寝る前に飲む飲み物

[1. 匿名]

私は夏はミネラルウォーターですが秋くらいからホットレモンに蜂蜜を少し入れて飲みます。ぐっすり眠れるような気がします。

皆さんは寝る前に何を飲んでいますか？

[4. 匿名]

牛乳

[5. 匿名]

ビール

[7. 匿名]

ホットミルクにハチミツいれて飲むとよく寝れる

[8. 匿名]

清濁併せ呑んでいます

[9. 匿名]

チューハイ

[11. 匿名]

アラフォーになったからか？、白湯が落ち着く
夏でもほとんど白湯飲んでた

[12. 匿名]

養命酒

[15. 匿名]

あったかいもの飲むと何故か目が冴えてしまうので
冷たいお茶飲んでる
茶葉はいろいろ
体が冷えると眠れるみたい

[16. 匿名]

クソしかいなくて草

[17. 匿名]

>>2
面白くないしスベってるよー

[18. 匿名]

りんご酢

[19. 匿名]

お水かホットミルク

[20. 匿名]

牛乳に少しだけインスタントコーヒーとガムシロ入れて飲むのが習慣です。

[21. 匿名]

牛乳！暑い日は特に美味しい

[22. 匿名]

人畜無害なトピなのにコメやばいな

[23. 匿名]

缶のPOCARI SWEAT

[24. 匿名]

アールグレイ ホット

出典：yootsuka-switch.up.seesaa.net

[25. 匿名]

春夏秋冬、白湯です

[26. 匿名]

毎晩のように炭酸飲料飲んでから寝てます。
糖尿病怖いけどやめられません。

[27. 匿名]

>>5
よく飲めるな。おしっこしたくなる。

[28. 匿名]

年中麦茶。

[29. 匿名]

普通に麦茶

[30. 匿名]

麦茶か緑茶
寝る前にも飲むし枕元に持って行ってる

[31. 匿名]

麦茶

[32. 匿名]

蜂蜜レモンお湯割り

[33. 匿名]

水道水をコップ一杯

[34. 匿名]

カモミールティー

[35. 匿名]

ミルクティー

[36. 匿名]

>>3
自分のですね

[37. 匿名]

命の母ホワイト

[38. 匿名]

>>1
牛乳で希釈するカフェラテ飲んでる。
主さんの真似してみる

[39. 匿名]

意味無いけどプロテイン飲んでる

[40. 匿名]

おしっこ行きたくなっちゃうから寝る前はあまり飲まないようにする。
カモミールティー飲んでた時はおしっこジャージャーだった

[41. 匿名]

主さんが言ってるのとは主旨が違うけど、私は寝る前(歯磨き後)水とか麦茶飲んでるんだけど
歯磨きしたあとは水以外飲まない。お茶は着色するから。って書き込みをガルで読んでそこまで気にする人もいるんだ～って思った

[42. 匿名]

お茶かカフェラテ

[43. 匿名]

>>2
くっさ

[44. 匿名]

>>1
いま気休めにサラシア茶を飲みました　
デブです

[45. 匿名]

>>1
最近、蜂蜜は50℃以上にすると酵素が死ぬとTikTokで保坂直樹が訴えてる動画がちょいちょい出て気になってる。料理とかに使って熱を加えると酵素が死ぬんだって。確かに酵素ジュースとかコールドプレスするよね。蜂蜜高いから酵素も殺さずに摂りたい、、、と思ってつい書き込んじゃったよ。

寝る前に嫌なこと言ってごめん！

[46. 匿名]

牛乳。気分によってホットな時もあるし、冷たいまま飲む日もある。

[47. 匿名]

さんぴん茶🍃

[48. 匿名]

すみません
ビール飲んでます🍺

[49. 匿名]

>>4
牛乳ってセロトニンが分泌されて眠くなるって本当？

[50. 匿名]

いつも晩酌しています。寝る前は麦茶です。

[51. 匿名]

デカフェにしてる

[52. 匿名]

>>11
この体感温度40℃超える日々でも白湯、、、！
立派過ぎるーー
それやるとあつくてもバテなくなるのかな？

[53. 匿名]

>>24
眩しくて寝られないよ！

[54. 匿名]

>>16
そもそも飲み物じゃないしね

[55. 匿名]

甘いワイン。
ワイルドヴァインっていう、やっすい微炭酸のワインがあって、氷で薄めて飲んでる。うっすら酔って眠るのが気持ち良い。歯磨きめんどいけど、それでも心地よく眠りに落ちられるから飲む。

[56. 匿名]

>>1
温かい緑茶
ホットミルクティー
どっちかその日の気分で選んで飲んでる。

[57. 匿名]

>>26
同じです。190ミリ？の小さい缶を飲んでから寝ます。コーラかサイダー

[58. 匿名]

>>1
ヨーグルト

[59. 匿名]

>>11
アラフォーで白湯わかる。

でも寝る前に飲むと必ず夜中おトイレに行きたくなるから、最近夜は控えてる…。
やっぱり加齢かな？みんなはそんなことない？

[60. 匿名]

重曹クエン酸飲んでます

[61. 匿名]

>>2
今日も飲んでから寝ないとねっ！

[62. 匿名]

水か麦茶。

9時までには歯磨きしちゃうから、気にせず飲めるのはそのくらいしかない。
カフェインも入ってないし。

[63. 匿名]

>>26
せめてフレーバー炭酸水とかにしといたら？

[64. 匿名]

緑茶飲んでいるんだけど、あんまりよくないかな。
カフェインがさ。眠れるんだけど…

[65. 匿名]

>>45いえ全然
もう１０年くらい飲み続けて調子がいいのでこれからも続けますよ

[66. 匿名]

