精神的に落ち込む頻度

[1. 匿名]

私は毎日幸せが見えなくずっと落ち込んでます。皆さんはどの位の頻度で落ち込みますか？

[2. 匿名]

常に

[3. 匿名]

毎日！

[4. 匿名]

私も仕事やら人芸関係で毎日です。

[5. 匿名]

毎日。

[6. 匿名]

毎日。

[7. 匿名]

落ち込む日の方が多い

[8. 匿名]

ほぼ毎日。
些細なことで落ち込みます。

[9. 匿名]

毎週
日曜の夜から月曜の朝にかけて

[10. 匿名]

生理前１週間、生理の１日前は爆発的な怒りで落ち込む。

[11. 匿名]

朝昼晩

[12. 匿名]

しょっちゅう
落ち込んで立ち直っての繰り返し

[13. 匿名]

日々落ち込み

[14. 匿名]

自分もほぼ毎日…

みんなが毎日って思ってたら、日本の未来は暗い（笑）

でも毎日やっと仕事にいく…

[15. 匿名]

毎日落ち込みます。
結婚していて独身の友人を見た時などはお金のかけ方の違いに凹む。

でも結婚したくて出来ないみたいだから、そこは優越に浸る

[16. 匿名]

俺はマイナスばっかで落ち込んでたけどマイナス操作されてるって聞いて立ち直ったよ(*´∀｀)

[17. 匿名]

毎日
少なくとも会社に行く限り、気分は晴れることはないと思う

[18. 匿名]

躁鬱ですが、だいたい年に３～４くらいのペースで鬱状態になります・・・一度落ち込むと２週間～３ヶ月くらい。

[19. 匿名]

このメンヘラ共！！！

[20. 匿名]

落ち込むと体調も悪くなるので、気にしないようにしてます。でも、月に5日くらいは落ち込んでるかな・・

[21. 匿名]

子ども産んで産休中、旦那の実家以外で落ち込む事がない、気の知れた家族や友人しか会ってないから

[22. 匿名]

今日から４０代...嗚呼 、凹む 。・゜・(ノД`)・゜・。

[23. 匿名]

しょっちゅうメンタルがやばくなる。落ち込んでる時はいつ死んでもいいやとか思うのに、復活するとやっぱり人生楽しまなきゃ！と前向きになる。それの繰り返しです。ずぅーっと前向きに生きてる人が羨ましい。

[24. 匿名]

PR。。やった奴は今頃落ち込んでるな。

[25. 匿名]

>>16
お、俺⁉︎((((；ﾟДﾟ)))))))

[26. 匿名]

不幸は不幸を呼ぶだけ
負の連鎖

[27. 匿名]

落ち込んでる暇なんかないよ！
stand up!! 君は一人しかいないから

私が作った歌です。
聴いてみたい方、プラスいただけますか。汗

[28. 匿名]

月曜日の朝

[29. 匿名]

4
「人芸関係」でちょっと浮上出来たw
ありがと

[30. 匿名]

お金も有り余ってて老後の心配も無く容姿も恵まれて生まれて来たのでぜんぜん落ち込みません(^o^)

[31. 匿名]

２７
YouTubeにアップしてね！

[32. 匿名]

。。。

[33. 匿名]

子ども産んで落ち込む暇がない位毎日クタクタ前は、結構落ち込む事あったけど、肉体的に疲れると、凄く寝れるし、寝ると落ち込んでも、忘れてる

[34. 匿名]

しょっちゅう小さなことで落ち込んでるけどわりとすぐにケロッと立ち直れるかなー

[35. 匿名]

画像

[36. 匿名]

２５
ガルちゃん初心者か？

[37. 匿名]

基本落ち込んでて、たまに何故かあがるw

[38. 匿名]

何も予定のなくダラダラ過ごしたお休みの夜。
つまりは孤独で何もすることがない暇なとき…
ある意味、仕事に出たり忙しくしている方が気が紛れる。

[39. 匿名]

落ち込むのは一瞬なのに浮上するのには時間がかかる
落ち込んだ時はその時の気分で、お気に入りのDVD達を何度も観る

[40. 匿名]

がるちゃんからのＰＲ報告が
なんか怖い。
テレビで急にお待ちくださいになった
ときのような不安感。

[41. 匿名]

