キロ減りました。
友達といるときだけ食べてます(^○^)♪
今はお風呂でヨガやったりしてます！
体重はわからないけど見た目変わった気がする

明日から毎日40分チャリこぐから
やせるかな？笑

来週どうしても脚見せなきゃいけないので
まだまだダイエット頑張ろう！
がるちゃんみてるとやる気でるo(^-^)o

[71. 匿名]

季節は関係ないですが…

7月からルイボスティー毎日飲んでて2キロ位痩せました！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

婦人系に良いって聞いて飲んでたら、いつの間にか➖2キロ！

普通に食べたいもの食べて、食事とか何にも制限してないし、おやつも食べてます。

ルイボスティーすっごくオススメですよ！！

ネットで調べたら効果いっぱい載ってます！

トイレの回数は増えましたけど、老廃物出してるのかな、って！

[72. 匿名]

体育祭のキツいキツい練習も待ってるしチャンスか(^O^)笑

[73. 匿名]

産後9ヶ月…臨月の体重のままのこの身体からサヨナラするぞ‼
かなり励まされた。

[74. 匿名]

知り合いの医師が主と同じ事言ってました!!