>>1
蜂蜜毎晩飲むと太らない？
一時期寝る前にホットミルクに蜂蜜入れて飲んでて、すごく癒されてよく寝られたんだけど、太ったんだよね😭

[67. 匿名]

白湯一択。
夜に色ついたものは飲まない。

[68. 匿名]

>>49
寝る直前なんて関係ないよ
何時間もかけて消化吸収するのに

[69. 匿名]

>>2、>>3は
通報しました～

[70. 匿名]

今コーヒー飲んでるわ。

[71. 匿名]

ラバで貰ったコラーゲンドリンク

[72. 匿名]

例の1000のやつ

[73. 匿名]

プロテイン

[74. 匿名]

>>72

[75. 匿名]

コーヒー。ブラックで。

[76. 匿名]

レッドブル👼

[77. 匿名]

お白湯。お風呂上がりの水分補給も兼ねて。

[78. 匿名]

>>66
私は全然太らなかったですよ
むしろ蜂蜜は代謝がよくなるそうですから

[79. 匿名]

>>8
これにマイナスつけてる人
下ネタと勘違いしてるのかな。
笑点だったら座布団くれるコメントでは

[80. 匿名]

夜から緑茶飲んじゃって眠気飛んだわあ。。

[81. 匿名]

>>66
朝いいよ👍

[82. 匿名]

>>49
直前でなくても夜ホットミルク飲んだら
リラックスして寝ることが出来たよ

[83. 匿名]

>>72
未だに売ってるところを見たことがないわ
羨ましい

[84. 匿名]

寝る前に飲み物飲むと早朝に目が覚めちゃうのが悩み
でも飲まないと朝のどカラッカラになるし😭

[85. 匿名]

毎晩11時30分頃に赤ワインをグラス１杯ちびちび飲んでる。
寝るのは１時くらいだけど、お酒そんなに強くないのでちょっとほろ酔いで寝てる。

[86. 匿名]

飲み物なんて常に冷蔵庫の麦茶一択だよ。
時と場合によって飲み分けるなんて主優雅だね。いいじゃん。

[87. 匿名]

ローズヒップハイビスカスティー
ビタミンCと鉄がとれる
寝てるうちに美肌よ～

[88. 匿名]

>>45
スプーンに入れてすくいながら飲んだら死なない？

[89. 匿名]

>>75
寝れなくなるわ

[90. 匿名]

>>41
着色しやすい🦷の人いるっぽい

[91. 匿名]

生活の木の高麗人参入りの健康茶をホットで飲むのが日課です。

[92. 匿名]

朝も寝る前もコーヒー。

[93. 匿名]

>>2

しょうもな。

[94. 匿名]

夜中トイレ行きたくなるから２１時以降飲まない

[95. 匿名]

夏も冬も、暖かいほうじ茶とぬるま湯

[96. 匿名]

水をコップ２杯くらい飲んでから寝てる。飲まないで寝ると朝方に足が攣りまくる

[97. 匿名]

>>1
蜂蜜レモンもいいと思うけど、睡眠の質を確実にあげたいならヤクルト1000がおすすめだよ。

[98. 匿名]

>>24
ガルにピカードわかる人少ないよ〜

私はライカー派

[99. 匿名]

週末はストゼロ

[100. 匿名]

プロテイン

[101. 匿名]

歯磨きした後だから、常温のはと麦茶か水
着色とか虫歯ってのもあるけど、舌に後味が残るのが苦手で

上のコメント見ると、甘いのとか味が濃いの飲む皆さんそこは気にならない人が多いのかな？

[102. 匿名]

>>1
ヤクルト1000

[103. 匿名]

>>2
飲むの好きだけどちゃんとイソジンでうがいして寝るよ

[104. 匿名]

寝る前に飲むと夜中にトイレに行きたくなるから飲みたいけど飲めません。
みなさん平気ですか？

[105. 匿名]

>>66
原因は蜂蜜ではなくてミルクでは？？

[106. 匿名]

>>ひかるの異常体験、お口いっぱいヨーグルト。
星野ひかる

[107. 匿名]

>>72
次の日の朝のお通じが良くなった気がする

[108. 匿名]

ハーブティー
睡眠の質がよくなる

[109. 匿名]

キリンのイミューズ。
免疫機能を高めるらしい。

[110. 匿名]

>>7
最近眠れないから、飲んでみるー！

[111. 匿名]

>>79
？？
下ネタだなんて誰も思ってないでしょ。
単に、上手いこと言ってます風なのがイラつかせるとか、別に面白くもないからマイナスついてるんでは。

[112. 匿名]

>>1
そうそう
以前はミルクティーを無糖で飲んでたんだけど
ある日ちょっと甘いものが欲しくてはちみつを入れたら
すごくよく寝られた
それ以降私ははちみつ入れたミルクティー
はちみつってなにか眠りに良い成分があるのかな

[113. 匿名]

>>109
あれは寝る前に飲むのがいいってテレビでやってたよね
飲みやすくて好き

[114. 匿名]

ホットミルク

[115. 匿名]

常温の水

[116. 匿名]

麦茶か水
牛乳は余計にのどか乾くのよね

[117. 匿名]

>>16
なんか番号がトビトビだなぁとは思ってたw

[118. 匿名]

就寝前の糖分は睡眠力を上げるんだよね
でも歯を磨かなくちゃ朝に口の中がネバネバしちゃうから
なるべくお水にしてる

[119. 匿名]

コーヒー牛乳

[120. 匿名]

>>59
同じですーー
寝る前に白湯飲むと、本当にトイレが近いですよね。

[121. 匿名]

少し肌寒い夜は白湯と梅干しを味わってる

[122. 匿名]

ウイスキーをドバドバ入れたアイリッシュコーヒー