会社に行く度に落ち込んでる
だから月～金で落ち込んでる
本気で転職することにした

[42. 匿名]

常に憂鬱で不安。
でも元気なフリをしてる。
どうせ生きなきゃいけないのなら、明るくいきたい。でも本当はブルー。

[43. 匿名]

27聞いたけど１人よがりだねインパクト無し

[44. 匿名]

だいたい毎日落ち込んでるかも。
いまは少し立ち直ってきたけど、ここ1ヶ月めっちゃ病んでた(;_;)仕事がなければなぁ。

[45. 匿名]

すぐ悲しい気持ちになる。

[46. 匿名]

しょっちゅう！！
松岡修造、ノンスタ井上みたいなポジティブシンキングや寝たら忘れる人が本気で羨ましい！！(T_T)

[47. 匿名]

まさに今！
多分育児ノイローゼです。

毎日落ち込んで、お風呂で泣いてる。

[48. 匿名]

年に一回とかかと思ってトピ開いたら…


みんなメンタル弱すぎだから！！！

[49. 匿名]

日曜日の夜。

[50. 匿名]

皆さん落ち込んでも、良い事ないですよ、私も前は、良く落ち込んでました。でも、他人と比べるのをやめたら、全然落ちこまなくなりましたよ。

[51. 匿名]

最近落ち込んでばっかだ
胃が常に痛いT_T

[52. 匿名]

私今高2だけど不登校で身体中リスカのあとだらけです
学校でも親きょうだいにもバカにされて居心地悪いです半年で12キロ痩せて白髪も出てきましたアトピーアレルギーあるから染める事もできません(;_;)痩せたことだし家出して風俗で働こうかなって真剣に考えてます頭も悪いし

[53. 匿名]

22
お誕生日おめでと！

[54. 匿名]

家に一人でじっとしていると、嫌なことばかり思い出して落ち込む。
外にでたら出たで嫌な思いをすることになるんだけど。

[55. 匿名]

はぁぁあーい！

メンタル常にヘナヘナです。

寝たらいやなこと忘れる図太いメンタルに憧れます。

[56. 匿名]

52
大丈夫、体中にリストは無いから。
痩せたのなら、良い出会いがあるかもよ！

[57. 匿名]

今まさに仕事で嫌なことあって落ち込み中。
そして自分の仕事の出来なさとプレッシャーに耐えられず電車の中でこらえきれず泣いてしまった。
自分に自信が無さすぎて仕事も上手くいかなくて将来不安しかなくてやばい。。泣

[58. 匿名]

50
落ち込みたくて落ち込んでるのではなく考え方変えればとかでなく、状況が大変過ぎて解決策が見出せないから辛いんだよ。

[59. 匿名]

私ってメンタル鉄なのかも…。
落ち込むこと1年に1回あるかなぁー位。
まあまあ明るい自覚はあったけど、思った以上にかなり楽観的なんだな…。

[60. 匿名]

32！おちんこて！！

[61. 匿名]

31歳になりました。

しこ探しから始めないと。

[62. 匿名]

22さん
お誕生日おめでとうございます！(=^･^=)！
私は９月で41歳なんですが、なぜかそこグッときちゃいますよねw
が、そんなもの誰でもそこは通過しますよーw
いかにいい歳の取り方をしてくのか…と内面も外見も自分なりに小綺麗にいられたらいいな、と思う様にすぐなりますよw
ただ、女性特有の諸々が出てきたときには
原因に気付かず精神的にかなり辛い時もあったんで、あんまり辛い時は症状とかから調べて理解すると楽になりますよ！
私はいまPMSで漢方を飲んでかなり改善しました。

[63. 匿名]

61
しこしこ探し！笑
仕事探しですよね！笑ってしまいました。

[64. 匿名]

落ち込んだ時は妄想して逃げる。最近は星新一ばりの短編考えて、気を紛らしてる。
出版してベストセラーになる事も勿論、妄想に含まれています。
みんな逃げていいんだよ！妄想ワールドへ！

[65. 匿名]

ほぼ毎日落ち込んでます。精神安定剤なしには、生きて行けないです。

[66. 匿名]

二日に一回は落ち込んでる…
他人と比べてしまう。

[67. 匿名]

16
俺とかキモい

[68. 匿名]

52
何が原因でかわからないけど
水商売、風俗もメンタルやられる女のイヤな世界だと思うよ！(私は水商売しか経験なくてごめん)
高校がイヤなら、痩せて可愛くなったのならバイトとかで新しい友達見つけるとかしてみては？
風俗はいつでも落ちれます！最終くらいに考えて！

[69. 匿名]

52さん
私も学生時代辛い時があってリスカ跡があります。風俗なんてダメだよ。1人でも強く生きていけるように資格でもとってたくましく生きて欲しい。人生良い意味で先に何があるか本当にわからないものだから！

[70. 匿名]

生理前～生理中にかけて。月の半分は落ち込んでるかイライラしてるか。生きづらい(T-T)

[71. 匿名]

毎日落ち込んで、なんとか気を紛らわせて過ごしてるけど疲れた

[72. 匿名]

23さん

わたしもです。
浮き沈みってどうしたら治るのか（笑）

[73. 匿名]

デフォルトが落ち込みモードだわ
いいことがあると一時的に浮上するけど、少しすると元にもどる
悪いことがあると落ち込みに落ち込んで元に戻るのに数日かかる

[74. 匿名]

基本落ち込んでてそれが結構ストレスになるから気を紛らわそうとするんだけど
そうすると無理してる自分にまたなんとなく落ち込む
ある意味自然に元気が出るまでとことん落ち込むのが一番なのかもしれない

[75. 匿名]

落ち込んでる状態の方が安心する。変にテンション上がってるときなんてロクな事ない。基本下がってるから少しでも良い事あるとすごく嬉しい。けどすぐ落ちる。落ちておく。

[76. 匿名]

トピ主です。みんなも大変な思いしてるんですね。私みたくずっと落ち込んでるのは少数だと思っててきっと大半の人は不満とかはあるけど何となく幸せに日々暮らしてるのかなあ？と考えていました。ざっと私の落ち込み理由は5つもありどれもこれも手強く無理難題だらけ。相談者も1人もいず迷宮入りで夜も眠れません。この先もずっと続くと思うと心底辛過ぎます。ラクになりたいですよね！生きていくのって本当大変‼︎

[77. 匿名]

逆に落ち込まない人いたらすごいわ！

[78. 匿名]

52さん、あんた頭悪くないよ。

バカにした奴ら見返してやれ！

[79. 匿名]

毎日家にいると、嫌になる。パチンコに行く、また落ち込む、繰り返し｡今日も死にたい。一度薬使ったけど１人は嫌だからね‼

[80. 匿名]

77. 匿名 2015/07/17(金) 03:31:34
〉逆に落ち込まない人いたらすごいわ！


私は落ち込まないよ？
昔はふられたり友達と喧嘩しただけで泣いたりわら人形釘で刺して叫んだりしてたよ

でもね その時間ってなにも生み出さないんだよね
落ち込んでる時間があったらgo my way走り出すしかないからね

時間はみな平等
落ち込んで消費するか 切り替えて有益に消費するか
それはyouがchoiceするしかない

Time is money 世界中が味方たまに敵yeah.
落ち込むはNo no no because this is a pen.
I'm fine thank you and you?

[81. 匿名]

80
this is a pen わろたwww
ありがとう、元気出た！

[82. 匿名]

前まであまり落ち込まなかったんだけど、最近落ち込んでます。

彼氏との些細な揉め後が原因ですが…
今は仕事に専念して忘れようと思ってます。

[83. 匿名]

学生時代の友人で、失礼だけど一般的に見ても決して外見は可愛くなくて、性格も私と同じく大人しくてコミュ障な感じの子がいました。
その子がつい最近、結婚したそうです。
仕事がお互いに忙しくしばらく連絡を取っていなかったのですが、ビックリするのと同時に同じようなタイプの私は何故まだ彼氏すらいないんだろう…。と落ち込みました。
きっと、その子は社会人になってから見た目も中身も努力されて変わったのかもしれませんね。

[84. 匿名]

みんなにハグを

出典：img.turtlehurtled.com

[85. 匿名]

25さん

お誕生日おめでとうございます！҉٩(*´︶`*)۶҉

[86. 匿名]

間違えた！
22さん、お誕生日おめでとうございます！
҉٩(*´︶`*)۶҉

[87. 匿名]

余計なお世話かも知れませんが…。
以前は本当に落ち込みやすく、鬱ぽかったです(;_;)

そんな時、週に3．4日1時間弱のウォーキングと日記をつけることによって、かなりかなり精神的に強くなりました。

ウォーキングしてる間に、散々嫌な事を考えるのですが、それを帰宅後日記に記す事によって頭が整理されました。
また同じ理由で落ち込んだ時、日記を見直す事によってどのように浮上したかがわかり、割とすぐ浮上できるようになりました。
日記をつける日が長くなるにつれて、嫌な理由とその浮上方法のバライティに富んできて、問題をすぐ解決できるようになりました。

トピ違いで申し訳ありません。

[88. 匿名]

風邪が２週間近く治らず、毎日体調悪くても、仕事忙しくて休めなくてフラフラしながら出勤してます。
寝る前が幸せ、起きたら不幸せな状態

[89. 匿名]

2ヶ月のうち2週間くらいかなあ

多いか！

[90. 匿名]

3日に1回は落ち込む。もう旦那さえ側にいたらいい。他の人と関わりたくない〜〜。・゜・(ノД`)・゜・。

[91. 匿名]

軽い落ち込みは毎日だけど、ひどいのは月1くらいかな。
それくらいの頻度で、自分のダメさ加減に直面する出来事が起こるから。
完璧主義なくせに能力が人並み以下というアンビバレンツに加え、メンタルが超弱いから地獄のよう。
もう隠居したい。

[92. 匿名]

最近、身近な人を亡くしました。生きてるからこそ落ち込む事もできるんどなあと哲学的な事を考えたり、
少し考え方がかわりました。

[93. 匿名]

77のポエムうけるー( ´Д`)y━･~~

[94. 匿名]

90は信頼できる旦那がいるから良いやんけ！！！

前向きに生きたいと思っても、
まわりに影響されてすぐ低下する…
ほんとしんどいです

[95. 匿名]

大体人間関係で落ち込む

[96. 匿名]

この頃ずっと落ち込んでる。仕事がうまくいかない。能力以上に求められてストレスだらけ。趣味はもともとないので、ストレス発散がうまくできない。唯一の癒しだった彼氏に最近避けられてる。生きるのがつらすぎる。死にたい願望がだんだん強くなってる。もうどうすればいいかわからない。

[97. 匿名]

みんな、そんなに落ち込むの？

表に出さないようにしているのですか？

[98. 匿名]

97
トピ主です。表では平静装ってます。毎日買い物最中に周り見渡しても表情で気持ちが辛そうな人って本当見かけない。子供は我慢が効かないけど大人はみんな普通にしてるから、自分は辛そうな顔したら周囲からジロジロ見られ浮くと思うので意識して普通の表情に努めています。

[99. 匿名]

ほぼ２４時間態勢です。
人のいざこざで落ち込み、暇さえあったら嫌な思いでが頭に浮かんできては落ち込みです。
果てには夢の中まで現実的なのが出てきて落ち込みです。
もう嫌だ。

[100. 匿名]

２次元(アニメ)に走ったら落ち込む事より幸せな妄想する事が増えてしまった
超オススメ

[101. 匿名]

80さんがすごい 爆笑
元気でました、ありがとうございます＼(^o^)／

[102. 匿名]

24時間365日落ち込んでる＼(^o^)／

一回壊れたことがあってパニック障害になったんだけど、近々また壊れそう＼(^o^)／

[103. 匿名]

私はフェイスブックやツイッターなどのSNSをやめたら落ち込みにくくなった！
周りの人たちの、リア充な投稿を見るたびに自分と比べて病んでいたから。
本当に仲のいい友達とは付き合いは続くし、やめて良かったと思う。

[104. 匿名]

社会人になってから毎日。
明日が仕事だと思うとブルーになる。
しごとにいきたくない

[105. 匿名]

生理前と排卵日はどん底です。

[106. 匿名]

低気圧だとダメだ 台風つらい

[107. 匿名]

一日置き。
やばいなとおもってたら、毎日の人が多くて驚いた。

[108. 匿名]

このところ気持ちが晴れる日がない。とにかく無気力で家事も育児も回らなくなってきた。死にたいとは思ってないけど、消えたい。

[110. 匿名]

108

私も全く同じ。
少しずつできなくなってきて、今は必死で最低限のことやってる。
家事も育児もイヤイヤやってて限界が来たからだと思ってるけど逃げられない。苦しい。